Так всё-таки, Анапа или Геленджик? В каком лучше отдыхать, где комфортней жить, какие явные минусы и есть ли плюсы у этих городов-курортов? Я прошёлся по улицам спальных районов, побывал на пляжах и набережных, я говорил с местными и узнавал мнение туристов — делал всё, что бы вы получили максимально объективную картинку.
Продукты, от которых толстеешь, как на дрожжах, знает даже ребенок. Их все можно пересчитать по пальцам одной руки: сладкая газировка, булка, торты, фастфуд, чипсы. А есть продукты, от которых, как нам кажется, никогда не поправишься. Но мы зря так думаем. «Теория заговора» рассказывает о самых опасных продуктах — настоящих калорийных бомбах, которые приводят к ожирению и, как результат, к инфарктам и инсультам. Все знают: на диете надо есть кабачки, цветную капусту и брокколи. Это вкусно и некалорийно. Понятно, что никто не ест это в сыром виде. Если кабачки, то часто в виде икры. Если брокколи, то в супе-пюре. Между тем калорийность сырого кабачка всего 25 ккал на 100 г продукта, а кабачковой икры — 100 ккал, то есть в четыре раза больше. А суп-пюре из брокколи имеет 85 ккал. Как не превратить диетические продукты в калорийные бомбы? И почему брокколи надо есть только со сливками? Многие думают, что самый калорийный суп — это борщ. На самом деле, это не так. Гороховый суп в два раза калорийнее борща — 66 ккал на 100 г против 32 ккал. Из чего складывается калорийность супов и какой суп лучше есть на диете? Как вы думаете, что полезнее для фигуры — съесть зефир или яблочко? Правильный выбор — зефир. В одной штучке всего 130 ккал. В банане — 180 ккал, а в красном яблоке среднего размера и вовсе 200 ккал. Какие красные яблоки самые низкокалорийные и как их искать на прилавке? Все знают: овсянка очень полезна. И поэтому едят ее все, даже худеющие. А между прочим, в 100 г геркулеса содержится 300 ккал, а в стакане кока-колы всего 82 ккал. А все потому, что мы кладем в кашу молоко, масло и сахар. Калорийной бомбой может стать даже напиток. Например, любимый многими капучино. Казалось бы, что тут такого: кофе, молоко и немного сахара. Но, как оказалось, калорийность капучино составляет около 110 ккал на 100 г продукта. Это значит, в классической чашке для капучино объемом 150-220 мл содержится приблизительно от 170 до 235 ккал. Больше, чем в гамбургере. Многие, садясь на диету, стремятся есть не просто низкокалорийную пищу, но еще и полезную. Ну а что полезнее йогуртов? Да, их покупают 8 из 10 сидящих на диете женщин. И при этом в банке йогурта 162 ккал, а в маленькой пачке чипсов — всего 132 ккал. В йогурте содержится даже больше жира, чем в мороженом. А сахара часто в них чуть ли не больше, чем молока. «Теория заговора» составила рейтинг калорийности йогуртов с наполнителями.
Некоторые продукты, которые мы часто употребляем и очень любим, сами по себе невероятно полезны. Но в сочетании с другими продуктами они превращаются в яд и приводят к инфарктам, инсультам, нарушению работы многих жизненно важных органов.
Мы пьем горячий чай с лимоном и просто так, и при простуде. А вы знаете, что мы чуть ли не единственные, кто так делает? Во многих чайных странах чай с лимоном пить не принято – во-первых, убивает настоящий вкус чая, во-вторых, от такого напитка никакой пользы. Присутствующий в чайных листочках алюминий соединяется с соком цитруса, образуя цитрат алюминия. Он может привести к болезни Альцгеймера. Есть еще один неприятный момент в чае с лимоном. Лимон нейтрализует чайные теарубигины, а они полезны для сердца и сосудов. Но и это еще не все. Чаще мы пьем чай с лимоном, когда лечимся. И одновременно принимаем лекарства. Так делать ни в коем случае нельзя. Лекарство в сочетании с соком цитруса в чае может быть очень опасно. Есть несколько правил, которые позволят получить не вредный, а полезный напиток.
У лимона есть конкурент — лайм. Считается, что он полезнее. Так ли это на самом деле? И многие ли заметят разницу между дорогим лаймом и дешевым лимоном в чае?
Для многих ни лимон, ни лайм не проблема, они пьют чай с молоком. Но и это опасное сочетание. При таком сочетании образуются песок и камни в почках. Хотя… англичане говорят, что только они правильно пьют чай с молоком. В чем секрет настоящего английского чая с молоком? И почему молоко несовместимо с антибиотиками?
