10 способов навредить своей коже

Важное на тему: 10 способов навредить своей коже с полным описанием и комментариями специалистов.

Советы дерматолога: Какие скрабы нужны, а какие – бесполезны

Исчерпывающую инструкцию по скрабам дает автор книги «Правила кожи», доктор Дебра Джалиман.

Известный дерматолог из Нью-Йорка с 25-летним стажем, Дебра считает, что подбирать любые продукты нужно, только исходя из типа своей кожи.

Совет от Дебры Джалиман: Лучше делать отшелушивание вечером, а на ночь – обновляющую сыворотку или увлажняющий лосьон, тогда наутро – сияющая кожа. Если делать отшелушивание утром и днем, может быть небольшое покраснение и раздражение на коже, поэтому безопаснее – вечернее отшелушивание. И никогда не выходите на солнце непосредственно сразу после отшелушивания!

Если кожа чувствительная или сухая
Периодичность отшелушивания: раз в неделю.
Ингредиенты для домашних скрабов: коричневый сахар, клубника, масло виноградных косточек, масло жожоба, витамин Е, алоэ.
Ингредиенты в покупных скрабах: глицерин, керамиды
Избегайте в скрабах: абрикосовые косточки, ореховая скорлупа, грубые абразивные частицы.

Если кожа комбинированная
Периодичность отшелушивания: два раза в неделю.
Ингредиенты для домашних и покупных скрабов: измельченные бобы – для сухих участков, молочная кислота – для участков с излишками сала на Т-зоне.
Рекомендуется ежедневное отшелушивание с такими системами как Clarisonic. Но только с мягкими насадками! Жесткие щетки – только для тела и для грубых участков кожи (локти, колени, стопы).

Если кожа жирная или склонная к акне
Периодичность отшелушивания: два раза в неделю.
Ингредиенты для домашних и покупных скрабов: фруктовые кислоты, масло жожоба, салициловая кислота, экстракт коры ивы, экстракт грейпфрута, витамин С.

Если кожа зрелая
Периодичность отшелушивания: раз в неделю.
Ингредиенты для домашних и покупных скрабов: рисовые отруби, папайя, глицерин для дополнительного увлажнения, корень солодки, вода, масло авокадо, экстракт ромашки, масло жожоба, пчелиный воск.

Многозадачные средства – использовать или нет?
Ещё один вопрос, который хочется задать эксперту: В силу нехватки времени хочется использовать средства «2 в 1», как правило, это очищающие средства с эффектом отшелушивания. Эффективны ли такие средства?

Ответ находим в книге доктора Дебры Джалиман.

— Очищение с химическими отшелушивателями бесполезно!
Когда мы говорим о химическом отшелушивании, то имеем, прежде всего, кислоты AHA и BHA (альфа- и бета- гидрокислоты). Эти кислоты растворяют мертвые клетки кожи, удаляя их с поверхности кожи. К альфагидрокислотам относятся, например, такие как молочная кислота или гликолевая. Они не просто отшелушивают, но и увлажняют, а ещё стимулируют производство коллагена. AHA-кислоты больше всего подходят людям с чувствительной и поврежденной солнцем кожи.

Салициловая кислота относится к бетагидрокислотам, она больше подходит к людям с жирной кожей из-за способности проникать внутрь пор, удаляя там грязь, лишний жир и мертвые клетки. Такое воздействие предотвращает образование прыщей и угрей.

Так почему эти кислоты в составе моющих гелей, пенок и муссов не работают? Дело в том, что они должны оставаться на коже дольше 30 секунд. Моющие компоненты в составе многозадачных средств не позволяют химическим отшелушивателям «работать», они их смывают. Ну, и процедура умывания, как правило, занимает у нас секунды.

Салициловая кислота действует на коже, если остается на несколько минут, и если остается в нужной концентрации. Гликолевая кислота вообще нейтрализуется водой, поэтому даже если моющее средство с гликолевой кислотой оставить на коже подольше, это не будет иметь действия.

Таким образом, совет от дерматологов: сохраните свои деньги, применяйте отдельно моющие средства и отдельно кислоты для химического отшелушивания. Правда, есть и хорошие новости.

— Очищение с физическими отшелушивателями – действенно.
К физическим мы относим абразивные частички или зерна, которые не должны оставаться на коже, чтобы отшелушивать. Мы просто массируем кожу с этими частичками и зернами, которые механически очищают кожу от мертвых клеток.

Но будьте внимательны к моющим средствам с физическими отшелушивателями. Некоторые частички могут ранить кожу, что причинит больше вреда, чем пользы. Если продукт раздражает кожу – сразу прекратите его использование.

Вывод от Дебры Джалиман: внимательнее относитесь к многозадачным моющим средствам. Часто производители навязывают нам ненужные продукты.

