21 января – день объятий. обнимай на здоровье!

Важное на тему: 21 января – день объятий. обнимай на здоровье! с полным описанием и комментариями специалистов.

Бумеранг-КДМ — Календарь — 21 января — Международный день объятий

В этот день во всем мире отмечается один из самых необычных и добрых праздников — Международный день объятий (International Hug Day).

Согласно традиции праздника, заключить в дружеские объятия в этот день можно даже совсем незнакомого человека.

Источником возникновения какой-либо традиции или праздника может стать не только радостное событие. Вот и день объятий возник немного странно.

По одной из версий молодой человек по имени Хуан в середине 70-х годов прилетел в Сидней, а так как у него была не лучшая пора в жизни, и в Сиднее его никто не встречал, ему стало грустно.

Он написал плакат с надписью «Объятия бесплатно» и встал с ним около здания аэровокзала. Сначала люди недоумевали, но потом к нему подошла женщина и сказала, что осталась одна и ей очень надо, чтобы ее кто-нибудь обнял.

Об этом узнали, рассказали и выступили инициаторами праздника студенты.

Этот момент пожил начало движению объятий в Австралии, а потом традиция перекинулась и в Европу.

С 1986 года этот праздник стали отмечать жители США, обозначив его как Национальный день объятий. С этого времени традиция отмечать столь необычный праздник стала распространяться по всему миру, и День объятий приобрел статус международного праздника.

Именно в этот день парни и девушки заключали в свои объятия друг друга безо всякой интимной подоплеки. По своеобразной легенде, во время дружеского объятия люди обмениваются душевным теплом.

Объятия – это форма выражения привязанности, любви и признательности между людьми. Заключая друг друга в объятия, люди, тем самым, выражают свою симпатию, дружелюбие, благодарность, поддержку, делятся друг с другом своей радостью и душевным теплом. Люди обнимают друг друга при встрече и при расставании, во время счастливых моментов и в трудных жизненных ситуациях. Объятия бывают самыми разными: родительскими, дружескими, приятельскими, романтичными… Объятия – важнейшая часть межличностных отношений. Очень часто объятия помогают нам передать свои чувства и переживания в более выразительной форме, чем это сделают слова.

Современные психологи доказали, что объятия чрезвычайно полезны для человека – они благотворно влияют на его психику, настроение и самочувствие. Заключенный в объятия человек чувствует себя любимым и защищенным, он испытывает чувство комфорта и радости. Потребность в прикосновениях присуща человеку от природы.

На сегодняшний день ученые абсолютно точно доказали, что объятия полезны для здоровья. С физической точки зрения при тактильных прикосновениях к человеку в его организме происходит следующее:

• стимулируется деятельность центральной нервной системы;
• повышается иммунитет;
• повышается уровень гемоглобина в крови;

• гипоталамус головного мозга выбрасывает в кровь свой гормон – окситоцин. Этот гормон связан с психоэмоциональным состоянием человека. Повышение концентрации окситоцина в организме влечет за собой появление хорошего самочувствия и положительного отношения к другим.

Детские врачи и психологи советуют своим родителям как можно чаще обнимать своих маленьких детей, чтобы они развивались умственно и физически. Считается, что ребенок, который получил мало ласки в нежном возрасте, может иметь впоследствии психические и умственные отклонения (по сравнению со сверстниками, воспитанными в любви).

Надо заметить, что взрослый нуждается в том, чтобы его обняли не меньше, чем ребенок. С бытовой точки зрения, это просто снимает напряжение и улучшает настроение. Объятия играют особую роль в укреплении благожелательных отношений между людьми. Семейные психологи советуют обнимать свою вторую половинку не меньше восьми раз в день без всякого повода. Также психологи советуют влюбленным людям обнимать друг друга не реже восьми раз за день.

Особенно полезны объятия для людей, склонных к депрессиям и повышенному беспокойству. Объятия создают атмосферу благожелательности, дружелюбия и душевного спокойствия, укрепляют отношения между людьми.

Международный день объятий – очень важный праздник, ведь он способствует улучшению отношений между людьми. Этот праздник напоминает нам о том, как важны поддержка, забота и внимание людей друг к другу. Отмечать День объятий можно самыми разными способами: в тихом домашнем кругу или на веселой вечеринке с друзьями. Единственное обязательное условие – это заключить в объятия как можно больше людей!

Приятно то, что празднование 21 января не потребует никаких материальных затрат.

Вам стоит лишь щедро наградить своим теплом всех, кого посчитаете нужным.

Поздравляя с праздником, подарить своим близким и любимым людям объятия в знак теплого отношения к ним, напомнить тем самым о своих искренних теплых чувствах.

В День объятий можно обнимать всех – знакомых и незнакомых людей.
Пусть и у них также как и у вас улучшиться настроение.
Ведь это так полезно – обниматься!

