7 советов для ухода за кожей летом

Важное на тему: 7 советов для ухода за кожей летом с полным описанием и комментариями специалистов.

Как ухаживать за лицом летом: ТОП-7 советов

Летом к вопросу уходу за кожей лица нужно подходить особенно тщательно. Читай на Ivona семь советов относительно того, как ухаживать за кожей в жаркий период.

1. Увлажнение

Летом кожа особенно нуждается в увлажнении. После снятия макияжа обязательно наноси на лицо тонкий слой увлажняющего крема с легкой текстурой, он хорошо увлажнит и насытит и кожу. К этому совету стоит прислушаться девушкам со всеми типами кожи.

2. Неглубокий пилинг

Летом лучше отдать предпочтение неглубокому пилингу. И помни, после проведения последней процедуры нужно в течение 2-3 недель избегать активного солнца и наносить на лицо солнцезащитный крем с высокой степенью защиты.

3. Исключить очищающие средства на основе спирта

Летом лучше полностью исключить все средства для очищения кожи ан основе спирта. так как он будет только сушить ее. В жаркий период косметологи советуют перейти на термальную воду и использовать ее вместо тоника.

4. Увлажнение изнутри

Летом необходимо ежедневно выпивать до десяти стаканов негазированной минеральной воды. Она содержит микроэлементы, необходимые организму, и прекрасно увлажнит кожу “изнутри“.

5. Витамины А, С и Е

Летом необходимо внести в свой рацион как можно больше продуктов, в состав которых входят витамины А, С и Е. Это природные антиоксиданты, которые обеспечат коже здоровый и сияющий вид. все эти элементы содержаться в оливковом масле, чернике, капусте, смородине, моркови и яйцах.

6. Умеренное употребление алкоголя

Летом нужно особенно следить за количеством употребляемого алкоголя (не чаще двух-трех раз в неделю). Алкоголь имеет пагубное воздействие не только на кожу, но и на весь организм.

7. Не увлекайся горячими ванными

Горячий воздух сушит кожу, даже если речь идет о ванне. Используй гигиенические средства для тела с нейтральным уровнем pH.

Советы по уходу за кожей лица в летнее время

Уход за кожей лица летом — особенности:

  • Удостоверьтесь, что вы держите лицо чистым от пыли и грязи.
  • Лимон и помидор очень хороши для поддержания вашей кожи
  • Умывание кожи два раза в день будет держать ее свежей.

Это время года, когда чай становится менее благоприятным, и газировка доступна почти везде. Очень скоро всему синтетическому мы скажем нет, а хлопок станет твоей тканью. Зонтики выходят, чтобы дать вам защиту от солнца, а замшевые туфли убираются. Да, это лето. И вместе с этим, целый комплекс проблем ухода за кожей тоже. Жирная кожа становится более насыщенной, а сухая кожа становится пятнистой. Есть прорывы и прыщи, сыпь и шероховатость, и что прыщи просто так не исчезнут! Просто несколько простых изменений в вашем повседневном режиме ухода за кожей могут гарантировать, что вы все настроены на солнце в этом сезоне. Вот несколько советов по уходу за кожей летом, которые могут пригодиться.

Какая кожа летом и что делает лето с нашей кожей?

Более теплые температуры означают, что пришло время изменить уход за кожей лица летом. Солнечное лето может быть довольно суровым на вашей коже, если вы не позаботитесь о ней. Итак, как и ваш гардероб, ваш уход за кожей тоже определенно нуждается в сезонных изменениях.

Слишком много солнца плохо для вашей кожи. Вы можете не только загореть (что не всегда плохо), но и при воздействии солнечных лучей может вызвать преждевременное старение кожи. Наша кожа содержит пигмент под названием меланин, а слишком большое воздействие солнца вызывает образование меланина. Вот почему длительное пребывание под прямым солнцем может вызвать изменение цвета вашей кожи или даже загара. Солнцезащитные кремы рекомендуются независимо от вашего типа кожи.

Вот комплексный список летних советов по уходу за кожей, которые помогут всем типам кожи.

Уход за кожей лица летом: эффективные советы

1. Уход за лицом

Ваше лицо — ваша личность во всем мире, поэтому вы должны следить за ним 365 дней в году. Летние месяцы, однако, требуют специального режима ухода за кожей, который увлажняет и держит его в чистоте и без грязи. Удостоверьтесь, что вы держите лицо в чистоте от пыли и пота в эти жаркие месяцы. В эти месяцы много людей сталкиваются с прорывами и прыщами. Если вы один из них, убедитесь, что вы плескаете лицо водой не реже 3-4 раз в день. Не нужно каждый раз использовать мытье лица, чистая вода будет делать все отлично.

Использование скраба один или два раза в неделю в летние месяцы для всех типов кожи важно, но этот скраб зависит от типа вашей кожи.

2. Используйте подходящую для погоды косметику

Толстые кремы, которые вы использовали в зимние месяцы, теперь вам не помогут. Упакуйте их или используйте их для очень сухих областей вашего тела, как ноги. Уход за кожей лица летом нуждается в продуктах, которые позволят вашей коже дышать естественным путем. Пойдите для более легких лосьонов и сывороток. Продукты, которые блокируют поры, могут вызвать больше проблем.

