8 факторов, которые мешают вам сделать карьеру

Важное на тему: 8 факторов, которые мешают вам сделать карьеру с полным описанием и комментариями специалистов.

8 неожиданных факторов, которые мешают вам стать хорошим водителем

Специально для mixstuff – Света Гоголь

Даже если вы с лёту сдали экзамен по вождению и никогда не разговариваете за рулём по телефону, существует множество других, совершенно неожиданных факторов, определяющих, насколько опасным будет ваше участие в дорожном движении.

Музыка для водителя – очень важная вещь. Практически в каждом автомобиле имеется хотя бы радио. Однако прослушивание музыки – далеко не последняя причина, по которой случаются аварии. Люди, слушающие радио, отвлекаются от происходящего на дороге значительно чаще.

Даже жанр музыкального произведения играет роль: быстрые композиции — вроде техно, вдвое увеличивают риск не заметить красный свет светофора, например. Но самый большой риск, связанный с музыкой – это когда вы напеваете вашу любимую мелодию. Даже если вы знаете песню наизусть, ваш мозг всё равно занят припоминанием музыки и слов. Нагрузка на серое вещество возрастает и ваша реакция на опасную ситуацию будет не такой быстрой.

2. Простуда

Зависимость качества вождения от физического самочувствия водителя очевидна. Если вы не выспались, если вас мучает хроническая боль или серьёзная болезнь, ваша реакция, естественно, будет замедленной. Однако, оказывается, для того, чтобы опасность на дороге существенно возросла, достаточно даже небольшой простуды.

Участники одного из научных исследований проходили тест на имитаторе-тренажере для водителей. Выяснилось, что люди с небольшой простудой гораздо легче отвлекаются во время вождения, медленней реагируют на непредвиденные ситуации, и им труднее поддерживать безопасную дистанцию с другими автомобилями.

3. Вождение по одному и тому же маршруту

Излишняя самоуверенность – одна из самых главных опасностей на дороге. Когда вы много раз выполняете одни и те же задачи, мозг перестаёт так уж напрягаться и следить за дорогой, то есть вы ведёте практически на «автопилоте». Поэтому если на вашем пути возникнет что-нибудь непредвиденное (выбежит ребёнок или залает собака) вы с большей вероятностью можете сделать какую-нибудь глупость и попасть в аварию.

4. Билборды

Задача придорожной рекламы – во что бы то ни стало привлечь ваше внимание. Сами того не осознавая вы увеличиваете или сбрасываете скорость в зависимости от того, какие чувства она у вас вызывает. В ходе одного исследования выяснилось, что реклама, связанная с деньгами, славой или сексом побуждает водителя надавить на газ. Если реклама вызывает негативные эмоции, содержит напоминания о войне, жестокости, тюрьмах, то водители имеют тенденцию замедлять ход.

5. Знак Зодиака

Страховые компании не принимают во внимание знак, под которым вы родились, когда принимают решение о выплате страховки и, по всей видимости, зря. Во время одного исследования выяснилось, что Весы попадают в аварии чаще других знаков. Следом за ними идут Водолеи и Овны. Однако штрафуют чаще всего Рыб. Самыми виртуозными водителями оказались Близнецы – меньше всего и аварий и штрафов.

6. Дорожные знаки

Когда с дорог одного маленького нидерландского городка убрали значительную часть дорожных знаков, количество аварий резко снизилось. Звучит как парадокс, но так всё и было. По всей видимости, когда водителя повсюду окружают знаки, говорящие куда ему ехать, он уделяет происходящему на самой дороге меньше внимания. Кроме того, благодаря знакам мы чувствуем себя в большей безопасности, отчего появляется опасное самодовольство. А если знаков не так много, мы больше концентрируемся на том, что делаем и вероятность столкновения с другой машиной снижается.

7. Дети в машине

В марте команда исследователей из Австралии опубликовала результаты своей работы, согласно которым самым отвлекающим фактором во время вождения является присутствие в автомобиле маленьких детей (отвлекает в 12 раз больше, чем разговор по мобильному). За 16-минутную поездку родители отвлекаются от дороги в среднем на 3 минуты и 22 секунды. Многие разворачивают зеркало заднего вида таким образом, чтобы видеть своих отпрысков, а не дорогу.

8. Мечтательность

Если вы едете в одиночестве по безлюдной дороге, где нет рекламы, вы не говорите по мобильному и не слушаете радио, у вас всё равно есть шанс во что-нибудь врезаться. Это потому, что вы не можете выключить мозг, которому обязательно надо чем-нибудь себя занять. Исследователи опросили 65 тысяч виновников ДТП и были удивлены тем, как много людей отвечали, что просто замечтались. Даже если вы изо всех сил будете стараться направить 100 процентов вашего внимания на дорогу, скорее всего рано или поздно ваши мысли незаметно для вас «уплывут». Не исключено, что вы очнётесь где-то на обочине и даже не вспомните, как вы туда попали.

Карьера или бизнес

В пользу каждого варианта можно привести множество доводов. Взвесив все за и против, каждый выберет свой путь, который будет ему комфортен и удобен. Кто-то выберет карьеру наемным работником, а кто-то свой бизнес, и это уже личный выбор каждого. Но, тем не менее, те, кто работает наемным работником, периодический задумываются о собственном бизнесе, и периодический не находят идеи, чем бы заняться. И наоборот, те, у кого есть собственный бизнес, вспоминают те времена, когда проработав положенные 8 часов, можно было уйти домой и ни о чем не думать. Как решаются уйти в свой бизнес те, которые совсем недавно работали с вами? И так ли там хорошо? А может лучше делать карьеру и стабильно идти вверх по карьерной лестнице? Как можно принять решение, что лучше?