День объятий 21 января

Обнимайте своих детей,
Обнимайте, тепло дарите.
С самых первых в их жизни дней
Обнимая, благословите.

Обнимайте комочки душ,
Отдавайте себя без меры.
Будьте в зимнюю пору стуж
Милосердны, как Гулливеры.

Обнимайте почаще жён,
Обнимайте, нежность дарите.
Каждый, вспомните, покорён
Половиной своей по наитию.

Обнимайте своих матерей,
Обнимайте, ласку дарите.
Их внимание, словно елей,
Когда в Храме на службе стоите.

Обнимайте внучат своих,
Обнимайте, любовь дарите.
Обнимите, чтобы притих,
Душу светлую напоите.

Обнимайте весь мир теплом,
Обнимайте, добро дарите.
Всё вернётся, поверьте, в дом,
Обнимите, весь мир спасите!

День обнимашек

Национальный день объятий отмечается ежегодно 21 января. Это один из самых необычных и веселых праздников в году.

Традиции праздника состоят в дружеских объятиях даже с незнакомыми людьми.

День обнимашек возник в студенческой среде западноевропейской молодежи в 80-е годы XX столетия.

В 1986 году именно в этот день парни и девушки просто обнимали друг друга ― без всякой интимной подоплеки.

По своеобразной легенде, во время дружеского объятия люди обмениваются душевным теплом.

Читайте так же:  Необычные сладкие подарки к 8 марта

21-го января принято устраивать различные флешмобы, посвященные этому празднику.

Флешмоб Free Hugs был придуман австралийцем в 2004 году и через некоторое время стал популярным во всем мире.

Существуют, кстати, научные обоснования полезности объятий: дружелюбные прикосновения повышают иммунитет, стимулируют центральную нервную систему, повышают в крови уровень гемоглобина, а также другого гормона ― окситоцина, вызывающего благожелательное отношение к другим людям.

Важно также отметить, что есть еще один День объятий, который отмечается ежегодно 4 декабря, он ведет свою историю с 70-х годов 20 века. Но январские обнимашки более известны, а потому и отмечается более широко.

21 января — Международный день объятий: история и традиции

Ежегодно 21 января мир празднует один из самых позитивных и добрых праздников — Международный день объятий. Короткие или длинные, дружеские или романтические: они бывают разными, но точно необходимы каждому, а дарить объятия можно даже незнакомым людям. К тому же, как выяснили ученые, обниматься не только приятно, но и полезно для здоровья.

В этой статье мы расскажем об истории возникновения праздника, интересных фактах и рекордах, связанных с объятиями и, конечно, поделимся идеями, где и как провести этот день.

История и традиции праздника

Всемирный день объятий — сравнительно молодой праздник. Официально он появился в США в 1986 году под названием Национальный день объятий (National Hugging Day). Впоследствии добрую традицию подхватили и другие страны.

А вот мнение об истоках праздника неоднозначно. Согласно самой популярной версии, День объятий придумали европейские студенты, чтобы иметь возможность свободно и без упреков обнимать друг друга. Существует и другая теория — о том, что Национальный день объятий придумал американский пастор Кевин Заборни, который считал, что общество стыдится выражать чувства публично, тогда как людям необходимо позитивное взаимодействие. Именно его пастор видел во взаимных объятьях, которые использовал в работе с трудными подростками.

Сегодня День объятий считается международным праздником, и люди по всему миру с удовольствием дарят друг другу тепло с помощью «обнимашек». Подарки в этот день дарят редко, зато очень популярны всевозможные флэшмобы. На улицах городов можно встретить людей в необычных костюмах и с разнообразными табличками: «Обними меня!», «Free Hugs» и т.д.

Интересные факты

Научно доказано: обниматься не просто приятно, но и полезно. Ученые считают, что объятия улучшают иммунитет, нормализуют работу нервной и эндокринной систем, снижают давление и уровень стресса.

Благотворно влияют объятия и на психологическое здоровье: обнимая кого-то, мы испытываем чувство защищенности, получаем эмоциональный комфорт и становимся увереннее в себе. А вырабатывающийся в процессе объятий окситоцин позволяет ощутить тепло, заботу и нежность, в которых нуждается каждый человек.

Хотите счастливо жить в браке и сохранить крепкую семью? Регулярно обнимайте друг друга! Проведенный среди американцев опрос показал, что супружеская жизнь длится дольше у тех пар, которые часто обнимаются и прикасаются друг к другу.

Также ученые выяснили, что больше всего в объятиях нуждаются дети и пожилые люди. Если до 7 лет ребенка не обнимают и не дарят ему тепло, он может вырасти черствым жестоким человеком, а в некоторых случаях — социопатом. Бабушкам и дедушкам же объятия позволяют чувствовать себя лучше и избавляют от ощущения одиночества.

