10 способов проявить заботу друг о друге в отношениях

Важное на тему: 10 способов проявить заботу друг о друге в отношениях с полным описанием и комментариями специалистов.

Десять способов выразить свою любовь

Советы, которые помогут вам выразить вашу любовь к своему партнёру, что сделает ваши отношения более близкими и прочными.

Существует миллион способов, с помощью которых можно выразить свою любовь. Чем больше энергии вы вкладываете в свою любовь, тем больше любви вы получаете в ответ. Это очень просто. Вот несколько советов по этому поводу.

1. Научитесь флиртовать

Добавьте в свои отношения заигрывания. У партнёров, которые флиртуют друг с другом, более насыщенная жизнь в целом и более интересный секс по сравнению с теми, кто просто ложится в постель и делает «это».

2. Прислушивайтесь к вашему любимому человеку

Часто мы выражаем любовь к своему партнёру определёнными действиями или словами, но не прислушиваемся к предпочтениям своего партнёра. Например, мы можем называть своего любимого человека каким-нибудь ласковым именем, которое, в действительности, не нравится ему. Проявите чуткость и внимательность, узнайте предпочтения вашего любимого человека.

3. Совместно экспериментируйте с новыми вещами

Пары, которые делают вместе те вещи, которые они никогда не делали раньше, становятся ближе друг к другу. Медики объясняют это тем, что в процессе получения новых впечатлений происходит выработка гормона окситоцина, который также известен как «гормон объятий».

4. Заботьтесь о здоровье друг друга

Не становитесь диктатором, но когда вы видите, что ваш любимый человек вредит своему здоровью, то поправляйте его. Ваш партнёр рано или поздно оценит вашу заботу.

5. Создавайте что-нибудь вместе

Не важно, что вы будете делать вместе. Это может быть выращивание цветка или совместный бизнес. Да, вам придётся поработать, но близость, которую вы получите в результате, может стать настоящим прорывом в вашей рутине повседневности.

6. Делитесь своими самыми глубокими чувствами

Возможность поделиться своими самыми большими радостями и горестями будет способствовать углублению ваших отношений. Представьте, что кто-то понимает ваши проблемы, не судит вас за ваши чувства и думает о вашем исцелении. Разве это не выражения настоящей любви?

7. Раз в год проверяйте свои отношения

Если вы со своим любым человеком уже были на консультации для пары, то новый визит к специалисту не будет для вас проблемой. Также вы можете посоветоваться с человеком с большим опытом, которому вы доверяете. Не думайте при этом, что вы начинаете всё сначала. Наоборот, вы укрепляете достигнутые успехи и, если нужно, корректируете свои отношения.

8. Давайте друг другу обещания

Услышать от любимого человека, что он хочет быть с вами всегда – это эмоциональная пища для вашей души. Что может быть прекраснее, когда человек, который интересует вас больше всего, напоминает вам, что он полностью разделяет ваши чувства. Это прекрасный способ идти по жизни вместе.

9. Будьте добры к родственникам и друзьям своего любимого человека

Если вы связаны с кем-то, вы также связаны с его или ее друзьями и семьей. Возможно, вам нравятся не все люди из окружения вашего партнера, но это нормально. Вам не стоит критиковать людей из окружения вашего партнера. Будет лучше, если вы выслушаете своего любимого человека, когда он захочет поговорить о своей семье. Нейтралитет в этом вопросе может облегчить вашу жизнь.

10. Учите вашего любимого тому, что вы умеете лучше всего

Допустим, вы хорошо играете на гитаре и поёте. Почему бы не научить этому вашего любимого человека. Это будет весело. Разумеется, вы должны обучать своего любимого человека тому, к чему он имеет интерес.

Это лишь только несколько способов, с помощью которых можно укрепить отношения со своим партнёром. Проявляете инициативу, будьте более чуткими, заботьтесь о вашем партнёре и у вас обязательно всё получится.

Заботиться друг о друге каждый день

В удачном браке, если супруг обещает забрать вещи жены из химчистки и забывает это сделать, она подумает: «Ну что ж, последнее время у него столько волнений, ему нужно больше спать». В неудачном то же самое обстоятельство наведет на мысль: «он вечно такой невнимательный и эгоистичный». Один и тот же символ может вызывать разные эмоции.

Вечной любви не бывает… если мы не заботимся друг о друге постоянно. Однако и здесь необходимо проявить внимание: быть щедрым, но не оказаться жертвой, с благодарностью принимать заботу, но не стать объектом манипуляции.

