5 советов, которые изменят вашу жизнь

Важное на тему: 5 советов, которые изменят вашу жизнь с полным описанием и комментариями специалистов.

10 советов, которые облегчат вам жизнь

Дата публикации 05 ноября 2016 . Опубликовано в Жизнь

Наша жизнь становится лучше, когда мы приобретаем ценный опыт и вносим необходимые изменения. Но, часто на получение собственного опыта необходимо очень много времени. Поэтому, мудрые люди предпочитают учиться на опыте других людей. Вот 10 мудрых советов, которые помогут вам сделать свою жизнь лучше.

1. Никогда не перед кем не играйте роль, пытаясь показаться лучше, чем вы есть или соответствовать окружению. На самом деле, люди так устроены, что будут осуждать вас, независимо от того, играете ли вы, или являетесь сами собой. Поэтому, просто расслабьтесь – те, кто готовы вас принять, уважать и любить, будут делать это, даже если вы проявите весь свой набор недостатков.

2. Не ставьте работу в вашей жизни, выше отдыха. Конечно же, все мы знаем, что хорошо отдыхают те, кто хорошо работает. Но, на самом деле, этот принцип работает наоборот. Эффективно работают те, кто умеет отдыхать и восстанавливать свои силы.

3. Не бойтесь пробовать новое – это залог успеха. Если вы хотите изменить свою жизнь, значит, что е устраивает то, что есть, и стоит пробовать что-то новое. Не обязательно что-то новое будет хорошим, тогда стоит просто отказаться и идти дальше, продолжая поиски. Не попробовав новые пути, вы не уйдете со старого места, которое вас не устраивает.

4. Не относитесь предвзято к людям. Даже если вам кажется что вы хорошо разбираетесь в них и видите насквозь, вы можете ошибаться. Верьте, надейтесь на лучшее, старайтесь не обращать внимания на негативные стороны, и отмечать положительные качества. Благодаря такому отношению, люди будут стремиться проявлять себя с вами только с лучшей стороны.

5. Никогда не делайте ничего кому-то назло. Ваши усилия, энергия и время будут потрачены напрасно. Запомните, поступки, сделанные назло, никогда не принесут пользы. Если вы движимы такими чувствами, как обида, злость, гнев, разочарование, то вами управляет негативная энергия. И ничего хорошего создать она не может. Как сказал Эйнштейн, все в этом мире движимо энергией, и это не философия, а физика. Поэтому, ничего сверхъестественного в этом нет. Проверяйте время от времени свои мотивы, и вы сможете направить свою жизненную энергию на созидание, а не на разрушение.

6. Не участвуйте в обсуждениях людей – сплетни наполняют нашу душу негативом, отнимают спокойствие и портят отношения с окружающими людьми. Каждый человек волен жить такой жизнью, какой он хочет. Сплетни и обсуждение чужих жизней приводит к тому, что мы убираем фокус со своей собственной. Научитесь твердо отказывать всем, кто хочет вам рассказать очередную пикантную историю или подробности жизни знакомого или незнакомого человека.

7. Избавьтесь от ожиданий в отношении людей – просто ничего от них не ждите. Воспринимайте каждого человека не потому, что от него ожидаете, а исходя из того, что он делает. Это избавит вас от множества разочарований. Никто в этом мире нам ничего не должен, и лишь стопроцентное принятие делает наши отношения с окружающими гармоничными.

8. Оставляйте каждый день небольшой отрезок времени для того, чтобы сделать перерыв, оглянуться назад и вникнуть в свои мысли. Такие паузы помогают лучше осознавать жизнь и понимать, что происходит на самом деле. Минуты, проведенные наедине с самим собой, делают нашу жизнь лучше, помогают раскрыться, направляют на правильный путь. Постоянная спешка и суета часто приводят нас к такому моменту, где мы понимаем, что идем совсем не туда, куда хотим.

9. Пересмотрите свое отношение ко времени. На самом деле – у нас его всегда очень мало. Часто мы тратим его на мелочи, совсем не нужные, не делающие нашу жизнь ярче, счастливее, лучше. Цените каждую секунду и начните относиться осознанно к тому, на что вы ее тратите. Понимание ценности времени уберет из вашей жизни все лишнее.

10. Пересмотрите свои страхи и осознайте, что они не несут вам пользы. Не позволяйте страхам диктовать ваши действия. Большинство наших опасений и страхов бессмысленны. Мы боимся того, что никогда не произойдет. Некоторые страхи оберегают нас от опасностей и ошибок – здесь важно отличить страх, который нужно победить, от страха, который просто хранит нас от бед.

