10 признаков, что вы здоровее, чем думаете

Важное на тему: 10 признаков, что вы здоровее, чем думаете с полным описанием и комментариями специалистов.

10 признаков, что вы нашли человека, с которым вам суждено состариться

Встречаться с разными людьми может быть весело, мы набираемся опыта, но в конце концов все мы хотим найти своего человека, с которым сможем провести остаток жизни. К сожалению, такого человека трудно найти. Даже если вы в стабильных отношениях, может вы не уверенны, что рядом именно ваш спутник жизни. Так что вот 10 признаков, что вы нашли такого человека:

1. Вы чувствуете себя расслаблено рядом с ним.

Один из первых признаков, что вы встретили человека, с которым можете состариться, это то, что рядом с ним вы можете быть собой, настоящими. Вам не придется притворяться, чтобы впечатлить его, или меняться, чтобы понравиться ему. Рядом со своим человеком вы даже не будете скрывать свои недостатки, потому что знаете, что можете показать свою истинную сущность. И самое важное: этот человек будет любить вас со всеми недостатками, принимая вас так, как вы есть.

2. Этот человека успокаивает вас.

Нам всем нравятся бабочки и волнение, которое свойственно влюбленности и началу отношений. Но если говорить о том, что нам действительно нужно в жизни, так это тот, с кем нам спокойно. Как только вы встретите человека, который знает, как справиться со всеми вашими трудностями, который знает, как справиться с вашим норовом, знайте — именно с этим человеком вы и должны быть.

3. Вы разговариваете на серьезные темы.

Общение — это основа здоровых длительных отношений. Если вы не слушаете и не понимаете друг друга, ничего не получится. Когда же вы встречаете человека, с которым состаритесь, каждый ваш разговор будет иметь смысл. Этот человек будет по-настоящему вас слушать, будет понимать ваши эмоции, даже если вы не будете их озвучивать. Этот человек не будет стыдиться обсуждать какие-то темы, и вы сможете доверить ему все свои мечты и страхи. Если вы честны друг с другом и открыто общаетесь, можно будет решить любую проблему.

4. Вы — в приоритете для этого человека.

Если вы планируете с кем-то свою жизнь, вы хотите быть важной для этого человека. Если вы с тем, кто ставит вас в приоритет, несмотря ни на что, тогда этот человек вам и нужен. Сегодня такое очень сложно найти, хотя это должно быть в каждых отношениях. Ваш человек будет не эгоистичным и будет ставить ваши потребности превыше своих, как вы будете больше думать о его потребностях.

5. Вы поддерживаете друг друга.

Жизнь и так сложна, так что важно иметь того, с кем можно поделиться своими проблемами. Когда вы находите человека, который относится к вашим проблемам как к своим, не отпускайте его. Этот человек поддерживает вас и верит в вас. Легко найти того, кто будет рядом, когда все хорошо, но сложно найти того, кто не сбегает при первой трудности.

6. У вас продуктивные ссоры.

Все пары ссорятся. Так что не думайте, что у вас нет будущего, если вы иногда спорите о чем-то. Важно то, насколько часто это происходит, и к чему это приводит. Если вы можете прийти к компромиссу, к решению, значит у вас здоровые отношения. Если вы не оскорбляете друг друга в ссоре, не прибегаете к шантажу и манипуляциям — это хороший знак. Ссориться можно для решения конфликтного вопроса, а не просто ради ссоры.

7. Вы уважаете друг друга.

Уважение, как и любовь — важная основа любых отношений. Нет любви без уважения. Ваш человек будет знать это и ценить вас и все, что вы делаете для отношений. Плюс ко всему, вы оба относитесь друг к другу как к равному, не ставя себя выше другого.

8. Вам нравится проводить вместе время.

Когда мы говорим о человеке, с которым вы собираетесь состариться, это должен быть тот, с кем вам действительно нравится быть рядом. Не просто заниматься любовью. А проводить время вместе, разговаривать.

9. Вы не только любовники, вы еще и друзья.

Говорят, что влюбленность проходит, а что остается, так это другой вид любви. Остается дружба. Так что если вы не только любовники, но еще и лучшие друзья, это хороший признак, что вы должны состариться вместе. Вы чувствуете, что можете все рассказать этому человеку, можете довериться ему полностью, можете на него положиться…Если все это есть в одном человеке, держите его к себе поближе.

10. Вы совместимы.

Вы должны делить не только любовь и страсть, но и жизненные ценности, иначе вам будет очень трудно. Такие вопросы как брак, финансы и дети — основополагающие для всех отношений. Если вы встретите человека с такими же убеждениями, как у вас, да еще полюбите его — знайте, это он.

10 сумасшедших признаков, что вы влюбились по-крупному, и пути назад уже нет

Мы поем о ней, смотрим о ней фильмы и думаем, что сами-то наверняка всегда сможем сохранять рассудок и никогда не влюбимся до беспамятства.

Но любовь заставляет нас чувствовать себя по-особенному. Она толкает нас делать то, что мы бы никогда не делали при других обстоятельствах.

Главное, что вам нужно знать: любовь влияет на вас на физическом уровне. Она заставляет ваше тело выделять другие гормоны, которые напрямую влияют на мозг.

Как влияют? Как кокаин. Со всеми положенными атрибутами: сначала эйфория, а потом – зависимость. А зависимость может заставить вас пойти на необдуманные поступки. Все как у наркоманов.

