Всем привет! Вот и наш новый выпуск с Зариной. Здесь вы узнаете с помощью каких продуктов можно помолодеть на 10 лет))
Праймер под тональный крем Perfect primer от Yves Rocher
Тональный крем Yves Rocher – zero defaut
Консилер Smashbox camera ready BB cream eyes
Пудра Cinema Secrets – Ultralucent setting powder
Скульптор MAC Sheertone Blush в оттенке Harmony
Бронзирующая пудра — Guerlain Terracotta Ultra Matte Effect Bronzing Powder
Румяна Bobbi Brown Apricot
Воск для бровей Lumene BlueberryEyebrow Shaping Wax в оттенке Soft Brown
Гель для бровей Mac brow set
База под тени – mac prep prime 24-hour extend eye base
Тени Tarte Tarteist PRO to go
Пигмент (хайлайтер) MAC Pigment color powder A53 Vanilla
Карандаш для губ mac subculture
Помада CHANEL 08 Escapade desert rose
Тfniana Boyko. Видео урок. Схема макияжа: SMOKY EYES у ресничного контура — так называемый восточный макияж. Фото и видео: Константин Бойко. Визажист: Татьяна Бойко. Модель: Анна.
Авторская Школа Стиля и Макияжа Школа стиля и красоты, основанная Татьяной Бойко в 2010 году в Украине, городе Киев, — частное обучающее заведение, подготавливающее визажистов высокой квалификации.
Основатель школы визажистов, Татьяна Бойко – мастер визажа и стилист мирового уровня, с огромным практическим опытом и рядом наград разного класса. За годы практики (с 2000 года) работала в fashion –индустрии, на Неделях моды, со звездами шоу-бизнеса и на телевидении.
На своем личном опыте Татьяна Бойко выработала свою авторскую формулу красоты и идеального макияжа, чему и обучает молодое поколение визажистов. Авторский стиль мастера основан на европейских разработках, в нем множество нюансов, правил и исключений к ним. В учебной программе все основано на опыте и закономерностях, а не на интуиции.
Для удобства восприятия информации в программе обучения есть обширная материальная база – методички, фото и видеоматериалы, презентации, тренинги и программы. Важную часть учебного процесса занимают и домашние задания, и их анализ – для закрепления полученных знаний.
Отдельным разделом изучается макияж для фотосессий и видеосъемок. Студенты учатся не только в учебных лабораториях, но и непосредственно на съемочных площадках. Это дает возможность получить практический опыт и фотографии для личного портфолио.
Девиз Татьяны: «Я не делаю красивый макияж. Я делаю красивое лицо!». Именно по такому принципу она учит и своих студентов. Не стоит делать яркий и креативный макияж для носибельных образов, это хорошо только для создания образов и фотосьемок, куда важнее поиск идеальной формы и пропорций, мягких линий и естественной цветовой гаммы.
Почему женщины одного возраста могут выглядеть совершенно по-разному? Певица Валерия раскрывает свои секреты молодости «для тех, кому 50»: что она ест, как ухаживает за лицом и какие делает упражнения для лица.
А Елена Малышева рассказывает об аппаратных процедурах для омоложения кожи. Уникальные технологии с доказанным эффектом доступны самым обычным женщинам. Процедуру лазерного пилинга проводит врач-дерматолог Светлана Базаева.
Collagen- это не тот коллаген, что в коже, а набор аминокислот в порошке. Прежде чем его заказывать, надо наладить работу жкт и желчеотток(см текст ниже «с чего начать»)
Далее можно добавить терапевтически, временно коллаген, но в иднале, усваивать все из пищи. Пить коллаген натощак теплым, утром, за 30 мин до завтрака
Рабочие примеры, которые опробованы мной и моей семьей:
1. Пептиды коллагена, коровий (без запаха, без подсластителей, подмешиваю сыну в кашу, хорошо растворяется даже в холодной воде) iherb.co/7PS2ghvT
4. Рыбный, в маленьких стиках, удобно брать в дорогу ( вит С в составе) iherb.co/xoZEfS9v
— С чего начать?
Качественный отток желчи-это ОСНОВА здоровья ЖКТ и решение многих проблем с кожей, волосами, щитовидной железой. Почему?
-Желчь санирует 12-ти перстную кишку, обжигая яйца паразитов, которые проскочили с пищей,
-Не дает прикрепится бактериям к стенкам кишечника, вызывая вздуте, запор, изжогу и вонючий пот (как следствие)
— без текучести желчи не усваиваются все жиро-растворимые витамины А, Е, D3, K) Это все витамины красоты, для кожи, волос, зрения…
-без желчи не усваиваются полезные ЖИРЫ из пищи, а значит нет субстрата для производства нейромедиаторов (химических веществ, передающих импульс от нервных клеток к мышцам и между собой)
-при застое желчи выходят из строя печень, именно она продуцирует желчь, а это значит, что все процессы само-очищения детоксикации страдают.
Желчь делает много чего, и заботиться о ее песперебоной подаче -то с чего надо начать.
