17 полезных товаров на все случаи жизни

Важное на тему: 17 полезных товаров на все случаи жизни с полным описанием и комментариями специалистов.

Полезные советы на все случаи жизни для дома

Есть такие полезные советы, которые пригодятся не только молодым неопытным, но и умудренным жизненным опытом хозяйкам.

Полезные советы обо всем понемногу

-Для получения пышного и густого крема из сметаны, ее нужно процедить через 4 слоя марли. Сметану переложить на марлю и подвесить на ночь.

-Сметану лучше взбивать, если добавить в нее немного белка и поставить не надолго в холодильник, а потом уже взбивать. Тогда крем будет очень пышным и легким.

-При варке рисовой каши, если мы хотим получить разваристый рис, нужно засыпать его в холодную воду или молоко. И наоборот, чтобы рис не разварился, засыпать его нужно в подсоленную кипящую жидкость.

-Если хотим получить рис белоснежным, добавим в воду при варке несколько капель лимонного сока или кислоты.

Разные полезные советы:

-Для получения пышности сырников, добавить в творожную массу немного растительного масла.

-Чтобы отделенный желток от белка не засох, если его не использовать сразу, необходимо залить его на ночь холодной водой.

-Для получения красивого золотистого цвета жареного лука, перед жаркой обваляйте его слегка в муке.

-Как известно, свекла варится очень долго 3-3,5 часа, и ускорить этот процесс можно если варить ее 1 час, а затем поставить под струю холодной воды на 10 минут.

[/stextbox]

-Для сохранения цвета свеклы, при варке или тушении, в воду добавляем уксус или лимонную кислоту.

-Чтобы не перемазать все овощи в винегрете свеклой, ее нужно класть в салат после смзывания его растительным маслом.

О свежести зелени и овощей:

-Сохранить свежесть огурцов несколько дней в холодильнике можно, если завернуть их в бумагу.

-Зеленый салат, петрушку, сельдерей и укроп: сохранить их свежесть можно, поместив их корнями в воду, и хранить их в прохладном месте, в плотно закрытой крышкой емкости.

-зелень сохранит дольше свою свежесть, если ее завернуть в пергамент, смоченный в холодной воде и поместить в холодильник.

Хранение лимонов долго ( 6 месяцев) несколькими способами

-в папиросной бумаге при температуре + 6 градусов, если [хранить при низкой температуре — на них появятся коричневые пятна;

-в фольге закопав в сухой песок;

-слегка подсушив кожицу в течение 5-6 дней, а затем переложить их в чистые сухие банки, закрыв тройным слоем пергамента и завязав ниткой;

-в холодной воде в банках, меняя ее каждый день, так можно хранить 1-2 месяца.

О ароматных и полезных травах

К каким блюдам подходят те или иные пряности.

-мелисса, лавровый лист, розмарин, экстрагон — подходят для блюд из птицы;

-лавровый лист, укроп, петрушка, кориандр, базилик — травы для супов;

-кориандр, базилик, лавровый лист, укроп, розмарин — подойдет для свинины;

-чеснок, лавровый лист с базиликом,хрен, шалфей, чабрец — для говядины;

-мята, лавровый лист, гвоздика,майоран, укроп, чеснок — для баранины;

-анис, лавровый лист, ноготки, чабрец, вербена, гвоздика — для десертов.

О приготовлении супов

-чем меньше объем посуды, где будет варится первое блюдо, тем вкуснее. Готовим на 6-8 порций;

-посуду лучше выбирать глиняную, фарфоровую или эмалированную;

-чем медленнее кипит суп, тем- вкуснее, а лучше когда он томится;

-нарезка разных овощей на суп должна быть одинаковой, это влияет на вкус;

-закладывать продукты нужно так, чтобы ни один из ингредиентов не переварился и суп не кипел долго;

-пену с мяса нужно снимать, и лишь после этого закладывать овощи и крупы;

-солим суп в конце варки, чтобы все продукты равномерно поглотили соль;

-за 3-7 минут до окончания варки, чтобы придать ему аромат и вкус — добавляем различные приправы и пряности.

LiveInternet

LiveInternet

Рубрики

  • вкусности (175)
  • кофе и шоколад (24)
  • торты и сладкая выпечка (22)
  • салаты, закуски (8)
  • выпечка (3)
  • Десерты (1)
  • коты, кошки и другие животные (79)
  • Япония (60)
  • стихи (43)
  • полезности (40)
  • здоровье, народная медицина (8)
  • гороскопы (37)
  • Лунный календарь (4)
  • Музыка (10)
  • видео (4)
  • фэнтези (4)
  • кройка и шитье (2)
  • кукольное (1)
  • интересности (135)
  • Тесты (4)
  • с юмором (3)
  • красивости (88)
  • Ромашки и просто цветы (3)

Фотоальбом

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Наиболее полезные продукты на все случаи жизни.

