На сегодняшний день в Москве живет 570 человек в возрасте более 100 лет. Причем большая часть из них никогда не покидала черту города. Мы побывали в гостях у коренного москвича-долгожителя. На его столе всегда есть… обычная капуста. В ней много витаминов и клетчатки. Но даже не витаминами полезна капуста. Эксперты утверждают: в обычной белокочанной капусте есть вещества, которые повышают устойчивость клеток организма к стрессам. А, как известно, стресс – наш главный враг. Расскажем, как правильно выбирать и хранить капусту, чтобы и зимой получать витамины долголетия.
Фильмы Первого канала круглосуточно, 7 дней в неделю.
Смотрите также прямое вещание Первого канала в Интернете на stream.1tv.ru/live
Дорогие продукты не нужны, экзотика не обязательна. Простые принципы, которые, как доказала наука, продлевают жизнь и прибавляют здоровья. Авторы программы «Еда живая и мертвая» объездили полмира, записали десятки интервью и сделали краткие выводы о том, как питаться правильно.
1. Меньше калорий
Это уже считается стопроцентной научной истиной. Подсчитано, что уменьшение калорийности пищи на 20-30 процентов сокращает вероятность заболеть диабетом на 50, а раком — на 70 процентов. Объяснение такое: сейчас мы, как правило, едим гораздо больше, чем требуется нашему организму, эволюционно формировавшемуся в условиях обилия физических нагрузок и хронической нехватки пищи.
2. Много мяса — вредно
Главные долгожители мира — обитатели итальянских гор, японского острова Окинава — мясо едят редко, максимум раз в неделю. Основу их диеты составляют растения: овощи, фрукты, бобовые, крупы, водоросли. Это можно считать доказанным — такой рацион продлевает жизнь. Рак, диабет, инфаркт и…
Мы думаем, что знаем о водке все. Но на самом деле мы находимся в плену у множества мифов, которые мешают нам правильно выбирать и употреблять этот алкогольный напиток. Авторы фильма срывают покровы и раскрывают глаза.
___________________________________
Смотрите любимые фильмы и передачи: www.youtube.com/tvcenter twitter.com/tvcrussia www.facebook.com/tvcenter
Гречка как национальное достояние. Почему ее трудно достать в Европе, что в ней полезного и от каких болезней она лечит? А также — зеленая против обычной: в какой гречке больше витаминов? Не спешите выкидывать продукты, их можно реанимировать! Пять способов спасти то, что пропадает в вашем холодильнике. Манго — продукт, ради которого авторы проекта совершили кругосветку: Испания, Эквадор, Индонезия, Таиланд. Реально ли найти спелый фрукт в России и как помочь ему дозреть в домашних условиях? А также — вкусный и необычный рецепт блюда из суперфрукта.
Анита Цой, российская эстрадная певица – в интервью рассказывает о личной жизни, о браке, который научил ее любви, о грядущем 50-летии, о диете и об изнуряющей борьбе с лишним весом длиною в жизнь, о радости, которая всегда рядом, если ты можешь увидеть ее сердцем.
Крем Кетонал – движение без боли- может начать действовать уже в течение 30 минут и работать до 12 часов. Его нужно совсем немного, он быстро впитывается, не оставляя следов на одежде, что летом особенно важно!
Если после 12-ти часов действия Кетонал, боль дает о себе знать, даже немного, важно устранить причину и обратиться к доктору.
При наличии противопоказаний к применению и использованию, необходимо ознакомиться с инструкцией по применению и получить консультацию специалиста
Материал создан при поддержке Sandoz.ru.
Анита Цой: мы с мужем научились любить друг друга. Интервью о личной жизни, семье, браке и о диете youtu.be/MA83qTlZTJs
00:00 Анита Цой: мы с мужем научились любить друг друга.
01:12 как и где прошла изоляция
04:10 о размене квартиры
05:17 о традициях
06:13 в гости друг к другу
07:07 договоренности
07:58 смотреть в одну сторону
13:07 замуж по традициям, выбор мамы
14:49 реклама
16:03 как научиться любить
20:04 что нельзя простить мужу
22:41 зачем, почему и для чего, цели
26:28 как гордиться своим супругом
30:17 быт и отдых
32:33 как научиться управлять своими эмоциями
34:36 азиатская диетология
40:26 из врага сделать друга
42:45 отношения с цифрой 50
44:55 нас пугает старость
➤Для кого: для женщин 45. О чем: счастье жить и взрослеть!!! Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.
Анна Иотко — психолог, 15 лет практики.
Автор лекций бестселлеров «7 часов беседы о взаимоотношениях» и «Ошибки, которые совершают 99 процентов женщин».
Инстаграм Анны Иотко instagram.com/anna_iotko
✸Полезный гаджет! Карта Mastercard Альфа-Банка «100 дней без процентов». Пользуюсь сама, проверила — работает по-честному. Занимаешь нужную сумму у банка на 100 дней. Возвращаешь в срок — платишь только годовое обслуживание. Я попробовала, завершила свои первые 100 дней. Мне это очень пригодилось для съёмок на моем youtube-канале, для оплаты операторов, монтажа, чтобы делать все эти встречи с экспертами для вас. Если у вас бывают ситуации, когда нужна финансовая поддержка, как мне, то пройдя по ссылке, вы получите мою партнерскую скидку на годовое обслуживание кредитной карты Mastercard Альфа-Банка «100 дней без процентов», вместо 1490 рублей заплатите только 590. Благосостояние — это привычка экономить в малом. alfabank.ru/get-money/credit-cards/land/100-days-590/?platformId=alfapartners_cpa_10112_CC-visaclassic-70field-sale-59179-perfluence77221-0-0-webmaster
Тема онлайн-покупок для гардероба стала актуальной для многих из нас. Если вы хотите ясности в стиле, на шопинге, на практике, то ПРИГЛАШАЮ ВАС НА МИНИ-МАРАФОН
«Online-шопинг: инструкция по применению»: online.yana.pavlidis.tilda.ws/ Старт 25.06.
