15 вещей, которые делают нас глупее

Важное на тему: 15 вещей, которые делают нас глупее с полным описанием и комментариями специалистов.

LiveInternet

LiveInternet

Музыка

Метки

Рубрики

  • Психология (3845)
  • Дети и родители (120)
  • Физиогномика (1)
  • Энергетика (3630)
  • РУНЫ (2146)
  • Магия (245)
  • Вознесение (190)
  • Шаманизм (125)
  • Значения рун (115)
  • Символы (50)
  • Эгрегор (21)
  • Всеясветная Граммота (21)
  • металлы, минералы (18)
  • Мужчина и женщина (1067)
  • Вкуснятина (434)
  • Юмор (351)
  • Гимнастика (336)
  • Стихи (216)
  • Проза, притчи (206)
  • Всяко-разно (205)
  • Непознанное (179)
  • Карма (56)
  • Астрология (25)
  • Нумерология (19)
  • КИНО (167)
  • Художественные фильмы (114)
  • Документальное кино (22)
  • видеоролики (21)
  • Мультфильмы (4)
  • Полезное (165)
  • История (110)
  • Личности (81)
  • Музыка (89)
  • Целительная (9)
  • Живопись (50)
  • Любимые художники (19)
  • Рисуем сами (40)
  • Рисунки друзей (4)
  • Животные (32)
  • Забавное и трогательное (23)
  • Полезное, уход (7)
  • GIF (26)
  • Релакс (13)
  • Мои мысли обо всем (9)
  • О духовном (4)
  • О любви (4)
  • О смысле жизни (1)
  • Открытки, картинки, поздравления (3)
  • Все для сада (1)
  • Цветы, виды, уход (1)
  • Стиль, мода (1)
  • Стиль, мода (0)
  • Все для дневника (72)
  • Схемы для дневника (51)
  • Дело хозяйское) (115)
  • Дизайн и интерьер (195)
  • Здоровье (2215)
  • Диагностика (241)
  • Очищение (233)
  • О твоем питании, человек! (201)
  • Массаж (152)
  • Китайская медицина (81)
  • Эфирные масла (38)
  • Информационная медицина (22)
  • Травы (259)
  • Компьютер и интернет (134)
  • Косметические рецепты (442)
  • Работа в интернете (20)
  • Своими руками (459)
  • Вязание (244)
  • Шитье (45)
  • Куклы (5)
  • фотография (78)

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

15 вещей, которые делают нас глупее.

Четверг, 05 Сентября 2013 г. 09:26 + в цитатник

15 вещей, которые делают нас глупее

1. Просмотр реалити-шоу. Австрийские ученые провели исследование, участникам которого предложили посмотреть реалити-шоу, и сразу же пройти тест на проверку знаний. Участники, которые смотрели реалити-шоу, справились с тестом хуже тех, кто его не смотрел.

2. Сахар. Постоянное употребление сахара в течение более 6 недель замедляет работу мозга, затрудняет запоминание и обучение. (Калифорнийский Университет)

3. Одновременное выполнение нескольких действий. Людям, которые используют несколько электронных средств одновременно, трудно сосредоточиться, контроллировать свою память и переключаться с одного дела на другое. (Стэнфордский университет)

4. Жевательная резинка. Её жевание ухудшает кратковременную память, а именно влияет на запоминание последовательности и отличительных черт. (Кардиффский университет)

5. Ожирение. Кентский университет исследовал более 100 человек, страдающих ожирением до того, как им была сделана операция по уменьшению объема желудка. До операции их память была ниже среднего. Однако спустя 12 недель после операции результаты их теста улучшилась и стала в пределах нормы для взрослых людей.

6. Нарушение суточного ритма организма (часто в связи со сменой часовых поясов). Ученые университета города Беркли изменяли режим сна хомяков каждые 3 дня в течение месяца. В итоге выяснилось, что у хомяков стало вырабатываться на 50% нейронов меньше, чем при нормальном режиме сна.

7. Фтор. Ученые выяснили, что у детей, живущих в районах с высоким содержанием фтора, уровень IQ значительно ниже, чем у тех, кто живет в районах с низким содержанием этого вещества. Фтор содержится во многих источниках питьевой воды. (Медицинский журнал Environmental Health Perspective)

8. Совещания. В современном мире совещания считаются привычным делом для эффективной работы. Однако ученые Виргинского колледжа обнаружили, что групповые собрания снижают проявление умственных способностей, в особенности у женщин. Будь это обсуждение приговора несколькими судьями или коктейльная вечеринка — все это групповое окружение, которое значительно влияет на способность решения проблем.

