6 ваших зависимостей, о которых вы не знали

Важное на тему: 6 ваших зависимостей, о которых вы не знали с полным описанием и комментариями специалистов.

Доверяй миру, но и сам не плошай: 6 фактов о постановке целей, о которых вы не знали

Целеполагание — это мое хобби, мое ремесло, моя философия и почва для исследования одновременно. Я практиковала разные методики постановки целей. Многие коучи советуют ставить цели по СМАРТ-системе, мол, цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, значимой и ограниченной во сроках.

Методология Брайана Трейси предусматривает еще и то, что, помимо смарт-постановки, тебе нужно расписать план и ежедневно делать хотя бы минимальное движение на пути к желаемому результату.

Барбара Шер в своих книгах учит отличать мечту от цели (например, стать врачом — это мечта, а цель — получить диплом) и задать себе вопрос “Действительно ли я хочу работать ради этой цели?”. Если нет — нужно менять цель. К тому же у нее методология постановки целей более лояльная, она считает, что цель выражается чувством.

Факт 1. Не всегда стоит расписывать шаги достижения цели, мир лучше знает, как вам это дать

Ключевая мысль моей любимой книги “Алхимик” Пауло Коэльо гласит: “Если ты действительно чего-то хочешь, вся Вселенная будет способствовать достижению”. Загадывая новую машину, не всегда стоит конкретизировать, как ты ее получишь, каким будет салон и цвет. Ставя за цель путешествие, не всегда стоит конкретизировать маршрут, достаточно поставить основные акценты.

Например, ты хочешь в Барселону. Поставь за цель поездку и планируй, куда пойдешь там. Но не ограничивай себя тем, что “я лечу в Барселону на самолете за 400 долларов”. А вдруг авиакомпания сделает распродажу? Или ты найдешь лоукост удобный и дешевый по цене? Оставь место для чуда.

Факт 2. Важно хвалить себя за маленькие победы

Часто мы концентрируемся на том, что еще не сделали, вместо того, чтобы отследить прогресс и отпраздновать небольшие победы. А ведь это важно. Это добавляет мотивации двигаться дальше, это позволяет нам посмотреть на темп, в котором мы движемся и осознать, сколько еще осталось идти.

Факт 3. Role-model и коуч — это разные люди

Как думаете, кто эффективнее и поможет быстрее прийти к цели? Как показывает практика, role model. Кто это? Это человек, который уже достиг того, к чему ты только стремишься, и является твоим проводником. Он тебя точно вдохновит.

Вам не обязательно становиться задушевными друзьями, достаточно сходить раз на кофе и время от времени переписываться. Этот человек со своего опыта даст советы, которые не расскажет ни один коуч, оградит от ошибок и, возможно, даже способствует связями, чтобы твоя цель быстрее осуществилась.

Факт 4. Если ставить цели, исходя из ощущений, их легче достигать

Ты не хочешь машину, ты хочешь ощущение свободы передвижения, ты хочешь чувствовать комфорт и независимость. Ты не хочешь пробежать марафон, ты хочешь получить чувство гордости, одобрения себя и доказать, что “я могу”. Ставя перед собой любую цель, обязательно спрашивай себя “Что я хочу ощущать в результате?”.

Если ответ не последует, значит, цель не твоя, и идти ты к ней будешь очень долго. Наверняка у тебя есть знакомые, которые мечтают поехать путешествовать, но постоянно откладывают? Просто они не поняли, что хотят ощущать. Наши чувства связаны с мозгом напрямую. Как только ты понимаешь, что хочешь чувствовать, твой мозг начинает соображать, как это получить.

Факт 5: Чтобы быстрее достичь цели, помоги другому

Майкл Роуч в своей книге “Алмазная мудрость” советует найти человека с похожей на вашу цель и помочь ее достичь. Например, ты хочешь получить желанную работу. Но ты знаешь, что твоя подруга тоже ищет работу. Помоги подруге с трудоустройством (поищи вакансии, поспрашивай знакомых и тд), и тебе это вернется. Только, конечно,если ты искренне делаешь это, а не после каждого шага ждешь подарка от Вселенной.

Более того, Роуч пишет о том, что если твоя подруга метит на твое место, не стоит сопротивляться и конкурировать. Помоги ей получить желаемое. И увидишь, мир сразу даст вариант, который ждем именно тебя. Возможно, тебя повысят, и ты окажешься на новой должности. Возможно, тебе поступит совершенно неожиданное предложение о работе мечты.

