5 интересных йогических практик

Важное на тему: 5 интересных йогических практик с полным описанием и комментариями специалистов.

Интересные факты о йоге

  • 1. Во время проведения археологических раскопок выяснилось, что йогу практиковали не только на территории Индии, но и на территориях многих древних цивилизаций Южной Америки.
  • 2. Йога не является религией, это комплекс философии и физических гармонизирующих упражнений, которые помогают в физическом и духовном развитии.
  • 3. Йога включает медленные и плавные движения и, если выполнять их правильно, то они не смогут причинить никакого вреда.

  • 4. Интересные факты о йоге на этом не заканчиваються: наукой было доказано, что йога способна улучшать расположение духа и понижать тревожность.
  • 5. Йоги сумели доказать на практике, что многочисленные заболевания человечества в результате неграмотного дыхания. Техники пранаямы могут помочь избавиться от достаточно серьезных заболеваний.
  • 6. Расслабляющие упражнения йоги, к которым также следует относить и медитацию, положительным образом сказываются на деятельности всех человеческих органов и систем, особенно нервной и сердечно-сосудистой систем, органов пищеварения и дыхания.
  • 7. Для улучшения внутренней привлекательности и внешнего вида следует начинать с первой ступени йоги, которая называется хатха-йога.
  • 8. Занятия йогой улучшат концентрацию вашего внимания и разовьют ум.

  • 9. Техники йоги на территории России применяют во время подготовки специалистов таких как, разведчиков, подводников, спасателей и космонавтов.
  • 10. Йоги могут задерживать свое дыхание на тридцать или даже на шестьдесят минут.
  • 11. Начинающих фридайверов, которые погружаются на достаточно большую глубину без помощи акваланга тренируют по технике йогов. Занятий на протяжении одной недели будет вполне достаточно, чтобы выработать 3-х-минутную задержку своего дыхания.

Что такое йога и интересные факты о йоге в Видео:

Healthy care info

Если вы стремитесь медитировать, вы начинали (и останавливались) слишком много раз, чтобы сосчитать, или вы в хорошем настроении и хотите остаться там, продолжайте читать. Эта пятидневная практика поможет вам раскрыть и принять силу сидения каждый день.

Слишком часто студенты говорят мне, что они начали медитативную практику, но, похоже, не могут ее придерживаться. У них нет времени. Им становится неудобно, когда они сидят. Их обезьяньи умы справляются с ними. Хотя это все законные диверсии, они не являются достаточной причиной, чтобы полностью отказаться. Это потому, что ваша практика медитации может изменить вашу жизнь, делая все от повышения вашего настроения до вселения всех ваших взаимодействий — будь то с любимыми, незнакомыми людьми или даже самыми трудными людьми в вашей жизни — с любовью и чувством заземленности. Когда мы берем время, чтобы быть мягкими с нашим умом, наш разум будет более спокойным с нами.

Я считаю, что ключом к тому, чтобы сделать вашу медитацию простой, личной практикой, которая вас устраивает, что, возможно, не означает, что вы должны сидеть со скрещенными ногами в течение 20 минут каждое утро. Здесь я разработал пятидневную практику медитации, чтобы помочь вам экспериментировать, находить больше легкости и веселья. Каждый день есть небольшая последовательность йоги, сфокусированная на другой области тела, чтобы помочь вам двигаться и растягиваться, давая направление вашей энергии для медитации и позволяя вам чувствовать себя тише и комфортнее, когда вы сидите. Вы также будете испытывать различные позы и практики медитации — я надеюсь, что вы найдете те, которые подходят именно вам.

Пусть эти практики вдохновят вас на создание своего собственного правдивого, омолаживающего распорядка дня, и пусть вы почувствуете себя как дома в своих медитациях.

Сегодня вы познакомитесь с вашими ногами, потянете и укрепите ноги, а все свое тело омолаживаете перед сидением. Считайте, что это переориентация на ваш фонд.

Практикуйте последовательность.

Healthy care info

Йога: Нежная практика с Зиркой Ландвейтом. Настоящий кузов; realbodywork.com

Зирка Ландвейт обучалась у Парвати Нанды Натха Сарасвати из традиции Бхайрави Маха Йоги. Landwijt — идеальная модель для этих последовательностей; ее движения экономичны и никогда не торопятся, ее голос чистый и успокаивающий. Этот DVD состоит из двух общих серий, каждая из которых начинается с 30-минутной основы. Вторая и третья последовательность добавляют еще несколько пассивных поз к первой.