9. Телесные наказания в детстве. В ходе масштабного исследования было обнаружено, что причиной более 5% всех умственных нарушений являются шлёпанье или другие формы телесного наказания в детстве. Такие наказания приводят к снижению уровня умственного развития и умственным нарушениям. (Университет Манитобы)

10. Презентации PowerPoint. По утверждению командующих армии США, презентации PowerPoint делают людей глупее. Программа Microsoft не способствует обсуждению, критическому мышлению и общуманному принятию решений.

11. Пассивное курение. Помимо других многочисленных вредных воздействий, оно снижает уровень IQ и успеваемость в школе у детей, которые постоянно ему подвержены. (Мичиганский университет)

12. Стресс. Стрессовая ситуация способствует сокращению связей между нейронами мозга и вызывает спутанность в оценке последовательности событий. Накопленный стресс вызывает сокращение серого вещества в предлобной части коры головного мозга и снижает способность хранить и воспроизводить информацию. (Yale Stress Center)

13. Снотворное и антидепрессанты. Постоянный прием этих лекарственных веществ крайне вреден. Они могут вызвать потерю памяти (даже амнезию), слабоумие и мысли о суициде. Ау тех, кто принимает оба препарата сразу — замедление работы ЦНС. (Американская ассоциация пенсионеров)

14. Дефицит йода. Наш организм нуждается в небольшом количестве йода. Однако чрезвычайно важно, чтобы он присутствавал еще до рождения. Во внутриутробном периоде дефицит йода может привести к серьезным физическим и умственным нарушениям. У взрослого человека недостаток йода может привести к сокращению уровня IQ. (Издание Steady Health)

15. Марихуана. Курение травки с подросткового возраста вызывает общие нейропсихологические расстройства. Даже после долгого перерыва у курящих её подростков функции мозга восстанавливаются не полностью (Университет Дьюка)

15 вещей, из-за которых мы становимся глупее. Продолжение

Дата: 16 Ноябрь 2013 Рубрика: Личностный рост. Саморазвитие Комментарии: Комментариев нет

Вчера я затронул, на мой взгляд, очень нужную тему, как не становиться глупее. В первой части было сказано о 6 вещах, которые влияют на нашу сообразительность, память, ум и многое другое. Кто еще не прочитал, то обязательно это сделайте, а то вдруг что-то упустите очень важное для себя.

Читайте так же:  11 звезд, которые в зрелости засияли ярче, чем в юности

7. Фтор

Это вещество влияет на умственные способности. Ученые заметили, что уровень IQ у детей, живущих в тех районах, где низкое содержание фтора существенно выше, чем у тех, кто проживает в районах, где содержание данного вещества выше. Фтор находится, в основном, в питьевой воде. Медицинский журнал Environmental Health Perspective опубликовал эти данные.

8. Групповые совещания

Как бы это странно не звучало, ведь совещания используют как раз для увеличения продуктивности рабочего процесса, но ученые Виргинского колледжа говорят об обратном. При собраниях умственные способности понижаются, особенно это проявляется у слабой половины человечества. Каким бы групповым собранием не было, оно существенно влияет на способность решения задач.

9. Применения силы, с целью наказания в детстве

Университет Манитобы выяснил, что применение силы к ребенку с целью наказания является причиной умственных нарушений и снижения уровня умственного развития.

10. Презентации PowerPoint

Как утверждают командующие армии США, программа PowerPoint не способствует критическому мышлению, обсуждениям и обдуманному принятию решений – т.е. делает людей глупее.

Заключительная часть этой статьи будет совсем скоро. Подписывайтесь на обновления.

15 вещей, которые делают нас глупее

2. Сахар. Постоянное употребление сахара в течение более 6 недель замедляет работу мозга, затрудняет запоминание и обучение. (Калифорнийский Университет)

3. Одновременное выполнение нескольких действий. Людям, которые используют несколько электронных средств одновременно, трудно сосредоточиться, контроллировать свою память и переключаться с одного дела на другое. (Стэнфордский университет)

4. Жевательная резинка. Её жевание ухудшает кратковременную память, а именно влияет на запоминание последовательности и отличительных черт. (Кардиффский университет)

5. Ожирение. Кентский университет исследовал более 100 человек, страдающих ожирением до того, как им была сделана операция по уменьшению объема желудка. До операции их память была ниже среднего. Однако спустя 12 недель после операции результаты их теста улучшилась и стала в пределах нормы для взрослых людей.

6. Нарушение суточного ритма организма (часто в связи со сменой часовых поясов). Ученые университета города Беркли изменяли режим сна хомяков каждые 3 дня в течение месяца. В итоге выяснилось, что у хомяков стало вырабатываться на 50% нейронов меньше, чем при нормальном режиме сна.

