Лишние килограммы ставят крест на личной жизни. Почему мужья бросают располневших жен? Как похудеть, чтобы вернуть счастливый брак, и готовы ли мужчины помогать своим женам?
Бездыханное тело 31-летней Юлии Лягузовой рано утром обнаружил ее любовник Юрий. Еле живой мужчина, с пробитой головой и переломанными руками, позвал на помощь соседей.
0:00 — Интро
2:24 — Что такое калории
7:42 — Инсулин и вес тела
14:25 — Жиры и дробное питание
19:49 — Периодическое голодание
23:59 — Женщинам не следует голодать
Портфолио режиссёра, операторов и группы пост-продакшена.
Самая весёлая программа из цикла Теория заговора.
Несколько звёзд, консилиум европейских шеф-поваров и даже телемагазин на Первом канале.
Лёня Голубков расскажет о новой бизнес-стратегии российских сыроделов.
Российский сыр. Эта марка в нашей стране не запатентована и не имеет правообладателей. Поэтому его могут выпускать все молокоперерабатывающие заводы страны. Расскажем, как найти самый «Российский» из них.
Рассольные сыры — сулугуни, брынзу, чечил — у нас делать всегда умели. И их не должны были коснуться никакие бури на рынке. Изюминка производства, например, чечила в том, что он делается вручную.
Массовое отравление и заражение сальмонеллезом на выпускном вечере в одном из кафе Калининграда произошло из-за брынзы. Владельцы кафе купили сыр у частного предпринимателя, который изготавливал продукцию, не соблюдая никаких санитарных норм.
Отдельный разговор – об иностранных сортах сыра. После того, как в 2014 году был запрещен ввоз в Россию молочной продукции из Европы, популярные у нас французские и итальянские сыры, такие, как камамбер, бри, пармезан, моцарелла, стали производить либо в России, либо в странах СНГ. И не только итальянские и французские, но и английские и голландские.
Бывший сотрудник одного из молокоперерабатывающих заводов расскажет, что его руководство просто поменяло названия традиционных российских сыров. Костромской стал Эдамом, а Сметанковый — Эмменталем.
Ненастоящие названия – полбеды. Ненастоящие заводы – гораздо хуже. Россельхознадзор обнаружил подпольный цех по производству сыра. Нелегальная фабрика базировалась в Наро-Фоминском районе Подмосковья. Предприятие производило сыр с грубыми нарушениями санитарных норм.
«После 40 жизнь только начинается!» Многие женщины повторяют это выражение, как мантру, но совершают ошибки, которые мешают им в полной мере ощутить новую жизнь и не думать о цифрах в паспорте. Мы разберем самые главные ошибки, попробуем их исправить, чтобы в любом возрасте чувствовать себя счастливыми, красивыми и полными сил.
Первая ошибка — пытаться худеть при помощи тех же способов, что и раньше, например в 30 лет. После 40 ни одна прошлая диета уже не работает. Наоборот — может произойти обратный эффект! В чем же дело? Оказывается, чаще всего проблема связана с гормонами.
При снижении эстрогена организм включает механизм защиты — компенсирует недостаток этого гормона жировыми тканями, так как они помогают организму вырабатывать эстроген. Принцип прост: чем больше дисбаланс, тем больше жировых отложений. Поэтому в питание нужно добавлять продукты, богатые фитоэстрогенами — растительными аналогами женских половых гормонов. Какие именно? Выясним у диетолога.
Какие продукты стоит ввести в рацион после 40? Оказывается, в лидерах — соя и кунжут, также полезно есть как можно больше рыбы жирных сортов, а красное мясо, наоборот, ограничить. Какая рыба подходит? Тоже выясним.
Вторая ошибка после 40 — двигаться столько же, сколько и раньше. С возрастом мы начинаем беречь себя. Мол, болят ноги, руки, спина, нужно меньше физической нагрузки, а то это вредно. Но такое распространенное мнение кардинально неверно! Заниматься спортом нужно не меньше, но по-другому, иначе вы рискуете после 40 лет терять до 15% мышц в год. А на место мышц приходит… жир.
Более того — по словам эксперта, после 40 вы должны без труда пробегать несколько километров и подниматься по лестнице без одышки. Если вы этого не можете, снова пора задуматься. Ведущий покажет, как пользоваться простым тестом.
Какие же нагрузки подходят больше всего для укрепления мышц в этом возрасте? Обратимся в Центр реабилитации спортсменов. Если вы не любите тренажерный зал или у вас нет на это средств и времени, то достаточно просто больше ходить пешком. Выясним, сколько нужно пройти, чтобы достичь реального эффекта.
Третья ошибка — ухаживать за лицом так же, как в 30, при помощи кремов и специальных процедур. Для начала снова проведем тест, чтобы понять, в каком состоянии ваша кожа. Косметолог покажет, как нужно ущипнуть на лице кожу, чтобы увидеть правильный результат.
