Что, как, когда и сколько есть — 4 простых практичных совета от Садхгуру.

Онлайн-программа «Внутренняя инженерия» за 50% стоимости до 8 ноября: isha.co/IEO-Rus

Sadhguru Exclusive — редкие, мистические и глубокие видео. Слушайте истории о детстве Садхгуру и ранних днях его преподавания, вновь переживите сагу об освящении Дхьяналинги, исследуйте жизни выдающихся йогинов и многое другое! Предрегистрация на программу на русском языке ishayoga.ru/exclusive
…
Подписывайтесь на канал:
www.youtube.com/channel/UC057NSSVc2663UcpoZ0C6EQ?sub_confirmation=1

Онлайн-программа Садхгуру «Внутренняя Инженерия»: isha.sadhguru.org/russia/inner-engineering-online/

Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: vk.com/Sadhguru

Страница на Facebook на русском: facebook.com/SadhguruRussian

Садхгуру в Инстаграм на русском: www.instagram.com/Sadhguru.Russian

Telegram: t.me/SadhguruRussia

Хотите помочь? Присоединяйтесь в группе онлайн-волонтеров в телеграмм и помогите распространить мудрость Садхгуру: t.me/joinchat/Dxu2nkzbviR2akYO1iE9kg

Бесплатные практики иша-упа-йоги онлайн: goo.gl/7t5PiM

Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=vEA2puiERK0
…

Йогин и мистик, Садхгуру — духовный учитель, отличающийся от других. Поразительная смесь глубины и прагматизма, его жизнь и работа служат напоминанием о том, что йога — это современная наука, жизненно важная для нашего времени.
…

Это видео было переведено волонтерами. Мы стараемся донести мудрость Садхгуру до русскоязычной аудитории в меру своего понимания, передавая смысл сказанного настолько близко к оригиналу, насколько это возможно. Но переводить мудрость мистика — непростая задача. Приносим свои извинения за возможные ошибки в переводе.

Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке: fitstars.app.link/youtube

Сегодня мы с вами поговорим об основном поставщике энергии — об углеводах.
Углеводы — обязательный компонент пищи, который составляет основную
часть рациона питания человека.
Углеводы делятся на простые и сложные углеводы.
Простые углеводы, или сахара, включают моносахариды и дисахариды.
Сложные углеводы — это полисахариды, которые включают крахмал и
некрахмальные углеводы, или пищевые волокна.
Простые сахара — это такие сладкие вещества пищи, которые содержатся
во фруктах, овощах — это моносахариды и дисахариды.
Самые известные из моносахаридов — это глюкоза, фруктоза и галактоза. Из
дисахаридов — сахароза, лактоза и мальтоза.
Глюкоза — основной вид топлива для организма.
Фруктоза — это фруктовый сахар, соответственно, содержится во фруктах,
ягодах и меде. В печени фруктоза превращается в глюкозу.
Галактоза входит в состав лактозы — молочного сахара. Это единственный
моносахарид животного происхождения.
Следующий класс простых сахаров — дисахариды
Они состоят из двух молекул, причем одна из них всегда глюкоза.
Так, обычный сахар, который мы едим это сахараза. Она состоит из глюкозы
и фруктозы. Мальтоза состоит из двух молекул глюкозы. Она называется
солодовым сахаром. Ее много содержится в проросшем зерне. Наконец,
лактоза. Она состоит из глюкозы и галактозы.
Сложные углеводы — это усвояемые полисахариды, или крахмал, и
неусвояемые полисахариды, или пищевые волокна.
Крахмал — это основной источник гликогена. Если глюкоза — это бензин организма, то гликоген — как форма хранения энергии — это большой топливный бак организма.
Пищевые же волокна это не балласт и не бесполезные компоненты пищи. Без
них невозможно функционирование желудочно-кишечного тракта.
В основе рациона питания как раз находятся крахмал-содержащие продукты питания и пищевые волокна. Это зерновые, овощи и фрукты.
Потребность в углеводах?
Норма 250-350 грамм в сутки. При больших физических нагрузках эта цифра
должна доходить до 450-550 грамм в сутки. 70% от общей калорийности рациона должно приходиться на углеводы. Пищевых волокон следует потреблять не менее 20-30 грамм.