7. Фтор. Ученые выяснили, что у детей, живущих в районах с высоким содержанием фтора, уровень IQ значительно ниже, чем у тех, кто живет в районах с низким содержанием этого вещества. Фтор содержится во многих источниках питьевой воды. (Медицинский журнал Environmental Health Perspective)

8. Совещания. В современном мире совещания считаются привычным делом для эффективной работы. Однако ученые Виргинского колледжа обнаружили, что групповые собрания снижают проявление умственных способностей, в особенности у женщин. Будь это обсуждение приговора несколькими судьями или коктейльная вечеринка — все это групповое окружение, которое значительно влияет на способность решения проблем.

9. Телесные наказания в детстве. В ходе масштабного исследования было обнаружено, что причиной более 5% всех умственных нарушений являются шлёпанье или другие формы телесного наказания в детстве. Такие наказания приводят к снижению уровня умственного развития и умственным нарушениям. (Университет Манитобы)

10. Презентации PowerPoint. По утверждению командующих армии США, презентации PowerPoint делают людей глупее. Программа Microsoft не способствует обсуждению, критическому мышлению и общуманному принятию решений.

11. Пассивное курение. Помимо других многочисленных вредных воздействий, оно снижает уровень IQ и успеваемость в школе у детей, которые постоянно ему подвержены. (Мичиганский университет)

12. Стресс. Стрессовая ситуация способствует сокращению связей между нейронами мозга и вызывает спутанность в оценке последовательности событий. Накопленный стресс вызывает сокращение серого вещества в предлобной части коры головного мозга и снижает способность хранить и воспроизводить информацию. (Yale Stress Center)

13. Снотворное и антидепрессанты. Постоянный прием этих лекарственных веществ крайне вреден. Они могут вызвать потерю памяти (даже амнезию), слабоумие и мысли о суициде. Ау тех, кто принимает оба препарата сразу — замедление работы ЦНС. (Американская ассоциация пенсионеров)

14. Дефицит йода. Наш организм нуждается в небольшом количестве йода. Однако чрезвычайно важно, чтобы он присутствавал еще до рождения. Во внутриутробном периоде дефицит йода может привести к серьезным физическим и умственным нарушениям. У взрослого человека недостаток йода может привести к сокращению уровня IQ. (Издание Steady Health)

15. Марихуана. Курение травки с подросткового возраста вызывает общие нейропсихологические расстройства. Даже после долгого перерыва у курящих её подростков функции мозга восстанавливаются не полностью (Университет Дьюка)

15 вещей, из-за которых мы становимся глупее

Дата: 15 Ноябрь 2013 Рубрика: Личностный рост. Саморазвитие Комментарии: Комментариев нет

Недавно я писал статью, где давал рекомендации, как показаться умным. А сегодня мы поговорим о том, что нас делает глупее. Это для того, чтобы первая моя статья Вам не пригодилась 🙂

Какие же вещи делают нас глупее?

1. Увлечение просмотрами реалити-шоу

Был проведен эксперимент австрийскими учеными, где участникам после просмотра одного из реалити-шоу необходимо было пройти определенный тест на проверку знаний. А так же такой тест прошли люди, которые не смотрели такие телешоу. Как раз последние и справились с заданием значительно лучше, чем те, кто смотрел реалити-шоу.

2. Большое количество сахара

Если постоянно употреблять сахар в больших количествах на протяжении более двух месяцев, то работа мозга замедляется, затрудняется запоминание и сложнее в обучении. Исследования были проведены Стэнфордским университетом.

3. Выполнение одновременно нескольких действий

Значительно сложнее быть сосредоточенным, запоминать какие-либо вещи и переключаться с одного дела на другое, если люди используют несколько электронных средств одновременно. А вот это уже доказано в Стэнфордском университете.

4. Постоянное жевание жевательной резинки

В Кардиффском университете было доказано, что ухудшается кратковременная память, когда человек жует ту самую жевательную резинку (простите за тавтологию). А конкретнее ухудшается запоминание отличительных черт и последовательности.

Читайте так же:  Крем-суп из брокколи. свежо и зелено

5. Ожирение

Было проведено уникальное исследование в Кентском университете. Принимали участие более ста человек, страдающих ожирением. Перед тем, как им сделали операцию по уменьшению объема желудка, уровень памяти у них был ниже среднего. А спустя три месяца после операции тестирование показало, что память стала в пределах нормы взрослого человека.

6. Нарушении суточного ритма организма

В университете города Беркли ученые делали эксперимент над хомячками, изменяя каждые три дня режим сна. Исследования продолжались в течение месяца. Результатом стало то, что у грызунов стало меньше на 50% вырабатываться нейронов, чем при нормальном режиме сна.

Нас еще ожидают несколько вещей из-за которых мы становимся глупее. Следите за обновлениями на моем сайте.

