5 правил, которые защищают кожу от старения

Важное на тему: 5 правил, которые защищают кожу от старения с полным описанием и комментариями специалистов.

5 правил, которые защищают кожу от старения

Исследование, в котором было уделено основное внимание причинам, по которым люди оценивают возраст других, обнаружило, что в этом случае большинство ориентируется, в первую очередь, состоянием кожи. Следующие правила следует соблюдать для того, чтобы не выглядеть старше своего истинного возраста.

1. Позаботьтесь о шее, руках и декольте

Ваше лицо может выглядеть моложе (особенно, если её молодому виду «помочь» операцией), но вас всегда предаст шея, декольте и руки, которые надёжно расскажут о вашем истинном возрасте. Поэтому целесообразно уделять им особое внимание. Используйте увлажняющие кремы, которые наносите перед сном и, в особенности, не забывайте о применении солнцезащитного крема.

2. Не подвергайте кожу солнцу

Это правило, конечно же, не означает, что вы никогда не должны подвергаться воздействию солнца, скорее, речь идёт о рекомендации неуместности загара — особенно без надлежащего защитного крема. Слишком много солнца приводит к возникновению морщин, кожа выглядит безжизненно, потому что коллагеновые волокна теряют эластичность и, кроме того, вы рискуете получить рак кожи.

3. Не трогайте лицо

Если вы не горите желанием добавить себе ненужных дополнительных лет, забудьте о постоянных прикосновениях к лицу и шее. Вы можете этого не осознавать, но трением глаз вы создаёте дополнительные морщины. Прикосновениями к лицу, в свою очередь, загрязняете кожу и рискуете получить незначительные инфекции, что для вашего внешнего вида невыгодно.

4. Очищайте лицо дважды в день

Может быть, утром вы слишком сонные, чтобы умываться, а в вечернее время — чрезвычайно уставшие для того, чтобы снять косметику. Но эти ошибки связаны с преждевременным старением, они являются одними из худших преступлений в отношении кожи, которые вы можете совершить. Выделите для своей кожи несколько, важных для неё, минут в день и два раза в день сполосните её холодной водой. Так вы сможете уменьшить появление морщин и прыщей.

5. Достаток сна

Если вы спите в сутки больше, чем восемь часов, или меньше, чем шесть часов, ваша кожа никогда не будет в достаточно хорошей форме. Ваше тело нуждается в семи-восьми часах сна, чтобы справиться с достаточным восстановлением, и такое количество сна является оптимальным для ограничения образования преждевременных морщин.

Как спасти кожу от старения

  • Как спасти кожу от старения
  • Как вернуть коже молодость
  • Как убрать морщины народными средствами

1. Отказаться от вредной пищи

Загустители, ароматизаторы, всяческие консерванты и красители придают современной еде вкус и продлевают срок хранения. Но они же «дарят» нашей коже прыщи, сухость, раздражение и аллергическую сыпь. Как следствие, появляются ранние морщинки. Поэтому нужно запомнить, что красота начинается изнутри, и начать питаться правильными продуктами без лишних химикатов.

2. Забыть про вредные привычки

Этот совет избит и банален, но именно курение и алкоголь наносят нашей коже самый большой вред. Без отказа от пагубных привычек кожа никогда не будет идеальной. Раннее старение кожи и букет всяческих заболеваний — не слишком ли большая плата за сомнительное удовольствие, доставляемое сигаретой и алкогольными напитками?

3. Наладить режим сна

А вы знали, что женщине для сохранения здоровья и молодости кожи необходимо крепко спать не менее 8 часов в сутки? Недосып губительно отражается на нежной коже лица: появляются темные круги и мешки под глазами, цвет лица становится тусклым. Во время сна клетки насыщаются кислородом и восстанавливаются, поэтому для красивой кожи сон просто необходим.

4. Следить за косметикой

Обязательно нужно отслеживать сроки годности косметических средств, и по их окончании без сожаления избавляться от просроченной продукции. Также следует выкинуть косметику, вызывающую зуд, неприятные ощущения, сухость кожи, сыпь. Подрбные реакции сигнализируют о том, что данные средства не подходят вашей коже и могут вызвать сильную аллергическую реакцию.

5. Избегать ультрафиолета

Загорелая кожа стареет раньше обычного. Это происходит, потому что УФ-лучи лишают организм влаги, а на сухой коже морщины появляются быстрее. Конечно, совсем солнечного света избегать не стоит, просто перед выходом на солнце следует наносить крем с SPF-фильтром.

Эффективные способы защиты кожи от старения зимой

В зимние месяцы года наша кожа очень страдает от холодного воздуха, который вымораживает из нее воду и питательные вещества.

Зимой в погоду и непогоду нам приходится выходить на улицу, где морозный воздух, влажность, пронзительный ветер причиняют страдание незащищенной коже лица – на ней появляются трещины и шелушение. Как же помочь своей коже пережить холода и сохранить ее здоровой и свежей в зимний период?