Мало кто задумывается, что овощные салаты могут навредить. Во-первых, они могут похоронить вашу печень и поджелудочную. Прежде всего это касается классического микса — помидоры и огурцы. А когда печень работает плохо, появляется и лишний вес. Так что поправиться можно даже на овощах. Во-вторых, из такого салата мы не получаем витамины ни из огурцов, ни из помидоров, хотя и там, и там они есть. Но если с огурцами выход прост – они сочетаются с любыми другими овощами, то с помидорами намного сложнее. Они относятся к фруктам и не сочетаются практически ни с чем.
Блинчики с вареньем мы любим с детства, но даже не задумываемся, что для нашего организма такое сочетание убийственно. Во-первых, блинчики и сахар запускают процесс гниения в нашем желудке. Во-вторых, сталкиваются крахмал и сахар. В итоге мы получаем двойную дозу сахара. А значит, такая еда ведет к ожирению, проблемам со щитовидкой и даже сердцем. И чтобы есть блины с вареньем, где-то количество
Все женщины делятся на три категории: а) кто на диете, б) кто только с нее слез и в) кто садится на нее с понедельника. Гонка за заветными 90-60-90 уже давно превратилась в настоящую войну с жиром. Но если верить данным ВОЗ, пока мы проигрываем. Количество людей с ожирением только растет. И ученые выяснили почему. Все, что нам вбивали в голову про похудение годами, наоборот, приводит к ожирению. Сегодня мы расскажем о последних открытиях ученых, чтобы вы перестали совершать роковые ошибки, которые приводят не к похудению, а к ожирению.
В погоне за фигурой вы совершаете первую роковую ошибку — пытаетесь урезать калории. И, как следствие, только поправляетесь. В чем же подвох? Оказывается, работает это только как одноразовая акция. Если каждый день практиковать, то организм воспринимает это как стресс и каждый прием пищи будет откладывать про запас, даже если вы едите на обед один сельдерей. Это в нас говорит инстинкт самосохранения. Ведущий покажет, как это работает на хомячке.
Употребление в день еды меньше чем на 1500 калорий сокращает нашу жизнь. К тому же подсчет калорий совершенно бессмысленное занятие. Во-первых, калорийность продукта — это сугубо условное количество энергии, которое будет получено при его сжигании в специальном устройстве. Но никто из производителей не проводит химический анализ продукта. Во-вторых, пищеварительный тракт так устроен, что поступающая пища обычно переваривается не полностью. В итоге доля усвоенной энергии может отличаться на 20-25% от цифр калорийности, указанных на упаковке продукта.
Неужели можно объедаться, не считая калории? Нужно, чтобы вы ели в правильном соотношении БЖУ: белков, жиров и углеводов. Золотая середина, по словам экспертов, — 30% белков, 30% жиров и 40% углеводов. Как этим соотношением пользоваться в жизни? Узнаем и объясним на пальцах.
Но и в этой, казалось бы, простой системе есть один подводный камень. Есть продукты, в которых мы подсознательно уверены на сто процентов, что это белок или углевод. И, оказывается, часто заблуждаемся. Например, один из самых коварных продуктов — кефир. Многие пьют его каждый день на ночь. На первый взгляд он действительно низкокалорийный: в 100 граммах продукта жирностью 2,3% всего 50 ккал. Но пьем мы его стаканами, а иногда сразу выпиваем и два подряд. Итого набегает 150-300 ккал в день, в месяц это 4500-9000 ккал. А это все равно что вы съедите от 16 до 32 гамбургеров.
ytimg.preload(https://r15---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r15---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204?conn2);Әйелдер климакс кезінде қалай күтіну керек — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json
Youtube-тағы арнамызға мына сілтеме bit.ly/2M6mlcu бойынша жазылып, ең танымал, ең пайдалы, ең қызықты видеоларды тамашала.
Арнаның ең танымал жобалары:
-Қазақстанның ең үздік әзіл-сықақ шоуы — «Әзіл әлемі» www.youtube.com/watch?v=YM9O5kATQns
Если в былые времена поздняя беременность и мама за 40 вызывала как минимум удивление, то сейчас поздно обзаводиться детьми является чуть ли не трендом.
Предлагаем вспомнить звезд, которые не побоялись заводить детей, перешагнув бальзаковский возраст.