Вот 10 сумасшедших, странных симптомов, которые свидетельствуют о том, что вы влюбились по уши.

1. Ваши гормоны выходят из-под контроля

Когда вы влюбляетесь, ваши щеки начинают гореть каждый раз, когда вы встречаетесь с объектом своей любви. Ваше сердце начинает биться чаще, ладони потеют, голова может начинать вращаться быстрее, чем обычно. Скорость всех реакций увеличивается.

Это все эндорфин – гормон эйфории. Он заставляет вас чувствовать себя на седьмом небе от счастья в начале каждого нового свидания с объектом своей любви.

И вы ничего не можете с этим поделать, даже если хотели бы; любовь на физическом уровне сводит вас с ума.

2. Вы просыпаетесь и засыпаете с мыслями о другом человеке

Если вы любите другого человека, мысли о нем должны занимать вашу голову по утрам и вечером перед сном. Мозг на подсознательном уровне объясняет для себя это так: если я влюбился, то разве есть более важные вещи, о которых стоило бы беспокоиться, чем эта?

Читайте так же:  Самые экзотические культуры, которые можно вырастить на даче

Хотя мысли эти рождаются из подсознания и вы можете этого не замечать, ваш ум буквально запрограммирован на то, чтобы постоянно беспокоиться об объекте своей любви.

3. Вы улыбаетесь, когда набираете ей/ему СМС

Мы все видели их: улыбающихся людей в тот момент, когда они пишут СМС. Улыбка человека в тот момент, когда он невербально коммуницирует с партнером, – верный признак, что любовь уже случилась.

Дело, конечно, не только в текстовых сообщениях. Если вы улыбаетесь каждый раз, когда в вашей голове возникают мысли о конкретном человеке, – это любовь. С друзьями так не бывает.

Короче, если вы счастливы, хотя не знаете, почему, то это она.

4. Вы становитесь немного навязчивым

“Интересно, что она делает сейчас. Интересно, смотрит ли она игру. Она любит футбол, и это круто для девушки. Но я забываю, какая ее любимая команда… Нужно спросить еще раз… Или спросить прямо сейчас? Я буду потом использовать название этой команды в своих сообщениях…

О, смотрите, пакетик чипсов. Она любит чипсы. Но только со вкусом сыра…”.

Когда люди любят друг друга, они много думают друг о друге. И готовы узнать в своем партнере все мельчайшие детали. Если вы любите какого-то человека, вам будет казаться, что вся Вселенная вращается вокруг него.

5. Вы становитесь способны на смущающие поступки

Вы когда-нибудь слышали от бабушек истории о том, как молодые люди “в старину” бросали камни в окна своих дам, а когда те высовывались наружу, начинали петь для них песни на гитаре? Это было в эпоху до появления YouTube. И это был довольно сложный флеш-моб: нужно было в одиночку петь любовную песню на глазах сотен других людей.

Любовь заставляет вас идти на поступки, на которые вы бы никогда не решились в “обычной” жизни. Теперь у вас меняются приоритеты: вам становится плевать, что подумают другие люди, лишь бы она была счастлива.

6. Вы постоянно выходите за пределы своей зоны комфорта

Любовь может заставить вас идти на крайние меры. Вы парень? Представьте, что вы можете начать заниматься йогой или ходить на педикюр вместе со своей подругой.

Вы девушка? Как насчет того, чтобы сходить на стадион или посмотреть пару футбольных матчей в баре?

Конечно, вы вряд ли будете наслаждаться этими делами так же, как ими наслаждается ваш партнер. И тем не менее, этот опыт очень важен для “склеивания” отношений, и подсознательно вы это уже знаете.

7. Вы вдруг начинаете больше заботиться о своей внешности

Раньше вы просто выкатывались по утрам с постели, натягивали первое, до чего дотягивались, и тут же собирались к выходу на улицу. Теперь так не получится: вам нужно хорошо выглядеть.

Вы расчесываете волосы, дважды проверяете свой вид в зеркале, не забываете пользоваться дезодорантом, бреетесь более тщательно, а после работы идете в спортзал, а не засыпаете с пивом у телевизора.

8. Вы поете

Когда вы влюбляетесь, внутри вы становитесь человеком по-настоящему счастливым и беззаботным. Изнутри вас распирает так сильно, что вы уже не можете держать свои эмоции внутри. Поэтому вам нужно – просто обязательно нужно – петь, чтобы высвободить эти эмоции.

9. Вы меняете привычные маршруты

После работы вам уже не хочется “на автопилоте” добираться домой. Вы звоните своей новой девушке и предлагаете ей отправиться на ужин. Или просто где-то погулять.

Ирония ситуации в том, что вы постоянно терпите неудобства ради партнера, но вы счастливы это делать! Дополнительные усилия вас теперь не напрягают, особенно если выдается шанс проявить заботу о любимом человеке.

10. Вы ослепли

Старая пословица гласит, что любовь слепа. И это правда. Любовь заставляет вас говорить и делать необъяснимые и подчас нелепые вещи. Любовь ослепляет.

Вы будете не замечать и даже прощать ей то, что не прощаете другим. Потому что ваша любовь не может сделать ничего плохого. Причина этих ваших рассуждений одна: любовь — это наркотик.

