11 продуктов для отбеливания зубов

Важное на тему: 11 продуктов для отбеливания зубов с полным описанием и комментариями специалистов.

11 натуральных ингридиентов, которые поразительно отбеливают зубы

Кто не мечтает о красивых белых зубах, но такими зубами природа наделила лишь маленький процент людей. Белые зубы свидетельствуют не только о хорошем здоровье человека, но также являются неотъемлемой частью успешного и ухоженного человека. Особенно это касается девушек. Ведь как произвести впечатление на молодого человека, если зубы далеко не идеальны. А внимание на них обращают в первую очередь, следуя за чистой обувью и общим образом в целом. МедикФорум решил выяснить, как отбелить зубы в домашних условиях.

Как отбелить зубы дома?

Не каждый может позволить себе поход к стоматологу для отбеливания. Эта процедура очень дорогостоящая и ее рекомендуется делать два раза в год. Более частое отбеливание может повредить зубную эмаль и привести к печальным последствиям. Что же делать, если хочется отбелить зубы, а нет возможности или это нужно сделать быстро и срочно?. Ответ прост — можно заняться отбеливанием в домашних условиях с помощью народных средств. Они есть у каждого дома и их стоимость очень мизерна, что радует и позволяет решить проблему.

Однако применение народных средств может тоже сослужить плохую службу. Ведь неправильное их использование может привести к разрушению зубной эмали и заболеваниям десен. Конечно же, добиться идеальной белизны дома невозможно, а вот осветлить эмаль на несколько тонов, улучшить внешний вид, укрепить зубы вполне реально.

Чтобы произвести отбеливание дома нужно следовать ряду рекомендаций

Отбеливание возможно в случаях, если:

-человек постоянный пациент стоматолога и знает, что с зубами все в норме.

— здорова ротовая полость.

Можно начинать отбеливание, если нет во рту язв, царапин, больных десен и герпеса на губах. Нет аллергии на выбранный продукт, чтобы это проверить, нужно нанести немного состава на кожу на пару минут и проверить реакцию.

Отбеливание зубной эмали в первую очередь нужно:

— Курильщикам (никотин въедается в зубную эмаль, и зубы приобретают желтоватый оттенок. Отбеливающие пасты не справляются с таким налетом и до конца не способны очистить зубы, а усердие в частой чистке зубов приведет к обратным последствиям и сотрет зубную эмаль).

— Сладкоежкам (любители сладкого не могут похвастаться хорошими зубами. Благодаря реакциям, происходящим во рту из-за сладкой пищи, зубы истончаются и желтеют).

— Кофеманам (любители чая и кофе тоже страдают от потемнения зубов, ведь цвет этих напитков окрашивает эмаль в светло-коричневый оттенок и никакая зубная паста с ним не справляется).

Перед отбеливанием зубов нужно понять почему они потемнели. Некрасивые зубы могут быть не только из-за внешних факторов, но и из-за внутренних заболеваний.

Отбеливание противопоказано людям, имеющим:

Детям несовершеннолетнего возраста тоже противопоказано отбеливание, поскольку зубы еще до конца не сформированы и можно их повредить.

Народные средства для отбеливания

Сода — одно из популярных абразивных веществ, помогающее удалить налет с эмали. Нужно нанести соду на щетку и чистить зубы. Также этот способ работает с добавлением зубной пасты. Но такая чистка возможна лишь раз в неделю, потому что более частое применение соды приведет к разрушению эмали. Отлично осветляет зубы дуэт соды и перекиси, которые смешиваются и применяются вместе.

Активированный уголь

Для быстрого отбеливания уголь подойдет как нельзя кстати. Он полностью безопасен для организма. Таблетки нужно растолочь до порошкообразного состояния и почистить им зубы или несколько таблеток тщательно разжевать, запить водой и чистить зубы как обычно.

Перекись водорода

Перекись входит в состав гелей, выпускаемых для стоматологии. Для отбеливания нужно после стандартной чистки зубов прополоскать ею зубы и промыть теплой водой. Либо взять ватный диск, обмакнуть его в перекись и протереть зубы, оставив на несколько минут, потом обязательно ополоснуть рот. Эффект от такого способа будет не сразу, а через несколько суток.

Лимон

Отбеливание лимоном считается химическим способом. Оно менее безопасно, чем другие, так как соком лимона не поцарапать эмаль. Нужно взять кожуру лимона и протирать ею зубы в течение нескольких минут. Также можно добавить сок лимона в зубную пасту и чистить зубы как обычно. Также можно взять мякоть лимона, приложить ее к зубам на короткое время до появления покалывания, после прополоснуть рот водой. Ну и напоследок, лимонный сок, растворенный в воде, можно использовать как ополаскиватель в течение 30 дней, лимон и вода берутся в равных частях.

Для отбеливания в домашних условиях применяются такие масла: лимонное, грейпфрутовое, апельсиновое. Пару капель масла растворяют в 10 г спирта и размешивают в 100 мл воды. Раствор применяют как ополаскиватель.