Как отомстить обидчику красиво

Много красивых, но неизменно жестоких слов сказано о мести. И, наверное, нет на свете человека, который мог бы похвастаться тем, что ни разу не испытывал жажды отомстить. Причины для этого у каждого свои. И, несмотря на то что душа горит, а сердце рвётся принести обидчику боль, равноценную той, что он причинил нам, всё-таки хочется оставаться человеком, и если уж мстить, то красиво.

Что такое месть?

Это один из тех вопросов, которые можно задавать каждому человеку, живущему на Земле, и ни разу не услышать одинаковых ответов. Словари заявляют, что месть — это справедливое возмездие за причинённые неудобства и страдания. В некоторых культурах это считается благородным делом. Но большое количество людей искренне верит, что мстят только глупцы, лишённые моральных принципов. Кто прав и как выбрать свою сторону в этом вопросе? Наверное, первым делом стоит определиться со своим пониманием этого слова. В древности месть приводила к страшным и кровавым последствиям, так как в конфликт вступали все члены семьи и друзья противоборствующих сторон. Каждое действие, совершённое, казалось бы, из благих побуждений в восстановлении справедливости, приводило к новому поводу для мести. Получался замкнутый круг, из которого невозможно выбраться. Вспомните только трагедию Шекспира «Ромео и Джульетта». Разве спустя многие поколения разумно оставлять кровную вражду? Но справедливо ли забывать давнюю обиду? Сколько людей, столько и мнений, но в наше время, когда прогресс вроде бы не дремлет, стоит прислушаться к голосу разума и этики, чтобы знать, как отомстить обидчику изящно.

Причины мести

Так сложилось, что, несмотря на то что подвержены жажде мести почти все слои общества, говорить об этом всё же не принято. Слишком глубоко в душе взращивает обидчик свою злость, а обиженный — своё негодование. Иногда в основе мести лежит зависть, а это говорит о том, что такое «возмездие» будет однозначно низким поступком. Но вот если случилось предательство, измена, глубокая обида? Как мстить в таком случае? Неразумно стыдиться своего желания возмездия. Но прежде чем искать способы отомстить обидчику, прислушайтесь к себе: вам действительно станет легче от этого? Ваша обида и правда уменьшится? Если ответом будет однозначное «да», то такой шаг, видимо, действительно необходим. Но будьте готовы к тому, что любое ваше действие повлечёт за собой ответную реакцию со стороны противника.

Читайте так же:  Как определить тип кожи и подобрать правильный уход

Советы «бывалых»

Каждый из нас оказывался перед выбором между простым и правильным, поэтому нет смысла давать чёткие указания по поведению в случае, когда гнев застилает глаза. Но существуют некоторые общие рекомендации, которые помогут оптимизировать ситуацию и смягчить последствия.

Итак, первой и самой важной рекомендацией будет умерить свой пыл и понять, что сложно оценить уровень причинённого вам ущерба и ответить чем-то аналогичным. Не пытайтесь просто сделать соразмерную гадость. Подумайте над тем, как отомстить обидчику эффектно, но справедливо. Только в таком случае вы не потеряете лицо.

Второй совет идёт рука об руку с первым: помните о возможных последствиях! Ваши действия могут выйти за рамки закона, и самым досадным итогом вашей мести может стать уголовное наказание.

Не привлекайте к вашему делу посторонних людей. Сами же потом можете раскаиваться в том, что обидели или унизили абсолютно невиновного человека.

Ну и последняя рекомендация может быть высказана одной крылатой фразой: «Месть — это блюдо, которое подают холодным». Подождите немного и дайте чувствам улечься. Оцените ситуацию со стороны, и вы найдёте эффективные способы отомстить обидчику.

Если даже спустя время сердце не может успокоиться, и вас так и тянет воздать обидчику по заслугам, то начинайте планировать свои действия.

Если изменил возлюбленный

В большинстве случаев месть совершается из-за большого чувства. Очень больно осознавать, что родной и любимый человек вдруг оказался предателем и буквально извалял в грязи всё светлое и хорошее в ваших отношениях.

Вам изменили? Вас оскорбили? Унизили? Как отомстить обидчику? Чаще всего следующим этапом становится скандал и разрыв. Но есть и более оригинальные способы наказать обидчика. Вам изменили — ответьте той же монетой, но для этого станьте лучше, увереннее, интереснее. Заведите роман с начальником вашей половинки. Это, скорее, женский вариант мести. При удачном развитии событий оскорбленная дама может добиться сокращения своего обидчика по службе и общего порицания. Красивым такой способ мести, увы, не назовёшь, хотя в женских романах он всегда вызывает бурные эмоции.

Как красиво отомстить обидчику?

Давайте будем оставаться людьми, даже месть направив на пользу себе. Если в паре случилась измена, то стоит ли бороться за этого человека? Каждый решает сам, но кажется, что главным нюансом ответа на этот вопрос является глубина чувств. Если они есть, то любящий уступит любимому, позволяя выместить страх, боль и обиду.

