Все детство он жил словно в свинарнике. Голодал и смотрел, как родная мать меняет мужчин, будто перчатки. Теперь Владу14-ть. Он твердо решил, что лучше без мамы, чем с ней. И пошел лишать ее родительских прав!
#probeautykz
В этом видео вы увидите 3 простых, но эффективных упражнения, чтобы избавиться от второго подбородка, подтянуть овал лица, шею. И все это вы сможете делать в домашних условиях!
Добро пожаловать в Сеул — динамичную и многогранную столицу Южной Кореи! Футуристичный Сеул поражает и завораживает высокими технологиями, пронизывающими все сферы жизни. В четвертом выпуске проекта «Корея. Искусство удивлять» вместе с Антоном Лядовым вы побываете в самом сердце Города Будущего. Не пропустите!
Таймкоды:
00:00:00 – Южная Корея, выпуск 4
00:00:10 – Технологии будущего
00:00:36 – Сеул идеален для путешествий
00:02:06 – Роботы в повседневной жизни
00:03:38 – Уникальный аэропорт
00:04:38 – Децентрализация
00:06:18 – Камеры как гарантия безопасности
00:11:55 – Район Гангнам
00:13:29 – Запредельная стоимость жилья
00:15:54 – Район Йоксам
00:18:49 – Транспорт
00:23:28 – Светофор на асфальте
00:27:25 – Водитель автобуса – хорошая профессия
00:29:12 – Метро как торговый центр
00:36:08 – Уникальный небоскреб
00:38:55 – Победа над пробками
00:44:05 – Скоростной междугородний транспорт
00:45:18 – Город будущего
00:45:52 – Предпочтение новым домам
00:47:41 – Умные дома
00:49:23 – Первые высотки
00:51:47 – Футуристическая архитектура
00:55:36 – Жить лучше на окраине
00:57:26 – Экология
00:58:29 – Серьезное отношение к мусору
00:59:33 – Штрафы за мусор
01:06:21 – Компьютеры в общепите
01:09:08 – Приложения как часть жизни
01:09:44 – Социальная ответственность
01:12:34 – Технологии против вируса
01:13:31 – Чем полезны смартфоны
01:17:08 – Помощь от государства
Восемь невероятно талантливых звезд отказались быть просто легендами: они вернулись в свою стихию и снова блистают на сцене и покоряют всех своей харизмой! В выпуске «Любимые герои» сбылись их творческие мечты. Участники смогли примерить образ любимого актера, актрисы и т.д. и исполнить супершлягер на все времена в своей интерпретации.
00:00:00 «Суперстар! Возвращение». Выпуск №5
00:09:17 Fly Me to The Moon — Владимир Лёвкин
00:23:36 «Звенит январская вьюга» — Татьяна Иванова
00:35:48 «Есть только миг» — Богдан Титомир
00:52:05 «Леди совершенство» — Ирина Шведова
01:06:07 «Я больше не хочу» — Алиса Мон
01:20:53 «Песня про зайцев» — Николай Трубач
01:35:50 «Позвони мне, позвони» — Юлия Волкова
01:47:13 «Спасите наши души» — Влад Сташевский
01:59:39 «Любимые герои»: итоги
Все женщины делятся на три категории: а) кто на диете, б) кто только с нее слез и в) кто садится на нее с понедельника. Гонка за заветными 90-60-90 уже давно превратилась в настоящую войну с жиром. Но если верить данным ВОЗ, пока мы проигрываем. Количество людей с ожирением только растет. И ученые выяснили почему. Все, что нам вбивали в голову про похудение годами, наоборот, приводит к ожирению. Сегодня мы расскажем о последних открытиях ученых, чтобы вы перестали совершать роковые ошибки, которые приводят не к похудению, а к ожирению.
В погоне за фигурой вы совершаете первую роковую ошибку — пытаетесь урезать калории. И, как следствие, только поправляетесь. В чем же подвох? Оказывается, работает это только как одноразовая акция. Если каждый день практиковать, то организм воспринимает это как стресс и каждый прием пищи будет откладывать про запас, даже если вы едите на обед один сельдерей. Это в нас говорит инстинкт самосохранения. Ведущий покажет, как это работает на хомячке.
Употребление в день еды меньше чем на 1500 калорий сокращает нашу жизнь. К тому же подсчет калорий совершенно бессмысленное занятие. Во-первых, калорийность продукта — это сугубо условное количество энергии, которое будет получено при его сжигании в специальном устройстве. Но никто из производителей не проводит химический анализ продукта. Во-вторых, пищеварительный тракт так устроен, что поступающая пища обычно переваривается не полностью. В итоге доля усвоенной энергии может отличаться на 20-25% от цифр калорийности, указанных на упаковке продукта.
Неужели можно объедаться, не считая калории? Нужно, чтобы вы ели в правильном соотношении БЖУ: белков, жиров и углеводов. Золотая середина, по словам экспертов, — 30% белков, 30% жиров и 40% углеводов. Как этим соотношением пользоваться в жизни? Узнаем и объясним на пальцах.
Но и в этой, казалось бы, простой системе есть один подводный камень. Есть продукты, в которых мы подсознательно уверены на сто процентов, что это белок или углевод. И, оказывается, часто заблуждаемся. Например, один из самых коварных продуктов — кефир. Многие пьют его каждый день на ночь. На первый взгляд он действительно низкокалорийный: в 100 граммах продукта жирностью 2,3% всего 50 ккал. Но пьем мы его стаканами, а иногда сразу выпиваем и два подряд. Итого набегает 150-300 ккал в день, в месяц это 4500-9000 ккал. А это все равно что вы съедите от 16 до 32 гамбургеров.
Каждый человек может стать психологически устойчивым, но большинство не знает как.
Мы часто интересуемся тем, как развить физическую силу или улучшить физическое здоровье, и гораздо реже задумываемся о силе духа или психическом здоровье.
Но существуют упражнения, с помощью которых мы можем научиться контролировать свои мысли, управлять своими эмоциями и оставаться продуктивными вне зависимости от обстоятельств. Это три главных фактора психологической устойчивости. Выработка силы духа — залог успеха вне зависимости от того, каких целей вы хотите достичь.
Эми Морин — лицензированный клинический социальный работник и психотерапевт. С 2002 года она занимается консультированием детей, подростков и взрослых. Она также работает адъюнкт-преподавателем психологии.
Это выступление записано на мероприятии TEDx, независимо организованном местным сообществом с использованием формата конференций TED. Узнайте больше на ted.com/tedx
Об этих проблемах пока не написано ни в печатных, ни в электронных СМИ. Но они существуют! Это реальные проблемы обычных людей, оказавшихся в сложных жизненных ситуациях.
Это касается каждого! «Прямой эфир» — хроника нашей жизни.
Ведущий: Борис Корчевников
Чтобы принять участие в программе, задать вопрос и высказать свое мнение, звоните по телефону 8 (499) 181-03-37