3 вещи, которые вы не знали о законе притяжения

«Есть всего два типа людей: те, кто видит себя жертвой этого мира, и те, кто понимают, что они и есть этот мир»,
Алан Уотс.

Многие люди даже не подозревают, какая сила скрывается у них внутри. А те, кто знают о ней, не имеют ни малейшего понятия, с чего нужно начинать и как построить жизнь, которой они заслуживают.

Очень часто мы становимся заложниками своего образа мышления – наш мозг оказывается в замкнутом круге однотипных негативных мыслей, подпитывающих идею о том, что мы должны разбираться с последствиями всего происходящего в мире. Вместо этого мы могли бы сосредоточиться на создании мира, где все происходит для нас, а не с нами.

Возьмем для примера чудеса. Очень просто поверить в случайность чудесного или удивительного события. Так мыслит человек, настроенный реагировать на «внешние» события. Отказываясь от своей внутренней силы, мы реагируем на окружающую среду, а не берем на себя ответственность за проявление своего творческого начала.

Читайте так же:  5 лучших рецептов с речной рыбой

В ходе исследования, проведенного всемирно известным нейробиологом Висконсинского университета Ричардом Дэвидсоном, было обнаружено, что мысли человека постоянно оказывают влияние на его ежедневную жизнь в виде осязаемых последствий мысленной визуализации его идей. Это подтверждает древнюю философию духа, согласно которой все мы являемся вечными участниками и соавторами своей собственной реальности.

В своей работе Дэвидсон тесно сотрудничал с тибетским Далай-ламой, который позволил ученому провести ЭЭГ и МРТ головного мозга восьми буддистских монахов (его самых успешных медитаторов).

Во время сканирования мозга каждого из монахов просили сосредоточиться на каком-то одном из ощущений. Результаты превзошли все ожидания ученых, подтверждая, что в зависимости от того, на чем человек фокусирует свое внимание, он физически влияет на существование, движение и поведение субатомных частиц в его мозгу. ЭЭГ зафиксировала невероятно мощное гамма-излучение в лобной доле, что сильно удивило и озадачило ученых. Влияют ли мысли человека на реальный мир?

У монахов, участвовавших в эксперименте, был опыт глубокой медитации. Они практиковали почти 40 лет и в совершенстве овладели искусством наблюдения или, говоря научным языком, научились контролировать свое внимание.

Почему это так важно, спросите вы? Среднестатистический человек переключает свое внимание по 6-10 раз за минуту. Если нам не хватает навыков концентрации, то субатомные частицы «не обращают внимания» на наши мысли. Таким образом, чем дольше вы удерживаете внимание на определенном объекте, тем сильнее будет ваша способность влиять на реальный мир.

Хотите заставить работать закон притяжения на вас? Тогда сначала нужно понять сам принцип взаимодействия тела и разума, и что именно мы хотим сделать, чтобы наши мысли могли создать выбранную нами реальность.

1. Создавайте новые нейронные связи.

Связи между нейронами формируются в результате получения свежих знаний, источником которых служит входящая информация, философия и обучение.

Каждый раз, когда мы узнаем что-то новое, в мозгу образуются нейронные связи. Эти связи поддерживаются с помощью памяти, а постоянное повторение помогает сохранить контакты между нейронами.

Закон притяжения здесь срабатывает аналогичным образом. Если на протяжении двух недель вы ежедневно будете уделять по два часа медитации, направленной на какую-то одну определенную мысль (лучшая версия вас или вы, ставшие более счастливыми), то вы научите свой мозг формировать из этих вещей воспоминания.

Мысленно представляя этот образ лучшей версии себя, вы способствуете запоминанию мозгом этих мыслей, после чего лобная доля запишет их в банк воспоминаний, тем самым проецируя на реальный мир то, кем вы собираетесь стать в будущем.

2. Настройте свой мозг.

Наши органы чувств постоянно обрабатывают входящую информацию и посылают массу данных обратно в мозг, используя для этого один из пяти способов (в зависимости от природы чувства). После этого нейроны приводят в действие нейротрансмиттеры, вызывающие у человека ощущения и эмоции, основанные на одном из существующих пяти путей попадания информации в мозг.

Как только у вас появляется какая-то хорошая или плохая мысль, в теле происходит определенная химическая реакция. Дело в том, что каждая эмоция или чувство являются результатом любого опыта (как вымышленного, так и реального). А если в голове не появляются новые мысли, самочувствие человека остается неизменным.