— Мероприятия по стимуляции желчеоттока в домашних условиях:
1. Стакан горячей воды (42 градуса) натощак
2. Глубокие наклоны перед завтраком (резко, с выдохом, чтобы передней поверхностью бедра коснуться груди)
3. Вводить жирную пищу аккуратно, наращивая обьемы, но уменьшая при этом углеводы
Правильные жиры это:
-топленое сливочное масло (масло гхи)
-органик не рафинированное кокосовое масло
-масло авокадо, цельное авокадо
-оливковое масло (в темном стекле)
Если плохо переносите жиры, на время вводите ферменты для эмульгирования (переваривания жиров),
Липаза: iherb.co/4v6cQwoi
или Липазу в составе других ферментов (очень эффектвиные) iherb.co/6BEUsNtW
и/или бычью желчь (тем, кому удалили ЖП) iherb.co/bgcSdRVJ
— Из БАД что попить для текучести желчи и очистки печеночных протоков от сладжа (песка)
1. Силимарин. Дешево и эффективно iherb.co/GSWSD1Ho
2. Этот подороже, но доза выше в 3 раза, хорош тем, кому удалили ЖП) iherb.co/ggAM5rsC
3. Пить Магний обязательно! Для расслабления всех сфинктеров
Хорошие формы магния и проверенные производители:
1)https://iherb.co/FYvGgksR
2) iherb.co/EBognJ2Z -этот дороже, но с легким слабительным эффектом (без привыкания)
3) iherb.co/5qEhTAp5 такая форма L-треонат поможет еще и наладить сон, плюс работа с желчеоттоком также)
4) iherb.co/oeib9zpf Магний малат подходит для для чувствительных желудков
Важно для текучести желчи также:
-выпивать норму воды (чистой воды, лучше теплой, она сбивает аппетит и очищает протоки)
— ограничить сахар (потребление белков жиров снижает тягу к сладкому)
Это самый минимум, но необходимый.
Будьте здоровы!
— Задать вопросы специалистам или запросы на новые ролики
можно в Instagram: instagram.com/TEREKHOVAOKS
Как снизить стресс, справиться с паническими атаками и укрепить легкие? Михаил Щетинин покажет 5 дыхательных упражнений Стрельниковой.
Центр дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой strelnikova.ru/
Запись прямого эфира в инстаграме @tecrussia.ru от 12.04.2020.
Разговариваем с ведущим пластическим хирургом Фрау Клиник доктором Егоровой Марией Владимировной. Смотрим фото до и после, отвечаем на вопросы. Таймкоды:
Кейсы доктора Егоровой:
01:24 — Кейс #1 — Нижний блефаролифтинг: белфаропластика и шлифовка кожи век у молодой пациентки (29 лет)
03:12 — Почему пластика век может понадобиться уже в молодом возрасте. Преимущества и недостатки блефаропластики без разрезов
04:37 — Сколько занимает восстановление после такой блефаролифтинга и сколько держится результат
10:46 — Кейс №2 — Круговая подтяжка век: открытая верхняя блефаропластика трансконъюктивальная нижняя (38 лет)\
12:23 — Чем обусловлена длина рубца при верхней блефаропластике
20:08 — Кейс №3 — Подтяжка лица и шеи, коррекция неудачной блефаропластики (48 лет)
23:00 — Нужно ли убирать носогубки при подтяжке лица? И в целом, имеет ли смысл их разглаживать?
24:39 — Сколько времени заняла операция
Ответы на вопросы:
08:03 — Особенности подтяжки лица после Альтеры и других аппаратных методик
08:31 — Может ли после верхей блефаропластики ухудшиться зрение
09:05 — Блефаропластика под местной анестезией — особенности и ощущения у пациентов
15:47 — Нависание кожи и отеки после блефаропластики: уйдут ли они со временем
16:34 — За сколько дней заживают швы после подтяжки век. Как происходит заживление на ранних этапах, можно ли его ускорить
19:15 — Возможно ли изменить разрез глаз при блефаропластике?
25:03 — Мнение доктора Егоровой про эндоскопическую подтяжку бровей
25:44 — Чем ускорить заживление после нижней блефаропластики
27:53 — Что происходит с бровями после хирургической пластики век
29:16 — Увеличение груди без имплантов. Липофилинг.
31:52 — Через сколько после блефаропластики можно работать за компьютером?
32:39 — Откуда берут жир для увеличения груди липофилингом. Сколько длится операция и почему так дорого стоит?
34:33 — Сколько держится эффект после липофилинга, как ведет себя пересаженный жир
35:46 — Насколько часто при липофилинге груди нужна докоррекция?
36:58 — Сколько раз можно делать верхнюю блефаропластику?
38:14 — Можно ли исправить асимметрию груди имплантами?
42:00 — Опасны ли грудные импланты для организма?
43:21 — Спорт после установки имплантов: особенности и ограничения
45:57 — На сколько хватает грудных имплантов? Как работает гарантия производителя.
47:38 — Обязательно ли регистрировать поставленные импланты
49:14 — Через какое время после маммопластики можно лететь самолетом
49:23 — Сколько времени после операции нужно находиться под наблюдением хирурга.
51:01 — Можно ли приобретать пару имплантов разного размера?
Авторское travel-шоу Жанны Бадоевой «Жизнь других»!
Пятая серия – о жизни в Токио!
Authorial Zhanna Badoeva Travel Show «The Life of Others»!
Episode 5 Season 1: Life in Tokyo — Japan!
______________________________
Таймкод выпуска о Токио:
2:20 Что значит родиться в Токио? Роды в Токио
5:20 Детские сады в Токио
10:26 Школьное образование в Токио
18:47 Студенческая жизнь в Токио
25:42 Трудоустройство в Токио
30:00 Что японцы делают с мусором?
30:30 В гостях у японской семьи
37:42 Почему японцы ходят в масках?
38:10 Жизнь пенсионеров в Токио
Timecode of Tokyo Episode:
2:20 What does it mean to be born in Tokyo? Childbirth in Tokyo
5:20 Kindergartens in Tokyo
10:26 Schooling in Tokyo
18:47 Student life in Tokyo
25:42 Employment in Tokyo
30:00 What are the Japanese doing with the garbage?
30:30 Visiting a Japanese family
37:42 Why do Japanese people wear masks?
38:10 Life of retirees in Tokyo
______________________________________
kosmed