11 простых упражнений, которые улучшат вашу память на 80 %


В наши дни люди одержимы здоровым образом жизни. Они едят полезную еду, занимаются спортом и делают кучу других полезных для здоровья вещей. Но при этом они иногда забывают, что мозгу тоже требуется тренировка. Особенно, если у вас последнее время стали появляться проблемы с памятью.

На протяжении всей нашей жизни мы узнаем что-то новое, но при этом мы не знаем все на свете, потому что большую часть этой информации мы забываем. Поэтому, если ваши друзья постоянно говорят вам, что у вас память, как у золотой рыбки, попробуйте эти простые упражнения для мозга, и результаты вас порадуют.

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

9 Упражнений Для Развития Мозга www.youtube.com/watch?v=RiN540AuZKs

НАСКОЛЬКО РАЗВИТО ТВОЕ ВНИМАНИЕ? Видео тест на зрение и концентрацию


В этом видео на Моголь ТВ вы сможете проверить насколько развито ваше внимание. Вас ждет видео тест на зрение и концентрацию. В комментариях не забудьте написать сколько уровней вы прошли без ошибок.
Лучшие видео с загадками, головоломками и тестами только на Моголь ТВ. Не забудь подписаться!

ГРУППА ВКОНТАКТЕ
vk.com/mogoltv
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ — MOGOL TV
www.youtube.com/user/mogolvideo
ПОДКЛЮЧИСЬ К ЛУЧШЕЙ ПАРТНЕРКЕ AIR
join.air.io/mogolvideo

==========================­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­==============­­=­­­=
Смотрите также:
12 МИСТИЧЕСКИХ ЗАГАДОК, которые решат только умники
www.youtube.com/watch?v=_CbmLrmVcNo

«Система деградирует вместе с властью». Экс-сотрудник ФСБ Геннадий Гудков о Дне чекиста


20 декабря отмечается день работников органов безопасности России — ФСБ, СВР и ФСО. В 2020 году Службе внешней разведки исполняется ровно сто лет — в 1920 году Феликс Дзержинский подписал приказ о создании иностранного отдела ВЧК. Президент Владимир Путин, как бывший директор ФСБ и сотрудник КГБ, посетил штаб-квартиру СВР и выступил с речью. Он подчеркнул, что необходимо предотвращать переписывание истории любыми возможными способами. Накануне организация «Офицеры России» направила генеральному прокурору Игорю Краснову обращение с просьбой вернуть памятник Дзержинскому на Лубянскую площадь. Также Путин в своей речи отметил, что необходимо эффективно охранять границы страны, «учитывая риски тлеющих региональных конфликтов». Об отношении к памятной дате и инициативе вернуть памятник Владимир Роменский поговорил с Геннадием Гудковым — экс-депутатом Госдумы и полковником ФСБ в отставке.

Поддержите нашу работу и станьте спонсором канала в ютубе: www.youtube.com/channel/UCdubelOloxR3wzwJG9x8YqQ/join

Подписывайтесь на tvrainru — www.youtube.com/user/tvrainru
Официальный сайт Дождя — tvrain.ru/
Facebook — www.facebook.com/tvrain
Twitter — twitter.com/tvrain

#гудков #путин #фсб #дождь

Как Навальный звонил предполагаемому отравителю и задержание юриста ФБК Соболь в эфире DW Новости


Британские власти закрыли на выезд порт в Дувре и тоннель под Ла-Маншем, который соединяет страну с Францией. Ранее ряд стран ЕС приостановили авиасоообщение с Великобританией. Причина — в распространении в Соединенном королевстве нового, более заразного штамма коронавируса. Между тем, этот штамм уже обнаружен в ряде других стран, в частности, в Италии он был подтвержден в одном из римских военных госпиталей у пациента, который недавно прибыл из Великобритании. В Гонконге также прекратят принимать рейсы из Лондона. А карантин для тех, кто сейчас прибыл из Великобритании, будет продлен до 21 дня.