Большинство поз выполняются сидя, стоя на коленях или лежа, лежа или лежа. Есть также руководство по позе, которое дает подсказки о том, как лучше выполнить 23 из поз, найденных в этих шести нежных последовательностях.

Йога надоела: 12 способов сделать практику вновь интересной

Если практика йоги уже не вдохновляет так, как прежде, и стала рутиной, пора внести в нее некоторые изменения.

Это происходит даже с лучшими привычками – иногда нам надоедает делать даже то, что очень интересно. Если ваша практика йоги уже не вдохновляет так, как прежде и стала рутиной, пора внести в нее некоторые изменения. И имейте в виду, что практика йоги включает в себя не только то, что вы делаете на коврике, но и то (и это основное!), что вы делаете за его пределами. Вот 15 вещей, которые можно сделать, чтобы вновь влюбиться в свою практику:

Инструктор по Хатха Йоге Групповые и индивидуальные занятия в Москве.

3 простых упражнения для ежедневной практики йоги

Меня иногда спрашивают — «Как у тебя получается заниматься йогой каждый день?» или «Где найти время для ежедневных практик?» Самый популярный из них «Как поскорее добиться гибкости для практики йоги?» Даже опытные мастера йоги, порой не могут провести занятие продолжительностью в 60минут. Тем не менее, я нашла несколько простых способов заниматься йогой ежедневно, не отнимая слишком много времени и оставить место для повседневны дел.

Читайте так же:  Самые интересные фестивали лета-2013 в украине

3 способа занятий йогой, которые подойдут каждому

1. Перед тем, как подняться утром с кровати, прочувствуйте свое тело. Лежа в постели, проанализируйте ощущения каждого органа и части тела начиная с ног. Постепенно сдвигайте фокус к макушке. Обращайте внимание на зоны дискомфорта. Задайте себе настройку: в течение дня выполнять различные простые упражнения для разминки проблемных участков тела.

2. Практикуйте позу горы в течение дня. Поза горы помогает выявить проблемы осанки, а также является основной позой для контроля положения тела. Выполнять позу можно сидя и стоя. Главное правило — прямая спина, плечи и шея. Сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха. Асану можно практиковать в самых различных ситуация, к примеру, во время чистки зубов, мытья посуды, трапезы или сидя за компьютером на работе. Осознанное выполнения позы горы — простой способ улучшить вашу осанку.

3. Найдите минутку что бы выполнить дыхательные упражнения. Дыхание помогает успокоить ум, сконцентрироваться на важных вещах. Всего 3 — 5 глубоких вдоха и выдоха способны успокоить нервную систему и одновременно прибавить энергии организму. Если вы чувствуете тревогу, усталость, тоскливо на душе, попробуйте сделать несколько глубоких вдохов. Перед тем как выйти из автомобиля и направиться в офис, сделайте несколько глубоких вдохов. У каждого читателя найдутся моменты в течение дня, когда это просто дыхательное упражнение поможет успокоится и собрать мысли воедино.

Попробуйте регулярно выполнять эти 3 простые упражнения в течение дня. Порой самые незначительные изменения в жизни приводят к большим последствиям.

А какие упражнения Вы выполняете ежедневно?

Интересные факты о йоге

1. «Йога» в переводе с санскрита означает «союз», «единение», «слияние». Эти слова как нельзя лучше характеризуют основную цель древней практики, — достижение единства и гармонии физического и психического состояний.


2. По мнению последователей йоги, это учение помогает привести в равновесие ум, тело и дух. Если же равновесие этих трех элементов нарушено, то возникают болезни. Йога не только помогает бороться с различными болезнями, стрессом и даже старением, делает фигуру подтянутой, но и возвращает радость жизни.

3. Йога существует более 5000 лет и берет свое начало в Индии.

4. Удивительно, но многие свидетельства, полученные при археологических изысканиях, говорят о том, что йога применялась не только в Индии, но даже среди древних цивилизаций, населявших территорию Латинской Америки.