17 замечательных советов, которые изменят Вашу жизнь!

1. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри. Золотое правило гласит – делай то, что доставляет истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее.

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день.

3. Учи иностранные языки. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.

4. Читай книги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.

5. Проводи с толком каждые выходные.

6. Ставь цели, фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.

7. Научись печатать на клавиатуре вслепую.Время – это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.

8. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай на потом. Все дела либо делай, либо делегируй кому-то.

9. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. Минимизируй общение в соцсетях, оставь один аккаунт. Уничтожь в квартире телевизионную антенну.

Читайте так же:  Ошибки модниц это выглядит отталкивающе

10. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг.

11. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.

12. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми, умными и успешными людьми.

13. Займись спортом. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт.

14. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой ничего не знаешь. Выходи из «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель, измени внешность, прическу, имидж.

15. Избавься от барахла.

16. Забудь о том, что было в прошлом. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.

17. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.

100 советов, которые изменят твою жизнь

100 советов, которые изменят твою жизнь. Сделай шаг навстречу счастью!

Согласись, что счастье – это понятие философское и каждый понимает его по-своему. Нельзя подогнать всё под один шаблон и тем самым сделать всех счастливыми. Понимание счастья индивидуально. Сегодня наша редакция хочет предложить тебе советы, которые меняют жизнь к лучшему. Возможно, они помогут стать тебе счастливым. А если нет, то, по крайней мере, привнесут что-то новое в твою жизнь. Выбери те из них, которые считаешь наиболее подходящими для себя.

1. Вставай рано.

2. Каждое утро благодари за то, что у тебя есть.

3. Пей побольше воды.

4. Контрастный душ поможет оздоровлению.

5. Планируй свой день.

6. Будь целеустремленным, но не привязывайся к целям.

7. Умей прощать как друзей, так и врагов. Помни, что совершенных людей не бывает.

8. Хотя бы 15 минут в день находись на свежем воздухе.

9. Не пей после еды.

10. Минимизируй негативное окружение.

11. Если оказался в разрушающей среде – учись «от обратного», то есть каким не быть.

12. Верь в свою мечту.

13. Найди достойное окружение, которое будет помогать твоей самореализации.

14. Ежедневно находи время для занятий спортом.

15. Даже в кризисные периоды программа-минимум должна быть выполнена.

16. Учись у профессионалов. Это ускорит твой профессиональный рост.

17. Получай наслаждение от работы.

18. Если работа приближает тебя к цели, но не приносит удовольствия – терпи.

19. Работу, которая не приближает к цели и не приносит удовольствия, нужно бросать.

20. Верь в себя.

21. Старайся чаще дышать глубоко.

22. Займись очисткой своей души. Ежедневно медитируй или молись.

23. Слушай любимую музыку, чтобы получить дополнительный заряд энергии. Не забывай обновлять свой плейлист.

24. В каждой жизненной сфере бери пример только с лучших учителей.

25. Десятую часть своего дохода трать на благотворительность.

26. Чаще хвали других, особенно если они в твоей команде.

27. Проявляй эмоции во время похвалы и сдерживай их, когда критикуешь.

28. Помни, что нельзя всем угодить, даже если ты делаешь очень хорошие дела.

29. Когда ты успешен – благодари за победу. Когда терпишь неудачу – благодари за опыт.

30. Иногда позволяй себе подурачиться и побыть ребенком.

31. Сначала делай самые важные дела.

32. Научись делать две вещи одновременно (например, бегай и слушай аудиокниги).

33. Чтобы чувствовать себя счастливым на работе – думай об отдаче, а не о деньгах.

34. Не бойся препятствий.

35. Помни, что для достижения мастерства необходимо усердно трудиться 10 тысяч часов.

36. Если ежедневно что-то немного улучшать, то вскоре результаты станут масштабными.

37. Здоровайся первым и улыбайся. Только сильные люди первыми проявляют доброжелательность.

38. Только самые лучшие стандарты достойны твоего внимания.

39. Деликатно прощайся с теми людьми, чье присутствие не помогает реализовать твой потенциал.

40. Исключением являются родственники. Они, скорее всего, не изменятся, поэтому принимай их такими, какие они есть.

41. Не пытайся менять людей вокруг себя. Это деструктивный путь.

42. Если ты живешь правильно, то вдохновение не заставит себя ждать.

43. Плохое питание и отсутствие движения убивают желание работать.

44. Стань «лифтом» для окружающих. Поднимай их.