Он сводит вас с ума, но в то же время делает счастливым(-ой). Любовь – захватывающее чувство. Когда оно приходит, почти всегда чувствуешь, что можешь стать жертвой передозировки. Но все равно ничего не можешь поделать сс обой.

Любовь — это ваш худший кошмар и одновременно лучшее, что вы можете испытать в жизни.

10 признаков того, что Вы действительно становитесь тем, кем должны быть

1. Вы самостоятельны в поступках и ощущаете себя несколько отстраненным от людей

С возрастом вы можете постоять за себя, поэтому категорически не желаете быть чьим-то бременем. «Я сам займусь этим», – говорили вы для тех, кто сердечно предлагал помощь. В большинстве случаев, вам свойственно одиночество и изоляция, при этом вы гордитесь собой, будучи одновременно сильным и независимым человеком.

2. Вы осознаете, что имеете некоторые сложности с самим собой

Вы не отрицаете наличие проблем и принимаете решения для их преодоления: будь то чувство тревоги, вопросы доверия или другие трудности, препятствующие вашему счастью. Вы знаете, в какое время, каким образом и при каких условиях появляются эти трудности, прилагая все усилия для их преодоления.

3. Вы желаете разорвать бесполезные взаимоотношения

С течением времени вы поймете, что имеете немало приятелей, но мало друзей. Вы станете сомневаться во взаимоотношениях с посторонними людьми, прекрасно понимая, кто настоящий, а кто нет, с кем хочется остаться, а с кем нет. Вы почувствуете себя разочарованным, виноватым и грустным в потере друзей, которые были вам особенно дороги. При этом вы достаточно храбры в том, чтобы разорвать отношения, которые были ужасными и эмоционально оскорбляли ваше внутреннее «я».

4. Вам сложно довериться людям

Не столько потому, что вы щепетильно относитесь к друзьям, но и в силу того, что вам не легко слушать их глупости. Вы часто разочаровываетесь в предательствах и пустых обязательствах. Вы знаете, как выглядит настоящая жизнь. Но как только вы поверите в некоторых людей, вы будете верны им, поддерживая длительные взаимоотношения.

5. Вы находите свою жизнь неинтересной

Вы неудовлетворены своей жизнью поскольку всегда есть что-то большее, чего бы вам так хотелось добиться. Сплошное однообразие и работа будут утомлять вас до смерти, и вы всегда будете думать: «Что дальше?». Именно это чувство подстегивает ваше стремление к чему-то более интересному. Более того, ваша жизнь откровенно малоинтересна, потому что в ней практически нет ненужной драмы. А значит, есть повод чем гордиться.

6. Вам известно чувство уныния

Ваша жизнь лишена сахара. Есть дни, когда вы ощущаете надежду, но бывают и такие моменты, когда вы ощущаете, что находитесь на самом дне. Вы можете принять сломанные сердца, сплошные неудачи и все то же чувство уныния. Вы соглашаетесь в том, что жизнь не всегда означает быть счастливым. Но даже если вас одолевает болевой симптом, вы можете подняться и осознать, что вынесли хороший урок из всего, что произошло.

7. Вы чувствуете, что вам катастрофически не хватает времени

В большинстве ситуаций, вы чувствуете, что 24 часов в сутки вам крайне недостаточно. Вам едва хватает времени поспать, и вы всегда находитесь в напряженных для себя ситуациях. Это подобие борьбы за свое собственное свободное время и временной отрезок времени для близких людей. Всегда будет что-то, что вам нужно сделать. Порой вы слишком много думаете о себе. Это означает, что у вас есть настойчивая решимость к достижению своей победы.

Читайте так же:  Отбеливание зубов в домашних условиях 5 эффективных способов

8. Вы сожалеете о допущенных в прошлом ошибках

Вы легко обвиняете себя за любые погрешности, совершенные в прошлом. Допускаете, что принимали неправильные действия и желаете, чтобы все вернулось к тому, как это было раньше. Но прекрасно понимаете, что раскаяние ничего не изменит. Все, что вы сможете сделать – это не повторять те же самые погрешности.

9. Вы всегда скучаете по ушедшему детству, семье и родным

Детские годы давно позади, но вы всегда оглядываетесь назад на свою старую жизнь, когда все находилось на своем месте. Вы живете сами по себе, и быть в разлуке с родными и близкими людьми совсем не легко. Но вы не из тех, кто желает сдаться. Вы полностью понимаете, что вся борьба и дальнейший успех будут наилучшим презентом для всех людей, которых вы так любите.

10. Вы чувствуете себя потерянным и взволнованным в том, что касается завтрашнего дня

В целом вы волевой и храбрый человек, но большую часть времени вы ощущаете себя несколько неуверенно в своей собственной жизни. Вы всегда спрашиваете себя, чего вам хочется и в чем состоит ваша главная цель. Вы точно не знаете, какой должна быть жизнь, просто потому, что в ней происходит много неожиданных событий. Но, несмотря на все неточности и ощутимые страхи, вы можете контролировать себя, чтобы выполнять свои ежедневные дела. В завершении рабочего дня вы всегда принимаете все произошедшее с вами сегодняшним днем. Потому как все происходит согласно вашему собственному часовому поясу.