Когда мы принимаем важные решения, тем более, если решения касаются кардинальных изменений в жизни, то эти решения мы принимаем не за один день, мы обдумываем, взвешиваем, сравниваем, и только после этого окончательно выбираем тот или иной вариант решения. Каждый раз, когда мы обдумываем свои решения, то нам хочется как можно шире посмотреть на ситуацию, чтобы не упустить из виду какие-то детали, которые в дальнейшем могут негативно повлиять на принятые нами решения. Чтобы расширить свое видение очень удобно использовать различные психотехники, т.к. ими можно воспользоваться как инструментами, которые помогут в каких-то вопросах посмотреть на ситуацию как бы со стороны, и возможно покажут даже те стороны, о которых вы и не задумывались. Некоторые из этих техник я уже публиковала в своих статьях «В чем Ваше призвание» и «Как мы делаем свой выбор». В этой статье хочу привести еще одну технику, которая возможно поможет в решении Ваших вопросов и задач.

Итак, наш вопрос звучит так: бизнес или карьера? что выбрать? Что лучше именно для меня?

Суть техники в том, чтобы ответить себе на вопросы, которые логично вытекают друг из друга, и по мере того, как вы отвечаете, прочувствовать свое отношение к каждому вопросу. В чем это будет выражаться? Если вам удается четко представить себя, или четко знать, что вы будете делать, если вам доставляет удовольствие отвечать на эти вопросы, если вы можете с легкостью ответить на вопросы, то возможно вам стоит поработать в этом направлении. Если же вы чувствуете дискомфорт, вы не можете представить дальнейшие свои действия, если вас напрягают эти вопросы, то возможно выбранное вами направление вам не нравится, вам не комфортно, подсознательно вы не хотите этого. Как вы понимаете, там, где не комфортно, вряд ли можно добиться каких-либо целей и результатов. Конечно, не все так легко и просто, и ваш страх может вызвать тот самый дискомфорт, но мере выполнения этой техники, вы сами можете определить, где просто страх, а где нежелание двигаться в данном направлении. Чтобы упражнение было более эффективно, лучше делать его в тихой и комфортной обстановке. Ответы лучше записывать. Почему лучше записывать, я писала в своих предыдущих статьях. Ну и как всегда главное условие: будьте честны сами с собой!

Читайте так же:  Лучшие книжные новинки для отпуска

А теперь сама техника. Вам необходимо ответить на следующие вопросы (для удобства, сначала вы можете пройтись по тем вопросам, которые касаются бизнеса, затем карьеры, или, наоборот, в зависимости от того, что для вас важнее):

— какое я хотел/хотела бы для себя окружение? Кто эти люди? с кем мне хотелось бы общаться? С кем мне было бы приятно общаться больше всего? Какой профессии эти люди? Где и когда это должно происходить?

— какие действия, шаги нужно предпринять, чтобы построить бизнес? Что я буду делать, чтобы у меня был свой бизнес? (какие действия, шаги нужно предпринять, чтобы сделать карьеру? Что я буду делать, чтобы у меня была блестящая карьера? Что мне больше по душе?)

— какие у меня есть навыки и способности, чтобы построить бизнес? (какие у меня есть навыки и способности, чтобы сделать карьеру?)

— почему для меня важно построить бизнес? (Почему для меня важно сделать карьеру? Зачем все это?)

— и кем я буду (кем я стану) в процессе построения своего бизнеса? Кто я в этом процессе? (в построении своей карьеры?)

— для чего все это?

По мере того, как вы будете задавать себе вопросы, какие-то внутренние потребности выйдут на первый план, какие-то наоборот, окажутся не очень-то и нужными.

Теперь, когда вы сделали первую часть упражнения, перейдем ко второй.

Представьте, что у вас уже есть успешный бизнес (карьера). Вы уже добились всего, чего хотели, вы смогли сделать то, что запланировали, у вас есть все, о чем вы мечтали, и ответьте на следующие вопросы:

— теперь, когда у вас есть успешный бизнес (карьера), кем вы являетесь?

— теперь, когда у вас есть успешный бизнес (карьера), что станет для вас еще более важным?

— теперь, когда у вас есть успешный бизнес (карьера), какие еще навыки и способности у вас появятся?

— теперь, когда у вас есть успешный бизнес (карьера), какие еще шаги и действия вы будете предпринимать?

— теперь, когда у вас есть успешный бизнес (карьера), какое у вас окружение? Кто эти люди? С кем вам было бы приятно общаться больше всего теперь? Какой профессии эти люди?

Когда вы проделаете это упражнение полностью, то в каком-то из этих направлений будет больше ясности, больше понимания. По мере того, как вы будете осознавать ваши потребности, будет возникать ваше видение будущего, которое вы хотите построить. Возможно, у вас появятся новые идеи, инсайты (внезапные прозрения), какие-то желания, о которых вы раньше и не задумывались. Если использовать различные техники, то какая-то техника точно даст результат, и поможет сдвинуться с места. Чем осознанней вы будете принимать решения, тем меньше вы будете ошибаться, и тем больше у вас будет шансов на успех.

8 факторов, которые портят вашу жизнь

Вы никогда не задумывались, что в нашей жизни существуют лишние вещи и привычки? Они мешают нам нормально развиваться, общаться с людьми, выстраивать здоровые отношения.

Вот 8 факторов, которые стоит навсегда вычеркнуть из собственной жизни. Вы увидите, насколько вам станет без них легче.

1. Социальные сети. Они отлично помогают поддерживать связь с друзьями и родственниками. А еще нещадно крадут наше драгоценное время. Подсчитайте, сколько часов в неделю вы сидите в Facebook? Выходит пугающая цифра.
Вернитесь в реал. Вы даже не замечаете, что вокруг происходит столько всего интересного. А социальными сетями стоит пользоваться дозировано, иначе они полностью поглотят нашу жизнь.

