Как ускорить метаболизм, как разогнать обмен веществ / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровье

Медицина

В этом видео я рассказываю о том, как я в своё время, когда активно худела, разгоняла обмен веществ.
Что я стала делать:

1. Пить по утрам стакан воды
2. Завтракать кашей с лецитином
3. 30 секундные вскакивания с дивана и тряска руками и ногами
4. Пить зелёный чай с имбирём
5. Добавлять в еду перец чили
6. Добавлять в блюда куркуму
7. Есть корицу
8. Хороший, глубокий сон, особенно до 12 ночи
9. Есть больше нежирного белка
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ

Что я ем за день на диете www.youtube.com/watch?v=vKHqqVYSDzc

Как после 50 лет я похудела на 94 кг www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc

Ходьба для похудения www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM

Мой дневной рацион www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k

5 советов худеющим www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c

Как бороться с голодом на диете www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY

Лишняя кожа после похудения www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs

БАДы с IHerb при похудении www.youtube.com/watch?v=sHu3Avl5920

Как сесть на диету и не сорваться www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M

Мотивация для похудения, ты сможешь! www.youtube.com/watch?v=xzuSEWujD3w

4 важные ошибки худеющих www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU

Интервальное голодание www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo

Закон Парето в похудении www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w

Примерка одежды www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0

Как поймать похудейскую волну www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
_______________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)

#сидимдома #вместедома #лучшедома #самоизоляция #оставайтесьдома #запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей

Мужчина и женщина. Андрей Курпатов отвечает на вопросы подписчиков.

Медицина

Купить книгу «Мужчина и женщина. Универсальные правила» на Лабиринт.ру: bit.ly/manwoman_labirint
Купить книгу «Пережить развод. Универсальные правила» на Лабиринт.ру: www.labirint.ru/books/678854
Купить книгу «Наука о сексе» на Лабиринт.ру: bit.ly/sex_science_labirint

Как влияют отношения мужчины с матерью на восприятие им других женщин? Почему мы влюбляемся в «плохих»? Всем ли нужны отношения? Запись прямого эфира из Instagram kurpatov_official от 3 июня 2019 г.

Андрей Владимирович Курпатов — президент Высшей школы методологии и основатель интеллектуального кластера «Игры Разума», автор более сотни научных работ, двенадцати монографий и более трёх десятков популярных книг по психотерапии, философии и методологии, изданных совокупным тиражом больше 5 миллионов экземпляров, один из самых читаемых колумнистов «Сноба» snob.ru/profile/28843/blog

Андрей Курпатов в соцсетях:
vk.com/av.kurpatov
www.facebook.com/av.kurpatov/
www.instagram.com/kurpatov_official/

Екатерина Сокальская Нижневартовск 2019

Медицина

«СМЫСЛ ЖИЗНИ И СОХРАНЕНИЕ САМООБЛАДАНИЯ В НЕПРОСТЫХ ЖИЗНЕННЫХ СИТУАЦИЯХ (ТО ЕСТЬ ВСЕГДА)»
Понимание глубинного смысла Жизни через осознание потребностей своей Души дает любому человеку невероятный ресурс в управлении собственными чувствами в любых сложных ситуациях (детские истерики, подростковые проблемы, кризисы семейной жизни, тяжелые болезни).
Самообладание — результат не только взросления и эмоциональной зрелости, но и точного понимания, как работает психика (зачем ей гнев, раздражение и недовольство, и как они связаны с истинными потребностями Души).
Как справляться с раздражительностью и агрессией, и где живет спокойствие. Что такое Сотворение и как применять свои творческие способности к простым житейским ситуациям. После лекции станут понятнее законы Души и будет проще подружиться с Жизнью.

Я худею - Выпуск третий

Медицина

В программе уникальный случай: не одна, а сразу две героини! Елена и Людмила – подруги с разными судьбами, но их объединяет одна проблема – десятки килограммов лишнего веса. На время проекта подруги станут непримиримыми соперницами в борьбе с ненавистным жиром. Кто победит в схватке и исполнит свою заветную мечту? Уникальная диета, ломающая все представления о похудении.

