3 важнейших жизненных навыка, которые стоит приобрести

Важное на тему: 3 важнейших жизненных навыка, которые стоит приобрести с полным описанием и комментариями специалистов.

Базовый набор жизненных навыков, которыми должны овладеть дети

Какие принципы помогают родителям быть развивающими и авторитетными? Это умение передавать детям ответственность устанавливать правила и выражать свои ожидания, поддерживать детей в их решениях, позволять ошибаться, развивать жизненные навыки.

Веб-ресурс «Сеть семейного образования», который считается одним из самых первых сайтов с советами по воспитанию, опубликовал перечень навыков, которыми в зависимости от возраста должны обладать дети.

От 2 до 3 лет. Легкие домашние обязанности и базовые навыки гигиены

В этом возрасте ваш малыш начинает учиться основным жизненным навыкам. К трем годам ребенок должен уметь:

  • Помогать собирать свои игрушки
  • Одеваться (с небольшой помощью)
  • Чистить тарелку после еды
  • Помогать накрывать на стол
  • Чистить зубы и умываться с вашей помощью

От 4 до 5 лет. Важные имена и цифры

Когда ваш ребенок достигнет этого возраста, на первый план выйдет вопрос безопасности. Он должен:

  • Знать свое имя
  • Уметь позвонить в службу экстренной помощи
  • Выполнять простую уборка: вытирать пыль в доступных местах и убирать посуду со стола после еды
  • Кормить домашних животных
  • Знать номиналы купюр и в общих чертах понимать, как пользоваться деньгами
  • Чистить зубы, причесываться и умываться без помощи
  • Помогать со стиркой. Например, собирать свой грязную одежду и складывать ее в стиральную машинку
  • Самостоятельно выбирать для себя одежду

От 6 до 7 лет. Простые поварские техники

Дети этого возраста могут начать помогать готовить пищу и способны научиться:

  • Перемешивать, чистить и резать неострым ножом
  • Готовить простые блюда — например, бутерброд
  • Мыть тарелки
  • Осторожно использовать бытовые и моющие средства
  • Заправлять кровать без помощи
  • Самостоятельно купаться

От 8 до 9 лет. Гордость за личные вещи

К этому времени ваш ребенок должен начать гордиться своими вещами и заботиться о них. Это значит:

  • Складывать свою одежду
  • Уметь сделать несколько швов
  • Ухаживать за игровым инвентарем для улицы: велосипед, ролики и т.д.
  • Правильно использовать совок и метлу
  • Прочитать рецепт и приготовить простое блюдо
  • Помочь написать перечень покупок
  • Считать деньги и выдавать сдачу
  • Читать телефонные сообщения
  • Помогать во дворе. Например, поливать цветы на клумбах
  • Выносить мусор

От 10 до 13 лет. Обретения независимости

В возрасте около десяти лет ребенок начинает самостоятельно выполнять большинство ежедневных дел. Он должен знать, как:

  • Остаться дома в одиночестве
  • Самостоятельно пойти в магазин и купить необходимое
  • Менять свою постель
  • Пользоваться стиральной машинкой, гладить свои вещи
  • Пользоваться духовкой
  • Читать этикетки

От 14 до 18 лет. Усвоить умение средней сложности

Когда ребенку исполнится четырнадцать, он должен очень хорошо усвоить предыдущие умения. Кроме того, он должен быть в состоянии:

  • Выполнять более сложную уборку. Например, почистить пылесос, микроволновую печь
  • Приготовить пищу
  • Подкачать колесо или поменять шину на велосипеде / авто
  • Прочитать и понять инструкцию к медицинскому препарату и его дозировки
  • Пройти собеседование и получить работу

Юность: Подготовка к самостоятельной жизни

Ваш ребенок должен уметь позаботиться о себе, отправляясь в колледж или перебираясь в отдельное жилье. До сих пор остается несколько умений, которые ему предстоит усвоить, прежде чем начать жить самостоятельно:

  • Назначать на регулярной основе визиты к стоматологу и другим врачам
  • Иметь базовое понимание финансов, оплачивать счета, вести бюджет
  • Разбираться в соглашениях: условия аренды квартиры или автомобиля
  • Следить за заменой масла в автомобиле и проходить техосмотр

Вы можете содрогнуться, читая этот список, потому что я — вздрогнула. Несмотря на этот список и вспоминая годы воспитания своих детей, я вижу, что мы с мужем много делали для своих детей, вместо того, чтобы поощрять их все больше обслуживать себя самостоятельно. Должна признать, иногда было проще сделать что-то самой, к тому же нам нравилось делать что-то для них.

Мои дети уже были подростками, когда мы поняли свою ошибку и то, каких именно жизненных навыков им не хватает. «Почему именно сейчас», — спрашивали они. – «Если это важно, то почему раньше мы этого не делали?».

