5 причин ежедневно выпивать бокал вина

Важное на тему: 5 причин ежедневно выпивать бокал вина с полным описанием и комментариями специалистов.

Здоровье, долголетие…

Эксперты назвали пять причин выпить бокал вина после ужина

Но это вовсе не означает, что вино следует пить каждый вечер.

Ученые со всего мира не могут прийти к общему решению относительно употребления вина. Они соглашаются только с тем, что самым полезным для здоровья является красное сухое вино и его доза не должна превышать 150 мл в сутки.

Так как скоро начнется пляжный сезон, многие озадачены вопросом, а можно ли пить вино и как оно отобразится на фигуре. В данном случае диетологи поддерживают ученых и разрешают пить сухое вино, потому что количество сахара в нем минимальное.

Эксперты назвали пять причин пить после ужина по бокалу красного сухого вина:

1. Вы быстрее уснете. Многие не знали, но в вине есть гормон сна «мелатонин», который борется с бессонницей.

2. Вам легче будет расслабиться и забыть о сегодняшних встрясках, конфликтах, стрессах.

3. Благодаря одному бокалу вина улучшится кровообращение и в клетки попадет необходимое количество кислорода, за счет чего вы избавитесь от навязчивых мыслей, страшных снов, головной и суставных болей.

4. Сухое вино буквально омолаживает организм изнутри, так как имеет в своем составе антиоксидантные вещества. За счет этого могут исчезнуть мелкие морщины с лица и немного разгладиться целлюлит на бедрах.

5. Никакой авитаминоз вам не грозит, если вы частенько позволяете себе 100-150 мл сухого красного вина. В этом виноградном напитке содержится много полезных веществ, среди которых: витамины В, С, РР, калий, магний, марганец, йод, фосфор и другие.

К тому же, для некоторых людей вино — это любимый алкогольный напиток, даже от глотка которого они чувствует неподдельное наслаждение, поэтому им оно приносит пользу в плане ощущения счастья, ведь выработка эндорфинов в эти моменты усиливается.

Здоровье, долголетие…

Эксперты назвали пять причин выпить бокал вина после ужина

Но это вовсе не означает, что вино следует пить каждый вечер.

Ученые со всего мира не могут прийти к общему решению относительно употребления вина. Они соглашаются только с тем, что самым полезным для здоровья является красное сухое вино и его доза не должна превышать 150 мл в сутки.

Так как скоро начнется пляжный сезон, многие озадачены вопросом, а можно ли пить вино и как оно отобразится на фигуре. В данном случае диетологи поддерживают ученых и разрешают пить сухое вино, потому что количество сахара в нем минимальное.

Эксперты назвали пять причин пить после ужина по бокалу красного сухого вина:

1. Вы быстрее уснете. Многие не знали, но в вине есть гормон сна «мелатонин», который борется с бессонницей.

2. Вам легче будет расслабиться и забыть о сегодняшних встрясках, конфликтах, стрессах.

3. Благодаря одному бокалу вина улучшится кровообращение и в клетки попадет необходимое количество кислорода, за счет чего вы избавитесь от навязчивых мыслей, страшных снов, головной и суставных болей.

4. Сухое вино буквально омолаживает организм изнутри, так как имеет в своем составе антиоксидантные вещества. За счет этого могут исчезнуть мелкие морщины с лица и немного разгладиться целлюлит на бедрах.

5. Никакой авитаминоз вам не грозит, если вы частенько позволяете себе 100-150 мл сухого красного вина. В этом виноградном напитке содержится много полезных веществ, среди которых: витамины В, С, РР, калий, магний, марганец, йод, фосфор и другие.

К тому же, для некоторых людей вино — это любимый алкогольный напиток, даже от глотка которого они чувствует неподдельное наслаждение, поэтому им оно приносит пользу в плане ощущения счастья, ведь выработка эндорфинов в эти моменты усиливается.

Что будет, если пить вино каждый день?

Добавлено: 26 мая 2018

О вреде алкоголя знает каждый человек, но последние исследования ученых предоставляют данные о пользе от некоторых видов спиртных напитков. Большинство людей не злоупотребляют алкогольными напитками и умеренно употребляют их по праздникам и значимым датам. Но есть категория граждан, которые не могут провести и дня, не выпив хоть бокал вина за обедом или ужином. Сегодня мы обсудим, как реагирует организм на алкоголь при ежедневном употреблении в различных дозировках и действительно ли полезно пить красное вино по бокалу каждый день.

Традиция пить вино

Очень многих людей задающихся вопросом пользы напитка для организма интересует хорошо это или плохо , что во Франции пьют вино ежедневно? Ведь если глянуть на подавляющее большинство населения европейской страны трудно найти алкоголиков и потерянных для общества людей, которым требуется помощь врачей и специалистов.

