10 привычек, которые ведут к успеху

Важное на тему: 10 привычек, которые ведут к успеху с полным описанием и комментариями специалистов.

10 здоровых привычек, которые приведут вас к успеху и гармонии

1. Высыпайтесь

Весна вот-вот наступит, а это лучшее время для обновления. Для начала, хорошо высыпайтесь. Перестаньте смотреть фильмы или сериалы до трех часов ночи. Норма для сна – 8 часов. Лучше всего ложиться спать в полночь и просыпаться в 8 утра.

2. Уменьшите употребление алкоголя

Конечно, на протяжении праздников очень сложно сдерживать себя в употреблении алкогольных напитков, но это необходимо сделать для здоровья организма. Да, несколько бокалов вина помогут уснуть, но сон все равно не будет крепким из-за усвоения алкоголя. Так что, если хотите хорошо отдохнуть, не увлекайтесь алкоголем.

3. Здоровое питание

Если вы чувствуете усталость, поменяйте привычки в еде. Рекомендуется кушать каждые четыре часа понемногу, вместо того, чтобы кушать много и редко. Потратьте несколько минут, чтобы спланировать меню на неделю, замените белый хлеб на цельнозерновой, гамбургеры на салаты, сладкое на фрукты и сухофрукты. Кроме того, нужно есть медленно, тщательно пережевывая пищу.

4. Пейте много воды

Зачем нужно пить воду? Для того, чтобы устранить токсины, улучшить память, контролировать вес и уберечь себя от головной боли. В следующий раз вместо стакана сока выпейте стакан воды.

5. Занимайтесь спортом

Спорт – очень полезное занятие для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни. Систематические физические нагрузки влияют на хорошее состояние мозга, увеличивает энергию, устраняют стресс и тревогу. У вас нет времени, чтобы посещать спортзал? Начните делать упражнения дома! И обязательно посмотрите список главных упражнений для плоского живота как у знаменитостей!

Бокс — один из главных видов спорта, которым занимаются знаменитости. Это не только популярный вид спорта, но и способ успокоить нервы. Ученые утверждают, что бокс способен уменьшать стресс физический и умственный с каждым ударом.

6. Практикуйте медитацию

Медитация — прекрасное средство, которое может зарядить вас силой и энергией, а так же расслабить после тяжелого трудового дня. Медитировать желательно ежедневно, хотя бы по 15 минут. В интернете вы найдете множество уроков и литературы о технике медитации. Это поможет вам оздоровить не только тело, но и дух.

7. Забудьте о курении

Сколько раз вы пытались бросить курить? Спокойно, мы понимаем, что это очень тяжело. К сожалению, не существует никакого магического способа, чтобы достичь этого, но вы должны найти свой личный подход и избавится от этой зависимости. Найдите способ и установите день, когда начнете бороться с курением.

8. Полезный кофе

Кофе – более полезный продукт, чем вы думаете. Умеренное употребление кофе уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых болезней. Конечно, речь идет только о черном кофе без сахара, сливок и шоколада.

9. Сократите время, проведенное со смартфоном и социальными сетями

Мы не можем жить без этих инструментов, но можем научиться умеренно их использовать. Если наше внимание постоянно сконцентрировано на смартфоне, мы перестаем замечать реальных людей и те вещи, что происходят вокруг. Так что, когда вы встречаетесь с подругами или возвращаетесь домой после рабочегодня, отложите телефон и посвятите время живому общению.

10. Отдохните

За час до сна отложите свой смартфон, выключите телевизор, уберите планшет и посвятите время самой себе. Это идеальное время для отдыха! Вы можете прочесть любимую книгу, принять ванну, посмотреть любимый модный журнал…Используйте свои выходные дни и отпуск, чтобы полноценно отдохнуть от тяжелых рабочих будней.

Полезные привычки, которым вы должны следовать

Здоровое питание поможет вам чувствовать себя бодро и гармонично. Для начала, установите график приема пищи (нужно полноценно есть 4 раза в день). Забудьте о гамбургерах, пирожных, жареных и жирных блюдах! Есть нужно медленно, а блюда должны быть приготовлены из полезных ингредиентов. Покупайте фрукты, овощи, продукты со здоровыми жирами и антиоксидантами.
Пейте много воды. Исключите соки, так как они содержат большое количество сахара и не утоляют жажду. Зачем пить воду? Она помогает усваивать полезные вещества, выводит из организма токсины, ускоряет процесс метаболизма. Рекомендуется пить не менее двух литров в день. Это то количество воды, которое теряет ежедневно наш организм.
Помните что хороший сон является незаменимой составляющей энергичного организма и успешного рабочего дня. Занимайтесь спортом (когда мы потратили много энергии на спорт, то засыпаем быстро и крепко), ложитесь спать в установленное время (и просыпайтесь тоже по графику).
Если вы думаете, что употреблять кофе – вредно, то вы глубоко ошибаетесь. По сути дела, речь идет о здоровой привычке, только если вы употребляете черный кофе без сахара, сливок, молока, топпинга.