5 вещей, которые делают вас глупее

Мозг считается самым мощным и сложным по устройству компьютером. Он тоже не вечен: страшные заболевания и травмы головы, алкоголь и наркотики делают нас глупее. Есть ещё пять вещей, которые незаметно вредят нашему мозгу.

1. Многозадачность

Чуть ли не главное слово в наши дни! Многозадачность связывают с продуктивностью и успешностью, но на самом деле она — главный враг вашей продуктивности. Согласитесь, вы всё равно не выполняете несколько дел одновременно, вы просто постоянно переключаетесь с одной задачи на другую. Отсюда две проблемы.

1) Переключение между задачами отнимает у мозга много энергии.

После интересных задач приходится долго настраиваться на нужную, но более скучную работу. В конце концов вы начинаете всё чаще отвлекаться с нужных задач на более интересные. Так происходит, когда на работе вы сначала смотрите один мемасик, потом несколько, а под конец дня просто листаете ленту в соцсетях с мыслью, что ничего полезного сделать сегодня уже не успеете.

2) Результат многозадачной работы — так себе.

Вы начинаете много задач, выполняете по чуть-чуть в каждой из них и на выходе редко получаете хотя бы одно законченное дело, зато ощущение бессмысленно пройденного дня — вот оно. Ни отдохнули толком, ни поработали.

СТВОРЕНО НАУКОЮ

Header Ads

15 повседневных вещей, которые делают нас глупее

Ученые во всем мире постоянно занимаются интересными исследованиями, касающимися процессов в организме человека.

Сегодня мы хотим поделиться с вами интересной информацией о том, что мешает нам работать, замедляет работу мозга, понижает наш IQ и делает нас глупее?

Следующие 15 фактов были собраны из исследований разных лабораторий специально для нас, чтобы мы могли оптимизировать свою работу и выбросить из «расписания» занятия, мешающие нормальной работе мозга. Некоторые из них весьма неожиданные!

1. Стресс Когда человек попадает в стрессовую ситуацию, связи между нейронами мозга сокращаются, что вызывает спутанность в оценке последовательности событий. Кроме того, Йельский институт по изучению стресса отмечает, что длительный стресс снижает содержание серого вещества в предлобной части коры головного мозга, что негативно сказывается на способности запоминать, воспроизводить и хранить информацию.

2. Снотворные и антидепрессанты Американская ассоциация пенсионеров провела исследования и выяснила, что применение этих препаратов может привести к амнезии и потере памяти. А при одновременном их употреблении замедляется работа центральной нервной системы.

3. Физические наказания в детстве Да-да, по оценке ученых университета Манитобы, 5% всех умственных нарушений или задержек в развитии, которые возникли у детей (т.е. не являются врожденными) происходят по причине того, что к ним применяли физические меры наказания.

4. Неприятные люди Ученые из университета Южной Калифорнии выяснили, что при общении на работе с людьми, которые нам неприятны, наш мозг «зависает», то есть снижает скорость работы.

5. Сон Сотрудники университета города Беркли проводили исследование влияния смены режима сна на работу головного мозга и пришли к выводу, что в случае частых сбоев в режиме отдыха мозг вырабатывает на 50% нейронов меньше, чем при нормальном режиме. Отметим, что это не касается смещения режима в 1–2 часа, скорее, это можно отнести к частым перелетам и смене часовых поясов либо к работе в разные смены, которые постоянно меняют свое сочетание.

6. Реалити-шоу Австрийские ученые провели массовый эксперимент, в рамках которого половине тестируемых предлагали смотреть реалити-шоу, а другая половина воздерживалась от такого рода передач. При прохождении одинакового тестирования после завершения эксперимента те люди, которые не смотрели реалити-шоу по ТВ, показали гораздо лучший результат.

7. Занятие несколькими делами одновременно Не удивительно, что пытаясь сделать несколько дел одновременно, мозг не находит ресурсов, чтобы сделать хорошо хотя бы одно из них. А ученые из Стэнфордского университета поделились информацией о том, что если человек пытается делать сразу два дела с помощью электронных средств, то ему трудно сосредоточится, он медленнее запоминают информацию и его мозг работает медленнее, чем если бы он разделил эту работу на этапы.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

8. Сахар Неутешительные новости для любителей сладкого – ученые из Калифорнийского университета выяснили в ходе опытов, что постоянное употребление сахара в течение 6 недель замедляет работу мозга, ухудшает память и снижает работоспособность человека.

9. Жевательные резинки Сотрудники университета Кардифа делятся информацией о том, что жевательная резинка ухудшает кратковременную память и снижает степень запоминания мелких деталей. И не удивительно, ведь мозг занят жеванием.

10. Фтор У людей, которые живут в районах с высоким содержанием фтора, уровень IQ ниже, чем у тех, содержание фтора в среде обитания которых гораздо ниже. А между тем, фтор специально добавляют в питьевую воду.