Внимание! Для лечения зависимости необходим квалифицированный подход. С помощью лекарственных препаратов можно провести лечение дома, без посещения врача. РЕЙТИНГ ЛЕКАРСТВ от алкоголизма поможет выбрать оптимальное средство.

Помимо французов, итальянцы употребляют красное вино каждый день , и также отличаются отменным здоровьем и долголетием. Так в чем секрет этих наций? Или дело именно в напитке, который так любят жители теплой Франции и Италии.

Все дело в том, что натуральные напитки, изготовленные из высококачественного сырья – винограда специальных сортов и выдержанные в правильных условиях обладают целительными свойствами , при их употреблении в определенных дозах. На территории исследуемых стран, алкогольный напиток является традиционным и подается в обеденное время. Также следует отметить, что традиция пить винные напитки за обедом была обусловлена недостатком чистой воды на территории Франции и Италии в средние века, поэтому ее заменяли богатым на микроэлементы и витамины вином.

Читайте так же:  Что пугает мужчин на первом свидании

Ищете эффективное средство от алкоголизма?

Польза вина

Вино, как уже было сказано, содержит богатый на полезные микроэлементы и витамины состав. В красном содержатся белки, фруктоза, калий, магний, натрий, цинк, железо, медь, селен, кальций. А значит можно привести 15 причин пить много и каждый день:

Отсюда мы видим, что пить вино раз в день можно не только без последствий для организма, но и с определенной пользой.

Никакой опасности для организма нет, привычка выпивать характерна многим людям, но в указанных количествах и при указанных параметрах пациента – никакого вреда организму не наносит. Многие люди по праздникам и после рабочего дня снимают стресс алкоголем, но не являются зависимыми от него.

Пациент видит в алкоголе некий выход из сложных ситуаций и прибегает к градусным напиткам все чаще. Эта стадия опасна тем, что при любой тяжелой ситуации в жизни, данная стадия может плавно перейти в следующую, которая гораздо опаснее для здоровья.

На данной стадии зависимый человек уже не может обходиться без алкоголя, но твердо уверен, что способен в любой момент бросить, но только не сегодня. Уже здесь могут начаться осложнения с печенью и другие сложности с органами и самочувствием.

Из этой стадии способны вывести специальное лечение и небольшой курс реабилитации, плюс поддержка родственников. Данная стадия может спровоцировать очень серьезные проблемы с печенью и прочими органами, что приведет к болезням до конца жизни.

Данная стадия не является безвыходной, но требуется крайне серьезный подход к лечению и длительный период реабилитации, с регулярными лечебными процедурами, множеством препаратов и, часто, дорогостоящее лечение.

15 причин пить вино каждый день

«Осуши раз в день бокал красного вина — и тебе не нужны никакие доктора!». Конечно же, вы уже не раз слышали подобные высказывания. Но насколько они правдивы, вот в чем вопрос? Прочитав эту статью, вы убедитесь в том, что один бокал вина в день действительно оказывает благотворное влияние на состояние вашего здоровья.

БОКАЛ ВИНА РАВЕН ЧАСУ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ

Конечно же, вино не заменяет физическую активность, но оно производит похожий эффект. По данным исследования, проведенного в Университете Альберта, ресвератрол – полифенол, присутствующий в красном вине, может оказывать почти такое же влияние на сердце и мышцы, как один час физических упражнений.

ВИНО СНИЖАЕТ РИСК РАЗВИТИЯ САХАРНОГО ДИАБЕТА 2-ГО ТИПА

Умеренное употребление вина не повышает вероятность развития диабета. Скорее, наоборот! Результаты исследования, опубликованного в 2005 году в журнале «Лечение диабета», показали, что у людей, которые выпивают стакан вина в день, риск развития сахарного диабета 2-го типа на 30% ниже по сравнению с теми, кто вообще не пьет вина.

ВИНО ПОМОГАЕТ БОРОТЬСЯ С ОСТЕОПОРОЗОМ

О, да! Вино может быть полезно и для ваших костей! В 2000 году исследование, опубликованное в «Американском журнале эпидемиологии», показало, что у женщин, которые пили от одного до трех бокалов вина в день, плотность костной ткани (особенно это относится к бедрам и бедренным костям) была выше, чем у алкоголиков или у женщин, которые вообще не пьют вина. Иными словами, они не так сильно подвержены риску развития остеопороза, как все остальные.