5. Зачастую люди ошибочно полагают, что йога — это религия. Это не так. Йога — это совокупность философии и физических упражнений, которые помогают человеку духовно и физически самореализоваться.

6. Занятия йогой практически универсальны. Они не требуют специального оборудования или помещения, йогой могут заниматься почти все люди независимо от возраста. Кроме того, при занятиях йогой не нужно совершать никаких резких движений, доставляя телу неудобство.

7. При занятиях йогой в течение двух месяцев можно снизить массу тела на 20%.

8. Занимаясь йогой, человек может не только повышать настроение, но и снижать тревожность. Йога также положительно влияет на нервную и сердечно-сосудистую системы.

9. Йога практикуется даже в исламе, хоть и основывается на индуистской религии. Но мусульмане практикуют ее как гимнастику для гармоничного физического развития и исключают произношение мантр.

10. Для тех, кто впервые решил заняться йогой, лучше всего подойдет хатха-йога. Этот вид йоги для начинающих делает акцент на физические упражнения и избавляет тело от напряжения.

11. Йога практикует не только комплекс физических упражнений, но и единение со своей внутренней сущностью и окружающим миром.

12. Просветленные йоги до сих пор являются для науки загадками. Так, некоторые из них могут не только задерживать дыхание на более чем 1 час, но и пребывать длительное время в состоянии самадхи, т. е. в состоянии клинической смерти.

13. По одной из версий, имя «Баба-Яга» произошло от слова «йог».

14. Научно доказано, что самый простой и эффективный способ расслабить напряженную мышцу – ее растянуть, поэтому йога включает комплексы растяжки для ног и тазобедренных суставов, но в данном случае, целью упражнений является не сама растяжка, а расслабление мышц и работа с дыханием и вниманием.

15. Йоги выяснили, что многие болезни происходят из-за неправильного дыхания и что справиться с ними можно при помощи техники пранаямы, то есть йогического дыхания. Так, например, если в течение нескольких лет вдыхать воздух только через левую ноздрю, можно заработать астму. А вылечить это заболевание, согласно пранаяме, поможет дыхание правой ноздрей.

16. Занятия йогой заостряют ум и помогают концентрации внимания.

17. Отдельное направление под названием сексуальная йога или неотантра возникло только в шестидесятые годы прошлого века, причем на Западе. Появилось оно благодаря сексуальной революции. Неотантра представляет собой ни что иное, как совокупность растяжек, медитации, дыхательных упражнений, эротического массажа, а также концентрации на партнере.

18. В американской армии по утрам занимаются йогой вместо зарядки. В России йога применяется для подготовки подводников, космонавтов, спасателей, разведчиков.

19. Один из крупнейших американских журналов по йоге Yoga Journal подсчитал, что в США древней гимнастикой занимаются около 15,8 миллионов жителей, в Великобритании — 460 тысяч. По России данных нет, но очевидно, что здесь занятия йогой становятся массовым увлечением.

20. На сегодня насчитывается более 1000 различных общественных организаций, популяризирующих йогу по всему миру.

21. Очень многие, начиная практиковать йогу, упражняются каждый день, а вот индусы считают это излишним, говоря, что ежедневные упражнения нужны больным людям для ускорения процесса выздоровления, хотя конечно как на это посмотреть — мы все в некоторой степени больны.

22. Есть такое понятие, как йога для беременных, которая считается одной из самых эффективных гимнастик, готовящих женщину к предстоящим родам, а также способствует общению матери с будущим младенцем уже в период беременности.

23. Йогой занимаются все фридайверы — люди, погружающиеся без акваланга на максимально продолжительное время. Уроки йоги для начинающих фридайверов позволяют им уже через неделю занятий задерживать дыхание на 3 минуты.

Читайте так же:  Не для всех самые смелые тренды макияжа

24. Для некоторых людей йога — это профессия, жизненный уклад и основа существования. Таких людей называют йогины. Для них йога — индивидуальные занятия, но в то же время они не отказываются от учеников.

25. Йогическая мудрость утверждает, что на достижение трудного могут уйти месяцы, а иногда годы. Для невозможного нужно просто немного больше времени.

5 самых грандиозных заблуждений о йоге

Многие сторонятся йоги, потому что считают, что у них не получится сесть в позу лотоса и встать на голову.

