Они — самые обычные люди, но знают, как удивить, шокировать и порадовать. Быстрее, выше, сильнее — это про них. Особенные гости — в студии «Говорим и показываем».
Наука. Диета
Алексей Ковальков в интервью Ирине Шихман рассказал все о диете, о том как похудеть, гормонах, калориях, детоксе, ягодах годжи и многом другом.
0:00 — Вступление
0:08 — Что есть, чтобы не потолстеть?
1:51 — Главный секрет: как гормоны влияют на наш вес?
3:21 — Самый вредный продукт в мире. Страшная статистика в России
7:43 — Правда ли, что коричневый сахар полезнее белого?
11:18 — Самый полезный продукт для организма
13:59 — После 18:00 есть нельзя: правда или миф?
17:10 — Что все-таки можно есть на ночь?
18:38 — Сколько воды нужно пить на самом деле? Откуда взялось «правило двух литров»?
20:31 — Угольный кофе: как на самом деле работает новый детокс-тренд?
23:11 — Так ли полезны свежевыжатые соки? И выводят ли они токсины?
25:27 — Горькая правда о фруктозе
26:47 — Самые «вредные» фрукты
29:22 — Насколько действенны ягоды годжи и помогают ли они похудеть?
30:46 — Какие масла самые полезные для организма человека?
34:24 — Детокс: глупый тренд или панацея?
35:49 — Есть ли смысл в раздельном питании?
39:39 — Существуют ли продукты с нулевой калорийностью?
43:26 — Чем вредны обезжиренные продукты?
46:02 — Самые полезные молочные продукты
46:41 — Что такое метаболизм и можно ли его ускорить?
49:31 — Удельный ужин здорового человека: какой он должен быть?
Моя авторская страничка на Проза.ру: proza.ru/avtor/malysh150
Если Вам понравился мой слог и Вы улыбнулись, можете помочь мне и моему творчеству через Сбер. Номер счёта: 40817 81093 00639 84500
Женщины! Уважаемые мною Женщины! Моя просьба о материальном участии к Вам, вот лично к Вам, никакого отношения не имеет. Сто процентов. Искренне благодарю за понимание текущего момента.
Эта крайне неприятная история произошла со мной осенью 1982 года, когда после суда я этапом возвращался из сочинского КПЗ (ИВС) на армавирскую тюрьму (СИЗО). Казалось бы, этот нюанс, когда один из арестантов добивается от тебя однополой «любви, а десять-двенадцать заключённых делают вид, что ничего ужасного не происходит, должен был отнять у меня веру во всё человеческое по отношению ко мне. Ан, нет. Один, всего один кондовый понимающий мужик зашедший в купе, в котором издевались надомной, прекратил весь тот маразм, который ботинком витал в воздухе над моей головой. Разумеется, после произошедшего со мной в столыпинском вагоне я, решил не шутковать с судьбой и не проверять свой статус на выносливость, а заехал в петушиную хату (изоляция). Что такое изоляция в тюрьме, в этом видео присутствует пунктиром. Как Вы понимаете, надеюсь что понимаете, я прятался не от мужиков. Кто сидит в обиженке и как обиженные общаются между собой — Вы узнаете их этого ролика, да и из многих других. В этом видео есть оговорка, но думаю, что в общем всё будет понятно и она не критична для понимания.
Самая креативная постановка вкурса. Видео верифицировано: youtu.be/j3_NarEhXME
Всё о праздной жизни сочинцев и гостей бальнеологического курорта (Зимней Олимпийской столицы 2014 года в субтропическом климате) на авторском юмористическом Ютуб-канале: „Зимний Сочи круглый год“. Из видеороликов, залитых на оригинальный юмористический YouTube-канал „Winter Sochi all year round“ Вы узнаете, почему именно Столица Зимних Олимпийских игр является неофициальной столицей представителей ЛГБТ-сообщества, и чем приезжие геи принципиально отличаются от местных петухов. Почему курортный Сочи для геев и лесбиянок является желанным раем, а для местных петухов — курятником на Черноморском побережье Кубани. Почему в парке круглогодичного цветения петухов в разы больше (на 100 000 населения), чем в любом другом уголке нашей (вашей) страны. В чём кардинальное отличие Советского бальнеологического курорта (Черноморской здравницы) Сочи, от капиталистической Олимпийской Столицы по зимним видам спорта. Почему в городе Сочи и его окрестностях за изнасилование бабы (девушки, великодушно простите меня за бабы, но я по мере возможности стараюсь не обращаться к противоположному полу по гендерному признаку) дают в районе семи годов какого-либо режима и всеобщее призрение, а изнасилование петуха является обычным, я бы даже набрался нахальства и заметил, обыденным делом (не уголовным).