Хотите чувствовать себя лучше? Хотите выглядеть бодро и свежо? Тогда смело применяйте эти советы на практике и сделайте их частью своей жизни. Это поможет не только привлекать мужские взгляды, но и принесет успех на работе. Избавьтесь от лени и совершенствуйтесь! У вас все получится!

5 ежедневных привычек, которые приведут вас к успешной жизни

Каждый человек по-своему интерпретирует понятие «успешной жизни». То, что сделает вашу жизнь успешной, зависит от вашей мечты, целей и стремлений, которые живут в вашем сознании и сердце. Чтобы начать жить успешно, прежде всего, вы должны победить свои сомнения, страхи и границы, которые вы сами для себя создали. Будьте честными сами с собой и решите сами для себя, какую именно жизнь вы хотите прожить.

Очень часто, мы всё ждём какого-то «волшебного пинка», чтобы, наконец, начать действовать и менять свою жизнь к лучшему. 12 долгих лет, я всё ждал, когда звёзды мне укажут путь, прежде чем я всё-таки начал принимать действия навстречу к своей успешной жизни. 3 года у меня ушло на то, чтобы добиться всего того, чего я так хотел, но раньше считал это невозможным.

Если бы мы могли только одним словом объяснить, что же значит «успешная жизнь», это слово было бы «свобода». Каждый из нас мечтает прожить такую жизнь, какую он сам для себя задумал. Мы хотим свободно жить каждый день – и каждую секунду – так, как мы хотим жить. Если в ваших планах получить свободу в своей жизни, если ваша цель добиться успеха, вы должны сформировать у себя правильные привычки, которые помогут вам это сделать.

Читайте так же:  Как побороть лень топ-7 способов

Быстрые победы не приводят к изменению жизни. Только формируя правильные привычки, вы сможете добиться того, чтобы успех в вашей жизни задержался навсегда.

Вот 5 привычек на каждый день, которые, несомненно, приведут вас к вашей успешной жизни, что бы ни значило для вас «успешная жизнь».

Век живи, век учись.

Брендон Бурчард мудро сказал, «Прежде всего, эксперт — это студент». В наше время переизбытка информации, важно получить правильные знания, которые помогут вам развиваться. Самое время погрузиться в замечательные книги, подкасты и видео, которые мотивируют вас к осуществлению вашей мечты.

Мы живём во времена, когда вся информация доступна. Мы имеем доступ ко всей информации, которая нам нужна. Развивайте привычку постоянно учиться, и это вам поможет стать на путь к успешной жизни.

«Век живи – век учись, как следует жить».

Луций Анней Сенека

Следите за своим здоровьем.

Ваше здоровье влияет на каждую сферу вашей жизни позитивно, либо негативно. Ваше физическое и психическое здоровье напрямую зависят от того, что вы кушаете. Ваш рацион питания влияет на то, как вы живёте, и как вы добиваетесь успеха. Физические упражнения – хороший способ, чтобы поддерживать себя в хорошей форме и получить больше жизненной энергии, а также избавиться от стресса. Забота о своём здоровье – это хорошая привычка, которая приведёт вас к успеху.

Избегайте негатив.

Решиться на большие перемены в вашей жизни очень сложно. Всё ещё больше усложняется, если вы общаетесь с негативными людьми, либо если у вас есть вредные привычки. Этот весь негатив убедит вас в том, что у вас есть границы, которые вы сами для себя установили. Вы будете бояться действовать и выйти за рамки этих ваших границ. Негативные люди борются с различными сферами жизни, где у них всё плохо и проектируют эту борьбу на вас. Чтобы быть успешным, вы должны уметь сторонится негатива. Окружайте себя любовью и позитивом.

Принимайте неудачи.

Обычно, люди видят провал как что-то негативное, но так не должно быть. Провал всего лишь значит, что что-то пошло не так, что-то не сработало и нужно изменить подход. Неудача значит, что вы действуете, а не сидите на месте. Большинство людей бездействуют, так как бояться проигрыша. Если вы тоже боитесь проиграть – это и будет вашим самым большим проигрышем в жизни. Без неудач не будет успеха. Принимайте неудачи, так как это значит лишь то, что вы делаете шаги навстречу к успеху.

«Успех – это движение от неудачи к неудачи без потери энтузиазма».

Жить, а не существовать.

Жизнь может быть очень однообразной. Наша жизнь становится рутиной и мы выполняем всё тоже самое, как по расписанию. Если мы живём каждый год так, как нам не нравится, и не пытаемся что-то изменить, мы не живём, а существуем.

На самом деле, жить — это не значит путешествовать по всему миру и прыгать со скалы в каких- либо крутых странах – если, конечно, это не ваша мечта. Это значит, жить так, как вам хочется, а не мечтать о лучшей жизни, ничего не меняя. Сделайте это привычкой, жить и наслаждаться жизнью каждый день, как будто это твой последний день, что вполне может быть.

«Ты и вправду живешь, либо просто существуешь?»