45. Научись понимать критиков, ведь у них в жизни нет ничего, кроме возможности критиковать других.

46. Если квалификация критика не оставляет сомнений, то подружись с ним. И не забудь отблагодарить его за вклад в твой успех.

47. Прошлое и будущее – это зеркальные отражения твоего настоящего.

48. Ищи мотивацию в себе. Если не получается, то есть всего две причины: не хватает энергии или занимаешься не тем делом.

49. Не решай ничего важного, когда у тебя плохое настроение. Дождись положительной волны и тогда думай, как жить дальше.

50. Проверяй посты и социальные сети не чаще, чем 2 раза в день.

51. Подбирай слова. Они могут как вдохновить, так и разрушить.

52. Если кого-то любишь, то помогай ему реализоваться, даже в ущерб себе.

53. Научись наслаждаться одиночеством.

54. Постоянно расширяй свой кругозор. Никогда не поздно начать новое дело или найти новое увлечение.

55. Если ты можешь и способен кого-то вдохновлять – это уже наивысшая награда.

56. Заведи дневник успеха, особенно если он касается категорий, над которыми долго работаешь.

57. Выполняй договоренности. Для этого хорошо подумай, прежде чем что-то пообещать.

58. Не сплетничай.

59. Отслеживай все свежие новости.

60. Помни, что только понимание законов мироздания приводит к счастью.

61. Сочетай активность и ум.

62. Анализируй свою жизнь и выноси уроки из каждого значительного события.

63. Бросай те дела, которые не помогают твоей реализации.

64. Ешь больше полезных жиров (растительные масла, орехи, авокадо) и сырых овощей.

65. От тебя будет столько пользы, сколько энергии ты можешь потратить. Для увеличения количества энергии следи за своим физическим здоровьем.

66. Дом – это место, где ты живешь, а не что-то из прошлого или будущего.

Читайте так же:  Новогодний салат «змейка»

67. Не привязывайся сам и давай свободу людям, которых любишь.

68. Раз в неделю можешь ничего не делать.

69. Творческая работа требует от тебя пикового состояния эмоций и сосредоточенности.

70. Не отвлекайся на посторонние вещи, когда занимаешься творчеством.

71. Держи баланс между материальным и духовным.

72. Читай биографии великих людей.

73. Вокруг тебя должны быть только самые талантливые и счастливые люди.

74. Никогда ничего не бери у человека, если не готов отдать взамен то, что он у тебя попросит.

75. Если тебя предали, то ищи виновного в себе.

76. Будь готов к поражениям. Чем выше поднимаешься – тем больнее падать.

77. Полюби свои поражения. На них учатся.

78. Успех – это отрезок между самым серьезным падением и последующим подъемом. Если потерпел поражение – начни работать еще более усердно.

79. Будь открыт с близкими по духу людьми и закрыт с теми, кто не разделяет твои ценности.

80. Фиксируй все договоренности письменно. Люди могу забыть про них или «забыть».

81. Чтобы не нарушать закон взаимообмена энергией, будь щедрым со щедрыми людьми и жадным с жадными.

82. Если хочешь много отдавать людям, сначала научись брать многое от жизни.

83. Всегда помни о том, что «черная полоса может стать взлетной».

84. Будь благородным во всех жизненных ситуациях.

85. Развивай внутри себя совокупность достоинства, доброты и мудрости.

Видео (кликните для воспроизведения).

86. Не обращай внимания на людей из прошлого. Просто вспомни, что есть причина, по которой они не в будущем.

87. Инвестиции в отношения и обучение самые выгодные.

88. Стена – это ступень. Просто дорасти до нее.

89. В конце жизни ты будешь больше жалеть о том, что не сделал, чем о сделанном.

90. Иногда движение вперед является следствием пинка под зад. Пусть «пинком» будут люди, которые добились успеха в твоем деле.

91. Власть несет за собой ответственность и возможность помогать другим. Чем больше ты помогаешь другим, тем счастливее становишься.

92. Регулярно избавляйся от хлама в доме и в жизни.

93. Всегда озвучивай свои ожидания и слушай ожидания других от тебя. Большинство ссор – это следствие непонимания ожиданий другой стороны.

94. Помни, что жить – это как ехать на велосипеде. Если тебе тяжело, значит, ты идешь на подъем.

95. Регулярно рискуй, тщательно продумав ситуацию. Это тренирует интуицию.

96. Периодически радуй себя обновками.

97. Развивай свою индивидуальность и помни о своей уникальности.

98. Научись любить и создавать уют.

99. Тщательно выбирай друзей и очень тщательно вторую половинку.