Ягоды

Немного отбелить зубы поможет клубника или земляника. Ягоды содержат в себе кислоты, способные к разрушению веществ, вызывающих темный налет на зубах. Для этого нужно потереть зубы мякотью ягоды и подождать несколько минут, после чего чистить зубы как обычно.

Масло нужно влить в рот и хорошо им обработать все зубы, потом сплюнуть его и ополоснуть рот. Можно сделать смесь из масла и соды и использовать состав вместо пасты.

Кожура банана

Кожура съеденного банана применяется для отбеливания зубов. Для этого внутренней стороной кожуры протираются зубы, после чего полощется рот.

Морская соль

Обычная соль для отбеливания не подойдет, а вот морская содержит в себе вещества, обезболивающие полость рта, отбеливающие компоненты и укрепляющие зубы. Для этого соль смешивается с пастой и производится чистка зубов.

Чистка должна быть аккуратной и щадящей, чтобы не повредить эмаль. При воспаленных деснах используется раствор из соли. Берется чайная ложка соли на стакан воды.

Баклажан

Мало кто знает, что баклажан можно использовать для отбеливания. Его нужно испечь до появления на кожуре золы черного цвета. Когда зола начнет сыпаться, вытянуть баклажан из духовки, остудить его, полученную золу растереть в порошкообразное состояние. Именно этот порошок хорош для отбеливания зубов. Порошок наносится пальцем на поверхность зубов, выдерживается несколько минут и смывается водой.

Читайте так же:  Съедобный горшочек с цветами

Как видим, отбелить зубы дома с помощью народных средств не так уж трудно и дорого. Если чередовать все рецепты, приведенные выше, можно добиться хорошего результата, никогда не посещать стоматолога для этих целей и сэкономить деньги. Лишь четкое следование инструкциям и постоянство сделает зубы красивыми, а улыбку очаровательной!

Ранее была доказана бесполезность отбеливающих паст.

17 способов, чтобы отбелить зубы БЕЗ вреда в домашних условиях

Не каждый человек способен похвастаться голливудской улыбкой, но стремление приблизиться к идеалу – естественное желание. Как отбелить зубы в домашних условиях, не прибегая к дорогой стоматологической помощи? Существует достаточное количество способов и средств, улучшающих качество эмали и ее внешний вид.

Причины АНТИбелого вида зубов

Почему в принципе зубы темнеют, желтеют, меняют свой изначальный оттенок на менее эстетичный? Существует несколько причин, некоторые из них в обязательном порядке следует устранить до начала отбеливания.

  • Курение, злоупотребление алкоголем.
  • Чрезмерная любовь к черному чаю и кофе.
  • Избыточное потребление сладостей (глюкоза – главный враг эмали, способствующий ее истончению и потемнению).

Зубы могут изменить цвет во время беременности (или после нее) – это естественный процесс, связанный с гормональными перестройками. В этот период лучше воздержаться от отбеливающих процедур.

Вода, богатая фтором – причина появления темных пятен на эмали. Все недостатки экологии моментально сказываются на состоянии зубов – поможет только максимально здоровый образ жизни, полноценная гигиена и правильное питание.

Есть также некоторые заболевания (не только стоматологические), при которых зубная эмаль меняет цвет. В данном случае надо устранять не следствие, а причину. Именно поэтому перед началом любых отбеливаний требуется консультация специалиста.

Продукты питания для отбеливания зубов в домашних условиях

«Бабушкины» средства веками доказывают свою эффективность. Ничего таинственного в них нет – только практика и опыт поколений. Сделать зубы белее помогают продукты питания.

Ягоды и фрукты

Клубника обладает ярким цветом, но зубы в розовые тона не окрашивает. Наоборот, за счет кислой среды она помогает размягчить зубной налет – потом он успешнее удаляется при чистке. Средство вкусное и приятное, но достаточно агрессивное – чаще 1-2 раз в неделю не применяется.

Ягоды можно использовать в натуральном виде – натирать эмаль свежеприготовленным клубничным пюре. Или сделать чистящий гель из смеси клубники и соды (половину чайной ложки на одну размятую ягоду). С помощью щетки нанести средство на зубы, подержать до пяти минут, прополоскать рот. Затем выполнить стандартные гигиенические процедуры с обычной пастой.

Аналогичным действием обладают яблоки, лимоны, апельсины, ананасы – большинство плодов с высоким содержанием фруктовых кислот. У цитрусовых «очистителем» является кожура. Попробуйте периодически протирать эмаль кусочком апельсиновой или лимонной корки – эффект скажется уже через несколько процедур.

Очистить и отбелить зубы дома поможет известная восточная специя, которую добавляют в соусы или выпечку для придания яркого золотистого цвета. В древнеиндийских трактатах встречается упоминание этой пряности в составе специальных зубных паст – освежающих, очищающих, противовоспалительных. Как приготовить такое средство?