Как ни хотелось пойти на мантры авторитарных родителей «я так сказала», мне удалось сформулировать обоснованное и авторитетную ответ: «Потому что вы должны знать, как все это делать, а мы должны вас учить этому всему время».

Осознавая, что с некоторыми жизненными навыками я застряла на первом или втором этапе — делая для них и делая что-то — я должна была идти вперед, чтобы добраться четвертого этапа.

Из книги «Как вырастить взрослого» Джули Литкот-Хеймс

11 ценнейших навыков, которые нужно развивать, чтобы преуспеть в бизнесе

В наши дни стать миллионером стать гораздо проще, чем когда-либо. Однако для достижения успеха необходимо приложить массу усилий – получить необходимые знания и овладеть навыками в выбранной области, изучить рынок, научиться правильно преподносить себя и свой продукт/услугу, поддерживать конкурентоспособность и пр. Какие навыки необходимо развивать, чтобы стать миллионером и достичь успеха в бизнесе? Об этом estet-portal.com расскажет в данной статье.

Какие навыки необходимо развивать, если Вы хотите стать успешным бизнесменом?

Для каждой сферы деятельности характерны свои особенности, которые необходимо учитывать начинающему предпринимателю. Однако существуют и общие рекомендации касательно того, какие навыки развивать, чтобы достичь успеха в бизнесе:

Навык общения необходимо развивать каждому человеку, в особенности если он желает стать успешным предпринимателем. Без навыка общения невозможно объяснить потенциальному партнеру, почему ему выгодно с Вами сотрудничать, а покупателю – почему он должен воспользоваться именно Вашей услугой или товаром. Уровень прибыли в значительной степени зависит от уровня коммуникативных навыков – не забывайте об этом.

От количества и объемов продаж напрямую зависит уровень дохода. При этом не важно, что именно Вы продаете – продукты питания, недвижимость, контент, услуги в области здравоохранения – в любом случае Вам придется изучить эффективные стратегии продаж, которые реально работают на сегодняшний день.

Читайте так же:  Летние салатики топ-5 лучших рецептов

Умение воспринимать, распознавать, оценивать и контролировать эмоции – один из важнейших навыков успешного человека. Эмоциональный интеллект необходим, чтобы:

  • понимать Вашу целевую аудиторию;
  • распознавать настрой собеседника;
  • уметь находить подход к человеку, исходя из его эмоционального состояния.

Клиентоориентированность и проявление заботы непременно будут притягивать покупателя.

Вы должны сами понимать и уметь убедить окружающих в том, что предлагаемый Вами продукт отличается уникальностью. Ваш продукт может не быть единственным в своем роде, однако Вы можете сделать его инновационным, например, предложив покупателю максимально быструю доставку, какой-либо подарок или иную особенность, которая будет выгодно отличать Ваше предложение от доступных на рынке.

  1. Планирование и постановка целей

Навыки грамотного планирования и постановки четких целей обязательны, если Вы желаете добиться успеха в любом деле. Умение составить план и четко ему следовать пригодится в любой сфере деятельности. При этом лучше сначала очертить глобальные цели, а затем разбить их на более мелкие, которые можно реализовать в кратчайшие сроки. Например, если Вы планируете заработать миллион, попробуйте определить, сколько времени Вам для этого потребуется. После этого составьте список задач и, постепенно решая их, продвигайтесь на ступеньку выше к успеху. Максимальная конкретизация целей и путей их достижения – очень важный момент в реализации глобального плана.

Умение грамотно организовать свой рабочий день позволит не только повысить продуктивность работы, но и избежать переутомления, суматохи и лишних стрессов. Человек, который не способен организовать свою деятельность, вряд ли сможет руководить работой подчиненных.

Тайм-менеджмент тесно связан с навыком организованности и подразумевает способность правильно распределять ресурсы времени, фокусируясь при этом на первоочередных задачах. Такой навык необходимо развивать, чтобы не терять время впустую и не тратить энергию на дела, не стоящие внимания.

Навык управления деньгами нужно развивать каждому человеку. Необходимо учиться распоряжаться малыми суммами денежных средств – этот навык станет особо ценным, когда Вы начнете зарабатывать большие деньги. Любой предприниматель тщательно следит за своими расходами и доходами и умеет направить прибыль в нужное русло.

Построение отношений играет огромную роль в мире бизнеса: социальные связи значительно облегчают решение различных задач, будь то поиск сотрудников, партнеров или покупателей. Очень важно окружать себя людьми, которые помогут Вам развивать полезные навыки, учиться новому и продвигаться к своей цели. Конечно же, для этого необходимо развивать навык общения, о котором мы говорили выше.

