#probeautykz #йога
Урааа! Вы просили, мы сделали! Для вас Лариса Алексеева, инструктор гормональной йоги студии Сфера, подготовила комплекс йоги из 9 упражнений для красоты и молодости. Идеально подходит для девушек 45, 50, и 60!
По вашим просьбам размещаем контакты:
СФЕРА — профессиональная студия йоги в Алматы
Инстаграм Ларисы Алексеевой: www.instagram.com/larisa_alekseeva_yoga/?igshid=rv3nvqjhj7af
Инстаграм студии Сфера: www.instagram.com/spherayoga.kz/
Сайт: www.spherayoga.kz/
Телефоны: 8 747 203 17 25, 8 (727) 2031725

Друзья, для вашего удобства я сделала кодировку видео, кликнув на таймкод вы перейдете в нужное вам место:
00:05 Здравствуйте! Сегодня я подготовила для вас микс упражнений, которые позволят вашему телу и лицу наполнится молодостью, сиянием и красотой. Данный комплекс рассчитан на женщин 45, 50, 60 Для любого возраста и настроения. В этом комплексе я совместила несколько групп упражнений, которые позволят расслабиться, растянуть всю поверхность вашей шеи, подтянуть овал лица, также уйдут зажимы и спазмы в области грудного отдела, шеи, поясницы, спины. А также покажу упражнения из гормональной йоги, которые помогут изменить ваш эмоциональный фон.
01:28 Первое упражнение. Вытяжение передней поверхности шеи.
03:21 Второе упражнение. Растяжение боковой поверхности шеи.
06:56 Третье упражнение. Расслабление плечевого пояса и снятие блоков и зажимов в области шеи.
08:33 Четвертое упражнение. Раскрытие грудного отдела, снятие блоков и зажимов в области плеч и лопаток, и в области шеи.
10:21 Пятое упражнение. Запускаем восстанавливающие процессы в области поясницы, грудной клетки, и обязательно шеи.
12:14 Шестое упражнение. Расслабляем область поясницы, лопаток, плеч, шеи, головы.
14:22 Седьмое упражнение. Интенсивное дыхание животом. Наполняемся энергией.
16:13 Восьмое упражнение. Гормональная йога. Дыхание. Визуализация.
19:09 Девятое упражнение. Интенсивное дыхание животом. Релакс.
20:43 Что дает данный комплекс упражнений.
Спасибо, что были с нами! Желаем вам здоровья и красоты!

#probeautykz #массажлица
Друзья, в этом видео вы увидите как проводится Скульптурно буккальный массаж по методу Жоэль Сиокко. Гульшат Жумагалиева — врач дерматокосметолог, подробно расскажет и покажет весь процесс. Приятного просмотра!
Инстаграм: @dr.gulshat

ВАЖНО: Наши видео носят информационный характер! Основная коцепция канала показать, как проводится та или иная процедура. У вас есть возможность увидеть весь процесс — работы массажиста, косметолога либо другого специалиста, узнать на каких аппаратах они работуют, каким средствами пользуются и т.д… Но все индивидуально, поэтому перед применением каких-либо рекомендаций из видео, обязательно проконсультируйтесь со своим косметологом, массажистом или другим специалистом, который компетентен в решении вашего вопроса!

#probeautykz
Друзья по вашим просьбам мы показываем салонную процедуру, которую можно проводить дома. Для этого мы подобрали необычный, но очень удобный и эффективный аппарат Skin Miracle. С ним можно проводить глубокую чистку лица, пилинг и мезотерапию. Как это делается, смотрите в сюжете. Благодарим косметолога Анну Шаповалову за подробный мастер-класс.
Инстаграм Анны: www.instagram.com/cosmobeauty.ala/?hl=ru

Еще больше информации о Skin Miracle здесь:
Официальный дистрибьютор Skin Miracle в Казахстане Korean Miracle
сайт: www.koreanmiracle.kz/
e-mail: info@koreanmiracle.kz
Instagram: www.instagram.com/koreanmiracle.kz/
телефон: 7 701 674 04 47

#probeautykz
Друзья в этом видео Айгерим Жумадилова показала утренний экспресс самомассаж! Желаем вам здоровья и красоты!

#probeautykz
Друзья по вашим вопросам в комментариях Айгерим Жумадилова записала для вас новое видео с новыми упражнениями — Самомассаж лица и шеи! В этом видео более подробно остановились — поперечные морщины на лбу, на переносице, как убрать носогубные складки, гусиные лапки, молярные мешки, кисетные морщины, брыли…
Приятного просмотра! Рады быть полезными!

#probeautykz
В этом видео мы покажем как делается Буккальный самомассаж. 3 основных приема, несложных, но очень эффективных, которые на себе показывает Айгерим Жумадилова. Приятного просмотра!

#probeautykz
Для вас подробный мастер-класс, как правильно делать массаж лица в домашних условиях! Спасибо огромное Айгурим Жумадиловой за возможность опубликовать это видео на нашем канале!