Увлажняющие средства на водной основе лучше всего подходят для нормальных типов кожи. Для жирной кожи предпочтительнее использовать гель-увлажняющие средства. Для дополнительной жирной и угристой кожи придерживайтесь лицевых спреев с полезными для вашей кожи минералами. Пользуйтесь увлажняющими средствами, такими как глицерин и розовая вода.

3. Придерживаться основ требует уход за кожей лица летом

Вы можете думать, что ваша кожа не может высохнуть в летнее время, но это миф. Одновременное перемещение и выключение только в кондиционированных зонах может привести к высыханию вашей кожи. Это применимо не только к коже лица, но и ко всему телу. Удостоверьтесь, что вы соблюдаете старый принцип очистки, тонизирования и увлажнения в ночное время перед сном. Потоотделение может привести к открытию поры кожи. Вам нужно использовать тонер (после чистки кожи), чтобы помочь закрыть эти поры. Придерживание основ в течение лета еще более важно, учитывая УФ-лучи солнца, которые могут привести к преждевременному старению и морщинам.

4. Уход за кожей лица летом и важность солнцезащитного крема

Не забудьте носить солнцезащитный крем! УФ-лучи могут быть вредными для вашей кожи в любое время года, но тем более в летние месяцы, когда наши уровни воздействия выше. Выберите солнцезащитный крем, который легко впитывается. Минимальный SPF 30 рекомендуется и должен быть применен за 20-30 минут до того, как вы отправитесь на солнце. Если вы собираетесь купаться, тогда продолжайте повторное применение, когда оно смывается. Применение солнцезащитного крема может значительно помочь минимизировать солнечные пятна и может даже помочь замедлить появление тонких линий и морщин.

Читайте так же:  10 причин заняться плаванием

Также рекомендуется изменить бренд, который вы используете каждые 6 месяцев. И да, люди с жирной кожей тоже должны применять солнцезащитные средства. Для жирной кожи предпочтительным является солнцезащитный крем на основе геля, в то время как комбинированная и сухая кожа должна использовать солнцезащитный увлажняющий крем с матовой отделкой, если нанести на него макияж. В качестве альтернативы используйте крем, который хорошо впитывается, не оставляя остаточного слоя.

5. Природные средства правовой защиты

Никогда не недооценивайте то, что сказала ваша бабушка! На вашей кухне есть ингредиенты, которые могут помочь успокоить кожу летом. Лимон и помидор очень хороши для поддержания свежей кожи. Быстрый способ употребления томатов — это томатный сок (не добавлять воду) и заморозить сок, используя обычные лотки для льда. Используйте это как нежный скраб каждый альтернативный день и дайте соку высохнуть на коже, прежде чем вымыть его. Ликопин в томате делает чудеса для кожи лица.

6. Не забывайте про глаза и губы

Лучи солнца самые суровые между 12 и 4 часами в летние месяцы. Избегайте выходить в это время. Если вы сделаете шаг, убедитесь, что ваши глаза покрыты солнцезащитными очками, а губы защищены бальзамом. Мы часто забываем, что кожа вокруг глаз очень деликатная и требует дополнительного внимания. Если слишком много тепла заставляет глаза гореть, то промойте их чистой и холодной водой. Пара холодных ватных тампонов, смоченных в картофельном соке, также может успокоить кожу. Если проблема не устранена, обратитесь к врачу.

7. Поддерживайте гигиену

Общая гигиена может пройти долгий путь в борьбе с теплом. Принятие ванны два раза в день не только будет держать вашу кожу свежей, но также поможет бороться с летней летаргией. Если вы склонны к колючей жаре — может помочь ведро-ванна с листьями нима. Люди, страдающие от запаха тела, также могут воспользоваться регулярными купаниями. Хлорная вода может ускорить процесс загара, поэтому мы загораем больше в бассейне, чем обычно. Удостоверьтесь, что вы купались после купания в бассейне, чтобы смыть хлор из вашего тела.

Замачивание рук и ног в воде, обогащенной щепоткой соли, поможет повысить циркуляцию крови. После этого примените крем, богатый мочевиной и витамином С.

8. Ешьте охлажденные продукты

То, что мы едим, имеет много общего с тем, как мы выглядим и чувствуем себя. Употребление тяжелой пищи неизбежно сделает вас вялым в такую погоду. Кроме того, оно может сделать вашу кожу жирной и восприимчивой к прорывам. Употребляйте сезонные фрукты и овощи. Держитесь подальше от сладких напитков, которые полны калориями. Убедитесь, что ваше потребление воды является оптимальным по 8-10 стакаков в день. Попробуйте растительные соки и природные альтернативы, чтобы увлажнить себя и почувствовать себя свежим.

9. Носите воздухопроницаемые ткани

Хлопок и более легкие ткани необходимы для борьбы с теплом. Жесткая одежда может вызвать раздражение и сделать потные части тела зудящими. Длительные состояния приводят к высыпаниям, а иногда и к серьезным кожным инфекциям.