11. Ожирение Кентский университет исследовал 100 человек, которым предстояла операция по уменьшению желудка. До проведения операции память таких людей была очень слабой, ее показатели были ниже среднего. А через 12 недель после проведения операции показатели уровня памяти выровнялись со среднестатистической нормой.

12. Йод Дефицит йода у взрослого человека приводит к значительному снижению интеллекта, а вот если йода недостаточно эмбриону на стадии построения внутренних органов, это может привести к рождению умственно отсталого ребенка.

Читайте так же:  Как начать вести здоровый образ жизни

13. Пассивное курение Удивительно, но исследования Мичиганского университета показали, что пассивные курильщики подвержены гораздо большему вредному влиянию табачного дыма, нежели курящие люди. Особенно это касается состояния головного мозга детей, которые живут в семьях, где родители курят. У них выявлено значительно отставание в развитии мозга, их память хуже, чем у детей, которые не подвержены вредному воздействию пагубной привычки взрослых.

14. Совещания Ученые Виргинского колледжа пришли к выводу, что в процессе совещаний умственная деятельность, способности работы мозга, памяти и интеллекта человека сокращается. Особенно этому подвержены женщины. Вероятно, это вызвано тем, что человек расслабляется, надеясь на то, что решение коллективно проще найти, чем работая над вопросом самостоятельно.

15. Помада Красавицам теперь придется внимательнее присматриваться к этикеткам. При исследовании 22 марок губной помады, в 55% из них был выявлен свинец. Его не добавляют при химическом производстве косметики, однако многие цветовые добавки на минеральной основе содержат его следы из земли, воды или воздуха.

Свинец даже в малых дозах негативно влияет на скорость работы мозга, уровень IQ, память и способность запоминать информацию. Оказывается, совершенно банальные и привычные вещи вызывают вот такие непредсказуемые повороты в работе нашего мозга.

Что из перечисленного вы нашли в своем расписании? Поделитесь этой информацией со своими друзьями, пожалуйста, может, им также не мешает пересмотреть свои привычки и образ жизни.

Джерело

Вещи, которые делают нас глупее

В сегодняшней экономике знаний способность мыслить четко и рационально жизненно важна. Вы должны уметь анализировать данные и принимать быстрые решения, быть в состоянии выявить ошибочные аргументы и эффективно решать проблемы.

Тем не менее, есть решения, которые многие из нас принимают неосознанно и постоянно, что делает нас глупее. Избавившись от них, эффективность нашего мышления возрастет в разы. Просмотрев следующий список, в первую очередь обратите внимание на те пункты, которые стали для вас привычкой. И боритесь именно с ними.

Мысли о том, что вы умны, могут сделать вас глупее

Исследования, проведенные профессором психологии Стэнфордского университета Кэрол Двек, показывают, что хвалить людей за их интеллект, а не за их усилия нужно с осторожностью: со временем это может сослужить плохую службу.

Есть два типа мышления:

  • Неподвижное мышление
  • Мышление роста

Неподвижное мышление полагает, что способности обусловлены с рождения. Если человек с таким мышлением терпит неудачу, он воспринимает это как оскорбление своего интеллектуального потенциала. Поэтому он избегает ситуаций, в которых может проиграть, ведь, по его мнению, у него есть потолок развития. Люди с мышлением роста считают, что попытка делает их умнее. Если они терпят неудачу в чем-то, то не расстраиваются, а полагают, что в следующий раз справятся, проанализировав ошибки.

Другими словами, вам нужно считать себя не умным, а старательным: при таком подходе вы действительно станете умнее.

Не получать достаточное количество витаминов

Одним из примеров является отсутствие достаточного количества витамина B12. Люди получают его из мяса, яиц, птицы, молочных продуктов и других продуктов животного происхождения.

Если вы не получаете достаточное количество этих продуктов, или если ваш организм не может потреблять витамин B12 должным образом, вы будете испытывать трудности с мышлением, способностью рассуждать и памятью.

Есть вредную пищу

Что происходит, если вы будете есть много нездоровой пищи? Вы набираете вес. Как набор веса делает вас глупыми? За каждый лишний килограмм, который вы получаете, предстоит расплачиваться тем, что ваш мозг будет становиться меньше. К тому же организм переваривает вредную пишу значительно дольше, а, значит, все его ресурсы будут сконцентрированы на этом, а не на, скажем, на усвоении информации из прочитанной книги.

Слишком полагаться на свои гаджеты

Хотя технологии во многих отношениях улучшили нашу жизнь (открытое образование в виде онлайн-курсов является лишь одним из улучшений), они могут сделать нас глупыми.

Два примера того, как технологии делают вас глупыми — это использование калькуляторов для математики и использование поисковых систем для извлечения информации вместо запоминания.

