19-летний девственник берег себя для невинной невесты, а когда одобренная мамой девушка забеременела, обвинил ее в мошенничестве и бросил. Теперь весь поселок обвиняет мать-одиночку в легком поведении, а несостоявшаяся свекровь не признает внучку, а затем обвинила юную маму в любовной связи с собственным родным братом. Соседка тоже не осталась в стороне и написала на девушку заявление о совращении сына-подростка. Так кто же сделал мамой 18-летнюю невинную невесту?
«После 40 жизнь только начинается!» Многие женщины повторяют это выражение, как мантру, но совершают ошибки, которые мешают им в полной мере ощутить новую жизнь и не думать о цифрах в паспорте. Мы разберем самые главные ошибки, попробуем их исправить, чтобы в любом возрасте чувствовать себя счастливыми, красивыми и полными сил.
Первая ошибка — пытаться худеть при помощи тех же способов, что и раньше, например в 30 лет. После 40 ни одна прошлая диета уже не работает. Наоборот — может произойти обратный эффект! В чем же дело? Оказывается, чаще всего проблема связана с гормонами.
При снижении эстрогена организм включает механизм защиты — компенсирует недостаток этого гормона жировыми тканями, так как они помогают организму вырабатывать эстроген. Принцип прост: чем больше дисбаланс, тем больше жировых отложений. Поэтому в питание нужно добавлять продукты, богатые фитоэстрогенами — растительными аналогами женских половых гормонов. Какие именно? Выясним у диетолога.
Какие продукты стоит ввести в рацион после 40? Оказывается, в лидерах — соя и кунжут, также полезно есть как можно больше рыбы жирных сортов, а красное мясо, наоборот, ограничить. Какая рыба подходит? Тоже выясним.
Вторая ошибка после 40 — двигаться столько же, сколько и раньше. С возрастом мы начинаем беречь себя. Мол, болят ноги, руки, спина, нужно меньше физической нагрузки, а то это вредно. Но такое распространенное мнение кардинально неверно! Заниматься спортом нужно не меньше, но по-другому, иначе вы рискуете после 40 лет терять до 15% мышц в год. А на место мышц приходит… жир.
Более того — по словам эксперта, после 40 вы должны без труда пробегать несколько километров и подниматься по лестнице без одышки. Если вы этого не можете, снова пора задуматься. Ведущий покажет, как пользоваться простым тестом.
Какие же нагрузки подходят больше всего для укрепления мышц в этом возрасте? Обратимся в Центр реабилитации спортсменов. Если вы не любите тренажерный зал или у вас нет на это средств и времени, то достаточно просто больше ходить пешком. Выясним, сколько нужно пройти, чтобы достичь реального эффекта.
Третья ошибка — ухаживать за лицом так же, как в 30, при помощи кремов и специальных процедур. Для начала снова проведем тест, чтобы понять, в каком состоянии ваша кожа. Косметолог покажет, как нужно ущипнуть на лице кожу, чтобы увидеть правильный результат.
Если кожа после этого долго разглаживается, значит, вы запустили себя. Но все можно изменить! На самом деле, только внешнего воздействия
ФИНАНСОВОЕ ЗДОРОВЬЕ В НОВОМ ГОДУ: как его добиться и сохранить. Полная запись лекции: clck.ru/SPgxD
Экспресс-практикум «Деньги под контролем» clck.ru/SPh4Q
Обсудим с Сергеем Макаровым:
О диагностике финансового здоровья ― измеряем температуру, давление и пульс ваших финансов
О способах правильно ставить жизненные цели, связанные с деньгами и рассчитывать их достижимость (практическое задание)
О поиске ваши денежные резервы (в доходах, расходах, активах и долгах)
О том, из чего складывается финансовый план (и считаем конкретные цифры)
О ваш финансовом гардеробе в целом ― примеряем финансовые инструменты и выбираем подходящие
Подписывайтесь на рассылку Family Tree: clck.ru/QvUBY
Полезные материалы по воспитанию и безопасности детей, борьбе со стрессом, тайм-менеджменту: clck.ru/QvUGw
«Мама на нуле: практики, возвращающие к жизни»: clck.ru/QvUKg
«Пять лекций о любви» ( clck.ru/HgLDm) фестиваль Family Tree — для всех, кто готов перезагрузить свое сердце и наконец-то стать счастливым.
Психолог и писатель Екатерина Мурашова поделится своими мыслями о любви и смысле жизни.
Оса ― страшное ядовитое насекомое. Страшное, но честное ― она предупреждает окраской о своей ядовитости. Но есть еще два десятка полосатых мух, которые маскируются под осу так же, как не меньше двух десятков чувств умело и тонко маскируются под любовь. Под любовь маскируются все ценности прежних цивилизаций: честь, долг, верность, а еще родительская невротическая тревожность и не найденный вовремя смысл жизни. Очень важно, чтобы родительская любовь не оказалась «мухой», мешающей ребенку жить.