Советы по укреплению иммунной системы - По следам публикаций... в Instagram - Доктор Комаровский

Медицина

#ПоСледамПубликаций
Публикация «10 действий для формирования и нормального функционирования иммунной системы» вызвала множество возражений, уточнений и вопросов читателей.
Доктор Комаровский в этом выпуске напомнит, что в 21 веке фармкомпании изобрели множество способов заработать на человеческих предрассудках и лени, производя сотни наименований ни на что не влияющих дорогих фуфломицинов, а здоровый образ жизни гораздо дешевле, но требует усилий как физических, так и умственных.
Педиатр также назовет программы об иммунитете, которые нужно обязательно посмотреть, и объяснит, чем вредна излишняя стерильность и какие препараты на самом деле эффективно воздействуют на иммунную систему.

Смотрите первыми новые выпуски и получайте ценные рекомендации от доктора Комаровского! Подпишись, кликнув → goo.gl/WGruQw

↓Больше интересных ссылок ниже!↓

Делись своими впечатлениями в комментариях снизу! Если понравилось — лайкни (палец вверх!) и поделись в соц сетях!

Doctor Komarovskiy — Tips to strengthen the immune system — By posting on Instagram.
Subscribe to Doctor Komarovskiy channel! → goo.gl/WGruQw

Самые популярные видео Доктора Комаровского → goo.gl/LQH5sT

Интересные темы:
Вакцинация детей — goo.gl/4nQgyg
Лекарства — goo.gl/vjtDHs
Здоровье, болезни, лечение ребенка — goo.gl/nS3WJP
Образ жизни вашего ребенка — goo.gl/d4aSM3
Начало жизни вашего ребенка — goo.gl/EYrWN0
До рождения ребенка — goo.gl/EPWswq

Доктор Комаровский — детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей.

Официальный сайт: goo.gl/KxbfFE
Доктор Комаровский на Google: goo.gl/K825zP
Доктор Комаровский в Facebook: goo.gl/bCjWFG
Доктор Комаровский в Вконтакте: goo.gl/CmVHM1

Мать всех воров. История Калины Никифоровой. Советские мафии @Центральное Телевидение

Медицина

Калину Никифорову почитают как «мать всех воров». Два её гражданских мужа были ворами в законе, а сыну, который, по слухам, был внебрачным ребёнком Япончика, воровскую корону Калина попросту купила… К её памятнику на кладбище часто приходят преступники, собирающиеся на крупное «дело». Об этом и не только – в очередном фильме из цикла «Советские мафии».

Мать всех воров. История Калины Никифоровой — гражданской жены вора в законе Япончика
➖ Подписаться на Центральное телевидение: www.youtube.com/channel/UCenFYp3Wqneyh2cU3GYTUBw?sub_confirmation=1
➖ Смотреть другие выпуски: www.youtube.com/playlist?list=PLgWn407gTfdQy9oBqoAIhED7MOjgjvv6x

#центральноетелевидение #советскиемафии #мафия_цт

➖ ➖ ➖
Документальный цикл «Советские мафии» рассказывает о криминальной России 60-80-х годов 20 века. Тайный бизнес в СССР начал процветать с начала 60-х годов. Страной руководил Леонид Брежнев, а во главе КГБ стоял Юрий Андропов. Как известно, в Советском Союзе не могло быть частного бизнеса, но были предприимчивые люди с активной позицией, у которых было сырье и связи с верхушкой власти. Им удалось организовать противозаконный выпуск товаров, пользующихся у советских людей огромным спросом. В эпоху дефицита эти «предприниматели» стали самыми богатыми людьми в СССР. Весь этот подпольный бизнес прикрывала милиция.

В 70-е годы генеральным секретарем стал Юрий Андропов, который противостоял министру МВД Николаю Щелокову. Борьба за власть и сферы влияния разрасталась не шуточная, что тяжело ударило по отлаженным схемам воров и коррупционеров.