ВИНО ЗАМЕДЛЯЕТ УПАДОК РАБОТЫ МОЗГА

Считается, что упадок работы мозга начинается в возрасте 24-х лет. Однако есть некоторые меры, которые вы можете предпринять, чтобы компенсировать этот упадок… в том числе пить вино в умеренных количествах! Если говорить по сути дела, в 2006 году исследователи Колумбийского университета опубликовали в журнале «Нейроэпидемиология» исследование, в котором говорилось, что функции мозга медленнее угасают у тех, кто пьет бокал вина в день.

ВИНО ЯВЛЯЕТСЯ ХОРОШИМ ИСТОЧНИКОМ АНТИОКСИДАНТОВ

Красное вино является отличным источником антиоксидантов. Согласно исследованию, проведенному в 2000 г. и опубликованному в журнале «Фармакология, биохимия и поведение», красное вино может повысить уровень хорошего холестерина, дополнительной защищая вас от болезней сердца (и снижая риск закупорки сосудов).

ВИНО ПРЕДОТВРАЩАЕТ ЗАБОЛЕВАНИЕ ДЕСЕН

Чтобы защитить полость рта от болезней десен, вы должны, конечно же, чистить зубы каждый день и регулярно посещать стоматолога. Да, и еще вы можете пить вино. Исследование, проведенное в 2006 году в Университете Лаваля, которое появилось в «Журнале стоматологических исследований», сделало заключение, что полифенолы, содержащиеся в вине, могут предотвратить появление некоторых заболеваний десен.

ВИНО СНИЖАЕТ РИСК ИНСУЛЬТА

Употребляя вино ежедневно в небольших количествах, вы снижаете риск инсульта на 50%, согласно исследованию университета Колумбии, опубликованному в журнале «Инсульт» в 2006 году.

ВИНО ЗАЩИЩАЕТ ОТ РАКА ПОЛОСТИ РТА…

Выпивая вино, вы также можете защитить ротовую полость от рака. Таков был вывод исследования, опубликованного в «Журнале американской стоматологической ассоциации» в 2000 году. Антиоксиданты, содержащиеся в красном вине – ресвератрол и кверцетин, могут помешать размножению раковых клеток в этой части тела.

…А ТАКЖЕ РАКА ПЕЧЕНИ!

Теоретически, от вина ваша печень не распадется – если только вы не распечатываете каждый день новую бутылку. В самом деле, в некоторых случаях, оно даже может помочь! Согласно исследованию, опубликованному в 2000 году в журнале «Отчеты по онкологии», ресвератрол замедляет рост раковых клеток, связанных с раком печени.

ВИНО ЗАЩИЩАЕТ ОТ РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ И РАКА ПРОСТАТЫ…

Бокал вина в день не застрахует вас от рака, но может помочь замедлить рост раковых клеток, которые вызывают рак молочной железы и рак простаты. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного в 2000 году университетом Крита в Греции, опубликованные в «Журнале клеточной биохимии».

Читайте так же:  10 вегетарианских и постных блюд
…И, НАКОНЕЦ, РАКА ТОЛСТОЙ КИШКИ!

Красное вино защищает от рака толстой кишки. Исследование, опубликованное в «Американском журнале гастроэнтерологии» в 2005 году, показало, что риск заболеть раком толстой кишки на 45% ниже у тех, кто выпивает стакан красного вина в день.

ВИНО СНИЖАЕТ РИСК КАТАРАКТЫ

Если вы боитесь катаракты, пейте в меру! Если вы потребляете алкоголь в умеренных количествах, то риск развития у вас этого заболевания глаз на 32% меньше, чем у непьющих. Но берегитесь! Вам придется предпочесть пиву вино. Как оказалось, риск заболеть катарактой для любителей вина на 43% меньше, чем для любителей пива. По крайней мере, так утверждает исследование, опубликованное в журнале «Природа» в 2003 году.

КРАСНОЕ ВИНО МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ВАС БОЛЕЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМ

Вы еще сомневаетесь в том, можно ли вам пить бокал вина в день? Читайте дальше! Результаты исследования, проведенного в университете Бристоля, свидетельствуют о том, что бокал вина может улучшить вашу внешность. В ходе исследования участники должны были оценить фотографии различных людей, которые выпили стакан вина или больше, и тех, кто не пил вообще ничего. Наибольшее число голосов получили те, кто выпил хотя бы один бокал!

ВИНО УМЕНЬШАЕТ РИСК СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА

Если люди с повышенным артериальным давлением пьют вино каждый день (при отсутствии противопоказаний врача), то риск пострадать от сердечного приступа снижается. По крайней мере, так заявлено в исследовании, опубликованном в «Анналах внутренней медицины» в 2007 году. Исследователи обнаружили, что у тех, кто пьет бокал вина в день, риск возникновения сердечного приступа на 30% меньше, чем у непьющих.

