➤МОЙ АВТОРСКИЙ МАСТЕР-КЛАСС «Гардероб anti-age» пройдёт онлайн 30 ноября в 11:00!!! РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ПО ССЫЛКЕ: pavlidisyana.com/mk_antiage_style?utm_source=youtube

#ЯнаПавлидис #СергейБубновский #ЯнаТВ

➤Формулы здоровья и практические упражнения для женщин 45 от доктора медицинских наук, профессора Сергея Бубновского.

Канал доктора Бубновского: www.youtube.com/channel/UChLkH4BtfCeyfk6H7O24Wdw

➤Поговорили с Сергеем Михайловичем о самом важном:

01:50 книга С.М. Бубновского «Женское здоровье 45 »: женщина всегда может оставаться молодой и энергичной

02:35 как женщине подготовить себя к возрасту 45

04:00 доктор и таблетка или клуб, парк и физические упражнения?

05:16 3 вида нагрузки для женщин 45

06:25 менопауза: что делать, чтобы менопаузу не заметить

08:01 лучшая профилактика рака молочной железы

09:06 тест на возраст

15:20 упражения против опущения органов

20:56 чем ты слабее, тем ты больнее

24:10 15 минут каждый день или час в неделю?

➤Для кого канал: для женщин 45.

О чем: счастье жить и взрослеть!

Темы: здоровье, красота, стиль, образ жизни, психология, wellness, age-позитив, практические советы и вдохновляющие примеры.

➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео www.youtube.com/channel/UCDvW_SbAMi6zutcuyU4uqgA?sub_confirmation=1

➤Как сохранить женское здоровье в 45. Формулы и практика от доктора Бубновского. www.youtube.com/watch?v=5Fl4qedNvcs

➤Плейлисты на моем канале:

✸VLOG / Мой дневник www.youtube.com/watch?v=sZjoj6-Rz2k

Звезды сошлись, потому что такую красоту еще никто не видел!

Мальчик с самыми длинными ресницами, модель с огромными родимыми пятнами и парень с черными глазами расскажут о том, как им живется с такой внешностью.

Впервые на российском телевидении — человек-волк, чипованный электроник, рогатый многоженец и девушка с 9-м размером груди!

Все выпуски программы «Звезды сошлись» — в одном плейлисте: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS8wujSnGcyU5Ayst48fWz7r

www.ntv.ru/video/click1640747/?catid=4

Алкоголизм (алкогольная зависимость) — это хроническое заболевание, которое обычно требует комплексного подхода. У многих людей получается добиться долгой ремиссии и улучшения качества жизни, но «полностью вылечить» как единое навсегда трудно назвать универсальный результат. Важно обратиться за профессиональной помощью — вы не одиноки, помощь есть.

Что обычно входит в лечение.

— Оценка и безопасность.
— Обратитесь к врачу-наркологу или к психотерапевту, специализирующемуся на зависимостях.
При необходимости, если нужно лечение алкоголизма, проводится медицинская детоксикация под наблюдением, особенно если есть выраженная ломка или риск осложнений.
Медикаментозное лечение (по показаниям).
Налтрексон: снижает тягу и удовольствие от алкоголя.
Акампросат: поддерживает устойчивость к срывам после отказа от алкоголя.
Дисульфирам: вызывает неприятные симптомы при приёме алкоголя (используется с осторожностью и под контролем врача).
В некоторых случаях применяются и другие препараты (например, препараты для сопутствующих расстройств или снижения тревоги/боли) по решению врача.
Важно: медикаменты подбираются индивидуально, их должен назначать врач.

— Психотерапия и поведенческие методики
— Мотивационное интервьюирование: помогает повысить готовность к изменению.
— Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): учит справляться с триггерами и замещать вредные привычки.
— Семейная терапия и работа с близкими: поддержка дома важна.
— Контингентное менеджмент, мотивационная поддержка и другие подходы.

— Реабилитационные форматы
— Амбулаторное лечение: занятия и терапия без ночёвки.
— Программы дневного стационара/частичного стационара.
— Госпитализация или реабилитационные центры для более интенсивной помощи.

— Группы поддержки
— Анонимные алкоголики (АА) или другие поддерживающие сообщества (SMART Recovery и пр.).
— Эти группы помогают сохранять трезвость, обмениваться опытом и получать поддержку.

— Лечение сопутствующих состояний
— Часто сочетается с лечением депрессии, тревоги, посттравматического стрессового расстройства и др. Если есть и такие проблемы, их тоже пытаются лечить.