Если кожа после этого долго разглаживается, значит, вы запустили себя. Но все можно изменить! На самом деле, только внешнего воздействия
Вебинар психолога Ирэны Голубы «строить отношения?» clck.ru/N2bKw входит в цикл вебинаров «Я и его мама: как понять свекровь?» clck.ru/N2bTR
О чем на самом деле спорят невестка и свекровь, когда не могут поделить сковородку, холодильник или детей? Почему думать о том, как строить отношения этих двух женщин, важно намного раньше, чем прозвучал марш Мендельсона? Поможет разобраться эксперт Family Tree.
Марш Мендельсона отзвучал. Свадебный торт съеден, а свадебное путешествие стало историей. И вот здесь-то и начинается самое интересное — семейная жизнь длиною в жизнь.
Конечно, вы вышли замуж по любви.
Разумеется, вы с мужем цените, любите, уважаете и с интересом узнаете друг друга, даже если женаты уже 20 лет.
Логично, что вы вместе решаете принципиальные вопросы: сколько в вашей паре будет детей, как их воспитывать, где жить и кто в семье кому принадлежит.
Но традиционный брак предполагает не только узкий семейных круг «я-ты-наши дети», но и широкий круг, куда входят родители супругов, а значит, и свекровь тоже.
Почему отношения «невестка-свекровь» почти всегда взрывоопасны, откуда родом их конфликт? Почему ничего не меняется от поколения к поколению?
Казалось бы, невестка, которую «пилила» и поучала свекровь, должна быть другой по отношению к жене уже своего сына… Но этого не происходит.
Попробуем разобраться в том, почему же так сложно поладить на условной кухне двум женщинам, которые искренне любят одного мужчину.
Подписывайтесь на рассылку Family Tree: clck.ru/FMfeq
___
★ Подключайтесь к нам в соцсетях:
«Пять лекций о любви» ( clck.ru/HgLDm) фестиваль Family Tree — для всех, кто готов перезагрузить свое сердце и наконец-то стать счастливым.
Психолог и писатель Екатерина Мурашова поделится своими мыслями о любви и смысле жизни.
Оса ― страшное ядовитое насекомое. Страшное, но честное ― она предупреждает окраской о своей ядовитости. Но есть еще два десятка полосатых мух, которые маскируются под осу так же, как не меньше двух десятков чувств умело и тонко маскируются под любовь. Под любовь маскируются все ценности прежних цивилизаций: честь, долг, верность, а еще родительская невротическая тревожность и не найденный вовремя смысл жизни. Очень важно, чтобы родительская любовь не оказалась «мухой», мешающей ребенку жить.
Просто оставьте его в покое на месяц! На взваливайте на ребенка ответственность быть смыслом вашей жизни, его нежная психика может этого не выдержать. Запишитесь в хор при доме культуры, займитесь собой, найдите себе интересное занятие ― и увидите, что невротические симптомы у ребенка отступят.
Все просто: никто ни для кого не может быть смыслом жизни, это противоестественно! И уж точно не имеет никакого отношения к любви…
Подробности о фестивале «Пять лекций о любви» на сайте Family Tree: clck.ru/HgLDm
Фрагмент лекции Людмилы Петрановской «О любви и внутреннем ребенке»: youtu.be/FsHNeJnGnB0
Фрагмент лекции Валерия Панюшкина «О любви, школе, спорте и карьере»: youtu.be/JpuR1A5MI7s
Подписывайтесь на рассылку Family Tree: clck.ru/FMfeq
___
★ Подключайтесь к нам в соцсетях:
«Психология власти» — новая программа на RTVI, в которой разбираем политические процессы с точки зрения психологии. В этом выпуске Гарри Княгницкий и социальный психолог Светлана Комиссарук поговорили о том, как презентуют себя политики и о чем говорят их одежда и аксессуары.
00:00 Приветствие
02:00 О Дональде Трампе
05:30 Про часы Путина
08:40 Какое значение аксессуары имеют у дипломатов
10:10 Про премьер-министра Канады
12:20 О манере политиков ярко одеваться
14:50 Про Маргарет Тетчер и Ангелу Меркель
18:18 Про Рамзана Кадырова
20:00 Какой образ предпочитал Сталин
24:12 Почему мы «встречаем по одежке»
Подписывайтесь на канал, жмите на колокольчик и смотрите новые видео первыми!
А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: t.me/rtvireal
И паблик «Такого» ВКонтакте: vk.com/takoe_rtvi
В чём особенности полушарий головного мозга? Как мысли появляются в голове? Почему необходимо ставить себе цели? Лекция для курса «Чертоги разума» от 14.12.2020
Андрей Курпатов — президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума».
Основные направления научной деятельности А.В. Курпатова связаны с прикладными аспектами наук о мозге, этому же посвящены и его многочисленные лекции в России и за рубежом. Он является автором первого и единственного на сегодняшний день научно-популярного пособия по нейробиологии мышления на русском языке «Чертоги разума».
Единственный учёный в России, создавший прикладные техники обучения мышлению. Автор теории о трёх типах мышления, основанной на передовых научных исследованиях и фундаментальных работах по нейрофизиологии, социальной психологии, когнитивистике и другим областям науки.