Woman Journal

Мир принадлежит женщинам!

5 причин, почему тебе стоит выпить бокал вина

  • Диета

— 17.12.2017 0

Ура! Наконец-то мы дождались научного подтверждения факта, что красное сухое вино на каждый день не только приятно, но и полезно! Оказалось, что если ты будешь ежедневно выпивать 100-160 мл, то твое эмоциональное и физическое здоровье улучшится во много раз! Ниже мы расскажем тебе, как этот красный волшебный напиток действует на твой организм.

Во время нервов и старения, клетки быстрее гибнут, так как на них происходит атака свободных радикалов. А вот антиоксиданты, которые входят в состав вина, эффективно борются с этими свободными радикалами, чем помогают продлить жизнь клетки, а твою внешность надолго сохранить молодой и цветущей.

Повышает твой иммунитет

А ты замечаешь, что во время холодного периода, тебе очень хочется красненького и алкогольного? Учение объяснили это тем, что в красном вине содержатся полифенолы, которые укрепляют иммунную систему и оказывают антибактериальный эффект. А это значит, что ты будешь реже болеть и чувствовать себя намного лучше.

Если после тяжелого дня выпить бокальчик красного вина, то ты ощутишь себя расслабленной и умиротворенной. А если вино пить ежедневно и в небольших количествах, то ты довольно быстро расправишься с депрессией.

Ученые доказали, что если выпить стакан вина в день, то ты будешь меньше подвержена набору веса. А все дело в специально веществе, которое быстро сжигает лишние и вообще калории.

Предупреждает сердечно-сосудистые заболевания

Если ежедневно выпить бокал вина, то ты сможешь сократить риск появления страшных заболеваний, таких как инсульт, инфаркт миокарда, сердечную недостаточной и много других. А также вино помогает снизить уровень холестерина и уменьшает вероятность образования тромбов.

11 поводов выпить один бокал вина в день

Можно быть занудами и упорно повторять, что вино вредно в любых количествах, но это не так. Если пить бокал вина в день, то твоя жизнь будет лучше, здоровее и интереснее.

Вреден ли бокал вина в день? Глупости. Даже наоборот. Польза. Вино замечательное. Открыть бутылку любимого вина и выпить бокал после тяжелого дня? Это не только звучит восхитительно, но сделает жизнь значительно лучше. Когда ты пьешь один бокал вина в день, то происходит много хороших вещей. И это не шутка.

11 поводов выпить один бокал вина в день

1. Один бокал вина в день снижает риск сердечного приступа. В России 48% причин смерти из-за болезней систем кровообращения. Из этого количества ишемическая болезнь сердца унесла больше половины жизней. Хорошим антиатерогенным эффектом обладает сухое красное вино. Вино защищает сердце и кровеносные сосуды от повреждений.

2. Один бокал вина в день снижает уровень депрессии. В Испании было проведено исследование по влиянию вина на депрессию. Люди, пьющие вино, меньше страдают от депрессий и плохого настроения на 30%.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

3. Один бокал вина в день улучшает уровень тестостерона. Хочешь быть лучше в постели? Красное вино не славится мужественностью, а зря. Вино может поднять уровень тестостерона, а точнее помогает лучше его сохранить.

4. Один бокал вина в день укрепляет иммунную систему. Как бороться с гриппом, простудой и инфекционными заболеваниями? Налей себе бокал вина и будешь более устойчив к подобным заболеваниям.

5. Один бокал вина в день улучшает кожу. Флавоноиды в красном вине помогают клеткам лучше работать. Красное вино помогает сохранить здоровье кожи и защищает от солнечных лучей. Хочешь иметь меньше морщин? Бокал вина поможет тебе.

6. Один бокал вина в день снижает риск возникновения диабета. 8,5% населения планеты страдает диабетом. Диабет является одной из причин почечной недостаточности, инфарктов и инсультов. Совсем немного вина снижают риск диабета на 58%.

7. Один бокал вина в день сохраняет зрение острым. Ресвератрол помогает предотвратить развитие катаракты и сохраняет глаза здоровыми. Пора открыть бутылочку вина.

8. Один бокал вина в день снизит уровень холестерина. Высокий уровень холестерина плохо влияет на здоровье и самочувствие человека. Совсем немного вина помогает снизить уровень «плохого» холестерина крови (липопротеины низкой плотности).

Читайте так же:  Какие волосы идут звездам длинные или короткие

9. Один бокал вина в день снижает риски болезни Паркинсона. Это медленно прогрессирующее хроническое неврологическое заболевание порой ужасает многих. Немного вина позволяет сохранить память и снизить опасность болезни Паркинсона. Польза бокала вина очевидна.