Возьмите по чайной ложке порошка куркумы и кокосового масла, смешайте, добавьте одну каплю эфирного масла мяты. Такой пастой можно пользоваться ежедневно, полностью отказавшись от покупных уходов.

Кокосовое масло

Этот продукт также используют «в дуэте» с другими очищающими компонентами (например, с содой). Можно поступать еще проще: брать немного масла на ватный диск и полировать зубную эмаль перед обычной чисткой. Рекомендуется выполнять подобную процедуру по пять минут дважды в неделю.

Полезные растения и травы на страже «сверкающей» белизны

Сок алоэ – отличный «отбеливатель», а еще он великолепно справляется с воспалением во рту, помогает в деле профилактики стоматитов, гингивитов и прочих стоматологических проблем. Раздражения не вызывает, эмаль не портит. Проводить процедуры просто: выдавив на щетку нужное количество пасты, капните сверху чуть-чуть свежего сока из сорванного листочка. И приступайте к чистке.

Второй «помощник» растет в огороде – это знакомый всем базилик. Зубам не вредит, эмаль очищает, бактерии убивает, дыхание освежает. Для приготовления порции лечебного средства надо растереть в кашицу несколько зеленых листочков, а затем использовать это пюре как зубную пасту.

Йод «на палочке»

Технически все просто: окунуть во флакончик ватную палочку, обработать поверхность зубов, чуть-чуть подержать и тщательно выполоскать. Однако этим средством не рекомендуют пользоваться чаще одного раза в месяц. Его то превозносят, то ругают – результат спорный. Йод достаточно токсичен, он не должен долго соприкасаться с эмалью – это способно вызвать ее разрушение (а контакт со слизистыми рта грозит появлением ожогов).

11 лайфхаков для отбеливания зубов БЕЗ вреда от видеоблогеров

Собственные способы часто предлагают блогеры – у многих имеются маленькие секреты, эффективность которых подтверждена личным опытом. Что еще можно использовать для отбеливания зубов?

Сода – универсальный очиститель. Она удаляет грязь с любых поверхностей, в том числе – с зубной эмали. Немного порошка, размоченного водой, на щетку – и вперед, к белоснежной улыбке!

Яблочный уксус – еще одно простое, но результативное средство. Используется в качестве ополаскивателя после стандартных гигиенических процедур. Правда, способ спорный – многие стоматологи его не одобряют. Так что консультация специалиста перед подобным отбеливанием не помешает.

Соленая вода – более щадящий ингредиент домашних уходов. При полосканиях хорошо дезинфицирует полость рта, предотвращает воспаление десен и разрушение эмали. Заодно – отбеливает зубки.

Кожура бананов – необычный «очиститель». Съели фрукт – возьмите ненужную шкурку и потрите зубы ее внутренней частью. Секрет в огромном количестве микроэлементов, которые вступают в химическую реакцию с эмалью. Получается своеобразный «зубной пилинг» – легкий, щадящий, не вызывающий никакого раздражения во рту.

Читайте так же:  Кислотный пилинг как правильно подобрать кислоту

«Белая диета». Она основана скорее на правилах профилактики, однако, если им следовать постоянно, искусственно возвращать улыбке белизну не понадобится. Существуют продукты, которые помогают поддерживать исходный цвет зубов – яйца, морепродукты, куриное мясо, рис, белая фасоль.

И наоборот: синие ягоды, крепкий черный чай, красное вино, свежая свекла, кофе – они способны окрашивать эмаль. Хочется выпить морковного сока или другого яркого напитка – воспользуйтесь коктейльной трубочкой. И не забудьте почистить зубки сразу после еды.

Сухое молоко. Целесообразно смешивать продукт в соотношении 1 к 1 с зубной пастой – и применять ее по назначению. Выполняется процедура несколько раз в неделю. За счет обогащения кальцием эмаль отбеливается и укрепляется.

Сложное сборное средство, которое используется раз в неделю: пачка зубного порошка, по чайной ложке соли и пищевой соды, растертая в «муку» таблетка трихопола. Очищающий и антибактериальный эффект!

Активированный уголь. Достаточно одной таблетки на процедуру – ее надо растереть между двумя столовыми ложками. Смешать порошок с парой капель воды. Брать гущу щеткой и чистить зубы. Пусть не смущает черный угольный цвет! После тщательного полоскания эмаль приобретает сияющую белизну.

Сода с лимоном. На несколько щепоток карбоната натрия добавляете чуть-чуть свежего лимонного сока. Чистите зубки обычным образом, но без фанатизма, не слишком долго – дабы не навредить. И не чаще одного раза в неделю!

Перекись водорода. Имеется в виду готовый 3%-ый аптечный раствор. Сначала его надо наносить на ватный диск и протирать зубы. Потом добавлять в 50 мл воды 20 капель перекиси и полоскать ротовую полость. Замечательное обеззараживающее средство, которое поможет предотвратить воспаление слизистых и развитие кариеса.

