Все женщины делятся на три категории: а) кто на диете, б) кто только с нее слез и в) кто садится на нее с понедельника. Гонка за заветными 90-60-90 уже давно превратилась в настоящую войну с жиром. Но если верить данным ВОЗ, пока мы проигрываем. Количество людей с ожирением только растет. И ученые выяснили почему. Все, что нам вбивали в голову про похудение годами, наоборот, приводит к ожирению. Сегодня мы расскажем о последних открытиях ученых, чтобы вы перестали совершать роковые ошибки, которые приводят не к похудению, а к ожирению.
В погоне за фигурой вы совершаете первую роковую ошибку — пытаетесь урезать калории. И, как следствие, только поправляетесь. В чем же подвох? Оказывается, работает это только как одноразовая акция. Если каждый день практиковать, то организм воспринимает это как стресс и каждый прием пищи будет откладывать про запас, даже если вы едите на обед один сельдерей. Это в нас говорит инстинкт самосохранения. Ведущий покажет, как это работает на хомячке.
Употребление в день еды меньше чем на 1500 калорий сокращает нашу жизнь. К тому же подсчет калорий совершенно бессмысленное занятие. Во-первых, калорийность продукта — это сугубо условное количество энергии, которое будет получено при его сжигании в специальном устройстве. Но никто из производителей не проводит химический анализ продукта. Во-вторых, пищеварительный тракт так устроен, что поступающая пища обычно переваривается не полностью. В итоге доля усвоенной энергии может отличаться на 20-25% от цифр калорийности, указанных на упаковке продукта.
Неужели можно объедаться, не считая калории? Нужно, чтобы вы ели в правильном соотношении БЖУ: белков, жиров и углеводов. Золотая середина, по словам экспертов, — 30% белков, 30% жиров и 40% углеводов. Как этим соотношением пользоваться в жизни? Узнаем и объясним на пальцах.
Но и в этой, казалось бы, простой системе есть один подводный камень. Есть продукты, в которых мы подсознательно уверены на сто процентов, что это белок или углевод. И, оказывается, часто заблуждаемся. Например, один из самых коварных продуктов — кефир. Многие пьют его каждый день на ночь. На первый взгляд он действительно низкокалорийный: в 100 граммах продукта жирностью 2,3% всего 50 ккал. Но пьем мы его стаканами, а иногда сразу выпиваем и два подряд. Итого набегает 150-300 ккал в день, в месяц это 4500-9000 ккал. А это все равно что вы съедите от 16 до 32 гамбургеров.
О фильме: Валерий Павлов – пилот самолета, летчик от Бога, влюбленный в свою работу. Но дома его жизнь далека от сказки. Семейные будни давно превратилась в череду скандалов и ссор. Однажды, укрываясь от очередного выпада жены, Павлов в расстроенных чувствах уезжает из дома на мотоцикле. Он еще не знает, что навстречу ему мчится юная девушка без прав, не видящая никого на своём пути…
Привет, ребята! Сегодня мы с моей сестрой Викой решили превратить нашего Брата Антона в корейского айдола, сделаем ему корейский макияж, прическу как у айдолов и устроим конкурс на к-поп стафф из Кореи, а также письма от нас. Подробнее узнаете в видео=)
Надеемся на вашу поддержку в виде лайков, давайте наберем 20 000лайков.
Звезды прячут своих родственников, потому что те сдают их с потрохами, позорят неадекватными поступками, пользуются знаменитыми именами в личных целях!
Почему Жанна Агузарова забыла дорогу в родное село?
Что опять случилось в легендарном семействе Шукшиных?
А также — главная тайна внебрачного сына народного артиста СССР.
41-летняя Олеся Ефремова из Казани намерена лишить свою дочь родительских прав и взять малолетнего внука под свою опеку. По ее словам, Ксения исчезла в неизвестном направлении и не интересуется судьбой сына, променяв заботу о ребенке на постоянные тусовки и алкоголь.