Рекорды, связанные с объятиями

  • Удивительно, но рекорд по количеству объятий за сутки был поставлен не 21 января, а 14 февраля — в День Святого Валентина. За 24 часа американец Джефф Ондаш заключил в объятия 7777 человек.
  • А вот больше всего объятий за минуту смог осуществить житель Индии по имени Кришна Кумар. За 60 секунд он успел обнять 83 человека, и хотя эксперты засчитали только 79 объятий, этого хватило, чтобы мужчина вошел в Книгу рекордов Гиннесса.
  • Самый продолжительный марафон объятий принадлежит 4 парам из Великобритании, а его длительность составила 24 часа 44 минуты. Каждый час участники марафона имели право сделать пятиминутный перерыв, чтобы отдохнуть и сменить позы.
  • Самое масштабное групповое объятие организовали жители Оттавы (Канада). В 2010 году сразу 10554 пары устроили «обнимашки», и этот рекорд до сих пор не побит.

Как отметить День объятий?

День объятий — в буквальном смысле душевный праздник. Он не требует никаких материальных трат: все, что вам нужно в этот день, — тепло и готовность поделиться им с другими. А мы предлагаем несколько идей, как можно отпраздновать Международный день объятий.

Поздравления с Днем объятий в стихах и прозе

В четверг, 21 января, на Россию, как и на весь мир, свалится очень милый праздник – День объятий, который на современном сленге можно было бы назвать «днем обнимашек».

На самом деле, этот праздник отмечается не только 21 января, но и в другие дни, например, еще и 4 декабря (Международный день объятий).

Что касается январского «дня обнимашек», то этот праздник был учрежден в США в 1986 году. Его официальное название – Национальный день объятий (National Hugging Day), хотя распространен праздник по всему миру.

Откуда пошла традиция отмечать День объятий

Одна из версий появления праздника такова: в середине 70-х годов прошлого века некий молодой человек по имени Хуан прилетел в Сидней, где его никто не встретил. Тогда он, расстроенный, написал плакат со словами «Объятия бесплатно» и встал около аэропорта. Люди сначала недоумевали, но потом откликнулись и стали с ним обниматься, а потом из далекой Австралии праздник перекинулся сначала на Европу, а потом и на Америку.

По традиции в День объятий 21 января можно и даже нужно обнимать совершенно незнакомых людей, а также устраивать разные «обнимательные» флешмобы. Считается, что во время дружеских объятий люди обмениваются душевным теплом, что подтверждают и медики: во время «обнимашек» происходит выброс эндорфинов и даже повышается уровень гемоглобина в крови и иммунитет.

Поздравления с Днем объятий

Предлагаем несколько вариантов поздравлений с Днем объятий в стихах и прозе, которыми можно порадовать друзей и родных.

Козьма Прутков заблуждался – объять необъятное можно. Во всяком случае, раз в году, сегодня, в День объятий, можно прижать к груди весь мир. Пусть никому никогда не будет ни грустно, ни одиноко, ни тоскливо в этот день. Чтоб под боком были и те, кого ты хочешь обнять, и те, кто обнимет тебя. Пусть то тепло, которым люди обмениваются во время объятий, долго греет и придает уверенности. Обнимайтесь на здоровье!

Читайте так же:  10 процедур, которые вредят вашей коже

Просто обязательно в День объятий крепко обнять и прижать тебя к сердцу, и кроме того, это очень приятно и полезно! Сегодня я желаю тебе почаще обнимать самых дорогих людей, не уставать улыбаться и радоваться прекрасной и удивительной жизни!

Объятия – действие, стирающее границы между людьми, они важны для каждого человека… В День объятий я хочу конечно обнять тебя, а также пожелать счастливой жизни, исполнения всех заветных желаний и море любви!

Что может быть прекраснее объятий? Дружеских, семейных, любовных… Обнять хорошего человека так просто, но насколько светлее и радостнее станет на душе! Сегодня – День объятий! Давай пообещаем себе никогда не грустить и почаще обниматься, по поводу и без него!

Поздравляю с Днем объятий! Обниматься нужно не только после долгой разлуки, но и просто так, по велению души! Пусть каждый день жизни будет приветлив, пусть сбываются все мечты, а окружение будет состоять исключительно из хороших людей, которых, не грех и обнять покрепче!

Сегодня, в День объятий хочется просто не отпускать самых дорогих людей, и теплыми объятиями восполнить все пробелы в общении. С праздником! От всей души желаю всем жить в любви и мире, в благополучии и процветании!

Кто-то здорово придумал

День объятий отмечать,

Всех, кого вчера стеснялся,

Можно смело обнимать!

Подойди ж ко мне скорее,

Я в объятиях задушу

От души! Еще сильнее!

Так поздравить я спешу!