Лидер – это человек, который ведет за собой команду, верен своим идеям и ценностям и несет ответственность за свои действия. Очень важно понимать, что быть лидером – не означает просто раздавать приказы и отчитывать сотрудников за ненадлежащую работу. Ответственность, организованность, умение направить, поддержать, вдохновить команду и помочь ей в решении поставленных задач – отличительные черты настоящего лидера.

Чтобы Ваша деятельность приносила доход, необходимо четко сформулировать, что именно Вы делаете, почему Ваш продукт лучше продуктов конкурентов и почему Вам можно доверять. Помните, что Ваше имя и репутация – лучшая реклама. А estet-portal.com с радостью поможет Вам в информационном продвижении Вашего бренда, клиники или врача посредством индивидуальной программы, чтобы повысить узнаваемость и доверие к Вашему продукту.

Что такое ключевые навыки для резюме

Важным пунктом резюме, на который обращают внимание все работодатели, является графа о главных профессиональных умениях. Ни образование, ни опыт работы не скажет о вашей личной экспертизе в определенных вопросах. Поэтому стоит посмотреть примеры ключевых навыков в резюме, чтобы грамотно заполнить соответствующий раздел. Это поможет показать работодателю, что именно вы умеете делать.

Из чего выбрать

Сложно подобрать какие-то «типовые» умения. Ведь в каждой профессии выдвигаются свои требования и соискатель должен им соответствовать. Если вы не знаете, что именно можно написать, то можно указать следующие:

  • навыки межличностного делового общения;
  • умение организовывать работу, планировать, принимать решения;
  • внимание к различным нюансам и деталям;
  • способность анализировать проблемы, эффективно искать пути их разрешения;
  • умение проявлять гибкость;
  • навыки управления проектами;
  • деловое лидерство.

Но все же желательно подбирать умения в зависимости от требований к кандидатам. Обычно работодатель сам указывает, что он хочет от будущего сотрудника. Соискателю можно просто перефразировать его требования и указать их в ключевых навыках.

Умения лидеров

В первую очередь разобраться, что такое ключевые навыки для резюме важно тем, кто претендует на должность руководителя. К потенциальным управленцам всегда предъявляют повышенные требования и их кандидатуры проверяются более скрупулезно.

В качестве навыков можно указать такие умения:

  • разрешать конфликтные ситуации;
  • планировать и оптимально организовать рабочий процесс;
  • принимать решения и за их результаты отвечать самостоятельно;
  • критически мыслить;
  • эффективно управлять временем и людьми, находящимися в подчинении;
  • применять мотивационные программы;
  • стратегически и творчески мыслить;
  • вести переговоры;
  • коммуникативные навыки, умение завоевать доверие коллег, партнеров и вышестоящего руководства.

Важно уметь отличать свои умения от личных качеств. Первые приобретаются в процессе работы и обучения, а вторые характеризуют вас как личность.

Также в список можно добавить многозадачность, способность приспосабливаться к различным условиям, передавать часть полномочий и следить за надлежащим выполнением поставленных задач.

Профессии связанные с общением

Отдельно стоит отметить, какие следует указывать навыки, если вы претендуете на должность продавца, менеджера или консультанта. Например, можно указать следующие навыки продавца-консультанта в резюме:

  • умение управлять временем;
  • опыт личностного общения и успешных продаж;
  • грамотная устная речь, хорошо поставленный голос, необходимая дикция;
  • творческий подход к продажам;
  • умение слушать, давать компетентные советы, находить подход к клиентам;
  • способность быстро обучаться и легко воспринимать крупные объемы информации;
  • навыки обслуживания людей, умение проявлять тактичность и толерантность.

Если вы знаете, что компания работает с зарубежными клиентами, то неоспоримым плюсом станет знание иностранных языков. Претендуя на вакансию менеджера по продажам, также укажите, если это, конечно, соответствует действительности:

  • владение английским, итальянским, французским или другим языком;
  • уверенное пользование ПК, знание программ MS Office;
  • навыки деловой переписки, в том числе и на иностранном языке;
  • умение проявлять внимание, заинтересованность, дружелюбие.
Читайте так же:  Топ-5 лучших звездных стилистов

А вот для преподавателей, учителей, ведущих семинаров и тренингов предъявляются несколько иные требования. Они должны обладать такими навыками:

  • мотивированность на результат обучения;
  • высокая энергичность и инициативность;
  • умение сконцентрировать внимание группы людей и удерживать его определенное время;
  • наработанные навыки терпения и гибкости, которые необходимо проявлять при общении с обучаемыми;
  • умение планировать и грамотно организовывать рабочий процесс.

Общим для всех этих профессий является главное умение — наладить контакт с людьми.

Иные варианты

Выбирать необходимые навыки для технических специалистов не менее просто. Основной задачей, например, для системного администратора является контроль работы всей компьютерной сети. Поэтому он должен обладать такими ключевыми умениями и навыками:

  • проводить диагностику профессионального оборудования;
  • мониторить возможные риски и планировать пути восстановления функционирования систем в кратчайшие сроки;
  • владеть техническим английским;
  • работать с крупными объемами информации.