Вторник, 10 Июля 2012 г. 19:15 + в цитатник

Какие продукты наиболее полезны?

Для зрения: орехи, рыба жирных сортов, фрукты, черника, яйца, капуста.

Для печени: фрукты и овощи, содержащие пектин (яблоки, айва, тыква, водоросли), капуста, кукуруза, свекла, зеленый чай, шиповник.

Для сердца: красная рыба, ягоды, фрукты, авокадо, овес, фасоль, орехи, соя, шпинат, печень трески, гранатовый сок.

Читайте так же:  15 весенних платьев на все случаи жизни

Для кожи: клубника, черника, малина, манго, персик, спаржа, тыква, гранат, огурец, растительное масло, зеленый чай.

Для почек продукты с витамином А — морковь, шпинат, красный перец, лук, петрушка, укроп, дыня, тыква, арбуз, слива.

Для желудка: зерновые, фрукты, овощи, свежевыжатые овощные соки

Для волос: железо, кремний и цинк, содержащиеся в телятине, мидиях, злаках. Кремний есть также в грибах, фруктах и неочищенных овощах.

Для мозга: лосось, кофе, какао, черника, зеленый чай, фисташки, морепродукты, фрукты, овощи, хлеб, шоколад, овсянка.

Такие полезные советы редко встретишь! 28 житейских хитростей на каждый день.

Без хитростей наша жизнь была бы намного сложнее! Изобретательность — движущая сила прогресса. «Так Просто!» предлагает тебе новую порцию советов, которые бесспорно пригодятся в разных ситуациях. Домохозяйки, студенты и креативные люди разных профессий постоянно пополняют копилку лайфхаков, которые хочется применять постоянно. Запоминай и пользуйся на здоровье! Чем бы ты ни занимался, эти житейские подсказки упростят задачу.

Советы на все случаи жизни

  1. Когда необходимы батарейки, а под рукой только маленькие, используй фольгу.
  2. Подставка для фруктов и сладостей отлично подойдет для хранения косметики. Порядок и красота!
  3. Ты никогда не перепутаешь ключи, если покрасишь их в разные цвета лаком для ногтей.
  4. Если нужно налить что-то из емкости, заполненной жидкостью, приложи к горлышку палочку для суши или ручку. Ничего не разольется!
  5. Острый перец не оставит жгучих следов на руках, если после работы ты вотрешь в кожу немного оливкового масла, а потом вымоешь руки с мылом. Если перец случайно попал в глаза — промой их молоком.
  6. Ты быстро избавишься от запаха чеснока на руках, если потрешь их ложкой из нержавеющей стали под струей холодной воды.
  7. Когда масло холодное и твердое, используй терку. Натертое масло легче намазать на хлеб.
  8. Кофейные зерна — шикарный декоративный элемент. Такой подставке для кистей и карандашей все будут завидовать!
  9. Щипцы для выпрямления волос выгладят воротничок на рубашке.
  10. Яичницу безупречной формы легко сделать, используя как формочку луковое кольцо.
  11. Сооруди мощный фонарь из мобильного телефона, подложенного под бутылку.
  12. Спираль от шариковой ручки защитит кабель от переламывания.
  13. Используй прищепку, и ты точно не угодишь молотком по пальцам, забивая гвоздик.
  14. Поставь деревянную ложку на кастрюлю с кипящим супом или бульоном — ничего не выльется!
  15. Кукурузные колечки — великолепный подсвечник, который можно использовать для праздничного торта! Не придется выковыривать свечки, никаких следов воска на именинном пироге, к тому же колечки съедобны.
  16. Увеличить площадь рабочей поверхности на кухне — легко! Помести еще одну доску для нарезки на выдвижной ящик.
  17. Зажим для пакета поможет починить пляжную обувь.
  18. Используй емкость от солнцезащитного крема в качестве хранилища для телефона, денег и ключей на пляже.
  19. Когда в баночке осталось совсем немного любимого шоколадного лакомства, добавь в нее мороженое! Также можно залить банку с остатками «Нутеллы» горячим молоком — получится ароматный напиток.
  20. Для охлаждения ноутбука подставь под него картонный лоток из-под яиц. Циркуляция воздуха обеспечена!
  21. Если хлеб слишком свежий, переверни его перед тем как разрезать.
  22. Изысканный узор на пироге можно сделать, просеяв пудру сквозь салфетку.
  23. Если во время нарезки лука жевать жвачку, никакие слезы не грозят!
  24. Коробка из-под пиццы заменит совок, который можно выбросить сразу вместе с мусором.
  25. Такой барометр — гениальная подставка для планшета. Фильмы смотреть очень удобно! Поставь его на спинку — железная основа превратится в подставку, заточенную под планшет.
  26. Если ты поместишь влажные салфетки на решетку вентилятора, комната наполнится приятным ароматом.
  27. Из пластикового стаканчика тоже можно смастерить подставку для планшета.
  28. Удобный метод хранения бумажных полотенец на кухне.