У меня не было в жизни никаких удачных случаев. Я не выиграл лотерею не получил крупного наследства. Я работал усердно над формированием этих привычек и был сфокусирован на действиях все 3 года. Сегодня я живу ту жизнь, о которой всегда мечтал, моя жизнь успешная, в моём понимании. Я просыпаюсь каждый день с целью продолжать развиваться.

Вы можете сделать это. Вы можете сформировать у себя здоровые привычки, которые приведут вас к необыкновенной жизни. Вы можете просыпаться каждый день, чувствуя себя счастливыми, потому что вы живёте именно той жизнью, о которой всегда мечтали. Это будет нелегко. На это уйдёт время, может много времени. Но, это того стоит, жить так, как вам хочется.

Над какими привычками вы сейчас работаете, которые приведут вас к успеху?

Привычки успешных людей

Привычки успешных людей – привычки, которые способствуют успеху.

Содержание

Актуальность

Успех – это следствие не только удачи, но и определенного поведения, и второе, как показывает опыт, гораздо важнее первого.

Топ-10 привычек, которые ведут к успеху

Привычка 1. Ставить цели и планировать

Ставить перед собой цели – это знать, к чему стремишься, и какому курсу следуешь, в каком направлении двигаешься каждый день. Если же изо дня в день только бездумно выполнять распоряжения руководства и быть не в состоянии назвать свои цели, вряд ли можно рассчитывать на успех.

Привычка 2. Учитывать свои индивидуальные особенности

Как бы ни хороши были многочисленные советы, которые сегодня тиражируются тренерами по успеху, на самом деле очень важно учитывать свои индивидуальные особенности – например, свои периоды наибольшей продуктивности, свои ритуалы творчества (действия, которые связаны к максимальной креативной активностью), свои физиологические потребности (спать столько, сколько нужно именно вашему организму для восстановления, пить чай и кофе, лакомиться шоколадом и т.д.).

Привычка 3. Знать свои сильные и слабые стороны и ориентироваться на сильные

Знание своих недостатков не повредит для адекватного самовосприятия, однако для достижения успеха гораздо важнее быть в курсе своих способностей и возможностей. Опираться нужно именно на них. Например, кому какое дело, что у вас на столе бардак, если вы гениальный программист? И разве важно ваше неумение варить щи, если вы в состоянии за полчаса заработать себе на обед в приличном заведении. Ориентируйтесь на свои сильные стороны, усиливайте их и наслаждайтесь своим успехом.

Привычка 4. Доверять своей интуиции и знаниям

Что бы там ни говорили эксперты и специалисты, у вас должна быть своя голова на плечах, а также интуиция, развившаяся за время работы. Так что вам не обязательно соглашаться с «общепринятым» мнением. Смело спорьте с коллегами, отстаивая свою точку зрения.

Привычка 5. Устанавливать высокие стандарты

Сегодня перфекционизм принято «клеймить», однако именно перфекционисты сделали то, что другим не под силу. Именно они шли до конца, когда остальные уже не видели в этом никакого смысла. Так что неустанно совершенствуйтесь, доводите свои умения до степени perfect.

Привычка 6. Заниматься тем, что действительно интересно

Читайте так же:  Чем заменить дезодорант 10 натуральных средств против пота

Только по-настоящему увлеченные люди способны заниматься своим любимым делом годами и десятилетиями, добиваясь успеха, служа примером для остальных. Поэтому не надейтесь сделать карьеру на поприще, к которому вы равнодушны. Лучше сделайте все возможное и невозможное, чтобы найти Дело своей жизни.

Привычка 7. Используйте творческий подход

Ходить проторенными дорожками легко, но к успеху отношения не имеет. Не бойтесь «включать голову», пробовать что-то новое, предлагать, испытывать, экспериментировать. Творчество помогает делать прорывы, а это важные шаги навстречу успеху.

Привычка 8. Совершать ошибки и смело идти дальше

Развитие невозможно без провалов и ошибок. Всем известно, что первый блин традиционно получается комом. Зато вы получаете ценный опыт, который поможет вам идти дальше.

Привычка 9. Делать на автомате то, что нельзя изменить

В каждой работе есть неприятные или скучные моменты, от которых никуда не деться. Нет смысла расходовать свою энергию и силу воли, всякий раз переживая, что приходится заниматься рутиной вместо творчества. Доведите эти действия до автоматизма, научитесь выполнять их без всяких эмоций. Оставьте энергию для тех дел, для которых она действительно нужна.

Привычка 10. Неустанно трудиться

Народная мудрость гласит: «Без труда не выловишь и рыбку из труда». Так что большинство успешных людей много трудятся, чтобы достичь своих целей, сделать прорывы и преуспеть в любимом деле. Воспитывайте у себя привычку к трудолюбию, будьте терпеливы и последовательны, и успех сам вас найдет.

Хотите Стать Успешным Человеком? Откажитесь от Этих 10 Привычек

10 привычек, от которых отказались люди, чтоб стать успешными

Они не работают в своей зоне комфорта.

«Если вы ставите себя в положение, в котором вы должны выйти за пределы зоны комфорта, тогда вы вынуждены расширять свое сознание».