В современном мире люди разделились на два лагеря. Те, кто любит и давно практикует йогу и те, кто настойчиво продолжают ее бояться, следуя сложившимся стереотипам.

Заблуждение №1. Йога – это секта. Секта – это когда люди перестают быть адекватными и посвящают себя одной идеи. Йога, напротив, раскрывает потенциал человека и позволяет найти себя в жизни, справиться с проблемами и направить энергию в нужное русло, а не растрачивать по мелочам. Древние практики йоги возможно и напоминали сектантские, но сейчас йога – это сильные мышцы, правильное питание, здоровые мысли и привычки. Если йога и секта, то только для тех, кто понимает, как важно заботиться о своем теле и развиваться.

Заблуждение №2. Йога – это сложно. Многие сторонятся йоги, потому что считают, что у них не получится сесть в позу лотоса и встать на голову. Можем вас успокоить, этого делать не придется. Сложные позы созданы теми и для тех, кто продвинулся в практике до того уровня, когда выполнять простые упражнения неинтересно, слишком просто и неэффективно. Йога – это наслаждение от практики, а не конечный результат в виде аштавакрасаны. В классах йоги обычно дают несколько вариаций одного и того же упражнения для людей с разным уровнем подготовки.

Заблуждение №3. Йога – это скучно. В отличие от занятий спортом, на йоге придется сосредоточиться, но это не означает, что будет скучно, напротив – очень даже интересно! Йога – это возможность поработать не только с телом, но и с сознанием. Даже если вы начали заниматься йогой, чтобы улучшить свою физическую форму, то скоро вы заметите изменения и в других сферах жизни. Появится гармония и уверенность в своих силах, откроются новые возможности, раскроются ваши таланты и способности. И наоборот, те, кто пришел «в поисках истины», начнут замечать изменения по телу, появится энергия и мышцы там, где раньше их не было. Скучно точно не будет, все ваши мысли займет выполнение новых и интересных асан, которые приведут в движение все мышцы тела.

Заблуждение №4. Йога – это не эффективно. «На йоге нельзя накачаться», «на йоге нельзя похудеть» – можно и не только. Йога позволяет решить даже серьезные проблемы со здоровьем. На занятиях йогой укрепляется мышечный корсет, который поддерживает не только ваши кости, но и внутренние органы. На занятиях йогой укрепляются мышцы, которые отвечают за выносливость и являются более важными для поддержания физического здоровья. А если совместить йогу с правильным питанием, то это красота и здоровье – два в одном.

Заблуждение №5. Йога – это медитация. На йоге не нужно петь мантры, сидеть в неудобной позе часами и медитировать. Занятия йогой в таком духе проходят в специализированных классах и на семинарах. Современная йога – это максимально эффективные упражнения, направленные на решение проблем со здоровьем и обретение хорошей физической формы.

Ходить по углям и спать на гвоздях тоже не обязательно…

Развитие практики йоги привело к тому, что йогу преподносят с разных сторон. Для одних йога – это способ открыть для себя что-то новое и расширить сознание, а для других – просто спорт. Каждый решает сам за себя. Если вас манит слово йога, то попробуйте и решите, что больше вам по душе, а обилие школ и направлений в йоге позволит вам выбрать максимально комфортную практику.

Катя Замилацкая – тренер FreshYoga & FreshFit по авторской методике Игоря Ковалева. Сертификат Международного образца.

5 интересных йогических практик

Общества с ограниченной ответственностью «БИОНИКА»

в отношении обработки персональных данных

и реализации требований к защите персональных данных

ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

Политика обработки персональных данных (далее – Политика) разработана в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006г. №152-ФЗ «О персональных данных» (далее — Закон).

Настоящая Политика определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных в ООО «БИОНИКА» (далее – Общество) с целью защиты прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.

В Политике используются следующие основные понятия:

автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;

блокирование персональных данных — временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);

информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;

обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному субъекту персональных данных;

обработка персональных данных — любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;

персональные данные – любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных);

Читайте так же:  10 вещей, которые умные люди не делают

предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;

распространение персональных данных — действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;

уничтожение персональных данных — действия, в результате которых невозможно восстановить содержание персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных;

Общество обязано опубликовать или иным образом обеспечить неограниченный доступ к настоящей Политике обработки персональных данных в соответствии с ч. 2 ст. 18.1. Закона.