100. Быть счастливым — значит максимально себя реализовать.

Эти советы нельзя считать панацеей, но к ним стоит прислушиваться. Возможно, ты не со всеми согласен, но мы же предупреждали, что счастье у каждого свое. Поделись статьей с друзьями, сделай их чуточку счастливее.

Тебе понравился этот пост? Поделись с друзьями в любимой социальной сети!

10 неожиданных правил, которые изменят вашу жизнь

Предприниматель и писатель Крис Десси делится решениями, которые заметно повышают мотивацию, энергию и удовольствие от жизни

Банальности вам не помогут.

Я знаю, я испытал это на себе. Они только разочаровывают.

Действуй! Живи сегодняшним днем! Мотивируй себя!

Нет, меня больше интересует, как мы можем радикально улучшить нашу жизнь. Как поддерживать реальную мотивацию? Как сохранять гиперэффективность? Как быть счастливыми на работе? Как получать истинное удовлетворение, развивая самые привлекательные аспекты личности?

Вот 10 неожиданных правил, которым вы можете следовать ежедневно, чтобы коренным образом улучшить свою жизнь:

1. Не зацикливайтесь на том, «как» вы будете что-то делать

Четыре года назад, когда я открыл свое агентство Silverback Social, я просто сделал это. Я знал, что хочу открыть digital-агентство, которое работает с социальными медиа. Я понятия не имел, как это сделать.

Я до сих пор вычеркиваю слово «как» из большинства задач агентства. Мы продолжаем расти, показывать высокую производительность, преуспеваем в каждом начинании, завоеваваем награды и работаем с весьма интересными клиентами.

Зацикленность на вопросе «как» приведет вас только к панике. Определите точно свое «почему», но отпустите «как».

2. Вкладывайтесь в одежду, которая хорошо сидит… Да, серьезно

Все мои рубашки и костюмы сшиты на заказ. Это не столь экстравагантно, как может прозвучать. Вы можете заказать одежду на заказ примерно по той же цене, что на распродаже Banana Republic. Просто придется подождать, пока одежда будет доставлена вам после того, как снимут мерки.

Когда у вас есть одежда, которая хорошо сидит, вы чувствуете себя лучше. Когда вы чувствуете себя лучше, вы работаете лучше. Вы избавлены от утреннего стресса, связанного с выбором подходящей рубашки, и это высвобождает психическую энергию.

Я могу взять любую рубашку из шкафа, зная, что она сидит идеально, и я буду великолепно чувствовать себя и великолепно выглядеть в течение всего дня. Это может показаться поверхностным, но я считаю, что это помогает мне делать все на отлично.

3. Медитируйте

Медитация помогает уменьшить стресс, улучшить концентрацию и увеличить счастье. Но вам не нужно продавать все свои пожитки и жить в пещере, чтобы медитировать. Медитация может быть какой угодно.

Сегодня, когда будете мыть руки, замедлитесь и на самом деле задумайтесь о том, как вы моете руки. Почувствуйте воду. Ощутите аромат мыла. Наслаждайтесь этим. Вы медитируете!

Осознайте, что ваши мысли и чувства — не вы. Признание, что вы мыслите, — это мощный способ отделить себя от этой мысли.

4. Купите высокий стол

Мы все читали новости и слышали ворчание о том, как плохо сидеть весь день. «Это хуже, чем курение», — и так далее. Я думаю, что мой новый высокий стол, за которым можно работать стоя, может быть здоровой альтернативой.

Впрочем, я понимаю, что тут можно здорово переусердствовать. U.S. News Health пишет, что в некоторых случаях высокие столы могут принести больше вреда, чем пользы. В чем суть? Нельзя стоять на месте целый день. Меняйте позиции в течение дня. Кроме того, некоторые задачи лучше выполнять сидя.

5. Откладывайте в сторону электронные устройства

Я беспокоюсь о влиянии электронных устройств на моих детей. Лучший способ решить эту проблему — выкраивать игровое время без каких-либо девайсов. Это означает, что я откладываю в сторону и свой iPhone тоже.

Читайте так же:  10 продуктов с минимальным количеством калорий

Моим девочкам 8 и 5. Недавно моя 5-летняя дочь решила попробовать поиграть со мной в гольф. Ей понравилось. Только мы вдвоем, и мне не нужно разрываться и отвлекаться ни на что другое.

Я почувствовал, как рефлекторно потянулся за iPhone, чтобы сфотографировать ее игру. Но вместо этого я стал смаковать момент. Нам не нужно документировать каждый час жизни. В тот же день у меня и моей 8-летней дочери была танцевальная вечеринка. Мы танцевали и пели «Битлз». Мы крутились, пели и хихикали.