Они не обходятся без обучения.

Они не боятся просить совета.

«Когда вам нужно принять трудное решение, будьте способны обсудить свои идеи с предпринимателями и бизнес-лидерами, которые решают подобные проблемы, и все может серьезно поменяться».

Они не теряются в мелких деталях.

Они не многозадачны.

«Я просто бросила свой iPhone в суп. Я думаю, что как раз пришло время, чтобы уменьшить мою многозадачность».

Они не лгут себе.

«Хватит врать самим себе. Когда мы отрицаем нашу собственную истину, мы отрицаем наш собственный потенциал».

Они не медлят в опросе о впечатлениях.

«Я думаю, что важно иметь ряд отзывов, чтобы подумать о том, что вы сделали и как вы могли бы сделать это лучше», — однажды сказал предприниматель Элон Маск.

Они не следуют, они ведут.

«В лесу расходились две дороги — я ступил на ту, по которой меньше всего идти, в этом и было все различие».

Они не позволяют прошлому диктовать их будущее.

Они не окружают себя отрицательными людьми.

«Вы не можете ожидать положительной жизни, если «обвеситесь» негативными людьми».

Как стать успешным человеком. Секреты успеха от Владислава Челпаченко

Путешествие к счастью

Мотивация, уверенность, успех, путешествия, новая жизнь, целеустремленность, поиск новых путей в жизни

10 привычек, которые нужно иметь, чтобы быть успешным

Как эксплуатируют свои привычки успешные люди

Многие из нас считают, что успех зависит от привычек, о которых мы даже не задумываемся. Для кого-то это начать полноценный трудовой день в 7 утра, а для кого-то плодотворно поработать ночью, наш образ жизни зависит от наших привычек, которые мы развиваем в себе.

Сменить свои привычки и завести новые — одна из самых сложных задач в жизни. Рассмотрите нижеприведенные привычки успешных людей, чтобы перевести свою жизнь на новый уровень. Этот список поможет понять, какие привычки необходимо перенять, чтобы стать независимой личностью и добиваться своих целей и необходимого прогресса.

1. Фокусируйтесь на позитиве

Хорошая подсознательная привычка, которая приводит к успеху, — это видеть позитив в любой ситуации. Это особенно трудно, если вы очень цинично относитесь ко всему, но нужно видеть положительное в любой ситуации, иначе вам будет очень трудно принимать решения и доверять людям, которые приходят к вам с идеями. Эта простая привычка надеяться на лучшее очень эффективна!

2. Показывайте храбрость в трудной ситуации

Чтобы любое дело двигалось в нужном направлении, необходим жизненно важный компонент. И этим жизненно важным компонентом являетесь вы, кто встречает любую сложную ситуацию с храбростью. А если вы достигните новых высот, показывая свое мужество в делах, вы существенно повысите свою ценность и будете примером для подражания другим людям.

3. Доверяйте своим инстинктам

У всех у нас есть предчувствие, когда случится что-то хорошее или что-то плохое: доверяйте своей интуиции! Если вы думаете, что интуицию придумали для фильмов или книг, подумайте еще раз. Именно от интуиции может зависеть, станете ли вы голодранцем или миллионером.

4. Фокусируйтесь на том, что имеете, а не на том, что не имеете

Типичная ошибка в том, что люди часто фокусируются на том, чем не обладают. Если вы хотите быть успешным, поменяйте свое мышление на принятие и использование всех своих возможностей и ресурсов! Не надо концентрироваться на отсутствующих у вас талантах и способностях.

5. Работайте меньше, но делайте больше

Видео (кликните для воспроизведения).

Все мы думаем, что дополнительные пара часов на работе — всё что нам нужно для завершения дел. Но это не так! Подумайте о том, как делать дела более качественно и быстрее. Не работайте больше, работайте лучше!

6. Установите приоритеты

Подсознательная тяга к завершению любого дела очень важна в нашей жизни. Здесь необходимо подготовить эффективные и простые способы для того, чтобы прийти к финишу с успехом. Мы рекомендуем установить приоритеты, чтобы всегда знать, на чем необходимо сконцентрироваться в данный момент.

7. Не ищите всеобщей поддержки

Похвалу и поощрение ждут животные в цирке, но не успешные люди. Нужно понять, что ваш успех всё равно будет рано или поздно замечен, нет необходимости выходить на трибуну и хвалиться своими достижениями перед другими людьми. Определяйте для себя успех, но не ищите похвалы каждый раз, когда завершаете какое-то дело.

8. Избегайте сравнений

Мы много раз обсуждали, что сравнивать себя с другими — не лучшая идея. Поэтому если вы слышите, что кто-то сравнивает какую-то ситуацию или кого-то с кем-то, то просто игнорируйте. Ничего кроме “обсасывания” ситуации и дополнительного стресса такие беседы не принесут, а вас они отдалят от более важных дел. Задавайте тон беседы и обсуждения, не скатывайтесь до “перемалывания косточек”. Вам определенно не нужно мнение так называемых “диванных экспертов”, которые едва знакомы с делом и тем, чем вы занимаетесь и на что потенциально способны!