Без объятий неуютно

И печально очень жить,

Потому давайте, люди,

Будем вместе все дружить!

А дружить — так обниматься,

Руки жать и целовать,

То, что есть всегда надежда,

И поддержка — точно знать!

С днем объятий поздравляем,

И желаем от души,

Чтобы все наши объятья

Были очень хороши!

День объятий праздник добрый,

Всех людей он помирил.

Так давай не будем в ссоре,

Подойди и обними.

В день объятий крепко обниму,

Пожелаю счастья и добра.

Это очень славный день в году,

Пусть объятья согревают вас всегда.

Обменяться душевным теплом

В этот день можно смело и искренне,

Счастьем, радостью, светом, добром,

Подарить улыбки всем близким.

День объятий – необычный день,

Пусть обниматься вам будет не лень,

Много света и добра объятия пусть дарят,

Ведь объятия всегда нам помогают жить недаром!

С днем объятий поздравляем,

Счастья и любви желаем,

Обнимите же скорей,

Всех знакомых и друзей.

Чтоб побольше было счастья,

Нежность дарим в этот день,

Обнимайте крепко — крепко,

И дарите праздник всем.

Федеральное агентство новостей советует: обнимайтесь на здоровье, и не только в День объятий, но и в другие дни.

21 января — Всемирный день объятий

21 января 2017 года празднуется Международный день объятий, который был впервые введен в США в 1986 году под названием Национального дня объятий (National Hugging Day). Но, благодаря свой трогательности и положительной миссии, Национальный день объятий начали отмечать и в других странах мира.

Суть праздника в том, чтобы заключить в дружеские объятия в этот день даже незнакомого человека.

Видео (кликните для воспроизведения).

Ученые доказали, что люди, которые хотят вас обнять, хотят испытать чувство безопасности, комфорта и любви. Поэтому объятия сопровождают нас на протяжении всей жизни при разных обстоятельствах: в радости, горе, из чувства благодарности, на прощание и так далее. Многие интересуются, сколько объятий в день нужно человеку.

Исследования психологов доказывают:

  • если в день обняться хотя бы 4 раза, можно нормально существовать,
  • 8 объятий поддержат процесс жизнедеятельности человека,
  • если обниматься по 12 и более раз, можно помочь организму расти и развиваться.

Кроме того, объятия не только снимают стресс, но и помогают здоровью:

  • снимают накопившуюся усталость;
  • поддерживают иммунитет;
  • помогают заснуть;
  • не дают организму преждевременно стареть и придают энергии;
  • помогают повысить самооценку;
  • предотвращают появление депрессии.

День обнимашек в 2017 году — это прекрасная возможность проявить заботу и любовь о близких людях, не прибегая к материальным вещам. Помните, что День объятий в 2017 году — это еще один шанс заключить в крепкие объятия тех, кого любите, или окружить теплом всех тех, кто в этом нуждается.

21 января – Национальный день объятий

Тот, кто не успел вдоволь наобниматься 4 декабря (в Международный день объятий), успеет исправить упущенное в эту субботу. 21 января праздник отмечается еще один раз, но уже на национальном уровне, и самые активные участники торжества снова могут ходить по городу с табличкой «Обниму бесплатно».

Существуют две версии начала этой традиции. Согласно первой из них, День объятий учредили студенты Великобритании. Успешно сдав сессию, они начали обниматься друг с другом, и этот процесс настолько их захватил, что флешмоб был не раз повторен в дальнейшем.

По другой версии, День объятий стал праздноваться после того, как австралиец Хуан Манн, прилетев Сидней, не нашел никого из встречающих. Видя, как другие пассажиры рейса обнимаются со своими близкими, он написал на листе бумаги фразу «Обнимусь бесплатно». Вскоре к нему подошла женщина, у которой умерла дочь. Ей нужна была моральная поддержка, и незнакомые друг другу люди обнялись. Манну так понравилось расточать свои чувства, что он стал обнимать всех, кто не возражал против этого. В результате мужчину арестовали. Освободили его только тогда, когда в правоохранительные органы пришло письмо, под которым подписались более 10 000 людей. Все они просили правосудие о его пощаде.

Сегодня День объятий – это отличный повод познакомиться с незнакомыми людьми и зарядиться позитивными эмоциями. Психологи говорят, что этот жест возвращает обнимаемых в детство, успокаивает и умиротворяет. Они также добавляют, что обниматься нужно каждый день. Чем чаще и крепче объятия, тем теплее и доверительнее будут отношения между членами семьи. О пользе частых соприкосновений говорят и медики. Они, в свою очередь, заявляют, что объятия повышают иммунитет и стимулируют нервную систему.
Необъяснимо, но факт: объятия родных помогают ранам затянуться быстрее (речь идет не только о душевной, но и о физической боли). Наверное, поэтому в году отмечаются сразу два Дня объятий: Международный и Национальный.