ПРИНЦИПЫ И УСЛОВИЯ ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

2.1. Принципы обработки персональных данных

Обработка персональных данных у Общества осуществляется на основе следующих принципов:

— законности и справедливой основы;

— ограничения обработки персональных данных достижением конкретных, заранее определенных и законных целей;

— недопущения обработки персональных данных, несовместимой с целями сбора персональных данных;

— недопущения объединения баз данных, содержащих персональные данные, обработка которых осуществляется в целях, несовместимых между собой;

— обработки только тех персональных данных, которые отвечают целям их обработки;

— соответствия содержания и объема обрабатываемых персональных данных заявленным целям обработки;

Видео (кликните для воспроизведения).

— недопущения обработки персональных данных, избыточных по отношению к заявленным целям их обработки;

— обеспечения точности, достаточности и актуальности персональных данных по отношению к целям обработки персональных данных;

— уничтожения либо обезличивания персональных данных по достижении целей их обработки или в случае утраты необходимости в достижении этих целей, при невозможности устранения Обществом допущенных нарушений персональных данных, если иное не предусмотрено федеральным законом.

2.2. Условия обработки персональных данных

Общество производит обработку персональных данных при наличии хотя бы одного из следующих условий:

— обработка персональных данных осуществляется с согласия субъекта персональных данных на обработку его персональных данных;

— обработка персональных данных необходима для достижения целей, предусмотренных международным договором Российской Федерации или законом, для осуществления и выполнения возложенных законодательством Российской Федерации на Общество функций, полномочий и обязанностей;

— обработка персональных данных необходима для осуществления правосудия, исполнения судебного акта, акта другого органа или должностного лица, подлежащих исполнению в соответствии с законодательством Российской Федерации об исполнительном производстве;

— обработка персональных данных необходима для исполнения договора, стороной которого либо выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных, а также для заключения договора по инициативе субъекта персональных данных или договора, по которому субъект персональных данных будет являться выгодоприобретателем или поручителем;

— обработка персональных данных необходима для осуществления прав и законных интересов Общества или третьих лиц либо для достижения общественно значимых целей при условии, что при этом не нарушаются права и свободы субъекта персональных данных;

— осуществляется обработка персональных данных, подлежащих опубликованию или обязательному раскрытию в соответствии с федеральным законом.

2.3. Конфиденциальность персональных данных

Общество и иные лица, получившие доступ к персональным данным, обязаны не раскрывать третьим лицам и не распространять персональные данные без согласия субъекта персональных данных, если иное не предусмотрено федеральным законом.

2.4. Специальные категории персональных данных

Обработка Обществом специальных категорий персональных данных, касающихся расовой, национальной принадлежности, политических взглядов, религиозных или философских убеждений, состояния здоровья, интимной жизни, допускается в случаях, если:

— субъект персональных данных дал согласие в письменной форме на обработку своих персональных данных;

— персональные данные сделаны общедоступными субъектом персональных данных;

— обработка персональных данных осуществляется в соответствии с законодательством о государственной социальной помощи, трудовым законодательством, законодательством Российской Федерации о пенсиях по государственному пенсионному обеспечению, о трудовых пенсиях;

— обработка персональных данных необходима для защиты жизни, здоровья или иных жизненно важных интересов субъекта персональных данных либо жизни, здоровья или иных жизненно важных интересов других лиц и получение согласия субъекта персональных данных невозможно;

— обработка персональных данных осуществляется в медико-профилактических целях, в целях установления медицинского диагноза, оказания медицинских и медико-социальных услуг при условии, что обработка персональных данных осуществляется лицом, профессионально занимающимся медицинской деятельностью и обязанным в соответствии с законодательством Российской Федерации сохранять врачебную тайну;

Обработка специальных категорий персональных данных должна быть незамедлительно прекращена, если устранены причины, вследствие которых осуществлялась их обработка, если иное не установлено федеральным законом.

2.5. Поручение обработки персональных данных другому лицу

Общество вправе поручить обработку персональных данных другому лицу с согласия субъекта персональных данных, если иное не предусмотрено федеральным законом, на основании заключаемого с этим лицом договора. Лицо, осуществляющее обработку персональных данных по поручению Общества, обязано соблюдать принципы и правила обработки персональных данных, предусмотренные Законом.