Чем дольше мы зацикливаемся на какой-либо из мыслей (хорошей или плохой), тем больше вероятность ее будущего проявления в реальном мире.

Если нас посещают только плохие мысли, их можно отогнать с помощью создания новых мыслей положительного характера, тем самым влияя на химические процессы в теле. Как и при любой другой форме зависимости, тело не переносит недостатка какого-либо из химических веществ, а потому сразу же посылает соответствующий сигнал мозгу.

Вот почему нам так сложно вырваться из замкнутого круга негативного мышления, и мы упорно продолжаем жить прошлыми пристрастиями.

С помощью мышления можно изменить химию тела, разрушить любую эмоциональную зависимость и освободиться из лап негативной цикличности.

3. Сделайте так, чтобы тело служило разуму.

В современном мире разум находится на службе у тела. Это заставляет нас проживать жизнь, в которой никогда не происходит ничего нового. Чтобы создать свою собственную реальность, необходимо избавиться от автоматического программирования мозга и настроить его так, чтобы наши тела начали служить разуму, а не наоборот.

Например, если вы чувствуете неуверенность в себе, то все ваши мысли крутятся только вокруг этого чувства. Затем вы начинаете чувствовать то, о чем думаете, и это самое чувство превращается в образ мышления. Теперь разум зависит от тела, человек мыслит исключительно с точки зрения тела, и это становится его стилем жизни.

В подобной ситуации вы не пожелаете думать ни о чем другом, кроме того, что вы чувствуете. А если вам плохо, то и мысли ваши тоже имеют негативный оттенок.

Вырвавшись из такой цикличности мышления и чувств, мы можем начать думать иначе, превращаясь в сознательное существо и творца своей собственной жизни. Когда вы меняете свои мысли, вы одновременно меняете всю свою жизнь.

Про любовь: 10 пунктов теории Михаила Лабковского, о которых вы не знали

Public-talk с самым популярным психологом России

Вчера, 12 октября, в московском ресторане Salumeria состоялся public-talk с самым популярным психологом России Михаилом Лабковским. На мероприятии, организованном агентством Belka PR и салоном Prive7, все желающие могли задать вопросы на тему отношений, любви и личного счастья. Несмотря на то, что суждения известного психолога всем уже давно хорошо известны, ELLE удалось найти 10 неожиданных пунктов в теории Лабковского, о которых вы, возможно, еще не знали.

Про любовь

«Многие ошибочно полагают, что именно любовь принесет им счастье. Тем не менее далеко не все знают, что с этим обрушившимся «счастьем» делать дальше. Они рыдают, переживают, ревнуют, а затем рано или поздно расстаются. Всему виной ревность — банальный страх, что тебя бросят. Всегда чувствуется, если человек одинок и чувствует себя неполноценным. Если вы хотите, чтобы вас полюбил правильный мужчина, изменитесь сами. Ведь в итоге мы всегда притягиваем подобных себе людей».

Читайте так же:  Как насытить организм гормонами счастья

«Для того, чтобы быть счастливой, вначале нужно разгрузить голову. До тех пор, пока у вас в сознании присутствуют страх и тревога, что вас бросят, вас вновь и вновь будут окружать исключительно проблемные мужчины. Если вы хотите любви и счастья, разбирайтесь не с партнером, а с самим собой».

«Если мужчина не женится, на него не нужно давить. Достаточно просто сказать: «Дорогой, я хочу замуж». В случае если он не готов предложить вам ничего конкретного, пришел момент расставаться. Здоровые женщины всегда выберут себя и примут решение уйти, а женщины-невротички будут хвататься за отношения, у которых по сути нет и не может быть будущего».

Любовь vs. брак

«Любовь — это эмоции, а брак — в первую очередь государственный и религиозный институт, который не строится вокруг такого понятия, как «сейчас люблю, а завтра не люблю». Если руководствоваться одними эмоциями и сиюминутными желаниями, брак долго не продержится. Люди, которые счастливо живут вместе много лет, не обладают никаким секретным знанием или умением вовремя пойти на уступки и компромиссы. У них просто стабильная психика».

Любовь vs. зависимость

«Отличить любовь от зависимости просто. Если это любовь, вам просто хорошо и точка. Нет негативных эмоций и желания срочно что-то изменить в человеке. Зависимость — это неосознанное желание страдать, вызванное внутренним страхом и тревогой, свойственными всем невротикам. Из-за постоянной потребности в своей дозе страданий, как правило, и не получается выстроить нормальные, здоровые отношения».

