Наш INSTAGRAM: www.instagram.com/ver_gym
Предыдущий ролик: youtu.be/7CX30LPSi04

ГРУППА ВК: vk.com/topveryomin

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

Эту тренировку я сделала специально для людей, чей вес начинается от 80 кг. Это значит, что таким людям нельзя бегать, прыгать, а так же невозможно выполнить некоторые упражнения. Есть опасность повредить суставы, позвоночник и даже потерять сознание. Поэтому в этой тренировке я собрала только безопасные упражнения. Следите за своим сердечным ритмом, вы должны вспотеть и устать, но мочь говорить и не задыхаться. Делайте вместе со мной!

Музыка by Epidemic Sound: www.epidemicsound.com/

Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА: youtu.be/RqhyZzw2lq0

ЗАМИНКА: youtu.be/dQebdJUTU1I

КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: www.youtube.com/watch?v=cy9G5UIiFXA

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА: www.youtube.com/watch?v=M0M6WFbHKWA

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: www.youtube.com/watch?v=Arkw9ianwp8

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: youtu.be/1TyAI1zmryU

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!

Мой INSTAGRAM: www.instagram.com/ver_gym
Моя программа питания: www.veryomin.com/product-page/mealplan
Предыдущий ролик: youtu.be/f0_jA7RDkNA

ГРУППА ВК: vk.com/topveryomin

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

В этом видео я покажу упражнения для похудения в лице. Они помогут вам убрать щеки и второй подбородок. Если вы хотите избавиться от жира на лице, эта тренировка для вас! Вы заметите первые результаты уже через первую неделю!

Музыка by Epidemic Sound: www.epidemicsound.com/

Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА: youtu.be/AkJFtrqqR5A
ЗАМИНКА: youtu.be/0wW3uPQmuto

КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:
youtu.be/s3BqbrK1TSs

1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:
youtu.be/nJz83oJGIw4

СОЖГИ ЖИР:
youtu.be/f1gHqZqtGb4
youtu.be/5qWq8hzIM_0
youtu.be/nX070OIOqEY
youtu.be/lIrJicjU41Y

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: www.youtube.com/watch?v=Arkw9ianwp8
youtu.be/1yAxx_7DhaY

СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:
youtu.be/Q6_1D6A1CsA

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: youtu.be/1TyAI1zmryU
youtu.be/J2mlr45Tvew

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмин #спорт #фитнес #похудение

Да, тяжело стать альфа-самцом с пухлыми щечками и вторым подбородком! Но как избавиться от жировых отложений на лице? Когда дело доходит до тренировок, нас, как правило, не заботит наше лицо. Однако щеки, как и остальные части тела, нуждаются в упражнениях, чтобы сохранить форму.

Одни парни платят огромные деньги, пытаясь решить проблему хирургическим путем. Конечно, форму наших скул определяют гены, но регулярные тренировки лица способны помочь в долгосрочной перспективе: они избавят вас от пухлых щечек и сделают лицо более выразительным. А усилить эффект вы сможете при помощи одежды определенного цвета.

#двойнойподбородок #пухлыещечки #AdMe

ТАЙМ-КОДЫ:

Разминка 0:23

Повторим гласные 0:43

Как насчет партии в Крестики-нолики? 1:00

Зажмурьтесь 1:18

Упражнение «Зубной эликсир» 1:37

Упражнение «Поцелуй потолок» 1:52

Самое творческое упражнение 2:15

Представьте, что вы рыба 2:33

Мьюинг 3:06

Пейте побольше воды! 3:48

Важность кардионагрузок 4:12

Носите черное 4:53

Правильно подбирайте прическу 5:10

Борода — ваш новый лучший друг 5:29

Следите за бровями 5:45

Высыпайтесь! 5:57

Улыбайтесь! 6:16

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

10-минутная тренировка на все тело без спортзала www.youtube.com/watch?v=sCGrKv_nn0o

Результаты моих работ
staisupov.ru/results/

Задать вопрос:
WhatsApp // Viber 7(931)219-32-02

INSTAGRAM valeriy_staisupov
Vkontakte vk.com/id1482951
Группа Vkontakte vk.com/staisupovvu
Facebook www.facebook.com/valery.staysupov

Стайсупов Валерий Юрьевич
Врач, пластический хирург

Как выбрать пластического хирурга? Как не ошибиться?
На что обращать внимание, просматривая результаты работ доктора?
В этом в видео я рассказываю о маленьких секретах пластических хирургов и об уловках их рекламных агентов.

_________________________________________________________________
ринопластика, маммопластика, увеличение груди, грудные импланты, форма носа, горбинка, широкий нос, пластический хирург, Стайсупов, Стайсупов Валерий, результаты до и после, результаты работ, Инстаграм

#оксаналевина #отекиподглазами
Запускаю новый курс «ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА», курс стартует 15.12.20г.
oksanalevina.ru/posture

В этом видео мы разберем тему отеков вокруг глаз при тонкой ПЖК. Если худой тип лица как убрать отеки под глазами?
Расскажу от чего возникают отеки вокруг глаз, как влияет наш образ жизни на отеки лица. Покажу как улучшить работу лимфатической системы, как улучшить лимфаток.
Покажу массаж лица для устранения отеков под глазами.