10. Не бойтесь солнца

Наконец, не бойтесь солнца, так как это усилитель настроения. Солнечный свет помогает нам производить больше сератонина — повышающего настроение гормона. Именно поэтому дни без солнца во время зимы могут заставить вас чувствовать себя низко. Просто убедитесь, что вы уравновешиваете внешнее путешествие с хорошим режимом ухода за кожей и защитите себя от вредного воздействия солнечных лучей.

Уход за кожей летом: 7 правил

Солнце и жаркий воздух вызывает сухость кожи, а также способствуют появлению морщинок и различных высыпаний. Поэтому требуется уход за кожей летом, чем в холодное время года.

Правильный уход за кожей летом

1. Старайтесь без особой надобности в зной на улицу не выходить, и не подставлять кожу под прямые солнечные лучи. Если же выйти в жару необходимо, то надо прятаться под защиту навесов, тентов, зонтов и крон деревьев. Надевайте широкополую шляпу и солнцезащитные очки, чтобы не щуриться от света и уберечься от появления морщинок вокруг глаз.

2. Рекомендуем пользоваться солнцезащитными кремами. Декоративную косметику приобретать с ультрафиолетовыми фильтрами, а на пляже применять кремы для загара.

Очищающую косметику используйте щадящую на водной, а не на спиртовой, и не на масляной основе. Отдайте предпочтение тоникам, лосьонам, пенкам, гелям, кремам с противовоспалительными экстрактами чайного дерева, ромашки и календулы.

3. Когда кожа потеет, на ее поверхности активнее размножаются болезнетворные бактерии. Потому умывайтесь почаще водой комнатной температуры (не холодной!) и старайтесь не трогать лишний раз лицо руками, чтобы не загрязнять ее.

4. Салонные процедуры вроде фотоэпиляции, отбеливания, различных пилингов, удаления папиллом, родинок, сосудистой сеточки отложите на осень. Попав после них на солнце, вы рискуете получить коричневые пятна или келоидные рубцы.

5. Если, находясь в помещении, где работает кондиционер, вы почувствовали, что кожа стала сухой, натянутой, то спрысните лицо следующим средством: 1 ст. л. цветков ромашки заварите 1 стаканом кипятка и, настояв 10-15 мин., процедите.

6. Чувствуя после прогулки легкое покалывание, жжение на лице, нанесите на кожу маску из тертого огурца, 1 ч. л. сока алоэ и 1 ч. л. сметаны, а через 5-10 мин. умойтесь прохладным зеленым чаем.

7. Для поддержания здоровья кожи летом помогут и другие натуральные увлажняющие маски из моркови, яблок, зеленого винограда, земляники, малины с добавлением сливок. Только после них не выходите на улицу в течение 6-8 ч.

Уход за кожей летом: 7 правил : 1 комментарий

Если вы слишком долго пробыли на солнце и лицо покраснело, сделайте маску из листьев салата. Залейте их водой и проварите 2-5 мин. Отвар слейте, а листья положите на марлевую салфетку и наложите на лицо на полчаса. Маску можно делать 2-3 раза в день до улучшения.
А если хочется после загара освежить лицо, нарежьте петрушку (30 г), залейте стаканом воды, доведите до кипения. Отцеженную кашицу нанесите на марлю и положите на лицо на 30 мин. Остатки снимите сухой салфеткой.

Читайте так же:  Новогодний салат добрый дракончик

Летний уход за кожей лица

Лето – пора, конечно, долгожданная, но не во всем желанная и благоприятная.Вроде бы радует нас теплое солнышко, ласковая погода, яркие краски – с одной стороны. С другой – высокие температуры воздуха, интенсивная солнечная активность, ветер и другие факторы, присущие этому времени года, оказывают весьма негативное влияние на кожу лица.

Часто мы сами себе причиняем вред, находясь слишком долго под палящими лучами, загорая в неположенное время или не покидая шумные и пыльные мегаполисы даже в выходные:

  • Переизбыток ультрафиолета весьма опасен для кожи, особенно потому, что действие его сразу сложно заметить – лицо практически не обгорает, разве только нос может покраснеть, начать шелушиться. Результат появляется постепенно – кожа начинает трескаться и увядать, возникают преждевременные признаки старения, сухость, зуд.
  • Жара вызывает потливость, сальные железы начинают работать в усиленном режиме, лицо блестит, лоснится.
  • Поры забиваются грязью, пылью, кожа становится серой, выглядит нездоровой. Ветер иссушает.

Конечно же, все это происходит постепенно и если обеспечить правильный, тщательный, регулярный уход за кожей лица в летнее время, то можно сохранить цветущий вид, даже если все месяцы не будет дождя, а ртутный столбик не опуститься ниже тридцати.

Лето: особенности ухода за кожей лица

Первые два правила, которые нужно запомнить: уход должен быть ежедневным и максимально увлажняющим! Стоит составить схему косметических процедур, поместить ее на видное место, строго придерживаться графика в обязательном порядке.

Вот вполне универсальный образец действий, не зависящий от типа кожного покрова:

1. Освежающие процедуры – каждое утро. К примеру, можно протирать лицо кубиком льда.