Масло чайного дерева. Несколько капель на стакан теплой воды – вот и готово полезное полоскание с отбеливающим эффектом. Желательно с него начинать гигиенические процедуры: налет размягчается, поэтому в дальнейшем – проще удаляется щеткой и пастой.

Покупные средства для белоснежной улыбки

Если народные средства доверия не внушают, можно воспользоваться покупными – патентованными, с экспериментально доказанной результативностью.

Пасты с отбеливающим эффектом (такие как Rocs, Lakalut White, Blendamed 3d white) – самые востребованные «помощники». В основе действия лежит использование абразивных частиц, полирующих зубную эмаль. Популярны специальные чистящие средства с активным кислородом (например, Rembrandt plus), а также пасты, совмещающие сразу два эффекта (типа отечественной Splat extreme white).

Удобны в применении и достаточно эффективны специальные кислородные отбеливающие карандаши – они помогают сделать зубы заметно чище и светлее уже после первого использования. Также в сравнении со многими стоматологическими процедурами выигрывают полоски (пластины) Crest 3d white от Procter&Gamble. Они считаются максимально безопасными, хотя некоторый дискомфорт после чистки присутствует – отбеленные зубы становятся на время чувствительными.

Следует помнить: покупные средства дают быстрый результат, однако, в отличие от домашних уходов, причиняют зубам более явный вред – истончают или повреждают эмаль.

Правильный каждодневный уход за зубами

Видео (кликните для воспроизведения).

Чтобы зубки оставались белыми – не темнели, не желтели, не покрывались пятнами – за ними необходимо тщательно ухаживать. Делать это надо правильно. И начинать следует с выбора подходящей щетки.

Что предпочесть – натуральную щетину или синтетику? Стоматологи уверяют, что особой разницы нет. Главное не природа материала, а его характеристики. В первую очередь – жесткость. Если эмаль и десны нежные, надо искать щеточку помягче (из разряда «детских»).

Большинству людей подходят гигиенические приспособления класса медиум – со средней жесткостью. Они снимают налет, но уход в целом получается щадящим. Для профилактической заботы этого достаточно. Есть проблемы с цветом эмали? Можно выбрать щетку с двойным эффектом, где используются несколько типов волокон разной длины и степени плотности.

  • Механические щетки – самые распространенные. Это недорогой вариант для качественных, ежедневных гигиенических процедур. Травмировать десны или повредить эмаль при их использовании трудно.
  • Ионные щетки – еще один вариант механических, но они в большей степени призваны решать проблему зубного налета. Считается, что при использовании таких приспособлений кислотно-щелочной баланс в ротовой полости приходит в идеальное состояние, а въевшаяся грязь буквально выталкивается из эмали наружу.
  • Электрические щетки – гаджеты «для ленивых». Они позволяют добиться явного результата при минимальных мускульных усилиях. Достаточно поднести такой прибор к зубам и нажать на кнопку – вращающаяся головка сделает все за вас. Главный минус: подобные устройства с непривычки могут доставлять неудобство физического и психологического плана (от травмирования десен до острого психоза из-за вибрации во рту).
  • Ультразвуковые щетки – эффективные в плане отбеливания. Эти электронные гаджеты справляются с пигментацией, удаляют желтизну, обладают антибактериальным действием. К сожалению, плотный зубной камень им «не по плечу», да и стоимость таких щеток делает их доступными не каждому желающему.

Важно! При воспалительных процессах в полости рта разрешено использовать только обычные механические щетки с минимальной жесткостью. Все остальные могут ухудшить состояние – они способствуют распространению инфекции.

Какой бы замечательной ни была щетка, срок ее службы не должен превышать трех месяцев. Если же вам довелось переболеть инфекционным заболеванием (стоматитом, ОРЗ, синуситом и так далее), гигиенический прибор следует заменить после выздоровления.

Следующий шаг – выбор подходящей зубной пасты. Степень отбеливания бывает разной, но побочные эффекты также у каждого средства свои. Главный критерий – ощущения комфорта или дискомфорта в результате гигиенических процедур. Если после чистки зубы становятся слишком чувствительными, возникает неприятный вкус во рту – пасту следует заменить, она вам не подходит (даже в случае идеального отбеливания).

Не стоит игнорировать специальные ополаскиватели – они полезны для десен, которые страдают во время чистки. Во многих из них в качестве активных веществ используются кислоты, щелочи или соль.

Будет полезной также гигиеническая чистка с помощью специальной стоматологической нити. Она позволяет убрать загрязнения между зубами – там, куда обычной щетке не проникнуть.

Белая диета после отбеливания зубов

По своей природе зубная эмаль имеет желтоватый оттенок. К тому же она темнеет и покрывается дополнительным налетом при курении, частом употреблении чая, кофе, алкогольных напитков.

Читайте так же:  Зеленый вопрос уникальное творчество из старых сd-дисков

Поскольку в современном мире идеальная белозубая улыбка стала неотъемлемой частью имиджа и символом успеха, многие люди обращаются за помощью к стоматологам за профессиональным отбеливанием. Чтобы максимально надолго сохранить эффект от процедуры, стоматологи рекомендуют после отбеливания зубов придерживаться белой диеты.