В этом выпуске:
00:00 — DW Новости с Маргаритой Кальц
00:57 — Алексей Навальный получил признание одного из предполагаемых отравителей
04:18 — Задержание юриста ФБК Любови Соболь в прямом эфире DW Новостей
13:01 — Мутация коронавируса: насколько он опасен и чего ждать
17:13 — Борьба с коронавирусом: первая вакцина получила допуск в Европейском союзе
21:51 — Массовая вакцинация: когда в России дойдет очередь до людей старше 60 лет.
26:15 — приговор по делу о нападении на синагогу в немецком городе Галле
28:59 — Дед Мороз после коронавируса: аниматоры в Москве нашли способ устроить праздник

#Навальный #ФСБ #коронавирус

Также в выпуске: Алексей Навальный получил признание одного из предполагаемых отравителей.
Больше новостей на нашем сайте www.dw.com/russian
в Facebook www.facebook.com/DWrussian
Twitter twitter.com/dw_russian
и Telegram t.me/dwglavnoe

«Я позвонил своему убийце. Он во всем признался»: Навальный опубликовал разговор с сотрудником ФСБ


The Insider и Алексей Навальный опубликовали расшифровку разговора с одним из предполагаемых отравителей оппозиционера Константином Кудрявцевым. Навальный позвонил ему под видом помощника Николая Патрушева и попросил его прояснить, что «пошло не так» с отравлением в Томске. Офицер ФСБ рассказал ему, что жизнь политика спасли действия пилотов и атропин, введенный бригадой скорой помощи, и уточнил, что яд нанесли на трусы.

Поддержите нашу работу и станьте спонсором канала в ютубе: www.youtube.com/channel/UCdubelOloxR3wzwJG9x8YqQ/join

Подписывайтесь на tvrainru — www.youtube.com/user/tvrainru
Официальный сайт Дождя — tvrain.ru/
Facebook — www.facebook.com/tvrain
Twitter — twitter.com/tvrain

#навальный #отравлениенавального #дождь

«Лукашенко хочет себя короновать». Болкунец о том, к чему готовятся протестующие в Беларуси


По итогам протестной акции «Марш народного трибунала», проходившей 20 декабря по всей Беларуси, задержаны более 140 человек. Такие данные приводит правозащитный центр «Весна». Не смотря на то, что протестующие в последнее время избегают централизованных сборов и предпочитают проводить шествия в районах по месту жительства, на улицах было много силовиков. Параллельно с этим Минский тракторный завод устроил автопробег тракторов по маршруту Минск-Витебск. Колонна из ста машин проехала по городу с государственными флагами под композицию «Любимую не отдают», в записи которой участвовали несколько звезд российской эстрады. На связи со студией Дождя — политолог Дмитрий Болкунец. Он дал свой прогноз о том, как протест будет разворачиваться в грядущем 2021 году.

Поддержите нашу работу и станьте спонсором канала в ютубе: www.youtube.com/channel/UCdubelOloxR3wzwJG9x8YqQ/join

Подписывайтесь на tvrainru — www.youtube.com/user/tvrainru
Официальный сайт Дождя — tvrain.ru/
Facebook — www.facebook.com/tvrain
Twitter — twitter.com/tvrain

#беларусь #лукашенко #дождь

Чё происходит #42 | Важное расследование Навального, локдаун в Рождество, пресс-конференция Путина


Эта неделя — не только расследование Навального и пресс-конференция Путина, тут целый град новостей! Как тупые суперагенты Путина провалили спецоперацию, и сколько стоят твои данные на чёрном рынке?

Тем временем власть снова против Телеграма, Шнур примерил роль клоуна при царе, а Россия открывает новое дно. Пока в Европе жёсткий локдаун от коронавируса, в России Аэрофлот угрожает пересаживать пассажиров, летающих без маски.