Читайте так же:  Топ-10 востребованных у женщин вакансий

9. Двигайтесь вперед

Ключ к жизненному балансу — определить движение вперед. Отпустите людей, которые, как вы считаете, тянут вас назад. Не надо цепляться за какие-то воспоминания или тем более вещи. Если вы хотите быть успешным, избавьтесь от всего, что вас отвлекает и держит на месте.

10. Управляйте деньгами

Необходимо понять, что вы должны управлять деньгами, а не деньги должны управлять вами. Направляйте деньги по своему усмотрению: на потребности, на развитие своего дела, другие нужды. Не живите всю свою жизнь, ставя её целью бесконечное пополнение своего банковского счёта. Уделите время, чтобы научиться правильно распоряжаться деньгами, а себе дайте обещание, что никогда не купите что-то, что не можете позволить по средствам. В статье “Как жить легко? Учимся быть проще!” мы уже немного обсуждали тему домашней бухгалтерии и личных финансов, посмотрите, если интересно.

Какими бы не были ваши привычки, какими бы успешными не были ваши дела, не забывайте жить и наслаждаться жизнью. Будьте счастливы и делитесь счастьем с другими!

Вы можете поделиться статьей, нажав на любую из кнопок ниже. Будем рады любым комментариям. Спасибо всем читателям! Успехов в ваших делах!

10 законов успеха, которые изменят вашу жизнь

Что такое «законы успеха»? Все зависит от вас. А точнее это зависит от образа мышления. Успех – неоднозначное слово по причине различного восприятия его людьми. Для одних успех – это деньги. Для других деньги – это просто инструмент. Альфред Нобель считал, что удовлетворение – единственное реальное богатство. Уинстон Черчилль трактовал успех, как возможность перейти от одной неудачи к другой без потери энтузиазма. Томас Эдисон утверждал: «Я не потерпел неудачу. Я просто нашел 10 тысяч вариантов, которые не работают». Неизвестно, соблюдали ли Нобель, Черчилль или Эдисон «законы успеха», но неудачниками назвать их точно нельзя.

1. Закон действия

Одно общее (и неверное) восприятие этого закона заключается в том, что якобы правильное мышление – это все, что нам нужно. Это не так. Без действия ничего не произойдет: «Тело в движении останется в движении, а тело в покое останется в покое».

2. Закон потенциальных возможностей

Когда мы осознаем потенциал нашего разума, наши возможности становятся безграничными.

3. Закон вибрации

Знаете ли вы, что Александр Грэм Белл, «отец» телефона, предсказал телепатию за столетие до того, как нейробиологи хотя бы признали её вероятность? «Наш мозг намагничиваются мыслями, которые мы держим в голове. Эти магниты привлекают к нам силы, людей, обстоятельства в соответствии с нашими доминирующими мыслями».

4. Закон дающих

Преподнесите кому-нибудь сегодня подарок: конфеты, цветок или простой комплимент. Также с благодарностью принимайте подарки. Богатство измеряется не деньгами, а любовью, признательностью и заботой. Самые бедные люди в мире могут оказаться самыми богатыми. Умение отдавать – это удивительное искусство.

5. Закон причины и следствия (карма)

Без закона причины и следствия ничего не происходит. Вселенная появилась по конкретной причине («Большой взрыв»), «родив» как следствие прекрасную планету, которую мы теперь называем нашим домом. Мы фактически являемся «продуктом» этого чудесного события – одного из бесконечных причин и следствий.

6. Закон цели

Каждый человек обладает особым даром или талантом. Когда мы сознательно направляем свой дар на служение другим, человечество будет развиваться к лучшему. Если вы когда-либо чувствовали дискомфорт от того, что не смогли достичь чего-то большего, это потому, что вы можете достичь этого большего. Никогда не соглашайтесь на меньшее и следуйте голосу своей интуиции.

7. Закон разъединения

На первый взгляд слово «разъединение» можно интерпретировать как чувство изоляции или, что еще хуже, бессмысленного и небрежного образа жизни. Однако в разъединении лежит мудрость неопределенности. А в мудрости неопределенности находится свобода от нашего прошлого. Принятие, ответственность и терпимость являются основополагающими для этого Универсального Закона. Мы свободны быть собой и позволять другим жить так, как они хотят. Или мы можем осуждать окружающих и демонстрировать свои заблуждения. Выбор за нами.

8. Закон намерения

Люди обладают замечательной способностью мыслить, создавать и действовать в соответствии со своими намерениями и желаниями. Без намерений или амбиций мы не достигнем своих целей в жизни. С ними же наши способности и возможности почти безграничны.

9. Закон нравственности

Знаете ли вы, что homo sapiens – единственный вид, способный сознательно различать правильное от неправильного? Нравственность – это не отдельные и единичные проявления добра, это суть жизни. Мы же, к сожалению, все являемся свидетелями непропорционального количества зла и хаоса в мире.