Как выбрать подход и с чего начать.
Четко сформулируйте цель: полный отказ от алкоголя или снижение употребления и риск рецидивов.
Оцените тяжесть проблемы, наличие сопутствующих заболеваний и вашу ситуацию (работа, семья, жильё).
Обратитесь к врачу или наркологу для первичной оценки; он поможет выбрать формат лечения (амбулаторно/стационарно) и подскажет, какие лекарства могут быть нужны. Если есть риск тяжёлой ломки (дрожь, судороги, Delirium Tremens) — не пытайтесь «переждать» дома; нужна медицинская помощь.

Что можно сделать прямо сейчас.

Ограничьте доступ к алкоголю и уберите его из дома.
Постарайтесь понять триггеры: где и когда вам хочется выпить, какие эмоции или ситуации это провоцируют.
Попробуйте заменить алкоголем другие занятия: прогулки, спорт, хобби, общение с поддерживающими людьми.
Поддерживайте режим сна, питание и физическую активность — они помогают справляться с тягой и стрессом.
По возможности найдите врача или центр наркологии в вашем городе — можно начать с консультации и диагностики.
Читать дальше →

Меня часто спрашивают — как я справляюсь со стрессом? В этом видео я рассказываю о моей личной программе антистресса.

✸ АНТИСТРЕСС: ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ✸ Яна Павлидис ✸ www.youtube.com/watch?v=uFVEdPIWnhk

✸Полезный гаджет! Карта Mastercard Альфа-Банка «100 дней без процентов». Пользуюсь сама, проверила — работает по-честному. Занимаешь нужную сумму у банка на 100 дней. Возвращаешь в срок — платишь только годовое обслуживание. Я попробовала, завершила свои первые 100 дней. Мне это очень пригодилось для съёмок на моем youtube-канале, для оплаты операторов, монтажа, чтобы делать все эти встречи с экспертами для вас. Если у вас бывают ситуации, когда нужна финансовая поддержка, как мне, то пройдя по ссылке, вы получите мою партнерскую скидку на годовое обслуживание кредитной карты Mastercard Альфа-Банка «100 дней без процентов», вместо 1490 рублей заплатите только 590. Благосостояние — это привычка экономить в малом.
alfabank.ru/get-money/credit-cards/land/100-days-590/?platformId=alfapartners_cpa_10112_CC-visaclassic-70field-sale-59179-perfluence77221-0-0-webmaster

5 декабря мы завтракаем, знакомимся, общаемся и слушаем Анну Иотко на тему " Ошибки, которые совершают 99% женщин. Как попасть в 1% самых счастливых женщин на свете?"

Анна о себе: «Я – квалифицированный дипломированный специалист, психолог, специализирующийся на взаимоотношениях мужчин и женщин с более чем 10-летней практикой».

В программе:

— Главный секрет женской притягательности;
— Перестань идти против себя!
— Как правильно формулировать убеждения?
— Что важнее: мини-юбка или улыбка?
— Как вести себя с мужчиной?
— Чувствование – наше все! Простые шаги по его развитию;
— Самый простой и самый эффективный способ полюбить себя.

Модератор — Роман Дусенко, автор проекта «Бизнес Завтрак».

Анонсы мероприятий, подробности: www.busbreak.ru

«Бизнес-завтрак»- это сообщество бизнесменов, ТОП менеджеров, собственников бизнеса, специалистов и интересных людей.

«Бизнес завтрак» это — встречи лицом к лицу раз в неделю, по пятницам, куда мы приглашаем и представляем Вам интересных людей, которые в теплой обстановке, за чаем и кофе, рассказывают о бизнесе и секретах личного успеха.
— сообщество профессионалов, экспертов, владельцев бизнеса, топ-менеджеров, менеджеров среднего звена и просто интересных людей, которые в непринужденной обстановке рады общению на различные темы, обмену опытом, приобретению новых знаний, знакомых и друзей.