Быть счастливыми, наслаждаться близостью и взаимностью… Таковы идеалы любой пары, даже если никто из партнеров об этом специально не задумывался. Поначалу кажется, что достичь их совсем нетрудно. Когда отношения только зарождаются, в присутствии любимого весь мир озаряется, и никаких усилий нам для этого совершать не приходится. Все получается само собой.

Однако постепенно накал чувств остывает, и наш взгляд становится более реалистичным. И это именно то время, когда следует заняться укреплением отношений, подсказывают наши эксперты. А как? Помогать и поддерживать, быть внимательным, пробуждать желание – одним словом, заботиться друг о друге.

В итальянском языке для признания в любви существует устойчивое выражение «Ti voglio bene» – дословно: «Желаю тебе добра». Эта красивая формула вызывает ассоциацию скорее не с жаждой обладания, а с любовью в ее самом альтруистичном, щедром и, можно сказать, идеальном проявлении. С одной стороны, такое представление кажется совершенно естественным: разве любить не значит желать другому добра? Но с другой стороны, все не так просто…

Сигналы с темной стороны

Обращаясь к глубинам нашего бессознательного, психоанализ напоминает о темных сторонах самых лучших чувств: это зависть, ревность, даже ненависть или страх, в которых мы предпочитаем себе не признаваться, чтоб не нарушать свое душевное спокойствие.

Психоаналитик Жан-Мишель Хирт уверен, что «любое хорошее намерение может скрывать куда менее привлекательную мотивацию, например стремление почувствовать свою власть над партнером, поставить его в зависимость от себя или даже скрыть свою агрессию с помощью подарков и знаков внимания». По его мнению, всегда полезно задаться вопросом об истинных причинах своих поступков, особенно если последние выглядят излишне альтруистичными и щедрыми или совершаются под девизом «Я сделаю для тебя все что угодно» или «Ты для меня – все».

Читайте так же:  8 звездных пар, где влюбленные похожи друг на друга

Страх потерять другого человека или быть им обманутым также может быть как мощным стимулом в любовных отношениях, так и источником постоянных конфликтов и даже причиной разрыва. Партнер, который чувствует, что нами движут бессознательные страхи и скрытые мотивы, может не выдержать такого эмоционального плена.

Так произошло с 37-летней Жанной – возлюбленный, теперь уже бывший, постоянно звонил ей, отправлял sms и электронные сообщения, желая чуть ли не каждую секунду знать, «чем занимается его зайка». Жанна чувствовала, что все эти вопросы, подарки и знаки внимания сплели вокруг нее паутину, и в конце концов у нее осталось единственное желание – разорвать ее любой ценой.

Отношения в паре порой таят в себе странный парадокс: несмотря на то что наша забота направлена на партнера, ее целью далеко не всегда является его благо. 25-летняя Надежда рассказывает, что вскоре после замужества она начала давать советы мужу по любому поводу и не могла удержаться, даже когда он начал бунтовать: «Ты со мной обращаешься как с маленьким!» Встреча с психотерапевтом помогла ей понять, что она пыталась воспроизвести с мужем модель отношений, сложившихся в детстве: у нее было двое младших братьев, которых она опекала.

Семейный психотерапевт Инна Хамитова поясняет: «В силу воспитания и семейных привычек некоторые из нас чувствуют себя хорошими и значимыми, только опекая другого. Тогда как другой в реальности может не нуждаться в этом и даже тяготиться таким вниманием». Поэтому важно соотносить «количество» заботы с потребностями партнера и реально оценивать, насколько она для него полезна.

Жан-Мишель Хирт подчеркивает: «Умение заботиться о другом состоит не столько в том, чтобы давать как можно больше, сколько в том, чтобы придерживаться той самой золотой середины, которая позволит прислушиваться как к собственным нуждам и желаниям, так и к нуждам и желаниям партнера».

«Моей жене нравится чувствовать себя главной»

Семен, 43 года: «Наш брак с Алисой казался счастливым всем, включая меня самого. Мы познакомились шесть лет назад, когда я пришел в крупную компанию, где она работала. И хотя мы ровесники, я считался там молодым специалистом, а она – опытным сотрудником. Так что она взяла надо мной шефство и много мне помогала, за что я ей был очень признателен. А через год мы поженились.

И как-то само собой вышло, что она стала главной в семье. Мне это даже нравилось, потому что я пошел на повышение и карьера занимала все мои мысли. А жена оставалась на прежней должности и не жалея сил благоустраивала дом и нашу совместную жизнь.

Мне казалось, что все идет как надо, пока я вдруг не осознал: стоит мне оказаться рядом с женой, и я абсолютно теряюсь, ощущаю себя беспомощным, как мальчик. Она решает, к кому мы идем в гости, куда едем в отпуск – практически все. На работе я начальник, а дома превращаюсь в дошкольника, которому дают завтрак, говорят, что делать: «надень шапку», «не забудь ключи», «пора идти спать».