10. Закон духовности

Это не вопрос принадлежности к какой-либо религии. Это тоже отношение к Вселенной. Как иначе объяснять такие вещи, как благотворительность, сострадание, самоотверженность или жертвенность? Некоторые люди
связывают эти чувства с нейрохимическими реакциями. Возможно, и так. Но это всё же один из основных законов человеческого бытия.

Поделитесь постом с друзьями!

10 привычек успешных людей

Вот почему, скажите, большинство людей ищут легкие пути? Хотят зайти на вершину Олимпа с черного хода? Ответ лежит на поверхности. Куда проще выпить волшебную пилюлю, чтобы похудеть, чем изнурять себя спортом и диетами. Или пойти к знахарю и стать здоровым, чем долго лечиться и пить лекарства. Но в жизни так не бывает. Об этом как никто другой знают успешные и богатые люди. Они привыкли работать и знают, что секретных рецептов нет. Зато есть простые и понятные привычки, которые помогут добиться успеха. Об этих привычках — наша сегодняшняя статья.

Выходите из зоны комфорта

Чтобы достичь того, чего вы не имели, начните делать то, чего никогда не делали. Эту цитату приписывают Ричарду Баху. Но куда легче сказать, чем сделать. Все новое связано с выходом из так называемой зоны комфорта. Это такое уютное и теплое состояние, из которого ну никак не хочется выходить. Даже если, в последующем, это принесет что-то хорошее.

Ловушка в том, что зоной комфорта может стать что угодно, даже бедность. Согласно исследованиям канадского бизнес-тренера Брайана Трейси, 80% людей недовольны уровнем своего дохода. При этом никто из них не собирается зарабатывать больше. Люди просто подстраивают свою жизнь под уровень доходов, чтобы не выходить из удобного состояния. Они меньше путешествуют, хуже питаются и покупают дешевую одежду.

80 процентов людей живут в этой зоне и никуда не собираются. А зря. Если делать только то, что удобно и привычно, вы навсегда останетесь на одном уровне. Поэтому первое, чему нужно научиться — это выталкивать себя из зоны комфорта. Что для этого потребуется:

  • признать, что зона комфорта существует и всегда удобно туда соскользнуть. Понимание того, что можно привыкнуть к самому низкому уровню жизни — первый шаг к действию;
  • осознание того, что выход принесет пользу. Например, нелегко проснуться на полчаса раньше, чтобы совершить утреннюю пробежку. Но если это сделать, уже через 10 минут от дискомфорта не останется ни следа — одно сплошное удовольствие;
  • усилие воли. Умение покидать зону комфорта — такая же привычка, как и все остальные. Если верить психологам, то первый месяц придется переламывать себя, а потом все войдет в норму. Простите за тавтологию, но выход из зоны комфорта перестанет быть выходом из зоны комфорта — все пойдет на автомате;
  • ставить задачи, которые потребуют выхода из зоны комфорта. Цели должны заставлять вас выходить из удобного состояния и делать что-то новое.
Читайте так же:  Самые распространенные офисные болезни

Вставайте на час раньше

Брайан Трейси провел исследование, в ходе которого опросил несколько успешных московских бизнесменов. Все они признались, что встают рано утром — между 5 и 6 часами. Это позволяет не спеша собраться, начать планировать дела на текущий день и даже совершить небольшую пробежку. В офис такие люди приходят готовыми к работе, а не раскачиваются до обеда.

А во сколько встает обычный человек? Ровно чтобы успеть собраться на работу, то есть, в последний момент. Если на сборы и дорогу нужен час — встает за час до работы. Да еще и пару раз поставит отложку на будильнике, чтобы поспать еще пару минут. В результате человек готов работать после пары кофе в офисе.

Президент компании Disney Роберт Айгер просыпается в 4:30 утра. Он слушает музыку, проверяет электронную почту и смотрит телевизор. Во столько же встает генеральный директор Apple Тим Кук. В 5 утра предприниматель уже в спортзале, а в офис приходит самым первым. Рано вставали и многие американские президенты: Бенджамин Франклин, Джордж Буш старший и Буш младший. Вообще привычка приходить на работу в числе первых очень характерна для многих предпринимателей. Так они показывают пример сотрудникам и мотивируют их поступать также. Согласитесь: если директор приходит к обеду, это расслабляет и персонал. Об это прекрасно знают успешные люди.

Рано ложитесь

Многие люди, добившиеся успеха, не засиживаются допоздна перед телевизором, а ложатся спать пораньше. Кстати, не смотреть телевидение вообще — отличительная черта богатых людей. Американский исследователь Томас Корли, 5 лет занимавшийся исследованием их привычек, утверждает: 67% успешных людей не смотрят ТВ никогда. Среди бедных телевизор не смотрит только 23 процента.

Отсутствие привычки к телевизору позволяет успешным людям ложиться спать раньше. Многие отправляются в кровать уже в 10 часов вечера. Именно поэтому они и встают раньше обычного. Если засмотреться очередным ток-шоу или сериалом и лечь за полночь, ни о каком раннем подъеме не может быть и речи.