Читайте так же:  Топ-6 женщин, которые станут плохими женами

21 января — всемирный день объятий: Как поздравляют в соцсетях

Сегодня, 21 января, отмечаем всемирный День объятий. Праздник появился в США в 1986 и стал очень популярным во всем мире. По традиции, сегодня можно обнимать даже незнакомых людей, таким образом, делясь с ними “душевным теплом“.

Поклонники праздника, вспоминают о том, что дружеские объятия благотворно влияют на состояния здоровья — они повышают иммунитет, уровень гемоглобина в крови и стимулируют центральную нервную систему. А также “обнимашки“ способствуют выработке гормона окситоцина, который вызывает благожелательное отношение к ближним.

В соцсетях поздравления с Днем “обнимашек“, добавляя забавные фото. В постах пользователи призывают людей чаще обниматься и дарить друг другу хорошее настроение.

21 января — Международный день объятий

21 января в мире отмечается День объятий, когда заключить в дружеские объятия можно даже совершенно незнакомых людей, чтобы поделиться душевным теплом, жизненной энергией и просто хорошим настроением.

Официально праздник основан в США в 1986 году под названием Национального дня объятий (National Hugging Day). Но затем быстро распространился по всему миру.

Поэтому начните день празднично — обнимите своих родных, продемонстрируйте им, как вы их любите, покажите, как они вам дороги, дайте им понять, что вы в них нуждаетесь.

Кстати заметить, объятия приносят пользу здоровью — как физическому, так и психическому.

Врачи утверждают, что объятия — если они приятны — повышают иммунитет, стимулируют центральную нервную систему, повышают в крови уровень гемоглобина, а также гормона окситоцин – который снимает депрессию, а также снижает кровяное давление, то есть уменьшает риск сердечных заболеваний.

Психологи указывают, что стремящийся заключить вас в объятия хочет испытать чувство безопасности, комфорта и любви. Эта форма близости между людьми приносит радость, помогает психологически и физически как обнимающему, так и тому, кого обнимают.

Объятия позволяют снять стресс. Они повышают самооценку, приносят положительные эмоции, избавляют от внутренних страхов, депрессии и одиночества, придают уверенность, силу и энергию.

И этот перечень далеко не полон. Исследования показывают, что количество эндорфинов, вырабатываемых в организме человека, значительно возрастает, когда люди обнимаются.

Так что не скупитесь на объятия!

День объятий

Но, конечно, надо соблюдать некоторые правила, особенно по отношению к незнакомым людям. Прежде чем кого-либо обнять — обязательно спросите разрешения. Есть люди, которые тяжело вступают в любой физический контакт с другими. Причины такого замкнутого поведения могут быть самые разные: психологическая травма, физическое или сексуальное насилие. Если вы собираетесь обнять человека, рост которого ниже вашего, то постарайтесь сделать это как можно деликатнее, не ущемляя его самолюбие и избавив от чувства неловкости.

Поздравления с Днем объятий

♦ С днем объятий поздравляем,
Счастья и любви желаем,
Обнимите же скорей,
Всех знакомых и друзей.
Чтоб побольше было счастья,
Нежность дарим в этот день,
Обнимайте крепко — крепко,
И дарите праздник всем.

♦ Кто-то здорово придумал
День объятий отмечать,
Всех, кого вчера стеснялся,
Можно смело обнимать!
Подойди ж ко мне скорее,
Я в объятиях задушу
От души! Еще сильнее!
Так поздравить я спешу!

♦ День объятий праздник добрый,
Всех людей он помирил.
Так давай не будем в ссоре,
Подойди и обними!

♦ Этот праздник столь приятен,
Что его я каждый день
Мог бы праздновать с тобою —
Точно было бы не лень.
День объятий во всем мире
Этот день календаря
Празднуют всегда зимою
В день прекрасный января.
Видно хочется согреться
И согреть собой других
Всех друзей, родных и близких,
Стареньких и молодых.
Мне же хочется конечно,
Лишь тебя так поздравлять
И как только можно крепко
Сладко, нежно обнимать.

♦ Чтобы стало мне теплее,
Обними меня скорей,
И прижми с себе сильнее,
Ну, давай же, не робей!
Ведь сегодня день объятий,
Обнимашки не во вред!
И полезны, и приятны,
Отказать причины нет!

♦ Тебя я обнимаю крепко-крепко!
Ты спросишь, ну за что такая честь?
А день объятий — он бывает редко,
Лишь раз в году подобный праздник есть.
Прими сегодня ты мои объятья,
По-дружески и искренне, с душой,
Тебе желаю радости и счастья,
В хороший праздник, радостный такой.

Международный день объятий популярен даже у животных (немного юмора):

21 января — Всемирный День Объятий!

