Сегодня в гостях у канала Tasty Talk With Yulia известный врач-диетолог, доктор медицинских наук, один из наиболее востребованных специалистов Москвы — Алексей Ковальков.
Этот российский доктор заново открыл базовые ценности классической диетологии.
Употреблять правильные продукты в правильном количестве, пить много чистой воды, не засиживаться на месте…
Эти простые правила известны всякому любителю диет.
Но только с его появлением эти правила практически впервые сложились в четкую и продуманную систему, на которой сам автор всего за полгода сбросил более 50 кг!
Tasty Talk With Yulia
★Интервью с профессионалами из разных областей
★Секреты успешных людей
0:00 — Интро
2:24 — Что такое калории
7:42 — Инсулин и вес тела
14:25 — Жиры и дробное питание
19:49 — Периодическое голодание
23:59 — Женщинам не следует голодать
Алексей Ковальков (19 апреля 1962 года, Москва) — российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, разработчик методики похудения, автор книг по похудению. Входит в шестёрку самых востребованных московских диетологов по версии журнала «Forbes».
Алексей Ковальков — постоянный консультант программ и документальных фильмов ведущих российских телеканалов: Первый канал — «Среда обитания», «Контрольная закупка», «Вкус жизни» и т.д.; телеканал Россия – «Утро России», «С новым домом! (ток-шоу)», НТВ, Рен-ТВ и др. Ведущий программ «Семейный размер» и «Еда по правилам и без» на телеканале «Домашний». Ведущий рубрики «Килограммы судьбы» и программы «Знак качества» на радиостанции «Маяк». Выступает консультантом различных интернет-форумов, журналов и газет. Проводит семинары и тренинги, как на территории России, так и за рубежом. С января 2014 года ведущий программы «Есть или нет» на радиостанции Вести ФМ.
В 2010 году выпустил свою первую книгу «Победа над весом. Методика доктора Ковалькова». В книге подробно описывается не только методика снижения веса, но и рассматриваются различные причины ожирения, влияние продуктов на организм, роль физических нагрузок и многое другое.
В 2012 вышла в свет вторая книга доктора Ковалькова «Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова».
Алексею Бынкину из поселка Линово Новосибирской области 41 год, он весит 240 кг, и, по его словам, жизни у него просто нет. Леониду Шабурову из Среднеуральска 45 лет, его вес — 200 кг. Он стыдится своего внешнего вида и практически не выходит из дома. Жизнь этих мужчин превратилась в ад, когда они перестали самостоятельно справляться с элементарными делами. Как они обходятся без секса, работы, прогулок и друзей? Есть ли у толстяков шанс вернуться к нормальной жизни и вдохновит ли их пример героя одного из прошлых выпусков Виктора Вокина, который сумел взять себя в руки и уже похудел почти на 60 кг?
Любовь с первого взгляда обернулась семейной драмой для жителя Удмуртии. Шесть лет назад Виталий Глущенко повстречал Марию и влюбился. Мария родила Виталию троих детей, но так и не стала верной женой и хозяйкой в их доме. Он подозревает ее в изменах и сомневается в своем отцовстве. Она же обвинения отрицает, но говорит, что отношения давно себя изжили, и просит Виталия оставить ее в покое. В студии программы «Мужское / Женское» пытаются разобраться в том, нагуляла Мария детей или родила от мужа, стоит ли сохранять эти отношения и есть ли шанс на счастливую личную жизнь у многодетного отца-одиночки.
Виктору Вокину из города Шахты 59 лет, и он весит 222 килограмма. Когда он перестал самостоятельно справляться с элементарными делами, его жизнь превратилась в ад. У Виктора нет друзей, у него никогда не было женщины, и он давно поставил крест на своей жизни: мужчина уверен, что его никто никогда не полюбит. Виктор считает себя обузой и неудачником, он не верит, что сможет изменить свою жизнь, но его сестры уверены, что не все потеряно, главное — сбросить лишний вес! А Саше Виноградову из Москвы всего тринадцать лет, но его вес уже 122 килограмма. Он ненавидит свое тело, но это никак не влияет на его интерес к еде: за один раз он может съесть 3-4 бургера. Его мама бьет тревогу и пытается влиять на сына — готовит здоровую пищу, уговаривает его заняться спортом. Сегодня в студии программы «Мужское / Женское» попробуют понять, как живут мужчины с весом за 200 килограмм, и можно ли навсегда избавиться от ненавистных килограммов?