7 самых опасных для кожи продуктов

Важное на тему: 7 самых опасных для кожи продуктов с полным описанием и комментариями специалистов.

7 самых опасных диет


Лечит и калечит, это выражение применимо не только к лекарствам, но и к диетам. Тут главное вместе с лишними килограммами и сантиметрами не потерять здоровье. Это и есть тема сегодняшнего разговора – вред от диет.

Топ опасных диет

Эта диета подразумевает привычное меню, но 7-10 дней вместе с обыденными блюдами принимается яблочный уксус, которым щедро они приправляются. Секрет таков – яблочный уксус волшебный катализатор метаболизма.

Толика правды в этом утверждении имеется, в принципе, любая органическая кислота в умеренном количестве активизирует работу ЖКТ, но, главное – чувство меры! Атака на организм яблочным уксусом вызовет его бурный протест – обострение гастрита, воспаление, колиты, панкреатиты или язва (к этим последствиям приведет постоянное раздражение уксусом слизистой ЖКТ).

Диета для сладкоежек. Следует налегать 5-7 дней на сласти, в частности на шоколад. В желудок отправляется 100 граммов сладкой радости (не более) и запивается черным кофе без сахара.

Чувство голода на время забивает глюкоза, которая поступает в организм. Но благодаря резкому колебанию сахара в крови возможны такие неприятности, как общая слабость, мигрень, изжога и убитое пищеварение. Помимо того «поработает» и углеводный всплеск без поступления иных веществ, результат его труда – негативное влияние на работу гормональной системы.

Весьма популярный вариант сброса лишнего веса, заключающийся в употреблении нескольких дней (7-10) одного вида продукта, который можно запивать чаем или водой. Обычно в такой диете участвуют: кефир, яблоки, гречка, финики и арбузы.

Если бы шла речь о соблюдении такой диеты 1-2 дня (так называемые разгрузочные дни), то вопросов не возникло бы. Но неделю и более морить свой организм яблоками явно не стоит. Например, в цитрусовых содержатся фруктовые кислоты, которые будут поступать в организм в избытке, раздражая стенки ЖКТ. Арбузы «бьют» по почкам, усиливая отечность. Содержащая много клетчатки, гречка способствует торможению движения каловых масс. Про кефир отдельный разговор, его рекомендуемая диетологами доза не превышает 2-х стаканов в день, потому что кислоты, содержащиеся в нем, сконцентрировавшись в большом количестве, наносят вред кишечнику.

Пьют 7-10 или даже 30 дней различные жидкости: соки, пюре, травяные отвары и бульоны.

То, что пищеварению без твердой пищи приходится туго доказывать нет смысла. Постоянное потребление жидкой, перетертой пищи неприятный сюрприз для организма взрослого человека, поскольку он к ней просто не приспособлен. Кто будет стимулировать перистальтику кишечника и активировать выработку ферментов? Ведь в этой диете отсутствуют клетчатка и нерастворимые, твердые компоненты. И вообще запуском процесса пищеварения «занимается» слюноотделение, которое вызывается жеванием, а что жевать?

Хоть и популярны диета Дюкана и кремлевская диета, специалисты их считают опасными для здоровья. Это своего рода монодиеты, где употребляется много белка и жестко ограничивается объем съедаемых углеводов, т.е. несбалансированность поступающих веществ налицо.


Организм, не дополучая глюкозу, начинает «благодарить» низкой работоспособностью, заметным замедлением производительностью и реакции. При недостатке жидкостей может наступить обезвоживание организма, а это удар по почкам, сосудам и печени.

Снижается суточное употребление калорий и вводится гормон хорион, задача которого: уменьшить чувство голода, ускорить процесс сжигания жировой ткани и активировать обмен веществ.

Эффекта от такой диеты, подтвержденного научными исследованиями нет. Однако очевидны негативные последствия гормональной диеты – результатом нарушения гормонального баланса будет ускорение роста опухолей и искусственная стимуляция яичников.

На этикетке написано, что в ее состав входят исключительно натуральные компоненты, направленные на борьбу с жиром и подавление аппетита.

Об этом пока можно только грезить. Не хочется пугать, но некоторые такие чудодейственные флаконы содержат яйца паразитов – эти новые жители организма берут на себя часть употребляемого человеком и возвращают ему свои продукты жизнедеятельности – вредные токсины. В других таблетках тонкая талия достигается работой слабительных компонентом мощнейших психотропных веществ, пагубно влияющих на состояние важных органов: печени, пищеварительной системы и мозга.

7 самых опасных продуктов питания

Чипсы и картофель фри

Картошка, обжаренная в кипящем масле, да еще и с золотистой корочкой, конечно, очень вкусно, но совсем не полезно. В первую очередь колоссальная доза жиров вкупе с углеводами отрицательно сказывается на нашей фигуре, но кроме этого, злоупотребление такого рода фастфудом может привести к необратимому ожирению. К сожалению, это наименьшее из зол, которое способен принести вам картофель фри. Дело в том, что перегретое масло, которое и является одним из основных ингредиентов приготовления чипсов и жареной картошки, накапливает крайне вредные канцерогенные вещества.