2. Зависть. Иногда завидовать действительно полезно. Вы видите чужие успехи и стараетесь не упасть в грязь лицом. Зависть дает нам стимул двигаться дальше и достигать успеха.

Но очень часто люди болеют черной завистью. Они просто сидят сложа руки и завидуют более успешным коллегам и друзьям. Так и до паранойи недалеко. Немедленно перестаньте завидовать по-черному и начинайте работать над собой.

3. Стресс. Опят зашиваетесь на работе? Не успели сдать отчет и забрать ребенка из детсада? Похоже, ваша жизнь превратилась в одну сплошную нервотрепку. Ученые давно доказали, что стресс становится причиной серьезного нервного срыва и депрессии.

Чтобы никогда не страдать из-за стресса, скрупулезно планируйте свою жизнь. Каждый день выстраивайте четкий план с главными и второстепенными задачами. Так вы ничего не забудете и точно завершите все свои дела.

4. Спонтанный шопинг. И это не тогда, когда вы зашли в супермаркет и купили внеплановый шоколадный батончик. Спонтанный шопинг проявляется огромными тратами на одежду, технику и всякие безделушки.

В итоге вы еле дотягиваете до зарплаты. Укротите свои спонтанные траты, иначе не за что будет купить еду и оплатить проезд в метро. Фиксируйте свои доходы и расходы. И никогда не выходите за пределы дозволенных за день трат.

5. Маниакальный поиск любви. Все хотят любить и получать любовь взамен. Но порой человек занят только поиском любви и отчаянно не хочет замечать остальные цели в жизни.

Поиск любви всей своей жизни может занять очень много времени. Но это не значит, что нужно забросить карьеру, личностное развитие и пуститься на поиски принца или принцессы своих снов. Ищите себя, а не впустую тратьте время на сайтах знакомств.

6. Плохие друзья. Тяжело расставаться с человеком, которого вы считали другом. Считали, но на самом деле он таковым не являлся. Присмотритесь к вашим близким получше. Они действительно заслуживают быть вашими друзьями? Вам с ними легко? Не пользуются ли они вами?

Очень часто под личиной друга скрывается подлый и завистливый человек, энергетический вампир. Возможно, с некоторыми людьми вам стоит немедленно закончить дружбу. Они тянут душевные силы и нагло вами пользуются.

7. Токсичные отношения. Если совместная жизнь с партнером не приносит удовольствия, пора такие отношения заканчивать. Вы просто зря тратите драгоценное время. Любовь не должна быть трагичной. Она освещает нашу жизнь теплым светом, а не делает ее холодной и неуютной.

Вы чувствуете, что партнер тянет вас не дно? Прощайтесь с ним без раздумий. Такой человек не будет вас стимулировать на новые жизненные свершения. Он станет той самой ложкой дегтя, которая испортит весь мед.

8. Прокрастинация. Бездельничать в меру даже полезно. Короткая передышка дает нам возможность перевести дух и с новыми силами приступить к работе. Но прокрастинация приносит только вред.

Читайте так же:  На что обращают внимание работодатели правила успешного собеседования

Привычка откладывать важные дела на потом вредит карьере и личным отношениям. Вы все время тешите себя тем, что когда-то в эфемерном будущем переделаете всю работу. Но это будущее все не наступает. А вокруг вас накапливаются горы невыполненной работы. Поэтому немедленно переставайте обещать и приступайте к делам.

Решили улучшить свою жизнь? Тогда пора избавиться от мусора. Искорените 8 факторов, которые разрушительно воздействуют на ваше тело и душу. Очень скоро вы заметите положительные изменения в жизни.

Поделитесь постом с друзьями!

Факторы и причины, мешающие успешной карьере

Читайте также:

  1. IV. Среда обитания и экологические факторы среды
  2. VII. Социальные факторы.
  3. VIII. Биологические факторы.
  4. Абиотические факторы среды
  5. Аддиктивное поведение. Факторы, способствующие развитию аддиктивного поведения и переходу его в болезнь
  6. Аллергия: враждебная реакция. Гиперчувствительная реакция на какие-то факторы или вещества, которая не свойственна большинству людей.
  7. Анализ трассы существующих ж.д. Факторы сложного плана, крутых уклонов и чрезмерное удлинение линии.
  8. Анемии. Причины, патогенез, виды
  9. Артериальное полнокровие, причины, виды, морфология.
  10. Барьеры, мешающие успешной коммуникации
  11. Биологич. круговорот в-в. Факторы почвообразования.
  12. Биологические вредоносные факторы.

Факторы, определяющие выбор карьеры.

Для успешной карьеры необходимыми являются не только благоприятное сочетание случайных факторов, правильный подход к выбору профессии, имеющиеся возможности, создаваемые семьей, хорошее знание своих сильных и слабых сторон, старание и обеспечение достижений, стремления к большей ответственности, к самосовершенствованию, четкое планирование и целеустремленность, но и активная помощь организации в профессиональном росте сотрудника. Современные организации видят в своем персонале один из главных факторов успеха и действительно заинтересованы в росте их знаний и в управлении развития их карьеры. Уже более20 лет эта область стала одной из важнейших в управлении персоналом фирмы[12]. Тем более, что сейчас новейшим направлением в теории и практике менеджмента стало управление интеллектуальными активами (производство, распределение и использование знаний), на которых строится так называемая «экономика на знаниях»[13].

Различия в ожиданиях фирмы и индивида — если при поступлении на работу фирма и кандидат подразумевали разные цели (и если они не были согласованы в процессе адаптации), достижению которых должна была способствовать работа индивида, то скорее работник вообще уйдет с этой фирмы.