ПРАВА СУБЪЕКТА ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

3.1. Согласие субъекта персональных данных на обработку его персональных данных

Субъект персональных данных принимает решение о предоставлении его персональных данных и дает согласие на их обработку свободно, своей волей и в своем интересе. Согласие на обработку персональных данных может быть дано субъектом персональных данных или его представителем в любой позволяющей подтвердить факт его получения форме, в т.ч. посредством конклюдентных действий, если иное не установлено федеральными законами.

3.2. Права субъекта персональных данных

Субъект персональных данных имеет право на получение у Общества информации, касающейся обработки его персональных данных, если такое право не ограничено в соответствии с федеральными законами. Субъект персональных данных вправе требовать от Общества уточнения его персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, в иных случаях, предусмотренных действующим законодательством РФ.

Обработка персональных данных осуществляется в целях оказания услуг клиентам ООО «БИОНИКА», а также в целях продвижения товаров, работ, услуг на рынке путем осуществления прямых контактов с потенциальным потребителем с помощью средств связи.

Читайте так же:  Рулеты из баклажанов, по-грузински

Субъект персональных данных имеет право потребовать от Общества прекратить обработку его персональных данных, направив заявление в свободной форме по адресу Общества: 119421, г. Москва, Новаторов, 1. Общество обязано немедленно прекратить по требованию субъекта персональных данных обработку его персональных данных в вышеуказанных целях.

Субъект персональных данных имеет иные права в соответствии с действующим законодательством РФ, в том числе права на защиту своих прав и законных интересов, в том числе на возмещение убытков и (или) компенсацию морального вреда в судебном порядке.

ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

Безопасность персональных данных, обрабатываемых Обществом, обеспечивается реализацией правовых, организационных и технических мер, необходимых для обеспечения требований федерального законодательства в области защиты персональных данных.

Для предотвращения несанкционированного доступа к персональным данным Обществом применяются организационно-технические меры в соответствии с действующим законодательством РФ.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ

Иные права и обязанности Общества определяются законодательством Российской Федерации в области персональных данных.

Должностные лица Общества, виновные в нарушении норм, регулирующих обработку и защиту персональных данных, несут ответственность в порядке, установленном федеральными законами.

Контактная информация для связи по вопросам персональных данных:

Почтовый адрес: 119421, г. Москва, Новаторов, 1.

Фактический адрес: 119421, г. Москва, Новаторов, 1.

Скачать «Политику обработки персональных данных» можно здесь.

5 интересных йогических практик

Пугающие и интересные факты о йоге.

Интересные факты о йоге — нечто новое у нас на сайте. Однако, в мире сие становится все популярней. Йогу нам преподносят в двух вариантах: или это чудесная мистика востока, или просто оздоравливающая гимнастика. Но и в одном и в другом варианте основная идея в том, что йога – это супер полезная штука как для души, так и для тела. Как оно на самом деле – читайте эту статью и все поймете.

1. Йога – путь к здоровью? Казалось бы, йоги принимают причудливые позы, задерживают дыхание, демонстрируют чудеса своего тела… Курсы по йоге обещают вас сделать счастливыми и здоровыми. Ну да, конечно, за ваши деньги. Если бы йога была ориентирована на здоровье, то все известные йоги были бы практически бессмертными существами, жили бы без болезней и очень долго. Но.

Известнейший йогин Рамакришна Парамахамса. Индийский авторитет, на которого ссылаются в практически любой книге по йоге. Родился 18 февраля 1836 г., умер 15 августа 1886 г. В 50 лет! Это ж вообще йог долгожитель. От супер оздоровительных практик у йога приключился рак горла.

Его ученик Вивекананда (настоящее имя Нарендранатх Датта), который можно сказать принес йогу на Запад, прожил 40 лет. Это что за тенденция такая: ученик живет меньше учителя? И умер он от сахарного диабета.