По указанным необходимым умениям для этой должности видно, насколько специфика работы влияет на то, что необходимо указывать в резюме. Отдельно стоит отметить, что в некоторых отраслях профессиональные умения настолько тесно переплетены, что их сложно отделить.

Если вы претендуете на должность специалиста по учету, то вначале лучше ознакомиться с предъявляемыми требованиями. Примеры ключевых навыков в резюме для бухгалтера можно взять прямо из описания требований к кандидатам. Они должны:

  • уметь аналитически мыслить;
  • организовать работу на закрепленном участке;
  • анализировать проблемы, уметь искать пути их разрешения;
  • грамотно планировать;
  • уделять достаточно внимания мелким нюансам и важным деталям;
  • правильно расставлять приоритеты;
  • уметь работать с большим количеством документов;
  • уметь выделять первостепенные задачи;
  • обладать навыками работы с контролирующими органами.

К сотрудникам правового отдела выдвигаются несколько иные требования. Для юриста можно указать:

  • знание законодательства, принципов работы судебной системы;
  • умение составлять документы, договоры;
  • навыки анализа правовых документов;
  • возможность работать с разнообразной информацией и быстро ее усваивать;
  • знание компьютера, программ MS Office;
  • коммуникативные навыки;
  • умение использовать правовые базы, представленные в электронном виде;
  • многовекторность (умение работать в разных направлениях);
  • навыки работы с клиентами и сотрудниками органов контроля;
  • способность работать с документами;
  • умение организовывать работу и планировать выполнение задач.

В каждой специальности должны быть свои навыки, но вы можете выбрать что-то подходящее для вашей будущей работы из всех представленных перечней.

Дополнительным подспорьем в поиске правильных и уместных характеристик может стать такое размышление: представьте себя руководителем, которому требуются сотрудник на заинтересовавшую Вас должность. Что бы Вы ожидали от кандидата на работу?

3 важных навыка, которым вас никто никогда не учил

Представьте на мгновение, что я ваш отец (понимаю, затея сомнительная, но давайте попробуем).

Допустим, мы сидим, потягиваем пиво, слушаем стрекот сверчков и смотрим на уходящую луну. Или смеемся над шуткой из фильма, который только что посмотрели. Или вспоминаем, как в пятилетнем возрасте вы искупали в туалете кота. В общем, идиллический кадр из голливудского фильма.

Самое время для доверительного разговора по душам, отцовской мудрости, которая полностью изменит вашу жизнь и заставит взглянуть на нее по-другому. Откашлявшись, я говорю вам: «Дорогой отпрыск, я хочу поделиться с тобой советом и рассказать о трех важных жизненных навыках, о которых тебе никто никогда не говорил».

Вы, конечно, поворачиваетесь ко мне и говорите: «Ну что за фигня, пап? Ты говоришь как чувак из рекламного ролика». А я в ответ: «А ну-ка прояви уважение к отцу и послушай внимательно!»

Итак, вот что я мог бы сказать.

Не принимать все близко к сердцу

Так уж мы устроены: все, что происходит в жизни, мы принимаем на свой счет и пропускаем через себя. Когда мы успешны, нам кажется, что все вокруг аплодируют нам. Когда все плохо, мы злимся и считаем, что достойны лучшего. Мы чувствуем себя хорошо лишь на короткий промежуток времени.

Однако те, кто критикует нас в периоды неудач, возможно, имеют с нами гораздо больше общего. Не стоит полагать, что окружающие постоянно обсуждают наши промахи: в конце концов, все помешаны только на себе и никому нет дела до других. Людям свойственно ошибаться – стоит просто принять этот урок.

Все, что происходит с нами, делает нас сильнее, и это часть нашего существования, хотим мы того или нет.

Не держаться за свои убеждения, как за спасательный круг

Видео (кликните для воспроизведения).

Даже если убеждения легко разрушить, как карточный домик, многие продолжают держаться за них, пытаясь не упасть за борт тонущего корабля. Кажется, лучше сделать вид, что мы ничего не слышим, закрыть уши ладонями, чем согласиться с иной точкой зрения.

Приведу пример. Когда нам 16, у нас формируются четкие убеждения, касающиеся всех сфер жизни. Мы твердо знаем, что девушка никогда не полюбит «ботаника», если у него нет кучи денег и дорогого автомобиля. Но когда так называемому ботанику исполняется 30, это же самое убеждение может сыграть с ним злую шутку, повлияв на то, как человек ведет себя с противоположным полом.

Стремление к получению новых знаний прямо пропорционально тем изменениям, которые могут произойти в жизни

Желание осознать ошибки и стремление к получению новых знаний прямо пропорционально тем изменениям, которые могут произойти в жизни.