Советские мафиози ушли в подполье и начали действовать, прикрываясь государственным аппаратом. В народе считали, что если человек работает на мясокомбинате, то дома у него всегда будет в достатке мясной продукции. Охранники тоже были в деле и брали с таких людей процент и пропускали.

➖ ➖ ➖
«Центральное телевидение» — это телевидение вечных ценностей: документальные и исторические фильмы, ток-шоу, программы о науке и культуре, медицине, путешествиях и кулинарии.

На канале — авторские проекты известных людей: Игорь Петренко, Леонид Млечин, Кира Прошутинская, Татьяна Устинова, культовые программы: «Хроники московского быта», «90-е», «Дикие деньги», «10 самых», «Свадьба и развод», «Советские мафии», «Всемирная история предательств», «Осторожно, мошенники!», «Жена. История любви», «Сто вопросов к взрослому», а также золотая коллекция документального кино, фильмы о звездах, познавательные и развлекательные проекты.

Смотрите также:
➖ 10 САМЫХ… — www.youtube.com/playlist?list=PLgWn407gTfdRMEhJHTswFr2oBlksRW9K4
➖ 90-е — www.youtube.com/playlist?list=PLgWn407gTfdTHaHcjkZooCPAR5OzRoOH-
➖ Всемирная история предательств — www.youtube.com/watch?v=mIR1fJ2wx_M

Полезные советы, энциклопедия. Все полезные советы с канала Стройхак. Коротко и по делу.

Медицина

Все полезные советы и лайфхаки с канала стройхак собранные в одном ролике.

МОИ ИНСТРУМЕНТЫ (где посмотреть или купить)
Мой верстак ali.pub/32xzq0
РУЧНОЙ ИНСТРУМЕНТ
Шарнирные тиски Stanley fas.st/nmT9n0
Нож для поделок Stanley fas.st/vdLeXx
Газовая горелка DAYREX fas.st/esoSD
ЭЛЕКТРОИНСТРУМЕНТ
Дрель DeWALT fas.st/WHifx
Болгарка Makita fas.st/0jbkh
Шлифмашина Makita fas.st/-Ud8t
Гравер Dremel fas.st/0754h
Лобзик Makita fas.st/xMUjWL
Фрезер Makita fas.st/WLcFDW
РАСХОДНИКИ
Сверла DeWALT fas.st/5vjUX
ДРУГОЕ
тепловизор fas.st/_Ch8U

Канал СтройХак рассказывает о том как сделать что то своими руками в домашних условиях. Это советы по ремонту и хендмейд, полезные советы и лайфхаки. Идеи для дома.

Друзья, помочь Андрюхе теперь можно не только на патреоне )
www.donationalerts.com/r/stroyhack

Не забудьте подписаться на мой канал — goo.gl/5DeCTg

instagram www.instagram.com/stroyhak/?hl=ru

Сотрудничество и реклама vk.com/topic-132011298_35295678

Паблик vk.com/public132011298

Google plus.google.com/u/0/b/112170046336707001635/112170046336707001635/about/

— плейлисты

Сборник полезных советов и самоделок для дома и ремонта.
www.youtube.com/playlist?list=PLmPa771qWHpA8c_QSzPETmDCIIEPCazwL

Лучшее от Стройхак
www.youtube.com/playlist?list=PLmPa771qWHpAKSNydCwuCL9q1z8o_xoQB

Дела домашние
www.youtube.com/playlist?list=PLmPa771qWHpBmCFdr4LHg3KH7ZAIaemIS

DIY проекты
www.youtube.com/playlist?list=PLmPa771qWHpCnyT0m-QwN7Am-MVFhqyni

Лайфхаки
www.youtube.com/playlist?list=PLmPa771qWHpA8c_QSzPETmDCIIEPCazwL

Ремонт в квартире
www.youtube.com/playlist?list=PLmPa771qWHpCzFjyoCH1GkmaR5jPy3XHV

Обзоры инструментов
www.youtube.com/playlist?list=PLmPa771qWHpCueoQblWPkgIhP0HSU_scI

Все о мебели
www.youtube.com/playlist?list=PLmPa771qWHpBAyHjctrNoJGbzsyz82LqB