О мужчинах

«Мужчины, как и дети, нужны для красоты жизни. Поэтому не нужно пытаться постоянно переложить на них всю вину или заставить решить все ваши проблемы. Научитесь быть самодостаточной и независимой, тогда появится и правильный мужчина, который будет дарить вам только положительные эмоции».

Об изменах

«Человек, испытывающий потребность в страдании, не способен полностью простить измену. Либо вы даете понять, что вам это неприятно, и заканчиваете отношения, либо прощаете и перестаете страдать. Если вам больно, но вы хотите остаться с этим человеком, получается, вам комфортно в вашем страдании».

«Ошибка многих богатых людей заключается в том, что в какой-то момент они просто перестают испытывать счастье. Ставят цель и достигают ее, но при этом не становятся счастливее. Они не умеют жить моментом, расслабляться на пляже или на своей яхте. Им нужно срочно куда-то бежать и что-то делать. Это отдельный вид невроза, который рано или поздно перекидывается и на отношения».

«Не нужно выбирать между мужчинам, сначала изменитесь сами. Причем перемены должны коснуться не только личной жизни, но и всех других сфер, включая карьеру. Научитесь одной простой фразе, которая раз и навсегда расставит все на свои места: «Мне это не нравится». Никогда не бойтесь уйти первыми».

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

10 новых возможностей iPhone 7, о которых вы, возможно, не знали

Главное о смартфоне нового поколения

Передовые технологии и множество впечатляющих новых возможностей — вот что делает iPhone 7 лучшим iPhone, когда-либо созданным компанией Apple. В этом мы убедились, проходив с «семеркой» целую неделю. О всех впечатлениях — далее.

1. Экран «просыпается», когда берешь iPhone 7 в руки

С выходом iPhone 7 компания Apple также представила новейшую мобильную операционную систему iOS 10, которая обладает рядом особых функций, специально разработанных для нового смартфона. Наиболее полезной является функция «Поднятие для активации». Просто возьмите iPhone в руку, чтобы вывести его из режима сна. Вы сразу увидите все уведомления и сможете быстро разблокировать телефон.

2. Немного воды и море внимания

Полностью обновленная конструкция iPhone 7 делает устройство более устойчивым к воздействию воды. Поэтому, даже если вы уронили iPhone 7 в воду, не стоит паниковать. Новый iPhone оснащен специальной функцией оповещения, которая срабатывает при обнаружении влаги на телефоне. Если вы увидели предупреждение, выньте все из разъема Lightning и полностью отключите устройство, пока оно не станет сухим.

3. Быстрый доступ к фотокамере

Если вы увидели красивый кадр или вам просто понадобилось что-то быстро сфотографировать, больше не придется безудержно пытаться включить камеру на заблокированном iPhone 7. Благодаря новой iOS 10 вы можете мгновенно включить камеру, смахнув экран блокировки влево.

Несмотря на то, что нет необходимости разблокировать iPhone 7, чтобы воспользоваться приложением «Камера», волноваться, что кто-то может получить доступ к вашим данным, не нужно. До тех пор, пока iPhone не разблокирован, просматривать фотопленку или заходить в другие приложения на смартфоне нельзя.

4. Полностью переработанная кнопка «Домой»

Кнопка «Домой» на iPhone 7 — это инновационный сенсорный элемент управления с поразительной скоростью реакции и чувствительностью к нажатию. Новый привод Taptic Engine обеспечивает точный тактильный отклик, и вы даже можете настроить его под себя. Теперь заблокировать телефон с помощью Touch ID еще проще!

5. Более качественные фотографии с новой камерой на iPhone 7

iPhone всегда славился своей камерой, и новая модель телефона не стала исключением. 12-мегапиксельная камера в iPhone 7 и iPhone 7 Plus обладает передовыми функциями, такими как оптическая стабилизация изображения, система широкой цветопередачи, возможность фото- и видеосъемки в условиях низкой освещенности. Вспышка также претерпела некоторые изменения: четыре мощных светодиода светят на 50% ярче! Более того, вспышка автоматически подстраивается под цветовую температуру окружающей среды, и в результате получаются четкие, хорошо освещенные снимки. А благодаря оптической стабилизации и эффекту шумоподавления, делать качественные снимки на iPhone стало еще проще!

