Сериал Я больше не боюсь все серии подряд смотреть онлайн бесплатно. Лучшие русские мелодрамы
❏ Подпишись на Русские сериалы ▶https://www.youtube.com/c/russiantvseries?sub_confirmation=1
❏ Другие сборники сериалов ▶https://www.youtube.com/playlist?list=PLFwn5mqJn1stcNzdvnty9k377t1oAiN4i
————————
Вера Кольцова (Анастасия Заворотнюк) двадцать лет прожила, не ведая печали и забот. Любящий и заботливый муж – бизнесмен Игорь (Алексей Кравченко) – обеспечивал семью, а Вера полностью посвятила себя дому и воспитанию детей. Она искренне верила, что так будет всегда…

Но безупречный мир Веры рушится в один день, когда она получает страшное известие – ее муж погиб. Не успевает Вера прийти в себя, как бандиты начинают угрожать ей и требовать огромные деньги.

Вера, никогда не вникавшая в дела мужа, с ужасом узнает, что Игорь – давно не тот успешный предприниматель, каким она его считала. Все это время он врал ей. На самом деле бизнес Кольцова распродан за долги, квартира, в которой они прожили столько лет, давно принадлежит другому человеку, а дети по поддельным документам прописаны у алкоголика в захудалом поселке.

В довершение всего на пороге Веры появляется незнакомая женщина, которая заявляет, что она – законная супруга погибшего и мать его сына.

Все проблемы разом наваливаются на плечи Веры. Теперь ей придется бросить вызов судьбе и наперекор всем бедам снова стать такой, какой она когда-то была – счастливой женщиной!
————————
Режиссер: Илья Максимов
В ролях: Анастасия Заворотнюк, Андрей Соколов, Алексей Кравченко, Вера Сотникова, Раиса Рязанова, Денис Матросов, Сергей Марин, Настя Матвеева
————————
❏ Сиделка bit.ly/SidelkaSerial
❏ Операция «Мухаббат» bit.ly/OperationMuhabbat
❏ Берёзка bit.ly/Berezka2018
❏ Одна жизнь на двоих bit.ly/1Life42
❏ Чужая bit.ly/Chuzhaya
❏ Лабиринты bit.ly/Labirinty
❏ Склифосовкий 6 сезон bit.ly/Sklifosovsky2018
❏ Поцелуйте невесту bit.ly/KissTheBrideSeries
❏ Бумеранг bit.ly/Boomerang2017
❏ Наживка для ангела bit.ly/NazhivkaDlyaAngela
❏ Благие намерения bit.ly/BlagieNamereniya
❏ Берега bit.ly/Berega
❏ Пончик Люся bit.ly/Pon4ikLusya
❏ Чёрная кровь bit.ly/ChornayaKrov
❏ Дом у большой реки bit.ly/FamilyOrphanage
❏ Верю bit.ly/Veryu
❏ Была любовь bit.ly/ThereWasLove
❏ Семейные обстоятельства bit.ly/FamilyCircumstances
❏ Фамильные ценности bit.ly/ValueOfWorth
❏ Узнай меня, если сможешь bit.ly/RecognizeMeIfUCan_all
❏ Письма на стекле bit.ly/PismaNaStekle_all
❏ Красивая жизнь bit.ly/KrasivayaZhizn_all
❏ Берега моей мечты bit.ly/BeregaMoeyMe4ty
❏ Сын моего отца bit.ly/MyFatrhersSon_all

Мелодрама, новый сериал Девять жизней 1 — 8 серии подряд смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве
❏ Все серии подряд ▶https://www.youtube.com/playlist?list=PLFwn5mqJn1ssOcDmdqxTwYkNFG1wI8QHy
❏ Подпишись на Русские сериалы ▶https://www.youtube.com/c/russiantvseries?sub_confirmation=1

Юная Маша Трофимова (Зоя Бербер) мечтала о спокойной счастливой жизни. Она хотела поступить в Суриковское училище и выйти замуж за любимого человека Сергея (Сергей Чирков).

Но внезапно пришла беда. Чтобы спасти отца от тюрьмы, Маше приходится связать свою жизнь с чудовищем.