Никакой электроники не нужно. Просто мои собственные маленькие личные воспоминания о моих девочках. Мысль об этом заставляет мое сердце биться сильнее. Радикальное улучшение жизни!

6. Вставайте рано

Я ненавижу утро. На самом деле. Настолько, что в день моей свадьбы мой брат, произнося речь шафера, припомнил мою неспособность просыпаться по будильнику. Толпа хохотала. Супер.

Преимущества раннего пробуждения огромны. Для меня это в первую очередь самообладание, и потом все остальное. Просыпаясь рано, я контролирую свой день. Теперь я регулярно просыпаюсь в 5 утра, чтобы поработать. Я считаю, что в это время суток мне думается лучше всего.

Хотя мне это и не нравится, но я знаю, что гиперпродуктивен по утрам. Я использую приложения вроде Sleep Cycle, чтобы справиться с привычным отвращением к раннему пробуждению.

7. Читайте больше

Чтение может улучшить навыки решения проблем, расширить словарный запас и даже привить новые способы мышления. Если вы чувствуете, что у вас нет времени на чтение, слушайте аудиокниги. Если аудиокниги слишком утомительны, попробуйте образовательные подкасты или TED talks.

На самом деле нужно отойти от поп-культуры и нагоняющих страха новостей в качестве развлечения. Нужно, чтобы вы обогащали свой мозг и бросали ему вызов, чтобы он не немел и не перевозбуждался.

8. Поживите в другом городе хотя бы раз в жизни

Когда мне было 20 лет, я учился в бельгийском городе Лёвен, а также посетил 14 стран. Это путешествие позволило мне добиться прорыва в том, что невозможно оценить. Я научился находить путь из аэропорта, от железнодорожной станции или автобусного терминала без происшествий. Я ел различные продукты и знакомился с разными религиями.

Осведомленность, образование и уважение к другим культурам колоссально улучшит вашу жизнь. Это также поможет расширить ваш бизнес и социальные связи. Когда мне было 26, появилась возможность жить и работать в Лондоне. Так как я уже путешествовал раньше, я ухватился за этот шанс. Моя карьера после этого взлетела, и я смог заработать больше, чем когда-либо видел в своей короткой рабочей жизни.

Возможность делиться мыслями — это мощно. Начните с блога или создайте аккаунт на LinkedIn или Medium. Я написал свой первый пост в блоге и заработал деньги. Я также использовал писательство, чтобы привлечь внимание новых клиентов, новую работу и телевизионную карьеру.

Пишите каждый день, делитесь тем, что вы знаете. Если вы не хотите делиться своими мыслями со всем миром, заведите дневник.

Я начал вести дневник, когда мне было 19 лет и я путешествовал по Европе. Сейчас я читаю свои записи дочерям вместо сказок на ночь.

10. Позвольте себе быть уязвимыми

Я экстраординарный болтун. Некоторых людей это не устраивает. И знаете что? Я не хочу общаться с этими людьми. Так я устроен, и я не собираюсь меняться только потому, что вам это не нравится.

Я пишу в блог обо всем, от моей семьи до моего убитого друга. Уязвимость в жизни и бизнесе культивирует доверие.

Никакого притворства, только вы — без фильтров. Попробуйте. Рискните.

Понравилась статья? Подписывайтесь на Дзен-канал Идеономики, чтобы поддержать нас и следить за лучшими материалами

2. Как вы воспринимаете успех?

Человек с установкой на данность считает, что успех — доказательство его ума или таланта. Получив признание один раз, он не захочет рисковать и браться за более сложные задачи, так как сохранение статуса для него приоритетнее, чем развитие. Ему важно самоутвердиться, убедить себя и окружающих в своей природной одаренности. И он предпочтет бездействовать, если есть хоть малейшая опасность разрушить эту иллюзию.

Человек с установкой на рост не цепляется за свои победы. Для него успех — это не мерило интеллекта, а результат усердного труда и всего лишь очередной этап на пути к другим достижениям. Он понимает, что способен научиться чему-то новому и стать лучше, поэтому не боится двигаться дальше, пробовать свои силы и совершать ошибки.


Люди с установкой на рост продолжают двигаться вперед, поэтому достигают большего. Источник

Вот наглядный пример. Во время одного исследования ученые давали школьникам подборку задач из IQ-теста. Большинство ребят справились с заданием хорошо, и их похвалили. Часть — за проявленные способности: «Должно быть, ты очень умный». Вторую группу — за предпринятые усилия: «Наверное, ты изрядно потрудился».