В былые времена, когда наши прабабушки совершенно ничего не знали об изобилии кремов и масок для лица, они поступали просто – смазывали зимой лицо перед выходом на улицу гусиным жиром или растопленным салом. Сегодня защитные кремы делают с использованием того же, проверенного поколениями и веками, гусиного жира. Также широко в косметологии используется норковый, утиный жиры. Только теперь крема пахнут приятно и в них содержатся дополнительные витамины. Крема, предназначенные для использования в холодное время года, содержат минимум воды – в противном случае они не станут впитываться и не будут образовывать защитную пленку. Наносить такие кремы нужно тонким слоем по массажным линиям. Только не надо забывать, что после прогулки, стоит умыться и снять крем с лица.

В защите зимой нуждается и кожа губ. Простой и действенный способ защитить ее от пересыхания и растрескивания на морозе – гигиеническая помада, которую изготавливают на основе пчелиного воск и пальмового масла. Нужно ориентироваться при выборе гигиенической помады на цену – та, в состав которой входит воск, будет дороже.

Наносить помаду на губы стоит каждые два часа пребывания на морозном воздухе. Также нужно постараться как можно меньше облизывать на воздухе губы и лучше не целоваться – ведь увлажненные губы довольно быстро обветриваются. Если такая неприятность уже случилась и губы потрескались и начали шелушиться, гигиеническая помада не помощник.

Читайте так же:  6 продуктов для сохранения зрения

Также хорошо зимой наносить на губы специальный бальзам, в состав которого тоже входит воск, но есть еще и витамины, экстракты растений и микроэлементы. Для длительных и активных прогулок зимой хорошо подойдет бальзамы с ромашкой и календулой, которые смягчают кожу губ и успокаивают воспаления. Хороши будут бальзамы с витаминами А, Е и С – они усиливают иммунитет эпидермиса.

Еще одна проблемная зона в холодное время года — нежная кожа век, для защиты которой нужны индивидуальные средства защиты.

Читайте также: Эффективные способы лечения термических ожогов

Стоит помнить, что содержащийся в большинстве кремов ланолин вреден для слизистой оболочки глаз и нежной кожи век. Он может спровоцировать возникновение отеков, а витамины и микроэлементы, которые кожа век не может впитать, запросто спровоцируют аллергию. Для этой нежной зоны нужно выбирать средства с маркировкой «для кожи век» и помнить, что летняя косметика совершенно не годится для зимы из-за содержащихся в ней витаминов, антиоксидантов, коллагена и большого количества жидкости.

5 правил профилактики старения кожи рук

Пластический хирург Мадина Байрамукова советует: чтобы в будущем не стесняться своих рук, за ними нужно ухаживать уже сейчас

Руки — пожалуй, самая коварная часть тела, выдающая возраст женщины. При этом их не спрячешь ни за красивыми ногтями, ни за украшениями — кисти рук всегда на виду. Почему так происходит? В первую очередь, потому что руки чаще и дольше подвергаются вредному воздействию, чем любая другая часть тела. Во-вторых, несмотря на то, что кожа рук очень плотная, подкожно-жировой слой в данной зоне очень тонкий. Поэтому руки подвергаются старению иначе: кожа становится тонкой, пергаментовидной, появляются мелкие трещины, морщинки, начинают проступать вены, возникает пигментация. Часто можно столкнуться с тем, что кожа рук пигментирована темнее, чем остальное тело. Для того чтобы не стесняться своих рук, за ними нужно ухаживать.

Правило №1. Использовать перчатки

Несмотря на то, что, казалось бы, это прописная истина, и говорить о ней не нужно, большая часть женщин эту рекомендацию игнорирует. Первое и самое важное правило — выполнение всех домашних дел должно осуществляться в перчатках — и никак иначе. Все без исключения моющие средства содержат хлор или ПАВы, а средства для мытья посуды — вещества, которые разрушают липиды. Бытовая химия не просто повреждает кожу рук, а вызывает легкий химический ожог, который не всегда заметен глазу. Благодаря использованию этих средств старение ваших рук будет происходить в геометрической прогрессии.

Правило №2. Увлажнять и питать кожу рук

В идеале каждое мытье рук должно сопровождаться нанесением крема. В течение дня можно использовать легкие крема, в том числе для тела — они легко впитываются и не оставляют следов. На ночь рекомендуется применять более жирные средства: питательные кремы.

Правило №3. Проводить регулярные спа-процедуры для рук

Причем делать это необходимо не реже 2-х раз в неделю. К обязательным домашним спа-процедурам можно отнести скрабирование, парафиновую ванну для рук, а также нанесение на кожу рук несмываемой маски для лица на всю ночь.