Человек в некоторых аспектах — самый несчастный среди представителей живого мира, так как склонен к самокопанию и критике. Иными словами, причиняя боль другому, мы наносим ущерб себе, своей целостности и своей душе. Если мы разрушаем веру человека в себя, то мы теряем его, а окружающие видят это и понимают, что доверять нам нельзя. Так есть ли более страшная месть? Поэтому лучше оставить мысли о возмездии любимому человеку. Отпустите его и доверьте ему самому судить о своем поступке.

В случае с посторонним человеком

Совсем другое дело, когда в роли обидчика выступает человек посторонний, прохожий, сосед, коллега по работе или просто уличный хам, который бравирует своей невоспитанностью перед друзьями.

Вы думаете о том, как отомстить обидчику на работе? Да, ситуация, когда коллега не может вести себя корректно, весьма неприятна. Но ответные действия могут навредить вам же, поэтому не стоит уподобляться своему обидчику. Воздержитесь от жалоб начальству и сплетен в кругу других коллег. Вместо этого присмотритесь к действиям сотрудника, к его поведению. Помните, что внимательное наблюдение скорее подскажет, как отомстить обидчику на работе. Он много смеётся и регулярно проводит большую часть дня в курилке? Может, у него нет друзей, и так он пытается закрепиться в обществе. После работы он зазывает весь отдел в бар? А не скрытые ли это проблемы с алкоголем? Наблюдение за коллегой заставит вас внимательно слушать его презентации, задавать компрометирующие вопросы и, соответственно, глубже вникать в тему. Поиски слабых мест у противника на работе вполне логично могут привести к тому, что начальство обратит внимание на вашу собранность и предложит занять более высокий пост с соответствующим окладом и комфортабельным офисом. Вот и свершится ваша месть, заметим, очень красивая, при реализации которой вы остаётесь человеком!

Мстим в виртуальном мире

Если в реальности мы можем видеть обидчика и хотя бы догадываться, что его толкает на подобные действия, то в виртуальном мире с этим сложнее. Для таких людей, которые целыми днями провоцируют скандалы на всевозможных форумах и страничках социальных сетей, есть даже своё название — «тролли». Они едко подмечают малейшие ошибки, недостатки внешности или воспитания, моментально переходят на личности и рады стараться, растягивая конфликт на многие страницы с привлечением всё новых героев.

В первую очередь нужно осознать, что это для них ежедневное занятие, почти работа, и особых негативных чувств в ваш адрес они могут не испытывать. Разве мы обижаемся на официантов, когда они относятся к нам равнодушно? Или мы хотим мстить охраннику, если он не пустил нас в клуб? Это их работа, и раз тролли вызывают негатив, то значит, они ее делают хорошо. Если же всё-таки мы думаем о том, как отомстить обидчику «ВКонтакте», то относиться к этому стоит с иронией, с юмором. Если наш оппонент не может вызвать у нас негатив, то он теряет силу и начинает слабеть, как энергетический вампир. Поразите его светлыми эмоциями и считайте, что ваша месть свершилась.

Пустимся в дебри магии

В завершение нашей статьи поговорим о самой неизведанной области мести — о магии. В вопросе о том, как отомстить обидчику, магия предлагает огромный перечень возможностей. Различные знахарки, ведьмы, колдуньи, помещающие свою рекламу в газетах, обещают полное моральное удовлетворение, наведение порчи и возмездие по справедливости.

Никто не может сказать с уверенностью, что это обман, и заговор неподействует, так что зачем вам брать на себя ответственность за возможный грех? Есть ещё один относительно безобидный, но страшный способ мести — это кукла. Все помнят магию вуду? Так вот, сшейте куклу вашего обидчика, постарайтесь сделать её максимально похожей, нарядите в одежду и отошлите ему. Не потребуется никаких наговоров и молитв, вам даже не нужно обращаться к магам, подсказывающим, как отомстить обидчику. Заговор тут места не имеет, но человек, получивший в посылке точную копию себя, сильно испугается и серьёзно задумается о своем поведении. Однако этот способ мести всё-таки рассчитан на людей с сильными нервами. Так что думайте над своими поступками и совершайте их с чистым сердцем.

Читайте так же:  Как сохранить грудь 10 простых советов

10 советов для красивой и здоровой кожи

Эта волшебная комбинация не только приведет вас к крепкому здоровью, но и обеспечит здоровье кожи, сократит морщинки и поможет повысить эластичность кожного покрова. Ваша кожа нуждается в отдыхе и упражнениях.

9. Правильно лечите заболевания кожи.

Если вы заметили раздражение или прыщ, от которого не спастись, черные точки или другие признаки беспокойства, проконсультируйтесь с дерматологом. Зачастую средства, рассчитанные на борьбу с этими «недугами» кожи, могут лишь усугубить положение, а последовательное лечение не возымеет эффекта.

10. Сократить уровень стресса – важно!

Стресс вредит коже, так что сделайте все, чтобы не поддаваться ему. Теплая ванна, прогулка, расслабляющая музыка или другой метод для того, чтобы держать стресс под контролем, подойдет и поможет здоровью вашей кожи.