Сразу после эксперимента в поведении детей наметились различия. Похвала за способности вогнала учеников в установку на данность. Когда им предоставляли выбор, они отказывались от сложных задач, из которых могли узнать что-то новое. Они не хотели делать ничего, что могло поставить под сомнение их талант. А школьники из второй группы с удовольствием принимали вызов и впоследствии демонстрировали все более и более высокие результаты.

3. Чего вы ждете от отношений?

Какой вы представляете себе свою идеальную половинку? Люди с установкой на данность обычно мечтают о человеке, который будет ставить их на пьедестал, поддерживать в них уверенность и обожать их.

Им редко удается создать крепкий и счастливый брак, потому что они не готовы работать над своими недостатками, а также не осознают, что их партнер тоже может меняться к лучшему. Увидев в человеке изъяны, они быстро разочаровываются в нем и разрывают отношения, даже не пытаясь решить проблему.

«Значит не судьба», — думают люди с установкой на данность, а потом продолжают ждать Того Самого (или Ту Самую), с которым (или с которой) все сразу сложится как надо.

Установка на данность заставляет верить, что ваши качества неизменны, что качества вашего партнера неизменны, а также что характеристики ваших отношений неизменны — что они изначально хорошие или плохие. В этом случае идеальная любовная связь представляется как мгновенная, полная и вечная совместимость. Никаких разногласий, никаких компромиссов, никаких усилий и жертв. К сожалению, такое бывает лишь в сказках и дамских романах, но не в реальной жизни.

Читайте так же:  25 вещей, на которые не следует тратить время


Не ждите чудес. Для выстраивания крепких взаимоотношений необходимо прилагать усилия. Источник

У людей с установкой на рост совсем другие ожидания. Для них хорошие отношения — это совместное развитие и дружное преодоление проблем. Они хотят, чтобы партнер толкал их к совершенствованию, поощрял осваивать что-то новое и помогал им избавляться от недостатков. И, конечно, они готовы делать для своей половинки все то же самое.

Человек с установкой на рост знает, что и он, и его партнер, и их отношения способны развиваться, поэтому не принимает быстрых и необдуманных решений, а работает над всеми тремя элементами.

4. Самоутверждаетесь ли вы за счет других?

Если человек полагает, что его качества неизменны, то ему не остается ничего другого, как постоянно самоутверждаться. В том числе за счет окружающих.

Обладатель установки на данность может без конца рассказывать о своих достижениях и напрашиваться на комплименты. Или неосознанно оскорблять собеседников, чтобы почувствовать свое превосходство (иногда истинные намерения скрываются за «безобидными» дружескими подколками). Подумайте хорошо, свойственно ли вам такое поведение.

Люди с установкой на данность постоянно сравнивают себя с окружающими и расстраиваются, когда кто-то оказывается лучше их. А как вы реагируете на успехи своих друзей? Искренне радуетесь или испытываете дискомфорт и чувствуете себя неудачником?


Чужие достижения представляют проблему для тех, чья самооценка строится на чувстве собственного превосходства. Источник

Люди с установкой на рост не сравнивают себя с другими и не тратят энергию на то, чтобы доказать свою значимость. Им это просто не нужно. Ведь они живут в мире меняющихся достоинств, где можно развиваться и становиться лучше.

5. Развиваетесь ли вы в интересующих вас сферах?

Люди с установкой на данность могут годами игнорировать свои мечты, полагая, что у них нет таланта или способностей к какому-то занятию. Обычно они думают, будто великие художники, музыканты, артисты, спортсмены, ученые уже родились гениальными и их успех был предопределен с самого начала. Но это далеко не так.

В действительности почти любые способности можно развить. Для этого нужно долго и усердно заниматься, невзирая на неудачи, которые неизбежны на первых этапах. Именно упорный многолетний труд делает простых людей суперпрофессионалами. Если быть точнее, цена мастерства — 10 000 часов практики. По мнению исследователей, этого времени достаточно, чтобы стать экспертом мирового уровня в какой угодно области.


Даже самый способный человек ничего не добьется, если будет просто лежать на диване и предаваться фантазиям. Источник

Искусствоведы единодушно утверждают, что у Джексона Поллока от природы не было особого таланта к изобразительному искусству. И тем не менее он стал одним из величайших художников ХХ века. Догадываетесь, что ему помогло? Самоотдача и чрезвычайная увлеченность.