21 января по всему миру празднуют один из самых добрых и приятных праздников — Международный День Объятий! В этот день принято дарить друг другу крепкие дружеские объятия, причем даже совсем неизвестным людям. Устраивать веселые обнимашки с друзьями и близкими, говорить им приятные слова, отдавая, тем самым, частичку своей доброты и тепла!

Как возник Всемирный день объятий?

По одной из версий, в середине 70-х годов, молодой человек по имени Хуан прилетел в Сидней. У парня была не самая благоприятная пора в жизни, и поэтому его никто не встречал в аэропорту. Ему стало одиноко, и от отчаяния молодой человек решил написать плакат с надписью: «Объятия бесплатно», затем встал с ним возле здания аэровокзала. Сначала люди приходили в недоумение, но вдруг к нему подошла одна женщина и сказала, что тоже осталась одна и ей очень нужно, чтобы ее кто-то обнял. Этот момент и послужил началом движения объятий в Австралии, затем традиция распространилась по всему миру.

Как празднуют Всемирный день объятий и поцелуев?

Конечно же, спонтанные объятия незнакомцев, многим непривычны. К сожалению, не все знают о Международном дне объятий, потому перед тем, как присоединиться к празднованию и обнять и одарить поцелуем незнакомца, лучше его предупредить. Для этого устраиваются целые акции под названием «Freehugs», люди стоят с такими же плакатами как у Хуана, с самыми необычными надписями и обнимают прохожих, целуют любимых, тем самым наполняя позитивом и душевным теплом всех окружающих людей.

По мнению психологов, людям, которые стремятся заключить вас в объятия, хочется испытать чувство любви, безопасности и комфорта. Объятия нас сопровождают на протяжении всей жизни. Мы обнимаем при встрече родных и друзей, обнимаем друг друга после разлуки, чтобы выразить свою благодарность и радость, подарить капельку романтики.

Читайте так же:  Самые смешные народные приметы

Независимо от того, какого числа празднуется День объятий, важно то, что это универсальный способ, позволяющий, незнакомым людям, простым прохожим, спешащим по своим делам, вдруг ощутить себя ценным и нужным.

Хочу вас поздравить с этим прекрасным праздником! Желаю хорошего настроения, и пусть вас как можно чаще обнимают близкие и любящие люди!

С днём объятий поздравляю,
Счастья и любви желаю,
Обнимите же ты скорей,
Всех знакомых и друзей.
Чтобы больше счастья было,
Нежность дарим мы тебе,
Обнимаем крепко — крепко,
Больше чтоб любви в судьбе!

День объятий – классный праздник!
Повод есть всех обнимать.
Если вы в душе проказник,
Можно смело приставать
И к соседям, и к прохожим,
Даже шефа и коллег
Игнорировать негоже,
Ведь поздравить нужно всех!

Друзья, давайте обниматься, и в мире станет чуточку больше добра и позитива!

21 января — Международный день объятий: история и традиции праздника

В мире много необычных праздников. Некоторые существуют довольно давно, а другие — совсем “молодые” и появились несколько лет назад.

История праздника

Международный день объятий (International Hug Day) был основан в Америке в 1986 году и сначала носил название Национального дня объятий (National Hugging Day).

Автор праздника не известен до сих пор, сложно ответить: кому же пришла идея именно 21 января тесно обниматься. По некоторым предположениям праздник инициировали студенты.

В календаре можно отыскать еще один подобный праздник, который “старше” на 10 лет и отмечается 4 декабря. Но, почему-то, именно 21 января во всем мире известно больше.

По неподтвержденной легенде история праздника уходит корнями в 70-е года прошлого века. Парень, прилетевший в Сидней, был очень одинок и встал у аэропорта с плакатом: “Бесплатные объятия”. Он надеялся, что так найдет новых друзей. Если сначала на парня смотрели как на полоумного, то потом подходили обнимали его. Слухи о парне у аэропорта достигли сначала Америки, а потом — Европы.

Считается, что объятия:

стимулируют работу центральной нервной системы;

повышают в крови уровень гемоглобина и гормона окситоцина, вызывающего благожелательное расположение к другим людям;

снимают усталость, препятствуют старению и придают энергии;

повышают самооценку и предотвращают депрессию;

Чтобы просто существовать человеку нужно обняться не меньше 4 раз в день. Обнимаясь 8 раз ежедневно, можно гарантировать себе комфортное существование. А вот чтобы помочь организму развиваться стоит обняться с кем-то не менее 12 раз.

Традиции праздника

В Международный день объятий принято обнимать друг друга без видимых на то причин. Такие объятия не несут интимной подоплеки, а являются дружескими.

Студенты во всем мире организуют 21 января флешмобы, во время которых обнимаются, тем самым обмениваясь душевным теплом. Во время акций принято обнять незнакомого человека и подарить ему чувство любви и безопасности.