Наш проект:
FitStars.ru — Онлайн Фитнес Клуб
20 тренеров и звёзд FitStars
30 программ тренировок для дома и зала
700 видеотренировок для дома

Наши каналы:
www.youtube.com/fitstars — мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов мира
www.youtube.com/fitstarslife — все то, что остается за кадром проекта FitStars
www.youtube.com/fitfest — тренировки и полезные советы от топовых спортсменов
www.youtube.com/fitstarsgames — самые честные и жесткие силовые соревнования на ютубе

Подписка на канал: bit.ly/fitstars

Мы в социальных сетях:
Instagram — instagram.com/fitstarstv
Вконтакте — vk.com/fitstarstv
Facebook — facebook.com/fitstarstv
Телеграм — t.me/FitStarsTV

Гиалуроновая кислота для лица! Но в каком виде она эффективна: уколы (биоревитализация), в капсулах или продуктах питания? Расскажет Хусид Ольга Владимировна anacosmo.ua/meditsinskaya-kosmetologiya/biorevitalizatsiya/
От количества гиалуроновой кислоты в нашей коже зависит ее увлажненность и молодость. Если у Вас появились мелкие морщинки, сухость, скорее всего, в Вашей коже наблюдается недостаток гиалуронки. Как восстановить количество гиалуроновой кислоты и в каком виде необходимо ее потреблять, чтобы сохранить количество? На самом ли деле гиалуроновая кислота в кремах, масках, сыворотках гарантирует то самое омолаживающее действие?
О том, в каком виде на самом деле нужна гиалуроновая кислота для лица, улучшения качества кожи, как использовать ее для поддержания молодости кожи, рассказывает Ольга Хусид, дерматолог-косметолог, главный врач клиники пластической хирургии и медицинской косметологии клиники АНАКОСМА.

ТАЙМИНГ

0:32 Гиалуроновая кислота — это что? Гиалуроновая кислота для лица в косметологии — что это такое и какова ее роль в нашей кожи? Как гиалуронка влияет на молодость кожи?
1:32 Гиалуроновая кислота в косметике: крем омолаживает?
3:04 Гиалуроновая кислота в косметике декоративной. Можно ли улучшить кожу с помощью мейкапа?
3:39 Гиалуроновая кислота в капсулах для лица или таблетках. Что выбрать для омоложения и увлажнения кожи?
5:25 Инъекции гиалуроновой кислоты. Какие работают?
6:54 Мифы о гиалуронке

Подписывайтесь на социальные сети клиники АНАКОСМА и узнавайте больше интересной информации первыми:
Facebook: www.facebook.com/AnacosmaClinic/
Instagram: www.instagram.com/anacosma_clinic/
Веб-сайт: www.anacosmo.ua
Тел для записи: 38(044) 333 8 339

#гиалуроноваякислота
#гиалуроноваякислотадлялица
#гиалуроноваякислотауколы
#гиалуроноваякислотавкосметологии
#инъекциигиалуроновойкислоты
#гиалуроноваякислотавкосметике
#гиалуроноваякислотавкапсулахдлялица
#гиалуроновая кислота в продуктах

Всі матеріали, що використані в цьому відео, є власністю ТОВ АНАКОСМА-АА. Будь-яке використання, розповсюдження та їх публікація неможлива без згоди Власника.