Просто оставьте его в покое на месяц! На взваливайте на ребенка ответственность быть смыслом вашей жизни, его нежная психика может этого не выдержать. Запишитесь в хор при доме культуры, займитесь собой, найдите себе интересное занятие ― и увидите, что невротические симптомы у ребенка отступят.
Все просто: никто ни для кого не может быть смыслом жизни, это противоестественно! И уж точно не имеет никакого отношения к любви…
Подробности о фестивале «Пять лекций о любви» на сайте Family Tree: clck.ru/HgLDm
Фрагмент лекции Людмилы Петрановской «О любви и внутреннем ребенке»: youtu.be/FsHNeJnGnB0
Фрагмент лекции Валерия Панюшкина «О любви, школе, спорте и карьере»: youtu.be/JpuR1A5MI7s
Подписывайтесь на рассылку Family Tree: clck.ru/FMfeq
___
★ Подключайтесь к нам в соцсетях:
Станислав Дробышевский — научный редактор портала Антропогенез.Ру в интервью Ирине Шихман: о любви в древние времена, о матриархате, о патриархате, о мужской доминации и семье.
0:00 — Вступление
0:22 — Как по скелету можно понять о социальных связях?
7:34 — В антропологии есть понятие любовь?
9:03 — Какие были символы любви в древние времена?
15:31 — Когда люди начали образовывать пары?
20:48 — Почему мы выбрали моногамию, будучи полигамными?
24:48 — Человек встал на ноги, чтобы быстрее завоевывать самок?
27:42 — Фактор скрытой овуляции влиял на привязанность к конкретному партнеру?
31:34 — Как протекало детство у древних людей?
37:57 — Матриархат — это миф?
45:43 — Почему матриархата не было?
49:24 — Почему у животных хорохорятся самцы, а у человека именно женщина пытается быть красивее?
54:37 — Почему на всем протяжении истории мужчина доминировал?
1:01:11 — Ели ли члены семьи друг друга?
1:07:30 — Многое ли поменялось в устройстве семьи с каменного века?
1:10:15 — Стали ли сейчас люди больше любить?
Ирина Шихман берет эксклюзивные интервью у самых неожиданных гостей! А поговорить?..
НАМ РАССКАЖУТ ВСЕ!
Представляем вам запись лекции Екатерины Сокальской «Особенности Детской Психики».
Это вводная лекция «Базового курса Детской Психологии», который стартует в Санкт-Петербурге 25 СЕНТЯБРЯ 2018 г.
Данный курс 20 лет назад Екатерина Сокальская читала студентам Восточно-Европейского Института Психоанализа (ВЕИП) в рамках цикла по «Детской, семейной и подростковой психоаналитически-ориентированной психотерапии».
Материал будет дополнен 23-летним опытом работы в психотерапии, собственным материнством (трое детей) и опытом создания двух детских развивающих центров.
«Базовый курс Детской Психологии» — это цикл лекций для начинающих и опытных специалистов психологов, психотерапевтов, психоаналитиков, родителей, педагогов, а также всех, кто интересуется собственным развитием.
Простым и понятным языком мы «по полочкам» разложим теории Детского Психоанализа – это будет подробный разбор всех этапов развития ребенка, начиная с месяца и заканчивая подростковым возрастом. Мы рассмотрим законы, по которым в норме развивается психика человека и процессы, которые происходят на всех этапах взросления и влияют на дальнейшую жизнь человека.
Лекции будут проходить 2 раза в месяц по вторникам, с 19.00 до 22.00.
Стоимость посещения – 3000 руб.
Курс состоит из 18 лекций. Количество очных мест ограничено. Для жителей других городов на сайте будут доступны платные записи лекций.
Посмотреть видео-анонс курса вы можете на сайте, для этого перейдите по ссылке www.sokalskaya.ru/deti
В новом выпуске проекта — по десять килограммов в месяц на картофельной диете! Какая картошка — смерть для фигуры, а какую нужно есть в обязательном порядке каждый день? Почему болит голова от утягивающего белья? И правда ли, что любительницам корсетов грозит ожирение? Кайлайтес — голливудская система приседания, которая даже самую дряблую пятую точку превратит в крепкий орех. Аптечка для худеющих: какие продукты нужно иметь под рукой, чтобы застраховать себя от спонтанных голодных срывов? Подводные камни модной кетогенной диеты: почему бекон отложится на животе, а слабосоленая нерка — нет? А также — сигвей с актером Павлом Сердюком! Сырники из картошки с «нанайцами» и Бари Алибасовым и марафон с певицей Натальей Штурм. Кто придет к финишу первым?