10 признаков, что вы нашли человека, с которым вам суждено состариться

Встречаться с разными людьми может быть весело, мы набираемся опыта, но в конце концов все мы хотим найти своего человека, с которым сможем провести остаток жизни. К сожалению, такого человека трудно найти. Даже если вы в стабильных отношениях, может вы не уверенны, что рядом именно ваш спутник жизни. Так что вот 10 признаков, что вы нашли такого человека:

1. Вы чувствуете себя расслаблено рядом с ним.

Один из первых признаков, что вы встретили человека, с которым можете состариться, это то, что рядом с ним вы можете быть собой, настоящими. Вам не придется притворяться, чтобы впечатлить его, или меняться, чтобы понравиться ему. Рядом со своим человеком вы даже не будете скрывать свои недостатки, потому что знаете, что можете показать свою истинную сущность. И самое важное: этот человек будет любить вас со всеми недостатками, принимая вас так, как вы есть.

2. Этот человека успокаивает вас.

Нам всем нравятся бабочки и волнение, которое свойственно влюбленности и началу отношений. Но если говорить о том, что нам действительно нужно в жизни, так это тот, с кем нам спокойно. Как только вы встретите человека, который знает, как справиться со всеми вашими трудностями, который знает, как справиться с вашим норовом, знайте — именно с этим человеком вы и должны быть.

3. Вы разговариваете на серьезные темы.

Общение — это основа здоровых длительных отношений. Если вы не слушаете и не понимаете друг друга, ничего не получится. Когда же вы встречаете человека, с которым состаритесь, каждый ваш разговор будет иметь смысл. Этот человек будет по-настоящему вас слушать, будет понимать ваши эмоции, даже если вы не будете их озвучивать. Этот человек не будет стыдиться обсуждать какие-то темы, и вы сможете доверить ему все свои мечты и страхи. Если вы честны друг с другом и открыто общаетесь, можно будет решить любую проблему.

4. Вы — в приоритете для этого человека.

Если вы планируете с кем-то свою жизнь, вы хотите быть важной для этого человека. Если вы с тем, кто ставит вас в приоритет, несмотря ни на что, тогда этот человек вам и нужен. Сегодня такое очень сложно найти, хотя это должно быть в каждых отношениях. Ваш человек будет не эгоистичным и будет ставить ваши потребности превыше своих, как вы будете больше думать о его потребностях.

5. Вы поддерживаете друг друга.

Жизнь и так сложна, так что важно иметь того, с кем можно поделиться своими проблемами. Когда вы находите человека, который относится к вашим проблемам как к своим, не отпускайте его. Этот человек поддерживает вас и верит в вас. Легко найти того, кто будет рядом, когда все хорошо, но сложно найти того, кто не сбегает при первой трудности.

6. У вас продуктивные ссоры.

Все пары ссорятся. Так что не думайте, что у вас нет будущего, если вы иногда спорите о чем-то. Важно то, насколько часто это происходит, и к чему это приводит. Если вы можете прийти к компромиссу, к решению, значит у вас здоровые отношения. Если вы не оскорбляете друг друга в ссоре, не прибегаете к шантажу и манипуляциям — это хороший знак. Ссориться можно для решения конфликтного вопроса, а не просто ради ссоры.

7. Вы уважаете друг друга.

Уважение, как и любовь — важная основа любых отношений. Нет любви без уважения. Ваш человек будет знать это и ценить вас и все, что вы делаете для отношений. Плюс ко всему, вы оба относитесь друг к другу как к равному, не ставя себя выше другого.

8. Вам нравится проводить вместе время.

Видео (кликните для воспроизведения).

Когда мы говорим о человеке, с которым вы собираетесь состариться, это должен быть тот, с кем вам действительно нравится быть рядом. Не просто заниматься любовью. А проводить время вместе, разговаривать.

9. Вы не только любовники, вы еще и друзья.

Говорят, что влюбленность проходит, а что остается, так это другой вид любви. Остается дружба. Так что если вы не только любовники, но еще и лучшие друзья, это хороший признак, что вы должны состариться вместе. Вы чувствуете, что можете все рассказать этому человеку, можете довериться ему полностью, можете на него положиться…Если все это есть в одном человеке, держите его к себе поближе.

10. Вы совместимы.

Вы должны делить не только любовь и страсть, но и жизненные ценности, иначе вам будет очень трудно. Такие вопросы как брак, финансы и дети — основополагающие для всех отношений. Если вы встретите человека с такими же убеждениями, как у вас, да еще полюбите его — знайте, это он.

10 признаков того, что ребенка нужно показать психологу (даже если родители абсолютно здоровы)

О чем мечтает каждый родитель? Наверняка о том, что его чадо со временем станет счастливым, успешным, всеми уважаемым человеком. Никто и думать не хочет, что из его малыша может вырасти преступник.

Читайте так же:  Что такое любовь с химической точки зрения

А ведь предпосылки к этому, как утверждают психологи, вызваны не столько воспитанием, сколько врожденными наклонностями, которые заметны уже в первые 3–4 года.

И сегодня редакция «Так Просто!» расскажет, по каким признакам можно отличить будущего маньяка от нормального ребенка. Это важно, ведь даже самые дурные наклонности в юном возрасте можно исправить.

Психические расстройства у детей

Конечно, каждый родитель, даже замечая в своем ребенке что-то странное, предпочитает отмахиваться и не думать о плохом. «Это же ребенок, он не понимает, что так нельзя», — успокаивают себя любящие родители. А ведь эти признаки психического расстройства у детей просто кричат, что пора бежать за профессиональной помощью.