В обмен на свободу отца мать Маши (Инга Оболдина) устраивает дочери свадьбу с владельцем фермы Игнатом (Александр Самойленко), суровым хромым мужчиной гораздо старше Маши. Сергей, на которого Маша надеялась до последнего момента, оставляет ее. Девушка выходит замуж за Игната в полной уверенности, что теперь ее жизнь закончена…

Но через несколько лет Сергей возвращается, чтобы отомстить бывшей невесте. Жаждет мести и его мать (Евгения Добровольская) – с Трофимовыми у нее старые счеты…

В одночасье Маша лишается всего – мужа, ребенка, дома, надежды. Ее разыскивают и полиция, и бандиты. Она оставляет маленького сына родителям и пускается в бега. В этой схватке Маша победит – или погибнет!

На что способна женщина, загнанная в угол?..
————————
Режиссер: Давид Ткебучава
В ролях: Зоя Бербер, Александр Самойленко, Инга Оболдина, Евгения Добровольская, Валентин Смирнитский, Юрий Назаров, Валерий Афанасьев, Сергей Чирков, Юлия Галкина, Александр Макогон, Александр Андриенко, Борис Шевченко, Сергей Борисов, Савелий Кудряшов
————————
Смотри также ▶
❏ Испытание bit.ly/Ispytanie
❏ На краю bit.ly/OnTheEdge2019
❏ Другие bit.ly/Drugie
❏ Ненастье bit.ly/Nenastye
❏ В чужом краю bit.ly/V4uzhomKrayu
❏ Дожить до любви bit.ly/DozhitDoLubvi
❏ Ласточка bit.ly/Lasto4ka
❏ Впереди день bit.ly/VperediDen
❏ Акварели bit.ly/Akvareli
❏ Сиделка bit.ly/SidelkaSerial
❏ Операция «Мухаббат» bit.ly/OperationMuhabbat
❏ Берёзка bit.ly/Berezka2018
❏ Одна жизнь на двоих bit.ly/1Life42
❏ Чужая bit.ly/Chuzhaya
❏ Лабиринты bit.ly/Labirinty
❏ Поцелуйте невесту bit.ly/KissTheBrideSeries
❏ Бумеранг bit.ly/Boomerang2017
❏ Наживка для ангела bit.ly/NazhivkaDlyaAngela
❏ Благие намерения bit.ly/BlagieNamereniya
❏ Берега bit.ly/Berega
❏ Пончик Люся bit.ly/Pon4ikLusya
❏ Чёрная кровь bit.ly/ChornayaKrov
❏ Дом у большой реки bit.ly/FamilyOrphanage
❏ Верю bit.ly/Veryu
❏ Была любовь bit.ly/ThereWasLove
❏ Бумеранг из прошлого bit.ly/BoomerangFromThePast
❏ Семейные обстоятельства bit.ly/FamilyCircumstances
❏ Фамильные ценности bit.ly/ValueOfWorth
❏ Правила маскарада bit.ly/PravilaMascarada
❏ Аромат шиповника bit.ly/RoseHipAroma
❏ Две жизни bit.ly/DveZhizni
❏ Сын моего отца bit.ly/MyFatrhersSon_all
❏ Деревенский роман bit.ly/CountrysideAffair
❏ Рождённая звездой bit.ly/BornToBeStar
❏ Круговорот bit.ly/Krugovorot
❏ Письма на стекле bit.ly/PismaNaStekle_all
❏ Красивая жизнь bit.ly/KrasivayaZhizn_all
❏ Челночницы bit.ly/4elno4nitsy_all

Мелодрама Мишель все серии подряд смотреть онлайн бесплатно
❏ Другие фильмы ▶https://www.youtube.com/playlist?list=PLFwn5mqJn1ssk_l61zr53TGI7JzmgoMR2
❏ Подпишись на Русские сериалы ▶https://www.youtube.com/c/russiantvseries?sub_confirmation=1