Если отдельно говорить о чипсах, то современный способ приготовления намного быстрее и легче, а главное дешевле традиционного, но куда вреднее. Если раньше хрустящее лакомство готовили из кусочков картофеля, то сегодня об этом можно и не мечтать. Состав чипсов нового поколения: крахмал, мука и целый букет различных пищевых добавок и усилителей вкуса.

Во-первых, с прилавков давно и практически полностью исчезла колбаса из настоящего мяса, на замену ей пришли очень качественные и, что обидно, зачастую вкусные подделки. Но это ещё не все недостатки разнообразных колбасных изделий. Главная проблема заключается в большом количестве жира, содержащегося в колбасах и сосисках, ведь любая, даже самая натуральная колбаса состоит, в основном, из свиных шкурок и сала. Кожа, хрящи, субпродукты и мясные остатки, плюс 25-30% трансгенной сои и, разумеется, консерванты, стабилизаторы, загустители, эмульгаторы, антиокислители, пищевые красители, ароматизаторы — таков примерный состав любых колбас, в независимости от сорта и марки производителя.

Лапша быстрого приготовления

Любимое блюдо студентов. Конечно, уверения, что плюс к лапше в пластиковом стаканчике обнаружатся еще и креветки, курица или бекон, ложные, ведь на деле, вне зависимости от того, что напишет на упаковке производитель, реальных продуктов внутри, скорее всего не будет. Зато вас ожидает самый настоящей коктейль из консервантов, загустителей, стабилизаторов, пищевых красителей и усилителей вкуса.

Майонез и кетчуп

Два этих соуса пользуются в нашей стране особой популярностью, кажется, кетчуп и майонез мы добавляем в каждое блюдо, и тем самым наносим непоправимый вред своему организму. Магазинный кетчуп, который в изобилии продаётся в каждом супермаркете, является не только источником вредных стабилизаторов, эмульгаторов и консервантов, но еще и содержит большое количество красителей и сахара, то есть он практически состоит из сахара.

Читайте так же:  5 необычных рецептов для пикника

Что же касается майонеза, то он состоит из так называемых трансжиров. Такие искусственно созданные жиры способствуют быстрому развитию сахарного диабета и ухудшают работу иммунитета – они уничтожают полезные ферменты, которые охраняют наш организм от болезней. К тому же большую опасность представляет собой и пластиковая упаковка, в которую майонез заливают в целях экономии, содержащийся в излюбленном соусе уксус разъедает стенки упаковки, так что вредные, но все-таки съедобные вещества мы заедаем пластиком.

Шоколадные батончики

Этот продукт — обладатели самых высоких гликемических индексов, то есть сахар из них усваивается практически моментально. При этом никаких полезных веществ они в себе не содержат – в отличие, скажем, от мёда и сухофруктов. Что же касается качественных продуктов, то, например, шоколадная конфета это одновременно и удовольствие и польза, чего не скажешь о батончиках, в которых помимо натуральных ингредиентов (находящихся в меньшинстве) добавляется огромное количество искусственно произведённых и отнюдь не полезных нашему организму, не говоря уже о содержании сахара. Для наглядного примера поясним: суточная норма сахара для человека – 50 граммов максимум, один шоколадный батончик же с излишком покрывает её.

Кукуруза сама по себе, в её первозданном виде никакой опасности для организма не представляет, напротив она содержит клетчатку и еще массу полезных веществ — витамины А, С, Е, тиамин, ниацин, фолиевую кислоту, железо, калий, магний, фосфор, цинк. Но вот попкорн к настоящей кукурузе отношения имеет мало, ведь полезные вещества просто задавливают соль, карамелизатры, масло и усилители вкуса. Кстати, доза соли в одной порции попкорна уверенно одерживает победу над теми же чипсами или картошкой фри, а между тем, чрезмерное количество соли ещё никому не приносило пользы, ведь такие эксперименты над своим организмом чреваты повышением артериального давления и нарушением работы почек.

Обезжиренные продукты

Казалось бы, обезжиренные торты, пирожные, йогурты и прочая продукция – настоящее спасение для худеющих. Впрочем, и с этими лакомствами стоит поостеречься. Дело в том, что понижение содержания жира в продукте с лихвой компенсируется повышением доли углеводов — крахмалов, сахаров и сахарозаменителей. Выходит, именно употребление в пищу якобы обезжиренных и диетических продуктов способствует ожирению больше, нежели полноценный десерт. К тому же искусственное понижение жира в таких продуктах уничтожает все витамины и полезные вещества, которые так нам необходимы, особенно в период ограничения питания.

Они портят твою кожу: топ самых опасных продуктов

Преждевременные морщины, сухость и высыпания на лице – чаще всего проблемы с кожей связаны с питанием. Рассказываем, какие продукты портят внешность.

При его употреблении в организме вырабатывается кортизол – гормон стресса. Постоянное наличие его в организме приводит к преждевременному старению кожи, ее истончению и обезвоживанию. Если по утрам без кофе ты не можешь – выпивай до этого как минимум стакан воды, чтобы восстановить водный баланс. А вообще, у кофеина есть много бодрящих альтернатив – цикорий (по вкусу похож на кофе, но полезнее: снижает уровень сахара в крови и успокаивает), какао (содержит магний, кальций, железо и природные антиоксиданты), вода с лимоном (запускает внутренние механизмы и пробуждает организм).

«Когда мы насилуем свой организм сахаром, клетки начинают от него «запираться», уменьшается их чувствительность к инсулину. Поэтому необходимое топливо и питательные вещества не могут попасть в клетки. Начинает голодать весь организм, в том числе кожа. Так запускается механизм преждевременного старения! Прибавьте к этому воспалительные процессы в кишечнике – неусвоенные необходимые вещества, питающие кожу, а также вещества, необходимые для производства гормонов. Как результат – дряблая и тусклая кожа, – объясняет известный фитнес-блогер Наталья Давыдова (aka @tetyamotya). – Я сама отказалась от сахара два года назад. Скажу так: жизнь без сахара есть! Причем счастливая жизнь, без комплексов, прыщей и целлюлита!»

Но проблемы с кожей от сахара – не самая большая проблема. Научно доказано, что сахар провоцирует и «кормит» раковые клетки. В 2016 году в медицинском издании Journal of Clinical Investigation было опубликовано исследование, которое это подтверждает.

Острое, возможно, и улучшает метаболизм, но на кожу влияет негативно. Острая пища расширяет капилляры и делает их заметными (появляется «сеточка» у носа и век) и противопоказана тем, кто страдает розацеа и акне.

Красное мясо

При частом употреблении вызывает образование свободных радикалов, которые негативно влияют на ДНК. Ученые сравнивают этот процесс с «ржавением» организма – кожа быстрее стареет, лишается тонуса и становится тусклой. Кроме того, в говядине, свинине и баранине есть вещества, которые стимулируют повышение уровня тестостерона. Как результат: активизируется выработка кожного сала, что приводит к закупорке пор и образованию акне.

Морепродукты

Красная рыба содержит жирные кислоты Омега-3, которые полезны для кожи. А вот ракообразные (креветки, крабы и другие морские дары) и моллюски содержат очень много йода, чрезмерное количество которого приводит к закупориванию пор.

Проще говоря, глютен – это белок, который в клейком виде содержится в большинстве злаков (поэтому часто его называют клейковиной). Липкость глютена мешает усвоению питательных веществ, которые превращаются в пастообразную субстанция. В организме происходят окислительные процессы и интоксикация (в США это расстройство получило название «дырявый кишечник»). Это отражается и на работе организма (появляются боли в животе, вздутие, запоры), и на внешности (сухость кожи, шелушение, акне, тусклый цвет лица). А в случае непереносимости глютена в список неприятных последствий добавляется депрессия, аутоиммунные болезни, болезни нервной системы и болезнь Крона (хроническое заболевание кишечника).

Молоко и молочные продукты

Специалисты утверждают: лактоза провоцирует появление прыщей на лице. Дело в наличии в молоке биологически активных веществ или гормонов, которые используются при кормлении коров. Также негативно влияет на состояние кожи употребление сыров: в них содержатся вещества, усиливающие функцию сальных желез.

По мнению ученых, после 25 лет вообще надо отказаться от молочки. В детстве она полезна из-за большого содержания кальция. Но когда рост прекращается, от молока образуются арахидоновая кислота и слизь, которые мешают полезным компонентам усваиваться и вызывают болезненные ощущения во время месячных.

Черный чай

Важная составляющая чая – танин. Он не только тонизирует центральную нервную систему, но и обезвоживает кожу, а также способствует возникновению нездорового цвета лица. Но этот эффект дают только ударные порции крепкого чая (больше трех-пяти чашек в день).

Читайте так же:  Раскладной автомобильный дом roombox. сделано для путешествий

Красное вино

Способствует обезвоживанию организма в целом, нарушает кровообращение в коже, вызывает ее сухость, что приводит к возникновению морщин. Также употребление большого количества красного вина способствует появлению сосудов на лице (купероз). Людям с проблемной кожей (высыпания, раздражение на коже) лучше полностью исключить употребление красного вина.

Чрезмерное употребление соленой пищи сказывается на общем состоянии кожи, но особенно на коже вокруг глаз. После употребления соленой пищи в организме начинает накапливаться лишняя жидкость, которая образует отечность и мешки под глазами, лицо становится пастозным, ухудшается его цвет, контуры теряют четкость.

Газированные напитки

В одном стакане газировки примерно восемь чайных ложек сахара (привет, сухая кожа, тусклый цвет лица и преждевременное старение). К этому добавляется повышение уровня инсулина и «вымывание» полезных бактерий из кишечника. Отсюда розацеа, акне и другие проблемы с кожей, которые связаны с дисбалансом кишечных бактерий.

20 продуктов, вредных для кожи лица

Известно, что проблемы с кожей чаще всего являются признаком нарушения работы пищеварительной системы. Наверняка не раз случалось, что ни с того ни с сего у тебя вдруг появлялись прыщи? Оказывается, все дело в том, чем ты питаешься. PEOPLETALK решил составить список продуктов, от которых твоя кожа может серьезно пострадать. Будь осторожна и старайся не злоупотреблять ими.

Многие любительницы кофе и не подозревают, что именно от него появляются морщины. При употреблении кофе в организме вырабатывается кортизол – гормон стресса. Постоянное наличие его в организме приводит к преждевременному старению кожи и ее истончению.

Во многих видах газированных напитков также содержится кофеин. Исключением является диетическая кола.

При употреблении его в пищу в организме образуются так называемые свободные радикалы, которые негативно влияют на ДНК. Ученые сравнивают этот процесс с «ржавением» организма, что вызывает преждевременное старение.

Бытует мнение, что жиры увлажняют кожу, и в этом есть доля истины. Но некоторые виды, наоборот, высушивают ее. Главным источником таких «плохих» жиров является маргарин.

Протеин, содержащийся в пшенице и всех мучных продуктах, может вызывать проблемы с пищеварением: он слепляет стенки кишечника и усвояемость полезных компонентов снижается, что также влияет на состояние кожи.

Ракообразные и моллюски богаты йодом, который приводит к закупориванию пор. Лучше есть рыбу, которая содержит полезные для кожи жирные кислоты Омега-3.

Это двойной удар по коже. Она делается из красного мяса и содержит огромное количество вредных пищевых добавок.

Излюбленное лакомство супермоделей на самом деле приводит к старению кожи. Ученые доказали, что при распаде «быстрые» углеводы, содержащиеся в рисовых крекерах, влияют на баланс сахара в крови, что приводит к образованию морщин.

Острое, возможно, и улучшает метаболизм, но на кожу оно влияет более чем пагубно. Острая пища расширяет капилляры и делает их более заметными, поэтому у женщин часто появляется «сеточка» у носа и век.

В последнее время соки и смузи отвоевали позиции у натуральных фруктов и овощей. Это неправильно! В цельных фруктах и овощах содержится клетчатка, которая помогает выработке коллагена, а в переработанных продуктах ее значительно меньше.

В них содержится большое количество сульфатов, а ученые доказали, что именно они вызывают образование мешков под глазами и угревой сыпи.

Ты никогда не задумывалась, что темные круги под глазами могут появляться вовсе не от недосыпа? Оказывается, соль нарушает кровообращение, особенно в капиллярах на коже век, кровь там застаивается, и появляются синяки.

Он не только вызывает кариес, но и преждевременное старение, так как сильно снижает иммунитет, тем самым уменьшая способность кожи регенерироваться и вырабатывать коллаген.

Да, к сожалению, если ты хочешь добиться идеальной кожи, баловать себя придется гораздо реже. Фруктоза влияет на выработку коллагена еще хуже, чем сахар.

При высоких температурах масло окисляется и выделяет токсичные вещества, которые отравляют наш организм. Так что стоит ограничивать прием пищи, приготовленной на масле.

Любой вид алкоголя вызывает обезвоживание кожи, из-за чего появляются раздражение и морщины.

Консерванты, эмульгаторы и антиокислители нарушают кислотный баланс в организме, а это в первую очередь сказывается на состоянии кожи.

Если ты замечаешь высыпания, но их появление не связано с менструальным циклом, вспомни, не пила ли ты молоко? Дело в том, что оно содержит большое количество женских гормонов, и при частом его употреблении у тебя может произойти «внеплановый» гормональный всплеск, следствием которого станут прыщи.

А знала ли ты, что витамин А и цинк при ежедневном приеме высушивают кожу? Если у тебя сухая кожа, то не стоит часто употреблять в пищу рыбу, печень, тыквенные и подсолнечные семечки и яйца. Но если ты страдаешь от чрезмерно жирной кожи, то это может тебе как раз помочь.

Это одна из самых распространенных причин проблем с кожей. За последние 20 лет количество аллергиков в мире увеличилось почти в два раза, но многие даже не подозревают, что страдают этим недугом. Так что, если у тебя есть сомнения, лучше обратись к врачу.

Топ-8 самых опасных продуктов для кожи

М орщины, акне и тусклый цвет лица – в этих и других проблемах с кожей вините свой рацион питания. От каких продуктов лучше отказаться или свести их употребление к минимуму, рассказывает дерматолог и косметолог Виктория Филимонова. Составляем черный список!

1. Сахар и все сахаросодержащие продукты

Злоупотребление сахаром приводит к процессу гликации, когда нарушается строение коллагена в коже за счет присоединения к нему молекул сахара (о том, как есть меньше сахара, мы писали здесь). «Сшитый» коллаген становится недоступен ферменту коллагеназа, который отвечает за стимуляцию нового коллагена. Итог – появляются морщины.

Также быстрые углеводы, попадая в организм, «захватывают» воду и вызывают обезвоживание. Кожа становится сухая, появляются шелушения.

2. Хлеб, булки и пончики

Во-первых, это трансжиры, во-вторых – углеводы, в-третьих – глютен. При большом содержании в рационе хлеба и булочек в организме происходит избыточный рост грибков рода Candida. Кишечная проницаемость повышается, а это означает, что крупные молекулы, микроорганизмы и токсины идут напрямую в кровоток. Проблемы с кожей появятся неизбежно – от акне до экзем, псориаза и выпадения волос.