  • Нет чувства вины
    Дети уже в первые годы жизни понимают, когда они делают больно другим. У нормального ребенка это вызовет раскаяние. Дети с психическими нарушениями мало беспокоятся о чувствах других и не раскаиваются.
  • Замкнутость
    Будущие маньяки не спешат заводить дружбу, а если и заводят, то только ради собственной выгоды. Они просто не нуждаются в друзьях. А если другой ребенок проявит инициативу подружиться, то, увидев истинное лицо потенциального «друга», испугается и передумает.
  • Манипуляции
    Будущие психопаты не страдают от угрызений совести, но готовы притворяться, чтобы получить желаемое. Речь не идет о просьбах конфет или новых игрушек, ведь это нормально для ребенка. Зато более расчетливые манипуляции, лишенные эмоциональной окраски, — тревожный звоночек для родителей.
  • Отсутствие страха
    Ребенок с психопатическими наклонностями не только менее эмоционален, но и почти не чувствует страха. С возрастом он рискует всё больше, а ставки становятся всё выше. Конечно, если ребенок катается на скейтборде, то это нельзя считать отклонением. Но если он без надобности подвергает себя опасности, то стоит задуматься.
  • Вранье для удовольствия
    Если ребенок постоянно обманывает без причины, возможно, ему просто по душе сам процесс. А если после разоблачения дитё впадает в истерику, то сводить его к психологу точно стоит.
  • Безответственность
    Любовь к обвинению других — самая распространенная мотивация преступников. Они с детства обижены на мир и окружающих, считая себя эдакими ангелами в клетках. В любой неудаче будущий маньяк найдет много оправданий, но ответственность на себя не возьмет.
  • Любовь к похвале
    Быть довольным, что кто-то заметил твои успехи, нормально. Однако ребенок с психическими расстройствами будет стремиться к награде любой ценой, даже если придется сделать больно другим.
  • Жестокость к животным
    Пожалуй, самый явный признак того, что в семье растет будущий садист, — это жестокое обращение с животными. Связь тут настолько очевидна, что спецслужбы США уже сегодня регистрируют подобные случаи, вычисляя потенциальных преступников. И если ребенку нравится мучить домашнюю живность, то срочно веди его к психиатру.

    Дети-психопаты — беда для семьи. Нередки случаи, когда даже профессиональная помощь не могла исправить ребенка и родители надеялись, что их чадо, по крайней мере, сможет не загреметь в тюрьму.

    Психопаты умеют выдавать себя за нормальных людей. И если тебе кажется, что новый знакомый слегка странноват, то проверь его по этим 10 признакам. Возможно, ты общаешься с психически нездоровым человеком.

    10 причин почему вы здоровее, чем думаете

    Считаете, что не ведете здоровый образ жизни? Если вы выходили на чашечку латте или сплетничали с друзьями, то вам повезло! Последние исследования показывают, что простые радости в жизни, как обед, смех и даже секс, увеличивают иммунную систему.

    Вот эти и семь других способов улучшают ваше здоровье.

    Так все же, как вы становитесь здоровее, даже не подозревая этого:

    1. Вы тусуетесь с друзьями два или три раза в неделю.

    Возьмите подругу и езжайте вместе на выходные куда-нибудь. Женщины, которые ездят куда угодно по крайней мере дважды в год, менее подвержены депрессии, напрягу и усталости, чем те, кто предпочитают сидеть дома.

    2. Вы пьете три чашки кофе в день.

    Это сокращает риск заболеваний Паркинсона и Альцгеймера. Но если вам необходим всплеск кофеина во второй половине дня, выпейте чая. Вы уменьшите риск развития рака яичников на 46%.

    3. К вам пришли гости на выходных.

    Можете не сомневаться, смех действительно может быть здоровым настолько же, как и физические упражнения. Когда вы смеетесь, ваш организм вырабатывает химические вещества, эндорфины, которые помогают нейтрализовать последствия стресса.

    4. Вы никогда не спите восемь часов.

    Исследования показывают, что семь часов сна имеют лучший эффект для вашего здоровья. По данным исследования, женщины и мужчины, которые спали около семи часов в сутки, имеют самые низкие показатели смертности.

    5. Вы делаете перерыв на обед на час.

    Ваш начальник одобрит, если вы будете перекусывать бутербродом перед компьютером, но 20-минутная прогулка на открытом воздухе гораздо полезнее. Солнечный свет повышает ваше настроение, делает вас более продуктивным на другую часть дня, а также может предотвратить болезнь.

    6. Вы чистите зубы дважды в день.

    Вроде бы никакой опасности от одной чистки зубов в день, но хороший уход за зубами и деснами дает вам кое-что большее, чем просто красивая улыбка – он защищает вас от инсульта и сердечного приступа.

    7. Вы носите спортивный бюстгальтер, когда работаете.

    Хороший ход! Когда женщина работает с ним, ее грудь двигается при каждом шаге. После небольшой прогулки можно сказать, что кожа становится эластичнее, а грудь подтянутее.

    8. Вы читаете газету по утрам.

    Когда вам от 20 до 30 лет, это лучше время, чтобы создать резерв мозга. Вы теряете около 1% клеток мозга каждый год. Чтобы спровоцировать рост новых клеток и связей в головном мозге, читайте, играйте на музыкальных инструментах, планируйте сложные мероприятия.