В ходе этого мини-марафона вы сможете научиться ориентироваться в online-магазинах, ведь вам важно делать правильный выбор и покупать только те вещи, которые будут сочетаться с остальными в вашем гардеробе.
Вы узнаете алгоритм успешного online-шопинга. В процессе прохождения интереснейших занятий и выполнения домашних заданий вы пошагово, с обратной связью на каждом этапе пройдёте путь до самостоятельного online-заказа. Такой ценный навык позволит вам и в дальнейшем экономить время, усилия и, конечно, деньги.
Магазины, в которых мы с Настей делали шопинг: WildBerries, GATE31, Boscooutlet, Massimo Dutti, NO ONE, Эконика.
00:00 онлайн-шопинг: теория и практика
00:25 затруднения при покупках онлайн
01:38 ценовая категория данного шопинга
01:50 мини-марафон «Online-шопинг: инструкция по применению»
02:58 Анастасия — героиня нашего видео
05:14 фотографии Анастасии
05:48 ограничения и пожелания героини
06:58 предложение Яны по выбору одежды и обуви для Анастасии
08:40 выбор онлайн-площадки для сегодняшнего шопинга
08:48 wildberries
09:46 выбор костюма
13:56 рекомендации и 3 главных правила удачного онлайн-шопинга
15:30 выбор брюк и рекомендации по выбору для Анастасии
20:50 советы, как сделать онлайн-шопинг комфортным и результативным
22:46 выбор блузы или рубашки
28:54 совет для качественного и осмысленного шопинга, плюсы онлайн-шопинга
31:50 подбор дополнений и выбор обуви
35:08 что у нас получилось в итоге для Анастасии
36:47 приглашение на мини-марафон «Online-шопинг: инструкция по применению»
➤Для кого: для женщин 45. О чем: счастье жить и взрослеть!!! Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.
➤ ПАРТНЕР ВЫПУСКА: Полезный гаджет! Карта Visa Альфа-банк «100 дней без процентов». Пользуюсь сама, проверила — работает по-честному. Занимаешь нужную сумму у банка на 100 дней. Возвращаешь в срок — платишь только годовое обслуживание. Я попробовала, завершила свои первые 100 дней. Мне это очень пригодилось для съёмок на моем youtube-канале, для оплаты операторов, монтажа, чтобы делать все эти встречи с экспертами для вас. Если у вас бывают ситуации, когда нужна финансовая поддержка, как мне, то пройдя по ссылке, вы получите мою партнерскую скидку на годовое обслуживание кредитной карты Visa Альфа-банка «100 дней без процентов», вместо 1490 рублей заплатите только 590. Благосостояние — это привычка экономить в малом. alfabank.ru/get-money/credit-cards/land/100-days-590/?platformId=alfapartners_cpa_10112_CC-visaclassic-70field-sale-59179-perfluence77221-0-0-webmaster
➤КАК УСИЛИТЬ ИММУНИТЕТ В СЕЗОН ПРОСТУД? Поздняя осень – сезон вирусов и простуды. Вам нужен сильный иммунитет. Помните, что 80% иммунной системы находится в кишечнике. Оздоровите свой кишечник с помощью ЛАЗУ, инновационного натурального средства на основе меда Манука и молозива из Новой Зеландии.
➤ЛАЗУ:
— комплексное оздоровление кишечника и укрепление иммунитета.
— убивает до 75% известных штаммов бактерий в кишечнике
— восстанавливает защитные функции кишечника
— 100% натуральные компоненты
— сертифицирован в России
Все о защите здоровья кишечника и защите иммунитета с помощью ЛАЗУ: www.lazu-newzealand.com
Инстаграм: @lazu.ru
1:55 Реверсивное старение. Возможно ли повернуть время вспять?
4:00 Биоидентичная гормонотерапия
5:50 Гормоны и настроение
8:30 Формула долгожительства от Тьерри Эртога
9:30 Марафон здоровья, красоты и сталя Яны Павлидис в Ревиталь парке revital.ru/marafon/
11:08 Причины жить долго
13:53 Ноотропики
14:55 Что делать женщине, чтобы выглядеть моложе
19:25 5 привычек, ведущих к старению
➤Для кого: для женщин 45. О чем: счастье жить и взрослеть!!! Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.
Готовимся к новогодним праздникам, осваиваем несколько приемов укладок для коротких и длинных волос. Показывает и рассказывает стилист Евгения Дубчак @dubchakk, креативный директор Института Красоты Le Colon, трехкратный обладатель кубка Russian Hairdressing Award, пятикратный номинант на титул «Парикмахер Года», член международной организации Intercouffure Mondial, постоянный участник недель моды в Нью-Йорке, Милане, Москве. Хозяйка студии NGB/ Next Generation Beauty.
Гостья выпуска – Ольга Новицкая, популярный астролог @astrolog_novitskaya_co, основатель онлайн-школы «Астрогалактика». Квалифицированный астролог-практик, астролог-прогнозист, работающий по системе классической западной астрологии и Гамбургской школы астрологии.
➤Для кого: для женщин 45. О чем: счастье жить и взрослеть!!!
Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.