10. Один бокал вина в день повысит уровень омега-3 жирных кислот. Омега-3 жирные кислоты считаются незаменимыми для организма человека, ведь они не вырабатываются им. Это не только рыбий жир, рыба и морепродукты, но и красное вино.

11. Один бокал вина в день делает жизнь лучше. Немного алкоголя помогает снизить уровень напряжения, позволяет расслабится и получить удовольствие от жизни. Совместное распитие напитков с друзьями улучшает приятельские отношения. Бутылка вина на романтическом ужине с девушкой помогает стать немного ближе. Девушку легче соблазнить, и она более страстна в постели.

Пора выпить вина! При написании этой статьи был выпит один бокал вина, но исключительно для здоровья, творческого настроения и счастья…

15 реальных причин пить вино каждый день

Однозначно, вам не раз уже приходилось слышать о том, что употребление вина благоприятно для нашего организма. Но действительно ли это так? Предлагаем ознакомиться с наиболее распространенными причинами, употреблять вино ежедневно. Ознакомившись с этой статьей, вы поймете, что употребление одного бокала вина в сутки на самом деле благотворно влияет на наш организм.

Бокал вина действует на организм как физическая нагрузка

Однозначно, вино в полной мере не заменит физическую нагрузку, однако оно выполняет схожий эффект. По результатам научного исследования, было выявлено, что ресвератрол, имеющийся в вине, способен воздействовать на сердечную деятельность и мышцы, также как 60 минут физической нагрузки.

Вино понижает вероятность вырабатывания сахарного диабета

Потребление вина способно снизить риск выработки диабета. Итоги научного исследования, показали, что люди, употребляющие бокал вина в сутки, меньше подвержены вероятности прогресса сахарного диабета, нежели те, кто не потребляет вино вовсе.

Вино способствует борьбе с остеопорозом

Употребление вина благоприятно воздействует даже на кости. Было выявлено, что у женской половины, употребляющей от 100 миллилитров вина в сутки, структура костной ткани значительно крепче, чем у тех, кто злоупотребляет спиртным и женщин, которые вовсе не потребляют вино. Потребление приемлемого объема вина позволяет снизить риск остеопороза.

Вино затормаживает упадок мозговой деятельности

Притупление мозговой деятельности начинается к 25 годам. Но существуют определенные действия, которые можно совершать, дабы избежать этого упадка, в том числе потреблять вино в небольшом объеме. Был проведен научный эксперимент, который подтвердил, что мозговая деятельность не так быстро атрофируется у тех, кто регулярно употребляет 100 мл вина.

Вино – кладезь антиоксидантов

Красное вино насыщает наш организм антиокислителями. Было научно доказано, что вино способно повышать концентрацию холестерина, оберегая организм от сердечных болезней.

Вино избавляет от заболеваний десен

Чтобы предотвратить различные заболевания десен, необходимо чистить зубы утром и вечером, и систематически ходить к доктору. Но, также помимо вышеперечисленных действий, вы можете потреблять вино. Было проведено исследование, которое подтвердило, что полифенолы, имеющиеся в вине, способны предотвращать возникновения некоторых заболеваний ротовой полости.

Вино снижает вероятность инсульта

Выпивая небольшой объем вина ежедневно, вы уменьшаете вероятность инсульта практически на 50%, как показало научное исследование.

Вино уменьшает риск развития рака ротовой полости

Употребляя вино, вы можете предохранить ротовую полость от онкологии. Это было подтверждено научным исследованием. Антиоксиданты, которые содержатся в вине, способны снизить риск развития рака в полости рта.

А также рака печени

Однозначно, потребление вина не навредит вашей печени – в том случае если вы не открываете ежедневно новую бутылку. В действительности, в определенных ситуациях, она даже способно помочь. Согласно научному исследованию, ресвератрол затормаживает развитие онкологического заболевания в этом органе.

Вино способно предотвратить возникновение рака предстательной и молочной железы

Употребление одного бокала в сутки не убережет вас от рака, однако может поспособствовать замедлению формирования раковых клеток, вызывающих онкологию предстательной и молочной железы. Это подтверждают результаты научного исследования.

А также от рака толстой кишки

Красное вино предотвращает развитие онкологического заболевания в толстой кишке. Было доказано, что вероятность возникновения онкологии толстой кишки на 45 % меньше у тех, кто потребляет ежедневно 100-200 мл вина.

Вино предотвращает появление катаракты

Если вы хотите избежать катаракты, пейте, но в меру. При потреблении спиртного в небольшом объеме, вероятность развития данного недуга глаз уменьшится на 32 %. Однако учтите, что риск заболевания катарактой для ценителей вина на 43 % ниже, чем для ценителей пива.