    9. Вы периодически занимаетесь сексом.

    Это помогает уменьшить стресс. Успокаивающий эффект может быть связан со стимуляцией широкого спектра нервов.

    10. Вы завтракаете кашами.

    Чаша отрубей может улучшить ваше настроение. Люди, которые едят каши, чувствуют себя более позитивными, продуктивными, меньше подвержены стрессу, чем те, кто просто схватил чашку кофе.

    8 признаков, что у тебя здоровые современные отношения

    Мы уже перечисляли признаки того, что рядом с тобой не тот человек, рассказывали о токсичных привычках в отношениях и всячески оберегали тебя от такого болота, как неудачный роман. Если все эти материалы не про твою жизнь, пора признать, что вы с парнем идеальная пара. Подтверждать свои догадки гороскопами на совместимость не советую. Там однажды написали, что Весы со Львом — прекрасный союз, из-за чего я чуть не связала судьбу с безумно ревнивым и беспощадно глупым консультантом алкомаркета.

    Вот несколько признаков, которые без звёздных оракулов подскажут, что у тебя здоровые современные отношения.

    1. Вы знаете все пароли, но не видите необходимости следить друг за другом

    «Объявляю вас мужем и женой, можете обменяться паролями от айфонов», — если такая перспектива вас не пугает, поздравляю, ваши отношения максимально близки к идеалу. Одно дело не выпрашивать пароль, другое дело – знать и всё равно не заглядывать. Здесь нужна железная воля, стальные нервы, титановая выдержка. Должна признаться, что даже я таких наборов металлов в характере пока не обладаю.

    Читайте так же:  Новые вкусные кофейни киева

    2. Вам комфортно молчать вместе

    Один из самых верных признаков, что у тебя здоровые отношения – вас не напрягает совместное молчание. Это значит, что вы уже достаточно доверяете друг другу, чтобы не подтверждать свои чувства постоянным вниманием. Читать книгу, листать ленты соцсетей, пока он убивает террористов в компьютерной игре, и не чувствовать, что молчание отдаляет вас или создаёт неловкость – бесценно.

    3. Ты не беспокоишься о том, как он себя ведёт в твоё отсутствие

    Это опять про доверие, штуку сложную и многослойную, как луки Мэри Кейт и Эшли Олсен. Если с этим – с доверием, а не с луками, разумеется — у вас все в порядке, ты наверняка уверена, что он не посещает оргии, не выпивает с бомжами и не проигрывает материнский капитал в казино без твоего ведома. Тебе не нужны внезапные звонки, приезды «ля сюрпризе» и прочие облавы, чтобы предотвратить что-то ужасное, что парень делает с вашей жизнью.

    4. Ты не переживаешь о том, как он ведёт себя в социальных сетях

    Есть три вещи, которые счастливые пары не делают, когда проводят время в интернете. Они не кокетничают в переписках с другими людьми, не ставят лайки привлекательным незнакомцам и людям, чьи профили выглядят, как портфолио на конкурс «Самая упругая задница», и трижды думают, прежде чем добавлять в друзья людей, которые могут создать проблемы в отношениях – например, бывших. Социальные сети – всего лишь часть жизни. То, как вы взаимодействуете с людьми в интернете, не должно мешать реальным отношениям.

    5. Вы серьёзно относитесь к карьере друг друга

    Балансировать между работой и отношениями может быть сложно, особенно когда вы молоды и не опытны ни в одной из этих сфер. Оба партнёра должны поддерживать карьерные амбиции друг друга, даже если это не всегда удобно. Если парень реагирует на твои переработки или командировки как бойфренд Энди из фильма «Дьявол носит Prada» — это повод для беспокойства. Тем более если карьера домохозяйки в твои планы не входит.

    6. Вы уважаете семью и друзей друг друга

    Это не значит, что если парень органично не впишется в твою компанию, то ему нет места в твоей жизни. Он должен относиться к дорогим тебе людям как минимум с уважением. Фразы вроде «опять идёшь гулять с этой проституткой» или «там твои друзья-дебилы пожаловали» — оптимизма и веры в ваши отношения не вселяют.

    7. Даже ваши ссоры не так уж и плохи

    Ссору, как и любую войну, нужно вести по правилам. Если методы и средства ведения войны определяются международным гуманитарным правом, правила хорошей семейной ссоры нам диктуют советы психологов, собственное воспитание и здравый смысл. С двумя последними составляющими я, уж извини, помочь не в силах, а вот экспертным советом охотно поделюсь. Как сказал специалист по взаимоотношениям доктор Терри Орбух в интервью Huffington Post:

    Хорошие отношения – это те, где вы двое спорите честно. Другими словами, вы не проклинаете, не кричите и не прогоняете друг друга.

    В общем, всё просто и сложно одновременно. Постарайтесь выяснить, кто не прав без чудовищных обвинений и перехода на личности.

    8. Вы уважаете друг друга

    Большинство пунктов этого списка сводятся к одному – уважению. Если оно есть, ваши ссоры будут честными, а тебе не стоит беспокоиться, что он сейчас нажимает вспотевшими от волнения пальцами на сердечко у фотографии очередной ПП-шечки. Каждое решение – от того, что сегодня на ужин, до покупки квартиры вы будете принимать, как команда. Если нащупала пробелы по некоторым пунктам, значит, вам ещё есть над чем работать, только и всего.