4. Применять солнцезащитный крем

На отдыхе, за рулем, на прогулке — наши руки постоянно остаются открытыми, из-за этого они больше подвержены вредоносному воздействию ультрафиолета. Напоминаю, где бы вы ни находились: в черте города, на даче, на пляже и т. д., на кисти рук, так же, как на лицо и шею, мы наносим крем с SPF с максимальным фактором защиты. Не забывайте, что возрастная пигментация чаще всего начинается с кожи рук. Поэтому руки — это та часть тела, которая вас будет выдавать всегда.

5. Не пренебрегать салонными процедурами

Биоревитализация (биорепарация) — процедура №1 для ухода за руками. На самом деле для ухода за руками подходят все процедуры, которые используются для улучшения качества кожи лица. Благодаря гиалуроновой кислоте происходит увлажнение эпидермиса, выработка собственной ГК, что влияет на синтез коллагена и эластина. Дополнительные компоненты, применяемые при биорепарации, помимо обезвоженности кожи, восполняют дефицит других веществ в дерме и отбеливают

Химические пилинги также хорошо влияют на качество кожи. Для возрастных рук рекомендуется ретиноевый пилинг с последующим применением крема с ретинолом. Ретиноевый пилинг глубоко проникает в ткани, стимулирует выработку коллагена и эластина, улучшает водный баланс и осветляет пигментацию.

Среди аппаратных процедур для омоложения кожи рук можно рекомендовать радиоволновой лифтинг, фрактору, лазерную шлифовку, которая вызывает интенсивное обновление тканей. Из новых методик, дающих отличный результат омоложения, эффект можно получить при помощи насадки Lumecca. Процедура проводится на аппарате InMode. В насадке применяется технология IPL с модифицированным спектральным диапазоном, которая справляется с проявлениями гиперпигментации, сосудистой сеточкой, улучшает состояние кожи и способствует ее фотоомоложению.

Филинг гиалуроновой кислотой или препаратами на основе гидроксиапатита кальция. Я не сторонник одутловатых кистей рук, которые можно получить после данной процедуры, мне больше нравятся аристократичные ручки. Но если на кистях начинают проступать вены, можно рекомендовать софт-филеры — промежуточный вариант филеров для наполнения тыльной части рук. Такие филеры — это 2 в 1, дают не только увлажнение и питание, но и легкий эффект наполнения без последующей одутловатости и отечности.

Солнцезащитные кремы и не только: замедляем старение кожи

Дерматологи часто рекомендуют солнцезащитные средства в качестве антивозрастного ухода. Однако доказать то, что продукты со SPF действительно замедляют процесс старения кожи, ученые смогли не так давно, в 2013-м году.

900 добровольцев в возрасте от 25 до 55 лет из Австралии, где солнечная погода – это норма жизни, в течение четырех с половиной лет были участниками исследования. Часть из них попросили ежедневно наносить солнцезащитные средства, другие же продолжили жить без интенсивного ухода за кожей. Выяснилось, что кожа людей, не расстававшихся с кремами против УФ-излучения, оказалась заметно более упругой и гладкой, чем у тех, кто защищал кожу обычными увлажняющими средствами.

«Эксперимент показал, что регулярное использование солнцезащитной косметики вносит изменения в процесс неизбежного фотостарения», – говорит Дэвид Бикерс, профессор дерматологии в Колумбийском университете.

Читайте так же:  Как приготовить вкусный узбекский плов

Несмотря на убедительные данные при разговоре о фотостарении и гиперпигментации, мир до сих пор разделяется на два лагеря. В одном объединяются те, кто без крема с SPF 50+ за хлебом не выходит, в другом – те, кто уверен, что солнце – «друг человека», а солнцезащитные средства – всего лишь дополнительный вес в багаже. По традиции, истина оказалась «где-то рядом». С помощью экспертов мы постарались разобраться в современной «солнечной мифологии».

Солнечные фильтры: физические или химические

«Сегодня главный вопрос отдыхающих и собирающихся в отпуск – каким солнечным фильтрам отдать предпочтение: физическим или химическим, – говорит известный нью-йоркский дерматолог Джошуа Зейхнер. – На самом деле выбор будет во многом зависеть от того, как именно вы собираетесь проводить время. Если в планах – основательно устроиться на пляже, делая обязательный перерыв на сиесту, то лучше остановиться на кремах с физическими фильтрами (оксид цинка и диоксид титана). Они не разрушаются на солнце, преломляют ультрафиолетовые лучи и практически полностью их поглощают. Единственное неудобство – их требуется наносить заново каждые два часа, а также после каждого купания. В случае насыщенной культурной программы со множеством переездов и бесконечными кафе-террасами можно смело выбирать химические фильтры (автобензон, оксибензон. ). Они обладают более легкой, приятной текстурой и способностью частично проникать в ткани, а значит, могут содержать дополнительные увлажняющие или антивозрастные компоненты. Их единственный минус заключается в том, что за два часа под прямыми солнечными лучами химические фильтры начинают окисляться и превращаются в свободные радикалы, наносящие коже большой вред».