Субъективное искажение собственной квалификации или требований фирмы при принятии на работу — если при поступлении на работу фирма или кандидат сознательно исказили предоставляемую информацию, то это становится источником будущих конфликтных ситуаций, которые будут препятствовать в будущем карьере сотрудника.

Дискриминация на работе – в нашей стране особенно часто работодатель проводит дискриминацию по возрасту или половому признаку (что запрещено на Западе). Естественно, такая политика фирмы негативно отразится на карьере работника.

Неадекватная кадровая политика на фирме – фирма может не уделять достаточного внимания вопросам профессионального роста, продвижения по службе и карьеры своих сотрудников. Такая фирма не проводит правильных систем подготовки и переподготовки кадров, повышения квалификации. Естественно, ориентированные на карьеру сотрудники начнут уходить с фирмы.

Недостаток информации о фирме и о работе — в тех случаях, когда у кандидата изначально отсутствовала необходимая информация относительно будущей работы или если она не отражала весь комплекс обязанностей и требований, то это порождает расхождения между ожиданиями и вознаграждениями с каждой стороны. Неправильные выводы делаются обеими сторонами уже во время процесса найма. Скорее всего, что в последствии у сотрудника возникнут сложности с продвижением по службе.

Дата добавления: 2015-07-02 ; Просмотров: 1081 ; Нарушение авторских прав? ;

Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет

8 ключевых факторов эффективной работы команды

Команды имеют огромный потенциал для создания чего-то значительного. Вы всегда сможете вспомнить команду, в состав которой вы входили, и которая работала эффективно. Это могла быть бизнес-команда, и это вполне могла быть и спортивная команда, или кружок по интересам, или хобби. Итак, какие особенности делают командную работу столь эффективной?

1. Забота друг о друге.

Наиболее эффективны команды, где члены стараются заботиться друг о друге. Каждый в такой команде заинтересован в других членах, в их успехе и самоутверждении. Необходимо думать о тех временах, когда дела в команде шли действительно хорошо. Одним из наиболее сильных объединяющих средств является живой интерес друг к другу.

2. Откровенность и правдивость.

Откровенность и правдивость — вторая ключевая характеристика эффективной работы команды. Когда члены команды искренни и доверяют друг другу, предлагают свою помощь, когда необходимо, говорят то, что должно быть сказано, то в такой команде все работники заинтересованы во взаимопомощи для достижения намеченных целей.

3. Высокий уровень доверия.

Команда, в которой все постоянно оглядываются, в которой члены боятся того, что будет сказано за их спиной в маленьких группах, в которой члены не могут положиться друг на друга, не сможет наладить взаимодоверие между членами. Если в команде низкий уровень доверия, то команде чрезвычайно трудно существовать. Почему? У вас нет команды, только индивиды, которые вынуждены работать вместе, чтобы достичь чего-то.

4. Совместное принятие решений.

Если вы тот, кто смотрит на принятие решений через призму того, чего вы хотите добиться, и это отвечает интересам команды, насколько эта команда будет эффективна, как вы думаете? Принятие совместного решения не подразумевает уклонение от принятия собственного решения или потери вашего предложения среди остальных. Оно подразумевает поиск наилучшего выхода для всей команды

Команды, которые хотят работать эффективно, должны чётко придерживаться тех целей, которые они перед собой поставили. Они знают, где их сильная сторона — работники в таких командах мотивированны и они устойчивы даже к крупным неудачам. Определённые обязательства касаются того, что необходимо сделать для того, чтобы достичь желаемого результата. Думайте о команде, которая достигла поставленных целей, и спрашивайте себя, какими качествами она обладает, которые помогли ей достичь того результата, которого она достигла.

Иногда люди ошибочно верят, что в эффективно работающих командах не бывает конфликтов. Разница между теми командами, которые сильней, и теми командами, которые слабей – отношение к конфликтам. Лучше чем рассматривать недопонимание как что-то негативное, команды принимают это как что-то естественное и преодолимое, не мешающее им добиваться желаемых целей.

7. Умение слушать.

Умение слушать – ключ к эффективному сотрудничеству, и эффективно работающие команды знают, что уметь слушать и понимать очень важно. Если вы хотите слушать и слышать то, что вам говорят, вы должны сконцентрировать своё внимание на том, кто говорит, и не думать в этот момент о своём собственном расписании. Команды, в которых только «специалисты», которые не могут слушать, будут долго работать над своей эффективностью.

8. Выражение своих эмоций.

Нам часто говорят держать наши эмоции подальше от рабочего места. На самом деле, если команда хочет работать эффективно, она должна создать безопасную и спокойную обстановку для выражения чувств и переживаний каждого. Важно, чтобы чувства могли быть выражены каждым членом команды, не опасаясь насмешек.

Видео (кликните для воспроизведения).

Если члены команды могут работать вместе, тогда достигнут хорошего результата. Таким образом, можно сделать вывод о том, что необходимо вашей команде для того, чтобы эффективно работать.

Осторожно! 8 факторов убивающих мозг

Наш мозг – это дом для нашего сознания, и как в любом доме, в этом должен быть полный порядок, боле того, он требует к себе невероятно трепетного отношения. Орган, который координирует и регулирует все жизненные функции и поведение человека, обеспечивает восприятие, передачу и воспроизведение информации, а также взаимодействие с окружающей средой. Все наши чувства, мысли, желания, ощущения и движения, интеллектуальная деятельность подчинены полностью мозгу. Если мозг не работает, человек переходит в вегетативное состояние. Головной мозг – орган сознания, сознание – функция человеческого мозга. Уровень сознания зависит от степени развития и организации мозга.