Мишель (Арина Постникова) получила свое необычное имя благодаря отцу, которого ей не суждено было увидеть. Накануне свадьбы он был арестован за ограбление, которого не совершал. Мишель росла без отца, и мать очень надеялась, что дочка не повторит ее судьбу. Но… накануне свадьбы жениха Мишель арестовывают за убийство. Мать отправляет Мишель в Москву к своей бывшей соседке Эмме (Ольга Сизова).
Потрясенная теплым приемом, Мишель, наивная провинциальная девушка, и подумать не могла, что и радушие Эммы, и стремительный карьерный рост в ее фирме, и даже помолвка с ее сыном – части тщательно продуманной игры…
————————
Режиссер: Ольга Перуновская
В ролях: Арина Постникова, Алексей Демидов, Евгения Нохрина, Ольга Сизова, Вероника Пляшкевич, Андрей Сенькин, Игорь Сигов
————————
Смотри также ▶
❏ Сиделка bit.ly/SidelkaSerial
❏ Операция «Мухаббат» bit.ly/OperationMuhabbat
❏ Берёзка bit.ly/Berezka2018
❏ Одна жизнь на двоих bit.ly/1Life42
❏ Чужая bit.ly/Chuzhaya
❏ Лабиринты bit.ly/Labirinty
❏ Поцелуйте невесту bit.ly/KissTheBrideSeries
❏ Бумеранг bit.ly/Boomerang2017
❏ Наживка для ангела bit.ly/NazhivkaDlyaAngela
❏ Благие намерения bit.ly/BlagieNamereniya
❏ Берега bit.ly/Berega
❏ Пончик Люся bit.ly/Pon4ikLusya
❏ Чёрная кровь bit.ly/ChornayaKrov
❏ Дом у большой реки bit.ly/FamilyOrphanage
❏ Верю bit.ly/Veryu
❏ Была любовь bit.ly/ThereWasLove
❏ Бумеранг из прошлого bit.ly/BoomerangFromThePast
❏ Семейные обстоятельства bit.ly/FamilyCircumstances
❏ Фамильные ценности bit.ly/ValueOfWorth
❏ Правила маскарада bit.ly/PravilaMascarada
❏ Аромат шиповника bit.ly/RoseHipAroma
❏ Две жизни bit.ly/DveZhizni
❏ Сын моего отца bit.ly/MyFatrhersSon_all
❏ Деревенский роман bit.ly/CountrysideAffair
❏ Рождённая звездой bit.ly/BornToBeStar
❏ Круговорот bit.ly/Krugovorot

Мелодрама, фильм «Смягчающие обстоятельства» смотреть онлайн бесплатно
❏ Подпишись на Русские сериалы ▶https://www.youtube.com/c/russiantvseries?sub_confirmation=1
❏ Другие фильмы ▶https://www.youtube.com/playlist?list=PLFwn5mqJn1ssk_l61zr53TGI7JzmgoMR2

Юлия Павлова (Екатерина Рябова), талантливая пианистка, преподает в музыкальной школе.
В нее с первого взгляда влюбляется обаятельный молодой человек — чиновник Сергей (Илья Оболонков), и вскоре они женятся.
Юлия продолжает преподавать, а Сергей обеспечивает семью. Счастливый брак омрачает лишь бесплодие Юлии. После безуспешных попыток забеременеть она решается на «эко», но и эта процедура не приносит результатов.
Внезапная автомобильная авария со смертельным исходом оборачивается кошмаром. В нетрезвом состоянии Сергей сбивает человека. Он уговаривает жену взять вину на себя. Сергей боится тюрьмы и увольнения и обещает, что Юле дадут условный срок.
Однако все происходит не так. Юлию осуждают на 4 года и отправляют в колонию…
————————
Режиссер: Игорь Мужжухин при участии Сергея Васьковского
В ролях: Екатерина Рябова, Илья Оболонков, Максим Щеголев, Валерия Моисеева, Екатерина Травова, Анатолий Котенев, Людмила Гаврилова, Игорь Гудеев, Алексей Сидоров
————————
Смотри также ▶
❏ Гадание при свечах bit.ly/Gadanie
❏ Весна в декабре bit.ly/VesnaVDekabre
❏ Отель «Президент» bit.ly/HotelPresidentSer_all
❏ Люба. Любовь bit.ly/LyubaLyubov_all
❏ Уйти, чтобы вернуться bit.ly/LeaveToReturn_all
❏ Сильнее судьбы bit.ly/StrongerThanFate_all
❏ Земский доктор. Возвращение bit.ly/ZemskyDoctor5_all
❏ Ключи от счастья. Продолжение bit.ly/KeystoHappiness2_all
❏ Серьезные отношения bit.ly/SeriousRelationship_all
❏ Царевна Лягушкина bit.ly/Lyagushkina_all
❏ Русская наследница bit.ly/RussianHeiress_all
❏ Любовь на миллион bit.ly/LubovNaMillion_all
❏ Цвет черемухи bit.ly/BirdCherry_all
❏ Чужая жизнь bit.ly/4uzhayaZhizn_all
❏ Сердце не камень bit.ly/HeartIsntaStone_all
❏ Королева красоты bit.ly/QueenOfBeauty_all
❏ Там, где ты bit.ly/WhereUR_all
❏ Билет в гарем bit.ly/BiletVGarem_all
❏ Единственный мужчина bit.ly/TheOnlyMan_all
❏ Солнце в подарок bit.ly/SolnceVPodarok_all
❏ Анжелика bit.ly/Angelica2010_all
❏ Сын моего отца bit.ly/MyFatrhersSon_all