Читайте так же:  12 идей для миниатюрного уголка природы в доме

6. Ваши селфи станут еще лучше

У HD-камеры FaceTime увеличилось не только разрешение ‪с 5 до 7‬ Мп, но и цветовой диапазон. Передняя камера также обладает автоматической стабилизацией изображения, а значит, селфи будут получаться еще четче и реалистичнее.

7. «Живые» Live Photos

Когда Apple только представила новую функцию Live Photos, было не до конца понятно, насколько это заинтересует пользователей. Однако теперь многие предпочитают разнообразить свою обычную фотопленку этими удивительными «живыми» снимками. И тут хорошие новости: во-первых, их можно редактировать, а во-вторых, Apple предоставила доступ к ним сторонним разработчикам, так что в скором времени стоит ожидать ряд новых приложений с поддержкой Live Photos.

8. Выделись в ленте Instagram

Instagram на полную катушку воспользовался всеми преимуществами нового iPhone 7. Если вы являетесь фанатом этой социальной сети, новые возможности вам понравятся. Камера iPhone 7 делает фотографии более яркими и естественными, поэтому в обновленной версии Instagram появились новые фильтры, которые стали еще лучше благодаря расширенному цветовому диапазону.

9. Наслаждайтесь улучшенной стереосистемой

На презентации iPhone 7 глава компании Тим Кук особенно отметил, как важна музыка для Apple, и представил новые впечатляющие разработки. Основным нововведением стал отказ Apple от традиционного разъема для наушников. Теперь в комплект iPhone 7 входят наушники ЕаrPods с разъёмом Lightning. Но если вы хотите пользоваться своими старыми наушниками, просто подключите их через адаптер с выходом 3,5 мм, который также входит в комплект. Еще одной инновацией стали стереодинамики, мощность которых вдвое больше, чем у iPhone 6s. Кроме того, увеличился динамический диапазон, что сделало звук гораздо качественнее. Если вы решите посмотреть фильм или послушать музыку без наушников, новый звук вас приятно удивит.

10. Получите максимальную пользу от AirPods

Объявив о том, что iPhone 7 будет без традиционного разъема для наушников, Apple анонсировала новые беспроводные AirPods. Эти наушники настраиваются в одно касание и подключаются автоматически: просто поднесите чехол для переноски AirPods к iPhone и откройте его. Наушники понимают, когда вы носите их. В тот момент, когда вы их снимаете, воспроизведение приостанавливается, а AirPods переходят в режим энергосбережения. В продаже AirPods появятся в октябре.

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

6 секретных Andro > Июн 5, 2017

У многих из нас телефоны работающие на операционной системе Android. И несмотря на ее массовость, мало кто знает о особых функциях этой операционной системы. Фуллпикча расскажет вам о самых полезных особенностях Android.

6 ФОТО

1. Самый легкий способ сохранить заряд батареи – сменить обои.

Для этого вам нужно выбрать черный или просто темный фон для вашего экрана. В этом случае автоматическая подсветка пикселей выключится и ваше устройство держит заряд гораздо дольше. Функция доступна не для устройств на базе Андроид, но она реализована на большинстве устройств марки Samsung. Просто попробуйте.

2. Текст в речь.

Мало того, что вы читаете эту статью, но вы также можете прослушать ее, если ваш телефон на Андроиде. Просто перейдите в Настройки — Спец. возможности — Синтез речи и активируйте функцию настроив ее под себя.

3. Найти устройство.

Просто зайдите в Настройки – Безопасность — Удаленный поиск устройства и Удаленная блокировка и сброс. Теперь, если вы потеряете свой смартфон, или его у вас украдут, то вы можете найти его и заблокировать без потери данных. Помните, что графический пароль не очень надежная защита. И сегодня многие знают как убрать графический ключ с андроида. Используйте более проверенные методы.

4. Гостевой режим.

Если вы хотите временно дать телефон другому человеку и быть спокойным за сохранность своих данных, то используйте гостевой режим. Проведите пальцем вниз от верхней части экрана и нажмите на значок пользователя. Добавьте «Добавить гостя».

5. Увеличитель экрана.

Люди с плохим зрением часто не имеют ни малейшего представления о том, как эта полезная функция может им помочь. Просто зайдите в Настройки – Специальные возможности – жесты. После активации нажмите три раза на любой части экрана. Эта область будет увеличена.

6. Управление смартфоном с помощью движений головы.

Есть ситуации, когда вам нужен смартфон, но ваши руки заняты. Или на улице слишком холодно, чтобы снять перчатки. Тем не менее есть решение этой проблемы. После установки приложения EVA Facial Mouse упревление своим смартфоном можно осуществлять с помощью движений головой.