А что там за границей? Санта в реанимации, айтишники покидают Калифорнию, а шведы начинают что-то понимать…

Как за вами следит государство, и как мы можем следить за ним:
youtu.be/frLydE1UCvA

Не хватает новогоднего настроения? Вот промокод на лучшую ёлочку страны (твою): YOLKAVARLAMOV2020

-= Уголок спонсора =-
Получи пакет «Digital-эксперт» с новогодней скидкой: imba.ru/new-year-set?utm_source=varlamov
Общайся с учениками и спикерами IMBA в телеграм-чате: t.me/im_in_three_days

Аквафор J.SHMIDT 500 может стать хорошим подарком себе или близким. Фильтр можно заказать с доставкой по всей России. А по промокоду «ИЛЬЯ» вы получите скидку 10%. Ссылка — bit.ly/3865i6d
Для консультаций по выбору фильтра звоните по бесплатному номеру 8 800 333-77-52

Твиттер Олега Кашина: twitter.com/kshn
Канал Олега Кашина: www.youtube.com/channel/UC7GcUuO8Z8OBWvJLtQ4d3Sw
Блог Лёвы: levik.blog/
Инстаграм Лёвы: instagram.com/levik

Лучшие новогодние ёлочки: vrlmv.com/yolka

Если хотите сделать наши города лучше, присоединяйтесь к нашему общественному движению! Есть чаты по всей стране, регистрируйтесь в вашем городе: vrlmv.com/city4people

Купить книгу 100 советов мэру: vrlmv.com/100

Поддержать фонд «Внимание»: fondvnimanie.ru/donate

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: www.youtube.com/channel/UC101o-vQ2iOj9vr00JUlyKw/join

Для тех, кто хочет помочь с субтитрами или переводом этого ролика: goo.gl/Tcv863
___
Канал для стримов: www.youtube.com/channel/UChccvlH7O3ch8cfc221rAXA
Сайт: varlamov.ru/
Телеграм-канал: t.me/varlamov
Новостной телеграм-канал: t.me/varlamov_news
Инстаграм: instagram.com/varlamov/
Твиттер: twitter.com/varlamov/
ВК: vk.com/varlamov
Фейсбук: facebook.com/varlamov/
Вайбер: vrlmv.com/viber

Подкасты:

Apple Podcasts: vrlmv.com/podcastapple
Яндекс.Музыка: vrlmv.com/podcastyandex
Google Podcasts: vrlmv.com/podcastgoogle
Вконтакте: vrlmv.com/podcastvk
SoundCloud: vrlmv.com/podcastsc
Mixcloud: vrlmv.com/podcastmixcloud
Anchor: vrlmv.com/podcastanchor

Предложения по поводу коллабораций, развития канала и сотрудничеству (кроме рекламы): mayavolf@varlamov.ru

Реклама: reklama@varlamov.me

Таймкоды:
0:00 Вступление с щепоткой магии
1:14 Расследование Навального
3:50 Откуда берутся личные данные
14:27 Пропагандистам не дали методичку
16:30 Выступление депутата Резника
19:23 Новая попытка запрета Telegram
25:25 Расследование про Нарышкина
28:43 Пресс-конференция Путина
44:40 Что спросил Шнуров у Путина?
48:00 Включение Кашина
50:21 Путин — про Навального
54:28 Подвиги Игоря Грекова
1:00:10 Путин — про конституцию
1:02:58 Единственный острый вопрос
1:06:10 Вопрос про Кадырова и Чечню
1:08:22 Надо ли ехать в Петербург?!
1:12:00 В Калининграде кончаются гробы
1:14:37 Боня плодит антипрививочников
1:20:57 Скандал в Сургутнефтегазе
1:24:17 Аэрофлот и его борьба
1:27:56 Заберите ёлочку домой!
1:28:56 Рождественский локдаун в Европе
1:32:00 Бэнкси чихнул на весь мир
1:33:47 Кремниевая долина — всё?
1:38:07 Включение Лёвы из США
1:45:04 Включения Андрея из Китая
1:48:30 Хорошие новости от Роскосмоса!
1:53:25 Обучение на карте Украины
1:55:13 Россия открыла дно!
2:02:43 Чиновник и сказочник в одном лице
2:07:28 В Крыму проблемы с водой
2:09:18 Власти украли ёлку!
2:12:33 Кому не понравился заяц с бутылкой
2:14:17 ФСО обокрали
2:17:04 Запрет аниме и Моргенштерна
2:21:25 РПЦ сожгла церковь
2:22:55 В рядах пропагандистов пополнение
2:26:51 Киселёв про скандал в футболе
2:29:22 Олимпиада всё ещё с нами
2:30:08 Расистский скандал в инстаграме
2:31:24 Мгновенная карма в Киеве
2:33:03 Лягушек выселили из пруда :(
2:34:50 Грубое нарушение закона во Франции
2:37:41 О спонсорстве канала

В Беларуси возбудили новое дело против Тихановской и других членов КС. Чем ответит оппозиция?