Редакторам программы «Мужское / Женское» удалось найти разыскать Ксению, которая уверяет, что была вынуждена сбежать из-за жестокого отношения своей матери и отправиться на заработки, чтобы обеспечивать единственного ребенка.
В студии программы «Мужское / Женское» пробуют разобраться, что же на самом деле произошло в семье Олеси Ефремовой, и выясняют, в чьих руках окажется судьба малыша, который с ранних лет стал разменной монетой в отношениях самых близких родственников.
Всем спасибо девочки за просмотры и лайки подписывайтесь на канал каждый день будут новые выпуски. Я очень ценю вашу поддержку!
#МУЖСКОЕЖЕНСКОЕ #ГОРДОН #МУЖСКОЕЖЕНСКОЕ2020
Не обязательно к прочтению
мужское женское 2020
мужское женское 2020 последний выпуск сегодня
мужское женское самые шокирующие выпуски
мужское женское сегодня
мужское женское
мужское женское
смотреть мужское женское
мужское женское все выпуски
мужское женское 2020 все выпуски
мужское женское сегодняшний выпуск
мужское и женское канал
мужское и женское первый
мужское и женское первый канал
мужское женское первые выпуски
мужское женское первый выпуск
мужское женское первый канал первые выпуски
роды женский мужской
мужское и женское канал все выпуски
мужское и женское первый канал все выпуски
мужское и женское 2020 канал
мужские и женское первый 2020
мужское и женское первый канал 2020
мужское и женское первый канал выпуски 2020
смотреть мужское женское 2020
мужское и женское смотреть
ютуб мужское и женское
мужское и женское 2020
мужское и женское 2019
мужское и женское выпуски
мужское и женское смотреть онлайн
мужское и женское сегодня
передача мужское и женское
мужское и женское последний выпуск
мужское и женское все выпуски
гордон мужское и женское
прямой эфир
мужское и женское сегодня смотреть онлайн
пусть говорят
смотреть мужское и женское 2019
смотреть мужское и женское 2020
программа мужское и женское
мужское и женское первый канал
мужское и женское 2020 ютуб
мужское и женское последний выпуск ютуб
мужское и женское 2019 ютуб
мужское и женское 1 канал
мужское и женское выпуски 2020
смотреть мужское и женское 2020
мужское и женское 2020 ютуб
мужское и женское выпуски 2020
мужское и женское июль 2019
мужское и женское новые выпуски
смотреть мужское и женское 2019
мужское и женское смотреть онлайн бесплатно
гордон мужское и женское
мужское и женское все выпуски 2019
мужское и женское 2019
мужское и женское 2019 ютуб
мужское и женское выпуски
Уже более полутора лет Ольга Разгон из станицы Каневской Краснодарского края вынуждена скитаться по съемных квартирам вместе с двумя несовершеннолетними детьми, тратя на оплату жилья почти все свои деньги. По словам Ольги, в такой ситуации она оказалась из-за собственной матери Анны Карпушиной. Но та винит во всем дочь, которая, по словам Анны, обманном заставила ее подписать документы на продажу дома.
Жители села, где проживают женщины, поддерживают Анну и заявляют, что ее дочь – совсем не та, за кого себя выдает. В студии программы «Мужское / Женское» пробуют разобраться, кто виновен в том, Что женщине детьми приходится жить на улице, что привело к конфликту между матерью и дочерью, и как примирить родных людей.
m.vk.com/
Карта Сбербанк 4817 7602 2078 6226 m.vk.com/
Карта Сбербанк 4817 7602 2078 6226 Квадрокоптер покупал в КоптерТайм goo.gl/RAQcnm
По кодовому слову Олесь Петрович вам будет скидка
Одежду покупал в фирменном магазине «Тритон Шоп» tritonshop.pro/ По промокоду ОлесьПетрович вам будет скидка от 5%
карта Сер Банк для поддержки моего канала 4276 7609 8375 9554