15 скрытых функций iPhone, о которых вы могли не знать

iPhone, как известно, вещь весьма полезная, однако в нем есть скрытые функции, о которых многие даже не догадываются. К примеру, не каждому владельцу «яблочного» гаджета известно о наличии в телефоне карты всех мест, где он побывал, или о возможности управлять экраном с помощью поворотов головы.

Предлагаем ознакомиться с пятнадцатью полезными функциями, которые сделают вас по-настоящему «продвинутым» пользователем iPhone.

Как обучить iPhone быстро набирать часто используемый текст

Видео (кликните для воспроизведения).

Каждый раз заново полностью вводить наиболее часто используемый текст и фразы – процедура весьма надоедливая.

Для того чтобы, скажем, не вводить постоянно один и тот же электронный адрес, iPhone можно обучить подсказкам. Пользователь может набрать, например, «мыло», и на экране появится адрес целиком. Для этого нужно зайти в меню «Настройки», в разделе «Основные» выбрать «Клавиатура» и нажать на пункт «Замена текста».

Здесь нажмите + в правом верхнем углу, в поле Фраза введите полную фразу (в нашем случае [email protected]), а в поле Сокращение — введите желаемое сокращение, например «мыло». Теперь, при написании слова «мыло» в тексте, iOS предложит заменить его на адрес электронной почты [email protected]

Читайте так же:  10 продуктов красоты, которые противопоказаны беременным

Таким способом можно легко водить, например, паспортные данные, ФИО и т.д. Попробуйте, это очень удобно.

Как добавлять и менять порядок виртуальных клавиатур


Работа с установленной в iPhone по умолчанию стандартной клавиатурой не позволяет по максимуму использовать весь ее потенциал. Существует целый ряд приложений, прибавляющих клавиатуре множество интересных и полезных функций – от перевода текста на иностранный язык до отправки забавных GIF-картинок.

Попробуйте использовать, например, одну из сторонних клавиатур, размещенных ниже:

Активировать новую клавиатуру после ее установки можно по пути: Настройки -> Основные -> Клавиатура -> Клавиатуры -> Новые клавиатуры.

Для работы с клавиатурой необходимо предоставить ей полный доступ к iOS. Для этого нажмите на наименование клавиатуры и передвиньте переключатель в положение ВКЛ, после чего подтвердите намерения, выбрав вариант Разрешить.

Порядок клавиатур в списке можно изменить, нажав на кнопку «Изменить» в правом верхнем углу. Это позволит точно знать, какая клавиатура появится следующей при переключении.

Переключить клавиатуру можно, нажав на иконку в виде земного шара в нижнем левом углу или в настройках активной клавиатуры.

Как отключать звонки и уведомления на ночь или в обеденное время

Функция «Не беспокоить» позволяет отключить звуковые сигналы для вызовов, оповещений и уведомлений, которые поступают на заблокированное устройство. Пользователь может запланировать время или выбрать абонентов, чьи звонки разрешено принимать.

Для того чтобы активировать функцию, нужно зайти в меню «Настройки» и выбрать «Вручную».

Это также можно сделать в Пункте управления, нажав на значок полумесяца.

Как управлять iPhone с помощью головы

Активировать функцию управления устройством с помощью движений головы можно, зайдя в Настройки -> Основные > Универсальный доступ -> Switch Control и выбрав Добавить новый… в разделе Переключатели.

Далее следует указать камеру в качестве источника, выбрать нужный жест (движение головы вправо или влево) и действие, за которое он будет отвечать.

Как скрыть некоторые неиспользуемые «родные» приложения, которые нельзя удалить

iPhone поставляется с не одним десятком предустановленными приложениями, которые пользователь не может удалить. Это весьма неудобно, учитывая, что многие из них практически не будут использоваться. Как бы то ни было, некоторые неиспользуемые приложения можно убрать с домашнего экрана.

Для этого нужно зайти в «Настройки» и в разделе «Основные» выбрать «Ограничения». Затем необходимо ввести пароль и указать, какие иконки следует скрыть с домашнего экрана.

К сожалению, скрыть можно только иконки приложений: Safari, Камера, FaceTime, iTunes Store, Подкасты и News.