Несколько раз я заводил речь о том, что хотел бы иметь детей, но она всякий раз отвечала, что еще не готова. Кажется, эту роль она отвела мне! Я как-то сказал ей об этом, и мы серьезно поссорились. Алиса упрекала меня в неблагодарности, но так и не изменила свое отношение ко мне. Похоже, ей важно чувствовать себя главной.

Это создает и другую проблему: когда со мной покровительственно обращаются, я перестаю чувствовать себя мужчиной, и это убивает сексуальное желание. Но кажется, ее и это не особенно тревожит. Не знаю, справлюсь ли я сам. Может, мне стоит поискать психотерапевта…»

Чувство меры

Чтобы соблюдать эту золотую середину, необходимо развивать в себе чувство равновесия, то есть научиться распределять усилия, равномерно отдавать и получать, не становясь заложниками собственного эгоизма, но и не удушая партнера своим вниманием.

В этом помогают два простых действия, – спрашивать партнера и спрашивать самих себя. Во-первых, задавайте вопросы о том, в чем нуждается другой, какой помощи от вас ждет, и узнавайте, насколько полезно или приятно то, что вы для него сделали. Во-вторых, прислушайтесь к своим чувствам.

Многим знакома обида, которую мы испытываем, упрекая партнера в «неблагодарности». Это горькое ощущение может оказаться очень полезным! Оно – индикатор, который указывает, что мы делаем то, что другому не нужно, или расходуем слишком много сил и нам следует остановиться и позаботиться о себе. Ведь мы создаем пару, чтобы жить вместе с другим человеком, а не вместо него.

Иногда забота состоит и в умении отойти на задний план в нужный момент и держать определенную дистанцию. «Когда Николай потерял отца, – вспоминает 34-летняя Нина, – я почувствовала, что лучше будет мне на какое-то время оставить его в покое, чтобы он пережил этот удар и смог наконец занять место главного мужчины в семье, которое его властный отец никогда ему не уступал».

Настроиться на другого человека, чтобы уловить то, что он не может произнести вслух; помочь ему снять маску, не боясь осуждения; позволить себе сделать то же самое – все это также является залогом близости в паре. Мы слишком часто недооцениваем свою способность меняться.

«В начале наших отношений, – вспоминает 42-летний Кирилл, – Катя постоянно упрекала меня в безразличии и эгоизме. Я закрывался, когда чувствовал, что намечается конфликт, и избегал рассказов о себе… Однако, слыша ее, я учился быть более открытым, а Катя, напротив, стала более сдержанной».

Позитивное подкрепление

«Понимание чувств партнера – основа по-настоящему близких отношений, – убеждена Инна Хамитова. – Но в первую очередь нужно научиться понимать собственные чувства».

Семейный психотерапевт советует работать над своими ощущениями в три этапа: прочувствовать в полной мере, как та или иная эмоция охватывает нас; определить ее качество (гнев, грусть, стеснение…); и, наконец, принять ее («сейчас я злюсь»; «мне грустно»; «мне неловко»…). Осознание своих переживаний позволяет не приписывать ответственность за них партнеру и не предъявлять ему невыполнимых требований. Принятие собственных эмоций помогает сохранять близость, избегая эмоциональной зависимости.

Читайте так же:  Что подарить ребенку на рождество

Инна Хамитова также считает, что забота об отношениях подразумевает и умение выражать свои позитивные эмоции: «Со временем партнеры словно забывают, что они стали жить вместе, потому что они этого захотели, что они испытывали взаимный интерес и влечение». Не стоит думать, что это «само собой подразумевается, раз мы живем вместе». Важно вспоминать и говорить вслух об этом, так же как и о достоинствах партнера и о том удовольствии, которое вы испытываете в его обществе, делать искренние комплименты и признаваться в любви.

Порой мы мимоходом обесцениваем стремление сделать друг другу приятное, даже не отдавая себе в этом отчета. «Принес гвоздики, а я люблю хризантемы», «Приготовила борщ, да недосолила» – эти замечания кажутся невинными, но они порождают опасение, что наши знаки внимания вызовут недовольство.

Вопреки распространенному заблуждению, критика вовсе не помогает совершенствоваться, а скорее гасит энтузиазм. Поэтому «лучше недокритиковать, чем недохвалить», советует семейный психолог.

«По-настоящему счастливы те пары, которые используют в отношениях практику «позитивного подкрепления», – добавляет Жан-Мишель Хирт. – Они благодарят друг друга, делают комплименты, вспоминают о прекрасных моментах своей совместной жизни…» Обращать внимание на хорошее, напоминать себе и друг другу о счастливых мгновениях или лучших качествах – это самый приятный способ поддерживать чувство влюбленности и сексуальное желание.