2. Умываться водой только комнатной температуры. Холодная оказывает сужающее действие на сосуды, что негативно сказывается на эластичности, горячая – расширяет сосуды, что ведет к утрате жировой защиты.

3. Применение увлажняющего крема – ежедневно. Средство должно быть легким, оставлять после себя ощущение «холодка», содержать в составе компонент, защищающий от солнца, желательно в солидном количестве, минимум — SPF8.

4. Маски для лица (питательные, очищающие, увлажняющие) – два раза в неделю. Можно использовать промышленную косметику, но только проверенных фирм, состав и действие которых вам уже известны. Хорошим решением станут народные рецепты, поскольку компоненты домашней косметики сто процентов натуральны.

5. Использование термальной воды – ежедневно, раза по два-три, можно чаще, если чувствуется сухость кожного покрова. Это средство отлично нормализует водно-липидный обмен, увлажняет эпидермис, питает полезными микроэлементами и солями, ускоряет метаболизм, не вызывает аллергии.

6. Очищающие процедуры – ежедневно. Выбираем способы щадящие, бережные, такие как легкая пенка для умывания вместо мыла, которое еще больше сушит дерму. Можно приготовить травяные настои.

7. Глубокое очищение лица с применением скрабов – два раза в неделю.

8. Химический пилинг, салонное отбеливание, механическая чистка – запрет на все лето. Есть другие способы борьбы с возрастными изменениями, более щадящие и бережные. Любой пилинг (средний, глубинный или поверхностный) по сути своей – термическое воздействие на все слои эпидермиса с использованием кислоты, а значит в жару, после процедуры, нужно обеспечить максимально возможный уровень увлажнения. То есть – ежечасно накладывать на лицо жирный крем, длиться это должно не менее трех дней.

9. Питаться правильно – побольше овощей, фруктов, орехов, соков и простой воды. Сбалансированный рацион поможет избавиться от внешних дефектов, действуя на глубинном, клеточном уровне. К примеру, цитрусы богаты витамином C, «отвечающим» за упругость, эластичность, подтянутость дермы. Зеленые и красные овощи (морковь, свекла, шпинат) содержат микроэлементы, обеспечивающие коже приятный цвет, ровную фактуру. Орехи полны токоферолом, который является мощным защитным барьером от ультрафиолетовых лучей.

Это – основа ухода, минимум, который желательно дополнить важными деталями: подобрать косметические средства (крема, маски, лосьоны) для конкретного типа кожи и в зависимости от возраста.

Лето без ожогов: уход за кожей лица, защищающий от ультрафиолета

Летом, перед тем, как выйти на улицу, даже если всего на пару минут — всегда наносите на лицо крем, защищающий от солнца. Если планируете оставаться вне дома долгое время – носите крем с собой и используйте его два-три раза в день. Выбирая средство, помните:

  • Исключите из «летнего пользования» косметику с салициловой и гликолевой кислотами, ретинолом – все эти компоненты увеличивают воздействие солнца.
  • Выбирайте средства с SPF защитой, с показателем не меньше 10.
  • Наносите крем или лосьон в достаточном количестве, строго, как указано в инструкции! Это важно, иначе действие косметики не будет полноценным.

Видео (кликните для воспроизведения).

Кожу вокруг глаз помогут защитить обычные солнечные очки, поэтому не пренебрегайте этим аксессуаром, даже если не привыкли в них ходить.

Очищаем, увлажняем, тонизируем: возрастная категория после 30 лет

Основные изменения после тридцати лет:

  • Коллаген и эластин вырабатываются в меньшем количестве, вследствие чего теряется эластичность, ослабевает тургор, возникают морщинки.
  • Замедляется метаболизм, падает способность к регенерации. Утолщается роговой слой эпидермиса, становится тонкой, слабой липидная защита.
  • Меняется цвет лица, пропадает сияние и свежесть, что является следствием ухудшения кровообращения.

Летняя жара, солнечные лучи, ветер, пыль способны усилить проявление всех вышеперечисленных проблем, чтобы этого избежать, нужно проводить косметические процедуры утром и вечером, плюс – два раза в неделю маски для лица.

Утренний уход предусматривает тщательное очищение и увлажнение: умываться нужно кипяченой водой, охлажденной до комнатной температуры или очищать кожу кубиками льда – талая вода хорошо удаляет излишки жира, нормализует работу сосудов. Если кожа сухая, умываться следует с применением косметического молочка. Если нормальная или сухая – с пенкой, но без мыла. Травяные настои подойдут для любого типа кожи. Используйте шалфей, ромашку, петрушку, розмарин. Сборы достаточно заварить кипятком и у вас всегда будет под рукой полезное, абсолютно натуральное средство для умывания.

В тридцатилетнем возрасте, особенно в летнюю жару, необходимо включить в утренний уход за кожей тонизирование. Покупные тоники нужно выбирать строго в соответствии с типом вашей кожи, как и те, что готовятсясамостоятельно. Используйте для этой процедуры свежезаваренный зеленый чай или протирайте лицо дольками фруктов. Тонизирование кожи закрепит эффект очищающих процедур, восстановит водный баланс.