Попробуйте такой прием: прямо сейчас запишите на листе бумаге 20 вещей, которые вы бы хотели в себе изменить. Бросьте вызов всему, чем недовольны: «я лентяй», «я не умею разговаривать с людьми», «я не могу почувствовать себя счастливым, потому что постоянно раздражаюсь», и так далее. Как только наберете 20 пунктов, пройдитесь по списку и напишите, что будет, если вы измените это в себе. Какой станет ваша жизнь?

Чтобы впустить изменения, необходимо видеть две стороны медали, а не считать, что есть только белое и черное.

Научиться действовать, заранее не зная, к чему это приведет

С самого детства мы привыкли делать то, что имеет четкую конечную цель. Уберем в комнате – заслужим похвалу, напишем курсовую – получим оценку. Никакой неопределенности: просто делаем то, что нужно.

Но в реальной жизни такого не бывает. Никто не говорит нам, в какой сфере мы сможем построить успешную карьеру, никто не гарантирует, что в любви мы будем счастливы «раз и навсегда». Нет способа узнать наверняка, правильно ли мы поступаем или нет.

Читайте так же:  Анонс образовательных и культурных событий. 11-17 ноября

Из-за этого мы всего избегаем: нам нужно узнать результат, даже не начав что-то делать. Впоследствии наша жизнь становится чередой повторяющихся событий – только потому, что так безопасно.

Возможно, нас ожидают тысячи крошечных неудач, но только так мы придем к успеху

Каждый день мне приходят письма от людей, которые спрашивают: «Как найти цель в жизни?», «Удачлив ли я в любви?», «Как понять, что я все делаю правильно?».

Я удаляю такие письма, не читая. У меня нет ни единой мысли на этот счет!

Во-первых, никто не знает, что лучше именно для вас. Во-вторых, то, что вы спрашиваете об этом какого-то парня из интернета, уже говорит о проблеме: вы хотите знать результат, прежде чем начнете действовать.

Многим из нас определенно стоит добавить хаоса в свой привычный распорядок дня. Прекратить делать все ради какой-то, порой выдуманной и слишком призрачной цели. Жить сегодняшним днем, предаваясь течению жизни. Возможно, нас ожидают тысячи крошечных неудач, но только так мы придем к успеху.

Марк Мэнсон (Mark Manson) – писатель, предприниматель и коуч. Подробнее см. на его сайте .

10 жизненных уроков, которые сделают вас более успешным

Часто самые лучшие уроки – те, что нам труднее всего принять. Они бросают вызов нашей способности учиться у жизни, считает Тревис Бредбери. И они же, если их в свое время усвоить, сделают вас более успешным.

«День сурка» как способ личностного роста

Устраивает ли вас ваша жизнь? Не похож ли каждый новый день на предыдущий, как у героя Билла Мюррея из кинокомедии «День сурка»? Попытаемся понять, как этот фильм помогает найти ключи к счастью.

3 важнейших жизненных навыка, которые стоит приобрести

Основатель и директор «Youth Consulting», работавший с Coca-Cola, Pepsico и Microsoft, и главный редактор блога о личностном росте «Zero To Skill» Здравко Цвийетич написал статью о том, какие полезные навыки каждому из нас стоило бы приобрести чем раньше, тем лучше. Мы перевели материал и выбрали ключевые пункты, сохранив необычный авторский стиль.

Супер Марио. Маленький усатый водопроводчик, без которого мое детство не было бы таким счастливым. Я готов был часами помогать этому доброму малому спасать принцессу от компании плохих парней. Если вы тоже играли в «Марио», то, конечно, не могли не заметить, как трудно было переходить с уровня на уровень без достаточного количества грибов — тех, что помогали стать больше и наделяли героя полезными умениями вроде кидания огненных шаров. Так вот, наша жизнь как игра. Игра в Марио-водопроводчика. В жизни вы — Марио. И вам нужно найти свои «грибы», которые помогут расти, совершенствоваться, переходить от уровня к уровню, развиваться как личность и как профессионал. Когда я прошу моих читателей назвать причину, которая мешает им осваивать новые навыки, я получаю много разных ответов. Один из них особенно хорошо показывает, через что проходит, пожалуй, каждый из нас: «Вокруг слишком много всего, что можно изучать. Слишком большой выбор… А время ограниченно». Эта мысль подтолкнула меня к созданию данной статьи. Общаясь с людьми и анализируя собственный опыт, я провел небольшое исследование, и вот что получилось. 15 ценных навыков, которые помогут вам стать успешнее и развиваться динамичнее. Чем раньше вы их приобретете, тем лучше.

