КАК СОХРАНИТЬ ОБЪЕМ ЛИЦА, КАК СДЕЛАТЬ СКУЛЫ? МАССАЖ НАДКОСТНИЦЫ- ЭТО МЕГА МАССАЖ ЛИЦА!
В этом видео мы поговорим о надкостнице, что происходит с костями черепа, когда нарушено питание в надкостничной ткани. Я расскажу, как подтянуть лицо, как работать с надкостницей, чтобы отсрочить усыхание костей черепа, сделать их мягкими и пластичными, чтобы произошло омоложение лица. Расскажу о причинах появления носогубных складок и брылей, и как убрать носогубные складки и сделать красивые скулы.
Благодаря работе с надкостницей усиливается кровообращение, улучшается питание всех тканей лица.
Этот глубокий массаж надкостницы не рекомендуется делать поздно вечером, чтобы не допустить отёков.
— ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ массаж лица, массаж надкостницы для коррекции лица: youtu.be/KbW-AArzeao
— ВРЕД БОТОКСА! ЯД ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ! МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ: youtu.be/wBTX_--n2JE
Еще полезные видео со мной:
— Как продлить молодость лица? Гимнастика для лица от асимметрии. Нехирургическая коррекция лица: youtu.be/g7wO0iyCAIw
— 5 ЛУЧШИХ МАСОК ДЛЯ ЛИЦА. ЛИФТИНГ ЭФФЕКТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. ВЫ ЗАБУДЕТЕ О БОТОКСЕ: youtu.be/KBi9oYx3Dnw
— СУПЕР маска ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ лица. Маска для ЛИФТИНГА лица с эффектом БОТОКСА: youtu.be/D83kHbIoZTQ
— ТОП лучших омолаживающих масок для лица. Желатиновая маска для омоложения, вместо ботокса: youtu.be/worWq8adYaw
— С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ОМОЛОЖЕНИЕ. Как подобрать для себя программу омоложения, с чего начать: youtu.be/HQBo7H0ntrA
— 5 ПРОСТЫХ ПРИЕМОВ ОТ НАСМОРКА. Заложен нос, как помочь при аллергическом рините: youtu.be/P39oocrj_mI
— Как убрать боль в шее. Супер упражнения от боли в шейном отделе. Как избавиться от боли без уколов: youtu.be/qtWQozshcFA
— КАК Я ИСПРАВИЛА НОС, РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ. КАК УМЕНЬШИТЬ НОС И ИЗМЕНИТЬ ФОРМУ НОСА БЕЗ ОПЕРАЦИИ: youtu.be/_cbxmIwpY2w
— СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ВСЕХ: youtu.be/zSRQ3P71Sx4
— ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ ПАТЧИ ЗА КОПЕЙКИ. КАК СДЕЛАТЬ НАТУРАЛЬНЫЕ ПАТЧИ ДЛЯ ГЛАЗ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: youtu.be/F9WafYxxexM
Кто я? Меня зовут Оксана Левина:
— косметолог,
— массажист,
— практикую методики естественного омоложения,
— готовлю сыроедческие вкусности,
— профессиональный парикмахер,
— визажист.
Рады видеть Вас в нашем instagram www.instagram.com/oksana_levina80
Подписывайтесь на канал, там вы найдете видео уроки самомассажа, как для начинающих так и для профессионалов
В этом видео я расскажу о прямых и непрямых липолитиках, и объясню в чём разница между ними. А также о других веществах, которые липолитиками не являются вовсе, но применяются для коррекции фигуры.
НЕПРЯМЫЕ ЛИПОЛИТИКИ (инсулиноподобный фактор роста, кофеин, липаза, л-карнитин) стимулируют липолиз, выход жира из клеток, за счёт чего клетки уменьшаются и объёмы тела в этой области также уменьшаются. Жир вышедший из клеток мы должны потратить, непрямой липолитик его не сжигает и не выводит из организма. И действие непрямых липолитиков не пожизненное, оно обратимо.
ПРЯМОЙ ЛИПОЛИТИК (ДЕЗОКСИХОЛАТ НАТРИЯ) разрушает жировые клетки навсегда. Его действие необратимо. Жир из разрушенной клетки мы также должны потратить. Но если есть ФОСФАТИДИЛХОЛИН в составе, то часть жира будет выведена из организма и не включится в обмен веществ.
ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ И СОСУДИСТЫЕ препараты не влияют на жир, но убирают отёки, за счёт чего уходят объёмы, они улучшают кровобращение, т.е. оказывают оздоравливающий эффект: экстракт артишока, экстракт мелилото, или донника, рутин, центелла азиатская, экстракт зеленого чая.