#РеальнаяИстория #ПетушинаяХата #Обиженка #Изоляция #КакСидятПетухиВтюрьме #Обиженные #Опущенные #ИзоляцияВтюрьме #ОбиженкаВтюрьме
Многие из нас едят там, где работают. Кто-то приносит еду из дома, кто-то ходит в столовую или на бизнес-ланч. Но в первом случае мы зачастую вредим здоровью, во втором — рискуем жизнью, а в третьем — переплачиваем. Как же обедать правильно и экономно?
Еда с собой. Этот вариант врачи называют самым здоровым. Но при условии, что питаетесь вы полноценно — первое и второе — и носите еду в правильных контейнерах. Ведь одни ланч-боксы сохраняют качество еды, а другие отравляют ее токсинами. Принесем химику самые популярные контейнеры. Он объяснит, какой выбрать и на что ориентироваться. А также расскажем, как долго можно разогревать еду в микроволновке и какие продукты нельзя нагревать в ней ни при каких обстоятельствах. А также составим список продуктов, которые быстрее всего портятся без холодильника.
В магазинах не так давно появились готовые замороженные супы — борщ, уха, солянка, харчо — от разных производителей. Вот только многие из нас относятся к таким супам настороженно. Предложим домашние и замороженные супы шеф-поварам и узнаем их мнение. Эксперты расскажут, на что обращать внимание при покупке таких супов в магазине.
Многие из нас ограничиваются на работе принесенными с собой бутербродами. Долгое время считалось, что такой перекус — прямая дорога к гастриту. Но бутерброд бутерброду рознь. Приготовим с диетологом «здоровый» бутерброд с необходимым количеством калорий и правильным сочетанием белков, жиров и углеводов. Он будет состоять из отварной индейки, яйца, зернового хлеба, салата и соуса — и вполне сможет заменить полноценный обед.
Ланч. Конечно, даже самыми вкусными и полезными бутербродами долго питаться не получится. Захочется чего-то посущественнее. И ноги сами понесут в столовую. Вот только еда в столовых часто несъедобна и небезопасна для здоровья. Поэтому многие предпочитают не рисковать и отправляются в кафе и рестораны на бизнес-ланчи. Они включают в себя салат, суп, второе и напиток. Казалось бы, это то, что «доктор прописал». И стоит этот обед не так дорого, как еда в том же кафе или ресторане вечером.
Но обращали ли вы внимание на то, что порции в бизнес-ланчах очень маленькие? Взрослых мужчин такой обед вряд ли насытит. И главный вопрос — из каких продуктов готовится еда? По словам инсайдера, суп часто варится на бульоне из кубика, а для второго используются залежавшиеся продукты. Попросим экспертов рассказать, как распознать бизнес-ланчи, приготовленные из продуктов «второй свежести», и каких блюд лучше избегать.
«Психология власти» — новая программа на RTVI, в которой разбираем политические процессы с точки зрения психологии. В этом выпуске Гарри Княгницкий и социальной психолог Светлана Комиссарук поговорили о том, какую роль вера и религия играют в политике, какие инструменты используют диктаторы, чтобы управлять людьми, и как они играют на человеческом желании быть частью общего.
00:00 Приветствие
00:39 Какие рычаги используют политики, чтобы нами управлять
01:09 «Чтобы человека подавить, надо понимать, что им движет»
01:40 О теории управления страхом смерти
03:05 О религии
04:55 Про ультраортодоксов и их взгляд на пандемию
05:20 Почему люди легко подчиняются
06:35 «В религиозном обществе развит конформизм»
06:55 Про культуру и принадлежность к нации
08:32 Диктатура дает человеку смысл?
10:30 «Религия — это оформленная идея того, что с тобой произойдет, когда ты погибнешь»
11:05 Почему в армию берут восемнадцатилетних
11:40 Про «религиозные понятия в светской диктатуре»
13:20 Как светская диктатура подчиняет людей
16:20 О поддержке Путина
16:50 О советском сознании
17:40 О выученной беспомощности
18:00 «Русский человек в среднем аполитичен»
18:50 «У Украинцев нет выученной беспомощности»
20:25 Религиозность лидера – преимущество?