1. Поиск собственной философии

Внутренний компас сообщает нам о том, все ли идет по плану или же что-то пошло не так. Но мало это чувствовать — нужно трезво оценивать ситуацию в соответствии с вашей собственной системой ценностей. Чтобы определить эту систему ценностей, спросите себя: «Что я ценю в _______ (работе, отношениях, дружбе, жизни и так далее)?» Перечисленный набор будет системой ваших ценностных координат. Затем спросите себя: «Что хорошего и что плохого я вижу в этом мире?» Как только вы сосредоточитесь на хорошем, «О черт, опять понедельник…» чудесным образом превратится в «О да, понедельник! Начнем?». Чувствуете разницу?

2. Поиск своего призвания

Нет, я не считаю, что все мы пришли на эту землю с каким-то великим предназначением. Но я уверен, что жизнь дает нам возможность узнать, в чем мы сильны и чем нам нравится заниматься. Ваше призвание — это ваши таланты (в чем вы особенно хороши?), ваша страсть (что вы действительно любите делать?) и возможности вокруг вас. Осмотритесь — и вы обязательно найдете то, что ищете.

3. Постановка целей

В 1979 году на одной из лекций гарвардской программы MBA студентам задали вопрос: «Есть ли у вас четко прописанные цели на будущее и планы по их достижению?» Только 3 % студентов ответили, что у них были прописанные цели и планы. Еще 13 % признались, что у них есть цели, но не в письменной форме. Подавляющее большинство, 84 %, не имели четких целей вообще. Десять лет спустя выпускников снова собрали вместе. Им задали вопрос о том, сколько они зарабатывают, и обнаружилось невероятное. 13 % выпускников, у которых были цели, зарабатывали в среднем в два раза больше, чем те 84 %, у которых целей не было. А те 3 %, чьи цели были четко сформулированы десять лет назад, зарабатывали в десять раз больше, чем остальные 97 % вместе взятые! Цели работают как объектив фотокамеры. Если вы правильно наводите фокус, вы получаете четкую картину. Если фокус не наведен, изображение получится размытым.

4. Визуализация

Постановка целей — это то, что вы можете сделать сознательно. Ваш мозг прекрасно справляется с генерацией идей и их обдумыванием, но он бессилен, когда дело доходит до их претворения в жизнь, потому что постоянно отвлекается на различные внешние события. Подсознание работает иначе: оно способно увидеть полную картину. Когда сознательное и бессознательное идут рука об руку, они помогают вам достигать ваших целей. Визуализация лучше всего работает сразу после пробуждения и за несколько минут до сна. Представляя мельчайшие детали, ощущения и эмоции так, как если бы вы уже достигли вашей цели, вы заставляете себя поверить в то, что достичь цели в принципе возможно. Но будьте осторожны! Это не закон притяжения, который гласит, что достаточно представить себе «Феррари», и назавтра новенькая машина будет ждать вас под окном. Это так не работает. Визуализация — только одна сторона монеты. Упорный труд и преданность делу — вторая ее сторона.

Читайте так же:  Лучшие блюда из капусты

5. Формирование привычек

Под привычками мы часто подразумеваем что-то негативное, поэтому полезные привычки я предпочитаю называть личными ритуалами. Когда я думаю о том, что я ДОЛЖЕН пойти в тренажерный зал, это дается мне трудно. Но когда я думаю о том, что я здоровый человек, а поход в зал — важная часть жизни любого здорового человека, становится легче. Попробуйте!

6. Здоровый образ жизни

Все хотят быть здоровыми. Правильно? Для меня, например, цель — не просто быть здоровым, но и иметь достаточно энергии. Плюс хорошо выглядеть.

Пример. В течение 11 лет я занимался футболом, а потом забросил это дело. Мой вес вырос с 65 до 86 килограмм меньше чем за 9 месяцев. Я стал толстяком. Для любого, кто когда-то мог похвастаться отличным прессом, это неприятно. Поэтому я решил сделать две вещи:

  • найти подходящий рацион питания, который помог бы мне вернуться к нормальному весу, и придерживаться его;
  • в дополнение к питанию регулярно заниматься спортом.

Около пары лет ушло у меня на то, чтобы найти подходящий рацион и спортивные занятия по душе. Зато сейчас я доволен своим телом, здоров и энергичен в течение дня.

7. Искусство учиться

Я уверен, что это один из ключевых навыков в списке. Все, что мы собой представляем, и все, чего мы достигли — все это стало возможным благодаря нашей способности учиться. Люди, которые достигли высот, — это всего лишь люди, которые умеют быстро и эффективно осваивать новые навыки и применять их там, где это требуется.

8. Поиск и фильтрация информации

Все мы перегружены информацией. Куда бы вы ни шли, вы везде будете натыкаться на потоки информации, которые постоянно будут отвлекать вас от ваших целей. Тратьте время, проведенное в интернете, с умом.