Структура рациона

Белая диета после отбеливания зубов решает важную задачу – «оберегает» осветленную зубную эмаль от красителей, кислот и других компонентов пищи, которые могут привести к ее потемнению и свести на нет результат отбеливания. Более того, после процедуры эмаль становится крайне чувствительной, возрастает риск развития кариеса и массы других стоматологических проблем, поэтому необходимо хотя бы первое время придерживаться ряда рекомендаций после отбеливания зубов.

Молочные продукты, яйца, твердый сыр не только разрешены, но и рекомендованы после процедуры отбеливания: они не окрашивают зубную эмаль, а также «поставляют» в организм необходимые для ее полноценного восстановления кальций и аминокислоты.

В список продуктов, которые оказывают наиболее агрессивное воздействие на чувствительную эмаль, входят:

  • крепкие горячие напитки (кофе, черный и зеленый чай);
  • «цветное» мороженое, шоколад, красное вино;
  • соусы, большинство овощей и фруктов (последние содержат много кислот).

Меню прозрачной диеты составляется таким образом, чтобы максимально исключить продукты – «вредители» зубной эмали и обогатить ежедневный рацион теми блюдами, которые содержат повышенное содержание кальция, белка (положительно сказываются на здоровье зубов в целом).

Как правильно питаться

В первые двое суток после процедуры категорически запрещается употреблять продукты и пить напитки, которые могут спровоцировать потемнение зубной эмали. После этого режим питания можно «упростить», постепенно вводя в рацион «красящие» фрукты, овощи и т. д.

  • после каждого приема пищи рекомендуется не только чистить зубы, но и пользоваться зубной нитью, ополаскивателями для рта (зубная паста не должна содержать кислот);
  • ответ на вопрос, можно ли курить после отбеливания зубов, отрицательный;
  • женщинам лучше хотя бы на несколько дней отказаться от использования губной помады.

Что нельзя есть после отбеливания зубов: кофе, чай (даже с молоком), шоколадо-, какаосодержащие десерты, любые соусы, приправы, темные вина, пиво и свежие фрукты, овощи. Разрешенный алкоголь – белое вино. Что можно есть после процедуры:

  • кисло-, молочные продукты;
  • желтые и зеленые яблоки, груши;
  • рыбу (морепродукты);
  • спаржу, сельдерей, цветную капусту и другие овощи, которые не обладают «красящими» свойствами;
  • белое мясо (крольчатина, курятина);
  • йогурты (без красителей);
  • твердые сыры, творог;
  • бобовые;
  • выпечку из муки грубого помола;
  • грибы и грецкие орехи.

Преимущества и недостатки белой диеты

Достоинства рекомендаций по «прозрачному» питанию: сохранение зубов отбеленными длительный период времени, рацион предполагает употребление полезных продуктов без красителей, консервантов и других вредных добавок. В список недостатков белой диеты входят такие пункты: некоторые люди не могут строго придерживаться определенных правил питания, ограничения в рационе приводят к дефициту отдельных микроэлементов, минералов в организме человека.

Итак, в современной стоматологии существует масса технологий, благодаря которым осуществляется осветление желтоватой от природы зубной эмали. После процедуры в течение некоторого времени врачи рекомендуют придерживаться специальной белой (прозрачной диеты) – особой схемы питания, исключающей агрессивные и красящие зубы продукты (напитки). В этот период необходимо не только более тщательно проводить чистку зубной щеткой, но и пользоваться нитью для зубов, ополаскивателями для полости рта.

То, через сколько можно кушать запрещенные продукты, – индивидуально: для закрепления эффекта некоторым пациентам достаточно 3–5 дней, другим требуется 2–3 недели. Поскольку при отбеливании зубов у курильщиков (из-за цвета и мощности налета) эмаль страдает больше всего, стоматологи рекомендуют этой группе пациентов особенно тщательно подходить к подбору продуктов питания на период восстановления.

Названы лучшие средства для домашнего отбеливания зубов

Смешайте три чайных ложки пищевой соды с двумя чайными ложками лимонного сока. С помощью ватного тампона аккуратно вотрите полученную смесь в ваши зубы и оставьте на 30 секунд. Зачем необходимо прополоскать рот. Это поможет добиться эффекта отбеливания зубов.

Порежьте и смешайте три клубники в небольшом сосуде. Добавьте туда одну столовую ложку морской соли и еще одну столовую ложку пищевой соды. Клубника богата витамином C, который помогает разрушать налет, образующийся на зубах. Она также содержит ферменты яблочной кислоты, которые удаляют пятна с поверхности зубов. Из соли создается скраб, помогающий в очистке поверхности зубов. Полученный раствор лучше всего нанести на зубную щетку и почистить им зубы.