Молоко содержит сахар (лактозу) и белок (казеин), которые не всегда усваиваются организмом. Это приводит к избыточному росту патогенной микрофлоры, синдрому раздраженного кишечника, развитию воспалительных процессов в организме и застою жидкости. Итог: на коже появляется акне, на теле – целлюлит.

Читайте так же:  Как вернуть внимание мужа 5 безотказных способов

Не стоит забывать и о гормональных компонентах, которые могут содержаться в молоке и также ухудшать кожу (о растительных альтернативах коровьему молоку мы писали здесь).

Кофеин стимулирует работу надпочечников и выработку кортизола – гормона стресса. На коже при таких процессах увеличивается сальность, появляются воспаления, кожа головы становится жирной, могут начать выпадать волосы.

Кроме того, помните, что кофе не у всех хорошо усваивается: определить это помогут генетические тесты.

Соль задерживает жидкость в организме, а на лице появляются отечность и одутловатость.

6. Острые специи и блюда на их основе

Видео (кликните для воспроизведения).

Специи ускоряют кровообращение и очень быстро расширяют сосуды. Если у вас есть купероз и розацеа, от острой пищи состояние кожи может только ухудшиться.

7. Трансжиры (майонез, кетчуп, чипсы, сухарики, попкорн, плавленые сырки, полуфабрикаты, фастфуд, кондитерские изделия)

Попадая в организм, трансжиры вытесняют полезные жирные кислоты из клеточных мембран, ухудшают кровообращение, блокируют ферменты, нарушают питание клеток и их метаболизм. Кожа не может быстро восстанавливаться, нарушается ее иммунитет, появляются ломкость сосудов и морщины.

8. Йодосодержащие продукты (морская капуста, морепродукты, шампиньоны, бобовые, яйца, щавель, шпинат, лук, хурма)

Это спорная тема, но все больше появляется исследований о том, что йод вызывает воспалительные процессы. Выведение йода через сальные железы может сопровождаться раздражением кожи и приводить к образованию акне. Но, как и с другими продуктами, главное — это знать меру.

Гормональный дисбаланс, бактерии, неправильное питание – объясняя заметные высыпания на коже этими распространенными причинами, многие из нас и не догадываются, что за словом “акне” могут стоять и другие проблемы.

Почему во время лечения акне нужна SPF-защита, какие средства подходят для жирной и сухой кожи? Специалист центра эстетических услуг О2 Ольга Праневич ответила на вопросы BeautyHack и рассказала о лучших гелях и кремах.

Почему сосуды на лице могут стать заметны? Можно ли это вылечить? На вопросы о куперозе отвечает дерматолог Ольга Гуркина.

Косметолог центра О2 Виктория Гончарук рассказала, почему, если у вас жирная кожа, нужно отказаться от лимонов и каких компонентов не должно быть в составе уходовых средств.

Чтобы избавиться от целлюлита, в первую очередь нужно скорректировать рацион – при неправильном питании против «апельсиновой корки» бессильны даже самые мощные физиотерапевтические процедуры. Спортивный диетолог Полина Высоцкая рассказала BeautyHack, какие продукты нужно исключить из рациона, чтобы сохранить кожу ровной и упругой.

Можно ли вылечить акне? Какие средства провоцируют воспаления? Почему на море кожа выглядит лучше? Рассказывает врач-дерматолог и косметолог Виктория Филимонова.

Как найти причину выпадения волос и что с этим делать, рассказывает дерматолог и трихолог Виктория Филимонова.

С возрастом кожа меняется – появляются первые мелкие мимические морщины, снижается упругость, нарушается меланогенез и появляются пигментные пятна, расширяются поры. Современная аппаратная косметология может вернуть коже сияние, удалить сосуды, улучшить рельеф, подтянуть контур и сузить поры. Какие аппаратные методики сейчас самые эффективные и что из этого подойдет вам? Разбираемся с дерматологом и косметологом Викторией Филимоновой.

7 опасных сочетаний продуктов

Рыба и мясо, рыба и яйца, морковь и лимон. Мир полон сюрпризов! (Причем иногда неприятных. )

  • 45 shares
  • ПОДЕЛИТЬСЯ В FACEBOOK
  • ПОДЕЛИТЬСЯ ВКОНТАКТЕ
  • ПОДЕЛИТЬСЯ В TWITTER

О том, что не любые продукты совместимы, мы все слышали. Но, оказывается, есть особо опасные сочетания продуктов, которые могут приводить к образованию токсинов, появлению лишнего веса и постепенно выводить из строя работу ЖКТ и других систем организма. Вот уж не хотелось бы!

Большинство из нас в курсе, что не стоит есть огурцы вместе с молоком или что фрукты нужно употреблять минимум за 30 минут до еды либо через 2 часа после. Но на самом деле это далеко не самое страшное. Да, такие сочетания тяжелы для переваривания и не рекомендованы тем, у кого есть проблемы с пищеварением. Но по тибетской медицине есть более опасные сочетания продуктов, которые могут по-настоящему вредить здоровью. Вот 7 самых опасных из них.

1. Персики с сахаром чреваты диабетом

Такое сочетание – удар по поджелудочной железе, а именно: ослабление ее функции становится причиной этой распространенной болезни.

2. Рыба и яйца плохо перевариваются вместе

Печально, но знаменитый салат «Нисуаз» хоть и вкусный, но не самый полезный. Никогда не ешьте два продукта, содержащих концентрированные белки, в один прием пищи – они требуют разных пищеварительных соков и разной их концентрации. Эти соки выделяются в желудок не в одно и то же время.

3. Помидоры с огурцами приводят к дефициту витаминов

Это заявление может вызывать бурю негодования, ведь мы всю свою сознательную жизнь ели салат из помидоров и огурцов и считали, что это правильно. Однако это не так. Опровергает это расхожее мнение не только тибетская медицина: советский биохимик и нутрициолог академик А.А. Покровский в ходе своих исследований сделал вывод, что сочетание огурцов и помидоров приводит к разрушению в салате витамина С.

4. Грибы, поджаренные на горчичном масле

Если вы в теме правильного питания, то, наверное, знаете про пользу горчичного масла (например, оно помогает справиться с лишними килограммами). Вот только в тандеме с грибами оно меняет свои полезные свойства на противоположные.

5. Лимоны с морковью или огурцами вредны для кожи

Да, эти продукты входят в состав многих блюд. И все же попытайтесь проконтролировать этот момент и не употреблять их в один прием пищи, иначе рискуете получить раздражение, а то и аллергию.

6. Рыба и мясо задерживают жидкость в организме

Замечали когда-нибудь отечность на следующее утро после застолья, даже если алкоголя выпили совсем чуть-чуть? Это та самая жидкость. Хотите выглядеть свежо? Не ешьте мясо и рыбу вместе в один прием пищи.

7. Жареный лук и мед – страшно даже говорить

Одна из самых опасных комбинаций. И хотя она кажется просто нелепой, вспомните, как часто в качестве первого или второго блюда мы ели что-то с луком – суп или рагу, а спустя какое-то время отправлялись пить чай с медом – вот и получилось токсичное сочетание.

Какие-то продукты мы действительно часто едим вместе, какие-то сочетания нам и в голову не придут, но то, что нам нужно быть начеку во время застолья и всяких дегустаций, – это факт! Согласно тибетской медицине, никакая, даже самая здоровая поджелудочная железа не может стойко вынести более 12 разных продуктов за один присест.

Читайте так же:  50 удивительных фактов о котиках

Ситуативно попытка сочетать несовместимые продукты может вызвать несварение, брожение, запоры, диарею и образование газов. Все это, в свою очередь, очень скоро может привести к различным заболеваниям ЖКТ – язве, гастриту, колиту, панкреатиту и другим. Все вышеперечисленные продукты у тибетских врачей считаются несовместимыми, если между их приемом прошло меньше 2-6 часов (в зависимости от конкретных продуктов и от того, насколько быстрое у вас пищеварение).

Негативные последствия таких неудачных сочетаний можно смягчить, используя травы и пряности. Например, полезно пожевать перед едой кусочек свежего имбиря, а после – выпить имбирный чай. Но есть еще более простой способ: если вы поддались соблазну, намешали много всего во время еды и чувствуете, что желудок не справляется, просто выпейте стакан свежей кипяченой немного остуженной воды. Согласно тибетской медицине, кипяченая вода есть лекарство. Она увеличивает переваривающее тепло, помогает пищеварению, лечит икоту, метеоризм, вздутие живота, нейтрализует токсины.

Какие еще сочетания опасны?

Что есть на завтрак, обед и ужин, чтобы быть уверенными, что вы питаетесь правильно?

Об этом вы узнаете в ходе онлайн-курса «Умный детокс», который 17–23 октября проведет на сайте Yoga Journal специалист по тибетской медицине Валентина Ивушкина.

Умный детокс – это 7-дневная программа питания, основанная на проверенных веками знаниях тибетских врачей. Вы получите меню на 7 дней, состоящее из уникальных рецептов вкусных и полезных блюд, 10 рекомендаций для похудения, полный список несочетающихся продуктов. Благодаря курсу вы поймете, какой рацион будет для вас самым полезным и гармоничным и станете своим собственным – лучшим в мире – диетологом.

7 продуктов, из-за которых твоя кожа выглядит хуже: не ешь это!

Доктор Френк Липман разработал сложную систему диагностики организма , которая помогает выяснить , какие продукты не подходят каждому конкретному человеку. А эти 7 нельзя есть вообще никому!

Cosmo рекомендует

Без рук: самые модные сумки через плечо на осень-2019

Юбка-карандаш — трендовые модели осени-2019

Полноценное исследование пищевых привычек и разработка индивидуального плана питания — довольно серьезная процедура , которая занимает около 14 дней. На протяжении этого времени пациент доктора Липмана получает строго определенные продукты « по нарастающей»: в первый день — гарантированно безопасные , затем постепенно добавляются более сложные для усвоения , параллельно отслеживается выработка организмом соответствующих ферментов , берется анализ крови , и к окончанию второй недели становится понятно , какие продукты можно и нужно есть каждый день , какие — изредка , а от каких лучше и вовсе воздержаться. Уже несколько тысяч человек прошли диагностику , и доктор обнаружил интересную закономерность: 7 продуктов ни разу не попали в список не то что разрешенных , но и разрешенных к употреблению изредка.

« Побочный» эффект системы доктора Липмана оказался совершенно потрясающим: даже те пациенты , которые исключили из рациона 7 категорически запрещенных продуктов , а в остальном придерживавшиеся привычного меню , заметили , что их кожа стала более гладкой , увлажненной , исчезли прыщи и воспаления , цвет лица улучшился , а шелушения и покраснения стали редкостью.

Что же есть нельзя? И чем заменить эти продукты , если без них тебе жизнь не мила?

1. Сыр и йогурты из коровьего молока

Макияж для жирной кожи: 6 лайфхаков , чтобы не блестеть

« Молоко — одна из основных причин появления акне, — утверждает доктор Липман. — Причем я хочу подчеркнуть: любое коровье молоко , даже от органически выращенных коров , которые получали только натуральную пищу и обитали в экологически благополучных районах. В коровьем молоке содержатся определенные гормоны , которые при попадании в человеческий организм усиливают выработку мужских гормонов , а именно они , как давно известно , провоцируют возникновение акне или усугубляют проблему. Многие знают об этом и отказываются от цельного коровьего молока. Однако забывают про сыр и кисломолочные продукты! Я убедился , проведя 21 исследование на больших группах пациентов: отказ от продуктов на основе коровьего молока улучшил ситуацию в 100% случаев. Чем можно заменить коровье молоко , ведь кальций и белок организму необходимы? Любой продукцией на основе козьего или овечьего молока. Она не менее вкусна , но не имеет подобных побочных эффектов».

2. Продукция из цельной муки

« Белый хлеб , макароны ( любые), белый рис , выпечка на основе пшеничной муки , крекеры и хлопья — все это провоцирует выброс инсулина , а по последним данным повышение его уровня в крови ведет не только к диабету , но и к преждевременному старению кожи и — уже упоминавшемуся акне. Добавлю к этому списку рапсовое , соевое масло и другие „провегетарианские“ масла. Они — лучшие друзья акне. Чем заменить эти продукты? Вместо макарон я рекомендую гречневую лапшу , вместо хлеба — изделия из ржаной или цельнозерновой муки , а белый рис легко заменяется на бурый».

« Хоть овощные , хоть фруктовые — любые соки , которые вы приобретаете в готовом виде , содержат слишком много сахара. Особенно опасны в этом смысле „зеленые“ соки , так как потенциально воспринимаются как здоровые , полезные , а между тем некоторые из них содержат 50 граммов сахара на порцию , иначе человек просто не сможет это проглотить. Пить сок можно , если вы его выжали сами , но не более стакана в сутки и не на голодный желудок. Я бы не советовал чем-либо заменять соки , их польза сильно преувеличена. Простая чистая вода в этом смысле гораздо полезнее и для ЖКТ , и для кожи».

4. Газировка без сахара

« Про обилие сахара в газированных напитках не сказал только ленивый , и многие бренды выпускают вариации напитков без калорий и без сахара. Между тем они обладают губительным воздействием на кишечник. Заменители сахара не просто влияют на выработку инсулина , который реагирует на вкусовые рецепторы ( в организм попало сладкое , значит , это сахар и его надо переработать , а на деле сахара-то нет , и инсулин попадает в пищевую систему в избытке), они еще и разрушают кишечную флору , убивая ряд бактерий , которые необходимы для полноценного расщепления , усвоения пищи и вывода отходов. Нехватка этих бактерий может привести не только к акне , но и к появлению экземы , розацеи , хроническим воспалительным процессам и преждевременному появлению морщин».

5. Консервы

« Все консервированные продукты либо пересолены , либо переслащены. Иначе они просто не сохранятся так долго. Соответственно , организм либо получает повышенную нагрузку на почки , либо на поджелудочную железу. Это вызывает отечность , одутловатость лица , расширение сосудистой сетки , обезвоженность кожи и способствует потере ее тонуса».

Читайте так же:  Как стать wonder woman способы повышения самооценки

« Многие полагают , что консервированный тунец — это зло , а свежий — полезная рыба. На самом деле полезен только дикий тунец , который вырос в естественных условиях , а таковой на стол обыкновенных людей не попадает. Тунца массово выращивают , используя в качестве корма добавки , ускоряющие рост массы рыбы , при этом в теле тунца накапливается ртуть — такова биологическая особенность этого вида. Я настоятельно рекомендую отказаться от тунца в пользу лосося или другой красной рыбы».

« Самое страшное — напоследок. Да , я официально утверждаю , что кофе исключительно вреден. Он обладает диуретическим эффектом , то есть выводит из организма жидкость , что ведет к потере упругости кожи , морщинам , сухости и нарушениям микрорельефа кожи , помимо общего негативного влияния на организм. Если вы пьете кофе ради бодрости , поверьте , правильно заваренный чай вас разбудит ничуть не хуже , а пользы организму принесет гораздо больше».