9. Тайм-менеджмент и продуктивность

Я постоянно думаю о времени, ведь это единственный ресурс, который нам никогда не возобновить. Где взять больше времени? Оптимизируйте время сна. Возможно, чтобы чувствовать себя здоровым, вместо стандартных девяти часов вам достаточно семи или восьми. Проверьте! Как использовать время более эффективно?

  • С пользой проводите так называемое «мертвое» время (за компьютером или перед телевизором).
  • Сосредоточьтесь на делах с высокой отдачей (помните о правиле 80/20: 20 % задач приносят 80 % результата).
  • Фокусируйтесь на том, что поможет вам расти (чтение, общение с вдохновляющими людьми, работа над целями).​

10. Искусство медитации

Мы постоянно работаем, взаимодействуем с людьми, тратим изрядное количество времени на интернет. Иногда необходимо остановиться, расслабиться и насладиться временем, проведенным наедине с собой. Здесь нет правил. Медитируйте так, как вам удобно. Две минуты, пятнадцать минут, сидя, лежа, думая или, наоборот, уходя от мыслей… Найдите то, что подходит именно вам, и постоянно практикуйте это.

11. Записи с удовольствием

Вы не обязаны становиться писателем. Просто заведите традицию записывать свои мысли на бумаге. Множество невероятных идей только того и ждут, чтобы воплотиться в жизнь через чернила.

12. Публичные выступления

Это, пожалуй, один из самых полезных навыков, которые мне удалось приобрести и развить. Опять же, вам не нужно быть профессиональным оратором. Но стоит научиться заявлять о своих идеях. Существует масса техник и советов, но есть золотое правило: «Люди не знают, о чем вы будете говорить». Так что вперед! Расскажите историю или поделитесь идеей. И то и другое может изменить чью-то жизнь.

13. Умение сказать НЕТ

Иногда нам необходимо говорить НЕТ. Посмотрите на эту ситуацию с необычной стороны: «Вы не говорите НЕТ другим. Вы говорите ДА себе и тому, что важно для вас». Из двух вариантов всегда старайтесь выбирать то, что любите.

14. Как создать собственный бренд

Личностный рост — одна из главных целей в моей жизни. Любопытно: все, что я делал, так или иначе оказывалось связано с этой темой. Моя степень в сфере образования для взрослых, моя работа в академии Mindvalley в качестве директора по обучению, запуск блога (Zero to Skill) — все, чтобы помогать людям быстрее учиться и приобретать полезные навыки. Люди часто говорят обо мне, будто я помешан на обучении. Это лишний раз показывает, как ценности (в данном случае личностный рост) могут влиять на вашу жизнь и указывать путь. Чтобы создать свой бренд, потребуется совсем немного: просто займитесь развитием ваших сильных качеств и отпустите их в большое плавание.

15. Как управлять личными финансами

Здесь все просто. Правило #1: Тратьте меньше, чем зарабатываете.
Правило #2: Найдите дополнительный источник дохода (по возможности пассивный).
Правило #3: Инвестируйте в активы (в то, что приносит доход).

И напоследок

Получилось много. И если вы все еще читаете это, мои поздравления! Рост — не пустые слова для вас.
Вы, должно быть, задумались: а с чего начать?
Выберите один из пунктов и начните. На что-то уйдет несколько часов, на что-то — гораздо больше времени. Но помните, что освоение хотя бы одного из этих навыков поможет вам шагнуть на новую ступень и принесет впечатляющие результаты в каждой сфере вашей жизни.

21-дневный образовательный интенсив, созданный по принципам MBA, прокачает вас для крутой карьеры. Вас ждет четыре кейса из разных индустрий: банкинга, консалтинга, IT, FMCG, 20 экспертов с дипломами MBA и более 100 полезных контактов. Успейте подать заявку!

9 навыков, чтобы найти хорошую работу в XXI веке

1. Компьютерная грамотность

Еще пару десятилетий назад в понятие «компьютерная грамотность» вкладывалось умение включать компьютер и работать с программой Microsoft Word или Excel. Сегодня этого недостаточно.

Читайте так же:  10 лучших салатов на зиму

Среднестатистический сотрудник помимо офисных программ должен уметь работать с почтой, причем не только открывать и читать письма, но и настраивать шаблоны, подписи, переадресацию и другие важные вещи.

Часто требуется навык работы с электронными планировщиками. Корпоративное общение идет в мессенджерах, которые отличаются от компании к компании. Ну и, конечно, не стоит забывать про работу со всемирной сетью и создание бекапов.

2. Письменные навыки

Банального умения писать будет маловато. Хороший сотрудник должен знать корпоративную этику переписки, уметь составлять письменные пересказы того или иного материала, моментально делать отчеты по любому виду деятельности, которой он был занят. Те, кто работают с клиентами, занимаются переписками больше, остальные — меньше, но ее в любом случае не избежать.

Для хорошей письменной речи требуется грамотность и практика в написании всевозможного рода писем, отчетов и документов. Также тебе пригодится умение представлять информацию в визуальной форме с помощью слайд-презентации или других наглядных средств.