Возьмите банановую кожуру мягко втирайте ее в зубы примерно на две минуты. В кожуре содержатся удивительные минералы, включая калий, магний и марганец, которые помогают удалять пятна с поверхности зубов.

Также можно употреблять правильные продукты питания, не позволяющие образовываться пятнам. Это яблоки, морковка и сельдерей, которые рекомендуется съедать после основного приема пищи. Цитрусовые фрукты помогают вырабатывать дополнительное количество слюны, которая также полезна при удалении пятен с зубов. Хрустящие продукты, вроде орехов, помогают избавляться от сахара и химических субстанций, вызывающих потемнение зубов. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

Как сохранить зубы белыми после профессионального отбеливания

От природы зубная эмаль обладает желтоватым оттенком. Однако показателем красоты и здоровья всегда считалась улыбка, через которую можно увидеть белоснежные зубы. Выбеленные с помощью использования профессиональных способов зубы являются, в своем роде, признаком репутации и внимательной заботы за собственной внешностью. Однако сохранение достигнутого эффекта – довольно непростой процесс.

Для этого используют так называемую белую диету для зубов после медицинского отбеливания, чтобы закрепить эффект на длительное время. Диета для отбеливания зубов состоит из продуктов, не воздействующих отрицательно на измененную структуру эмали зубов. В данной статье мы расскажем, что можно есть после отбеливания зубной эмали с использованием профессиональной методики.

Что подразумевает избирательное питание

Зубы после отбеливания медицинским способом какое-то время обладают пористой структурой. Для нее характерна восприимчивость к новым окрашиваниям. К тому же в это время эмаль обладает чувствительностью к субстанциям, которые содержатся в определенных продуктах. А белая диета подразумевает употребление продуктов, в которых много кальция и белка. Подобные продукты после процедуры отбеливания зубов не только не вредны, но и помогают укрепить структуру зубов.

Читайте так же:  5 романтических завтраков ко дню влюбленных

На протяжении первых двух суток, когда проведена процедура по отбеливанию зубов, нужно строго придерживаться диеты – совершенно исключить употребление красящих продуктов. В противном случае время и финансы, которые были потрачены на отбеливающую процедуру, будут бессмысленными. В течение последующих двух недель так строго ограничивать себя не придется.

«Запрещенные» продукты, когда проведено отбеливание зубов, придется ограничить. Жидкости, которые способны окрашивать сверкающие белизной зубы, разрешено осторожно пить с помощью трубочки – главное чтобы питье не прикасалось к зубной эмали.

Кроме того для зубов после профессионального отбеливания полезно придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Особо тщательно ухаживайте за зубной эмалью после любого употребления продуктов. Причем придется пользоваться как привычными зубной щеткой и пастой, так и специализированными препаратами для ухода за полостью рта (нитью и ополаскивателем).
  2. Отказаться от такой вредной привычки, как курение. Благодаря моментальному воздействию никотина на пористую структуру зубной эмали она может снова пожелтеть.
  3. Постараться как можно меньше пользоваться губной помадой. Если помада нечаянно попадает на зубную эмаль, то возможно устойчивое окрашивание зубной эмали.

Позитивные и негативные стороны белой диеты

Белая диета, как и все иные, обладает как преимуществами, так и недостатками. К преимуществам можно отнести такие:

  1. Сохраняется приобретенный белый оттенок зубной эмали.
  2. Если придерживаться диеты, к тому же отказаться от употребления жирных продуктов, есть отличная возможность похудеть. Хотя акцентирование делается на упрочнении зубов и оттенке эмали.
  3. В пищу вводятся полезные продукты, которые не содержат химию и красители.

Из минусов, при соблюдении белой диеты после отбеливания зубов, можно выделить следующие:

  1. Люди слабовольны в отношении еды, не каждый может строго придерживаться требований белой диеты.
  2. При отказе от употребления некоторых продуктов в организме появляется недостаток каких-то необходимых веществ.

Какие продукты не стоит употреблять после отбеливающей процедуры

Нельзя есть после отбеливания зубов на протяжении первых двух суток список таких продуктов:

  • чай и кофе, даже с добавлением молока;
  • любая еда и питье, в которых содержатся какао-бобы либо шоколад;
  • питье, мороженное, соус и иные блюда, в которых содержится краситель, как естественный, так и ненатуральный;
  • вино темных сортов;
  • свежие овощи, окрашивающие зубную эмаль с помощью пигмента.

Из спиртного разрешено лишь употребление белого вина. Остальная продукция, относящаяся к этому виду, нежелательна, если имеется повышенная чувствительность и зубная боль после совершения отбеливания.

Белая диета заключается в ограниченном приеме пищи, которая негативно может воздействовать на отбеленную зубную эмаль, а также в употреблении необходимых организму продуктов. При помощи таких простых правил и советов можно продлить результат, который получен в результате отбеливания, практически на двухлетний срок.

Список продуктов, которые можно есть после отбеливания зубов

Лучшими продуктами для отбеливания зубов являются следующие.