ОШО – известный учитель йоги, тантры, восточной мистики и философии 20-го века. Был известен как Бхагаван Шри Раджниш. Настоящее имя Чандра Мохан Джейн. Родился 11 декабря 1931 года, умер 19 января 1990. Мега йог прожил 58 лет. И хотя тело его не дали вскрыть, лечащий врач сказал, что мега йог помер от комплекса болезней: сердечная недостаточность, осложненная сахарным диабетом и астмой. При всех его успокоительных медитациях у него хреново работало сердце! При всех его дыхательных пранаямах у него была астма! А выглядел он в свои 58 лет совсем как дряблый старикан. Еле ходил и разговаривал с трудом. И опять сахарный диабет… Что ж за напасть у йогов такая с этим диабетом? Толи они сладкое жрали непомерно, толи их практики убивали им эндокринную систему.

Да уж, на фото этот человек выглядит охуенно счастливым. И главное, здоровым. А его последователи до сих пор рассказывают сказки о чудо учителях, живущих в тайных пещерах, суперменах и супергероях йоги. Но это все только сказки, а угадайте для чего? Бабло решает.

Когда Раджниш (Ошо) организовал свой «маленький» городок в Штатах, он разъезжал там на ролс-ройсах, в то время, как его последователи горбатились на полях. А для того, чтоб жить в его индийском ашраме, женщины занимались проституцией в Бомбее, а мужики торговали наркотой. Нет, это ни в коем случае не противоречит «морали» йогов. Ведь по словам самого Ошо «Мораль — это фальшивая монета, она обманывает людей… мораль „порождает лицемерие“».

2. Йога – путь к смерти! А что же на самом деле то с этой йогой? Все дело в том, что ни йога, ни тантра, ни буддистские медитации не направлены на здоровье. Их цель – больше никогда не воплощаться в человеческом облике. Цель – выйти из колеса сансары и страданий. Стать чистым сознанием, лишенным индивидуальности. Круто, да? Если бы Вы знали, что, приглашая в секту школу йоги вам скажут всю правду, Вы бы заплатили за это деньги?! Хотя Вы и так живете с пустым сознанием и полным отсутствием индивидуальности.

Как и в любой нездоровой секте, вам будут промывать мозг. Завуалируют правду очень сладкими терминами, или вообще не скажут в чем вся суть посещения йоги. «Приходите к нам, мы научим вас как быстрее сдохнуть быть здоровыми и утратить свою индивидуальность достигнуть нирваны »

«Великий Ошо» как-то раскрыл тайну йогов, которую все от нас скрывают:

«Будда умер от пищевого отравления. Он страдал непрерывно, в течении шести месяцев и при этом было много учеников ждавших что он сотворит чудо. Но он тихо страдал и тихо умер…

…Веками это было постоянной заботой… Рамакришна умер от рака горла, Рамана Махарши умер от рака. Кришнамурти почти сорок лет страдал наисуровейшей мигренью…

Большинство людей, которые становятся просветленными, тотчас же умирают. Они просто больше не могут дышать. Нет причины, по которой они должны дышать. Опыт так велик, что сердце останавливается…

Читайте так же:  Почему вам отказали на собеседовании

Ни одно священное писание не упоминает, что просветление расстраивает тело и мозг… просветление – это огромное потрясение, подобное удару молнии. Пронзая мозг, оно тревожит множество клеток, множество нервных окончаний».

Итак, цель йоги – освободиться нахрен от этого мира, чтобы больше сюда никогда не возвращаться, а значит, о здоровье и благополучии речи идти не может. Вопрос: «Оно нам надо?»

Почему бы тогда йогам, отрицающим мораль, логику, здоровье и вообще мирские блага не стать бомжами? Оказывается, такие честные йоги есть.

3. Самые честные йоги. В Индии есть секта йогов, которые называются Агхори. Их просветленные гуру ходят голыми, пьют свою мочу, кушают какашки и устраивают пирушки на полуразложившихся трупах. Вроде все как у вас на корпоративах, но только йоги.

На самом деле, их практики – это логическое продолжение того, что нам «открыл» Ошо о тайных целях практики йоги. Агхори любят смерть, поклоняясь Шиве-разрушителю. Поэтому они используют ритуальный каннибализм, медитируют на местах захоронения – все для смерти. Ведь, как мы помним, смерть и освобождение от жизни – это цель йоги.

Удивительно, что сам Ошо до этого не дошел. Видать, если бы его увидели обгладывающим берцовую кость свеженького трупа, то не стали бы платить деньги на новый ролс-ройс. Зато, был бы «честным йогом».