Жировая ткань состоит из клеток, и их количество в организме взрослого человека не меняется в течение всей жизни. Когда мы набираем вес, то жиром заполняются те клетки, которые есть, они просто увеличиваются в объёме, но самих клеток больше не становится. Когда мы худеем, то и меньше их не становится, они просто уменьшаются в объёме, сдуваются, а количество остаётся тем же.
Распределение жира обусловлено генетикой и гормональным статусом. Когда мы набираем вес или худеем, то никак не можем управлять тем, куда жир отложится или откуда он уйдёт в первую очередь. И нет никаких упражнений и диет, которые позволят похудеть только в определённых местах.
Когда организму не хватает энергии, поступающей с пищей, то он начинает использовать собственный жир в качестве источника энергии. Этот процесс можно условно разделить на 2 этапа: липолиз и окисление жирных кислот. В наших жировых клетках жир хранится в виде крупных молекул — триглицеридов, которые нужно расщепить на более мелкие молекулы — жирные кислоты. Это и есть липолиз. Далее жирные кислоты доставляются в митохондрии клеток, в основном мышечных, где они окисляются и преобразуются в энергию.
Непрямые липолитики запускают липолиз и дают сигнал клеткам отдавать жир, именно тем клеткам, которые взаимодействуют с липолитиком, именно в местах введения.
Жир расщепляется, выходит из жировых клеток, из-за чего они уменьшаются в объёме и мы получаем эффект локального похудения.
Но липолиз — это только половина процесса похудения, ведь жирные кислоты ещё нужно окислить, т.е. сжечь.
Когда в организме включается естественный липолиз, то как правило, ему на самом деле нужна дополнительная энергия и он жирные кислоты в неё сразу же перерабатывает.
Поэтому простимулировав клетки липолитиком и заставив их отдавать жир, мы должны ещё создать реальный дефицит между поступившей и потраченной энергией. Для это нужно делать всё то же самое, что при обычном похудении — либо меньше есть, либо увеличить активность сразу после процедуры и в течение всего курса. А липолитик помогает лишь брать жир именно из тех мест, в которых мы хотим похудеть.
Если не будет дефицита энергии, то жир обратно зайдёт в клетки но уже в других местах.
Во время курса липолитиков чувство голода снижается. Когда в крови циркулирует большое количество жирных кислот, наш организм сыт на клеточном уровне, и он не будет подавать сигнал голода.
Непрямые липолитики не разрушают жировые клетки, и не перепрограмируют их, не лишают способности накапливать жир. И ситуация, когда в одних клетках жира больше, а в других меньше — неестественна, поэтому рано или поздно жир вернётся в тем места откуда его насильно выгнали и восстановится исходная пропорция. А для поддержания постоянного эффекта курс придётся повторять.
Прямой липолитик разрушает сами жировые клетки, разрывает их оболочки. Клетки умирают и новые на их месте уже не появятся, если не будет экстремального набора веса. Даже если человек будет немного поправляться, то на проработанных липолитиком участках тела жира отложится меньше, чем в других местах.
Таким образом, действие прямых липолитиков имеет пожизненный эффект.
Используется для этих целей дезоксихолат натрия и фосфатидилхолин. Когда дезоксихолат разрушает оболочку клетки, фосфатидилхолин собирает молекулы жира в шарик, обволакивает их. Эта структра называется липосома и уже в таком виде жир попадает в кровоток. При этом молекулы жира становятся как бы невидимым для организма и недоступными для ферментации липазами, т.е. этот жир не включается в обмен. Липосомы воспринимаются как чужеродная клетка, они захватываются фагоцитами и выводятся из организма почками.
Фрагмент практикум-интенсива по техникам и авторским протоколам Eldermafill Елены Брашавецкой.
Мероприятие прошло в марте 2020 года в Москве.
_________________
Компания INANNAPHARM является официальным дистрибьютором бренда Eldermafill в Москве, Московской области, Иркутской области, ЯНАО.
Получить подробную информацию о нас, ознакомиться с ассортиментом и оформить заказ можно на сайте: inannapharm.com.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Бывает, мы чувствуем себя моложе или старше, чем есть на самом деле. Это называется «ментальный возраст». Хотите узнать свой?
— Мы в социальных сетях:
Что, если я скажу вам, что пластика далеко не единственный способ избавиться от признаков старения на лице? Взять, к примеру, Кэрол Мадджио и ее гимнастику для лица. Она написала целую книгу о том, какие упражнения могут сделать ваши губы полнее, приподнимут верхние веки и даже улучшат форму вашего носа! Давайте попробуем их вместе.
— № 1: Это упражнение подтягивает мышцы вокруг глаз, отчего ваши верхние веки приподнимаются. Оно также помогает избавиться от нависшего верхнего века и делает ваш взгляд более открытым и юным.
— № 2: Это упражнение поможет убрать припухлости вокруг глаз и темные круги, которые с возрастом проявляются все чаще.