Читайте так же:  Важные правила красивого и безопасного загара

Если мы не хотим пропускать самые интересные и красивые моменты нашей жизни, нам необходим здоровый, полный энергии «компьютерный» центр нашего организма. Поэтому важно знать о факторах, которые мешают работать в полную силу нашему головному мозгу.

Что убивает мозг?

Недосыпание

Для оптимальной его деятельности необходимо достаточное количество сна. 1-2 часа недосыпание негативно влияют на производительность мозга. Сон должен быть регулярным и в достаточном количестве (7-8 часов на сутки). Это важно как для нашего тела, так и для разума. Недосыпание действует на организм как 1-2 порции алкоголя, человек теряет бдительность, вследствие чего возможны аварии, ДТП, травмы на предприятиях . Часто недосыпание компенсируют нездоровой пищей, что приводит к лишнему весу. Из-за недосыпания человек не справляется со стрессами, в результате чего развивается депрессия. И что немаловажно, недосыпание способствует быстрому старению организма.

Хроническая боль

Головная боль или другие физические недомогания организма подрывают жизненные силы. Человек в таком состоянии не живет, а существует, ему трудно сконцентрироваться, мозг не работает на полную силу.

Обезвоживание

Научные исследования показали, что при обезвоживании снижается оперативная память, человек становится вялым, пассивным, неспособным концентрировать внимание. У тех, кто пьет мало воды, часто бывают головные боли .

Депрессант, который негативно влияет на мозг. Это стимулятор, который вызывает искусственное возбуждение. Но существует закон физиологии: все, что искусственно возбуждается, впоследствии приводит к торможению . Когда стимулирующий эффект проходит, появляется раздражение, головная боль.

Отсутствие режима

Отсутствие режима во всех жизненных событиях – это очень негативно влияет на деятельность мозга. Наше тело работает циклически. Температура тела, артериальное давление, гормональный фон имеют соответствующие циклы в течение суток. Мы ритмичные существа, поэтому люди, которые живут в рамках режима, имеют лучшее здоровье . Без режима люди живут будто при акклиматизации. Симптомы акклиматизации – неспособность сконцентрироваться, частичная потеря памяти, раздражительность, проблемы с кишечником . Подобное происходит с человеком, который живет неупорядоченно. То есть жизнь проходит не по режиму, происходит постоянное приспособление.

Переедание

Нейропептиды, которые задействованы в работе мозга, также принимают участие в пищеварении. Поэтому нежелательно браться за обучение сразу же после приема пищи, ведь вещества, которые нужны для деятельности мозга, переместились и находятся в пищеварительном тракте.

Алкоголь, наркотики

В результате их употребления не только появляется цирроз печени симптомы и лечение, но и изменяется кора головного мозга. Если повреждаются лобные доли, уменьшается количество серого вещества, больной мозг не может продуцировать и осуществлять сложные программы поведения. Человек не способен различать правильное и неправильное, доброе и злое, нет устойчивых намерений, человек легко возбуждается. Если человек систематически отравляет свой мозг алкоголем, наркотиками проходит полная деградация его личности.

В книге «Притчи Соломона» мы читаем : «Вино – глумливо, сикера – буйна; и всякий, увлекающийся ими, неразумен».

Без здорового мозга невозможно, чтобы наша личность имела особенную внутреннюю красоту. Как мы относимся к своему главному органу? Что мы делаем для того, чтобы наш мозг был здоровым и работал в полную силу? Чтобы мы прожили красивую, полноценную жизнь, делали взвешенные решения и правильный выбор, развивали положительные качества своей личности: любовь, уважение, сострадание, милосердие, чтобы мудро руководили своим организмом и своей жизнью .

Берегите здоровье и чистоту мозга!

8 привычек, которые мешают вам построить карьеру

Вам кажется, что вы отлично справляетесь с работой, но повышение вам не предлагают? Проверьте, может, вы грешите какой-то из 8 вредных для карьеры привычек.

Businessinsider.com составил список подводных камней, которые могут мешать вам в продвижении по карьерной лестнице, при условии, что качество вашей работы находится на должном уровне.

1. Вы на все соглашаетесь

Ошибочно полагать, что, выполняя все, о чем вас просят, вы зарабатываете очки в глазах окружающих. Но на самом деле вы рискуете застрять в мелких поручениях, от которых сложно перейти к более ответственным.

«Если вы беретесь за все, вы можете стать незаменимым в плохом смысле. Таких никогда не продвигают, потому что они лучшие – в той роли, которая им поручена в данный момент», — считает Леонард Ким, управляющий партнер InfluenceTree.

2. Вы слишком замкнуты

Нет ничего плохого в том, чтобы быть сосредоточенным на работе, но нужно обращать внимание и на взаимодействие с коллегами. Здороваетесь с ними? Улыбаетесь ? Извиняетесь? Или спешно пробегаете мимо? Некоторые могут принять вашу погруженность в работу за недружелюбие или враждебность. Следите за тем, какое впечатление вы производите.

3. Вы ориентируетесь только на начальника

Ваш руководитель, конечно, ключевая фигура для продвижения по службе, но не единственная. Коллеги также важны. Старайтесь производить хорошее впечатление на руководителя, но не в ущерб отношениям с сослуживцами.

4. Вы не хотите менять стиль работы

Иногда мы попадаем в непривычную нам рабочую обстановку, но если хочется расти в этой компании, придется подстроиться под нее. Например, вы работаете в быстро меняющейся среде, но привыкли действовать медленно и вдумчиво. Или у вас довольно сухой или жесткий стиль общения, а в вашем коллективе теплые семейные отношения. Или вы рассказываете коллегам о том, как провели выходные, а коллектив настроен на сугубо профессиональное общение. Если вы идете в размер с коллективом, вы вредите своей репутации.

5. Вы слишком разговорчивы или молчаливы

Есть тонкая грань между тем, чтобы говорить больше, чем необходимо, и не говорить достаточно. В первом случае коллеги могут подумать, что вы пытаетесь привлечь к себе слишком много внимания, во втором – что вам нечего сказать, потому что вы некомпетентны или незначительны. Важно соблюдать баланс, чтобы ваше участие в разговоре делало его интереснее и полезнее, но при этом вы должны уметь слушать других.

6. Вы ищите поддержки начальства по мелочам

Если у вас возник серьезный конфликт с коллегами, обязательно нужно привлечь к ситуации руководство. Но если речь идет о мелком инциденте – не стоит давать жалобе ход, это не поможет вам снискать уважение. Постарайтесь решить конфликт самостоятельно или, в крайнем случае, избегайте общения с проблемным человеком.

7. Вы игнорируете свои плохие привычки

Вашему успеху на работе могут мешать плохие привычки, которых вы не замечаете, но замечают остальные: вы жуете, постоянно сидите в наушниках, курите на рабочем месте. Возможно, что раздражает ваших коллег. Представьте, каким вас хотели бы видеть окружающие, и сравните полученный образ с собой, чтобы осознать свои плохие привычки.

8. Вы стремитесь к сверхрезультатам

Многие считают, что первенство во всем — залог успеха, но работа на сверхрезультат может обернуться против вас. В стремлении превзойти всех остальных, конечно, нет ничего плохого, но вспомните, любили ли вы выскочек в школе. Делайте все возможное, но будьте скромным, пусть ваша работа говорит сама за себя.

Читайте так же:  7 полезных свойств шоколада

7 причин, которые мешают женщине делать карьеру

О том, чем построение женской карьеры отличается от мужской, рассказывает Андрей Стёганцев, Президент Союза Независимых Бизнес-тренеров, консультантов и коучей, ведущий тренер компаний «Ситикласс», «Бизнес-тренинг и консалтинг», практикующий психолог — консультант Международного Центра «9 залов».

Причина №1. Объективная

Карьеру можно сравнить с вершиной — мужчин она манит, бросая им вызов. Женщины вершиной любуются, гуляя вокруг нее и собирая цветы на ее склонах. Иногда они забредают довольно высоко, но. альпинистов все-таки больше среди мужчин. Попробуйте провести эксперимент. Сколько вы можете назвать великих композиторов, писателей, художников, поэтов, ученых, спортсменов, политиков, бизнесменов из числа мужчин? И сколько из числа женщин? Есть разница? Скорее всего, есть. И это естественно. Но важно понимать, что за каждым мужским достижением стоит женщина — она вдохновляла, она помогала, она порой даже заставляла.

Пример: баснописец Крылов был довольно ленив и неорганизован, но очень любил поесть. И, говорят, его жена запирала его в кабинете и не пускала в столовую к обеду, пока он не напишет и не подсунет под дверь листок с новой басней ей на проверку. Так это или нет — точно уже не узнать, но то, что зачастую мужской успех во многом обеспечен женщиной — исторический факт.

Совет: вам стоит определиться со своими приоритетами: действительно ли карьера для вас так важна или вам достаточно карьеры вашего мужчины? Мы-то с вами знаем, что без вас у него ничего бы не получилось!

Причина №2. Субъективная

Не все «карьеристки» в глубине души хотят делать карьеру. И если вы относитесь к их числу, то может и не надо? Ясное понимание своих истинных желаний поможет вам сэкономить много времени и сил и избежать многих неприятностей и разочарований.

Пример: Веронике сорок лет. Блестящий реестр профессиональных достижений. Яркая внешность, отличное здоровье, масса связей, талантов, интересов. Дочка выросла и поступила в институт. Высвободилось много времени и сил. Последнее место работы уже не устраивает. Встает вопрос: в какой области и какую карьеру ей делать: в политике, в бизнесе, в искусстве. Что выбрать?! Но в результате курса коучинга Вероника неожиданно пришла к выводу, что для нее наилучший жизненный сценарий — это родить и воспитать еще двоих детей, но сделать это осознанно и, так сказать, «профессионально». Муж ее поддержал. Результат: Вероника счастлива, ее жизнь обрела смысл, она чувствует себя «на своем месте».

Совет: подумайте еще раз: из каких вариантов построения жизни вы выбираете карьеру? И выбираете ли — может это навязанный вам стереотип?

Причина №3. Биологическая

С точки зрения биологических программ, женщина в первую очередь — мать и хранительница «гнезда». Если у женщины не решен вопрос с семьей и детьми (хотя бы на уровне планов), то это будет ее постоянно беспокоить. Даже если она действительно хочет сделать карьеру, этот нерешенный вопрос будет ей мешать — часть энергии будет «утекать» в сомнения и переживания. Более того, женщина создавшая семью, родившая ребенка и воспитавшая его хотя бы до трех лет, намного лучше понимает и чувствует себя — свои возможности и потребности. Она намного лучше разбирается в людях, она мудрее и терпимее. С этой точки зрения делать карьеру, конечно же, «выгоднее» после создания семьи. Кстати, согласно ряду исследований, самой креативной социальной группой являются женщины, имеющие двух и более детей.

Причина №4. Социальная

«Женщин не принимают всерьез». Здесь можно выделить три аспекта. Первый связан с тем, что женщина, особенно молодая, красивая и незамужняя, воспринимается руководителями-мужчинами как потенциальная возлюбленная, а руководителями-женщинами — как соперница. Что не способствует успешной карьере. Второй аспект связан с опасениями вашего возможного замужества и/или декрета. А третий аспект — это распространенное убеждение о женской неорганизованности, непунктуальности, непостоянстве. И, честно говоря, доля правды в этом есть (но об этом чуть ниже). Может, вы относитесь к тем женщинам, по отношению к которым эти предрассудки — всего лишь предрассудки, но чтобы это доказать, придется приложить немало усилий.