Последний защитный этап от ультрафиолета, ветра, пыли – нанесение увлажняющего крема. Промышленные средства должны содержать солнцезащитные фильтры, витамины C, E, а так же гиалуроновую кислоту. Эти компоненты стимулируют выработку веществ, способствующих обновлению клеток эпидермиса.

Читайте так же:  Топ-3 вопроса о любви и ответы на них

Ежедневный уход вечером так же состоит из очищения, увлажнения и нанесения крема, только на этот раз вечернего. Наносится он минут на 15, при этом хорошо сделать легкий массаж, чтобы утром не было отечности. Снимают остатки средства бумажной или тканевой салфеткой, аккуратными, легкими движениями. Процедуру следуют проводить за час до сна. Заметим,что ночной крем не должен иметь в составе фильтры, защищающие от солнца. Отдайте предпочтение косметики, где в перечне ингредиентов значатся пептины, эфирные масла, ретиноиды и растительные компоненты.

Если кожа сухая – глубокую чистку следует проводить раз в неделю. Если жирная, комбинированная или нормальная – дважды. Подойдут как профессиональные скрабы и гаммажи, так и собственного приготовления – для этого годятся практически любые фрукты и овощи.

Уход за кожей лица летом после 35 лет

Схема процедур в возрасте после 30 и старше единая:

  • Уход каждый день – утренний и вечерний;
  • Ежедневное применение крема (тонизирующего, омолаживающего, питающего);
  • Раз-два (в зависимости от типа дермы) в неделю глубокое очищение;
  • Регулярное применение масок.

Меняется только состав косметики, с учетом количества и характера изменений кожного покрова.

  • Если кожа сухая, то в этом возрасте следуют отказаться от спиртосодержащей косметики, причем не только на лето, а насовсем.
  • Домашние косметические процедуры желательно обязательно дополнить салонными услугами, кожа уже нуждается в профессиональной помощи.
  • Крема для вечернего использования должны содержать гормоны, коллаген.

Не забывайте и о благоприятном действии народной косметики, тем более, что лето – щедрая пора на фрукты-овощи, поэтому приготовление масок даже не потребует особых затрат.

Уход за кожей лица летом после 40 и 50 лет

Ближе к сорока годам и дальше кожа нуждается в более тщательном уходе. Возрастает необходимость в насыщении организма гормонами, поскольку это возраст менопаузы и это негативно сказывается на процессах обновления эпидермиса, на работе сальных желез, нарушается кровообращение, практически не вырабатывается коллаген, защитные слои истончаются, дерма становится сухой, с морщинами уже сложнее бороться, фактуру и цвет лица портят пигментные пятна. Важно помнить:

  • В косметике не должно быть спирта.
  • Средства должны содержать гормоны, но подбирать их надо только посоветовавшись с косметологом!
  • Уплотняется роговой слой дермы, поэтому потребность в глубоких очищающих процедурах возрастает.
  • Увлажнение – задача номер один в уходе за кожей лица летом.
  • Маски-пленки становятся противопоказаны, поскольку кожа при их применении может травмироваться.

В этот период уже не обойтись без помощи специалиста, опытный профессионал поможет подобрать сбалансированную, максимально безопасную, при этом эффективную схему ухода за кожей лица летом или в другое время года.

Салонные процедуры в уходе за кожей лица летом

Список процедур, которые нельзя проводит в косметическом салоне, мы уже обозначили. Однако, чтобы после тридцати лет сохранить свежий цвет лица, обеспечить коже защиту от солнца, ветра и грязи, необходимо обращаться к профессионалам, причем регулярно.

Летом, в любую жару и зной допустим и даже обязателен профессиональный массаж лица – он не имеет противопоказаний, обладает отличным стимулирующим и расслабляющим действием.

Пользуется спросом мезотерапия, регулярные уколы витаминных комплексов способствуют защите кожи от воздействия внешних факторов. Рекомендована процедура после сорока лет, состав инъекций подбирается косметологом.

Хорошо помогает справиться с дефицитом коллагена – озонотерапия. К тому же процедура стимулирует кровообращение, улучшает лимфоток, активизирует «дыхание» кожи, что повышает ее сопротивляемость ультрафиолету, жаре, ветру.

Как ухаживать за своим лицом летом? Советы косметолога

Уход за кожей летом обязателен для всех и в любом возрасте. Да, мы стараемся отдохнуть в этот благодатный сезон, но кожи это не касается.

Наше лицо находится в жаркое время под нещадным прессингом: его обжигают солнечные лучи, сушит ветер, раздражает морская вода, поры забивает пыль и другие загрязнения, которых полно летом в атмосфере.

Эпидермис на все это реагирует болезненно и к осени мы легко можем получить пересушенную, шелушащуюся кожу, реагирующую на любое воздействия декоративной косметики.

Советы косметолога по уходу за кожей летом помогут вам правильно заботиться о своем лице, так, чтобы к осени вы выглядели похорошевшей.

