Нами управляют гормоны, так утверждают ученые. А можно ли взять управление в свои руки?
Гормоны влияют на наши чувства, поступки, дергают, как за ниточки. Но, оказывается, можно научиться вырабатывать гормоны и регулировать их работу, в том числе с помощью еды. И сделать это возможно, зная определенный набор продуктов. Мы расскажем, какой ужин добавит решительности, а какой поможет не срываться по любому поводу.
За решительность, по словам экспертов, отвечает норадреналин. Не нужно путать его с адреналином. Адреналин — это реакция организма «беги», а норадреналин — «борись». Как повлиять на уровень этого гормона и заставить организм его вырабатывать? Самый простой и реальный способ — включить в ежедневный рацион сыр. Но обязательно жирный. А какой же сыр на самом деле жирный? Ведь указанный на упаковке процент жирности — 40%, 45%, 50% — вовсе не говорит о жирности самого сыра. Выясним, какие же известные сорта являются наиболее жирными.
Еще одно важное условие: продукт должен быть свежим. Думаете, сыр испорчен только когда на нем уже появилась плесень? Это миф, которым пользуются производители. Интересно, как много несвежего сыра на полках и какой чаще всего просроченный — дорогой или дешевый? Проведем эксперимент, а также попросим эксперта рассказать, как не нарваться на просрочку.
Красота вовсе не обязывает нас пропадать в спортзале и морить себя голодом. Достаточно добавить в свой рацион кальмаров. Потому что именно они стимулируют выработку соматотропина — волшебного гормона, который помогает худеть… во сне. Но внимание! Оказывается, иногда кальмаров вымачивают в специальных химических растворах, чтобы убрать запах аммиака и сделать их мягче. Обратимся к производителям морепродуктов за комментариями. Как же выбрать безопасных и полезных кальмаров? Узнаем у эксперта, который уже 15 лет поставляет кальмаров и работает со всеми промысловыми странами мира. Он даст три совета, которые можно использовать на практике. А шеф-повар покажет, как правильно варить кальмаров, чтобы они не были похожи на подошву и сохранили все полезные свойства. А также нафарширует кальмаров, чтобы они стали суперфудом для похудения.
А для душевного спокойствия специалисты советуют пить гранатовый сок. Потому что он влияет на гормон окситоцин. Это гормон гармонии, счастья. Как он работает, узнаем у эндокринологов. Устроим консилиум. Соберем представителей самых «гранатовых» стран: Армении, Азербайджана, Турции. Нальем им разный сок: настоящий свежевыжатый за 400 рублей и сок за 150 рублей. Посмотрим, какой они сочтут натуральным. И узнаем, как по дате изготовления можно также определить натуральность сока.
Их жизнь разделилась на до и после развода. Как бывшие жены знаменитых мужчин делят имущество, бьются за алименты и вычисляют соперниц? Как первая жена Льва Лещенко переживала измену мужа? Кто угрожает семье Ромы Жукова? И какую страшную правду скрывает бывшая жена о Владимире Епифанцеве?
Бывшая жена Иосифа Пригожина оставила детей без крыши над головой — и все ради молодого мужа! Певец Рома Жуков наслаждается медовым месяцем с молодой женой, а мать его шестерых детей копит миллионные долги по ипотеке. Смогут ли договориться бывшие супруги? А также — кто в шоу-бизнесе сидит у жены на шее? И какую роль сыграл в смерти Валентины Легкоступовой ее новый муж?
Киркоров решил идти до конца! Король отечественной эстрады раскроет тайну, которую долгие годы скрывал от семьи, друзей и Аллы Пугачёвой. Только в эфире НТВ он расскажет, как все это время жил с грузом на сердце и не находил себе места, думая, что его тайна станет достоянием общественности. Артист уверен: настоящие друзья не отвернутся от него после откровенного признания и смогут его понять.
➤ Підписатись на канал: goo.gl/BUQcMr
➤ Шановні глядачі, в разі виникнення технічних неполадок, просимо користуватися альтернативним плеєром: zik.ua/live2
Будьте всегда с телеканалом ZIK. Смотрите самые свежие новости Украины и мира — в прямом эфире. У нас всегда самые актуальные темы дня, яркие дискусии и топовые спикеры
Будьте завжди з телеканалом ZIK. Дивіться найсвіжіші новини України та світу — в прямому ефірі. У нас завжди найактуальніші теми дня, яскраві дискусії та топові спікери
Мы делаем яркие видео, рассказываем о важных новостях и злободневных темах, готовим интересные репортажи и передачи – смотрите нас на спутнике, в кабельных сетях и в интернете.
Юрий Анатольевич Шевченко был ярким художником, талантливым архитектором, признанным автором научных работ по истории архитектуры Испании и Португалии. Но о главной его профессии стало известно совсем недавно — Шевченко был разведчиком-нелегалом. С конца 60-х годов он работал в Европе, Азии, Африке, США. С чужими паспортами, под чужими именами, в чужих странах. Его принимали и за француза, и за немца, да за кого угодно, только не за русского. Он добыл множество секретных документов, которые уместились в 300 томов. Получить документ с грифом «Cosmic» — практически невыполнимая задача, ведь это сверхсекретная информация НАТО. Но Шевченко удавалось все. В 2017 году президент Владимир Путин вручил разведчику «Золотую Звезду» Героя России.
В студии программы НТВ «Секрет на миллион» Надежда Грановская призналась, что в 17 лет у нее отказали ноги. У певицы диагностировали межпозвоночную грыжу. Однако Грановская, несмотря на невыносимую боль, отказалась от вмешательства хирургов, решив, что справится с недугом и без операции.
Также Грановская рассказала, что ей до сих пор поступают неприличные предложения от богатых поклонников, а также ответила на вопросы о размере своей груди и о том, за что ее взяли в «ВИА Гру».
Все тайны Надежды Грановской — в очередном выпуске программы «Секрет на миллион».