Совет: имейте в виду, что зрелой замужней женщине, дети которой уже подросли, карьеру делать намного легче.

Причина №5. Организационная

Женщины реже, чем мужчины могут четко определить свои цели и планы, особенно отдаленные. А ведь карьера — это глобальный долгосрочный проект, требующий тщательной разработки и планирования. Важно не только точно определить область деятельности, сферу бизнеса, свои карьерные амбиции. В первую очередь, необходимо понять, какую именно карьеру вы хотите сделать — должностную или профессиональную.

Совет: многие женщины интуитивно чувствуют, что в планировании карьеры им необходима помощь специалиста и пользуются услугами карьерного коучинга примерно в два раза чаще, чем мужчины. И это — правильно!

Причина №6. Эмоциональная

Для большинства женщин на работе очень важен теплый психологический климат, важны хорошие отношения с коллегами и руководством. А карьерный путь зачастую пролегает через «болота» и «буреломы». Долго терпеть некомфортную психологическую обстановку ради будущего успеха способен мужчина, да и то — не всякий. Подавленная женская эмоциональность, скорее всего, как-то себя проявит — это может быть болезнь, депрессия, эмоциональный взрыв.

Пример: Мария сделала блестящую карьеру в крупной аудиторской компании. Несмотря на сложные психологические условия (мужской коллектив, недоверие, насмешки, придирки), своим упорным трудом она смогла добиться уважения и признания. Уже почти был решен вопрос о введении ее в совет директоров. И вот, когда она позволила себе немного расслабиться, все подавленные эмоции вырвались наружу. Из-за пустякового разногласия она вспылила, накричала на председателя совета директоров, написала и кинула ему в лицо заявление об уходе. Вот тебе и сделала карьеру.

Совет: овладевайте навыками управления эмоциями, стрессом, взаимоотношениями и временем.

Причина №7. Ваша личная

Все люди разные. Вы тоже уникальны. Подумайте, что мешает или может помешать лично вам сделать блестящую карьеру в выбранной области? Может быть, отсутствие владения иностранным языком? Или плохие отношения с руководством компании? Недостаток компьютерной грамотности? Посмотрите внимательно и непредвзято на свою ситуацию. Что вы можете сделать, чтобы ее улучшить — поработать над своим имиджем, расширить сеть своих связей, повысить квалификацию или уделить внимание здоровью и самочувствию? Карьера относится к экстремальным видам спорта — хорошая физическая форма совсем не помешает.

Подумайте над этими вопросами. Возможно, необходимо сделать совсем немного, но это немногое является необходимым условием вашей победы. И если вы предпримите эти шаги, если подойдете к вопросу построения карьеры не только с энтузиазмом, но и с расчетом, то ваш карьерный успех не только превысит ваши ожидания, но и будет достигнут раньше, легче и с большим удовольствием.

8 факторов, которые мешают вам сделать карьеру

  • ЖАНРЫ 359
  • АВТОРЫ 252 962
  • КНИГИ 576 739
  • СЕРИИ 21 348
  • ПОЛЬЗОВАТЕЛИ 528 623

Маршалл Голдсмит, Салли Хелгесен

Ты способна на большее. 12 привычек, которые мешают женщинам сделать карьеру

МЫ ПОСВЯЩАЕМ ЭТУ КНИГУ ФРЭНСИС ХЕССЕЛЬБАЙН —

ДРУГУ, НАСТАВНИКУ, ГЕРОЮ.

Все истории в этой книге подлинные, мы лишь изменили некоторые детали и имена.

This edition published by arrangement with Levine Greenberg Rostan Literary Agency and Synopsis Literary Agency How Women Rise

Читайте так же:  Неудачная пластика звезды, которые перестарались

© 2018 by Sally Helgesen and Marshall Goldsmith

© Перевод на русский язык, издание, оформление. Издательство «Олимп – Бизнес», 2018

Как всё начиналось

В 2015 году мы оба, Салли Хелгесен и Маршалл Голдсмит, получили по электронной почте письмо от нашего друга и коллеги Майка Дулворта. В теме стояло: «Безумная идея!» Что нам предлагал Майк? Чтобы мы, Салли и Маршалл, вместе написали книгу – ту, которую сейчас вы держите в руках.

Мы сразу поняли: идея отличная. Но чтобы объяснить почему, нужно знать некоторую предысторию.

В 2007 году Маршалл опубликовал книгу, ставшую международным бестселлером, – «Прыгни выше головы!» [1] . Обложку украшала золотая наклейка: «20 привычек, от которых нужно отказаться, чтобы покорить вершину успеха». На задней стороне обложки был помещен отзыв Алана Малалли, тогдашнего генерального директора Ford Motor Company, обладателя титула «генеральный директор года» в Соединенных Штатах и одного из суперзвездных клиентов, которых консультировал Маршалл: «Усовершенствование по Маршаллу – это ОЧЕНЬ КРУТО! Проверено!»

В книге Маршалл описал двадцать моделей поведения, которые часто мешают тем, кто достиг больших успехов, перейти на следующий уровень. Именно эти поведенческие привычки, как ему неоднократно доводилось наблюдать, не позволяли талантливым людям полностью реализовать свой потенциал, снижали их способность побуждать других к действию и руководить подчиненными, а иногда и вовсе заставляли завершить карьеру. Примеры и истории Маршалл Голдсмит собрал за многие десятилетия работы: у него, одного из самых успешных бизнес-тренеров планеты, сформировалась всемирная база клиентов.