Занимайтесь спортом

Опередим тех, кто сейчас скажет, дескать, на работу то времени не хватает, верчусь, как белка в колесе, какой уж тут спорт. Знаете, какое требование часто мелькает в райдерах поп-звезд при организации концертов? Аренда спортивного зала и личный тренер. То есть, представьте: певец едет в тур, живет в совершенно сумасшедшем графике, но при этом находит время на спорт.

Например, трип-хоп исполнитель Trickey просит личного тренера по кикбоксингу, а Мадонна вообще возит с собой персонального инструктора по йоге. Выдалась свободная минутка перед выступлением — помахал кулаками или погрузился в нирвану. Когда еще, если не сейчас?

Занимаясь спортом, вы получаете:

  • крепкое здоровье. Тут комментарии излишни;
  • выплеск негативных эмоций. Шутка шуткой, но если представить вместо боксерской груши образ конкурента, можно не слабо выпустить пар;
  • привычку бороться и побеждать. Те, кто занимается спортом, более целеустремленные и не пасуют перед трудностями. В спорте, как и в бизнесе, есть дух соперничества;
  • способ абстрагироваться от проблем и неудач. Многие предприниматели отмечают, что стоит им переступить порог тренажерного зала, как все проблемы отступают на второй план.

Читайте книги и всячески прокачивайте знания

Только 2 процента бедных людей читает книги по саморазвитию, утверждает Томас Корли. А вот среди успешных людей таких куда больше. 88% богачей хотя бы 30 минут в день посвящают чтению специальной литературы.

Кроме этого успешные бизнесмены любят посещать бесконечные семинары, конференции и мастер-классы. Причем готовы хорошо за это заплатить. Они прекрасно знают: лучшие инвестиции — это инвестиции в себя. Деньги, потраченные на книги и обучение, обязательно принесут прибыль. Тем более сейчас, когда бизнес-тенденции меняются чуть ли не каждый месяц. Нужно всегда быть в курсе новых веяний и держать нос по ветру.

Планируйте свое время

Все успешные люди живут по заранее составленному графику. Они знают, чем займутся через 2 часа, на следующей неделе или в будущем году. Тайм-менеджмент — одна из главных привычек таких персонажей. По другому в насыщенном ритме работать невозможно: все задачи должны быть расписаны по часам. А то недолго забыть про важные деловые переговоры, пропустить конференцию или опоздать на самолет.

Кто-то пользуется для этого классическими ежедневниками, кто-то скачивает новомодные мобильные приложения. На самом деле способ не важен. Главное — контролировать свое время. Начав планирование, многие предприниматели с удивлением обнаруживают, что времени становится больше. Всевозможные планеры наглядно показывают, где есть свободные окна в графике. Их можно посвятить занятиям спортом, отдыху и развлечениям.

Есть такая метафора: “Чем больше времени, тем меньше времени”. Она говорит о том, что избыток свободного времен расслябляет и заставляет откладывать дела на потом. Напротив, плотный график заставляет ответственно относиться ко времени. Начав планировать, вы будете использовать его куда эффективнее.

Ставьте цели и старайтесь их добиваться

Открывая собственное дело, задайте себе вопрос: “Что я хочу получить в итоге?”. Ответ на него и будет являться целью всего предприятия. Это может быть все, что угодно: заработать миллион долларов, купить дом на берегу моря, сделать мир немного лучше. Это — глобальная цель. Но есть еще и второстепенные — они должны быть подчинены главной. Второстепенные цели бывают долгосрочные и краткосрочные. Удвоить выручку в будущем году — долгосрочная цель. Прочитать 5 книг по маркетингу в этом месяце — краткосрочная.

Вроде все просто и понятно, но есть несколько нюансов относительно того, как ставить цели. Они должны быть:

  • измеримыми. Не просто “разбогатеть”, а “заработать миллиард рублей”;
  • достижимыми. Ставьте такие результаты, которых реально можно добиться. Принцип “требуй от себя невозможного и получишь максимум” не всегда уместен. Лучше поставить цель поскромнее, но добиться результата, чем задрать планку и испытать разочарование;
  • ограниченными во времени. На выполнение каждой задачи должно быть отведено конкретное время;
  • статичными. Условия задачи не должны меняться после того, как она поставлена;
  • распределенными. Не нужно валить все цели в одну кучу. Распределите их во времени и поочередно выполняйте.
Читайте так же:  Медовые груши по-парижски

Оставьте вредные привычки за бортом

«Я сомневаюсь, что стоял бы здесь, если бы не прекратил пить виски, пиво, вино и все такое». Знаете, кому принадлежит эта фраза? Это был, ни много, ни мало, Джордж Буш — младший, 43- президент США. Он заявил об этом в своем интервью американскому каналу ABC в своем интервью после того, как был избран на пост главы овального кабинета.

Отказ от вредных привычек тоже характерен для сильных мира сего. Многие из них не пьют, не курят и не едят мяса. Это позволяет всегда быть в отличной форме и сохраняет здоровье. Вегетарианской диеты придерживаются многие селебрити и бизнесмены: Мадонна, Бред Питт, Генри Форд и Билл Клинтон.