10 эффективных способов испортить себе кожу

Конечно же, таких способов человечеству известно гораздо больше десяти. Но мы отобрали из них те, которые наиболее актуальны для современных женщин.

Способ первый.

Наносить чрезмерный макияж и использовать для этого дешевые, не прошедшие необходимого контроля косметические средства. Если тени, пудра, румяна и помада не являются продукцией надлежащего качества, то можно столкнуться с серьезными проблемами, такими, как сильная аллергическая реакция, отечность и появление на коже сыпи. Даже если вы не страдаете аллергией, обязательно следите, чтобы на коробочке или флакончике с косметикой было написано, что она гипоаллергенна.

Способ второй

. Мыться исключительно обычным мылом, особенно умывать им лицо. Да-да, обыкновенное мыло может оказать нам медвежью услугу. Оно является сильнодействующим средством, которое за счет своего химического состава сушит кожу и стягивает ее. Поэтому гораздо лучше использовать для умывания средства, специально разработанные для очищения и увлажнения кожи, причем желательно покупать те средства, которые подходят именно для вашего типа кожи. Это же относится и к средствам для снятия макияжа. Стоит обратить внимание на слово «некомедогенный» на обложке вашего тоника или молочка для снятия макияжа — некомедогенные средства не закупоривают поры кожи.

Способ третий.

Как можно больше курить и употреблять алкогольные напитки. Алкоголь задерживает в организме воду, что приводит к отечности и мешкам под глазами. А сигареты помимо никотина содержат разные токсичные смолы и тяжелые металлы, которые негативно влияют не только на легкие, но и на кожу курильщика. От этого портится цвет лица, а кожа теряет тонус, утрачивает свою упругость и начинает свисать складками, как у собаки породы шарпей.

Способ четвертый.

Ухаживая за кожей, использовать продукцию непроверенных фирм-производителей или ходить в какие попало салоны красоты, которые плодятся как грибы после дождя, а уровень работающих там специалистов зачастую оставляет желать лучшего. Наша кожа – очень умная, она крайне чувствительно реагирует на любое вмешательство. Так, качественно проведенный курс ухода может существенно улучшить кровообращение, почистить и вылечить кожу лица и тела. Неправильно же подобранное лечение или способ омоложения кожи может привести к строго противоположенному результату.

Способ пятый.

Еще можно делать массаж у несертифицированных массажистов, у кого-то, кто когда-то где-то чему-то немножко поучился и гордо именует себя массажистом со стажем. Если хороший качественный массаж позволяет сформировать овал лица, убрать морщины и повысить упругость кожи, то абы какой массаж может растянуть кожу так, что потом это долго и мучительно придется исправлять.

Способ шестой.

Можно часто и подолгу сидеть на разнообразных диетах, почерпнутых из интернета, причем без медицинского контроля и учета состояния здоровья. Кожа – экран организма, на ней моментально отражаются все позитивные и негативные изменения. Если изводить организм диетами, то кожа, естественно, на это будет реагировать не самым благоприятным образом.

Способ седьмой.

Использовать для ухода за кожей неправильно подобранные средства. В пункте четвертом мы говорили о том, как важно пользоваться только проверенными средствами от заведомо серьезных производителей. Но часто бывает, что женщина накупает себе дорогой и качественной косметики и средств по уходу за кожей, а кожа почему-то продолжает портиться. Такое происходит в том случае, если женщина использует косметику, которая не подходит лично к ее типу кожи. Очень важно выбирать средства с учетом возраста, состояния здоровья, типа кожи и времени года.

Способ восьмой.

Слишком сильно стремиться к приобретению загара. Легкий, красивый, естественный загар чрезвычайно красит как мужчин, так и женщин, но надо помнить, что солнечные лучи могут наносить коже серьезный вред, вплоть до онкологических заболеваний. Нельзя загорать на открытом солнце в часы, когда солнце наиболее активно, то есть в районе полудня. Для того, чтобы загар получился ровным и не принес вреда здоровью, стоит использовать специальные крема разной степени защиты, тогда солнечная радиация не повредит коже, а эстетический эффект будет оптимальным.

Способ девятый.

Вести нездоровый образ жизни – мало спать, нерегулярно питаться, целый день сидеть в помещении и не заниматься никаким спортом. Как уже было сказано выше, наша кожа является индикатором состояния нашего организма. Если человек изнурен, недополучает свежего воздуха, физической нагрузки и витаминов, то все системы его организма разлаживаются – кишечник начинает сбоить, стенки сосудов становятся хрупкими, теряют тонус. На коже такого человека все это написано крупными буквами – она становится тусклой, дряблой и на ней появляются различные высыпания и пятна.

Способ десятый.

Последнее, хотя и почетное, место в нашем списке занимает пессимистичный взгляд на вещи. Действительно, негативное мировосприятие напрямую влияет на состояние нашего здоровья, как психического, так и физического. Неудивительно, что такой тонкий индикатор нашего состояния, как кожа, реагирует на это моментально. Все мы слышали брошенные вскользь фразы вроде: «О, посмотри на ее цветущий вид, она так счастлива!», или наоборот: «Она так тяжело переживает, лицо серое, глаза потухшие».