Роман Дусенко — бизнес-практик, банкир, предприниматель. Руководил слияниями российских банков к международных финансовых холдингов.Профессионал в корпоративном, проектном, операционном менеджменте и HR. Учился в США, Японии и Италии, 2 высших образования, Президентская программа, слушатель EMBA СКОЛКОВО. В 2012 году создал проект о личном успехе — «Бизнес завтрак», с 2015 года запустил собственные обучающие программы в области управления #ТолькоВперед

Добавляй меня в соц.сетях:
fb: www.fb.com/rdusenko
VK: vk.com/rdusenko
Instagram: instagram.com/rdusenko/
SlideShare: www.slideshare.net/rdusenko
Twitter: twitter.com/busbreak
Linkedin: ru.linkedin.com/in/rdusenko
ЖЖ: dusenko.livejournal.com/
YouTube: http://www.youtube.com/user/Businessbreak

Сайт: www.busbreak.ru
Аудио: http://busbreak.podster.fm
Блог: busbreak.ru/blog/
Афиша: busbreak.ru/activity/
Бесплатные обучающие программы: http://busbreak.ru/education/

Тел. 7 (495) 7788900
Skype: rdusenko
www.dusenko.ru
#MovingUpMoscow, #ТолькоВперед

➤ Сегодня начинаем новую рубрику: 7 вопросов стилисту. Ваши вопросы вы присылаете в комментарии. Давайте начнем рассуждать и получать ответы на вопросы. Приятного просмотра! жаке

ОН-ЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЯ ЯНЫ ПАВЛИДИС по стилю, имиджу и гардеробу: pavlidisyana.ru/on-layn-konsultatsii

✸ 7 ВОПРОСОВ СТИЛИСТУ ✸ Яна Павлидис ✸ www.youtube.com/watch?v=btlHAkuE4ek

➤Для кого: для женщин 45. О чем: счастье жить и взрослеть!!! Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.

➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео www.youtube.com/channel/UCDvW_SbAMi6zutcuyU4uqgA?sub_confirmation=1

➤Плейлисты на моем канале:
✸VLOG / Мой дневник www.youtube.com/watch?v=sZjoj6-Rz2k

Всё о безоперационной блефаропластике, тонкости, нюансы, эффект, результат до и после.

#аннаиотко #психология #любовьксебе

В этом видео хирург клиники пластической хирургии и косметологии DEGA Качанова Татьяна Александровна подробно расскажет, в чем разница между удалением и резекцией комков. Если вы хотите оставить все сомнения, и чтобы мы развеяли мифы по поводу этой операции, тогда скорее смотрите ролик, как убрать щеки и сделать красивые скулы!

Мы в клинике DEGA внимательно относимся ко всем пациентам, учитываем их пожелания и стараемся успокоить. В случае удаления комков Биша, пациенты чаще всего боятся последующего птоза и асимметрии лица.

Ничего этого не произойдет, если операция сделана по показаниям, и удален не весь комок Биша, а только выступающая его часть. Иными словами, проведена так называемая резекция комков Биша.

Операция длится всего 20 минут под местным наркозом, а реабилитационный период составляет примерно 2 недели. В это время обязательно ношение компрессионной маски, чтобы зафиксировать ткани в новом положении, а также нельзя заниматься спортом и есть твердую пищу.

Наша пациентка Ирина Гебекова осталась довольна профессионализмом сотрудников клиники DEGA и ничуть не пожалела о решении оперироваться именно у нас!

Тайминг:
00:00 – Почему появляются большие щеки
00:55 – Что такое резекция комка Биша
01:22 – Чем отличается резекция комка Биша от удаления
01:51 – Почему именно клиника DEGA
02:37 – Какие опасения от операции
04:11 – Развеиваем опасения
06:13 – О докторе
06:38 – О реабилитационном периоде
07:50 – Где находится комок Биша
08:52 – Подготовка к операции
10:09 – Об операции
12:39 – Отзыв пациентки

Inst www.instagram.com/dega_clinic/
VK vk.com/degaclinic
Сайт goo-gl.ru/0WzbL
Телефон: 7 (812) 748-08-92

Ставьте лайк этому видео, пишите ваши комментарии, мы обязательно на них ответим, подписывайтесь на наш канал, если вы еще этого не сделали, и включайте уведомления, чтобы не пропускать наши новые выпуски!

#удалениекомковбиша #резекциякомковбиша #комкибиша #какубратьщеки #хирург #пластическийхирург #клиникадега #dega #дега #резекциякомковбиша #пластическаяоперация #пластическаяхирургия #клиникапластическойхирургии #пластикащек #убратьщеки #липосакция #коррекцияфигуры #липосакцияживота #привлекательноетело #косметология #красивыйживот #красивыеруки #бьютификация #маммопластика #процедурабиоревитализации #липосакцияподбородка #липосакциярук #соблазнительнаягрудь #лифтинг #биоревитализация #омоложение #мезотерапия #подтяжкалица #эстетическаямедицина #чисткалица #контурнаяпластика #увеличениегуб #подтяжкалица #увеличениегруди #мезотерапия