Проведённые на диване выходные не проходят даром — вернуться в работу после такого отдыха трудно. Но спасение существует — тренер по йоге Марина Потёмкина рекомендует пять упражнений, которые помогут привести тело в тонус. Этот цикл называется «Пять тибетских жемчужин» и придуман монахами, которые проводят дни за медитацией и молитвами. Чтобы достичь максимального эффекта, упражнения нужно выполнять каждый день.

Ведущие — Елена Соломина и Андрей Титов.

Официальный сайт телеканала ETV etvpluss.err.ee/
Подпишись на наш канал в YouTube bit.ly/2oSALBS