Никаких материальных затрат празднование Международного дня объятий не требует. Необходимо просто запастись хорошим настроением и наградить теплом тех, кого посчитаете нужным.

Психологи считают, что объятия дарят людям комфорт. Они обнимаются при встрече или прощании, в качестве выражения благодарности, любви и дружбы.

21 января необходимо лишний раз обнять также любимых, близких людей и напомнить им о своих искренних и теплых чувствах. Родным и близким в этот день шлют поздравительные открытки или виртуальные картинки. Также 21 января можно собраться в веселой компании друзей или завести новые знакомства.

21 января — Всемирный день Объятий.

Это один из самых необычных праздников. В этот день в объятия заключить можно даже незнакомого человека. Родился праздник в США в 1986 году под именем НАЦИОНАЛЬНЫЙ ДЕНЬ ОБЪЯТИЙ (National Hugging Day), но вскоре распространился по миру и превратился в Международный день Объятий (International Hug Day). Авторство праздника достоверно не установлено. Но существует версия, что молодой человек по имени Хуан, прилетев в Сидней, где его никто не встречал — загрустил. Ему пришла идея написать на плакате «Объятия бесплатно» и встать около здания аэровокзала. Прохожие недоуменно смотрели на молодого человека, пока к нему не подошла одна женщина и сказала, что ей нужно, чтобы её кто-то обнял так как она осталась совсем одна.

По другой версии считается, что инициаторами праздника являются студенты. В этот день юноши и девушки заключают в объятия друг друга, обмениваясь таким образом душевным теплом. В последнее время студенты в этот день организуют флешмобы, посвящённые Всемирному Дню Объятий.

После рождения ребёнка заключает в объятия его мама, транслируя тем самым, что малышу рады в этом мире, у него есть взрослый, с которым безопасно. Взрослые люди также испытывают потребность в безопасности и объятия служат таким индикатором. Если вы с утра не успели обнять своих родных, обязательно сделайте это по возможности.

Считается, что 4 объятия в день нам необходимы, чтобы выжить, 8 для психологической поддержки, а 12 и более для роста и развития. В момент объятий увеличивается количество эндорфина— гормона радости и удовольствия, который помогает справляться со стрессами, улучшать настроение и как следствие, повышать работоспособность.

Конечно при желании обнять незнакомого человека лучше придерживаться правила соблюдения личных границ — обязательно спросите его, можно ли его обнять. Не все люди готовы к такому тесному контакту, причины могут быть очень разными: психологическая травма, сексуальное или физическое насилие (абьюзивные отношения в семье, например).

Этот праздник не требует никаких материальных затрат для его подготовки — только хорошее настроение и желание подарить его другому.

Десять причин обниматься как можно чаще

Исследования показывают, что самые простые, искренние человеческие объятия — это путь к спокойствию, уверенности, избавлению от депрессий. Так что обнимайтесь, не стесняйтесь!

1. Объятие помогает людям наладить отношения, разговаривать без стеснений, доверять друг другу, раскрыться.

2. Объятие повышает уровень гормона «комфорта» — окситоцина. Вот откуда ощущение «уюта», когда тебя обнимают.

3. Регулярные «обнимашки» поднимают уровень гормона серотонина, гормона «счастья», улучшая настроение каждый день.

Читайте так же:  8 диетических продуктов-провокаторов

4. Объятия укрепляют иммунитет, и совсем не потому, что микробы перепрыгивают от одного к другому во время проявлений нежности… Специалисты объясняют, что нежное давление на грудь и положительный эмоциональный заряд в тот же момент активизируют чакру солнечного сплетения. А это в свою очередь стимулирует тимус, вилочковую железу, которая поддерживает защитные силы и борется с болезнями.

5. Объятия повышают самооценку. Ведь психика «рассуждает» так: если нас обнимают, значит, нас любят, значит, мы хорошие. И чем чаще нас обнимали в детстве, тем больше сохраняется в памяти этой самой уверенности в себе.

Фото: Алексей ЕПИФАНОВ

6. «Обнимашки» расслабляют мышцы, снимают напряжение, увеличивают циркуляцию крови в мягких тканях, таким образом даже облегчая боль! (Вот почему мама всегда обнимала, когда мы разбивали коленку, свалившись с велосипеда).

7. Если говорить научным языком, то у обнимающихся происходит кожно-гальваническая реакция, электричество и влага в коже находят баланс, и от этих изменений в проводимости кожи, если объяснять попроще, успокаиваются нервы.

Объятие помогает людям наладить отношения, разговаривать без стеснений, доверять друг другу, раскрыться

8. Психологи говорят, что объятия учат нас как принимать любовь, так и отдавать. А это помогает в отношениях, не дает эгоизму все испортить.