Как нужно ухаживать за кожей дома? – Уход за кожей должен состоять из нескольких обязательных этапов. Первый – очищение. Если вы неправильно или недостаточно очистили кожу, дальнейшие процедуры ухода будут не особо эффективны.Второй этап – тонизирование. Тоник нормализует кислотно-щелочной баланс кожи, позволяет крему лучше впитываться. Пользоваться им нужно после каждого соприкосновения кожи с водой: рh-баланс сам по себе восстанавливается около двух часов. Третий этап – увлажнение, питание, восстановление. Для этого, как правило, используем крем.КОСМЕТОЛОГИ ПРОТИВ ДОМАШНЕГО УХОДА ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА. ЧТО работает лучше?«и ваши вопросы в прямом эфире.

ЕЩЁ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО:
1) Как Быстро Отбелить Зубы В Домашних Условиях без вреда для эмали.: youtu.be/yl0YhmKjtiI
2) СТРИЖКА ЧЁЛКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ/ МОДНАЯ ЧЁЛКА ЗА 3 МИНУТЫ: youtu.be/Jh3nj7YREh0
3) КАК СДЕЛАТЬ ВОЛОСЫ КРАСИВЫМИ И ЗДОРОВЫМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: youtu.be/GAbZngTwFc0
4) Голливудский пилинг! Правильная скатка и Глубокая чистка лица в домашних условиях: youtu.be/0KPdy1o2sxw

ПЛЕЙЛИСТ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ: www.youtube.com/playlist?list=PLlbjrrhGqH2E_asbGD1pyJf3m39Z9ngxb

Кто хочет стать спонсором, буду очень благодарна: www.youtube.com/channel/UCcjqqlpzW2T46I2FrzPjHyg/join

Моя партнёрка сетьYoola: yoola.app/r/6115825310431

Плей лист СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ: www.youtube.com/playlist?list=PLlbjrrhGqH2E_asbGD1pyJf3m39Z9ngxb

Подписаться на канал KSANA OKSANA: www.youtube.com/channel/UCcjqqlpzW2T46I2FrzPjHyg

Мой второй канал Винтажная бижутерия Оксана Гудвин: www.youtube.com/channel/UCLvFnZiE8HV_eU8MnI90GbA?view_as=subscriber

Мой канал»журнал Оксана Гудвин в Америке": www.youtube.com/channel/UCq8xpc0ABh3_f_XqzSO7RnA?view_as=subscriber

Гидролат розы — это чудо омоложение для кожи лица, средство для лица от морщин, которое путем паровой обработки получают из лепестков цветов. Оно помогает предотвратить появление первых морщин, успокаивающее действует на кожу лица и головы, оказывает антибактериальный эффект, очищает поры от грязи, омолаживает кожу, влдлсы и ногти.Гидролат розы для лица, волос и тела, питание и омоложение кожи. Гидролатом розы в чистом виде умываются и протирают кожу кубиками льда из розовой воды. Наносить средство следует на вату или ватный диск, которым протирают кожу. Натуральный гидролат розы поможет сохранить молодость и красоту, предупредит появление первых морщин. На основе этого средства самостоятельно можно сделать целый ряд необходимых для ухода за кожей косметических средств.

ЕЩЁ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО:
1) Как Быстро Отбелить Зубы В Домашних Условиях без вреда для эмали.: youtu.be/yl0YhmKjtiI
2) СТРИЖКА ЧЁЛКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ/ МОДНАЯ ЧЁЛКА ЗА 3 МИНУТЫ: youtu.be/Jh3nj7YREh0
3) КАК СДЕЛАТЬ ВОЛОСЫ КРАСИВЫМИ И ЗДОРОВЫМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: youtu.be/GAbZngTwFc0
4) Голливудский пилинг! Правильная скатка и Глубокая чистка лица в домашних условиях: youtu.be/0KPdy1o2sxw

ПЛЕЙЛИСТ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ: www.youtube.com/playlist?list=PLlbjrrhGqH2E_asbGD1pyJf3m39Z9ngxb

Кто хочет стать спонсором, буду очень благодарна: www.youtube.com/channel/UCcjqqlpzW2T46I2FrzPjHyg/joi

Плей лист СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ: www.youtube.com/playlist?list=PLlbjrrhGqH2E_asbGD1pyJf3m39Z9ngxb
эфирное масло для роста волос: gb9vn.app.goo.gl/CzxF

сыворотка коллагена: gb9vn.app.goo.gl/azr6

глиняная маска: gb9vn.app.goo.gl/g7HJ

экстренная помощь для губ: gb9vn.app.goo.gl/4oAq

сыворотка для роста ресниц: gb9vn.app.goo.gl/NWwf

сыворотка для губ: gb9vn.app.goo.gl/5DXD

гиалуроновая кислота: gb9vn.app.goo.gl/NF3K

пептидная сыворотка: gb9vn.app.goo.gl/PxMM

маска патчи для шеи: gb9vn.app.goo.gl/MKsn

масло розы с гиалуроновой кислотой: gb9vn.app.goo.gl/3TRk

Подписаться на канал KSANA OKSANA: www.youtube.com/channel/UCcjqqlpzW2T46I2FrzPjHyg

Мой второй канал Винтажная бижутерия Оксана Гудвин: www.youtube.com/channel/UCLvFnZiE8HV_eU8MnI90GbA?view_as=subscriber

Мой канал«журнал Оксана Гудвин в Америке»: www.youtube.com/channel/UCq8xpc0ABh3_f_XqzSO7RnA?view_as=subscriber