Делегируйте полномочия

Многозадачность — это хорошо, но в меру. Будет гораздо лучше, если вы сосредоточитесь на одной-двух важных целях, а все остальное поручите своим сотрудникам. Один российский предприниматель из 90-х говорил, что никогда не станет делать того, что можно поручить другим.

Не взваливайте на себя текущие задачи — займитесь лучше планированием и стратегией развития бизнеса. Это ваша прямая задача, как руководителя. Но делегировать полномочия нужно с умом. О том, как правильно это делать, мы писали в этой статье.

Соблюдайте финансовую дисциплину

Если почитать книги американских писателей начала прошлого века, то сложится очень интересное впечатление. Каждый второй герой обязательно отклыдывает небольшую часть дохода на счет в банке, чтобы в будущем открыть собственное дело. Это касается даже прачек и грузчиков, не говоря уже об успешных бизнесменах. Не даром именно на то время в америке пришелся промышленный и экономический бум.

Вот несколько несложных рекомендаций, которые позволят вам экономить:

  • не рискуйте деньгами. Прагматичные люди редко идут ва-банк и стараются не рисковать;
  • ведите учет всех доходов и расходов, даже личных. Приложений для домашней бухгалтерии полно — качай да пользуйся;
  • откладывайте часть доходов на будущее. Дело не в деньгах, а в привычке копить средства;
  • не делайте необдуманных покупок. Больше 30% покупок делается спонтанно. Об этом говорят исследования компании Visa. Гигантская сумма, согласитесь. Поэтому научиться контролировать расходы и не покупать лишнего — основа финансовой грамотности.

Заключение

Эксперт по психологии успеха Брайан Трейси говорит, что бедность — это тоже привычка. Она идет из детства. Например, если родители критикуют за ужином богатых людей, ребенок растет с уверенностью, что быть богатым — плохо. Поэтому избавиться от блокирующих привычек и выработать полезные — главная цель любого предпринимателя. Желаем вам успеха на этом пути. До встречи!

10 вредных привычек, ведущих к бедности

Фактрум рассказывает о людских привычках, программирующих на нищету, от которых нужно срочно избавляться!

Бедные всегда ищут того, кто виноват

Бедный человек никогда не сознается, что он сам виноват в своём положении. Он будет обвинять начальника или коллег, или систему, нежели признает собственное поражение. «Я бы давно стал богатым, если бы не ОНИ» и «Я совсем ничего не могу сделать, мне ВСЕ мешают» — такие мысли приводят к неудачам.

Бедные тянут время

Человек, мыслящий как бедняк, в любом деле до последнего тянет время. Это приводит к тому, что более инициативные люди берут и делают то, на что бедняк никак не может решиться, и срывают большой куш. Всегда и во всем побеждает тот, кто смело реализует свои идеи, а не откладывает их на завтра.

Бедняки не рискуют

Тот, кто считает себя бедным, скорее предпочтет маленький, но стабильный доход. Бедняки живут от зарплаты до зарплаты, предпочитая такой образ жизни риску. А ведь оправданный риск может принести солидное вознаграждение!

Бедные хотят обучаться бесплатно

Чаще всего такие люди подписаны на множество бесплатных семинаров и тренингов, но не слушают их. Бедняку кажется, что он развивается, но это всего лишь иллюзия. Цель любого тренинга — обучение чему-то новому, но эту цель нельзя достигнуть без наставника и живого общения с ним.

Бедняки не платят другим за их труд

Мыслящие как бедняки люди предпочитают получать услуги и товары бесплатно. Скачивая фильм, музыку или книгу с бесплатного источника, они не понимают, что тем самым обкрадывают их авторов. Запомните, любой труд должен быть оплачен в полной мере!

Бедняки жалеют себя

Они считают, что вся их жизнь — повод для сожаления. Не та страна, не та семья, не то образование или работа — такие отговорки приводят бедняки, чтобы оправдать свое положение. Но на жалости нельзя заработать денег!

Бедные обращают внимание на мнение окружающих

Давно замечено, что успешные люди не зависят от мнения других людей. А бедняки тратят много сил и времени на поддержание своего хорошего имиджа в глазах окружающих, которые, как правило, более успешны. Такое сравнение не идет на пользу и порождает лишь ещё больше поводов для жалоб и нытья о своей судьбе.

Бедняки тратят деньги впустую

Цель бедняков — зарабатывать деньги и тратить их. Они предпочитают удовлетворение сиюминутных желаний накоплению средств. Но богатым становится тот человек, который грамотно управляет своими доходами и инвестирует их в прибыльное дело.

Бедняки во всём ищут сиюминутную выгоду

Они не стремятся научиться чему-то новому, не смотрят в будущее и хотят иметь всё и сразу. Человека, думающего как бедняк, можно сравнить с крестьянином, съевшем зимой все свои запасы, не задумавшись о том, что он будет сеять весной. Такое потребительское отношение к жизни не приводит ни к чему хорошему и точно не способствует накоплению денег

Видео (кликните для воспроизведения).

10 привычек, которые ведут к успеху
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here