Важный момент: какие очки выбирать на пляж

Существует мнение, что любые солнцезащитные очки не только берегут глаза, но и препятствуют появлению мимических морщин. Врач-дерматолог и глава собственной клиники Вивиан Букей из Лондона считает, что не все так просто. «Ни в коем случае не стоит брать на пляж столь модные в этом сезоне очки-авиаторы, – говорит Вивиан. – Металлическая оправа на большинстве таких моделей отражает солнечный свет на верхнюю часть щек, подвергая их массированному солнечному излучению». Так что однозначно нужно отдать предпочтение очкам с пластиковой оправой. А еще лучше – и с зеркальными линзами. Они блокируют больше ультрафиолетовых лучей, чем обычные тонированные линзы, а поскольку кожа вокруг глаз особенно тонкая и склонная к образованию морщин, то лучше перестраховаться.

Слоеный пирог: как наносить косметику с SPF

Безусловно, летом хочется наносить на лицо как можно меньше средств. Мечта – один легкий гель, который бы и увлажнял, и защищал, и выравнивал тон. «Идея одного универсального средства, которое на целый день возьмет на себя заботу о коже, не так уж и хороша, – делится опытом дерматокосметолог Ангелика Шор. – Для тех, кто проводит лето в городе, лучшая схема дневного ухода – это послойное нанесение различных продуктов».

На практике это выглядит примерно так: сначала идет легкий увлажняющий крем с SPF 15 или SPF 30, потом следует ваш любимый BB-крем, последний штрих – минеральная пудра. Если кожа очень светлая и активно реагирующая на солнце, то схему можно даже расширить и после увлажняющего крема нанести еще и защитный экран, а только потом – тональный флюид с SPF. Зачем нужны такие сложности? Дело в том, что именно такая многоступенчатость позволяет в течение дня поддерживать и «добирать» необходимую защиту, не требуя постоянного обновления (каждые два часа) узкоспециализированного солнцезащитного средства.

Гиперпигментация: что делать

Хорошие новости – веснушки снова в моде! Плохие: гиперпигментация – вещь гораздо более серьезная и по-прежнему остается одной из главных «летних» проблем. Даже если постоянно пользоваться кремом с высоким фактором защиты, нельзя гарантировать, что на коже не появятся предательские темные пятна.

Летние салонные процедуры

Одно из распространенных летних заблуждений – запрет на любые серьезные процедуры для лица, кроме косметических уходов и ручного массажа. Косметолог Центра здоровья и красоты «Белый сад» Анна Завьялова рекомендует не расслабляться и обязательно поддерживать кожу даже в самый жаркий сезон. «Постоянное пребывание на солнце, перелеты, смена климата, частое использование солнцезащитных средств – все это в той или иной степени приводит к сухости тканей, – убеждена Анна. – Быстрое решение этой проблемы – биоревитализация: лазерное или инъекционное насыщение глубоких слоев кожи гиалуроновой кислотой. Причем особенно хорошо это работает, если сделать одну процедуру перед поездкой на море и одну (или больше) после возвращения из отпуска. Поверьте, оживляющий и восстанавливающий эффект вас удивит.

Кроме того, не стоит бояться и такой “запретной” для лета темы, как профессиональное очищение кожи. Конечно, речь не идет о срединных и глубоких пилингах, но легкий поверхностный пилинг гликолевой кислотой в 5–10-процентной концентрации пойдет только на пользу. Так как удалять гиперкератоз, а проще говоря – утолщение рогового слоя эпидермиса – нужно обязательно и регулярно. Иначе на всю долгую зиму с нами останется неровный загар и шелушащаяся тусклая кожа. К тому же через эти “залежи” не смогут пробиться никакие активные компоненты кремов и сывороток. Одним словом, в максимально щадящем режиме, но генеральную уборку проводить все же нужно. Конечно, соблюдая меры безопасности: постоянно используя защитный крем с высоким SPF и избегая активного солнца в течение нескольких дней после процедуры».

Загар: как защитить кожу от старения

Избежать этого помогут правильно выбранные солнцезащитные средства и верный расчет времени для загара.

Почему загар моден

Оказывается, мода на загар пришла к нам относительно недавно, а именно в 1923 году, когда легендарная Коко Шанель появилась на Каннском фестивале после продолжительного круиза, во время которого она обгорела на солнце. Именно после ее появления перед публикой с загоревшей кожей, все начали считать такой вид последним пиком моды и бессознательно следовать примеру легенды.

Что такое загар

И вот уже почти 100 лет с наступлением теплых деньков все наши мысли обращаются к пляжу и бронзовому загару. Но вместе с всеобщим желанием и модой на загорелую кожу мало кто из нас знает, что загар на самом деле является защитной функцией организма от ультрафиолетового излучения Солнца. В ответ на ультрафиолет клетки кожи вырабатывают меланин – вещество, которое делает нашу кожу темнее, уменьшая облучение.