3. Адаптируемость

Современная жизнь течет необычайно быстро. Если раньше достаточно было прочитать рабочие обязанности и неукоснительно им следовать на протяжении десятилетий, то теперь правила игры могут меняться очень быстро даже в рамках одной должности или специальности.

Хороший специалист должен уметь быстро реагировать на новую информацию, подстраиваться под обстоятельства, идти на компромиссы и самостоятельно пополнять свои знания. Иначе его быстро спишут с хороших счетов.

4. Работа с большими объемами информации

В любой рабочей среде — будь то школа, университет или работа — существует огромное количество данных, статей, аналитики и книг, которые могут быть полезны. Кроме того, многие должности предполагают обработку и анализ больших массивов данных.

Если ты медленно работаешь с информацией, то на ее анализ у тебя может уйти целый день. Учись считывать большие текстовые и информационные поля, фильтровать информацию, делать ценные выжимки и не обращать внимания на спорные моменты. В этом тебе помогут навыки скорочтения, благодаря которым ты научишься читать в два раза быстрее.

Без предварительной подготовки человек читает связный текст со скоростью всего лишь 200-250 слов в минуту. Курс скорочтения научит тебя читать со скоростью от 500 слов в минуту. Это позволит тебе тратить меньше времени на проверку почты, чтение статей, книг и документов. Кстати, первые три урока бесплатны.

5. Человеческие качества

Удивительно, но факт — чтобы получить хорошую работу, тебе надо быть хорошим человеком. Оценка, конечно, идет не в глубину личности, а по верхам. Тебе следует быть вежливой, корректной, уметь общаться с разными людьми и в целом нравиться, а не вызывать страх или отторжение. Это не предложение полностью изменить свою личность, а, скорее, намек на важность корпоративной культуры, этики и правил поведения. Их выдумали неслучайно: вверх продвигаются люди, с которыми можно найти общий язык.

Очень важным является умение разрешать конфликты. На собеседованиях часто предлагают в качестве кейса конфликтные ситуации, которые нужно мысленно разрешить с минимальными потерями. Чтобы справиться с этой задачей, ты должна четко понимать, что важно для общего дела, но при этом проявлять человечность и эмпатию.

6. Самомотивация

С самодостаточным сотрудником никто не будет нянькаться и мотивировать его на ежедневный труд. Поэтому у него должна быть страсть к его делу, желание расти дальше и узнавать новое. Весьма полезным для самомотивации будет развитие в себе позитивного мышления. Да и вообще в целом мы лучше делаем то, чем увлечены.

Компании по-разному стремятся поощрить своих сотрудников, но, как правило, это поощрение нерегулярно, фрагментарно или даже неожиданно. Так что назначай себе награду за хорошую работу сама. Если ты сделала что-то действительно хорошо, то не стесняйся сообщить об этом начальнику. Разумеется, не в форме хвастовства, а в качестве красочного отчета о проделанной работе.

7. Креативность

Оригинальность ради оригинальности приносит лишь вред, однако если ты можешь обратить свою работу в необычную форму, не потеряв при этом ее сути, то это будет плюсом. В нынешнем мире много сотрудников, которые выполняют свои рабочие обязанности для галочки, чтобы получить зарплату. Креативный подход поможет тебе выделиться среди массы таких статистов и показать, что ты неравнодушна к своему делу.

Конечно, с бешеным креативом надо быть аккуратнее. В особенно важных случаях лучше спросить у руководства, стоит ли воплощать в жизнь ту или иную идею.

8. Лидерские качества

Навыки лидера отнюдь не означают, что ты должна стремиться стать руководителем отдела, подминая всех под себя. Прежде всего, это умение отстоять и доказать свою точку зрения, способность взять на себя ответственность и показать надежность.

Ты должна ставить перед собой высокие цели и стремиться их достичь во что бы то ни стало. Хотя и здоровая амбициозность не повредит твоему резюме, если ты чувствуешь, что стоишь большего.

9. Комплексный подход

Мир XXI века — это мир победившего постмодернизма. Всё в мире взаимосвязано и влияет друг на друга. Поэтому к любым проблемам и задачам нужно подходить комплексно, исследуя их с разных сторон и пробуя разные теории. Для этого требуется гибкость, широкая эрудиция и умение работать в команде.

Видео (кликните для воспроизведения).

Чтобы использовать комплексный метод решения задач, будет полезно умение планировать и раскладывать каждую задачу пошагово. В рамках этих шагов можно применить разные теории, методы и советы, а в конце проанализировать все результаты и сделать вывод на их основе. Закостенелые взгляды, которые невозможно поколебать, в современном мире приносят больше проблем, чем пользы.

3 важнейших жизненных навыка, которые стоит приобрести
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here