телефон и whatsapp: 90 532 215 09 33
Для получения дополнительной информации по поводу ринопластики свяжитесь с нами по телефону или whatsapp

Результаты моих работ
staisupov.ru

Задать вопрос:
WhatsApp // Viber 7(931)219-32-02

INSTAGRAM valeriy_staisupov
Vkontakte vk.com/id1482951
Группа Vkontakte vk.com/staisupovvu
Facebook www.facebook.com/valery.staysupov

Стайсупов Валерий Юрьевич
Врач, пластический хирург

К счастью, я пока не знаю, насколько сильно не везет, если черный кот дорогу перейдет, но в моей врачебной практике не везет только кончику носа. Дело в том, что многие девушки предъявляют претензии именно к кончику носа и хотят исправить только его, не трогая кость. Можно ли осуществить их мечту, смотрите в этом видео.

— DOCTOR LICA SALON — -----------------------------------------------------------
Adresa: Chișinău, Ștefan cel Mare 184
Telefon: ( 373-22) 22 23 53 25
GSM: ( 373) 76 79 88 77
Web: www.doctorlica.md/
E-mail: doctorlicasalon@gmail.com

Прямой эфир с врачом-косметологом, челюстно-лицевым хирургом Мавлютовой А.Р.

АИРИСКОМ
center-air.ru/
Учебный центр повышения квалификации и переквалификации специалистов.

Тел: (812) 974-22-90
Режим работы: с 11:00 до 19:00
выходные дни суббота и воскресенье

Наш адрес: г. Санкт-Петербург, 4 мин. от м. Горьковская,
ул. Малая Посадская д.4, вход со двора, 3-й этаж.

Другие Наши Каналы в Соц-сетях:
Ютуб Меди-Лайт: www.youtube.com/channel/UCxeiiBxZKI_3GpW1pVLQhpg
Ютуб АирисКом: www.youtube.com/channel/UC0ZBfUNwr979677N_ZMHTfw
Инстаграм Андреевой Н.В., нашего ведущего косметолога: www.instagram.com/nataliavandreeva/
Инстаграм Меди-Лайт: www.instagram.com/medi.lait/
vk АирисКом: vk.com/airiscomofficial
vk Меди-Лайт: vk.com/medilait
vk Андреевой Н.В.: vk.com/id311858077

Нитевой лифтинг лица — одна из самых популярных на сегодня процедур в косметологии. Процедуру проводит ведущий эксперт России по нитевому лифтингу Денис Груздев.

Данная процндура выполнена в рамках комплексной коррекции внешности у пациентки с выраженной липодистрофией и сильным птозом мягких тканей лица.
___________
Остались вопросы? Еще больше интересной информации в аккаунте Дениса Груздева в Instagram @doctorgruzdev (https://www.instagram.com/doctorgruzdev/) Подписывайтесь!

Записаться на приём к Денису Груздеву можно по тел. 7 (812) 606-79-71 или на сайте www.gruzdevclinic.ru/

Подробнее о процедуре подтяжки лица и шеи мезонитями и 3D нитями: msk.laserdoctor.ru/face_injection_cosmetology-service/face_lifting_mezonityami

Записаться на консультацию и процедуры можно по телефону 7 (812) 603-88-33 в Санкт-Петербурге и 7 (495) 320-22-66 в Москве или на сайте laserdoctor.ru

Врач-дерматокосметолог клиники «Лазерный Доктор» Пунга Злата Александровна проводит процедуру нитевого тредлифтинга, — подтяжки лица мезонитями. Врач подробно рассказывает о показаниях к данной процедуре, видах 3D-нитей, а также наглядно демонстрирует особенности установки нитей. Из видео можно узнать: на какой срок устанавливаются мезонити, как переносится процедура, каким образом достигается лифтинг-эффект, как долго держится результат после процедуры, как выглядит кожа сразу после процедуры, и виден ли сразу результат.

00:00:20 Демонстрация показаний к установке мезонитей
00:01:32 Подготовка к процедуре, нанесение анастезии
00:02:00 Виды 3D нитей, упаковка, строение
00:03:27 Снятие анастезии
00:03:50 Проведение процедуры
00:05:08 Лицо после процедуры
00:05:18 Отзыв пациента