Мы перестали задумываться над решением задачи, если его можно найти в интернете. Перестали вспоминать даты и события самостоятельно, потому что тут же начинаем искать все это в Гугле.

Кроме того, психолог Бетси Спарроу из Колумбийского университета объясняет, что когда люди уверены в легкости доступа к информации, то есть знают, что все, что им нужно сделать, это «погуглить» — у них более низкие рейтинг они хуже запоминают информацию.

Проверка электронной почты во время работы

Многозадачность делает вас глупыми. Но знаете ли вы, насколько глупыми? Есть исследования, которые говорят, что она снижает ваш IQ на 10 пунктов, а это очень много.

Все это означает то, что вы и так давно знаете, но редко пользуетесь: делайте одно дело за раз. Не позволяйте раздражителям делать вас глупее.

Смотреть телевизор и заниматься веб-серфингом

Чтение книги учит вас сосредотачивать внимание. Упражнение и умственная дисциплина, которые приобретаются путем долгого чтения, необходимы для богатства мысли. Когда у нас нет такого умственного контроля, наши когнитивные процессы более высокого порядка ослабевают.

Телевизор и бессмысленный веб-серфинг делают вас глупее. Если вы думаете, что нет ничего страшного в том, чтобы посмотреть смешной ролик, то вы правы. Только вот одним роликом дело часто не ограничивается. В итоге развивается клиповое мышление — мы не можем концентрироваться дольше семи секунд, нам становится скучно.

Просыпаться поздно

Недостаток или плохое качество сна влияет на обучение. Когда мы учимся, то нам необходим сон, чтобы мозг мог во время этого кодировать информацию.

Если вы спите слишком мало или ложитесь слишком поздно — это влияет на качество запоминания информации. Поэтому никогда не жертвуйте сном.

Читайте так же:  5 фильмов-антиутопий, важных для истории кино

Игнорировать стресс

Когда вы подвергаетесь стрессу, почки выделяют гормон кортизола, а кортизол отрицательно влияет на функцию мозга. В частности, он может предотвратить формирование воспоминаний и может даже убить нейроны.

Область гиппокампа мозга, в которой хранятся долговременные воспоминания, больше всего страдает от воздействия кортизола. Фактически, гиппокамп, как известно, сжимается при длительных периодах острого стресса.

Поэтому нужно уметь справляться со стрессом. Займитесь спортом, йогой, научитесь медитировать.

15 вещей, которые делают нас глупее

1. Просмотр реалити-шоу. Австрийские ученые провели исследование, участникам которого предложили посмотреть реалити-шоу, и сразу же пройти тест на проверку знаний. Участники, которые смотрели реалити-шоу, справились с тестом хуже тех, кто его не смотрел.

2. Сахар. Постоянное употребление сахара в течение более 6 недель замедляет работу мозга, затрудняет запоминание и обучение. (Калифорнийский Университет)

3. Одновременное выполнение нескольких действий. Людям, которые используют несколько электронных средств одновременно, трудно сосредоточиться, контроллировать свою память и переключаться с одного дела на другое. (Стэнфордский университет)

4. Жевательная резинка. Её жевание ухудшает кратковременную память, а именно влияет на запоминание последовательности и отличительных черт. (Кардиффский университет)

5. Ожирение. Кентский университет исследовал более 100 человек, страдающих ожирением до того, как им была сделана операция по уменьшению объема желудка. До операции их память была ниже среднего. Однако спустя 12 недель после операции результаты их теста улучшилась и стала в пределах нормы для взрослых людей.

6. Нарушение суточного ритма организма (часто в связи со сменой часовых поясов). Ученые университета города Беркли изменяли режим сна хомяков каждые 3 дня в течение месяца. В итоге выяснилось, что у хомяков стало вырабатываться на 50% нейронов меньше, чем при нормальном режиме сна.

7. Фтор. Ученые выяснили, что у детей, живущих в районах с высоким содержанием фтора, уровень IQ значительно ниже, чем у тех, кто живет в районах с низким содержанием этого вещества. Фтор содержится во многих источниках питьевой воды. (Медицинский журнал Environmental Health Perspective)

8. Совещания. В современном мире совещания считаются привычным делом для эффективной работы. Однако ученые Виргинского колледжа обнаружили, что групповые собрания снижают проявление умственных способностей, в особенности у женщин. Будь это обсуждение приговора несколькими судьями или коктейльная вечеринка — все это групповое окружение, которое значительно влияет на способность решения проблем.

9. Телесные наказания в детстве. В ходе масштабного исследования было обнаружено, что причиной более 5% всех умственных нарушений являются шлёпанье или другие формы телесного наказания в детстве. Такие наказания приводят к снижению уровня умственного развития и умственным нарушениям. (Университет Манитобы)

10. Презентации PowerPoint. По утверждению командующих армии США, презентации PowerPoint делают людей глупее. Программа Microsoft не способствует обсуждению, критическому мышлению и общуманному принятию решений.