Настоящая победа в том, чтобы выйти из конфликта вместе

Как можно продолжать заботиться о партнере в условиях конфликта? Конфликт – часть семейной жизни, а не ее конец. Важно об этом помнить, чтобы не слишком драматизировать ситуацию. В разгар конфликта каждый сосредоточен на себе, на том, чтобы отстоять свою правоту. Но, когда излишек энергии

выплеснется, полезно осознать свои чувства и рассказать о них партнеру. Это поможет ему понять вас и послужит примером, которому он сможет последовать. Открытый обмен чувствами делает партнеров ближе, увеличивает доверие между ними и открывает путь к разрешению разногласий.

А чего, напротив, нужно избегать?

В конфликтной ситуации паре угрожают три основные опасности. Во-первых, преобразование отношений в ролевую игру «палач – жертва», когда один из двоих отказывается принять на себя часть ответственности за происходящее и старается свалить всю вину на другого. Во-вторых, оскорбления и унижение партнера, которые глубоко ранят и не забываются даже со временем. И в-третьих, стремление побыстрее замять конфликт, вместо того чтобы его разрешать, – впоследствии он все равно вспыхнет вновь, но уже с другой силой.

Секрет гармонии в семье — забота друг о друге

Создавая семью, два человека лелеют надежду на комфортное гармоничное сосуществование. Даже если это знаковое событие не происходит под влиянием безумной влюбленности, а основывается на расчете и прагматизме.

Если ожидания оправдываются, и в основе отношений лежит желание заботиться друг о друге – семью называют гармоничной, счастливой, благополучной. Супругов гармоничной семьи легко определить по состоянию внутреннего спокойствия и душевного равновесия.

Каждый в отдельности или вместе, они создают вокруг себя ореол светлого теплого круга, возле которого уютно другим людям. Возле такой семьи словно согреваешься. Нужно сказать, что гармоничные семьи (увы!) встречаются все реже.
Причин множество и не о них сейчас речь.

Как и с какого момента появляются гармоничную отношения

Каждый человек приносит в собственную семью какие-то установки, которые приобретает на протяжении взросления от собственных родителей. Это происходит на подсознательном уровне.

Крохотный человечек воспринимает, как нечто абсолютно верное, любую реакцию родителей на внешние события или в отношениях с другими людьми.

Для этого не нужно слышать слова мамы или папы. Достаточно мимики или душевного движения, которое не видно окружающим. Ведь ребенок долго связан с родителями невидимыми связями. Он воспринимает все на внутренней волне, излученной родительской любовью. Ребенок настроен на родителей — это помогает ему адаптироваться в незнакомом мире.

Основываясь на этих неосознанных впечатлениях, он и строит свое собственное отношение к себе и другим, ко всему что его окружает.

Даже, несмотря на подростковые бунты с их отрицанием всяческих авторитетов, впитанное в раннем детстве мироощущение прочно и незыблемо, хоть и не осознается.

Если во взрослой жизни эти внутренние установки у двух людей, собирающихся вступить в брак, совпадают, то семейная гармония более чем реальна. В ней нет конфликтов по основополагающим ценностям. Жизненные цели и основы мироздания совпадают.

Помните выражение — «она (он) не нашего круга»? Когда-то это имело решающее значение в выборе мужа или жены.

Люди, выросшие среди традиционного домашнего уклада с присущими ему правилами и условностями, гораздо легче строили свои собственные семьи.

Сейчас такой четкой разделенности на социальные слои нет.

Зато появились другие: бедная семья или богатая; неполная или семья с двумя родителями; неблагополучная семья с алкоголиком-родителем и так далее.

Зато информация по семейным проблемам стала доступней. Ее так много, что можно утонуть в рекомендациях и руководствах. Множество гуру от семейного счастья предлагают свои рецепты решения проблем семьи.

Но на самом деле все очень просто: если изначально присутствует желание заботиться друг о друге, беречь от негативных переживаний, то такая семья способна справиться с любыми возникающими жизненными трудностями.

В такой семье реже поселяется алкоголизм, легче переживаются несчастья и быстрее преодолеваются трудности.

Как сказала одна старая мудрая женщина: — «Зачем вам психолог? Просто садитесь рядышком и разговаривайте».

В семье с проблемами забывают, что разумные люди всегда могут понять друг, если есть такое желание. Но, прежде чем начинать разговор, убедитесь, что вас готовы слушать. Сначала просто слушать. Позже придет желание услышать и понять или найти совместное решение.