— № 3: Это упражнение не только поднимет вам брови и сделает глаза более открытыми, но также разгладит морщинки на лбу.
— № 4: Это упражнение прорабатывает круговые мышцы рта. Также оно помогает приподнять щеки, которые с возрастом имеют тенденцию опускаться.
— № 5: Тренировка мышц носа поможет вам приподнять его кончик. Таким образом ваш нос будет выглядеть короче, а его кончик более узким.
— № 6: Если вы будете делать это упражнение регулярно и правильно, ваши губы станут полнее, потому что вы проработаете мышцы вокруг них. Морщинки вокруг губ тоже станут менее заметными и исчезнут. И не понадобится никаких инъекций.
— № 7: Если вы будете делать его регулярно, ваши носогубные складки станут гораздо менее заметными.
— № 8: Это упражнение укрепит мышцы вашей шеи, что сделает ее более ровной, и вы сможете высоко держать голову. Оно также тонизирует кожу шеи и делает ее более гладкой.
— № 9: В результате вы повысите тонус и укрепите мышцы лица, что в итоге сделает ваше лицо более худым.
— № 10: Это поможет вам сделать контур лица более четким и избавит вас от двойного подбородка.
— Убедитесь в том, что вы сидите прямо с втянутым животом и напряженными мышцами ягодиц и бедер. В результате вы сможете намного лучше сконцентрироваться на работе мышц лица.
— И обязательно вымойте руки перед тем, как касаться лица. Бактерии на ваших пальцах могут привести к закупориванию пор и появлению прыщиков.
— Не забудьте расслабить мышцы, когда закончите выполнять упражнения. Для этого вам нужно, чтобы ваши губы вибрировали: просто крепко нажмите на них, а потом резко выпустите воздух.
— Если вы хотите быстро достичь стабильного и видимого результата, выполняйте упражнения по крайней мере дважды в день и тратьте не менее 10 минут на весь комплекс.
#оксаналевина #самомассаж #массажлица
Запускаю новый курс «ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА», курс стартует 15.12.20г. oksanalevina.ru/posture
Этим видео мы завершаем рубрику все о мышцах лица.
В комментариях вы просили показать полный комплекс упражнений для лица на все группы мышц. Я подобрала для вас основные упражнения для устранения таких проблем как: отеки лица, морщины на лице, овал лица, брыли, индюшачья шея, нависшее веко…
Массаж лица, гимнастика для лица на расслабление и укрепление мышц. Лучшие приемы самомассажа для омоложения лица.
#оксаналевина #массажлица
Запускаю новый курс «ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА», курс стартует 15.12.20г. oksanalevina.ru/posture
В этом видео мы продолжаем рубрику все о мышцах лица.
Сегодня поговорим о скуловых мышцах, как вернуть им объем, сделать скулы четкими и высокими. Покажу как расслабить скуловые мышцы, как поднять скулы. Подробно разберем как сделать четкие скулы без филлеров, как работать со скуловыми мышцами и как придать объем скулам. Сделаем массаж лица и покажу как делать гимнастику для лица.
0:00 Классификация проблем с питанием: ограничительные расстройства ищевого поведения, эмоциональное переедание, ожирение из-за неправильных пищевых привычек
01:48 Что лежит в основе эмоционального переедания
02:12 Относитесь ли вы к этой категории нарушений питания? Проверьте, сравнив себя с историями эмоциональных едоков. Примеры.
06:32 Что характерно для психической структуры эмоционального едока
1. Запрет на испытывание и выражение злости
2. Сильно развита эмоция глубинного чувства вины
3. Очень тяжело отказывать
4. В отношениях дисбаланс беру/даю: вы отдаете гораздо больше, чем получаете в ответ.
ВЫ У СЕБЯ НА ПОСЛЕДНЕМ МЕСТЕ — после мамы, папы, мужа, начальника, детей и т.д.
5. В приоритете у вас сохранение хороших отношений со всеми
6. Недостаток отдыха и эмоциональное выгорание
12:12 Как воспитывали в детстве эмоциональных едоков?
13:35 Как лечить эмоциональное переедание?
13:41 1. Учимся испытывать злость и действовать под её влиянием
15:24 2. Чувство вины: осознавать и не действовать под его влиянием
18:03 3. Отказать или согласиться?
Удобно ли будет отказать именно сейчас?
Ясна ли вам просьба?
Имеет ли этот человек полномочия, чтобы просить меня?
Будет ли мой отказ нарушать права этого человека?
Соответствует ли просьба нашим отношениям?
Делает ли проситель что-то для меня и сколько?
Препятствует ли мой отказ достижению долгосрочных целей?
21:30 4. Отдых
22:58 5. А что же мы делаем с едой?
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka