7 мифов о солнцезащитных средствах

Важное на тему: 7 мифов о солнцезащитных средствах с полным описанием и комментариями специалистов.

7 мифов о загаре

Лето уже мчится к нам, солнышко уже очень высоко и скоро наши тела будут получать свои порции ультрафиолета. Но самое главное нужно понять, чем полезно солнце, а чем оно вредно.

7 мифов о загаре

Может ли загар вызвать рак?

Да, это мнение имеет веское значение. На самом деле медики имеют точные данные о том, что долгое облучение солнечными лучами вызывает рак кожи. Солнце может вызвать и опасные формы рака, например, такие как меланома. Но нужно понимать, какой именно загар считается плохим. Отвечаем сразу – такой загар, который приводит к ожогу.

7 мифов о загаре

Топлесс – все за и против

Существует мнение, что солнце имеет влияние на ткань груди у женщины, но на самом деле это не так. Главной опасностью является ожог соска и его ареола, что может привести к трещинам соска, привести к фурункулы кожи, кожа соска может шелушиться. Такие ожоги происходят довольно часто, так как при загаре топлесс соски находятся без тени.

7 мифов о загаре

Мастопатия от солнца

Скажем сразу, что загар не может вызвать мастопатию. Но, если мастопатия уже есть, но ее симптомы пока не выявлены, то она может проявиться после загара. Конечно, это происходит не часто, а связано с тем, что при сильном загаре происходит стимуляция щитовидной железы, яичников и гипофиза, что приводит к гормональным изменениям и приводит к мастопатии.

7 мифов о загаре

Глаза страдают от солнца

Этот миф на самом деле точнее. Солнце плохо влияет на глаза, особенно на сетчатку. Все знают, что человек на солнце прищуривает глаза. Прищур и есть рефлекс для защиты глаза, который вырабатывался у человечества уже тысячелетиями.

7 мифов о загаре

Блондинкам нужно отказаться от загара

Блондинкам загорать можно, но они на самом деле больше склонны к солнечным ожогам. А значит, и меланома может у них появиться быстрее, чем у девушки с темными волосами.

7 мифов о загаре

Зонты помогают спрятаться о солнца

На самом деле это сказка. Зонты не дают защиты от солнца, так как солнечные лучи найдут вас и в тени зонта, и в тени веток от деревьев, ультрафиолет коварен.

7 мифов о загаре

Защитный крем помогает

На самом деле это не правда. Да, крема помогают не обгореть, но, к сожалению не всегда. Защитный крем это не оправдание вашему желанию долго находиться на солнце.

9 опасных мифов о солнцезащитных средствах

Миф 1: для шоколадного загара надо просто подольше загорать.

Это совершенно неверно. Тон загара зависит от количества и качества меланина в коже: у светлокожих и светловолосых людей его меньше, чем у смуглых. Реакция организма на облучение ультрафиолетом состоит в том, что меланин «проявляется». Так как количество меланина в коже у каждого человека определено генетически, светлокожая блондинка никогда не сможет достичь бронзового оттенка кожи брюнетки, и ничего с этим не поделаешь. Длительным пребыванием на солнце можно только навредить коже.

Миф 2: чтобы загар получился темнее, надо выбрать крем с меньшей степенью защиты.

Неверно. Средства для защиты кожи от солнца подбирают в зависимости от фототипа кожи. Всего их шесть, и определить, к какому относитесь вы, несложно:

  • Фототип 1: очень светлая кожа, часто – с веснушками, светлые или рыжие волосы, светлые глаза; у людей этого типа меланина меньше, чем у всех остальных, им очень легко сгореть, а загореть ровно почти невозможно.
  • Фототип 2: светлая кожа, порой с веснушками, русые волосы, светлые глаза; чувствительная кожа легко обгорает.
  • Фототип 3: средний оттенок между светлой и смуглой кожей, темные волосы и глаза – это кожа иногда обгорает на солнце, но впоследствии на ней образуется ровный загар.
  • Фототип 4: смуглая кожа, темные глаза и волосы; кожа этого типа достигает интенсивных оттенков загара.
  • Фототип 5: темная смуглая кожа, черные глаза и волосы – на солнце такая кожа почти не становится темней.
  • Фототип 6: черная кожа, волосы и глаза – это фототип африканцев.

Кремы с разным фактором SPF (sun protection factor – фактор защиты от солнца) предназначены для защиты кожи разных фототипов:

  • SPF 6 и ниже – не защищает кожу;
  • SPF 6-10 – низкая степень защиты, крем подходит только для фототипа 4;
  • SPF 15-25 – средняя степень защиты, крем подходит для фототипа 3;
  • SPF 30-50 – высокая степень защиты, крем подходит для фототипа 2;
  • SPF 50 и выше – очень высокая степень защиты, крем подходит для фототипа 1 и для защиты кожи детей.

Согласно новым международным правилам, на упаковках солнцезащитных средств запрещено употреблять фразы типа «полная защита», «блок солнца» и т.п., так как фильтров, защищающих кожу на 100%, не существует

Миф 3: после нанесения крема кожа защищена полностью, и можно провести на солнце целый день, ни о чем не беспокоясь.

Здесь сразу три ошибки. Согласно новым международным правилам, на упаковках солнцезащитных средств запрещено употреблять фразы типа «полная защита», «блок солнца» и т.п., так как фильтров, защищающих кожу на 100%, не существует.

Вторая состоит в том, что ни один крем не может действовать 8-10 часов – правильно обновлять защиту каждые 2 часа и после купаний. Третья ошибка: находиться на солнце между 11 и 16 часами дня особенно вредно для кожи, и даже такие вечно-загорелые модели, как Жизель Бундхен, никогда этого не делают.

Однако, если вы предполагаете, что будет на солнце весь день (например, в жаркой стране вам предстоит экскурсия), позаботьтесь о своей коже: используйте крем с максимально возможным SPF и выберите закрытую одежду.

Миф 4: смуглым солнцезащитные кремы использовать не нужно.

Это верно лишь для фототипов 5 и 6, к которым вы, скорее всего, не относитесь.

Миф 5: кремы защищают только от ультрафиолета типа В.

Ультрафиолетовые лучи типа А проникают в более глубокие слои кожи, и потому более опасны, чем лучи типа В. Обычно кремы имеют защиту от обоих типов лучей, причем защита от лучей типа А должна составлять примерно треть от защиты от лучей типа В.

Миф 6: если побыстрее загореть в первые дни отпуска, уже не сгоришь; тогда и кремы не нужны.

На самом деле лучше загорать как можно медленнее, тогда загар ложиться ровнее, кожа успевает привыкнуть к солнцу, да и опасность сгореть ниже. Так что в первые дни надо проводить на пляже как можно меньше времени, строго соблюдая часы менее опасного солнца. На загорелую кожу нужно точно так же наносить защитный крем: помимо собственно защиты, крем увлажняет и питает кожу, таким обрзом снижая для нее стресс от встречи с солнцем. Не забудем, что солнце – фактор старения №1, и позаботимся о своей коже.

Читайте так же:  15 идей для оригинальной новогодней сервировки

Миф 7: масла для кожи «притягивают» загар, а кремы и эмульсии только мешают загорать.

Текстура средства и его состав могут быть различными, поэтому различны и его свойства. В самых популярных средствах, кремах и эмульсиях, имеются все солнцезащитные фильтры – как химические, так и физические. Плотная текстура всегда означает более высокую степень защиты. Масла, покрывая кожу тончайшей пленкой, не дают столь же высокой защиты, как кремы и эмульсии. Самые современные средства, которые легко распыляются и мгновенно испаряются с кожи, обычно не столь надежны, как кремы. Наконец, стики подходят только для губ, но их также полезно наносить на области пигментных пятен.

Светлокожим людям лучше преодолеть соблазн намазаться маслом для загара, подходящим для смуглых, и не дающим надежной защиты для фототипов 1 и 2.

Лето – это не только время беззаботной радости, но и период, когда за кожей и волосами надо ухаживать особенно тщательно. Прежде всего, нужно позаботиться об интенсивном увлажнении и защите кожи от ультрафиолетового излучения. Сегодня очень много средств по уходу за кожей лица и тела, выбрать бывает сложно. Я бы советовала обратить внимание на такое универсальное средство, как кокосовое масло. Масло создает устойчивый защитный слой, оказывает увлажняющее, противовоспалительное действие, способствует ровному и красивому загару. Баночку масла можно взять с собой на пляж, наносить по мере необходимости. После пляжа принять холодный душ и нанести на лицо и тело – загар будет более плотным и интенсивным, и вы убережете кожу от обезвоживания.

Для ухода за волосами я бы посоветовала использовать масло-кондиционер с содержанием силикона, которое быстро впитывается, обволакивая каждый волос и защищая от вредных воздействий окружающей среды. Все-таки летом не всегда хочется ходить в головных уборах. Это масло можно нанести на влажные и сухие волосы, оно не склеивает и не жирнит волосы, эффект сохраняется целый день. Масло делает волосы мягкими и шелковистыми, эффективно защищает волосы от ломкости и предотвращает образование секущихся кончиков, препятствует запутыванию».

Миф 8: если загорать в тени, никакие средства не нужны.

Если ваша кожа относится к фототипу 1 или 2, без кремов даже в тени вы сгорите обязательно, не сомневайтесь! УФ лучи отражаются от всех поверхностей, проникают сквозь воду, так что по-настоящему надежная защита от солнца, особенно в южных странах – не выходить из помещения. Но вы ведь не за этим приехали, так что лучше используйте кремы.

Миф 9: невозможно вернуться из отпуска на юге – и не облезать потом две недели.

Это возможно, но требует внимательного обращения с солнцем.

За неделю до поездкой хорошо бы обработать тело скрабом или попариться в бане с веником, чтобы освободить кожу от старых клеток – так вы повышаете свои шансы на более ровный загар, который будет дольше держаться. По прибытии на место начинайте втягиваться в процесс принятия солнечных ванн тем более постепенно, чем ниже номер вашего фототипа. Если вы знаете за собой, что способны заиграться в пляжный волейбол, и забыть, что пора обновить защиту, позаботьтесь, чтоб вам об этом напомнил таймер или кто-то из друзей. После каждого купания в морской воде принимайте пресный душ (соль, оставшаяся на коже, может спровоцировать ожоги), и снова наносите солнцезащитное средство. Вернувшись с пляжа, обязательно нанесите успокаивающие увлажняющие кремы «после загара» – это и приятно, и очень полезно для кожи.

7 мифов о солнцезащитном креме, который ускоряет старение кожи

Все понимают, как важно летом пользоваться солнцезащитным кремом. При этом многие верят различным мифам об этом средстве, либо же вовсе не знают, как правильно его применять, из-за чего кожа остается незащищенной. Мы собрали самые распространенные мифы о солнцезащитных кремах, которые уже давно развеяны учеными.

Чем больше SPF, тем лучше солнцезащитный крем

Увы, но одной SPF-защиты не достаточно, чтобы полностью защитить кожный покров. SPF защищает кожу лишь от ультрафиолетового излучения, не допуская ожог кожи. Но защита от UVA-лучей является более важной, поскольку она предотвращает появление морщин и уменьшение выработки коллагена. Чтобы процесс старения кожи не начался преждевременно, нужно покупать солнцезащитный крем UVA +++.

Наносить солнцезащитный крем нужно только на улице

Смазывать кожу специальными средствами от солнца нужно не меньше, чем за 30 минут до выхода. Ультрафиолетовые лучи воздействуют на кожу, независимо от того облачно или солнечно на улице. Поэтому следует в любом случае обновлять слой крема каждые 3-4 часа.

Вам не нужен солнцезащитный крем, когда вы находитесь в помещении

Ультрафиолетовые лучи способны проникать сквозь стеклянные окна автомобилей и офисов. Кроме того они присутствуют в искусственном освещении. Поэтому необходимо применять солнцезащитный крем в течение всего дня, даже если вы находитесь в помещении.

Люди с темной кожей не нуждаются в солнцезащитном креме

Чем темнее от природы кожа человека, тем меньше риск получить ожог. Но никто не отменял старение кожного покрова. Темнокожие люди должны выбирать крема с покрытием UVA +++, а SPF-защита может быть меньше.

Солнцезащитный крем снижает выработку витамина D

Большое количество людей сталкивается с дефицитом витамина D, однако эта проблема не имеет никакого отношения к солнцезащитным кремам. Нужно быть хотя бы 1 час в неделю на солнце, чтобы вырабатывалось достаточное количество витамина D, при этом нельзя забывать про пероральный прием витамина.

Солнцезащитный крем следует наносить только на лицо

Это большое заблуждение. Защитным кремом нужно смазывать все открытые участки кожи, включая руки, шею и ноги.

Солнцезащитный крем необходимо использовать только летом

Солнце светит круглый год, лишь в зимние месяцы его влияние немного снижается. Но это не повод отказываться от защиты своей кожи. Пользуйтесь специальными кремами в любое время года.

7 мифов о солнцезащитных средствах

Чтобы защитить свою кожу от негативного воздействия солнечных лучей, необходимо использовать специальные косметические средства. Но их сейчас бесчисленное множество и столько же существует мифов. Вот самые распространенные:

1.Это маркетинг. Конечно же реклама – это главный двигатель, но и легкомысленного относится к SPF средствам тоже не стоит. О солнцезащитных кремах или лосьонах можно не задумывать только южным людям, а для всех остальных прямые ультрафиолетовые лучи могут привести к большому стрессу и очень печальным последствиям. А с помощью SPF косметики кожа будет всегда увлажнена, здорова и сияющая.

2.Смуглым девушкам солнцезащитные средства не нужны. Если у вас кожа смуглая и вы на солнце не сгораете, то это не значит, что солнце на вас не влияет. Прямые лучи солнца могут высушить кожу, стать причиной разных высыпаний и различным кожным заболеваниям. Поэтому если у вас смуглая кожа то вам просто нужен меньший фактор защиты, чем светлокожим, но он нужен.

Читайте так же:  Хумус - питательная закуска востока

3.Солнцезащитные средства нужно использовать лишь на пляже. На самом деле это заблуждение. Поскольку в условиях города солнце еще более агрессивней и опасней, поэтому выбирайте тональную основу, пудру и остальную косметику следует выбирать с пометкой SPF.

4.Чем выше фактор защиты, тем надежнее средство. В действительности каждый уровень SPF предназначен для разных типов кожи. То есть чем она светлее, тем выше уровень защиты. Если вы выбираете средство для пляжа, то обратите внимание на косметику с пометкой SPF 30.

5.Средство с высоким уровнем защиты можно наносить раз в день. На самом деле, чем дольше вы находитесь под солнцем, чем больше SPF отражает ультрафиолет, тем быстрее оно растрачивается. Поэтому каждые 2-3 часа его нужно обновлять. Также его следует наносить после купания.

6.Средства с высоким SPF опасны для здоровья. В этом вопросе медики в утверждениях расходятся. Одни считают, что такая косметика защищает от онкозаболеваний, другие же напротив, считают, что она может спровоцировать развитие различных недугов. Главное выбирайте что средство с пометкой «защищает от лучей UFA и UFB» — это 100% защита.

7.Солнцезащитные средства приводят к сыпи на коже. Такая неприятность может произойти если вы нанесете толстый и жирный слой этого средства. Дабы избежать всего этого нужно выбирать легкую текстуру, подходящее по вашему типу.

7 МИФОВ о средствах с SPF и защите от солнца

Их собрала и опровергает Мишель Labmuffin. Тут есть, что обсудить, и я бы добавила поправки на реальность.

Сначала то, с чем я тотально и на 300% согласна. Подписываюсь – это мифы (в скобках моя расшифровка, если что, не ругайте Мишель):

1️⃣ Можно сделать эффективный санскрин в домашних условиях.

(Результаты тестов на эффективность, которые обязаны проходить санскрины, тоже в дом.условиях? Никак не узнать, хорош ли такой санскрин и стабилен ли он).

2️⃣ Использовать санскрин вреднее для здоровья, чем его не использовать.

(На сайте Мишель очень много ссылок на реальные исследования (и она как PhD по химии умеет их читать!). Мой вывод – вы не успеете умереть от санскрина! А вот получить морщины и возможные раковые образования, можете успеть.

Надо покрывать 100% кожи каждый день 35 лет подряд, чтобы теоретически получить летальную дозу чего-то из санскрина. Из еды вы тяжелые металлы получаете быстрее. Плюс опыт Австралии, где после введения политики информирования о важности защиты от UV с детского сада, в новом поколении снизился % заболевания раком кожи и смертей в связи с ним.

3️⃣ Синтетические (химические) санскрины работают только, если их нанести на чистую кожу без другого ухода.

(Проблемы есть только, если вы наносите очень много средств и они скатываются друг с друга. SPF – это эмульсии и им нужно просто оказаться на поверхности и образовать плёнку, подсохнув. Наносить санскрин на масло или воду нет смысла, но поверх другого ухода – можно и нужно. Часть производителей на упаковке так и рекомендуют).

4️⃣ Макияж с SPF дает достаточную защиту от солнца.

(Нет. Придется нанести слишком много средства, слишком толстым слоем, а смысл макияжа не в коже манекена. И никто так не делает. Но макияж с SPF дополняет защиту).

(Не увеличивает фактор защиты, но увеличивает % кожи, который точно защищен от UV. Слой защиты надежнее, а, в ряде случаев, разные типы санблоков дополняют друг друга).

6️⃣ SPF 50 защищает незначительно лучше, чем SPF 30.

Видео (кликните для воспроизведения).

(Очень показательно посмотреть на %, который тот или иной фактор SPF пропускает! Вот в этом отличие. С SPF30 вы получите больший % излучения (ни один санскрин не защищает на 100%). Но надо помнить об уместности. Зимой в Питере носить SPF50 не обязательно, а вот на морях меньше 50 не смотрите).

7️⃣ Вам не нужно обновлять санскрин, если вы не были все время на солнце.

(Санскрин разрушается, “сползает” от пота, контакта с одеждой, от трения. Вот если этого всего не было, а вы в помещении под кондиционерами весь день и лицо ваше никто не трогает, то обновлять не так критично. Вот тут в Telegram писала об исследовании “SPF в офисе” – 70% защиты осталось после 8 часов при однократном нанесении. В остальном – обновляем каждые 2 часа)

Мифы, факты и мнения о загаре и солнцезащитных средствах

Наталья Гусева

Все мы знаем про вред загара, про риск меланомы, фотостарение и пигментацию. Но ведь есть же и польза, и не только физическая, но и моральная, что очень важно в условиях пасмурного города. А еще вокруг темы защиты от солнца много мифов и неизвестности. Что из всего, что говорят, правда? Что нужно делать, чтобы загар стал безопасным, а наслаждаться им можно было с удовольствием и без последствий? И как, наконец, выбрать солнцезащитное средство?

В креме от загара, которым мы мажемся в городе или на пляже, нас защищают специальные фильтры. Фильтры делятся на физические, которые отражают УФ-лучи и химические, которые их поглощают. Физических фильтров (по крайней мере, широко распространенных) всего два – оксид цинка и диоксид титана, оба они – минерального происхождения. Только такие фильтры разрешены к применению в натуральной косметике.

Химических фильтров где-то в 13 раз больше. Химические фильтры, в отличие от физических (минеральных), не дают белесого оттенка на коже, а потому наносить их приятнее и удобнее, однако не слишком безопасно. Некоторые химические фильтры вызывают серьезные опасения относительно их канцерогенности – например, оксибензон, который в Японии запрещен к применению в принципе. “В США есть запрет на опасные для здоровья косметические компоненты, применяемые для защиты от УФ –излучения. В России, к сожалению, пока этого нет. Поэтому покупатель не может быть до конца уверен в безопасности солнцезащитного крема”, – говорит Екатерина Матанцева, генеральный директор компании «МиКо». Подробнее о фильтрах и натуральной защите от солнца здесь.

Есть еще растительные фильтры: масла ши, кокоса, бурити, а также некоторые растительные экстракты – такие фильтры дают максимум SPF 4-6.

Конечно, использование натуральных масел в качестве УФ-фильтров кажется самым безопасным, но и тут надо быть осторожными – есть мнение, что при защите SPF ниже 30 количество ультрафиолета, которое проникает в кожу, не остановленное фильтром, достаточно для причинения вреда, поэтому SPF 15 и 6 нельзя в полной мере считать средствами защиты от солнца, а лишь дополнительными средствами выравнивания загара и увлажнения кожи.

Факты о солнцезащитных средствах – что мы знаем точно

Солнцезащитные фильтры действуют

Солнцезащитные фильтры при правильном использовании действительно защищают от негативного воздействия солнца, но надо понимать, что воздействия эти бывают разные. Кремы от загара защищают от солнечных ожогов и гиперемии, которые дают UVB-лучи, однако не защищают от меланомы и генетических повреждений ДНК, причиной которых являются UVA-лучи.

Читайте так же:  Блюда с пивом топ-5 рецептов

Солнечные ожоги повышают риск возникновения рака

Солнечные ожоги в юности повышают в будущем риск развития рака кожи – в частности, меланомы. Недавнее исследование доказало, что у женщин, в подростковом возрасте получивших солнечные ожоги (т.е. сгоревших на солнце) хотя бы пять раз, риск развития меланомы был значительно выше, чем у остальных.

Солнце способствует выработке витамина D

Солнце способствует выработке витамина D, который сложно получить с пищей и который ответственен за всасывание кальция и фосфора в кишечнике (а значит, профилактику остеопороза), участвует в обменных процессах и процессах размножения клеток. Поэтому полностью изолировать себя от солнца едва ли менее вредно, чем постоянно на этом солнце жариться.

Еда может помочь ровному загару

То, что вы едите во время своего отдыха или просто в жаркий солнечный сезон тоже важно: бета-каротин в пище при условии потребления большого его количества способствует лучшему и более ровному загару по сравнению с его нехваткой в организме. В больших количествах бета-каротин содержится в моркови, абрикосах, персиках, шпинате и латуке, тыкве, дыне, арбузе и красном болгарском перце. Также важны и антиоксиданты, защищающие кожу от фотостарения и являющиеся профилактикой рака – морепродукты, зеленый чай и растительные масла содержат их в большом количестве.

Мифы о солнцезащитных средствах

Одежда спасет от пигментации

Хождение в закрытой одежде и постоянное использование солнцезащитных средств не может гарантировать отсутствие пигментации в будущем. Косметолог и beauty-эксперт Тийна Орасмяэ-Медер говорит, что пигментация – слишком сложное явление, на возникновение которого влияет слишком много факторов (в том числе употребление лекарств, присутствие в составе кремов ретинола и витамина С и еще много чего).

Крем работает лучше, чем спрей

Эффективность средства зависит не от его формы, а от вида солнцезащитных фильтров, которые в нем использованы. Если у вас есть крем и спрей с диоксидом титана, они будут работать совершенно одинаково при условии достаточного нанесения продукта.

Водостойкие средства не смываются водой

На самом деле они не смываются водой лишь какое-то время, но, например, на пляже, где воздействие солнца самое сильное, помимо моря есть также песок, полотенца, душ после купания и т.д. Все эти воздействия вместе делают необходимым обновление слоя солнцезащитного крема после каждого купания. Американская FDА обязала всех производителей водостойких солнцезащитных средств указывать на упаковке, в течение какого времени данный крем обеспечивает защиту при плавании или потении (40 или 80 минут).

Не обязательно мазать солнцезащитный крем везде

На самом деле кожа на ступнях, на кистях рук, веках, ушах и т.д. тоже загорает и обгорает, и ей, как и остальным участкам, нужна защита, в противном случае повышается риск рака кожи.

Чем выше фактор SPF, тем сильнее защита

Что такое вообще SPF? Это Sun Protection Factor – т.е. фактор защиты от солнца. Если без нанесения какой-то защиты ваша кожа начинает краснеть, скажем, после 15 минут пребывания на солнце, то с кремом, например, SPF15, она начнет краснеть только через 225 минут (15 минут умножаются на значение фактора SPF). Это, по крайней мере, в теории (на практике, как правило, все происходит значительно раньше, потому что мы купаемся, тремся полотенцем, и вообще). При этом надо понимать, что эффективность поглощения ультрафиолета SPF50 отличается от SPF100 всего на несколько процентов, а не в два раза: SPF50 задерживает 98% ультрафиолета, а SPF100 – 99%.

Одежда защищает от ультрафиолета

Да, защищает, но не так хорошо, как можно подумать. Среднестатистическая хлопковая футболка дает уровень защиты около SPF6, поэтому если вы легко обгораете, то все-таки намажьте все тело перед выходом на улицу, особенно в жаркие часы.

Золотые правила загара и полезные советы

“Используя кремы с УФ-защитой, люди стали больше времени проводить на солнце, и это тоже сказалось на росте заболеваний. Поэтому, даже если вы пользуетесь безопасным кремом с УФ-защитой, правила пребывания на солнце все же необходимо соблюдать. Особенно нам, проживающим в средней полосе России”, – говорит Екатерина Матанцева. Мы рекомендуем при загаре соблюдать следующие рекомендации.

Учитывайте свой тип кожи

Чем она светлее и тоньше, тем легче она будет обгорать на солнце и тем больше должен быть показатель SPF на креме. Как правило, легче всего обгорают блондины и рыжие.

Загорайте в правильное время

Самое лучшее и мягкое время для загара – это до 11 часов утра и после 4 часов дня, в зависимости от климатической зоны. С полудня до 3 часов дня не рекомендуется загорать никому – в это время ультрафиолет самый агрессивный и легко можно получить солнечный ожог.

Увеличивайте время загара постепенно

Если вы приехали на море, не спешите сразу проводить под солнцем весь день – особенно если ваша кожа пока что жизнерадостного российского сине-зеленого цвета. Начните с получаса и постепенно увеличивайте время пребывания на солнце – так вы получите равномерный и безопасный загар и не потеряете драгоценные солнечные часы, прячась под зонтиком и купаясь в майке после того, как обгорели.

Выбирайте фильтр по ситуации

Если вы идете на пляж, выбирайте крем от загара с физическим фильтром – с ним все понятно, просто и безопасно, к тому же, в отличие от химических фильтров, он может поглотить сколько угодно ультрафиолета. Если вы проводите на солнце меньше двух часов в день при индексе ультрафиолета не больше 6-7 (посмотреть для Москвы можно здесь), можно использовать крем и с химическим фильтром, если белый след для вас абсолютно неприемлем.

Внимательно читайте состав средства

При выборе крема от загара, прочитайте его состав: если в нем есть косточковые масла (абрикосовой или виноградной косточки и т.д.), то фактор SPF будет ниже заявленного, т.к., по словам Тийны Орисмяэ-Медер, они меняют коэффициент преломления титановых частиц. А вот минеральные масла, наоборот, могут повысить фактор SPF.

Обзор натуральных средств от и для загара с SPF-фактором ниже 30

Eco Suncare Натуральное солнцезащитное молочко SPF15 (700 р. за 125 мл) – Купить здесь.

Плотный и густой белый крем с легким запахом то ли меда, то ли воска, то ли еще чего-то и небольшим SPF-фактором подойдет для тех, кто не обгорает сильно или кто уже загорел и хочет снизить степень защиты кожи для более интенсивного загара. Он содержит физический фильтр – диоксид титана, плюс комплекс растительных компонентов, тоже оказывающих эффект защиты от солнца. Такой крем нужно наносить каждые 1-2 часа, вне зависимости от того, смываете вы его водой и стираете полотенцем или никак не смазываете. Просто со временем его действие ослабляется, и слой нужно подновлять.

В составе крема есть экстракт байкальского шлемника, который содержит предотвращающие пигментацию природные фотофильтры, пчелиный воск, препятствующий обезвоживанию, касторовое масло для смягчения и увлажнения кожи и сок нони, полный витаминов, микроэлементов и аминокислот.

Читайте так же:  Действительно ли пробиотики улучшают пищеварение

Крем белый и даже при нанесении тонким слоем оставляет белесый оттенок на коже, но зато он нелипкий, впитывается довольно быстро для своей плотной текстуры, приятно пахнет и хорошо увлажняет кожу.

Eco Suncare Натуральный солнцезащитный крем для лица SPF15 (600 р. за 50 мл) – Купить здесь.

Крем для лица от того же производителя. По составу кремы немного отличаются – у данного продукта более богатый состав: в отличие от своего «большого брата» для тела, крем для лица содержит, помимо прочего, кокосовое масло и масло ши и не содержит лаурил лаурат – кондиционер и смягчитель кожи растительного происхождения.

Как и крем для тела, этот продукт Eco Suncare тоже имеет плотную текстуру и оставляет белесый оттенок на лице, однако его плотная текстура слегка выравнивает поверхность кожи, делая крем прекрасной базой для нанесения тональной основы – кожа получается ровной и слегка блестящей.

BIOSOLIS Масло солнцезащитное SPF6 (730 р. за 125 мл) – Купить здесь и здесь.

BIOSOLIS – уже совсем другая песня. Это не крем, а масло, из чего следуют все плюсы и минусы такой формы. Масло всегда рекомендуется наносить на влажную кожу – ведь само по себе оно не увлажняет, а лишь препятствует лишнему испарению влаги с кожи, таким образом удерживая воду в ней. При нанесении на влажную кожу оно легко распределяется и высыхает не сразу – если планируете одеваться после нанесения, подождите хотя бы пять минут.

Относительно защитных функций говорить не будем – в SPF-фактором 6 средство призвано не защищать от солнца, а, наоборот, способствовать загару, делать его более равномерным, увлажняя кожу и таким образом смягчая ее реакцию на солнце. В принципе, схожим действием обладают многие растительные масла – например, оливковое или кокосовое, которое тоже является легким растительным солнцезащитным фильтром.

Конечно, такие средства нужно тестировать где-нибудь в средиземноморье, а не в наших умеренных широтах, т.к. в Москве либо недостаточно солнца для тестирования средств для загара, либо недостаточно этого самого загара, чтобы пользоваться не кремом SPF30, а маслом SPF6. Впрочем, это все лирика, а масло – хорошее средство, которое, тем не менее, может стать единственным, только если вы от природы темнокожи или уже сильно загорели, но хотите еще. Зато мазать его можно безбоязненно – масло сертифицировано Ecoсert.

АленаЭкоТест. Солнцезащитные средства для детей

Какие УФ-фильтры могут быть опасны? И как они связаны с бесплодием? Сегодня в нашей рубрике АлёнаЭкоТест актуальная тема в преддверии летнего сезона – УФ защита для детей.

Почему стоит обращать внимание именно на солнцезащитные средства, особенно детские? Потому что в них содержатся УФ-фильтры, и многие из них имеют гормонально активное действие.

Нильс Скаккебэк (Niels Erik Skakkebæk , Department of Gynaecology and Obstetrics, Aarhus University Hospital, Aarhus, Denmark) посвятил свою жизнь медицине, в том числе изучению сперматозоидов и причине мужского бесплодия.

Данным темам он посвятил более 500 публикаций. В одной из них Нильс изучал УФ-фильтры, которые негативно влияют на организм. Именно те, которые можно обнаружить в привычных вам солнцезащитных средствах (даже детских), например, Mustela, La Roche-posay, Vichy.

Его исследование показало следующее:

из 29 УФ-фильтров, разрешенных в солнцезащитных средствах:

  • 13 неблагоприятно влияют на активность сперматозоидов и мешают восприятию кальция в них
  • Девять УФ-фильтров запускают процесс взаимодействия с прогестероном, то есть начинается тот процесс, который должен был начаться только после того, как сперматозодиды попадают в женский организм. Эти УФ-фильтры влияют на сперматозоиды как гормоны.

Данное исследование Niels Erik Skakkebæk (Нильс Скаккебэк) представил на ежегодном собрании эндокринологов Endocrine Society в Бостоне.

У детей негативная реакция на такие УФ-фильтры могут быть еще хуже. Ведь кожа малыша намного тоньше, чем взрослого, и легче пропускает критичные ингредиенты в организм.

Вы только задумайтесь – химические УФ-фильтры находились в моче и плазменной жидкости почти у всех испытуемых.

Как же защитить своего ребенка?

Прежде чем выбрать средство от солнца, подумайте, насколько оно ребенку необходимо – находится ли он на солнце в самое опасное время, в период с 12 до 16 часов дня?

И если малыш находится на солнце несколько минут в течение дня, а остаток дня он проводите в закрытом помещении, то в использовании средств с SPF нет никакой необходимости!

Дневной солнечный свет на самом деле полезен, т.к. под действием солнечных лучей образуется в коже витамин D, который играет немаловажные функции, такие как защита костей, восприимчивость организма к кожным заболеваниям, болезням сердца, раку и другие.

Но если вы все же много проводите времени на открытом воздухе или собираетесь в отпуск, то обратите внимание на средства, содержащие в составах минеральные фильтры – оксид цинка и диоксид титана.

Да, есть небольшие минусы при использовании средств именно с минеральными фильтрами. Они могут плохо впитываться и оставлять на коже белую пленку. Но согласитесь, это мелочи, если вы заботитесь о здоровье своем и своих близких.

Между прочим, солнцезащитные средства постоянно модернизируются. Попробуйте, к примеру, крем Biosolis (купить ЗДЕСЬ), и вы убедитесь, что “белит” он немного и только первые минуты до того, как впитается.

Опасные химические солнцезащитные фильтры

Какие химические УФ-фильтры нужно избегать согласно Нильсу Скаккебэку:

  • Avobenzone
  • Homosalate
  • Meradimate
  • Octisalate (или octyl salicylate)
  • Octinoxate (или octyl methoxycinnamate)
  • Octocrylene
  • Oxybenzone (или benzophenone-3, BP-3)
  • Ethylhexyl Methoxycinnamate (OMC)
  • 4-Methylbenzylidene Camphor
  • 3-Benzylidene Camphor
  • Benzophenone-1, Benzophenone-2
  • Butyl Methoxydibenzoylmethane

Если обнаружили их на упаковке, оставьте средство на полочке.
Обратите внимание, что помимо солнцезащитных средств эти ингредиенты могут содержаться также в пудрах, ВВ и дневных кремах и т.п.

Участники ЭкоТеста

Детские солнцезащитные средства, которые я проверила на экологичность:

  1. Biosolis Детское молочко для лица и тела SPF50+
  2. Topfer солнцезащитный детский крем SPF 50
  3. levrana Солнцезащитный крем “Календула”, SPF50
  4. Thinkbaby солнцезащитный крем SPF 50+
  5. Natura Siberica Детский солнцезащитный спрей SPF 50
  6. Мое Солнышко Крем SPF50
  7. Avene Детский солнцезащитный спрей SPF 50+
  8. La Roche-Posay ANTHELIOS Молочко SPF 50+
  9. Uriage Барьесан Спрей Для Детей SPF 50+
  10. Johnson’s Baby Детский солнцезащитный крем SPF50

Результаты:

Biosolis, Topfer и levrana получают оценку ОТЛИЧНО. Здесь нет ни гормонально активных УФ-фильтров, ни других критичных веществ. Кремы защищают от лучей типов UVA и UVB с помощью физических фильтров диоксида титана и оксида цинка (не нано).

Крему Thinkbaby я снизила один балл за содержание силикона Dimethicone, который не разрешен в натуральной косметике, так как плохо разлагается в окружающей среде. Оценка ХОРОШО.

Спрей Natura Siberica получает УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНО. В нем нет силиконов или каких-то спорных консервантов. Зато есть синтетическая отдушка и, что печальнее, тот самый октокрилен из списка Скакебэкка – химический УФ-фильтр, который имеет гормонально активное действие.

Читайте так же:  Маленькая квартира 5 советов рационального использования

Остальные средства получают НЕУДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНО. В них во всех содержатся либо спорные УФ-фильтры, либо гормонально активные УФ-фильтры и другие ингредиенты.

Так, например, в средствах Avene и Johnson’s Baby содержатся парабены, которые имеют эстрогеноподобное действие.

В креме “Мое солнышко” кроме критичных УФ-фильтров содержатся высокоаллергенных консервант Methylisotiazolinone и большое количество дериватов PEG, которые делают кожу тоньше и проницаемее для других веществ из косметики и окружающей среды.

В спрее Uriage нет гормонально активных УФ-фильтров, зато содержатся другие, мало исследованные химические УФ-фильтры, которые запрещены в натуральной косметике именно из-за того, что недостаточно данных для того, чтобы понять, как они влияют на организм.

Вы какими средствами для детей пользуетесь? Обращаете внимание на состав? Избегаете химические УФ-фильтры?

Еще больше информации о солнцезащитных средствах – на нашем сайте:

Кремы от загара опасней самого солнца: новые международные данные

Знаете ли вы что, несмотря на активное использование средств от загара, частота случаев рака кожи растет с каждым годом? Доктор наук Элизабет Плурд из Калифорнии отмечает значительный рост частоты злокачественной меланомы (рака кожи), связанный с повсеместным использованием средств защиты от загара в течение последних 30 лет. В состав этих средств, по мнению доктора Плурд, входят химические вещества, известные как канцерогены, а также гормонально активные ингредиенты, воздействие которых на организм не всегда предсказуемо.