Говорить с человеком, внутренне наглухо закрытом от вас, занятие заведомо бесполезное. Только еще больше разведет в стороны, не оставив даже лазейки для восстановления взаимопонимания. Сначала нужно проникнуть за эту стену отчуждения. Только потом слова смогут затронуть душевные струны.

В этой статье не будет рецептов и секретов построения гармоничной семьи. Формат не позволит, да и цели такой нет.
Если изначально ваша семья создавалась только под влиянием эмоций, труднее будет найти взаимопонимание, но начинать его искать никогда не поздно.

Читайте так же:  Как склонить мужчину сделать вам предложение топ-10 способов

Развестись сейчас нетрудно, особенно, если семья не имеет общих детей. Но, спустя годы, может придти осознание, что вас двоих соединяла сама Судьба и вы могли бы быть счастливы оба с единственным предназначенным вам человеком.

Говорите, облекайте проблемы в слова, обозначайте свои чувства и эмоции в разговоре с супругом или супругой!

Видео (кликните для воспроизведения).

Возможно вы связаны одними устремлениями, но за преградами бытового или психологического плана этого не видите.
Возможно, только один шаг отделяет вас от гармонии в семье, всего одна надуманная проблема, которая растает под теплыми словами, которые будут услышаны и приняты.
Говорите – и да услышаны будете!

10 способов сохранить и укрепить отношения

Каким бы головокружительным ни было начало вашего романа, состояние безумной влюбленности неминуемо проходит. На смену ему приходят доверие, благодарность, ощущения уверенности и комфорта. Но рано или поздно может настать момент, когда вы обнаружите, что давно не испытывали к партнеру ярких чувств. Множество пар переживает подобный кризис. Можно ли его избежать? И если он уже случился, как выйти из кризиса без помощи психоаналитика? Вот 10 способов.

1. Цените сюрпризы

Речь не о приятном подарке без повода или внеплановом завтраке в постель. Отмечайте неожиданные эпизоды биографии, привычки и умения вашего партнера. Вы знали, что в детстве он был вратарем школьной футбольной команды? Или что он учил французский в университете и до сих пор неплохо разговаривает на этом языке?

Это же так здорово, узнать, что ваша девушка обожает мятное мороженое или умеет вязать на спицах. Новые, пусть даже незначительные вещи, которые вы открываете в своем партнере, помогут вам увидеть и оценить его уникальность.

2. Примите несовершенство партнера

Попытки изменить партнера загубили немало отношений. Лучше измените свое отношение к его или ее слабостям или странным особенностям. Если они не смутили вас на начальном этапе отношений, значит, с ними вполне можно смириться. Не позволяйте мелочам разрушить магию вашего союза.

3. Не давайте внешним раздражителям влиять на вас

Эмоции — всего лишь ярлыки, которые мы навешиваем на химические процессы и реакции в организме. Они зависят от гормонов, биоритмов, времени года, биохимического состава крови и так далее. Допустим, вы просто не выспались или устали на работе — и вот уже срываетесь на своего избранника.

Как научиться управлять эмоциями? Большинству людей помогает медитация, йога или дыхательные практики. Но вы можете найти и свой способ: бег, волонтерская работа, арт-терапия или что-то еще.

4. Поделитесь своими секретами

Чем лучше вы понимаете, что чувствует и думает ваш партнер, почему он или она ведет себя так, а не иначе, тем больше вы доверяете друг другу. Не делайте тайны из своих страхов, слабостей или неприятных фактов биографии. Пусть у ваших чувств не будет барьеров.

5. Мечтайте о будущем

Разговаривайте о будущем, обсуждайте мечты и планы. Поддерживайте партнера в его даже самых, на первый взгляд, безумных начинаниях. Допустим, он хочет заняться дайвингом, а вас никогда не привлекало океанское дно. Не заявляйте категорично, что считаете эту затею пустой тратой времени. Не отговаривайте партнера от осуществления мечты. Это просто эгоистично. Лучше подумайте, куда вы отправитесь на дайвинг, и расскажите, как будете поддерживать его с берега.

6. Прикасайтесь друг к другу

Прикосновения — это обмен энергией. Поэтому вкладывайте в них всю свою любовь и заботу. Прикосновения не обязательно должны нести сексуальный посыл. Они просто могут сообщать, как вам хорошо и спокойно вместе. Ведь тактильный контакт передает информацию не хуже речи и к тому же стимулирует выработку так называемого «гормона привязанности» окситоцина.

7. Найдите совместное хобби

У вас должны быть общие интересы и занятия. И речь не о детях, ипотеке или походах по магазинам. Пусть это будет что-то приятное и для души. Например, кулинарные курсы, тренировки на скалодроме или мастер-класс по гончарному делу. Совместный опыт подарит новые темы для разговоров и укрепит отношения.