Как сделать так, чтобы при звонке, получении сообщений и уведомлений загоралась вспышка

Многие пользователи iPhone, которым нравятся световые индикаторы для сообщений в старых телефонах, даже не догадываются, что могут активировать эту функцию в «яблочном» гаджете. Это можно сделать, зайдя в Настройки -> Основные -> Универсальный доступ -> Вспышка предупреждений.

Как установить различную вибрацию для отдельных контактов

Узнать, кто звонит, можно не только по мелодии звонка, но также по звуку вибрации. Для того чтобы установить определенную вибрацию для отдельных контактов, нужно зайти в Настройки -> Звуки -> Рингтон -> Вибрация -> Создать вибрацию.

Задать шаблон вибрации можно с помощью нажатий на экран. Созданный образец нужно назвать и сохранить.

Эта вибрация будет автоматически установлена по умолчанию для всех уведомлений, поэтому прежде чем выйти из меню, необходимо вернуть предыдущие настройки — параметр Не выбрана.

Для того чтобы установить заданную вибрацию для определенного человека, следует зайти в список контактов, выбрать необходимый, нажать кнопку Изменить и указать сохраненный шаблон в пункте «Вибрация».

Как отвечать на сообщения с экрана блокировки, не вводя пароль

Отвечать на сообщения с экрана блокировки очень просто – достаточно только провести по сообщению влево, тем самым активировав функцию «Ответить».

Как узнать, какое приложение расходует больше всего заряда аккумулятора

Узнать наиболее энергозатратные приложения можно, зайдя в Настройки -> Аккумулятор -> Использование аккумулятора.

Как посмотреть скрытую карту всех мест, где побывал владелец iPhone

iPhone сохраняет данные о всех посещенных местах и составляет скрытую карту. Для того чтобы ее просмотреть, нужно зайти в Настройки -> Конфиденциальность -> Службы геолокации и выбрать Системные службы -> Часто посещаемые места.

Все места, которые посещал пользователь, рассортированы по городам. После нажатия на название города откроется карта с точным указанием локации и времени ее посещения.

Как включить режим энергосбережения

Продлить срок службы аккумулятора iPhone поможет режим энергосбережения. Когда уровень заряда батареи снижается до 20%, появляется уведомление о необходимости перейти в режим низкого потребления электроэнергии. Тем не менее, его можно активировать, даже если смартфон полностью заряжен. Для этого нужно зайти в приложение «Настройки» и выбрать раздел «Аккумулятор». При включенном режиме энергосбережения индикатор уровня заряда батареи становится желтым.

С целью экономии заряда отключаются второстепенные функции, такие как обновления приложений в фоновом режиме, Siri и некоторые ресурсоемкие видеоэффекты.

Режим энергосбережения выключается автоматически при накоплении устройством заряда в 80%.

Как просматривать селфи и скриншоты в отдельных альбомах приложения Фото

Возможно, для кого-то это окажется новостью, но iPhone автоматически сохраняет снимки, сделанные фронтальной камерой, и скриншоты отдельно от остальных.

Как просматривать присланные фотографии и видеоролики в приложении «Сообщения»

Для того чтобы быстро просмотреть присланные в сообщении медиафайлы (фото, видео, координаты), достаточно просто нажать на кнопку «Подробно» в правом верхнем углу.

Читайте так же:  10 главных правил для работающих мам

Как поделиться текущим местоположением в приложении «Сообщения» на определенный период

Указать местоположение в сообщении можно в меню «Подробно». Отметка устанавливается бессрочно, например, на час или до конца дня.

Как снизить уровень яркости экрана до уровня ниже предложенного в настройках

Мало кому известно, что тройным нажатием на дисплей можно снизить яркость так, как не позволяют стандартные настройки. Благодаря этому пользоваться смартфоном ночью гораздо удобнее. Активировать функцию тройного нажатия можно следующим образом. Выбрать Настройки -> Основные -> Универсальный доступ -> Увеличение и в подразделе Область увеличения поставить галочку напротив Весь экран.

После тройного касания к экрану тремя пальцами (касаться нужно быстро) появится меню, в котором нужно нажать на «Выбрать фильтр» и поставить галочку напротив «Слабый свет». Теперь снизить яркость ниже установленного Apple минимума можно с помощью тройного касания к экрану.

6 ваших зависимостей, о которых вы не знали

В Android, как и в любой другой мобильной операционной системе, многие функции не лежат на поверхности, а скрыты где-то в настройках. Иной раз мы не пользуемся полезными фичами только потому, что не знаем о их существовании. В этой статье собраны 10 простых возможностей, которые мало кто использует, однако после знакомства с ними от такого набора функций уже невозможно отказаться.