Так почему же мы так верим в средства от загара? Есть ли на самом польза от их применения? Мы активно покупаем различные средства, защищающие нас от солнца, начиная от солнцезащитного шампуня, мыла и даже лаков для ногтей. Существует целая индустрия средств с солнцезащитой (SPF-фактором). Но так ли эти кремы-гели-лосьоны полезны? Люди же обходились без них в течение нескольких тысячелетий, а солнце было источником жизни с самого начала времен.

Так ли на самом деле опасно светило?

О пользе солнца существуют научные доказательства, полученные в одном из крупных исследований, опубликованных в Каролинском институте в Швеции в 2014 году. Показатели смертности у женщин, избегавших приема солнечного загара были в 2 раза выше в сравнении с участницами, которые принимали солнечные ванны ежедневно. Данное исследование было значительно крупным и продолжительным и включало 30 000 участниц, за которыми наблюдали в течение 20 лет!

Типы солнечных лучей

Мы часто слышим о существовании различных типов солнечных лучей. Ультрафиолетовые лучи типа B (UVB) являются основной причиной развития немеланомного рака, например, чешуйчато-клеточной карциномы кожи. Химические вещества, содержащиеся в средствах от загара, действительно, блокируют этот тип ультрафиолетовых лучей, защищают организм от них.

А вот ультрафиолетовые лучи типа A (UVA) проникают более глубоко в кожу и их воздействие сложнее заблокировать. При этом ряд исследований показывает, что тип А может быть не менее опасен для организма человека, чем тип лучей В.

Чувство защиты обманчиво

Степень защиты SPF, указанная на этикетке лосьона от загара, не отражает действительную степень защиты кожи от солнечных лучей, поскольку показатель защиты от UVA и UVB невозможно объединить. Продукты с высокой степенью защиты SPF защищают только от UVB лучей, но не от других типов солнечного воздействия. Нанося эти средства, мы ошибочно считаем себя защищенными и подвергаем себя более длительному воздействию UVA и UVB лучей. Таким образом, при нанесении средств от загара мы защищены от воздействия UVB лучей, однако продолжаем поглощать вредные UVA лучи.

Филипп Отье — исследователь из Международного Агентства Исследований Рака в структуре Всемирной Организации Здравоохранения провел многочисленные исследования с участием принимающих загар людей. И пришел к неожиданным выводам. По мнению ученого, продукты с высокой SPF-защитой изменяют воздействие солнечных лучей на организм, что и может являться причиной. повышения риска развития меланомы. Согласно мнению доктора Отье, мы с одинаковым успехом и защитой от рака кожи можем загорать, не применяя никаких солнцезащитных средств.

Солнечные фильтры против нас?

Продукты с высокой степенью SPF защиты нуждаются в более высоких концентрациях химических фильтров от солнца в сравнении со средствами с низкой SPF защитой или натуральных масел. Некоторые из этих ингредиентов проникая в кожу, могут оказывать отрицательное воздействие на организм. Их применение связывают с повреждением тканей, гормональными нарушениями и аллергическими кожными реакциями.

Если бы средства с высоким уровнем SPF защиты демонстрировали лучшую защиту от рака кожи, то в этом случае применение высоких концентраций химических веществ было бы обоснованным. Однако, преимущества этих средств не доказаны, и получается, что выбор других — более щадящих — средств более оправдан.

От лишнего солнца спасает мозг

Когда мы гуляем под солнцем, свет, попадающий в наши глаза, посылает сигналы в участок мозга — гипофиз. Гипофиз же, в свою очередь, выделяет особый гормон, способствующий более темной окраске кожи и. помогающий защитить ее от вредного спектра УФ-лучей. Получается, что наш мозг сам естественным образом бережет нас от лишнего солнца. И, конечно же, только под воздействием солнечных лучей в организме вырабатывается витамин D, так необходимый для роста, костей, нормального сна и веса.

Поэтому сейчас специалисты разных областей медицины признают пользу естественного мягкого загара, особенно морского, когда солнечные ванны сочетаются с минеральными солями и насыщенным воздухом. Так что наслаждайтесь лучами солнца, но в меру и в правильные часы (см. ВАЖНО).

ВАЖНО!

Как сделать загар полезным

Получить правильный загар не так-то просто. Многие из нас вместо него получают сразу солнечный ожог. И так каждый год. Хотя правила идеального загара просты, но надо соблюдать их жестко, советует наш эксперт — врач-дерматокосметолог Надежда Червинская:

Ограничивать время пребывания на солнцепеке. Идеальное время для легкого загара — с 8 до 10 утра, либо с 17 до 19 часов. Самые «жгучие» прямые лучи солнца — с 11 до 15 часов, в это время велик риск вместо легкого загара получить солнечный ожог (и солнечный удар впридачу).

Загорать не дольше получаса в день. Начинать солнечные ванны с 15 минут в день, очень светлокожим — с 5-10 минут в день.

Избегать спиртного на пляже. И алкогольных коктейлей у открытого бассейна. Алкоголь, во-первых, усиливает воздействие ультрафиолета, во-вторых, снижает контроль за временем.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Крем для загара на солнце

Видео (кликните для воспроизведения).

Мало кто знает, что ультрафиолет — это стопроцентный канцероген. Получить убойную дозу ультрафиолета можно даже в прохладный день, особенно в горах. «Комсомолка» разобралась как правильно выбрать крем для загара на солнце (подробности)

7 мифов о солнцезащитных средствах
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here