8. Контролируйте ревность

Причиной этого чувства может быть не обязательно другой человек. Ревновать можно и к работе, и к хобби, ребенку и друзьям. Ревность разрушительна и эгоистична. Остерегайтесь ее. И сразу обсудите ее со своим партнером. Только без претензий и обид. Возможно, он начал проводить больше времени на работе, потому что у него важный проект. Или он должен поддержать друга, который столкнулся с личными трудностями.

9. Проявляйте заботу

Средневековые рыцари проявляли свою любовь к прекрасным дамам, охраняя их покой и защищая от опасностей. У современных влюбленных возможностей гораздо больше. Приготовьте романтический завтрак или ужин, отнесите в ремонт сломанный браслет, помогите повесить шторы, встретьте поздно вечером с работы, выполните не свои обязанности по дому.

10. Не думайте, что все знаете

Многие совершают ошибку, когда считают, будто изучили своего партнера досконально и могут предсказать его поступки в любых ситуациях, что он не изменится и не сможет никого удивить. Это в корне неверно. Каждый человек — загадка, и каждому под силу стать лучшей версией себя. Возможно, для перемен или решительного шага ему нужна ваша поддержка?

Как не надо спасать отношения

Когда напряжение достигло предела, а злость или обида не оставляют возможности посмотреть в глаза партнеру, нам кажется, что настало время принять радикальные меры. Стоит ли спасать отношения? «Не рубите сплеча», — предостерегает психотерапевт Эндрю Маршалл. Попробуйте сначала более простые на первый взгляд шаги.

И вы, и ваш новый партнер пережили развод. Как могут складываться отношения?

Сколько вам понадобится времени, чтобы залечить душевные раны после развода? А если через расставание недавно прошли не только вы, но и партнер, не станет ли это препятствием для зарождающегося чувства?

25 моментов, которых нужно избегать в отношениях

Некоторые моменты, которые нужно избегать в отношениях, чтобы сделать их крепкими и счастливыми

Читайте так же:  Выбираем здоровье топ-7 заменителей мяса

Серьезные и крепкие отношения не возникают сами собой. Нужно работать над ними, стремится отдать им все свое свободное время и терпение. Оба партнера должны вкладывать всю душу, чтобы их отношения стали крепкими и стабильными.

Что нужно делать, чтобы построить крепкие отношения

После сотни всяких мастер-классов, обсуждения и анализа отношений различных пар, изучения методов и примеров того, как люди строили крепкие отношения, мы, наконец, нашли несколько способов построить их.

Над чем бы именно ты не работал, будь то дружба, семейные отношения или только общение в конфетно-букетный период, ты должен уделять внимание мелочам и деталям. Именно они и есть фундамент ваших отношений. На мелочах строится совместная жизнь .

Уже миллион раз публиковались статьи с методами, как построить крепкие отношения, но я считаю нужным уделить внимание моментам, которые нужно избегать в отношениях .

1. Не торопите события

Из-за стремления быстрее почувствовать эмоции счастливого «хэппи-энда», люди часто пропускают все радости текущих событий. Ты живешь именно сейчас – не пропусти настоящее, из-за мыслей о будущем! Тебе нужно наслаждаться моментами и людьми, которые рядом в твоем настоящем, так как завтра всего этого может уже не быть.

2. Не ожидайте, что ваши отношения решат все ваши проблемы

Крепкие отношения приносят радость и удовольствие, в вот счастье внутри каждого из нас . Никто не сделает тебя счастливее и жизнерадостнее, чем твоя собственная внутренняя сила. Никто, кроме тебя, не залечит твои старые душевные раны, пустоту и никто не научит тебя прощать. Не возлагай ни на кого ответственность за собственное счастье.

3. Не стоит даже думать, что строить отношения это легкое дело

Длительные отношения великолепны, но строить их сложно и не у всех получается с первого раза.

Партнеров все чаще и чаще посещают мысли, что возможно, они сделали ошибку, возможно, они выбрали не того человека. Короче, куча мыслей, которые вызывают ужасное чувство сомнения.

Но с другой стороны, это чувство вызова перед неопределённостью, возможностью выйти на новый уровень в ваших отношениях. Оно заставляет тебя двигаться вперед к счастливому будущему.

Все чувства противоречивы, и нужно вкладывать труд в развитие ваших отношений.

4. Не позволяйте страху взять верх над любовью и искренностью

Вы никогда не проиграете любя, только страх идти вперед будет держать вас в аутсайдерах. Построить отношения невозможно, без того, чтобы дать шанс любимому человеку.