Читайте так же:  Чем успешные люди занимаются по выходным

Чем опасен загар для кожи и здоровья

В результате приема солнечных ванн наша кожа темнеет, приобретая желанный бронзовый оттенок. Но вместе с получением загара солнечные лучи разрушают важные структурные белки (эластин и коллаген) в клетках, которые отвечают за эластичность и упругость кожи. В результате наша кожа стареет, на ней появляются морщины. Этот процесс называется фотостарением. Дерматологи уверены, что если не защищать кожу от ультрафиолета, она будет стареть в два раза быстрее.

Ультрафиолет вызывает рак

Но загар опасен не только ранним старением кожи. Врачи так же обращают внимание на то, что ультрафиолет существенно снижает иммунитет организма, что может запустить развитие злокачественных образований. Так, онкологи утверждают, что 5 сгораний за лето повышают риск возникновения меланомы (рака кожи) на 50%.

Кожа лица и загар

Говоря о том, как защитить кожу от старения, особое внимание следует уделить защите кожи лица, которая больше всего подвержена влиянию ультрафиолетового облучения. Она более нежна и поэтому на ней быстрее всего появляются морщины.

Несмотря на то, что большинство декоративных косметических средств включают в себя SPF-фильтры, коже такой защиты недостаточно. Поэтому специалисты рекомендуют наносить в качестве основы для макияжа специальное солнцезащитное средство. Только так можно защитить кожу от старения, сохранив ее упругость и эластичность.

Защитные средства и SPF

Как же защитить кожу от старения и развития серьезных заболеваний? Защита кожи от старения – это комплексный процесс, который включает в себя уменьшение времени проведения под солнцем, а так же использование специальных средств для защиты.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Основной защитой кожи являются солнцезащитные средства, которые не позволяют лучам проникать вглубь кожи. В их состав входят специальные вещества – УФ фильтры, которые связывают и отбивают лучи от клеток кожи. Уровень защиты от ультрафиолетового излучения зависит от величины защитного фактора – SPF.

Что такое фильтр SPF

Солнцезащитные средства отличаются уровнем фильтра SPF, его значения мы и видим на упаковках — от 5 до 50 и больше. Что же такое SPF? На самом деле эта цифра показывает, во сколько раз крем увеличивает безопасное время проведения под солнечными лучами, за которое наша кожа не сгорит. Например, крем с фильтром SPF 25 увеличивает время для безопасного загара в 25 раз.

Как определить безопасное время для загара

Индивидуальное безопасное время для загара достаточно легко посчитать. Для этого следует, в первую очередь, определить тип своей кожи, а так же взять во внимание уровень SPF.

Тип 1 – очень светлая кожа, светлые или рыжие волосы. Люди с такой кожей никогда не загорают, а сразу получают солнечные ожоги (альбиносы)

Тип 2 – светлая кожа, светлые волосы и голубые глаза. Блондинки так же склонны к быстрому обгоранию, но иногда им удается загореть

Тип 3 – нормальная кожа, темные волосы. Обладатели такого типа кожи загорают, иногда могут обгореть.

Тип 4 – смуглая кожа, темные волосы и темные глаза. Люди с таким типом кожи достаточно легко загорают, солнечные ожоги же могут появляться только на некоторых участках кожи.

Тип 5 – темная кожа, темные волосы и темные глаза. Обладательницы такой кожи очень быстро загорают и почти никогда не получают солнечных ожогов.

Тип 6 – черная кожа, черные волосы, черные глаза. Люди с такой кожей никогда не обгорают и всегда очень сильно загорают.

Как защитить кожу от старения. Формула безопасного загара

Тип кожи определяет минимальную эритемную дозу — МЭД (время, за которое появляется покраснение кожи). Для типов 1-2 МЭД без солнцезащитных средств составляет 5-10 минут, типов 3-4 – 15-25 минут, типа 5 – 30-40 минут.

Безопасное время пребывания на солнце равно умножению значения МЭД для вашей кожи на число SPF солнцезащитного средства.

То есть, для кожи типа 2 безопасное время пребывания на солнце с кремом SPF 25 будет составлять: 5*25=125 минут, или 2 часа и 5 минут.

Солнцезащитный крем и макияж

Как защитить кожу от старения в жаркое время? Летом выбор основы для макияжа в виде солнцезащитного средства усложняется еще и тем, что большинство кремов имеют плотную структуру, увеличивают жирность и потоотделение клетками кожи.

Наносить солнцезащитные средства необходимо не только в солнечную погоду, но и тогда, когда небо затянуто облаками, ведь ультрафиолетовые лучи проходят через тучи, проникая вглубь кожи.

Правильный выбор солнцезащитного средства и его регулярное нанесение помогут защитить кожу от старения, получив при этом красивый и здоровый цвет загорелой кожи.