    10 причин почему вы здоровее, чем думаете

    Считаете, что не ведете здоровый образ жизни? Если вы выходили на чашечку латте или сплетничали с друзьями, то вам повезло! Последние исследования показывают, что простые радости в жизни, как обед, смех и даже секс, увеличивают иммунную систему. Вот эти и семь других способов улучшают ваше здоровье от редакции WomenZone.

    Так все же, как вы становитесь здоровее, даже не подозревая этого:

    1. Вы тусуетесь с друзьями два или три раза в неделю.

    Возьмите подругу и езжайте вместе на выходные куда-нибудь. Женщины, которые ездят куда угодно по крайней мере дважды в год, менее подвержены депрессии, напрягу и усталости, чем те, кто предпочитают сидеть дома.

    2. Вы пьете три чашки кофе в день.

    Это сокращает риск заболеваний Паркинсона и Альцгеймера. Но если вам необходим всплеск кофеина во второй половине дня, выпейте чая. Вы уменьшите риск развития рака яичников на 46%.

    3. К вам пришли гости на выходных.

    Можете не сомневаться, смех действительно может быть здоровым настолько же, как и физические упражнения. Когда вы смеетесь, ваш организм вырабатывает химические вещества, эндорфины, которые помогают нейтрализовать последствия стресса.

    4. Вы никогда не спите восемь часов.

    Исследования показывают, что семь часов сна имеют лучший эффект для вашего здоровья. По данным исследования, женщины и мужчины, которые спали около семи часов в сутки, имеют самые низкие показатели смертности.

    5. Вы делаете перерыв на обед на час.

    Ваш начальник одобрит, если вы будете перекусывать бутербродом перед компьютером, но 20-минутная прогулка на открытом воздухе гораздо полезнее. Солнечный свет повышает ваше настроение, делает вас более продуктивным на другую часть дня, а также может предотвратить болезнь.

    6. Вы чистите зубы дважды в день.

    Вроде бы никакой опасности от одной чистки зубов в день, но хороший уход за зубами и деснами дает вам кое-что большее, чем просто красивая улыбка – он защищает вас от инсульта и сердечного приступа.

    7. Вы носите спортивный бюстгальтер, когда работаете.

    Хороший ход! Когда женщина работает с ним, ее грудь двигается при каждом шаге. После небольшой прогулки можно сказать, что кожа становится эластичнее, а грудь подтянутее.

    8. Вы читаете газету по утрам.

    Когда вам от 20 до 30 лет, это лучше время, чтобы создать резерв мозга. Вы теряете около 1% клеток мозга каждый год. Чтобы спровоцировать рост новых клеток и связей в головном мозге, читайте, играйте на музыкальных инструментах, планируйте сложные мероприятия.

    9. Вы периодически занимаетесь сексом.

    Это помогает уменьшить стресс. Успокаивающий эффект может быть связан со стимуляцией широкого спектра нервов.

    10. Вы завтракаете кашами.

    Чаша отрубей может улучшить ваше настроение. Люди, которые едят каши, чувствуют себя более позитивными, продуктивными, меньше подвержены стрессу, чем те, кто просто схватил чашку кофе.

    10 признаков того, что ваша жизнь куда лучше, чем вы предполагаете

    Часто кажется, что жизнь ужасна, и что хуже просто быть не может. Возможно, вас только что уволили с работы или вы расстались с любимым человеком. Но, поверьте, все не так плохо. И эти 10 пунктов тому доказательство.

    1. У вас есть крыша над головой

    У 100 млн. человек ее нет. Да, быть может, вы не живете в доме своей мечты, но у вас есть убежище. И за одно это стоит быть благодарным.

    Читайте так же:  Модные брюки зимы 2016 актуальные тенденции

    2. У вас есть доступ к питьевой воде

    Чистая вода – это то, что мы, как правило, принимаем как должное. У 783 млн. человек нет доступа к ней.

    3. Вы не голодаете

    Не стоит смотреть на этот пункт скептически. 805 млн. людей по всему миру страдает от нехватки еды.

    4. У вас в доме есть электричество

    Мы считаем его важной и необходимой вещью, однако ¼ всего населения Земли живет без электричества, а это 1,6 миллиардов людей.

    5. У вас есть доступ к знаниям

    Если у вас есть интернет, знайте, вы в меньшинстве. Более 60% населения нашей планеты не могут позволить себе такой роскоши.

    6. Вы стремитесь к самосовершенствованию

    Тот факт, что вы расстроены, потому что не достигли того, чего хотели, свидетельствует о том, что вы пытаетесь.

    7. У вас есть доступ к вакцинам

    По положению на 2013 год 21,8 млн. детей по всему миру не получили три рекомендуемые вакцины: от дифтерии, столбняка и коклюша.

    8. У вас есть одежда

    Многие люди на Земле не могут позволить себе приобрести одежду. Будьте довольны тем, что у вас есть добротная одежда.

    9. Вас любят

    Мало что может сравниться с тем, чтобы иметь семью, друзей и любимого человека. Никогда не принимайте дорогих вам людей как должное.

    10. Вы живы!

    После всех испытаний, тяготы жизни вас не сломили.