Красное вино способно сделать вас более обаятельными

Все еще сомневаетесь пить ли вам ежедневно бокал вина? Научное исследование подтвердило, что 150 миллилитров вина благотворно воздействуют и на внешность. В процессе эксперимента участники оценивали фото разных людей, которые употребили 100-200 мл вина и тех, кто не употреблял ничего. Наибольшее количество голосов было отдано за тех, кто пил вино.

Вино уменьшает риск сердечного приступа

Если при высоком давлении ежедневно выпивать вино, то вероятность сердечного приступа уменьшается. Это было доказано научным исследованием. Было обнаружено, что у тех, кто выпивает ежедневно бокал вина, вероятность сердечного приступа ниже на 30 %, чем у непьющих.

Профессиональные навыки: Главный врач медицинского центра, практикующий врач-косметолог.

Краткая биография и личные достижения: Преподавательская деятельность: преподавание предмета «Социальная медицина и Организация здравоохранения», в том числе для иностранных (англоязычных) студентов, проведение консультаций и предэкзаменационной подготовки.

Научная и исследовательская деятельность: написание научных публикаций, сопроводительных документов, организация взаимодействия кафедры с профильными ведущими клиническими и косметологическими центрами для совместной исследовательской работы, участие в конференциях, симпозиумах и т.п.

Полезно ли выпивать бокал красного вина каждый день?

Долгие годы диетологи и медики со всего мира критиковали любые доводы о том, что бокал красного вина — не помеха крепкому здоровью. Теперь у любителей этого напитка появились весомые аргументы в пользу своей правоты. По результатам крупного исследования, которое проводилось несколько десятков лет, выяснилось — сведения о пользе виноградного алкоголя не миф, а реальность.

Читайте так же:  Как перестать сутулиться и исправить осанку

Полезно ли пить вино каждый день

Результаты последних исследований свидетельствуют о том, что умеренное употребление этого напитка благотворно влияет на здоровье. Подобное увлечение уменьшает риск развития многих патологий и является отличной профилактикой ожирения.

Среди ученых поиск ответа на вопрос, можно ли пить вино каждый день, спровоцировали французы, сопровождающие почти каждую трапезу этим напитком. Крупные исследования подтвердили, что национальный парадокс — не оправдание вредной привычки, а обычай, повышающий общий тонус и способствующий поддержанию здоровья.

В первую очередь специалисты обратили внимание на то, что жители Франции намного реже других народов заболевают возрастными нарушениями ЖКТ, сосудов и сердца. К тому же они не мучаются от лишнего веса, несмотря на жирную и калорийную кухню. Единственным объяснением подобной статистики стало пристрастие народа к вину. Причины такого эффекта кроются в составе напитка:

  • соединение под названием ресвератрол оказывает действие, снимающее воспаление и предотвращающее развитие опухолей;
  • катехины способствуют укреплению иммунитета и обладают антимикробными свойствами;
  • полифенолы регулируют уровень сахара в крови, препятствуя развитию диабета;
  • железо полезно при недостатке микроэлемента в организме, кровопотере и дефиците витаминов.

Благодаря тому, что в процессе приготовления используется не только мякоть ягод, но и кожура с косточками, напиток содержит дубильные и минеральные вещества. Эти компоненты сокращают риск возникновения сердечной недостаточности и развитие инфаркта миокарда. По этой причине исследователи не сомневаются в положительном ответе на вопрос, полезно ли пить вино каждый день в умеренных количествах.

Сколько полезно пить вина ежедневно

После того как исследования подтвердили пользу напитка для здоровья, появилась новая дилемма — сколько можно выпить вина в день, чтобы не превратить привычку в алкоголизм. Ученые выяснили, что для благотворного влияния такого напитка на организм достаточно регулярно употреблять 50-200 мл. Приемлемый объем выпитого определяется следующими показателями:

Так, молодые мужчины могут позволить себе употребление 2 бокалов в день, а женщины с маленьким весом — не более 50 мл. Соблюдение подобной меры позволяет предотвратить такие заболевания, как атеросклероз, тромбоз, остеопороз и др.

Регулярное употребление небольшого объема виноградного алкоголя защищает организм от метаболических расстройств, способствует ускорению обмена веществ и препятствует скоплению клеток, формирующих жир, в организме. Поэтому люди, регулярно употребляющие напиток во время еды, не страдают ожирением.

При постоянном использовании такого алкоголя важно помнить об индивидуальных особенностях организма. Чтобы приятная привычка не навредила здоровью, следует прислушиваться к собственным ощущениям, т. к. точного ответа на вопрос, сколько можно пить вина ежедневно, не существует.