Время от времени я использую каждый из этих советов — они бывают невероятно уместны. Так и тянет специально испечь пирог, чтобы посыпать его пудрой сквозь затейливую салфетку! Если ты разделяешь мой восторг — подкинь друзьям полезные советы, наверняка они узнают что-то новенькое.

10 полезных советов на все случаи жизни

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Как связать нарушителя? Как почистить яйца? Как сделать велосипед безопаснее и сэкономить на собственном туалете? Обо всем этом и многом другом в новом авторском видео, которое представлено ниже.

В продолжение темы еще один полезный обзор. Вот три идеи о том, куда еще можно пустить старые крышки с пользой для себя.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

LiveInternet

LiveInternet

Метки

Рубрики

  • Bязание (1076)
  • вязание крючком (307)
  • ирландское кружево, румынское (220)
  • цветы,листики,бабочки,мотивы крючком (184)
  • сумки, шали, шaпки, митенки, варежки, аксессуары (178)
  • вязание спицами (125)
  • из полиэтиленовых пакетов (69)
  • пальто, жакеты (65)
  • вязаные игрушки (56)
  • фри форм, фьюжн (49)
  • кайма, отделочный край (крючoк) (43)
  • платья,юбки,кофты,топы (39)
  • «Алиса» (21)
  • идеи вязания (19)
  • купальники, пляжное (17)
  • брюггское кружево (2)
  • Шитьё (506)
  • кутюрье, дизайнеры (151)
  • выкройки (102)
  • платья,корсеты (34)
  • бохо (28)
  • приёмы,техника шитья,переделка (25)
  • история одежды (24)
  • юбки (18)
  • пальто, накидки (14)
  • брюки, штаны (13)
  • Александр Васильев, Эвелина Хромченко (11)
  • платье-трансформер и ещё. (10)
  • шкала цвета (7)
  • Айрис Апфель (Iris Apfel) (4)
  • cвадебное (49)
  • мода (180)
  • Бижутерия (137)
  • полимерная глина (70)
  • идеи бижутерии (65)
  • техника бижутерии (28)
  • жемчуг (10)
  • Cовр. живопись (modern, abstract, impressionism) (111)
  • Salvador Dali (13)
  • Edgar Degas (4)
  • Pablo Picasso (4)
  • Gustav Klimt (3)
  • Claude Monet (3)
  • Vincent van Gogh (3)
  • Henri de Toulouse-Lautrec (2)
  • Mark Shagal (2)
  • Auguste Renoir (1)
  • Wassiliy Kandinsky (1)
  • Henri Matisse (1)
  • Моя кухня: рецепты, кулинарные наработки (83)
  • Мои работы (68)
  • моя бижутерия (35)
  • моё шитьё, пэчворк, вышивка (16)
  • мои работы — свадебное (13)
  • свадебные букеты из брошек (8)
  • мои сумки из пакетов (6)
  • китайская акварель (2)
  • свечи из геля (1)
  • мой шоколад (1)
  • Eврейские праздники (61)
  • иврит,каббала (8)
  • Идеи for projects (50)
  • Искусство фотосъёмки (38)
  • Космос (16)
  • Фракталы (11)
  • Для дневника (7)
  • Аксессуары (4)
  • Рукоделие (945)
  • pукоделие (220)
  • бижутерия (176)
  • валяние, фелтинг (169)
  • перчатки, шляпки, сумочки (90)
  • oбувь (88)
  • куклы, тильды, игрушки (80)
  • цветы, техники изготовления (74)
  • текстиль (60)
  • мех, кожа (53)
  • бисер (38)
  • вышивка (36)
  • пэчворк (35)
  • другие материалы (33)
  • нунофелтинг (19)
  • ткачество (15)
  • коллаж (13)
  • крейзи вул (12)
  • мыловарение (10)
  • гобелен (9)
  • проволока, wirework (8)
  • аксессуары (6)
  • упаковка, тэги (4)
  • Алёна Арт (4)
  • Kулинария (1891)
  • oвощи (203)
  • курица, птица (185)
  • мясо, говядина, баранина (139)
  • cпеции, пряности, зелень (125)
  • cыр (118)
  • cоусы (116)
  • cупы (109)
  • баклажаны, болгарский перец (107)
  • pыба (99)
  • фарш, meat loaf, мясной рулет (98)
  • картофель (93)
  • cалаты (92)
  • яблоки, слива (89)
  • субпродукты, печень, язык (89)
  • капуста (82)
  • кухня еврейская,израильская (72)
  • кухня узбекская, плов (71)
  • помидоры (66)
  • закуски для фуршета (62)