Биографы Томаса Эдисона пишут, что вначале он никак не выделялся, был типичным парнем для своего времени и места рождения. Только одержимость изобретательством, напористость и установка на рост сделали его выдающимся.

Даже Моцарт, в чьей гениальности не принято сомневаться, корпел над своими произведениями более десяти лет, прежде чем написать первое из тех, что сегодня вызывают в нас восхищение. До этого результаты его композиторского труда не были ни столь оригинальными, ни столь интересными.

Если вы захотите, то и сами без труда найдете множество подобных примеров в жизни. Талант практически не имеет значения. Готовность развиваться — вот что действительно важно.

Если вы всегда хотели что-нибудь сделать, но боялись, что вам оно не по плечу, включите это в свои планы на ближайшее будущее. И помните: вы способны добиться гораздо большего, чем вам кажется.

P.S. Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла и получать хорошие скидки на лучшие книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку . Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки — и отправляем вам. В первом письме — подарок.

По материалам книги «Гибкое сознание».
Обложка поста отсюда.

ТОП 5 советов, которые помогут сделать вашу жизнь более удивительной

1. Занимайтесь самообразованием

Чтобы быть счастливыми, нам нужен непрерывный рост. Лучшим способом вырасти является непрерывное образование. Это не означает, что вашей целью должна быть докторская степень и нет необходимости каждый день проводить по 3 часа за чтением. Самообразование может быть чем-либо, что дает вам возможность выйти из зоны комфорта. Откройтесь для свежих идей и перспектив!

Самообразование строится постепенно. Это та часть мудрости, которую вы приобретаете со временем, и которая помогает сформировать вас как более мудрого, доброго и интересного человека.

2. Всегда оставайтесь в форме

Нам дано только одно тело. И если мы его запустили, то построить свой идеал будет гораздо труднее. Избегайте чрезмерного потребления нездоровых продуктов и веществ, разрушительно сказывающихся на организме. Для многих это покажется ужасным лишением, но поверьте, наслаждение хорошим состоянием здоровья через многие годы стоит таких лишений!

3. Деньги – в дело!

Экономия – это прекрасно, но, чтобы извлечь из своего состояния максимальную выгоду, необходимо поместить деньги в работу. Мудрое инвестирование – самый верный путь к финансовой независимости и это то, над чем каждому из нас стоит поработать.

4. Стройте длительные отношения

Предположим, у вас есть все, чего вы хотели. Будете ли вы счастливы, если вам не с кем это разделить? Личные отношения, которые мы развиваем с друзьями и членами семьи, являются самым большим источником счастья в наших жизнях. Не забывайте о них.

Уделите время, построению и укреплению личных отношений, ведь они послужат фундаментом для долгосрочного счастья. Помните, что, если у вас не будет тех, о ком можно позаботиться, вы, вероятно, будете несчастны, неважно насколько успешными вы станете.

5. Работайте над своей мечтой

Даже если вы считаете, что ваша жизнь неидеальна, вы можете всегда найти цель, которой увлечены. Вероятно, мы не можем управлять всем в наших жизнях, но работа для цели дает нам что-то положительное, на чем можно сосредоточиться и закладывает основу будущему успеху. Неважно, какова ваша страсть, идите к ней навстречу и начните делать что-то!

Читайте так же:  7 правил питания для жирной и проблемной кожи

25 крошечных советов, которые могут полностью изменить вашу жизнь

Порой даже самые крохотные изменения могут полностью изменить вашу жизнь.

Стали просыпаться раньше и проводить больше времени в тишине и покое, пока все остальные спят? Остаток вашего дня будет отличаться от обыденных дней.

Это я осознал, когда побывал в курортном крымском поселке Учкуевка гостиницы, которой для меня были столь гостеприимны, что я задался таким вопросом:

Какие маленькие изменения могут изменить вашу жизнь?

Вы можете выбрать для себя несколько из приведенного ниже списка. Или хотя бы один. Это всё не мои мысли. Это ответы, которые я получил в Твиттере на вопрос «Лучший совет, который вы бы могли дать в жизни?». Этот список — доказательство человеческой мудрости. Наслаждайтесь.

Итак, вот 25 крошечных советов, которые могут полностью изменить вашу жизнь:

Эти 20 полезных советов изменят вашу жизнь!

Если вы внимательно относитесь к своей повседневной жизни, вы поймете, что можете учиться у всех и каждого, с кем сталкиваетесь. Наша жизнь в полна полезных уроков, которые мы должны изучать.

1. Первое и последнее: люди в основном помнят первое и последнее событие

Когда вы планируете собеседование, спросите у работодателя время, когда они проводят собеседование, и старайтесь прийти первым или последним.