7 рекомендаций, как защитить руки от старения

Кожа рук нуждается в постоянном уходе: увлажняющие кремы, массаж и защита от солнца. Это поможет предотвратить появление преждевременных признаков старения.

Уход за телом — это, в общем-то, дело привычки. Когда определенные процедуры становятся регулярными, вы сразу же начинаете замечать разницу: хорошо себя чувствуете и, конечно, лучше выглядите! Хотите узнать, как защитить руки от старения?

Что касается кожи рук, то здесь уход должен быть особенно тщательным. Ведь это наиболее активная часть нашего тела! Руками мы пользуемся постоянно и, тем самым, подвергаем их непрерывному воздействию внешних факторов. В результате кожа рук и суставы первыми ощущают влияние возраста и наличие (или отсутствие) определенных действий по уходу за ними.

Но можно ли как-то защитить руки от старения? Ответ на этот вопрос вы сможете найти в нашей сегодняшней статье.

Итак, существует множество способов позаботиться о здоровье и красоте рук. Есть различные омолаживающие процедуры, стоимость которых варьируется в зависимости от техники и используемых ингредиентов.

И сегодня мы хотим рассказать вам о некоторых из них. Кроме того, вы узнаете, какие ежедневные привычки позволят вам защитить руки от старения. Так вы сможете отсрочить появление морщин и пигментации на коже. А ведь именно они и «добавляют» всем нам возраст!

Эстетические процедуры по уходу за кожей рук

Всегда неплохо проконсультироваться у дерматолога или косметолога, чтобы услышать мнение профессионала. После необходимых медицинских исследований вы уже сможете понять, какой способ подходит именно вам. Ведь это напрямую зависит от вашего типа кожи и состояния здоровья в целом.

Читайте так же:  Как научить ребенка чему-то новому в поездке

Мезотерапия

Данный метод лечения обычно применяют, если кожа рук очень сухая. Когда есть видимые складки, морщины, когда коже необходимо обильное увлажнение. Еще к этому способу прибегают люди, страдающие остеоартритом.

  • Мезотерапия заключается в применении гомеопатических лекарств на основе химических соединений и витаминных комплексов. Их цель — «оживить» кожу и обеспечить ей хорошую гидратацию.
  • Таким образом стимулируется выработка коллагена. Кожа восстанавливает свою эластичность и приобретает естественный цвет. Она больше не выглядит тусклой.

Химический пилинг

Данная процедура, как вы уже, наверное, догадались, предполагает отшелушивание. То есть это удаление мертвых клеток кожи с ее поверхности. Только в данном случае это делается при помощи медицинских препаратов и специальных химических веществ.

Это идеальный вариант для тех, у кого имеется пигментация или ярко выраженные морщины на руках. А результат вас приятно удивит! После химического пилинга кожа постепенно становится более гладкой и выглядит значительно моложе.

Кожные наполнители (филлеры)

Этот способ лечения предназначен главным образом для тех, у кого кожа потеряла свою естественную толщину и стала практически прозрачной. И конечно, это сильно портит внешний вид, потому что вены становятся слишком заметными.

  • Данную процедуру проводят под местной анестезией. Кожа наполняется полимолочной или гиалуроновой кислотой.
  • Результаты просто невероятные. Кожа действительно восстанавливается и снова выглядит здоровой и ухоженной.

Другие рекомендации, как можно защитить руки от старения

Следующие советы связаны в большей степени с полезными привычками. Попробуйте сделать их частью своей повседневной жизни, и вы увидите, как преобразятся ваши руки. Все методы достаточно просты, от вас понадобится лишь немного времени, мотивация и определенные действия.

Массаж перед сном

Пока мы спим, наш организм восстанавливает силы. То есть клетки регенерируются, питательные вещества усваиваются... Поэтому на ночь стоит проводить сеансы массажа с использованием питательного крема, натуральных масел или настоев, которые хорошо проникают в кожу.

  • Просто перед сном массируйте руки легкими круговыми движениями.

Защищайте свои руки

Как известно, один из главных факторов, которые влияют на состояние наших рук, — это температура окружающей среды.

Постарайтесь защищать руки как от избыточного тепла, так и от холода. Используйте для этого специальные защитные и увлажняющие кремы. Помимо этого, очень важно не забывать и про защиту от солнца. Так что, выходя на улицу в жаркий летний день, нанесите на руки солнцезащитный крем. Это уменьшит негативное воздействие прямых солнечных лучей.

Используйте подходящее мыло и не слишком увлекайтесь очищением

Мы моем руки каждый день, поэтому подобрать идеально подходящее для кожи мыло — это момент ключевой.

Отнеситесь к этому серьезно, изучите состав и выберите для себя натуральное мыло. В нем могут быть растительные масла, алоэ вера, мед, масло ши (карите), овсянка и другие.