11. Пассивное курение. Помимо других многочисленных вредных воздействий, оно снижает уровень IQ и успеваемость в школе у детей, которые постоянно ему подвержены. (Мичиганский университет)

12. Стресс. Стрессовая ситуация способствует сокращению связей между нейронами мозга и вызывает спутанность в оценке последовательности событий. Накопленный стресс вызывает сокращение серого вещества в предлобной части коры головного мозга и снижает способность хранить и воспроизводить информацию. (Yale Stress Center)

13. Снотворное и антидепрессанты. Постоянный прием этих лекарственных веществ крайне вреден. Они могут вызвать потерю памяти (даже амнезию), слабоумие и мысли о суициде. Ау тех, кто принимает оба препарата сразу — замедление работы ЦНС. (Американская ассоциация пенсионеров)

14. Дефицит йода. Наш организм нуждается в небольшом количестве йода. Однако чрезвычайно важно, чтобы он присутствавал еще до рождения. Во внутриутробном периоде дефицит йода может привести к серьезным физическим и умственным нарушениям. У взрослого человека недостаток йода может привести к сокращению уровня IQ. (Издание Steady Health)

15. Марихуана. Курение травки с подросткового возраста вызывает общие нейропсихологические расстройства. Даже после долгого перерыва у курящих её подростков функции мозга восстанавливаются не полностью (Университет Дьюка)

ХеХе Клуб — развлекательный портал

Последние комментарии

15 вещей, которые делают нас глупее

1. Просмотр реалити-шоу. Австрийские ученые провели исследование, участникам которого предложили посмотреть реалити-шоу, и сразу же пройти тест на проверку знаний. Участники, которые смотрели реалити-шоу, справились с тестом хуже тех, кто его не смотрел.

2. Сахар. Постоянное употребление сахара в течение более 6 недель замедляет работу мозга, затрудняет запоминание и обучение.

3. Одновременное выполнение нескольких действий. Людям, которые используют несколько электронных средств одновременно, трудно сосредоточиться, контролировать свою память и переключаться с одного дела на другое. (Стэнфордский университет)

4. Жевательная резинка. Её жевание ухудшает кратковременную память, а именно влияет на запоминание последовательности и отличительных черт. (Кардиффский университет)

5. Ожирение. Кентский университет исследовал более 100 человек, страдающих ожирением до того, как им была сделана операция по уменьшению объема желудка. До операции их память была ниже среднего. Однако спустя 12 недель после операции результаты их теста улучшилась и стала в пределах нормы для взрослых людей.

6. Нарушение суточного ритма организма (часто в связи со сменой часовых поясов). Ученые университета города Беркли изменяли режим сна хомяков каждые 3 дня в течение месяца. В итоге выяснилось, что у хомяков стало вырабатываться на 50% нейронов меньше, чем при нормальном режиме сна.

7. Фтор. Ученые выяснили, что у детей, живущих в районах с высоким содержанием фтора, уровень IQ значительно ниже, чем у тех, кто живет в районах с низким содержанием этого вещества. Фтор содержится во многих источниках питьевой воды. (Медицинский журнал Environmental Health Perspective)

8. Совещания. В современном мире совещания считаются привычным делом для эффективной работы. Однако ученые Виргинского колледжа обнаружили, что групповые собрания снижают проявление умственных способностей, в особенности у женщин. Будь это обсуждение приговора несколькими судьями или коктейльная вечеринка — все это групповое окружение, которое значительно влияет на способность решения проблем.

Читайте так же:  Что пугает мужчин на первом свидании

9. Телесные наказания в детстве. В ходе масштабного исследования было обнаружено, что причиной более 5% всех умственных нарушений являются шлёпанье или другие формы телесного наказания в детстве. Такие наказания приводят к снижению уровня умственного развития и умственным нарушениям. (Университет Манитобы)

10. Презентации PowerPoint. По утверждению командующих армии США, презентации PowerPoint делают людей глупее. Программа Microsoft не способствует обсуждению, критическому мышлению и обдуманному принятию решений.