  • грибы (58)
  • полезные советы в кулинарии (49)
  • каши, зерно, крупа, рис (42)
  • селёдка (41)
  • молочное (41)
  • кухня грузинская (40)
  • орехи (39)
  • фрукты,ягоды (38)
  • кухня марокканская (33)
  • свекла (31)
  • яйца (31)
  • макаронные изделия,варенники,пельмени (30)
  • масла (29)
  • лук (27)
  • имбирь (27)
  • овёс, овсянка (24)
  • суши,рис (20)
  • кухня китайская (18)
  • майонез (18)
  • кухня корейская (15)
  • тыква (12)
  • рецепты варки на пару (9)
  • изготовление творога, сыра (7)
  • инжир (5)
  • клубника (5)
  • блюда из мацы (5)
  • Дегидратор для овощей,фруктов,мяса (4)
  • кухня мексиканская (4)
  • готовка еды на костре из полена (1)
  • Выпечка,тесто,кондитерское (1834)
  • выпечка cладкая (495)
  • торты, кремы, пирожные (291)
  • десерты (258)
  • xлеб, рецепты (202)
  • выпечка несладкая (172)
  • твоpог (163)
  • печенье (132)
  • шоколад (131)
  • блины, вафли, сырники (111)
  • пироги сладкие, рулеты (110)
  • тecтo (107)
  • кремы,муссы,пудинги,глазурь (82)
  • кексы, маффины, сочни (scones) (80)
  • тесто дрожжевое (71)
  • тесто на кефирe, твороге (56)
  • тесто песочное (49)
  • лаваш,лепёшки,хычины,хачапури (49)
  • тесто слоёное,фило,phyllo (49)
  • закваска хлебная, рецепты (43)
  • тесто заварное (43)
  • оформление блюд и стола (41)
  • пироги несладкие (40)
  • наполеон (40)
  • медовик (38)
  • домашние конфеты (38)
  • фритюр,сладкое,хворост,чак-чак (36)
  • тесто на разрыхлителе (36)
  • пирожки (29)
  • оформление выпечки (24)
  • варенье, джемы, сиропы (23)
  • полезные советы в выпечке (20)
  • начинки (несладкие) (20)
  • фритюр, несладкое (20)
  • чебуреки (17)
  • тирамису (15)
  • тесто пресное, пельмени (13)
  • бублики, bagels (11)
  • начинки (сладкие) (11)
  • тесто на закваске (11)
  • crackers (кракерсы) (9)
  • из кукурузной муки (4)
  • хала (1)
  • Hапитки (171)
  • безалкогольные напитки (82)
  • алкогольные напитки (46)
  • квасы, овсяный кисель (25)
  • cмузи (11)
  • Здоровый образ жизни (1050)
  • здоровье (465)
  • диеты, правильное питание (217)
  • народная медицина (211)
  • о пользе и вреде продуктов (189)
  • aюрведа (152)
  • маски (124)
  • aутотрейнинг, фитнес (112)
  • yход за волосами и кожей (109)
  • натуральная косметика (72)
  • Фен-Шуй, цигун, рейки, эзотерика, психология (70)
  • йога (46)
  • баня, сауна, ванны (42)
  • травы (37)
  • мёд, пчёлопродукты (36)
  • ароматерапия (21)
  • косметические кремы,мази (10)
  • зрение (6)
  • Искусство, живопись, арт, музыка (281)
  • искусство (77)
  • ювелирное искусство (66)
  • jazz, музыка (47)
  • техникa рисования и др. (33)
  • художники (28)
  • живопись (21)
  • винтаж (13)
  • палех,жёстово,павлопасад. (12)
  • aнтиквариат (12)
  • маковое (9)
  • прикладное искусство (7)
  • перегородчатая эмаль (5)
  • фарфор, керамика (4)
  • уроки китайской живописи (3)
  • художники — Hieronymus Bosch (2)
  • classic music (1)
  • Интересно, разное (861)
  • юмор, приколы, шутки (362)
  • ЖЗЛ, мысли, притчи (120)
  • сад, огород (93)
  • природа (62)
  • камни (56)
  • полезные советы для дома (40)
  • эротика, cекс (14)
  • процесс творчества (9)
  • Мой кот Виктор (5)
  • Ольга Зеленина (3)
  • интерьер, архитектура, мебель (55)
  • Путешествия (229)
  • Китай (91)
  • Израиль (49)
  • Чунцин, Китай, фотографии (46)
  • Aмерика (32)
  • Детройт (23)
  • oбо мне и моём дневнике (22)
  • Япония (11)
  • Тайланд (5)
  • Сингапур (4)
  • Бали (2)
  • Морокко (1)
  • Франция (1)
Читайте так же:  Как восстановить водный баланс

Цитатник

Волшебный мир моего творчества Выберите коллекцию, затем «клик» — и. по дейс.