Важно, чтобы прием напитка не сопровождался выраженным алкогольным опьянением. Иначе энтузиазм, направленный на улучшение состояния здоровья, обернется пагубной привычкой и неприятными последствиями для организма.

Какое вино полезно пить

По мнению ученых, красные сорта обладают наиболее полезным составом, благоприятно влияющим на здоровье. Такой напиток содержит максимальное количество действующих веществ (по сравнению с другими его разновидностями). Отмечаются следующие характеристики:

  1. Содержит железо, магний, йод, калий.
  2. Находящиеся в напитке вещества защищают клетки организма от рентгеновского и ультразвукового излучения.
  3. Вяжущие и антитоксические свойства красного вина помогают при отравлениях и кишечных расстройствах.
  4. Благодаря содержанию меланина — гормона сна — напиток помогает при нарушениях сна, в т. ч. при бессоннице.

Опыт людей, употребляющих продукт, свидетельствует о том, что коктейли с его сочетанием и добавлением специй помогают при бронхо-легочных заболеваниях. Такие жидкости полезно пить во время простуды, бронхита, пневмонии и туберкулеза.

Чтобы вино не повлияло на уровень глюкозы в крови, рекомендуется отдавать предпочтение сухому сорту напитка, содержащему минимальное количество сахаров. Также следует отдавать предпочтение домашним или марочным видам напитка, при изготовлении которых не используются красители, консерванты и прочие добавки.

Вред и последствия от ежедневного употребления

Как и при употреблении любого другого алкогольного напитка, следует помнить, что польза вина заканчивается там, где начинается чрезмерность. Злоупотребление им грозит алкоголизмом и негативно отражается на состоянии здоровья. Необходимо помнить следующее:

  1. Красное вино способно вызвать приступ удушья у людей с заболеванием астмой. Виновник подобного эффекта — диоксид серы, который используется виноделами для подавления роста дрожжей.
  2. Частое употребление алкоголя грозит замедлением ферментативного метаболизма. В результате уксусный альдегид — токсичный продукт расщепления спиртосодержащих напитков — накапливается в печени, что со временем вызывает различные заболевания вроде цирроза.
  3. Вино может стать причиной развития аллергической реакции, проявляющейся в виде чихания, крапивницы, бронхиальных спазмов, зуда и других симптомов. Причина — в составе напитка, содержащего такие аллергены, как пыльца, гистамины, фрукты и дрожжи.
  4. У людей, склонных к мигрени, после употребления вина наблюдаются сильные головные боли, появление которых провоцируют входящие в напиток полифенолы.

Исследователи, доказавшие пользу умеренного потребления вина, отмечают следующее: некоторым категориям людей этот напиток противопоказан, т. к. вместо предполагаемой пользы приносит исключительный вред. Алкоголь не рекомендуется подросткам до 18 лет, а также людям, находящимся на медикаментозном лечении или страдающим тяжелыми заболеваниями.

Вино противопоказано беременным и кормящим женщинам. Этанол может вызвать патологические изменения спинного и головного мозга плода. А этанол, содержащийся в напитке, легко проникает в молоко и через плаценту, после чего отравляет организм ребенка.

Бокал красного вина каждый день? Это полезно!

В последнее время многие врачи советуют пить один бокал красного вина каждый день. Доказано, что это полезно для здоровья.

Те, кто следуют этому совету обычно не задумываются, чем именно вино так полезно. Им достаточно того, что так сказал доктор. Мы же расскажем вам, почему именно стоит пить бокал красного вина каждый день.

Читайте так же:  Йога для подтянутой попы 7 лучших упражнений

Бокал красного вина: лечебные свойства

Разумеется, вино полезно лишь если вы им не злоупотребляете. К сожалению, об этом часто забывают. По мнению экспертов, идеальная дозировка — один бокал красного вина в день. Обратите внимание, речь идет именно о красном сухом вине. Более того, пить вино с пользой для здоровья можно не когда угодно, а только за обедом или ужином (если вы работаете, последний вариант предпочтительнее — вряд ли коллеги оценят запах вина в разгар рабочего дня).

Многочисленные исследования показали, что бокал красного вина, если пить его каждый день, помогает предотвратить различные сердечно-сосудистые заболевания. Причем как у мужчин, так и у женщин. Кроме того, вино помогает при некоторых заболеваниях, например, при диабете, деменции или остеопорозе.

Вино — один из древнейших алкогольных напитков в мире, однако его полезные свойство человечество открыло не так давно. В прежние времена его пили исключительно для того, чтобы утолить жажду, расслабиться или насладиться вкусом.