21:27 «Религиозность может быть частью красивого имиджа»
21:50 О религиозной составляющей в странах Ближнего Востока
25:18 «Конформизм может быть внешний и внутренний»
Подписывайтесь на канал, жмите на колокольчик и смотрите новые видео первыми!
А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: t.me/rtvireal
И паблик «Такого» ВКонтакте: vk.com/takoe_rtvi
Продолжение «Красной Таблетки» — бестселлер «Чертоги разума. Убей в себе идиота!» Литрес: bit.ly/chertogi_audiobook
Лабиринт goo.gl/hpw2FE ОЗОН goo.gl/Bi1SrA
Буквоед goo.gl/bPzqEN Читай-город goo.gl/px6cdV
Как получать удовольствие от того, что делаешь? Чего мы хотим на самом деле? Лень — есть ли она и как от неё избавиться? Почему мы ищем «себя» и «предназначение», и есть ли в этом смысл?
Что такое счастье? Почему наши потребности не могут быть удовлетворены? Какие иллюзии мешают нам быть счастливыми сейчас, а не когда-нибудь? «Все, что нужно знать о счастье. Переосмысление психологии» — лекция Андрея Курпатова для III Форума социальных инноваций от 20 июня 2019.
Андрей Владимирович Курпатов — президент Высшей школы методологии и основатель интеллектуального кластера «Игры Разума», автор более сотни научных работ, двенадцати монографий и более трёх десятков популярных книг по психотерапии, философии и методологии, изданных совокупным тиражом больше 5 миллионов экземпляров, один из самых читаемых колумнистов «Сноба» snob.ru/profile/28843/blog
Записаться на курс «Шаг за шагом»: clck.ru/QotLi
Курс «Шаг за шагом» — практический онлайн-курс по борьбе с неврозами.
Что нам нужно знать про эмоции? Как понимать свое состояние и научиться им управлять? Почему нельзя подавлять эмоции и что в таком случае с ними делать? Андрей Курпатов отвечает на вопросы подписчиков.
Запись прямого эфира из инстаграм от 14.08.2020
Андрей Курпатов — президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума».
Основные направления научной деятельности А.В. Курпатова связаны с прикладными аспектами наук о мозге, этому же посвящены и его многочисленные лекции в России и за рубежом. Он является автором первого и единственного на сегодняшний день научно-популярного пособия по нейробиологии мышления на русском языке «Чертоги разума».
Единственный учёный в России, создавший прикладные техники обучения мышлению. Автор теории о трёх типах мышления, основанной на передовых научных исследованиях и фундаментальных работах по нейрофизиологии, социальной психологии, когнитивистике и другим областям науки.
03.01.2012 Молодежный чемпионат мира 2012 (U-20). 1/2 Канада — Россия
Комментаторы: Юрий Розанов и Сергей Крабу
Один из лучших и ярчайших матчей нашей молодежки с Канадцами…
А так же:
Тест электро фэтбайка BARS DUAL PRO 1500W. По сосновому бору. Часть №1. youtu.be/lNhEJqfpIiA
— Тест электро фэтбайка BARS DUAL PRO 1500W. По сосновому бору. Часть №2. youtu.be/JlhUpNWPb7o
— Тест электро фэтбайка BARS DUAL PRO 1500W. Поездка в Салаир, часть №1. Гравийная дорога. youtu.be/acWka0CfLXg
— Тест электро фэтбайка BARS DUAL PRO 1500W. Поездка в Салаир, часть №2. Парк культуры и отдыха. youtu.be/o2qamEPou3I
— Тест электро фэтбайка BARS DUAL PRO 1500W. Поездка в Салаир, часть №3. По городу. youtu.be/HBrYiqC1nxc
— Тест электро фэтбайка BARS DUAL PRO 1500W. Поездка в Салаир, часть №4. Святой источник. youtu.be/ip1N390m1Tg
— Тест электро фэтбайка BARS DUAL PRO 1500W. Поездка в Салаир, часть №5. Салаирские плесы youtu.be/OPo6PqlgmfQ
— Тест электро фэтбайка BARS DUAL PRO 1500W Поездка в Салаир Часть №6 Полевая дорога youtu.be/A5Y5_Hro2AI
kosmed