Зачем агхори едят трупы? Это не повседневное лакомство. Это всего лишь упражнение для того, чтобы преодолеть естественное отвращение. Для этого же они пьют мочу. И для этого поедают дерьмо, которым с радостью делятся друг с другом. Наверное потому, что чужое дерьмо более отвратно, чем свое… Таков их путь к просветлению. Вам все еще хочется заниматься йогой?

Примечание редакции: Те факты о йоге которые Вы прочли — не вымысел. Хотя они и известным многим, но не всем. Люди жили долго, счастливо, наслаждаясь здоровой жизнью, без дополнительных средств и вмешательств со стороны традиций и верований чужих стран. Думаете, показали вам гибкую девушку, в облегающих лосинах — йога является спасением?! Да о чем с вами можно говорить, если такие люди как Вы способны приобрести любое дерьмо, которое прорекламируют и запросто съедите свои фекалии, просто потому что это становится модным.

Десять интересных фактов о йоге

1. Йога – это не религия

Многие ошибочно считают йогу религиозным учением, однако, это совсем не так. Йога появилась примерно пять тысячелетий назад в Индии. Это философское учение, совмещенное с физическими упражнениями, цель которого — дать человеку возможность реализовать себя с физической и духовной стороны.

2. Значение слова йога

Этимология слова йога базируется на словах «йодж» или «йудж», которые в санскрите имеют очень широкое значение. Перевести их можно следующим образом: «упражнение», «сопряжение», «преданность», «единение», «напряжение», «сложение», «соединение», «союз», «гармония», «связь», «сочетание», «служение», «упряжка», «обуздание» и еще много других сочетаний этого значения. В латинском и английском языках есть очень схожее слово «yoke», а в украинском и в русском языках созвучное слово «иго», в переводе означающих «ярмо».

3. Археологические доказательства

Невероятно, но многие археологические раскопки подтверждают, что практики схожие с йогой использовались не только на территории современной Индии, но даже в цивилизациях, которые некогда населяли Южную и Латинскую Америку.

4. Сексуальная йога

В середине двадцатого столетия в Америке появилось новое течение йоги, вызванное сексуальной революцией, которое получило название неотантра или «сексуальная йога». В основе этого движения лежат определенного вида растяжки, медитации и эротический массаж с концентрацией на сексуальном партнере.

5. Йога в армии

Факт: в армии США йога применяется как упражнение вместо утренней зарядки. В России элементы йоги применяются при подготовке пловцов-подводников, спасателей и даже разведчиков.

6. Популярность йоги

Самый крупный журнал о йоге в мире — Yoga Journal, который издается на территории США, опубликовал следующую статистику: в Соединенных Штатах этой древнеиндийской гимнастикой увлечены порядка 16 миллионов человек, а в Великобритании эта цифра составляет примерно полмиллиона людей. Данных по РФ пока не опубликовано, но факт в том, что йога становится все популярнее и в нашей стране. Во всем мире существует примерно 1000 общественных организаций, которые популяризируют йогу.

7. Ежедневная йога

Очень многие люди, которые только начинают практиковать йогу, стремятся заниматься каждый день, в то время, как сами индусы считают это излишним и утверждают, что ежедневные практики нужны только больным людям, для того чтобы ускорить процесс выздоровления. Однако, если согласиться с гипотезой, что каждый человек в той или иной степени болен, то такой подход к практикам имеет право существовать.

8. Кто может заниматься йогой

Йога имеет универсальный характер, поэтому практически каждый может ею заниматься, без ограничения по возрасту или половому признаку, по комплекции или другим параметрам. Также для занятий йогой не требуется специально оборудованных залов, тренажеров, оборудования и экипировки.

9. Движения в йоге

В йоге полностью отсутствуют резкие движения. Все движения выполняются плавно, просто и естественно, не принося неудобств вашему телу.

10. Польза йоги

Видео (кликните для воспроизведения).

Йога неимоверно полезна для вашего организма. Регулярные занятия помогут снизить ваш вес на 20% всего за пару-тройку месяцев, без повторного его набора и это лишь малая часть тех положительных моментов, которые может дать йога вашему телу. Это универсальное средство, которое поможет в лечении многих болезней.

5 интересных йогических практик
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here