9. Объятия — как медитация и смех — они дают энергию жизни, учат жить настоящим, улучшают интуицию, усиливая чувственность.

10. Как сказала известный американский психотерапевт Вирджиния Сатир, нам нужно четыре объятия в день для выживания. Нам нужно восемь объятий в день для хорошего самочувствия. Нам нужно двенадцать объятий в день для того, чтобы расти и развиваться и чувствовать себя уверенно.

anchiktigra

СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Психология. Философия. Мудрость. Книги. Добро. Гармония. Духовность.

Аня Скляр, кандидат философских наук, психолог. Личный блог для души. Журнал саморазвития.

Время обнимать. 21 января — Международный день объятий (International Hug Day).

Человеку требуется:
4 объятия в день для «выживания»
8 объятий за сутки в качестве поддержки
12 и более объятий для роста и целеустремленности

21 января отмечается международный день объятий. Почему нас так важен тактильный контакт? И чем полезны объятия?

21 января отмечается Международный день объятий (International Hug Day). Простых человеческих объятий, которые сопровождают нас всю жизнь в отношениях родителей и детей, друзей и любовников, коллег и партнеров по работе. Главное «оружие» объятий – в нашем организме они поднимают уровень гормона окситоцина, который снимает депрессию и ощущение одиночества. А еще они как хорошее лекарство – стабилизируют кровяное давление, снижая риск инфарктов и инсультов.

Он был основан в США в 1986 году. Сначала как Национальный день объятий (National Hugging Day), а вскоре приобрел международный масштаб. Имя автора этого праздника неизвестно, но считается, что придумали его студенты. Как положено студентам, они предложили в этот день заключать в дружеские объятья всех, кто попадется. Даже совершенно незнакомых, но понравившихся людей. И как это здорово! Ведь и те, кто обнимает, и те, кого обнимают, испытывают в этот момент чувство безопасности, любви и гармонии с собой и миром.

Сегодня психологическая и физическая польза объятий настолько абсолютизируется, что их стали производить за деньги! А именно – менее года назад в Лондоне открылась мастерская по их производству: 30 фунтов за 4-часовой сеанс. Чуть позже платные объятья включили в меню токийского бара. А в США появился гаджет Like-a-Hug, который представляет собой подключенный к компьютеру надувной жилет, обнимающий своего владельца, когда его страничка на Facebook зарабатывает «лайк».

РОДОМ ИЗ ДЕТСТВА

Тактильный контакт нужен всем, но детям в особенности. Причем маленьким мальчикам и девочкам в равной мере. Когда же наступает переходный возраст, мальчишкам полезнее контакт, выраженный в дружеской форме рукопожатий, похлопываний по плечу и т.д. А девочки-тинейджеры в 10–12 лет продолжают нуждаться в объятьях, причем потребность в них возрастает. Если ребенка мало обнимали, он может вырасти с ощущением пустоты, которая, в свою очередь, порождает страх контакта с новыми знакомыми. Проще говоря, он будет плохо и трудно сходиться с другими людьми. Скорее всего, это объясняется все той же физиологией. Ведь объятье дает нам ощущение защищенности и снимает тревожность за счет выработки окситоцина, а также эндорфинов, которые снимают боль и дарят ощущение эйфории. Последние, в частности, повышают стрессоустойчивость, точнее – мы на многое реагируем спокойнее именно благодаря эндорфиновой подпитке. В частности, на необходимость включать в свою жизнь ранее незнакомых людей.

ОБЪЯТЬЕ ОБЪЯТЬЮ РОЗНЬ

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

И все же обниматься полезно только с теми, кого мы хорошо знаем. Объятье с незнакомцем имеет противоположный эффект, установила группа нейрофизиологов во главе с Юргеном Зандкюлером, главой Центра исследований мозга Медицинского университета Вены. «Положительный эффект возникает только тогда, когда люди доверяют друг другу, когда связывающие их чувства взаимны. Если люди не знакомы или объятие не столь уж желанно с той или иной стороны, его последствия будут другими». Все дело опять же в синтезе окситоцина, гормона, который вырабатывается гипофизом для усиления близости между родителями, детьми и семейными парами. У женщин, например, уровень окситоцина резко повышается во время процесса родов и кормления грудью, чтобы сделать более тесной связь матери с ребенком. На незнакомца окситоцин вырабатываться не спешит. «Напротив, это может привести наш организм к стрессу, – продолжает Зандкюлер. – Дело в том, что в момент такого объятья невольно нарушается привычная дистанция между людьми, и это бессознательно воспринимается нами как угроза. В таких ситуациях наш организм начинает вырабатывать гормон стресса кортизол». Тут уж не до объятий! Как считают последователи теории стресса Ганса Селье, наш организм выбирает одну из двух реакций – или бей, или беги.

21 января – день объятий. обнимай на здоровье!
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here