Главное открытие книги вынесено в заглавие. Иными словами, те модели поведения, которые помогают достичь высоких должностей, часто препятствуют попыткам двигаться дальше. А поскольку в прошлом эти модели срабатывали, люди неохотно расстаются с ними. Напротив, многие считают, что своим успехом они обязаны неудачным поведенческим моделям.

Любой человек, и даже любое животное, будет стремиться повторить поведение, за которым следует положительное подкрепление. Чем успешнее мы становимся, тем больше положительного подкрепления получаем. И можем легко угодить в «ловушку суеверного поведения», а именно: «Я веду себя так-то, я успешен – стало быть, я успешен благодаря тому, что веду себя именно так».

Мы все успешны благодаря тому, что поступаем правильно, и вопреки тем поступкам, которые на самом деле работают против нас.

«Прыгни выше головы!» Маршалл Голдсмит написал для широкой аудитории – не только для руководителей организаций, поднявшихся на самый верх служебной лестницы, но и для тех, кто пока на средних ступеньках. Книга адресована любому читателю, чье поведение мешает ему достичь поставленной цели.

Опубликовав «Прыгни выше головы!», Маршалл путешествовал по миру, распространяя и развивая идеи, изложенные в книге. Но в результате этих поездок – и особенно после серии семинаров для женщин, основанных на другом его бестселлере «Triggers: Creating Behavior That Lasts – Becoming the Person You Want to Be» 2015 года [2] , – Маршалла осенило: самые агрессивные и эгоистичные поведенческие привычки, которые он определил как чреватые проблемами в «Прыгни выше головы!» и которые совершенно точно мешают мужчинам, вряд ли станут камнем преткновения для успешных женщин.

Например, представительницам прекрасного пола не свойственно приписывать себе чужие заслуги, – напротив, они не спешат заявлять о собственных достижениях. Для них не характерна чрезмерная уверенность в собственной правоте – скорее, им мешает желание угодить или стремление к совершенству. Неготовность выразить сожаление им тоже чужда – зачастую женщины постоянно извиняются даже за то, в чем не виноваты.

У каждого из нас есть самоограничительные модели поведения по той простой причине, что все мы люди. Мешающие успеху поведенческие шаблоны у мужчин и женщин порой могут совпадать, но обычно они разнятся. Женщины нередко сталкиваются с совершенно другими проблемами, когда стремятся к продвижению по службе или хотят расширить поле деятельности, – поэтому свое поведение они адаптируют иначе. Более того, часто женщин и вознаграждают по-другому, что будет описано в следующей главе. Эти различия формируют ожидания относительно того, какое поведение окажется эффективным.

Учитывая, что в клиентской базе Маршалла-тренера 80 процентов мужчин, не приходится удивляться, что в «Прыгни выше головы!» первым делом были рассмотрены те поведенческие модели, которые чаще всего тормозят мужчин-профессионалов. Когда Маршалл Голдсмит работал над книгой, он не воспринимал эти модели поведения как специфически мужские – скорее как идущие во вред независимо от пола и подлежащие исправлению благодаря идеям и с помощью методов, которые он разработал, ведя тренинги. Однако чем дольше Маршалл работал с женщинами, тем отчетливее осознавал, что им мог бы пригодиться аналогичный подход, но применительно к другим поведенческим привычкам.

Салли Хелгесен работает с женщинами-лидерами, пишет о них и исследует эту тему давно: «The Female Advantage: Women’s Ways of Leadership» («Женское преимущество: особенности женского лидерства») она выпустила в 1990 году. Поскольку это была первая книга, в которой основное внимание уделялось тому, какой вклад женщины могут внести в работу организации, а не тому, что им нужно изменить в себе и к чему адаптироваться, компании почти сразу обратились к Хелгесен с просьбой разработать и провести женские программы лидерства.

В результате Салли без малого тридцать лет помогает замечательным женщинам во всем мире совершенствовать их лидерские навыки и консультирует команды управленцев, стремящиеся удержать талантливых сотрудниц. В числе ее клиенток самые успешные женщины мира – благодаря этому Салли хорошо знакомы проблемы, с которыми сталкиваются представительницы прекрасного пола; у нее была масса возможностей пронаблюдать, что конкретно им мешает.

Мы, Салли и Маршалл, знали друг друга по «Учебной сети» – небольшой группе для ведущих профессионалов в области лидерства, которую Маршалл организовал в 1996 году. Но до электронного письма «Безумная идея» ни тому, ни другому в голову не приходило в соавторстве написать книгу о моделях поведения, мешающих женщинам строить карьеру.

Отдавая должное нашему взаимодополняющему опыту и давней дружбе, мы не сомневались, что, объединив усилия, сможем дать конкретные, полезные и четкие рекомендации женщинам, желающим подняться на новую ступень карьерной лестницы и повысить способность менять к лучшему организации, сообщества и мир в целом. Салли увидела в этом сотрудничестве шанс помочь женщинам разобраться со всем, что мешало им десятилетиями. А Маршаллу открылся целый мир поведенческих привычек, поддающихся коррекции с помощью идей и методов, которые он как бизнес-тренер разрабатывал и оттачивал на протяжении тридцати лет.

Видео (кликните для воспроизведения).

Оба мы, и Маршалл и Салли, пережили моменты озарения, и это укрепило нас в уверенности, что женщины смогут извлечь пользу из книги о поведенческих привычках, мешающих им расти. Личный опыт воодушевил нас и убедил, что эта книга имеет потенциальную ценность, что она необходима.

8 факторов, которые мешают вам сделать карьеру
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here