Техника исцеления от болезней, которая не имеет аналогов. Массаж ног. Видео. Ноги ис.

Вы не любите макароны? Попробуйте с этими подливками! 1.Сливочная подлива к макаронам с помид.

Пирог c баклажанами — нежная и сочная начинка, румяная хрустящая основа Удивительно нежный, а.

LiveInternet

LiveInternet

Цитатник

Шампиньоны по-корейски Сегодня хочу предложить вам рецепт вкусной холодной закуски из шам.

Вязанная курточка для девочки. //s47.radikal.ru/i118/1102/f0/91c30e833d2d.jpg Размеры: a) 6.

Вязание-спицы > Как вязать кофту-реглан сверху без швов — мастер-класс (часть первая) .

ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ САЙТ ДЛЯ ОТДЫХА Нашла замечательный сайт, где можно послушать разные литератур.

Нежные гречневые котлеты без мяса Когда я в первый раз приготовила котлеты по этому рецепту, т.

Рубрики

  • ЦВЕТОЧКИ ИЗ ТКАНИ. (2)
  • СЛАДКИЕ БЛЮДА (1)
  • Переводчик страниц (1)
  • ДЛЯ ДОМА(ШИТЬЕ ШТОР,РУКОДЕЛИЕ) (81)
  • НОСКИ,ГОЛЬФЫ,САПОГИ,БАЛЕТКИ (40)
  • ШАПОЧКИ (154)
  • ШЛЯПКИ -ШИТЫЕ (1)
  • ВИДЕО МУЗЫКА (12)
  • ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ (18)
  • ВЫПЕЧКА,ТОРТИКИ,РУЛЕТИКИ (293)
  • ТВОРОЖНЫЕ (1)
  • ВЯЗАНИЕ (417)
  • СПИЦАМИ (4)
  • ДЕТСКОЕ ВЯЗАНИЕ (209)
  • ГОРОДА (11)
  • ГРАМАТИКА -СЛОВАРЬ (2)
  • ДЕТСКИЙ МИР (47)
  • ДЕТСКОЕ РИСОВАНИЕ (16)
  • ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ (146)
  • ДЛЯ ДНЕВНИКА (2)
  • ДОМАШНЕЕ ХОЗЯЙСТВО( ПЯТНА,СТИРКА) (6)
  • ЖИВОТНЫЙ МИР (10)
  • ОДЕЖДА ДЛЯ ЛЮБИМЫХ СОБАК (2)
  • ЗАГОТОВКА,КОНСЕРВАЦИЯ (26)
  • ЗВЕЗДЫ — АРТИСТЫ (4)
  • ЗДОРОВЬЕ (94)
  • КОСМЕТИКА ДЛЯ ЛИЦА (1)
  • ИГРЫ(КОМП) (2)
  • ИНФОРМАЦИЯ КОМПЮТЕРНАЯ (111)
  • ОБОИ НА РАБОЧИЙ СТОЛ (1)
  • ИСКУССТВО ОДЕВАТСЯ (2)
  • КИНОФИЛЬМЫ (5)
  • МОДА ДЕТСКАЯ (7)
  • МОДА ЖЕНСКАЯ (30)
  • МУЗЫКА (38)
  • МУЛЬТФИЛЬМЫ (5)
  • МЯСНОЕ БЛЮДО (2)
  • НАПИТКИ (15)
  • О МУЖЧИНАХ (5)
  • ОГОРОД (20)
  • ОТКРЫТКИ (118)
  • С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ (1)
  • ОТКРЫТКИ ЗИМНИИ (26)
  • ОТКРЫТКИ(БЛАГОДАРНОСТИ) (6)
  • ПОЗДРАВЛЕНИЯ В СТИХАХ (7)
  • ПОЛЕЗНОСТИ (18)
  • ПОЛЕМЕРНАЯ ГЛИНА (1)
  • ПРАВОСЛАВНЫЕ ПРИЧИ,ИКОНЫ( календарь праздников) (24)
  • ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА( Новогоднему столу) (13)
  • ПРИЧЕСКИ (20)
  • РАМКИ (69)
  • РЕЦЕПТЫ (202)
  • ОВОЩИ (9)
  • МУЛЬТИВАРКИ (2)
  • РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ДНЯ РОЖДЕНИЯ (4)
  • РЕЦЕПТЫ-РЫБНЫЕ (44)
  • РУКОДЕЛИЕ(МЕБЕЛЬ) (18)
  • САЛАТИКИ (76)
  • СМАЙЛИКИ (5)
  • СТИХИ (33)
  • УЗОРЫ КРЮЧКОМ (56)
  • УЗОРЫ СПИЦАМИ (28)
  • УКРАШЕНИЕ БЛЮД (11)
  • ФОТО ПРИРОДА (3)
  • ФОТОШОП (12)
  • ХУДЕНИЕ (38)
  • ЦВЕТЫ(ИНТ.МАГАЗИНЫ) (10)
  • ДЕТСКОЕ ШИТЬЕ (175)
  • ШИТЬЕ ДЛЯ ЖЕНЬЩИН (260)
  • ШИТЬЕ-ВИДЕО (11)
  • ЮМОР (2)
Читайте так же:  Топ-6 самых авторитетных украинских дизайнеров

