Друзья, всех приветствую на моём канале.
В этом видео уроке я представляю мастер класс по процедуре Прикорневого объёма.
Я использую две техники выполнения супер объема это флисинг и буффант.
Используя специальные клипсы и бигуди мы получаем долговременную укладку для волос любой длинны.
Если вам понравился мастер класс, то буду очень рада вашим лайкам и вопросам.
Всегда приятно, если такие уроки вызывают интерес.
Ссылки для связи со мной
Instagram www.instagram.com/svetlana_beautyspb/
ВКонтакте vk.com/novikovaspb
Facebook www.facebook.com/noviksvetlana
Сообщение WhatsApp 7 921 745 64 57
Friends, I welcome everyone to my channel.
In this video lesson, I present a master class on the Root volume procedure.
I use two techs run super volume is flissing and bouffant.
Using special clips and curlers, we get a long -term styling for hair of any length.
If you liked the master class, I will be very happy to see your likes and questions.
It is always nice if such lessons arouse interest.
Еда для похудения, правильное питание на диете, правильный рацион — это очень важно — похудеть без вреда для здоровья. Сколько нужно пить и что есть, о калорийности рациона, моё дневное меню.
________________________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина и Вы на моём канале «Запасные крылья».
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность.
Я опишу 5 моих основных правил, которые помогли мне безопасно похудеть, несмотря на гипотиреоз и инсулинорезистентность.
Я поделюсь моим мнением о правильном питании, физической нагрузке, повышении самооценки, как стать уверенной в себе, как комфортно сбрасывать вес.
О моих ошибках и разочарованиях.
Как я подобрала диету под себя, с какими трудностями столкнулась, о БАДах, витаминах и микроэлементах.
О законе Парето, о подсчёте калорийности и базовой калорийности, ниже которой опускаться опасно.
О необходимости перед началом сброса веса составить карту здоровья.
О режиме дня, величине порций и чередовании калорийности.
О том, как справляться со срывами и зажорами, о читмиле.
О бодипозитиве и любви к себе.
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
Как поймать похудейскую волну www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
_______________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за посильную помощь на развитие канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#сидимдома
##запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей
tutorial Cómo Aplicar Sombras en ojos normales y ojos encapotado explicado paso a paso donde realizaremos un tutorial de maquillaje para los ojos facil, rapido y sencillo ya te te explicare hasta que brocha debes utilizar.
TRANSFORMACIONES de MAQUILLAJE 2020 Antes y Después
Hola Amig@s!!! Después de tanto tiempo vuelvo con más compilaciones de maquillaje 2020, presentando un Antes y Después de transformaciones de maquillajes.
Espero que les guste ❤️
Credits: shafaqnovruz •