Ну и последнее: несмотря на то что гигиена — это важно, не стоит мыть руки слишком часто. Особенно, если в этом нет необходимости. Дело в том, что избыточное количество воды может ослабить кожу рук ничуть не меньше, чем резкая смена климата. И в результате она станет грубой и шершавой.

А вы тоже хотели бы защитить руки от старения? Тогда попробуйте один из предложенных нами способов. Уверены, что вы не пожалеете!

Как замедлить старение кожи лица и защитить ее от появления морщин

Процесс старения неминуем для любого человека. На начальном этапе он проявляется в виде морщин, пигментных пятен и других неприятных симптомов на коже. И если на теле эти признаки можно спрятать под одеждой, то лицо оказывается беззащитным. Замедлить старение кожи лица возможно. Для этого достаточно придерживаться определенных рекомендаций, изложенных ниже.

Причины появления морщин

Разобраться с вопросом о том, как остановить старение кожи лица невозможно без выяснения причин их появления. Процесс начинает проявлять себя активно после 25 лет. Но и до этого обновление клеток замедляется, что приводит к огрубению эпидермиального слоя. Он становится более толстым и менее эластичным. Открытый солнечный свет, ветер и другие внешние факторы наносят все больше вреда из-за понижения восстановительной и защитной функции.

Первые морщины, пока еще малозаметные и не глубокие, появляются в результате меньшей выработки волокон эластина и коллагена, а также снижения их структурных качеств. Процесс сопровождается уменьшением активности потовых желез дермы, которые предотвращают воздействие негативных факторов значительно хуже, чем было ранее. А замедление протекания метаболических процессов на клеточном уровне приводит к недостаточному снабжению тканей кислородом. Стенки сосудов при этом огрубевают и становятся более твердыми, в результате кожа лица приобретает нездоровый бледный оттенок.

Возрастные морщины лица принято разделять на типы по месту, а так же по причинам образования:

  1. Мимические. К неминуемому появлению складок приводит частое сокращение мышечных волокон.
  2. На коже вокруг глаз. «Гусиные лапки» являются результатом частого прищуривания под действием открытых солнечных лучей, из-за плохого зрения либо в силу привычки.
  3. На коже лба. Появляются из-за чрезмерно частого нахмуривания и поднимания бровей.
  4. На коже носа, вокруг губ, шее и в зоне декольте морщины образуются вследствие старения.

Как защитить кожу от морщин

Для того, чтобы замедлить старение кожи лица, сначала необходимо защитить ее от негативного действия свободных радикалов. Для этого рекомендуется не выходить под прямые солнечные лучи без защитного слоя специального крема, формула которого подбирается в соответствии с типом кожи. Также полезно прикрывать лицо шляпкой и не проводить много времени в солярии.

Как питаться для поддержания красоты лица

Для того, что бы эффективно предотвратить морщины вокруг глаз и на других участках лица, в первую очередь, нужно пересмотреть рацион питания. В нем не должны присутствовать чрезмерно жирные, соленые и напичканные вредными добавками блюда, например, из фаст-фуда. Также следует избегать жареных продуктов. Для лучшего пищеварения рекомендуется употреблять пищу вдумчиво, тщательно пережевывая. За обед, состоящий из перекусов между делом, организм спасибо не скажет.

Чтобы еда приносила пользу ее не желательно запивать, но пить достаточное количество воды в течение дня обязательно.

Следует помнить, что кипяченая вода так же, как и добытая из-под крана не будет полезна, а вот чистая родниковая обязательно порадует кожу лица. При потреблении от полутора до двух литров жидкости ежедневно дерма станет более гладкой, эластичной, здоровой.

К продуктам, которые помогут как предотвратить появление морщин, так и оздоровить организм в целом относятся фрукты и овощи (за исключением крахмалистых), нежирные сорта мяса и рыбы, творог и другие натуральные кисломолочные блюда. Но готовить их следует без жира и без добавления большого количества масла.

Читайте так же:  Как отказаться от химикатов в уборке дома

Статьи по теме:

Ретиноевая мазь против морщин — молодость кожи бюджетными способами

Плазмолифтинг лица: кому и зачем?

Уходовые процедуры

Современная косметология предлагает множество профессиональных процедур для того, чтобы замедлить старение кожи лица. Но на раннем этапе приостановить старение эпидермиса возможно посредством регулярного проведения уходовых мероприятий в домашних условиях.

Наиболее эффективными масками для лица, которые способны питать и увлажнять кожу для поддержания красоты и молодости относятся:

Овсяно-медовая

Один белок куриного яйца взбивается венчиком до появления пены, затем смешивается с 2 ч. л. измельченных овсяных хлопьев. После получения однородной консистенции маска наносится на очищенную кожу лица и оставляется до 20 минут. В это время желательно спокойно полежать, ничего не делая. После маска смывается теплой водой либо увлажненным ватным тампоном. После процедуры кожа становится более мягкой и приятной на ощупь, а регулярное использование средства способствует разглаживанию первых морщинок.