Читайте так же:  10 рецептов крем-супов

Таким образом, залогом хорошего внешнего вида, и, в частности, упругой, красивой, здоровой кожи является умение правильно ухаживать за собой, осмотрительно выбирать поставщиков услуг и товаров, которыми вы пользуетесь, а также здоровый образ жизни, и, конечно, хорошее настроение!

7 ошибок в уходе за кожей, которые ускоряют процесс старения

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook

и ВКонтакте

Иногда кажется, что для того чтобы сделать кожу нежной и гладкой, вернуть ей сияющий вид, нужны баснословные деньги и сложные процедуры. Но это не так.

Мы в AdMe.ru собрали самые частые ошибки, избавившись от которых, вы сохраните кожу здоровой и свежей надолго.

1. Вы часто пользуетесь скрабом для лица

Вместо скраба, который может травмировать верхний слой эпидермиса, используйте средства с кислотами, которые мягко избавят от грязи и старых клеток.

2. Вы пользуетесь кремом от морщин и считаете, что этого достаточно

К сожалению, полностью избавиться от морщин можно только в кабинете пластического хирурга. А для того, чтобы морщины появились как можно позже, регулярно увлажняйте кожу.

3. После умывания вы растираете лицо полотенцем

Видео (кликните для воспроизведения).

После умывания не стоит энергично растирать лицо полотенцем, это может привести к шелушению кожи. Просто легко промокните и оставьте высыхать. Используйте персональное полотенце, которым вытираете только лицо, а не все тело.

4. Вы спите с распущенными волосами

Волосы в течение дня накапливают на себе частицы грязи и жира, которые могут навредить коже лица.

5. Не обращаете внимания на подушку и наволочку

Регулярно избавляйтесь от скопившихся отмерших частичек кожи, пыли и пылевых клещей.

6. Вы игнорируете маски из глины

Белая глина универсальна и подходит для любого типа кожи. Она значительно улучшает внешний вид, мягко очищая поры от грязи.

7. В вашем рационе мало овощей и фруктов

Эти дары природы помогут получить ровный и красивый загар благодаря своим уникальным свойствам.

  • Брокколи. Уменьшает отечность и покраснение кожи после солнца.
  • Помидоры и абрикосы. Защищают от воздействия солнечных лучей и поможет приобрести легкий оттенок загара.
  • Морковь и персики. Регулярное употребление поможет сохранить загар.

Вы маскируете проблемы вместо их решения

Если вы вынуждены очень часто использовать маскирующие средства, то стоит обратиться к доктору, который поможет устранить причину проблем с кожей.

10 ошибок снятия макияжа, которые портят твою кожу

Ты думаешь , что правильно удаляешь косметику каждый день? Тогда проверь себя! Не исключено , что ты систематически вредишь своей коже , раз за разом делая самые распространенные ошибки умывания.

Cosmo рекомендует

Без рук: самые модные сумки через плечо на осень-2019

Топ-10 свитеров, которые будут в моде этой осенью

Снятие макияжа в домашних условиях: главные ошибки

1. Ты просто спишь в косметике

Говорят , бывает и такое! Если ты объявила войну своей коже и мечтаешь заметить морщины лет на 10 раньше , чем они должны появиться, — спи в макияже! Это , пожалуй , самая непростительная лень , на которую способны девушки.

2. Ты снимаешь макияж специальным средством до того , как умыла лицо

Существует масса средств ( салфетки , лосьоны и молочко), которые предназначены для сухого снятия макияжа с лица. То есть просто наносишь продукт на ватный диск и стираешь. Так вот — так делать не надо! Сначала умойся с ремувером , а уже затем снимай остатки косметики ватным диском. Только так и никак иначе!

Макияж для жирной кожи: 6 лайфхаков , чтобы не блестеть

3. Ты используешь одну и ту же салфетку для очищения всего лица

Использование одной и той же салфетки или ватного диска для очищения всей поверхности лица — грубая ошибка. Во‑первых , ты размажешь все косметику по лицу , забивая поры. Во‑вторых , на нежную область вокруг глаз может попасть тональное средство или , например , остатки румян , а это , как ты понимаешь , не есть хорошо.

4. Ты не до конца смываешь тушь

Самая коварная часть нашего ежедневного ритуала умывания — снятие туши. Она имеет свойство оставаться почти не видимой под глазами , и ты можешь просто принять это за синячки. А тем временем состав туши не лучшим образом влияет на кожу под глазами и может стать причиной возникновения морщин. Как снять макияж правильно? Всегда протирай эту область двухфазным средством.