7 опасных компонентов, которых лучше избегать

Косметические средства чаще всего состоят из нескольких десятков компонентов. Выбирая товар на полках магазинов, мы, как правило, не обращаем внимания на этикетку, и не придаем значения тому, что написано на обороте. Да и, честно говоря, названия, указанные там, могут сказать о чем-то только тем, кто хорошо знаком с химией. Но мы решили составить список из 7 компонентов, которые являются опасными, а значит, не должны быть в вашей косметике.

Не видны, но вредны

Вокруг ниже представленных ингредиентов точатся нешуточные споры уже несколько десятков лет. Но мы остаемся при своем мнении ‒ они в той или иной мере опасны.

Лаурилсульфат натрия

Встретить его можно в гелях для душа, шампунях, жидком мыле, пене для бритья и даже зубной пасте. Для этого достаточно посмотреть на состав, где может значиться SLS или SLES.

Найти средство без лаурилсульфат натрия достаточно сложно, практически в 95% продукции на полках магазинов он присутствует. Выход ‒ искать продукцию с наименьшим его содержанием.

С одной стороны использование такого компонента оправдано, ведь иначе наши повседневные средства не пенились бы и плохо смывались. Но систематическое использование продукции с SLES ведет к тому, что с поверхности кожи смываются не только загрязнения, а и нужный липидный слой, защищающий ее от агрессивного воздействия окружающей среды.

Как следствие ‒ сухость, шелушение, раздражение и даже выпадение волос.

Наверняка, вы хотя бы раз видели рекламу продуктов с триклозаном в составе. Там ему приписывают невероятную способность побеждать всех до единого вредных микробов. Триклозан и правда обладает антимикробным действием, потому его часто можно встретить даже в составе детских игрушек и медицинской продукции.

В небольших дозах это вещество не является вредным. Но если этот показатель выше 0,3%, тогда неприятности не заставят себя ждать ‒ обезвоженность кожи, покраснения, дряблость.

Именно поэтому beauty-эксперты не советуют использовать антибактериальные гели и лосьоны систематически.

Эти сложные кислоты ‒ составляющие многих кремов, сывороток, флюидов для лица и уходовых средств для волос. Они служат консервантами, которые предупреждают появление в косметических продуктах грибков и бактерий.

Парабены способны накапливаться в организме и отравлять его токсинами, вызывая нарушения в работе гормональной системы.

Даже если на этикетке продукции вы не заметили надписи paraben, это не значит, что их в ней нет. Скорее всего, они обозначены как methyl, butyl, izopropil.

Косметические средства с растительными консервантами менее опасны для кожи, но стоят значительно дороже.

В парфюмерной индустрии их используют для того, чтобы связывать компоненты духов, дезодорантов или туалетных вод в единую субстанцию, а в составе кремов и лосьонов они создают тонкую пленку, которая не дает испаряться влаге с поверхности кожи.

Казалось бы, сплошная польза. Но нет. Такие вещества легко проникают внутрь, и, накапливаясь, могут поражать печень, легкие и репродуктивную систему, ухудшая качество спермы у мужчин и вызывая гормональные нарушение, и даже бесплодие у женщин.

Именно поэтому беременным и подросткам в период изменения гормонального фона рекомендовано использование органической косметики.

Пропиленгликоль

Это вещество образуется в результате переработки нефтепродуктов. А в косметической отрасли его используют в средствах по уходу за кожей, ведь именно пропиленгликоль позволяет активным компонентам проникать глубже.

Вокруг пропиленгликоля до сих пор много споров. И в ходе исследований подтвердился факт, что это вещество не накапливается в организме и в малых дозах является достаточно безопасным.

Но не для тех, кто склонен к аллергии или является обладателем чувствительной кожи. В этом случае пропиленгликоль может вызвать серьезные аллергические реакции.

Его добавляют в косметические продукты в качестве красителя, а также для стабилизации их консистенции. Чаще всего алюминий встречается в составе теней для век и дезодорантах. В норме он даже присутствует в организме.

Но вот его переизбыток, вызванный систематическим использованием уходовых средств с алюминиевой пудрой в составе, грозит и правда серьезными проблемами ‒ поражением НС, почек, печени, костей.

Как же приятно открыть баночку, только принесенную из магазина, и вдохнуть невероятно приятный аромат. Уже только он один заставляет нас скорее испробовать на себе новинку.

Натуральные масла, которые могут быть отдушками ‒ полностью безопасны, а вот синтетические часто вызывают аллергию. Существует даже специальный «список 26», куда входят названия добавок, используемых для придания приятного запаха, вызывающих такие состояния. Рекомендуем обязательно с ним ознакомиться.

Помните, что профессиональная и действительно качественная косметика практически не имеет посторонних ароматов, и пахнет, как говорят многие, аптекой. Так и должно быть.

Видео (кликните для воспроизведения).

Ну что же, подведем итоги. Отправляясь в магазин за косметической обновкой, не ленитесь читать этикетку, ведь именно она может подсказать, станет ли средство вашим надежным помощником в сфере красоты. Будьте внимательны и делайте правильный выбор!

7 самых опасных для кожи продуктов
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here