Эта ягодка кроме косточек, которые воздействуют механически, содержит еще и яблочную кислоту. Как раз благодаря ей тщательно очищается зубная эмаль от налета, и осветляется природный оттенок зубной эмали. Однако частое употребление клубники является вредным, хотя при периодическом употреблении ягод в умеренном количестве есть возможность осветления оттенка эмали.

Яблоки содержат много микроэлементов, которые полезны организму человека. Не зря врачами рекомендуется, есть одно яблоко каждый день для обеспечения здорового образа жизни. Зубы же получают сразу не один полезный эффект от яблок:

  1. В яблоках содержится кислота, способствующая осветлению зубной эмали.
  2. Благодаря жеванию твердых продуктов зубы очищаются от налета и камней.
  3. Из-за яблок повышается выделение слюны. А как многие знают, слюна помогает бороться с болезнетворными микроорганизмами.

Действие груш подобно функциям яблок. Они такие же твердые и содержат множество необходимых организму элементов и кислот. При добавлении этого фрукта в каждодневный рацион вы уверенно скажете, что зубная эмаль очищается своевременно, а слюна в необходимом объеме нейтрализует деятельность всех вредоносных микроорганизмов.

Орехи и семена

Употребление твердой пищи благоприятно влияет на полость рта. Когда ее жуешь, десны слегка массируются, что помогает увеличить кровообращение. Кроме того, когда их употребляешь, происходит эффективное очищение налета и камней на зубах.

Сыры твердых сортов

Данный продукт характеризуется содержанием кальция в большой концентрации. Достаточно съесть маленький кусок любого сыра твердых сортов ежедневно, для поддержания уровня калия в организме. Если учесть, что сыр является бесцветным продуктом, то не стоит бояться образования каких-нибудь пятнышек на зубной эмали, когда его едите.

Молочная продукция и йогурт

Молочная продукция признана, как единственный ресурс кальция, который необходим для поддержания здоровья в ротовой полости. Однако кроме кальция молоко содержит молочную кислоту необходимую для того, чтобы поддерживать ротовую полость в надлежащем состоянии.

Когда человек съедает лук, во рту образуется малоприятный аромат, из-за которого человек обычно прибегает к дополнительной чистке зубов. А это уже само собой благоприятно воздействует на то, как будет выглядеть ваша улыбка.

Морковка и сельдерей

Эти овощи содержат в большом количестве минералы, необходимые для укрепления общего состояния здоровья. Кроме того они воздействуют на зубную эмаль в качестве щетки (отлично избавляют от налета и застрявшей в наиболее недоступных участках пищи). К тому же, после употребления этих овощей, как и после яблок, увеличивается слюноотделение в ротовой полости, благодаря чему зубы оздоравливаются.

Употребление данного овоща способствует полировке зубной эмали, благодаря чему улыбка становится здоровой, блестящей и сияющей. К тому же очищаются все просветы от остатков пищи, а также массируются десны.

Этот фрукт содержит в большом количестве витамин С, способный как укреплять иммунную систему, так и уберегать десны от воспалительных процессов. Кроме того сам цитрус содержит особенную кислоту, которая воздействует на оттенок зубной эмали.

Хотя при употреблении этих продуктов нужно вести себя осторожно, не стоит их есть очень часто, так как при постоянном влиянии кислоты зубная эмаль может истончиться, что станет причиной других проблем.

Читайте так же:  Святые места в украине, которые обязательно стоит посетить

Лучшие продукты, которые идеально подходят для отбеливания зубов и создания красивой улыбки

Голливудскую улыбку мечтает иметь каждый – большинство людей не устраивает цвет зубов, поэтому они прибегают к профессиональному осветлению эмали или используют агрессивные вещества, приводящие к разрушению костных единиц. Однако отбелить зубки получится и обычной пищей: ягодами, овощами, фруктами. Какие продукты можно использовать для этой цели и как не навредить здоровью зубов?

Причины желтого цвета зубной эмали

Эмаль зуба – это твердое покрытие белого цвета, под которым находится более мягкая ткань – бледно-коричневый дентин. Бежевый, желтый и даже коричневый цвет зубы приобретают из-за пятен, которые образуются как на эмали, так и в дентине. Истончение твердого верхнего покрытия, эрозивное поражение происходит с возрастом, а также под действием кислот или хелатирующих агентов. Эмаль становится тонкой из-за генетических факторов, при употреблении пищи, приводящей к ее повреждению, и вследствие возрастных изменений.

С течением времени практически у каждого человека зубы меняют свой цвет, но многих факторов, которые влияют на изменение их оттенка, можно избежать. Основные причины потемнения зубов:

  • прием антибиотиков;
  • систематическое и длительное курение;
  • сухость во рту;
  • пренебрежительное отношение к гигиене, обеспечивающее скопление зубных отложений;
  • присутствие в рационе большого количества продуктов с красящим пигментом (некоторые ягоды, чай, кофе);
  • блокировка носовых ходов;
  • злоупотребление фторидом (например, ежедневное использование фторсодержащих паст);
  • употребление продуктов, содержащих большое количество кислоты.