Генпрокуратура Беларуси возбудила в отношении бывшего кандидата в президенты страны Светланы Тихановской и нескольких членов Координационного совета оппозиции уголовное дело о создании экстремистского формирования и попытке захвата власти. Помимо Тихановской, дело возбуждено против экс-координатора штаба Виктора Бабарико Марии Колесниковой, Павла Латушко, Ольги Ковальковой и других. Узнали у пресс-секретаря Тихановской Анны Красулины, насколько ожидаемо было заведение данного дела и кто еще может попасть под эти статьи.

Поддержите нашу работу и станьте спонсором канала в ютубе: www.youtube.com/channel/UCdubelOloxR3wzwJG9x8YqQ/join

Подписывайтесь на tvrainru — www.youtube.com/user/tvrainru
Официальный сайт Дождя — tvrain.ru/
Facebook — www.facebook.com/tvrain
Twitter — twitter.com/tvrain

#беларусь #тихановская #лукашенко #дождь

ОСТОРОЖНО: НОВОСТИ! Навальный сломал ФСБ, Путин белый и пушистый. А Шойгу — сказочный #22


Гипермаркет американских магазинов с бесплатной доставкой: bit.ly/usmall_rus

Лучшее средство от токсичных новостей — ПОЛИСОРБ
www.polisorb.com/ru

ОСТОРОЖНО: ЖЕРТВЫ «НОВИЧКА». Отравленная Родина секретного яда. Спецвыпуск из закрытого города youtu.be/sG0KM83Tx_M

00:00 Как попасть на пресс-конференцию Путина — мотивационный марафон Собчак
03:16 Большая пресс-конференция Путина — что это было?
07:28 Реклама
09:05 «Путин опять был не подготовлен». Комментирует девушка Ивана Сафронова
11:39 Почему пропагандисты так долго молчали о расследовании The Insider и Bellingcat?
12:19 Что Навальный рассказал об оперативниках ФСБ, которые пытались его отравить
20:32 «Токсичные новости» и Виктория Боня
22:46 Мир в огне: «медитирующий прокурор» в поисках духовности и новая профессия — политолог-экстрасенс
24:19 Позолоти ручку: чиновники и политики все больше верят гадалкам и предсказателям
29:34 Сергей Шойгу — герой тувинской сказки, а Сергей Рогозин — просто сказочный
32:10 «Тополиный пух, ангара, ноябрь» — клип-посвящение Роскосмосу
34:52 КОНКУРС!

#осторожноновости #собчак #путин #навальный

Instagram: instagram.com/xenia_sobchak
Facebook: facebook.com/sob4ak
ВКонтакте: vk.com/sobchak
Одноклассники: ok.ru/sobchak

«Белорусы дали понять, что Лукашенко конец». Вячорка о воскресных маршах и новой волне протестов


20 декабря в Беларуси состоялась протестная акция под общим названием «Марш народного трибунала», анонсированная ранее Координационным советом белорусской оппозиции. Данный марш, как и предыдущие несколько акций, проходит в децентрализованном формате — протестующие не формируют одну общую колонну в своих городах. Советник Светланы Тихановской Франак Вячорка сообщал, что данная акция может стать последней в уходящем году. Владимир Роменский узнал у него, какие действия предпринимает оппозиция для давления на истеблишмент и трансформации политического режима. А также о том, почему в проведении протестных акций необходимо сделать паузу.

Поддержите нашу работу и станьте спонсором канала в ютубе: www.youtube.com/channel/UCdubelOloxR3wzwJG9x8YqQ/join

Подписывайтесь на tvrainru — www.youtube.com/user/tvrainru
Официальный сайт Дождя — tvrain.ru/
Facebook — www.facebook.com/tvrain
Twitter — twitter.com/tvrain

#беларусь #лукашенко #дождь