5. Ты используешь неправильное средство для снятия макияжа

Иными словами , каждый вид косметики в зависимости от состава должен смываться определенным средством. Например , консилер , тональный крем или BB-крем нужно смывать средством на водной основе — подойдет мицеллярная вода , очищающий тоник или лосьон. Если же на лицо нанесен тяжелый макияж с использованием праймера , тона , туши , помады и так далее , то убрать его можно продуктом на масляной основе — будь то молочко или гидрофильное масло. И помни , что после использования таких средств нужно еще раз умыться водой.

6. Неправильная температура воды

Вода , которой ты умываешься , не должна быть ни горячей , ни холодной. Оптимальная температура для этой цели — 23−25 градусов.

7. Ты используешь косметику не для своего типа кожи

Прежде чем выбрать систему для умывания , нужно определиться , какая же у тебя все-таки кожа. Нормальная , сухая , жирная или комбинированная? Поверь , не зря об этом пишут на этикетках — игнорировать эту информацию нельзя.

8. У твоей косметики неправильный баланс pH

Для примера , кислотный баланс здоровой кожи — от 4,0 до 5,5. Он должен быть таким , чтобы кожа могла противостоять бактериям и поддерживать свой внутренний иммунитет. Средство для нормальной кожи должно иметь pH 3,0−3,5 , чтобы поддерживать ее в таком же идеальном состоянии, — этот показатель ты легко найдешь на упаковке.

Как правильно снимать макияж? Чтобы быть полностью уверенной в правильности ухода , обратись к дерматологу и попроси помочь выбрать косметику для умывания с оптимальным pH.

9. Привычный скраб слишком жесткий для твоей кожи

Скрабирование и очищение — это прекрасно , но скраб для кожи лица должен быть очень мягким! Если ты чувствуешь какие-то неприятные ощущения по время использования скраба , смени его на более щадящий.

10. Ты трешь кожу полотенцем после умывания

Завершающий этап умывания — это , конечно , вытирание полотенцем. Упс , и тут могла затаиться ошибочка! Кожу нельзя тереть , чтобы не растягивать: просто промокни лицо махровым полотенцем , не совершая никаких круговых движений.

Читайте так же:  5 причин расстаться с идеалами юности

Красота — залог секса: простые советы для мужчин

Кожа — самый большой орган тела, что б там ни думали мужчины по этому поводу. Ученые доказали, что, поддерживая ее здоровый тонус, мужчина может активизировать свою сексуальную жизнь и противостоять старению. Накануне 23 февраля мы поговорили с экспертом о том, как лучше выглядеть мужчинам, если времени на уход за собой очень мало.

На вопросы «Медикфорума» отвечает Владислав Куршев, врач-дерматолог, эксперт Gillette.

1. Одна из самых распространенных неприятностей у мужчин – проблемная кожа…

Проблемная кожа часто становится результатом неблагоприятного воздействия внешних факторов. Только ее загрязнению способствуют многие причины. Так, на поверхности мужской кожи оседают пылинки, скапливаются отпавшие чешуйки рогового слоя, пот, кожное сало, и все это забивает поры, провоцирует появление угрей. Сухой, жаркий воздух и яркое солнце бороздят лицо преждевременными морщинами. Неправильное умывание, пыль, нарушают кровообращение, делают кожу шероховатой, серой, отсюда и плохой цвет лица. А душевные переживания, излишняя мимика могут вызвать различные неприятные изменения даже у здоровой мужской кожи.

2. Что же делать, если одолевают угри и раздражения?

Некоторые косметические недостатки легче предупредить правильным уходом за кожей, чем устранить потом. Кожа не одинакова у разных людей, и уход за ней определяется ее состоянием. При уходе за кожей лица надо различать кожу нормальную, дряблую, сухую, жирную и смешанную.

При появлении угрей необходимо тщательное очищение кожи лица каждый день по утрам и вечерам. Это может быть или умывание лица с мылом или с применением другого очищающего средства по типу кожи или же протирание кожи очищающими тониками или лосьонами без содержания спирта. Можно использовать различные противовоспалительные маски, крем регулирующий салоотделение. Желательно проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать правильный уход за кожей лица, а при необходимости препараты для лечения угревой сыпи. Немаловажно также избегать употребления в пищу сладкого, жирного.

Мужская кожа непрерывно подвергается всевозможным влияниям внешней среды, которая может меняться в зависимости от климатических условий. Например, если влажный, теплый воздух благоприятен, то холод и ветер высушивают, грубят кожу, вызывают ее покраснение, особенно носа. Раздраженную кожу необходимо очищать мягко, без мыла, спирта, скрабов. Можно использовать средства содержащие алоэ, пантенол. При выходе на мороз нужно использовать питательный крем.

3. Многие мужчины живут очень активной жизнью. Провести бессонную ночь – обычное дело. Но ведь при этом хочется хорошо выглядеть на следующий день!

Как часто бывает так, что проснувшись утром, вы смотрите на себя в зеркало и видите изможденное и уставшее лицо, с довольно непривлекательным, потухшим, серым или же бледным оттенком кожи?