Любовь заключается в том, что ты позволяешь человеку сделать тебе больно, так как ты открываешь ему душу, а он уже делает все, чтобы не навредить тебя, а наоборот, защитить тебя.

Без доверия любовь умирает. Нельзя жить с мыслью, что тебя обманут, нужно учиться доверять людям. Если ты хочешь доверять кому-то, нужно, чтобы люди могли доверять тебе.

5. Ни в коем случае, не раскрывайте секретов друг друга

Доверие – фундамент любых отношений. И если вдруг его нарушили, то чтобы восстановить доверия уходит много времени и сил.

В последнее время, на мастер-классах и на тренингах все чаще и чаще говорят «Я не обманул её, я всего лишь не сказал всю правду». Это утверждение противоречиво, ведь недосказанность – это уже ложь и боль.

Дело времени, когда правда всплывет наружу. А о ней обязательно узнают, и тогда назад пути уже не будет, доверия в отношениях уже будет не вернуть. Это будет начало конца.

6. Не нужно скрывать свои чувства

Нельзя притворяться, когда речь идет о чувствах. В любви притворству места нет. Нужно быть настоящими и искренними во всех вопросах. Быть настоящим – значить уметь любить.

7. Главное быть самим собой

Нет ничего лучше для отношений и счастья, чем быть самим собой несмотря на все жизненны перипетии. Стремитесь быть лучше.

8. Не нужно самоутверждаться за счет других людей и их чувств

Никогда не ждите от других людей разрешения быть самим собой. Не все зависит от окружающих.

Никто не может разрешить или запретить тебе быть счастливым и жить в свое удовольствие. Это твое личное решение, твоя креативность, твои выводы. Все это делает из тебя именно того, кто ты есть.

9. Нельзя злиться друг на друга

Сейчас пришло самое время! Давно уже пора позволить уйти обидам и непониманию. Давайте забудем обо всем, что наболело. Расскажем, что нам не нравится.

Найдите общий язык с теми, кто вам дорог и делайте все возможное для этого ежедневно. Даже если что-то простить нельзя, возьмите себя в руки – и забудьте. Жизнь слишком коротка, чтобы помнить обиды.

10. Прошлое изменить нельзя. Нужно помнить об этом

Счастье в отношениях заключается в том, чтобы смирится с тем, что прошлое уже прошло и ничего изменить в нем уже нельзя. Иногда вы позволяете себе принять прошедшие события, а иногда они убивают вас изнутри. Но всегда нужно прощать любимых людей. И смотреть в будущее с миром в сердце.

11. Не нужно думать, что твой любимый человек всегда будет силен и могуществен

Иногда любимые расстраивают нас, так как не могут поддержать вас, как нам того нужно. Но люди не телепаты, и не могут читать чужие мысли. «Я не выдерживаю» не значит «Я не люблю тебя». Это просто значит, что «Я, как и ты, все еще борюсь».

12. Нельзя концентрироваться на недостатках людей

Сделали ли вы все возможное, чтобы донести вашу искреннюю любовь другим людям? Чем больше добра и света вы видите в них, тем больше добра и света есть в вашем сердце. Ведь можно увидеть в других лишь то, что есть внутри вас.

13. Не нужно делать что-то из-за чувства обязанности, нужно делать все по велению сердца

Совершайте бескорыстные поступки не только для людей, которых вы любите, но и для незнакомцев. Начните это делать уже сегодня.

Совершайте их, потому что вы можете это делать, и это сделает мир более светлым и счастливым. Всегда отдавайте больше, чем получаете. Сдвигайте свои приоритеты от «Как мне взять что-то?» до «Как мне отдать что-то?», и от результата вы будете в восторге, ведь вы получите больше, чем вы отдали.

Читайте так же:  Избавляемcя от дурных мыслей как научиться позитиву

Честно говоря, самые счастливые люди в крепких отношениях ищут способы помочь друг другу. Несчастливые люди задают себе вопрос: «А какая мне от этого польза?».

14. Над отношениями нужно работать

Самые сумасшедшие и великолепные вещи случаются, когда вы уделяете внимание кому-то. Нужно вдыхать жизнь в отношения, уделять внимание и заботу.

А теперь подумаем о тех, о ком вы хотите заботиться. С нашим сумасшедшим графиком мы забываем отдыхать и расслабляться с близкими людьми. Часто расставание измеряется не в километрах, а в привязанности и умении ждать.

Некоторые могут быть совсем рядом физически, но духовно будут в сотнях километрах друг от друга. Поэтому не игнорируйте любимых. Самое обидное чувство – это чувствовать, что ты не нужен, что тебя игнорируют и не замечают.