Заказать деревянный скребок Гуа Ша (ручной работы):https://vk.com/beauty_health_coach?w=product-11728188_3688187/query
Заказать силиконовые баночки для вакуумного массажа: vk.com/beauty_health_coach?w=product-11728188_4193871/query

— СМОТРЕТЬ ВСЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО! ПОДРОБНАЯ ИНСТРУКЦИЯ!
ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ПРИЕМОВ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА: youtu.be/K9M007OUMDY
— ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ! СМОТРЕТЬ ВСЕМ! КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ МАССАЖ ЛИЦА: youtu.be/fXL0ssG9hGU
— ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ КОМПЛЕКС для худого типа лица.: youtu.be/QAVc51ZQPZk
— Как не навредить себе на пути к омоложению. КАК ОМОЛОДИТЬ ХУДОЕ ЛИЦО С ТОНКОЙ ПЖК: youtu.be/iO3I3zJStTE

Рады видеть Вас в нашем instagram www.instagram.com/oksana_levina80

МОЙ АНГЛИЙСКИЙ КАНАЛ: www.youtube.com/channel/UCQi0jMVpoVdBDLTCbZlRLsA
Помогайте продвигать! :)))

— Почему я встаю в 5 утра Как ранний подъем изменит вашу жизнь: youtu.be/WQmUw70255c
— ПОЧЕМУ Я НЕ ЕМ СЛАДКОЕ: youtu.be/iNlGxBoHzik
— ПОЧЕМУ Я НЕ ЕМ ХЛЕБ?: youtu.be/6nxNP7hsPm0
— ПОЧЕМУ Я НЕ ПЬЮ МОЛОКО: youtu.be/AkGc3y0nhwg
— ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ: youtu.be/qJh4o29Yewk
— ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ САМОМАССАЖ НЕ ВСТАВАЯ С КРОВАТИ: youtu.be/CSkKFl8CAjM

Кто я? Меня зовут Оксана Левина:
— косметолог,
— массажист,
— практикую методики естественного омоложения,
— готовлю сыроедческие вкусности,
— профессиональный парикмахер,
— визажист.

Подписывайтесь на канал и будьте в курсе новых тенденций

Хотите помочь каналу? Реквизиты ниже!
карта СБ РФ 4276 2600 2260 0943
карта Альфа 4790 8720 8325 0934
ЯндексДеньги 41001913172006
paypal: sandy-che@yandex.ru

Исправление формы носа, контурная пластика, коррекция носа без операции.
В этом видео мы исправляем нос азиатского типа и делаем его ближе к европейскому, вся процедура занимает совсем немного времени, не требует реабилитации, проходит практически безболезненно.

Наш официальный сайт kosmet.pro
Группа вконтакте vk.com/club21343749
Инстаграм instagram.com/kosmet.pro/ или наберите в поиске инстаграм «косметпро»

Если вы хотите стать моделью для следующих видео пишите сюда
vk.com/topic-21343749_29415906

Желаете сделать себе такую процедуру, пройдите вот по этой ссылке
kosmet.pro/index.php?id=138

Задавайте свои вопросы в комментариях и мы обязательно ответим на них в следующих выпусках.

Скоро в нашем эфире: различные виды чисток, электрокоагуляция и многое другое

Носослезная борозда-частая проблема пациентов любого возраста и пола. Вызывает чувство усталости, депрессивный вид. В этом ролике рассказывается о причинах появления носослезной борозды, о методах коррекции-достижении свежего, отдохнувшего вида уже на процедуре.

Доктор Ринат Султанович.
Пластический хирург, косметолог, тренер по инъекционным методикам омоложения лица и тела в России, Великобритании, Ирландии, Польше, Чехии

• INSTAGRAM • www.instagram.com/drsitanovich/

• Сайт • sitanovich.ru
• FACEBOOK • www.facebook.com/profile.php?...
• VKONTAKTE • vk.com/drsitanovich

Смотрите также:

Как правильно нанести тональный крем. 4 способа! www.youtube.com/watch?v=bv_wx_fv5zE

Профессиональные советы о Жанны Сан-Жак.

______________________________________________________________________________________________
Онлайн-Школа макияжа
Saint-Jacques

Базовый курс:

saint-jacques.ru/onlineschool_base

PRO курс:

saint-jacques.ru/onlineschool_pro

Также я провожу вебинары.

По омоложению:

saint-jacques.ru/invitation_ladies

Если возникнут вопросы — напишите мне в Инстаграм @janna_sanjak

Или на почту: info@saint-jacques.ru
_________________________________________________________________________________________________
Жанна Сан-Жак
-Эксперт международного класса по декоративной косметике
-Опыт работы в компании CHANEL, YSL
— Стажировка в компании YSL в Париже
-Сотрудничество и обучение визажистов для DIOR, GIVENCHY, GUARLAIN, RBR, MAXFACTOR, EVA MOSAIC, DIVAGE…
-Обучающие мастер классы для консультантов и визажистов сети РИВ ГОШ, ИЛЬ ДЕ БОТЭ, SEFORA, ЦУМ
-Основатель школы красоты РИВ ГОШ
— Директор школы макияжа имидж-агентства " АРГЭГО " с 2003-2015, преподаватель и автор обучающих программ
-Член жюри Фестиваля Красоты «Невские Берега» в Номинации «Full Fashion Look»
-Эксперт по макияжу на 1 канале в передаче «Модный приговор»
— Директор школы макияжа «Сан-Жак» в Санкт-Петербурге
— Основатель Онлайн школы макияжа «Сан-Жак»
— Автор программы «Психология макияжа»
— Мастер классы более 60 городов России и Европы
— Амбассадор брэнда LR Health

ytimg.preload(https://r13---sn-axq7sn7l.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r13---sn-axq7sn7l.googlevideo.com/generate_204?conn2);Tаз баласы Бахтияр!!! — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json