Этому неприятному явлению может послужить сразу целый комплекс причин, наиболее распространенные из которых – неправильный или недостаточный уход за кожей лица, злоупотребление вредными привычками, такими как кофе, алкоголь, никотин и другими, а также неправильное питание, и плохая работа желудочно-кишечного тракта. Чтобы избавиться от этой проблемы нужно всегда очищать кожу, ведь находясь на улице, дома, и в других помещениях, вам не избежать оседания на кожу различных мелких пылинок, а также и других ее загрязнений. Также для дополнительного очищения кожи 1-2 раза в неделю используйте отшелушивающие средства, называемые скрабами.

Когда мужчине 21 год, то клеткам кожи требуется 21 день, чтобы добраться до эпидермиса. К 35 годам это время увеличивается в два раза. По мере того, как этот оборот замедляется, кожа становится суше, грубее и внешне выглядит более старой. Чтобы ускорить обновление, необходимо удалять отмершие клетки. С этой задачей лучше всего справляются мягкие скрабы, которые нужно использовать дважды в неделю.

Запомните, без достаточного очищения мужской кожи, вам вряд ли удастся значительно улучшить цвет лица. И даже если вы еще молоды, и такая проблема как плохой цвет лица вас особо не беспокоит, не стоит забывать о регулярном увлажнении и питании кожи. Иначе это непременно скажется в будущем, как и на цвете лица, так и на состоянии кожи.

После очищения обязательно смазывайте лицо подходящим вам питательным или увлажняющим кремом, ежедневно, утром и вечером. Также очень хорошо:

— умываться по утрам средством с салициловой кислотой, если кожа склонна к жирности (каким — посоветуйтесь с дерматологом).

— добавить к постоянным средствам ухода сыворотки с витамином С и гиалуроновой кислотой. Эти средства укрепляют сосуды и улучшают иммунитет кожи.

— делать раз в неделю маски с глиной, которая обладает способностью поглощать и выводить токсины.

— регулярно принимать витамин С или аскорутин. Эти препараты укрепляют сосуды и улучшают общее состояние кожи (если нет противопоказаний).

Вот несколько простых способов как хорошо выглядеть даже после бессонной ночи и бурной вечеринки .

1. Недостаток сна приводит к оттоку крови, в результате чего ухудшается поступление кислорода. Как следствие, вы имеете плохой цвет лица, серый и безжизненный. Чтобы справиться с проблемой, сделайте себе легкий массаж. В течение трех минут щипайте лицо по массажным линиям до висков, затем слегка постучите пальцами в области скул 2 минуты и в завершении щипками разглаживайте брови от переносицы к вискам в течение одной минуты.

2. После гимнастики или массажа – контрастный душ. Используйте скраб и массажную рукавицу, чтобы разбудить свое тело. Если не любите контрастный душ, то пусть вода будет горячей, но в конце заставьте себя ополоснуться холодной водой. Если позволяет время, сделайте увлажняющую или витаминную маску.

3. Избавиться от мешков и отеков поможет старый проверенный способ: пятиминутный компресс кубиками льда. Лучше всего заранее заморозить настои трав или зеленого чая, тогда при необходимости у вас всегда будет под рукой экстренное средство против мешков и отеков по утрам. Хороший эффект дают гели для области вокруг глаз, содержащие кофеин и мяту. Их лучше всего тоже хранить в холодильнике.

4. Напоследок выпейте чашку зеленого чая с лимоном.

7 правил для красивой кожи

Кожу лица можно полностью обновить всего за восемь недель. При этом не придется прибегать к дорогостоящим процедурам или изощренным методам. Все довольно просто. Главное – не лениться и аккуратно следовать правилам.

Читайте так же:  Что означают рисунки, которые мы неосознанно рисуем на бумаге

7 правил, 8 недель

Обновленная кожазаметна с первого взгляда. Она свежая, упругая, сияющая, ровная, с хорошим цветом и естественным румянцем. Такая вот здоровая кожа лица – мечта любой женщины, но увы, суетливая жизнь в городе сводит на нет природный румянец и «дарит» сероватый землистый цвет лица.

Между тем, кожу можно полностью обновить в течение двух месяцев, и добиться, чтобы исчезли все складочки и морщинки. Существует семь основных правил, которые помогают добиться великолепного вида здоровой, красивой кожи.

Данные правила были разработаны в результате антивозрастных исследований – они действительно могут помочь уменьшить вероятность появления морщин и признаков преждевременного старения. Кроме того, делают кожу более устойчивой к контактному дерматиту, крапивнице, акне, псориазу, дерматиту и сухости кожи

5 способов навредить своему успеху, даже не подозревая об этом

Вы когда-либо чувствовали разочарование из-за того, что у вас есть множество амбиций, но они не приносят ощутимых результатов. Если это так, скорее всего, вы сами саботируете собственный успех. Читайте, почему это происходит, и почему вашим инстинктам нельзя доверять.