15. Нельзя высмеивать друг друга

Будьте рядом в хорошие и плохие времена, не имеет значения, что происходит — радость или горе.

Будьте готовы быть спасательным кругом, надежным другом, тихим слушателем и хорошим советчиком в любых обстоятельствах.

В стабильных отношениях, каждый должен быть уверен в своем партнере, в его поддержке и заботе. Нужно смело рассчитывать друг на друга, но не тогда, когда одному из них это удобно, а когда это реально нужно.

16. Нельзя считать, что человек — константа в твоей жизни по необходимости, нужно просто любить его

Сейчас попробую объяснить. Искусство заботы о других лежит в основе чувства любви и уважения. Заботиться значит уметь слушать, дарить чувство соучастия в проблеме и давать понять людям, что их слышат и ценят.

Не нужно считать, что человек — константа в твоей жизни по необходимости. Он в ней, потому что любит тебя. И это единственная причина его присутствия.

17. Нельзя перебивать, когда любимому нужно выговориться

Нужны храбрость и мужество, чтобы встать и высказать свое мнение, но умение открыть душу и выслушать требует большего мужества и силы. Нужно быть внимательным и, прежде всего, всегда нужно быть хорошим слушателем.

Это умение никогда не будет лишним для тебя. Так как людям чаще всего нужны именно те, кто умеет выслушать, а не те, кто постоянно высказывает свою точку зрения.

Самое ценное — это докопаться до сути изложенного. Главное нужно понять, что между строк говорит собеседник. Вы настолько красивы, насколько чувствуете любовь, и настолько умны, насколько умеете слушать.

18. Не принимайте все на свой счет

Если ты будешь брать все близко к сердцу, и всегда считать, что люди хотят обидеть тебя, то ты просто будешь дуться на всех всю жизнь.

Люди поступают так или иначе из-за своих внутренних убеждений, а не лично из-за того, чтобы ты что-то о них подумал.

Никогда не позволяй поведению окружающих людей влиять на твой внутренний баланс с самим собой.

19. Не отрицайте свое самосознание

Когда два человека встречают друг друга, побеждает тот, чей внутренний мир сильнее. Он сильнее духом, более уверен в себе и легче находит общий язык с другими. Нельзя убивать себя в отношениях.

20. Не нужно говорить «да», когда хочешь сказать «нет»

Нельзя со всеми всегда соглашаться, люди этого не оценят, а себя вы потеряете. Нужно уметь расставлять границы и приоритеты.

21. Не сдерживайте себя и свой личностный рост

Нужно учиться давать людям второй шанс, но нужно понимать, что человек, с которым вы сейчас вместе, должен всегда развиваться, а не быть сторонником статичной жизни.

Старайтесь проводить меньше времени с теми, кто боится рисковать и всегда находится в зоне своего «личного комфорта».

И если любимый человек не способствует вашему развитию, то самое время отпустить его. Ваши отношения должны подкреплять вас силой в этой длинной жизни собственного развития, а не причинять вам боль.

22. Нельзя мешать развитию и росту любимого

Стабильные отношения способствуют личному росту, как для отношений в целом, так и для каждого партнера в отдельности. Если кто-то из партнеров не рад успехам другого, то это, скорее всего, показатель внутреннего страха.

Даже если кто-то начинает чувствовать, что их дорожки расходятся, то нужно разойтись достойно, не причиняя вреда никому. Взаимный рост – это, прежде всего, постановка личностных целей каждого из партнеров.

23. Нельзя сразу же после разрыва искать замену

Чувство боли от потери любимого человека или друга не должно вызвать в тебе чувство отчаяния.

Нельзя сразу же искать замену, чтобы не чувствовать себя одиноким. Такие скоропостижные решения помешают тебе изучить твои мысли и очистить сознание для принятия правильного решения.

24. Не смотри на закончившиеся отношения, как на провал

Даже если не все отношения приводят к «хэппи-энду», это не значит, что они были твои самым большим провалом и разочарованием. Каждый человек в твоей жизни приносит тебе новый опыт и учит чему-то ранее неизвестному. И это сделает твои будущие отношения крепче и стабильнее.

25. Не позволяйте тому, что осталось позади, мешать вам жить

Пока вы держитесь мыслями за проблемы и ошибки прошлых отношений, вы не сможете создать новые. Нельзя бояться собственных страхов. Нужно бороться с ними.

ТЫ — хозяин своей жизни, в тебе заложена сила для создания новых, крепких отношений. У тебя уже есть опыт, и на своих ошибках ты научился. Самое время стать умнее. опубликовано econet.ru . Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь .

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Видео (кликните для воспроизведения).

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

10 способов проявить заботу друг о друге в отношениях
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here