    10 признаков того, что вы чересчур переживаете насчет мнения окружающих

    Большинство людей переживает о том, что другие думают об их поступках, внешнем виде и одежде. Нет ничего плохого в том, чтобы хотеть произвести впечатление хорошего и позитивного человека. Тем не менее, когда мы сосредотачиваемся на мнении окружающих, то лишаемся своей искренности. Только мы сами должны определять, что для нас приемлемо, а что нет. Пора перестать делать выбор в надежде получить одобрение окружающих и начать выбирать то, что сделает вас по-настоящему счастливыми.

    Вот 10 признаков того, что вы чересчур переживаете о мнении окружающих:

    1. Вы пытаетесь всем угодить

    Люди, которые чересчур переживают о мнении других, постоянно пытаются угодить всем окружающим. Проблема заключается в том, что пытаясь всем угодить, мы ставим чужое мнение выше своего собственного. Мнение окружающих играет важную роль, но не в тех случаях, когда оно противоречит тому, что по вашему мнению является правильным. Есть даже такая пословица: пытаясь угодить всем, ты в итоге не угодишь никому.

    2. Вы ставите потребности окружающих выше своих собственных

    Если мы всегда будем пытаться удовлетворить всех окружающих, то не сможем уделять себе необходимое нам количество времени. Когда мы отказываемся ставить свои собственные потребности в приоритет, мы, тем самым, эмоционально даем себе понять, что все окружающие важнее, чем мы сами. Мы с большей вероятностью сможем помочь другим, если поставим в приоритет заботу о себе и будем пытаться удовлетворить в первую очередь свои собственные потребности.

    3. Вы ощущаете вину за свои хобби

    Важно подпитывать свою душу теми занятиями, которые оживляют вас. Хобби способствуют нашей креативности и мы становимся способны на что-то более великое и прекрасное. К сожалению, мы часто откладываем на потом свои хобби и увлечения из-за повседневных обязательств. Никогда не забывайте о том, что заставляет вас улыбаться.

    4. Вы превращаетесь в социального хамелеона

    Встречали ли вы таких людей, которые меняют свой характер, внешность и даже политические взгляды, когда находятся на публике? Если вы пытаетесь измениться просто для того, чтобы влиться в социальное окружение, это значит, что вы чересчур переживаете о мнении окружающих и не думаете о том, что таким образом теряете настоящего себя.

    5. Вы врете по мелочам

    Когда нам кажется, что наше мнение или идеи не уважают, то нет ничего необычного в том, чтобы немного солгать. Мы все хотим быть “своими” в компании, но если ради этого нам приходиться идти наперекор своим убеждениям, мы лишь принижаем свою собственную значимость. Мы должны сосредоточиться на том, чтобы оставаться верными своим ценностям. Кому захочется быть частью компании, которая не понимает или не ценит вас настоящего?

    6. Вы постоянно пытаетесь понять, о чем думают другие

    Переживать о том, что подумают окружающие и искать их одобрения – это не одно и тоже. Это мысленная игра, в которую мы играем сами с собой, особенно когда пытаемся предугадать наихудший расклад событий. Ради своего собственного духовного здоровья мы должны перестать тратить свое время на то, чтобы пытаться узнать мысли других и вместо этого просто их об этом спросить. В большинстве случаев, мы, таким образом, спасем себя от переживаний на пустом месте. Если же наши наихудшие опасения оправдаются, мы сможем начать предпринимать необходимые действия и найти решение. В любом случае, переживания вам не помогут, поскольку переживая о мнении окружающих, вы скрываете свою истинную натуру.

    7. Вы не можете сказать “нет”

    Есть случаи, когда нужно сказать “да” и есть случаи, когда следует сказать “нет”. Есть также такие люди, которые боятся и первого, и второго. Тем не менее, они больше боятся того, что может произойти в случае их отказа, поэтому они говорят “да” гораздо чаще, чем следовало бы. И отказ, и согласие одинаково важны, поэтому мы не должны боятся ни одного, ни второго. Отбросьте в сторону свои эмоции и сделайте то, что будет лучше для вас самих. Если вы уверены, что сделали правильный выбор, перестаньте переживать о том, что подумают другие о вашем решении.

    8. Вы чувствуете свою вину, если что-то идет не так

    Когда мы чересчур переживаем о мнении окружающих, то чувствуем вину, если что-то идет не так, даже если в этом в действительности нет нашей вины. Мы берем на себя вину за плохой результат, поскольку не хотим, чтобы другие разочаровывались. Мы должны брать на себя ответственность только в тех случаях, когда это уместно. Сосредоточьтесь на том, чтобы стать частью решения, а не самой проблемы.

    9. Вы слишком много думаете о том, что сказать

    Когда мы пытаемся сказать только правильные слова в правильное время, мы, тем самым, подвергаем себя цензуре. Конечно, в некоторых случаях это может быть уместно и даже необходимо, но не тогда, когда нам приходится искажать свою правду.

    10. Вам тяжело попросить о помощи

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Просьба о помощи часто воспринимается признаком слабости теми людьми, которые не уверены в своих сильных сторонах. На самом деле, попросить о помощи вовсе не значит быть слабым, а скорее наоборот. Это показывает, что нам комфортно быть самими собой и мы понимаем, что не можем быть всем для каждого.

    10 признаков, что вы здоровее, чем думаете
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here