2. Если вы работаете в баре — поставьте сзади себя зеркало

Таким образом, сердитые клиенты, которые подходят вам, будут видеть себя в зеркале позади вас, и вероятность того, что они будут вести себя нерационально, будет ниже.

3. После того, как вы что-то продадите, больше ничего не говорите

Это работает для сферы продаж, но можно применять и к другим сферам. Мой предыдущий босс тренировал меня и просто дал мне указания. Я работал в спортзале, пытаясь продать членство. Он сказал мне, что, как только я выйду из беседы и просто скажу цены, человек, который начнет говорить, проиграет. Это не казалось чем-то серьезным, но это действительно сработало. Часто были длительные паузы неловкой тишины, когда человек пытался придумать какое-то оправдание, но потом покупал.

4. Если кто-то частично отвечает вам на ваш вопрос, просто дайте время

Если вы будете молчать и смотреть в глаза, люди обычно продолжат говорить.

5. Жевательная резинка спасет, когда вы нервничаете

Когда мы едим, наш мозг говорит себе: «Я бы не ел, если бы я был в опасности. Поэтому все хорошо». Это помогло мне сохранять спокойствие.

6. Люди всегда будут помнить, как вы заставили их чувствовать себя, а не то, что вы сказали

Кроме того, большинству людей нравится говорить о себе; поэтому задавайте много вопросов о них.

7. Когда вы узнаете что-то новое, научите этому друга. Пусть они зададут вам вопросы об этом

Если вы сможете чему-то научить, вы будете уверены, что поняли это очень хорошо.

8. Если вы почувствуете, что действительно счастливы и рады видеть других людей, они будут реагировать на вас точно также

Это происходит не всегда за один раз, но это обязательно произойдет в следующий раз.

9. Обратите внимание на ноги людей

Если вы приближаетесь к двум людям посреди разговора, и они поворачивают к вам только свой торс, а не ноги, они не хотят, чтобы вы вступали в разговор. Точно так же, если вы разговариваете с коллегой, который, по вашему мнению, обращает внимание на вас, и их туловище обращено к вам, но их ноги стоят в другом направлении, они хотят, чтобы разговор закончился.

10. «Наденьте маску», уверенность важнее знаний

Не бойтесь никого, каждый играет роль и носит маску.

11. Если вы притворяетесь кем-то достаточно долго, вы в конечном итоге станете им

12. Создайте связи

Станьте источником информации, и пусть информация будет вашей. Бывшие сотрудники, возможно, получили новую должность в этом офисе, в котором вы всегда хотели работать, отлично! Пойдите к ним с пивом и спросите об офисе. Это все что нужно знать о связях и информации.

13. Если вы сердитесь на человека, который водит автомобиль, как бабушка

Представьте, что это ваша бабушка, это значительно уменьшит вашу ярость.

14. Стойте прямо

Не сутультесь, выньте руки из карманов, и держите голову высоко. Это не просто клише — вы буквально чувствуете себя лучше, и люди вокруг вас чувствуют себя более уверенно в себе.

15. Избегайте фраз «я думаю» и «я верю»

Это фразы, которые не вызывают доверия не помогут вам.

16. Когда вы чувствуете беспокойство, убирайте свой дом или рабочее пространство

Вы будете чувствовать себя более счастливыми и более совершенными, чем раньше.

17. Идя на собеседование … интересуйтесь вашими интервьюерами

Если вы сосредоточитесь на том, чтобы узнать о них, вы окажетесь более интересными и динамичными. (Опять же, люди любят говорить о себе).

18. Ваши действия влияют на ваше отношение меньше, чем наоборот

Как сказал мой бывший учитель: «Вы можете прыгать и танцевать ради радости, но вы также можете прыгать и танцевать радостно».

19. Когда группа людей смеется, люди будут инстинктивно смотреть на человека, которого они считают самым близким в этой компании

20. Управление паникой и тревожным поведением

Когда вы чувствуете стресс, волнуетесь или злитесь, коснитесь каждого пальца, думая (или говоря тихо) о конкретных словах, о том, что вас беспокоит. Повторите те же слова, нажав на каждый из ваших 10 пальцев. Например, коснитесь, сказав: «Я так зол на нее …». Таким образом, это, скорее всего, успокоит вас и вернет в нормальное состояние.

Видео (кликните для воспроизведения).

Автор — Anna Chui
Перевод статьи — Learning These 26 Useful Things Now Will Change The Rest Of Your Life via Клубер

5 советов, которые изменят вашу жизнь
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here