Один яичный желток, слегка разбитый при помощи вилки, смешиваем со столовой ложкой муки. Добавляем такое же количество теплого молока. После тщательного растирания маску наносим на лицо длительностью до получаса. Смывается средство лимонным соком, разведенным водой в пропорции 3:1. После процедуры лицо визуально осветлиться, кожа станет более гладкой.

Свежие брикетированные дрожжи в количестве 20 г разводятся в 20 мл теплого молока. В массу добавляется две маленьких ложки очищенного оливкового масла. После перемешивания маска наносится на лицо при помощи кисти один раз, а после высыхания слоя – повторно. Через 20 минут проведения процедуры средство необходимо смыть теплой водой, не растирая и не травмируя кожу.

Миндальная

Чайная ложка отрубей из миндаля смешивается с таким же количеством лимонного сока и цедрой. К ингредиентам примешивается один куриный белок, после чего наносится на кожу лица и шеи. Данная маска выступает в роли мягкого скраба, поэтому ее не рекомендуется использовать часто. Для омоложения кожи достаточно нанесения раз или два в неделю.

Кабачковая

100 г свежего кабачка натирается на крупной терке, отжимается для получения сока. Небольшое количество жидкости смешивается с чайной ложкой жидкого меда (можно заменить лимонным соком). Маска наносится на лицо кистью по массажным линиям. После 20 минут смывается теплой водой, затем дополнительно наносится питательный крем.

Спелый, но не переспевший банан разминается до состояния желе. В массу добавляется свежевыжатый сок из цитрусов (2 ч. л.) Маска наносится мягкими круговыми движениями сроком до 20 минут, после чего смывается не горячей водой.

Многокомпонентная

Для приготовления свежая зелень петрушки, укропа, базилика, эстрагона, листья клубники и вишни измельчаются до однородности. К ним добавляются горсть земляники, смородины, клубники. Масса должна получиться желеобразной и не густой. Маска наносится на лицо и шею до 15 минут, после чего тщательно смывается теплой водой или отваром трав.

Цитрусовая

Две столовых ложки муки необходимо развести в небольшом количестве воды до сметанообразного состояния. Затем примешать ложку размятой мякоти апельсина, грейпфрута либо лимона. После тщательного перемешивания полученную маску необходимо наносить на лицо, исключая область вокруг глаз. Средство обеспечивает эффективное удаление загрубевших слоев мертвых клеток, очищая кожу и восстанавливая ее.

Нельзя забывать и о таких полезных процедурах, как самомассаж и гимнастика для лица. Проводимые регулярно, они способствуют притоку крови к коже, насыщению тканей кислородом, улучшению цвета лица и избавлению от ранних морщин.

Образ жизни

Для того, чтобы остановить старение кожи лица и тела, необходимо вести здоровый образ жизни. При частом употреблении алкоголя даже с низким градусом и курении организм испытывает сильнейшие стрессы. Так, смолы и канцерогены, входящие в состав каждой сигареты, вызывают необратимые изменения в ДНК клеток, а также преждевременную закупорку сосудов, которые в результате снижают функциональность и отмирают.

Употребление этилового спирта, который попадает в организм вместе с алкоголем, приводит к слипанию важных составляющих крови – эритроцитов. Образованные таким образом сгустки блокируют доступ кислорода и питательных веществ к тканям, что проявляется в виде точечных покраснений на коже.

Статьи по теме:

4 типа старения кожи: характерные особенности и советы по уходу

Как убрать морщины вокруг рта: домашние средства, гимнастика, массаж

Привычки, которые принято относить к вредным, не ограничиваются только курением и употреблением алкоголя. Также к ним относятся:

Другие рекомендации

Замедлить процесс старения кожи возможно посредством не сложных в выполнении рекомендаций. Например, посещение бани или сауны раз в неделю способствует расширению пор и выведению из организма через кожный покров токсинов и шлаков. Некоторое время спустя после воздействия горячего пара на лицо полезно наносить питательные маски, скрабы, крема на основе натуральных компонентов. Но по завершению процедуры необходимо принять душ с чистой водой.

Не менее целебное воздействие оказывает регулярное умывание очищенной водой с пониженной кислотностью. Для ее получения не обязательно устанавливать дорогостоящие фильтры на краны, достаточно заморозить бутылку обычной воды и после разморозить ее при комнатной температуре. Вода, полученная от таяния, обладает рядом ценных свойств и очень полезна для кожи лица. Для тонизирования дермы можно протирать лицо кубиками льда на основе отвара трав.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Чтобы не допустить потери эластичности кожи, а также обвисания контуров лица нельзя подвергать организм быстрому похудению. При резком сбрасывании веса кожа не может вернуться в первоначальное состояние так же быстро, что приводит к ее растяжению и появлению растяжек.

5 правил, которые защищают кожу от старения
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here