11. Пассивное курение. Помимо других многочисленных вредных воздействий, оно снижает уровень IQ и успеваемость в школе у детей, которые постоянно ему подвержены. (Мичиганский университет)

12. Стресс. Стрессовая ситуация способствует сокращению связей между нейронами мозга и вызывает спутанность в оценке последовательности событий. Накопленный стресс вызывает сокращение серого вещества в предлобной части коры головного мозга и снижает способность хранить и воспроизводить информацию. (Yale Stress Center)

13. Снотворное и антидепрессанты. Постоянный прием этих лекарственных веществ крайне вреден. Они могут вызвать потерю памяти (даже амнезию), слабоумие и мысли о суициде. Ау тех, кто принимает оба препарата сразу — замедление работы ЦНС. (Американская ассоциация пенсионеров)

14. Дефицит йода. Наш организм нуждается в небольшом количестве йода. Однако чрезвычайно важно, чтобы он присутствовал еще до рождения. Во внутриутробном периоде дефицит йода может привести к серьезным физическим и умственным нарушениям. У взрослого человека недостаток йода может привести к сокращению уровня IQ. (Издание Steady Health)

15. Марихуана. Курение травки с подросткового возраста вызывает общие нейропсихологические расстройства. Даже после долгого перерыва у курящих её подростков функции мозга восстанавливаются не полностью (Университет Дьюка)

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

15 вещей, которые делают нас глупее


1. Просмотр реалити-шоу. Австрийские ученые провели исследование, участникам которого предложили посмотреть реалити-шоу, и сразу же пройти тест на проверку знаний. Участники, которые смотрели реалити-шоу, справились с тестом хуже тех, кто его не смотрел.

2. Сахар. Постоянное употребление сахара в течение более 6 недель замедляет работу мозга, затрудняет запоминание и обучение. (Калифорнийский Университет)

3. Одновременное выполнение нескольких действий. Людям, которые используют несколько электронных средств одновременно, трудно сосредоточиться, контроллировать свою память и переключаться с одного дела на другое. (Стэнфордский университет)

4. Жевательная резинка. Её жевание ухудшает кратковременную память, а именно влияет на запоминание последовательности и отличительных черт. (Кардиффский университет)

5. Ожирение. Кентский университет исследовал более 100 человек, страдающих ожирением до того, как им была сделана операция по уменьшению объема желудка. До операции их память была ниже среднего. Однако спустя 12 недель после операции результаты их теста улучшилась и стала в пределах нормы для взрослых людей.

6. Нарушение суточного ритма организма (часто в связи со сменой часовых поясов). Ученые университета города Беркли изменяли режим сна хомяков каждые 3 дня в течение месяца. В итоге выяснилось, что у хомяков стало вырабатываться на 50% нейронов меньше, чем при нормальном режиме сна.

7. Фтор. Ученые выяснили, что у детей, живущих в районах с высоким содержанием фтора, уровень IQ значительно ниже, чем у тех, кто живет в районах с низким содержанием этого вещества. Фтор содержится во многих источниках питьевой воды. (Медицинский журнал Environmental Health Perspective)

8. Совещания. В современном мире совещания считаются привычным делом для эффективной работы. Однако ученые Виргинского колледжа обнаружили, что групповые собрания снижают проявление умственных способностей, в особенности у женщин. Будь это обсуждение приговора несколькими судьями или коктейльная вечеринка — все это групповое окружение, которое значительно влияет на способность решения проблем.

9. Телесные наказания в детстве. В ходе масштабного исследования было обнаружено, что причиной более 5% всех умственных нарушений являются шлёпанье или другие формы телесного наказания в детстве. Такие наказания приводят к снижению уровня умственного развития и умственным нарушениям. (Университет Манитобы)

10. Презентации PowerPoint. По утверждению командующих армии США, презентации PowerPoint делают людей глупее. Программа Microsoft не способствует обсуждению, критическому мышлению и общуманному принятию решений.

11. Пассивное курение. Помимо других многочисленных вредных воздействий, оно снижает уровень IQ и успеваемость в школе у детей, которые постоянно ему подвержены. (Мичиганский университет)

12. Стресс. Стрессовая ситуация способствует сокращению связей между нейронами мозга и вызывает спутанность в оценке последовательности событий. Накопленный стресс вызывает сокращение серого вещества в предлобной части коры головного мозга и снижает способность хранить и воспроизводить информацию. (Yale Stress Center)

13. Снотворное и антидепрессанты. Постоянный прием этих лекарственных веществ крайне вреден. Они могут вызвать потерю памяти (даже амнезию), слабоумие и мысли о суициде. Ау тех, кто принимает оба препарата сразу — замедление работы ЦНС. (Американская ассоциация пенсионеров)

14. Дефицит йода. Наш организм нуждается в небольшом количестве йода. Однако чрезвычайно важно, чтобы он присутствавал еще до рождения. Во внутриутробном периоде дефицит йода может привести к серьезным физическим и умственным нарушениям. У взрослого человека недостаток йода может привести к сокращению уровня IQ. (Издание Steady Health)

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

15. Марихуана. Курение травки с подросткового возраста вызывает общие нейропсихологические расстройства. Даже после долгого перерыва у курящих её подростков функции мозга восстанавливаются не полностью (Университет Дьюка)

15 вещей, которые делают нас глупее
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here