Реально ли отбелить зубы, используя продукты?

Исследования показывают, что люди, в чьем рационе присутствует около 40-60% овощей, фруктов и отсутствует вредная пища, редко жалуются на проблемы в ротовой полости. Для зубов полезны морепродукты, мясо, изделия из цельнозерновой муки, а также овощи и фрукты, которые способствуют механической очистке эмали от налета и укреплению десен путем массажа при жевании.

Некоторые продукты содержат кислоты, способные сделать эмаль немного светлее. Они отбеливают зубы без необходимости посещения специалиста и выполнения сложных дорогостоящих процедур. Натуральные вещества уберут потемнение и желтизну. Однако к таким средствам отбеливания нельзя прибегать слишком часто, поскольку кислота, содержащаяся в пище, может истончить эмаль, что в дальнейшем приведет к образованию трещин.

Список лучших продуктов, которые помогут сделать зубки белыми

Сделать зубки белее можно и в домашних условиях, используя привычные для каждого продукты питания. Ниже представлен список лучших отбеливающих средств для осветления пожелтевшей эмали:

  • Клубника. Косточки, содержащиеся в ягоде, очищают зубы механически. Яблочная кислота мягко убирает налет и осветляет естественный тон эмали.
  • Яблоки и груши. Эти фрукты содержат кислоты, осветляющие эмаль. Твердая пища при пережевывании удаляет с зубов налет и камень. Вызывая активное слюноотделение, яблоки и груши помогают организму бороться с патогенными микроорганизмами.
  • Орехи и семена подсолнечника, тыквы. Легко массируют десны при жевании, счищают, словно ершиком, мягкий налет.
  • Йогурт, молоко, твердый сыр и творог. Данные продукты являются хорошим источником кальция – микроэлемента, который отвечает за здоровье зубов. Молочная кислота способствует осветлению оттенка эмали.
  • Сельдерей и морковь. Минералы, входящие в их состав, укрепляют зубы. Твердые корнеплоды вычищают остатки пищи из межзубных промежутков.
  • Брокколи. Овощ отлично полирует поверхность эмали, обеспечивая улыбке здоровый блеск и сияние.
  • Гриб шиитаке. Содержит лентинан, который не только защищает зубы от появления налета, но и может повернуть этот процесс вспять. Регулярное употребление грибов шиитаке позволяет защитить эмаль от повреждений и предупредить изменение ее оттенка.
  • Кожура цитрусовых. Она содержит кислоты, эффективно борющиеся с потемнением зубов.

Одно из лучших средств для отбеливания – петрушка. Зелень можно добавлять в горячие блюда, салаты. С задачей справится не только свежая, но и сушеная петрушка. Вещества, содержащиеся в этой траве, разрушают красящие пигменты ягод, кофе и т. д., а также зубные отложения.

Употреблять приправу можно в виде настоя, приготовленного из сушеной, свежей зелени или семян: 1 ч. л. сырья нужно залить стаканом кипятка и настоять около 40 минут. При употреблении такого отвара дважды в день в течение месяца можно добиться осветления эмали на один тон. Людям с заболеваниями ЖКТ лучше пить приготовленную жидкость после еды.

При непереносимости петрушки ее можно заменить кинзой. Эта пряная трава обладает аналогичным составом и свойствами, поэтому справится с поставленной задачей.

Меры предосторожности при использовании продуктов для отбеливания

Желание иметь белоснежную улыбку иногда перерастает в одержимость. Стоит помнить, что кислоты, входящие в состав многих продуктов, разрушительно действуют на эмаль: зубы становятся прозрачными или меняют оттенок до сине-серого.

Чтобы не переусердствовать, сделать эмаль светлее и сохранить здоровье зубов, следует начать с постепенного использования выбранного продукта в небольшом количестве. После каждого применения желательно полоскать рот негазированной водой. Параллельно нужно следить за чувствительностью зубов – если употребление горячей, кислой, сладкой пищи приводит к дискомфорту, процедуры отбеливания нужно прекратить.

Возможный вред при использовании натуральных отбеливателей

Некоторые продукты могут нанести непоправимый вред эмали. Например, корка лимона хорошо подходит для осветления зубов, но сок фрукта действует на зубы слишком агрессивно. Кислота создает микроскопические отверстия в эмали, в ней застревают кусочки пищи, плодятся бактерии. Остатки еды постепенно окрашиваются, что вызывает обратный эффект – потемнение зубов.
Видео (кликните для воспроизведения).

При воздействии агрессивных веществ эмаль истончается, этот эффект накапливается, что впоследствии приводит к разрушению твердых тканей зуба и развитию кариеса. Кроме того, процедура способна спровоцировать увеличение чувствительности костных единиц, из-за чего употребление горячей и холодной или кислой и сладкой пищи будет сопровождаться болью.

11 продуктов для отбеливания зубов
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here