Польза от ежедневного употребления вина

В Дании, Франции и Англии считается, что пить вино гораздо полезнее, чем пиво или другие алкогольные напитки. Научно подтверждено, что один бокал красного вина каждый день полезен для здоровья, потому что снижает риск возникновения целого ряда заболеваний: европейские исследователи доказали, что употребление 22-32 граммов алкоголя каждый день укрепляет здоровье.

Употребление вина снижает вред от курения: благодаря расслабляющему и сосудорасширяющему действию, вино приводит в норму кровеносные сосуды, которые особенно страдают от последствий табака. Кроме того, этот напиток полезен для эндотелия — слоя клеток, выполняющего важнейшие функции. Эндотелий выстилает внутреннюю поверхность лимфатических и кровеносных сосудов и сердца.

Здоровье сердца

Вино является отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний: это одно из наиболее известных свойств красного вина. Однако следует не превышать рекомендованную норму. Пейте вино регулярно, но в небольших количествах. Ученые полагают, что красное вино предотвращает риск коронарной недостаточности, так как оно снижает уровень «плохого» холестерина в крови и повышает уровень «хорошего».

Защита от тромбов

Вино является натуральным антикоагулянтом, то есть предотвращает образование тромбов: даже если вы пьете его не каждый день, а только по особым случаям, у вас понижается уровень белка фибриногена. Если этот белок присутствует в слишком больших количествах, то он делает кровь излишне густой. В свою очередь, это может привести к образованию тромбов.

Профилактика атеросклероза

Вино снижает риск появления атеросклероза, к которому приводит отложение липидов на стенках сосудов. Бокал красного напитка помогает справиться с его симптомами и даже предотвратить это заболевание. При атеросклерозе кровеносные сосуды теряют способность расслабляться. Красное вино позволяет сохраняет здоровье сосудов благодаря образованию оксида азота. Этот элемент незаменимого для того, чтобы сосуды сохраняли свою эластичность.

Профилактика гипертонии

Вино регулирует артериальное давление. Хорошо известно, что злоупотребление алкоголем приводит к гипертонии, но если выпить только один бокал вина (250 миллилитров), эффект будет противоположным. Вино, выпитое после еды, понижает давление — это стоит иметь в виду гипертоникам.

Профилактика почечнокаменной болезни

Известно, что вино предотвращает образование камней в почках. Ежедневное употребление бокала красного вина снижает риск этого заболевания.

Помощь при Альцгеймере

Еще одно свойство заключается в том, что вино является профилактикой болезни Альцгеймера. Исследования показали, что антиоксидант ресвератол, который входит в состав красного вина, обладает нейропротекторным действием. То есть предотвращает возрастные изменения в мозгу, тем самым останавливая развитие этой болезни.

Прочие свойства красного вина

Говоря о достоинствах вина также стоит упомянуть, что оно:
  • Предотвращает старческое слабоумие
  • Снижает риск ревматоидного артрита
  • Предотвращает грипп и простуду
  • Снижает риск возникновения рака горла
  • Благоприятно влияет на пищеварение
  • Улучшает кровообращение
  • Снижает риск заболеть диабетом
  • Предотвращает преждевременное старение клеток памяти
  • Помогает при варикозе
  • Снижает риск рака простаты
  • Облегчает усвоение белков
  • Омолаживает кожу
  • Благоприятно влияет на зрение
  • Снимает боль при геморрое
  • Облегчает страдания при аллергии благодаря своему антигистаминному действию
  • Предотвращает образование тромбов

Почему именно красное вино?

Многим интересно, почему полезно пить именно красное вино, а не белое, розовое или игристое. На самом деле, причин несколько. Чтобы понять их, вам будет полезно узнать побольше об этом напитке.

Вино производится из сока винограда. Его можно собирать можно вручную, ножницами или при помощи специальных машин. На всех этапах процесс может быть более или менее «ручным» и «экологичным» — начиная с обработки лозы и заканчивая сбором, транспортировкой ягод и собственно изготовлением вина.

Процесс изготовления состоит из этапов мацерации, прессовки, ферментации, выдержки и розлива в бутылки.

Вино обязано своими полезными свойствами содержанию полифенолов. Эти вещества защищают сердце. Их источник — кожура и косточки винограда. Каким же образом полифенолы «работают»? Они блокируют свободные радикалы. Белое вино, к примеру, изготовляется только из мякоти винограда, поэтому его полезные свойства гораздо скромнее. В зависимости от сорта винограда, количества солнечных дней и качества земли, на которой росла лоза, а также в зависимости от крепости, вино может содержать больше или меньше полифенолов.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Иллюстрации: Fredrik Rubensson, F Delventhal, akash Mehra, Dinner Series, Martin Cathrae

5 причин ежедневно выпивать бокал вина
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here