Правила летнего ухода за лицом

  1. Правило №1. Летом строго противопоказаны пилинги, отбеливания, глубокие чистки, и косметические инъекции. Все эти процедуры нарушают целостность эпидермиса. Возникает реальный риск получить серьезный солнечный ожег или занести в дерму инфекцию и получить воспаление. Осенью вы сможете вновь вернуться к подобным косметическим процедурам, ну а летом о них нужно забыть.
  2. Правило №2. Очищение эпидермиса в летний период должно быть более щадящим. Пользуйтесь нежной пенкой для чувствительной кожи, тоником на травах без спирта, мягкими неплотными скрабами, легкими огуречными масками. Если на вашей коже появилось воспаление, обрабатывайте ее такими аптечными средствами, как Мирамистин или Хлоргексидин. В отличие от спиртовых средств, эти антисептики не сушат кожу, что очень важно летом.
  3. Правило №3. В жаркое время коже нужно интенсивное увлажнение. Вас выручат легкие эмульсии, гели и кремы, а также домашние маски с алоэ. Они легко впитываются, приятно холодят эпидермис и снимают раздражение после загара
  4. Правило №4. Всегда используйте солнцезащитное средство или тональный крем с SPF. Чем старше кожа, тем выше должен быть уровень защиты. Наносить защиту на лицо нужно не только на пляже, а при любом выходе на улицу.
    Ну, а на пляже кремы с фильтрами просто незаменимы. Но запомните, что они действуют не мгновенно, поэтому нанесите средство примерно за 30 минут до того, как вы начнете нежиться под солнцем. Читайте: Как выбрать лучшее солнцезащитное средство.
  5. Правило №5. Используйте средства для загара с осторожностью, подбирайте их так, чтобы они не нанесли вреда. Иногда для стойкости и насыщенности загара рекомендуется использовать масло, вазелин или глицерин. Но это скорей миф, чем правда. Подобные вещества сильно закупоривают поры, чем затрудняют потоотделение и могут вызвать тепловой удар. Масло создает на поверхности эпидермиса эффект лупы, что приводит к ожогам.
  6. Правило № 6. Общеизвестно, что летом нам требуется выпивать минимум 2-3 литра чистой воды. Это поможет вам спастись от обезвоживания, которое крайне вредно не только коже, но и общему самочувствию. Пейте каждый час понемногу.
  7. Правило № 7. В сильную жару охладить и увлажнить кожу помогут спрей с термальной водой и увлажняющие салфетки. Обязательно возьмите их в поездку, поход, на пляж или прогулку.
  8. Правило № 8. Для кожи в жару важна защита с помощью антиоксидантов. Они активно борются с УФО. Включите в свое меню продукты, насыщенные витаминами А, С и Е: яйца, маслины, растительные масла, капусту, морковь, миндаль, черную смородину, чернику, зеленые овощи. Ограничьте алкоголь, так как он может привести к отекам.
  9. Правило № 9. Летом для здоровья кожи очень важен полноценный отдых. Свежий воздух, сон не менее 8 часов, разумная активность – все это помогает и красоте, и здоровью.
  10. Правило 10. Гигиена крайне важна для летнего ухода за кожей лица. Никогда не трогайте лицо руками, на пальцах и ладонях содержится масса микроорганизмов, которые могут легко проникнуть в кожные слои и вызвать заболевание.
Читайте так же:  10 фактов о пользе орехов и семян

Еще несколько советов от косметолога, как защитить лицо от летней пигментации:

Согласитесь, что все эти советы по уходу за кожей летом просты и не требуют каких-то супер усилий. Просто чуть больше внимания и разумного отношения к своей внешности. Оставайтесь красивыми!

Не забудьте поделиться этим материалом со своими подругами в соцсетях. Спасибо!

Уход за кожей летом — 10 полезных советов

Летом наша кожа страдает от сильной жары и сухости . УФ-лучи также могут быть губительны для нее. У многих людей появляется пигментация, а у людей уже обладающих пигментацией, это проблема летом лишь усугубляется. И для того, чтобы лето принесло вам только положительные эмоции, необходимо уделить должное внимание уходу за кожей в это время.

Ухаживаем за кожей летом правильно

Совет №1 Очищайте

Летом из-за жары и пыли наша кожа склонна к быстрому загрязнению, именно поэтому необходимо регулярно очищать ее с помощью нежных моющих средств теплой или холодной водой два раза в день. Очищение должно быть мягким и бережным. Очищать лицо от пыли и грязи необходимо каждый раз, когда вы возвращаетесь домой после прогулки на свежем воздухе. Лучше всего для этой процедуры подойдет кипяченная или минеральная вода.

Совет №2 Тонизируйте

После того, как вы очистили кожу используйте тонизирующие косметические средства. Помимо специализированных косметических средств неплохой эффект дают и естественные, например, розовая вода является хорошим естественным тоником.

Дает хороший эффект и возвращает в нужный тонус регулярное тонизирование, с помощью хорошо нам знакомого зеленого чая.

Заварите чай из расчета 1 чайная ложка заварки на 100 мл. горячей воды, подождите пока чай остынет и протирайте полученным лосьоном кожу лица и тела. Эта несложная процедура поможет ускорить восстановление водного баланса, а также позволит напитать кожу необходимыми ей веществами.

Любой тоник можно использовать только один или два раза в день, в зависимости от вашего типа кожи.

Совет №3 Увлажняйте

Увлажнение является очень важным этапом в уходе за кожей летом. Без должного увлажнения она быстро теряет свою привлекательность, становится сухой и приобретает склонность к преждевременному старению.

Для увлажнения летом лучше всего подойдут питательные кремы, обогащенные витаминами либо растительными экстрактами. Хороший вариант — алое вера и перечная мята. Крема, содержащие экстракты этих растений, не только прекрасно увлажняют, но обладают свойством успокаивать раздраженную или травмированную кожу, снимают воспаления и ускоряют регенерацию клеток.

Для поддержания полноценного баланса необходимых элементов в клетках кожи косметологи советуют выбирать средства, содержащие жирные кислоты. Например, масла жожоба, оливы и карите. Они прекрасно питают, а также устраняют шелушения и смягчают.

Совет №4 Защищайте

Летом кожа нуждается в активной защите. Лучший защитник — солнцезащитный крем. Однако, чтобы такой крем действительно принес пользу его нужно использовать регулярно. Выбирая солнцезащитный крем, обратите внимания на крема с SPF 30 или больше. Наносите крем на нужно за 30 минут, прежде чем выйти из дома и повторно применяйте его каждые два часа.

Некоторые солнцезащитные средства устойчивы к УФ и должны быть повторно применены каждые шесть или восемь часов. Лучше всего, если солнцезащитный крем вам поможет подобрать, на основе вашего образа жизни и типа кожи, ваш врач .

Совет №5 Пиллинг

Пиллинг — отшелушивание кожи с помощью нежного скраба нужно проводить два раза в неделю. Это позволит удалить слой мертвой кожи и сделает применение увлажняющего крема более эффективным.

Совет №6 Пейте

Для правильного ухода летом пейте много воды. Употребление чистой воды увлажняет кожу изнутри. Для этого необходимо употреблять в день не менее двух литров для взрослых женщин и двух с половиной литров в день для взрослых мужчин.

Совет №7 Ешьте фрукты и овощи

Летом изобилие свежих фруктов и овощей, насыщенных энергией солнца, поэтому не забывайте включать в свой рацион много этих замечательных даров природы. Преобладание в вашем рационе фруктов и овощей обеспечит организм антиоксидантами, которые помогут вашей коже противостоять окислительным повреждениям, вызванных сильным воздействия УФ в летнее время.

Совет №8 Пейте зеленый чай

Помимо того, что из этого чудесного напитка можно изготовить замечательный увлажняющий лосьон, чтобы ухаживать за кожей снаружи, он также неплохо действует, если его употреблять внутрь, поэтому пейте много зеленого чая. Зеленый чай не только увлажняет кожу изнутри, но также обеспечит вас антиоксидантами, которые помогаю нам отсрочить процессы старения.

Совет №9 Носите очки

Летом в нашей заботе также нуждается самая нежная и чувствительная к появлению первых морщинок — кожа вокруг глаз. Для ее защиты летом от УФ нет ничего лучше, чем солнцезащитные очки, на забывайте их перед выходом на улицу.

Совет №10 Здоровый образ жизни

Летом и не только на внешний вид нашего лица влияет образ жизни, которого мы придерживаемся. Старайтесь вести здоровый образ жизни, включающий адекватный уровень физической активности и полноценного отдыха, чтобы повысить поступление кислорода к коже и помочи ей активизировать восстановительные процессы.

Вот и все советы по уходу за кожей летом. Следование им поможет вам защитить свою кожу в летний период и сохранить надолго ее свежей, здоровой и сияющей.

Уход за кожей летом. 10 полезных советов. Уход за кожей лица летом.

Правильный уход за кожей лица летом

После зимы рано или поздно наступает лето, а значит возникает необходимость пересмотреть свой уход за кожей лица. В холодное время года наша кожа страдает от мороза, ветра, сухого воздуха в помещениях, недостатка солнечного света и резкого перепада температур.

Читайте так же:  Как наладить контакт с «трудными» коллегами топ-10 советов

Летом всё наоборот – основными негативными факторами являются высокая температура воздуха, нередко ещё и высокая влажность и интенсивное ультрафиолетовое излучение.

Все эти негативные факторы могут вызывать повышенное сало- и потоотделение, расширение пор, обезвоженность кожи, солнечные ожоги и гиперпигментацию. Поэтому в летнее время нужно скорректировать свой уход таким образом, чтобы защитить кожу от подобного негативного воздействия окружающей среды.

Моё видео о летнем уходе за кожей на ютубе:

Очищение лица

Один из основных этапов ухода за кожей лица – это очищение. Очищать кожу необходимо как минимум 2 раза в день – утром и вечером, но в жаркое время года из-за повышенного сало- и потоотделения в течение дня может возникнуть потребность в дополнительном очищении.

Если нет возможности умыться, то можно очистить кожу с помощью влажных салфеток, протереть лицо тоником или минеральной водой, которая летом обычно всегда с собой для утоления жажды, и вновь нанести легкий увлажняющий крем, а при необходимости сделать и макияж.