1. Вам важнее краткосрочные желания, чем долгосрочный успех

«Я это сделал сегодня! Я заслуживаю печенье!»

«Мне действительно удалось немного сэкономить. Значит, пора обновить гардероб».

Эти цитаты показывают общую формулу саботажа: поощрять себя наградами, которые находятся в противоречии с долгосрочными ценностями, которых вы пытаетесь достичь. Человек, который ценит свое здоровье, не будет использовать физические упражнения в качестве предлога, чтобы съесть мусор. Тот, что стремится к богатству, не будет тратить сэкономленные деньги на ненужные вещи. Награды – это хороший способ поощрения, но они не должны подрывать вашу основную цель. Если вы увлечетесь ими, то можете увидеть огромную брешь в вашей долгосрочной цели. В конечном счете может оказаться, что на каждый шаг вперед вы делаете два назад. Не рискуйте.

2. Вы переоцениваете свои возможности

«Я знаю, что давно не занимался, но теперь собираюсь тренироваться каждый день в течение часа!»

«Я не готовил дома годами, но теперь я собираюсь полностью перейти на домашнюю еду!»

Эти цитаты показывают уверенность в своих возможностях, что приводит к крайне нереалистичным ожиданиям. Если вы едите фастфуд каждый день и годами не были в тренажерном зале, то абсурдно думать, что уже завтра вы будете в состоянии придерживаться строгой диеты и тренировочного режима. Вам пришлось бы полностью игнорировать прошлые неудачи, а это практически невозможно. Я не пытаюсь заставить вас думать плохо о самом себе. Просто хочу уберечь от разочарования. Если вы откусите больше, чем сможете прожевать, то просто настроите себя на неудачу. Этот опыт может снизить вашу мотивацию, и в конце концов вы просто решите сдаться. Скорее всего, вы не избавитесь от лишнего веса всего за один месяц и не измените вредные привычки за одну ночь. Небольшие изменения всегда лучше. Будьте терпеливыми.

3. Вы обманываете себя, утверждая, что завтра все сделаете лучше

«Я на полпути, но главное дело еще не решено. Хорошо, я сделаю его в следующий понедельник!»

«Не нужно было съедать весь обед. Но это ничего. Завтра я приму правильное решение!»

Эти цитаты показывают коварную форму самообмана, который позволяет людям откладывать все на неопределенный срок. Будьте честными. Сколько раз вы говорили, что начнете работу в понедельник, и выполнили ли это обещание хотя бы раз? Если вы признаетесь, что сделали это хотя бы в половине случаев, я дам вам тысячу долларов. Хорошо, я несерьезно о деньгах (я не ошибаюсь, просто вы не сможете доказать это), но вы поняли мою точку зрения. Я играл в игру «Я начну учиться с понедельника» весь семестр в колледже, и это было не очень. Мой успех составил около 10%. Чтобы по-настоящему поверить, что завтра вы сделаете что-то лучше, вам придется обманывать себя, думая, что в будущем вы будете более дисциплинированы, чем сейчас. Не хочу вас разочаровывать, но вы нынешний и в будущем – это один и тот же человек. То, что вы делаете последнюю неделю, скорее всего, будете продолжать в ближайшем будущем.

4. Вы делаете вещи, которые кажутся вам продуктивными (на самом деле это не так)

«Я убрал в доме и написал список важных дел. Пора бы и отдохнуть!»

«Жаль, что я не занимался сегодня, но, в конце концов, я прочитал массу статей о фитнесе в интернете!»

Эти цитаты показывают, как легко обманывать себя, полагая, что вы сделали что-то полезное, даже если это не приблизило вас к цели. Промедление очень умное, оно может замаскироваться в задачах, которые кажутся продуктивными (но вы же понимаете, это не так). Если вы работаете дома, и имеете срочные проекты, то уборка – это последнее, что должно вас волновать. Если вы тратите уйму времени на чтение советов о фитнесе, но ни разу не применяли их, то вы просто потеряли время. Если ваша деятельность не приводит к продвижению вперед, то нужно быть честным с собой. Вы, скорее всего, просто оправдываете себя за свое бездействие и отсутствие результатов. Как ни печально, но это правда.

5. Вы так часто врете себе, что вашей интуиции больше нельзя доверять

«Я лучше и умнее. Со мной этого никогда не случится».

«Я не могут поверить, что некоторые люди настолько глупы, чтобы обманывать себя!»

Эти цитаты показывают ошибочность вашей веры в то, что вы превосходите остальных, хотя, скорее всего, вы такой же, как и все остальные. На самом деле самонадеянные люди больше склонны к ошибкам, которые описаны выше, поскольку преувеличенная и часто необоснованная вера в собственные силы делает их высокомерными. Такие люди чувствуют, что они лучше остальных, поэтому они не будут запоминать этих правил управления саботажем и будут еще больше восприимчивы к нему.

Видео (кликните для воспроизведения).

Запомните эти пять шагов, если вы не хотите больше саботировать собственный успех.

10 способов навредить своей коже
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here