ЛИПОЛИТИКИ прямые и непрямые - в чём разница?
Прямые и непрямые липолитики — постоянный или временный эффект?
Сайт и приложение «Мой здоровый рацион — дневник питания и тренировок» health-diet.ru/
play.google.com/store/apps/details?id=ru.health_diet
В этом видео я расскажу о прямых и непрямых липолитиках, и объясню в чём разница между ними. А также о других веществах, которые липолитиками не являются вовсе, но применяются для коррекции фигуры.
НЕПРЯМЫЕ ЛИПОЛИТИКИ (инсулиноподобный фактор роста, кофеин, липаза, л-карнитин) стимулируют липолиз, выход жира из клеток, за счёт чего клетки уменьшаются и объёмы тела в этой области также уменьшаются. Жир вышедший из клеток мы должны потратить, непрямой липолитик его не сжигает и не выводит из организма. И действие непрямых липолитиков не пожизненное, оно обратимо.
ПРЯМОЙ ЛИПОЛИТИК (ДЕЗОКСИХОЛАТ НАТРИЯ) разрушает жировые клетки навсегда. Его действие необратимо. Жир из разрушенной клетки мы также должны потратить. Но если есть ФОСФАТИДИЛХОЛИН в составе, то часть жира будет выведена из организма и не включится в обмен веществ.
ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ И СОСУДИСТЫЕ препараты не влияют на жир, но убирают отёки, за счёт чего уходят объёмы, они улучшают кровобращение, т.е. оказывают оздоравливающий эффект: экстракт артишока, экстракт мелилото, или донника, рутин, центелла азиатская, экстракт зеленого чая.
Жировая ткань состоит из клеток, и их количество в организме взрослого человека не меняется в течение всей жизни. Когда мы набираем вес, то жиром заполняются те клетки, которые есть, они просто увеличиваются в объёме, но самих клеток больше не становится. Когда мы худеем, то и меньше их не становится, они просто уменьшаются в объёме, сдуваются, а количество остаётся тем же.
Распределение жира обусловлено генетикой и гормональным статусом. Когда мы набираем вес или худеем, то никак не можем управлять тем, куда жир отложится или откуда он уйдёт в первую очередь. И нет никаких упражнений и диет, которые позволят похудеть только в определённых местах.
Когда организму не хватает энергии, поступающей с пищей, то он начинает использовать собственный жир в качестве источника энергии. Этот процесс можно условно разделить на 2 этапа: липолиз и окисление жирных кислот. В наших жировых клетках жир хранится в виде крупных молекул — триглицеридов, которые нужно расщепить на более мелкие молекулы — жирные кислоты. Это и есть липолиз. Далее жирные кислоты доставляются в митохондрии клеток, в основном мышечных, где они окисляются и преобразуются в энергию.
Непрямые липолитики запускают липолиз и дают сигнал клеткам отдавать жир, именно тем клеткам, которые взаимодействуют с липолитиком, именно в местах введения.
Жир расщепляется, выходит из жировых клеток, из-за чего они уменьшаются в объёме и мы получаем эффект локального похудения.
Но липолиз — это только половина процесса похудения, ведь жирные кислоты ещё нужно окислить, т.е. сжечь.
Когда в организме включается естественный липолиз, то как правило, ему на самом деле нужна дополнительная энергия и он жирные кислоты в неё сразу же перерабатывает.
Поэтому простимулировав клетки липолитиком и заставив их отдавать жир, мы должны ещё создать реальный дефицит между поступившей и потраченной энергией. Для это нужно делать всё то же самое, что при обычном похудении — либо меньше есть, либо увеличить активность сразу после процедуры и в течение всего курса. А липолитик помогает лишь брать жир именно из тех мест, в которых мы хотим похудеть.
Если не будет дефицита энергии, то жир обратно зайдёт в клетки но уже в других местах.
Во время курса липолитиков чувство голода снижается. Когда в крови циркулирует большое количество жирных кислот, наш организм сыт на клеточном уровне, и он не будет подавать сигнал голода.
Непрямые липолитики не разрушают жировые клетки, и не перепрограмируют их, не лишают способности накапливать жир. И ситуация, когда в одних клетках жира больше, а в других меньше — неестественна, поэтому рано или поздно жир вернётся в тем места откуда его насильно выгнали и восстановится исходная пропорция. А для поддержания постоянного эффекта курс придётся повторять.
Прямой липолитик разрушает сами жировые клетки, разрывает их оболочки. Клетки умирают и новые на их месте уже не появятся, если не будет экстремального набора веса. Даже если человек будет немного поправляться, то на проработанных липолитиком участках тела жира отложится меньше, чем в других местах.
Таким образом, действие прямых липолитиков имеет пожизненный эффект.
Используется для этих целей дезоксихолат натрия и фосфатидилхолин. Когда дезоксихолат разрушает оболочку клетки, фосфатидилхолин собирает молекулы жира в шарик, обволакивает их. Эта структра называется липосома и уже в таком виде жир попадает в кровоток. При этом молекулы жира становятся как бы невидимым для организма и недоступными для ферментации липазами, т.е. этот жир не включается в обмен. Липосомы воспринимаются как чужеродная клетка, они захватываются фагоцитами и выводятся из организма почками.