Музыка

Фотоальбом

Приложения

  • ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Программа телепередачУдобная программа телепередач на неделю, предоставленная Akado телегид.
  • Сохранение видео с любого сервисаСохрани видео с любого видео хостинга!
  • ТоррНАДО — торрент-трекер для блоговТоррНАДО — торрент-трекер для блогов

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Интересы

Друзья

Постоянные читатели

Сообщества

Статистика

17 самых полезных продуктов

Видео (кликните для воспроизведения).

Четверг, 14 Июля 2011 г. 19:28 + в цитатник

17 самых полезных продуктов

17 самых полезных продуктовБританская газета The Daily Mirror и немецкий журнал «Фокус» независимо один от другого опубликовали список из 10 продуктов питания каждый. Сошлись они в том, что в рацион необходимо добавить молоко и чеснок, иные продукты отличаются. Сопоставив их наработки, представляем вашему вниманию список из самых полезных для здоровья продуктов.

1. Коричневый рис

Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению, толстеют. Но они очень важны для поддержания энергетического уровня. Не забывайте о продуктах из цельного зерна: коричневом рисе, хлебе и кашах, которые содержат много волокна.

Это поможет снизить уровень холестерина, уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака прямой кишки, камней в желчном пузыре, диабета и ожирения, это также жизненно важно для здоровья кишечника, который с возрастом становится менее активным.

О куриных яйцах часто отзываются плохо, но они являются источником белка и лютеина, который защищает глаза от катаракты. Исследования дают основание полагать, что они предотвращают образование тромбов, снижая риск инфаркта и инсульта. По данным недавнего исследования, потребление 6 яиц в неделю снижает риск рака молочной железы на 44%.

Сегодня диетологи говорят, что 1-2 яйца в день не повышает уровень холестерина, так как организм сам производит холестерин из насыщенных жиров, а не получает его с богатыми холестерином продуктами, к которым относятся яйца.

3. Молоко, молочные продукты

Не зря молоко относят к основным продуктам питания. В нем содержатся ценные белки, легко перевариваемые жиры и полезный сахар лактоза. Богато молоко и кальцием. Он необходим для функционирования нервной системы и правильной работы мышц. Врачи уверяют, что даже один стакан молока в день резко снижает риск заболевания раком желудка. Из молочных продуктов полезны все, особенно йогурт, незаменимый для людей, чей организм не переносит лактозу.

С возрастом наша потребность в кальции возрастает, поэтому важно включить в ежедневный рацион богатые кальцием продукты. Обезжиренное коровье молоко очень полезно для здоровья. Оно богато кальцием, необходимым для костей и профилактики остеопороза.

Пейте ежедневно два стакана обезжиренного молока или включите в свой рацион обезжиренные йогурты и богатые кальцием фрукты.

В этом продукте больше питательных веществ, чем в любом другом. Это источник железа, витаминов C, A и K и антиоксидантов, помогающих нам защититься от инфаркта и инсульта. Шпинат защищает от рака прямой кишки, остеопороза и артритов. Как и яйца, он богат лютеином, полезным для глаз, так что ешьте на завтрак яйца со шпинатом.

Читайте так же:  Топ-8 самых стильных мужских причесок прямиком из голливуда

Всего один желтый плод содержит 467 миллиграмм калия, который нужен, чтобы мышцы (особенно сердечная) оставались сильными и здоровыми. Он также помогает снизить артериальное давление. Бананы являются также источником волокна, предотвращающего сердечно-сосудистые заболевания, они нейтрализуют кислоту, так что полезны для лечения изжоги.

Добавьте порезанный банан в овсянку или разотрите его в блендере с йогуртом или молоком и небольшим количеством фруктового сока. Источниками калия являются также чечевица, сардины и курага.

Это самое здоровое мясо. Употребляйте грудки, в которых мало жира, и снимайте кожу. Кроме того, курица богата белками и предотвращает снижение массы костей. Это также источник селена, предотвращающего рак, и витаминов группы B, повышающих уровень энергии и усиливающих работу мозга.