Мария Миронова
На днях 46-летняя актриса Мария Миронова стала мамой во второй раз. Радостной новостью Мария поделилась в Instagram
Ольга Кабо
Актриса Ольга Кабо не только состоялась в профессии, но и обрела женское счастье второй раз став мамой.
Эвелина Бледанс
Несмотря на 18-летний перерыв между первой и второй беременностью актрису и телеведущую Эвелину Блёданс не страшила мысль о том, что в 43 года она снова станет мамой.
Светлана Пермякова
Актриса и участница КВН Светлана Пермякова вплотную подойдя к 40 летнему рубежу поняла, что на роль отца ее будущего ребенка как никто лучше подойдет ее директор – 21-летний Максим Скрябин.
Мария Порошина
Буквально недавно СМИ пестрили информацией, что актриса Мария Порошина стала мамой в 4й раз, и это случилось в 2016 году, когда актрисе исполнилось 42 года.
Виктория Макарская
Антон и Виктория Макарские долгих 13 лет не могли стать родителями. И лишь в 2012 году, когда актрисе было уже 38, у них родилась дочь Маша.
Олеся Судзиловская
Золотая блондинка российской сериальной индустрии Олеся Судзиловская, до последнего не сообщающая общественности о своей беременности.
Анастасия Заворотнюк
В октябре 2018 года звезда сериала «Моя прекрасная няня» Анастасия Заворотнюк в 47 лет стала мамой в третий раз.
Ольга Дроздова
Не только семье Макарских радостного события пришлось ждать очень долго. Ольга Дроздова и Дмитрий Певцов мечтали о ребенке целых 15 лет!
Марина Зудина
Актриса Марина Зудина долго не могла решиться на второго ребенка имея уже в браке с легендарным Олегом Табаковым сына Павла, родившегося в 1996 году.
Кристина Орбакайте
Смелая и сильная Кристина Орбакайте, имея двоих сыновей от прежних браков, решила воплотить свою давнюю мечту, в 42 года став мамой долгожданной дочери Клавдии.
Илзе Лиепа
В 46 лет, развенчав мифы о том, что балеринам не суждено познать радость материнства, стала мамой знаменитая балерина и актриса Илзе Лиепа.
Марина Могилевская
Еще одной актрисе – Марине Могилевской после долгих грез о рождении ребенка все-таки удалось осуществить свою мечту.
Лера Кудрявцева
С блеском скрывавшая от поклонников своего взрослого сына Жана 47-летняя Лера Кудрявцева буквально ошарашила в прошлом году всю страну новостью о новом статусе бабушки и мамы.
Елена Захарова
В 2017 году актриса Елена Захарова стала мамой в возрасте 42-х лет.
Анна Легчилова
У актера Игоря Бочкина и актрисы и режиссера Анны Легчиловой, которые не являются сторонниками публичности, в 2016 году появился сын.
Ирина Гринёва
Летом 2013 года появилась дочь и у 40-летней, на тот момент, актрисы Ирины Гринёвой.
Джанет Джексон
Младшая сестра Майкла Джексона —американская певица Джанет Джексон стала матерью в 50 лет..
Холли Берри
Лауреат многочисленных кинопремий актриса Холли Берри впервые стала мамой в 41 год.
Ким Бейсингер
Актриса Ким Бейсингер в 41 год родила от Алека Болдуина дочь Айрлэнд.
Сьюзан Сарандон
Актрису Сьюзан Сарандон СМИ долго относили к людям, не желающим иметь детей.
Ева Лонгория
Летом 2018 года впервые стала мамой отчаянная домохозяйка Ева Лонгория.
Гвен Стефани
Певица Гвен Стефани родила третьего ребенка в 44 года.
Бригитта Нильсен
В пятый раз в возрасте аж 54-х лет стала мамой датская актриса Бригитта Нильсен, бывшая супруга Сильвестра Сталлоне.
Звезды шоу бизнеса и знаменитости: знай обо всем: — канал о жизни и творчестве российских и зарубежных знаменитостей. Показываем интересные подборки:
— что стало с актерами известных фильмов и сериалов спустя годы
— конкурс Евровидение интересные факты, рейтинги, лучшие песни, худшие выступления
— звезды до и после пластики и похудения
— что стало с участниками Фабрики звезд
— свадьбы звезд, разводы, дети звезд, беременные
— новости шоу бизнеса и шокирующие подробности из жизни звезд
Факты, сплетни, скандалы жизни мировых и отечественных знаменитостей шоу-бизнеса!
Подписывайся на канал, комментируй видео, ставь лайки, делись хорошим настроением с друзьями и знай обо всем.