Дневной крем для лица и макияж

Летом нужно отдавать предпочтение легким текстурам и минимизировать количество слоёв вашего макияжа.

Если в мороз для защиты кожи мы можем нанести на лицо сыворотку, дневной крем, тональный крем и закрепить всё это пудрой, то в жаркий летний день кожа скажет вам спасибо, если вы ограничитесь легким увлажняющим кремом и рассыпчатой пудрой, или одним ВВ кремом, или просто флюидом с SPF. Потому что чем больше слоёв имеет ваш макияж, тем больше усиливается работа сальных и потовых желёз.

Обладатели сухой, нормальной, а так же зрелой кожи в летний период могут использовать легкие эмульсии и флюиды. А обладателям молодой комбинированной и жирной кожи лучше отдать предпочтение гелям, себорегулирующим сывороткам или легким эмульсиям с матирующим эффектом.

Желательно, чтобы летний крем содержал в своем составе не только увлажняющие вещества – мочевину, гиалуроновую кислоту, коллаген и т.п. компоненты, но и антиоксиданты, например, витамины С и Е для защиты кожи от повреждающего действия свободных радикалов, которые летом образуются в избытке под воздействием солнечных лучей и способствуют старению кожи.

Дополнительный уход

Пилинги для домашнего применения в летний период нужно делать регулярно и даже несколько чаще, чем в другое время года, особенно обладателям молодой комбинированной и жирной кожи.

Обладателям чувствительной кожи, склонной к куперозу, в летний период самое время включить в свой уход антикуперозные средства – гели, сыворотки и маски, которые содержат не только увлажняющие и защищающие кожу вещества, но и компоненты, укрепляющие сосудистую стенку, уменьшающие покраснение и оказывающие противоотечное действие. Например, экстракт арники, конского каштана, Гинкго Билоба, рутин, пантенол.

Людям с молодой комбинированной и жирной кожей в летний период нужно почаще включать в свой уход очищающие маски, например, с глиной, которые будут адсорбировать излишки кожного сала и способствовать очищению и уменьшению пор. А при проблемной коже желательно иметь под рукой ещё и противовоспалительную маску, которая хорошо снимает воспалительную реакцию, если случится обострение акне.

Независимо от возраста и типа кожи в летний период всем пригодится увлажняющая маска. Такую маску желательно сделать после авиаперелёта, после длительного пребывания на солнце, в общем в любых ситуациях, когда кожа теряет влагу и нужно быстро восполнить дефицит воды, чтобы вернуть коже комфорт и красивый внешний вид.

И не забывайте про солнцезащитные очки. Иначе вы станете постоянно щуриться из-за яркого солнышка, что будет активно способствовать образованию мимических морщин.

Что нежелательно использовать в летний период

В летний период не рекомендуется использовать в летний период средства с кислотами и ретинолом, так как они повышают чувствительность к солнцу. А так как эти средства в любом случае нельзя использовать постоянно и нужно периодически делать перерыв, то логично сделать этот перерыв в летний период.

Однако лето не означает полное табу средств с кислотами. Если вы всё-таки решили использовать, так называемые летние кислоты в своем уходе, то вам просто следует придерживаться определенных рекомендаций:

  • Использовать средства с кислотами только в вечернем уходе
  • Днем обязательно использовать крем с высоким SPF
  • Не загорать на солнце и не посещать солярий как минимум в течение 2-х недель До и После окончания курса

Салонные процедуры

Что касается салонных процедур, лето – это традиционно низкий сезон в косметологии. Во-первых, потому что летом люди часто уезжают отдыхать – на море, на дачу, на природу. Во-вторых, потому что многие агрессивные процедуры, такие как химические пилинги, лазерные шлифовки, не рекомендуется делать в летний период.

Наибольшей популярностью летом пользуется уход за телом – антицелюллитный массаж, обертывания и тому подобные процедуры, потому что все хотят подготовить тело к пляжному сезону или поездке на курорт.

Что касается косметологии лица, то наиболее универсальными являются процедуры по увлажнению кожи – такие процедуры подойдут всем независимо от возраста и типа кожи, особенно после длительного пребывания на солнце.

А так же летом есть смысл заглянуть к косметологу на салонный уход по проблеме – на антикуперозный уход при чувствительной коже, на противовоспалительный уход при коже с акне, на лимфодренаж при склонности к отёкам, потому что летом в жару все эти проблемы могут усилиться.

Защита от солнца

Одной из главных особенностей ухода в летний период является защита от солнца. Подробно о выборе и использовании средств с SPF я уже рассказывала в специальном видео.

А что касается ухода после пребывания на солнце – важно обязательно принять душ, чтобы тщательно смыть остатки солнцезащитного крема и нанести на кожу легкую увлажняющую эмульсию с успокаивающим эффектом, желательно специально разработанную для ухода за кожей после приёма солнечных ванн.

Рекомендуется прочитать:

Видео (кликните для воспроизведения).

Более 10 лет я помогаю своим клиентам продлить молодость кожи и придать ей красивый и ухоженный вид. Теперь с помощью моих книг, курсов и консультаций улучшить состояние кожи может практически каждый!

7 советов для ухода за кожей летом
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here