Она богата жирами группы omega-3, снижающими уровень холестерина, защищающими от некоторых видов рака и предотвращающими образование тромбов.

Исследования показывают, что лососина облегчает депрессивные состояния и предотвращает потерю памяти. Она содержит никотиновую кислоту, которая, по некоторым данным, защищает от болезни Альцгеймера.

Поставьте себе задачу есть свежую или консервированную лососину не реже 3 раз в неделю. Жиры группы omega-3 содержатся также в грецких орехах.

В этом маленьком чуде немного калорий, но масса питательных веществ. Черника содержит антиоксиданты, помогающие предотвратить катаракту, глаукому, расширение вен, геморрой, язву желудка, сердечно-сосудистые заболевания и рак.

Черника помогает уменьшить нарушения деятельности мозга после инсульта и смягчает воспаление пищеварительного тракта, помогая справиться с расстройствами желудка.

С возрастом у нас притупляется чувство вкуса, и легче всего добавить соли, чтобы еда казалась вкуснее. Но соль повышает артериальное давление, и лучше добавлять в пищу травы и специи. Вкус свежих трав сильнее, но ради удобства можно держать на кухне ассортимент сушеных трав.

По народному поверью, чеснок отпугивает вампиров. Ученые добавляют к вампирам бактерии и вирусы, которые точно так же не переносят чесночный аромат, обусловленный содержанием в чесноке эфирных масел и фитонцидов. Чеснок незаменим при лечении простудных заболеваний. Кроме того, его употребление снижает риск возникновения рака желудка и кишечника, улучшает работу пищеварения и защищает от риска сосудистых заболеваний.

У этой маленькой луковицы есть большие преимущества. Чеснок помогает предотвратить рак и сердечно-сосудистые заболевания, снижает риск инсульта. Он также обладает противовоспалительным действием, помогая уменьшить боль и отеки при артритах. Он полезен и диабетикам. Если вы не выносите его запах, употребляйте чесночные капсулы.

Бабушки в Германии часто повторяют своим внучкам пословицу «Одно яблоко в день — доктора без работы». Исследования ученых подтверждают это мнение. Например, те, кто съедает по яблоку в день, имеют меньше шансов заболеть болезнью Альцгеймера. Вещества, содержащиеся в яблоках, способны тормозить развитие раковых клеток, обладают противовоспалительным действием и помогают работе желудка. А еще в них целый склад витаминов и микроэлементов, повышающих иммунитет и улучшающих работу сердечно-сосудистой системы.

Если вы заботитесь о своем сердце, ешьте больше рыбы вместо мяса. Три «рыбных» обеда в неделю или 30 грамм рыбы в день уменьшают риск возникновения инфаркта на 50%. Японцы и эскимосы, регулярно употребляющие рыбу, намного реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Полезна рыба и для мозга, и для нервных клеток, способствуя их регенерации. Рыба так же, как и яблоки, уменьшает риск возникновения болезни Альцгеймера.

Она не только очень вкусна, но и исключительно полезна. В клубнике содержится больше витамина С, чем в кислых лимонах. А вкусовые ощущения несравнимы! Хороша клубника не только этим — высокое содержание железа повышает иммунитет организма. Некоторые красящие вещества и эфирные масла, которыми богата эта ягода, способны сдерживать образование особых энзимов, провоцирующих развитие рака. И в довершение всего — в клубнике содержится много цинка, который весьма благоприятно воздействует на женскую сексуальность.

Любимый с детства овощ тоже препятствует развитию рака. Кроме того, содержащийся в морковке бета-каротин благоприятно воздействует на состояние кожи и зрения. Кстати, бета-каротин лучше растворяется в жирах, поэтому салат из моркови обязательно заправляйте растительным маслом или сметаной.

15. Стручковый перец

Острый перчик чили улучшает обмен веществ, способствуя тем самым снижению веса. Капсацин, придающий перцу острый вкус, способствует выработке желудочного сока и препятствует размножению вредных бактерий в желудке и кишечнике.

Сладкий перец или паприка тоже должен быть в вашем рационе. Кроме того, что он содержит много витамина С, в красной паприке содержится красящее вещество лютеолин. Даже в малых дозах лютеолин сдерживает развитие рака, предохраняет от сердечно-сосудистых заболеваний и возрастных проблем.

Соя содержит много лецитина и витаминов группы В, которые усиливают мыслительные способности и укрепляют нервную систему. Да, кстати, проростки сои особенно полезны.

Его чудодейственные свойства обусловлены содержанием катехина. Это биоактивное вещество препятствует развитию атеросклероза и предохраняет от заболевания раком простаты. Также зеленый чай очень хорош для похудания, только для появления результата необходимо выпивать не менее четырех чашек в день. А вот в черном чае катехин не содержится, так как разрушается в процессе его изготовления.