Все сезоны и все серии популярных сериалов студии Квартал 95 — Сваты и Байки Митяя

Папик — Сериал комедия 2019, все серии www.youtube.com/watch?v=JM-wGk--rhU

Идеальная премьера 2020 — МУЖ ДЛЯ ГАЛОЧКИ — Русские мелодармы 2020 новинки HD 1080P
youtu.be/iTpQxsQLDDU

#мелодрамы2020

Мы все ненавидим жир на своем теле! И что только не делаем, чтобы избавиться от него раз и навсегда — садимся на диеты, не едим после шести и ругаем себя за каждую калорию. Вот только часто все тщетно — потому что мы не знаем врага в лицо и худеем не по науке.

«Теория заговора» изучит проблему жиросжигания вдоль и поперек и выяснит суперэффективные секреты жиросжигания, о которых знают только лучшие умы мира.

Те, у кого есть лишние килограммы, наверняка испробовали кучу методов. В последнее время новая мода — люди опускают ладони и лицо в ледяную воду. Зачем они это делают? Ученые заявляют — это вполне научный способ избавиться от жировых отложений на животе и бедрах! Но как связаны наши ладони и лицо с жиром на талии? Обратимся к ученым — основателям метода, который называется термогенез: это доктор Хайман из центра функциональной медицины и Тобиас Фромме — научный сотрудник, преподаватель Школы наук о жизни Вайенштефана при Мюнхенском техническом университете Германии.

Но что делать, если вы не готовы мерзнуть ради хорошей фигуры? Есть другой способ? Да — урсоловая кислота. Есть продукты, где много этой кислоты, есть БАДы для спортсменов. Обратимся к спортивному врачу, который делает идеальные тела бодибилдерам, узнаем, что он «выписывает» своим подопечным, и спросим у диетологов в институте питания. 

Какой следующий секрет жиросжигания? Надо заставить свой метаболизм работать, то есть тратить энергию как можно быстрее. Высокий метаболизм — это когда мы успеваем израсходовать не только энергию, поступающую с едой, но и из жировых запасов. Правда, есть одно «но»: для того, чтобы организм дошел до жировых депо, нужно, чтобы пища, которую мы едим, не мешала этому процессу.

Но есть самый главный секрет жиросжигания — и он не связан ни с продуктами, ни со спортом. Жир никуда не уйдет, если у вас проблемы с гормоном инсулином. Именно он больше всего влияет на то, сжигать мы будем жир или накапливать. Как именно это происходит? И как можно замедлить выработку инсулина? Мы выясним, как долго нужно контролировать инсулин, какой будет результат, каких ошибок нужно избегать. Советы экспертов.

И еще. Даже если обуздать инсулин, есть еще одно «но» — проблемные зоны. Те части тела, где жир чаще всего накапливается и откуда дольше всего уходит. У каждого это свое «больное» место — живот, бока, бедра. Почему? Спросим у экспертов.