1. Включаем скрытые настройки

Активировать настройки для разработчиков лишь звучит несколько страшно. На деле же всё проще простого, зато набор функций после такого шага предстает огромный: отладка по USB, отключение анимации, повышение производительности графического процессора в играх и множество других возможностей.

Перейдите в «Настройки», затем «О телефоне» и семь раз нажмите на номер сборки. Соответствующий пункт появится в меню.

2. Записываем видео с экрана

В определенных ситуациях может понадобиться не только сделать скриншот, но и записать происходящее на экране. К примеру, для обучающего видеоролика и для наглядной демонстрации процесса. Для этого вам достаточно просто скачать соответствующую программу из Google Play. Бесплатное приложение Rec.(Screen Recorder), к примеру, отлично справится со своими обязанностями.

3. Упрощаем процесс разблокировки

Smart Lock является отличительной особенностью Lollipop. Благодаря данной функции вы сможете разблокировать девайс быстро и просто при помощи заранее настроенных «доверенных устройств» (Bluetooth-гарнитуры, умных часов и т. д.), по местоположению (дома, в офисе), по лицу или голосу.

Для активации режима зайдите в «Настройки», далее в «Безопасность» и после «SmartLock».

4. Находим приложения, замедляющие работу системы

Детальная статистика по запущенным процессам — одна из доступных функций для разработчиков. Здесь можно увидеть, какая программа потребляет больше всего оперативной памяти и при необходимости принудительно завершить её работу.

5. Системная лупа

В настройках, в пункте «Специальные возможности», есть весьма интересная возможность в виде изменения масштаба. После активации соответствующего пункта («Жесты для увеличения»), при тройном тапе информация на дисплее может быть увеличена или уменьшена. Работает вне зависимости от того, в каком приложении вы находитесь.

6. Поиск без прикосновения к экрану

Пожалуй, благодаря активному продвижению фишки, об «O’кей, Google» знают все. Вы можете просто произносить запросы с любого экрана (даже выключенного), а система автоматически преобразует голос в текст и выдаст результаты поиска.

Чтобы активировать «O’кей, Google», перейдите в «Настройки Google», далее «Поиск и подсказки», затем «Голосовой поиск» и, наконец, «Распознавание «O’кей, Google». Не забудьте установить ползунок «Из всех приложений». Отметим также, что работа голосового поиска при выключенном экране работает только во время зарядки устройства.

7. Воспроизведение текста голосом

Воспроизведение текста голосом — ещё одна полезная фича, которая упрощает взаимодействие с устройством без прикосновения к нему. Например, если вы очень заняты и у вас нет времени сидеть и читать статью, можно просто установить генерацию текста в речь и заниматься своими делами.

Для активации необходимо перейти в «Настройки» и найти пункт «Специальные возможности». Также стоит удостовериться, что на устройстве установлен нужный звуковой пакет.

8. Режим модема

Вовсе не обязательно покупать отдельное устройство (3G-модем, например, или планшет с поддержкой сим-карт) для выхода в Интернет. Ваш смартфон вполне может сыграть роль точки доступа.

Для того чтобы поделиться интернетом с другими девайсами, откройте «Настройки», затем в блоке «Беспроводные сети» нажмите на пункт «Ещё» и далее «Режим модема». Обращаем внимание, что название может быть другим, ровно как и расположение в настройках. Всё зависит от гаджета.

9. Переносим данные на новый телефон без проблем

Если в вашем телефоне есть модуль NFC, то вам повезло. Благодаря функции Tap & Go, в будущем не составит проблем перенести все данные со старого устройства на новое. Для этого достаточно будет просто поместить два телефона с поддержкой NFC рядом друг с другом.

10. Экономим мобильный трафик

В стандартном для Lollipop браузере Google Chrome есть прекрасная фишка в виде экономии трафика, которая весьма удачно пригодится пользователям, которые не имеют в своем распоряжении безлимитный пакет интернета.

Откройте Google Chrome, нажмите на три точки сверху справа и перейдите в «Настройки». Там вы найдете опцию «Экономия трафика». Сайты, возможно, станут загружать чуть медленнее, зато потребление мегабайтов уменьшится в несколько раз.

Видео (кликните для воспроизведения).

Какими из этих функций обычно пользуетесь вы? Возможно, вам есть что добавить?

6 ваших зависимостей, о которых вы не знали
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here