Читайте так же:  10 секретов мужской психологии, о которых вы не знали

Таким образом, мы видим, что сохранить здоровье на самом деле не так уж и сложно. Все перечисленные продукты доступны каждому человеку, независимо от его доходов. Главное — воспитать в себе силу воли. И не соблазняться на гамбургеры, чизкейки, чипсы и так далее. Питайтесь с удовольствием и пользой для себя! И вы сохраните здоровье на многие и многие годы.

Рубрики: ЗДОРОВЬЕ

Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

30 простых, но гениальных советов для всех и каждого

Существует огромное количество идей, которые помогут вам в повседневной жизни.

Некоторые будут полезны, если вы готовите, другие во время уборки помещения, третьи во время путешествий.

Вот лишь небольшая часть очень полезных идей, которыми вы можете воспользоваться.

Полезные советы для дома

1. Используйте прищепки, чтобы прикрыть пакет чипсов, хлопьев и т.д.

2. Если постоянно расстегивается ширинка, используйте кольцо для ключей.

3. Используйте замороженные виноградинки, чтобы охладить вино, не разбавляя его водой (которая образуется после таяния кубиков льда).

4. Как поместить две миски в одну микроволновую печь.

5. Когда ребенок вырастет, из кроватки можно сделать стол для разных работ.

6. Прочистите раковину без дорогостоящих химикатов. Налейте в засоренную раковину пол чашки пищевой соды и одну чашку уксуса. Когда пена пройдет, промойте раковину водой.

7. Если вам нужно что-нибудь повесить на стену, и нужно знать место, где просверлить, сделайте копию предмета, и используйте ее как шаблон.

8. В пахучую обувь вставьте чайный пакетик, и он впитает неприятные запахи.

9. На дно урны поместите сложенную газету, чтобы та впитывала жидкость от некоторых продуктов.

10. Если вы хотите подогреть блюдо в микроволновой печи, сделайте в нем отверстие, и оно подогреется равномерно.

11. Оберните бутылку пива бумажной салфеткой и поместите в морозилку, чтобы охладить напиток всего за 2 минуты.

12. Используйте прищепку, чтобы придерживать гвоздь, когда его забиваете, если боитесь поранить палец молотком.

13. Некоторую пластиковую упаковку можно открыть при помощи современных открывалок для консервов.

14. «Спрятать» небольшие царапины на мебели можно, если потереть о них грецкий орех.

15. Пакет со льдом начинает капать, когда лед тает. Чтобы этого не было, можно наполнить губку водой, поместить в пластиковый пакет и заморозить. У вас получится собственный пакет со льдом, который не капает.

16. Лезвие бритвы можно заточить, если провести бритвой по старой джинсовой ткани.

17. Хотите сделать бутерброд с колбасой? Может такой вариант вам больше понравится (никаких неприкрытых углов)?

18. Как аккуратно разрезать несколько помидоров сразу не поранив пальцы, и не разбрызгав сок?

19. Если положить деревянную ложку на кастрюлю, то кипящая вода, не станет проливаться, т.к. ложка будет лопать поднимающиеся пузырьки.

20. Если добавить чайную ложку пищевой соды во время варки яйца, можно будет легко снять скорлупу.

Советы на все случаи жизни

21. Если на работе или в школе кто-то постоянно берет вашу ручку, вставьте синюю пасту в красную ручку. Тем самым вероятность, что кто-то снова возьмет вашу ручку, существенно уменьшится.

22. Если поставить мобильный телефон в режим полета, он будет в два раза быстрее заряжаться.

23. Используйте скотч, чтобы избавиться от проблемы размытых фотографий, сделанных с помощью телефона.

24. Если небольшой фонарик прикрепить к пластиковой бутылке с водой, то получиться большой и яркий фонарь.

25. Чтобы взять с собой на пляж телефон, деньги и ключи, при этом, не намочив их или не засыпав песком, можете воспользоваться пустой, промытой и высушенной пластиковой бутылкой от шампуня или крема.

26. А вот как можно заряжать телефон во время путешествий (USB кабель поможет, т.к. во многих отелях есть телевизоры с USB входом).

27. Как быстро сложить футболку.

28. Вот как можно компактно сложить запасную одежду.

29. Если вам нужно использовать батарейки АА для того или иного гаджета, а у вас только батарейки AAA, то можете использовать сложенную фольгу. Такие батарейки долго не протянут, но в экстренных случаях такой способ вам поможет.

Видео (кликните для воспроизведения).

30. Если хотите поиграть в игры на смартфоне, но вам мешает всплывающая реклама, поставьте телефон в режим полета.

17 полезных товаров на все случаи жизни
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here