Уже готовитесь к лету — сели на диету и ограничили себя в сладком? Или просто стараетесь не налегать на еду после 18 часов? А результаты не радуют? Все потому, что следуете неверным курсом. Совершаете ошибки, которые тормозят процесс похудения. Мы расскажем вам о продуктах, которые нужно съесть за 30 минут до сна, чтобы спать и худеть. А также назовем три основные ошибки, мешающие стать стройнее.

Первая ошибка — не есть совсем после 18:00. Диетологи Стефани Максон и Кэсси Бьорк опубликовали в журнале Time результаты нового исследования, которые стали сенсацией. Суть в том, что если не есть вечером, то утром даже от крошки будет резкий скачок сахара в крови. В результате каждая крошка уйдет прямиком в жир. И такие «американские горки» сахара в крови — прямая дорога к диабету. Получается, есть перед сном не так вредно, как мы привыкли думать, и можно позволить себе что-нибудь легкое? Например, кефир? Признайтесь, это первое, о чем вы подумали. Но не торопитесь. Оказывается, он тоже не совершенен. Большое количество инсулина блокирует соматотропный гормон. Дети от этого гормона растут, взрослые — худеют. А если его выделение заблокировано, то, соответственно, мы поправляемся. Поэтому кефир советуют заменить ряженкой. Почему? Узнаете из нашей программы. Эксперты расскажут о секретах выбора ряженки — в стекле или пакетах, термостатная или резервуарная.

Вторая ошибка, которая приводит к ожирению, а не похудению — пить воду в большом количестве. Оказывается, чтобы похудеть, объем воды нужно уменьшать, а не увеличивать. Все дело в том, что излишки воды тормозят процесс окисления жира и, следовательно, похудение. К тому же лишняя вода — дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, щитовидную железу и почки. Сколько же тогда нужно пить воды, чтобы худеть? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Подождите, скажете вы! Но в деле похудения вода все равно остается верным помощником! Простые истины, которыми многие пользуются каждый день. Например, пей за 30 минут до еды, чтобы съесть меньше. Не запивай водой, чтобы не растягивать желудок и не нарушать процесс пищеварения. Это все работает? Или тоже очередные мифы? А какую воду лучше всего использовать? В интернете есть много разных способов приготовления «живой воды». К примеру, структурированная вода. Ее можно приготовить в домашних условиях. Как это сделать и долго ли она остается «живой», узнаем от наших экспертов.

Третья ошибка — совсем отказываться от соли. Ученые утверждают: этого категорически нельзя

➤МАРАФОН ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ И СТИЛЯ ЯНЫ ПАВЛИДИС В РЕВИТАЛЬ ПАРК 27 января-2 февраля 2020 г. РЕГИСТРАЦИЯ И ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ: revital.ru/marafon/
Внимание! Количество мест ограничено!

00:45 ТОП 5 вредных привычек в еде
06:48 Полезные продукты с полиненасыщенными кислотами
07:35 ТОП 5 продуктов для здоровья и молодости
10:05 О чашечке кофе
10:40 Меню для женского либидо 45

➤ Первую часть интервью с диетологом Лидией Ионовой «КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ» смотрите по этой ссылке: youtu.be/79BQEpBcatQ

➤5 вредных привычек в еде, которые приводят к болезням, набору веса и преждевременному старению. От них нужно срочно избавляться. Также Лидия Ионова дает рекомендации по полезным продуктам для красоты и здоровья.

➤Срочно избавьтесь от этих вредных привычек в еде! www.youtube.com/watch?v=3a1iBheDvKU

➤Для кого канал: для женщин 45.
О чем: счастье жить и взрослеть!
Темы: здоровье, красота, стиль, образ жизни, психология, wellness, age-позитив, практические советы и вдохновляющие примеры.

➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео www.youtube.com/channel/UCDvW_SbAMi6zutcuyU4uqgA?sub_confirmation=1

➤Плейлисты на моем канале:
✸VLOG / Мой дневник www.youtube.com/watch?v=sZjoj6-Rz2k

Мелодрама сериал Солнце в подарок 1-10 серии подряд смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве
❏ Кино выходного дня ▶https://www.youtube.com/watch?v=--XQAK7NhUs