8 уроков, которые можно извлечь из прошлых отношений

Важное на тему: 8 уроков, которые можно извлечь из прошлых отношений с полным описанием и комментариями специалистов.

8 уроков, которые можно извлечь из прошлых отношений

8 ВАЖНЫХ выводов, которые помогут вам в будущих отношениях.

Из любого романа можно извлечь какие-то ценные уроки. Делать это просто, если вы пропускаете такие уроки через свое сердце.
Ниже представлены 8 УРОКОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО ИЗВЛЕЧЬ ИЗ ПРОШЛЫХ ОТНОШЕНИЙ.

1. Важнее всего – умение общаться
Это главный урок. Все остальные фактически так или иначе связаны с ним. Если с вашим бывшим у вас всегда отсутствовало взаимопонимание, и вы то и дело задумывались о своих навыках общения, поработайте над собой в этом направлении. Вы ведь не намерены наступать на те же самые грабли?

2. Требуется взаимное уважение
Еще один очень важный урок. Вы должны уважать своего партнера, а он должен уважать вас. Если в этом отношении у вас были проблемы, пора задуматься и впредь данный фактор учитывать.

3. Схожие мораль и происхождение сближают
Конечно, вовсе не обязательно, чтобы партнер был вашим «клоном», но уровень схожести ваших моральных кодексов и социального происхождения имеет большое значение. Важно иметь аналогичное воспитание и одни и те же планы на будущее, в противном случае между вами и вашим партнером могут быть ссоры и недоразумения.

4. Отпустите прошлое
Как правило, это самый трудный из всех уроков. Научитесь принимать произошедшее как данность, без сожалений и самокопаний. Пусть прошлое останется в прошлом.

5. Нельзя заставить человека действовать так, как угодно лично вам
Вы хотите, чтобы ваш мужчина был предельно обходителен с вашими родителями, в то время как он не хочет относиться к ним так? Это практически безнадежная затея.

6. За отношения ответственны обе стороны
Хорошие и тем более замечательные отношения – это не то, что можно построить в одиночку: они требуют совместных усилий. Если это не понять и/или не учитывать, придется заботиться об отношениях самостоятельно и с плохими результатами.

7. Нельзя изменить других людей
(Этот пункт фактически идет рука об руку с пунктом 5). Чем быстрее вы это уясните, тем лучше для вас. В конце концов, вы не намерены тратить время на кого-то, кого вы постоянно пытаетесь изменить, но безуспешно, не так ли?

8. Нужно уметь вовремя остановиться
Когда конфликтная ситуация достигла высшего накала — остановитесь. Хотя бы на этом этапе ссоры, если не можете раньше. Увы, порой мы не способны общаться без крика, только некоторые пары не конфликтуют никогда. В критический момент возьмите тайм-аут и вернитесь к обсуждению проблемы только после того, как обе стороны «остынут».

7 ценных жизненных уроков, которые можно извлечь из неудачных отношений

Мы обвиняем прошлые неудавшиеся отношения в том эмоциональном грузе, который переносим с собой в будущее — страх перед новыми отношениями, напрасно потраченное время, энергия и эмоции.

Все мы смотрим на неудачу — будь то любовь или бизнес — как на что-то плохое и негативное. Но, если мы посмотрим на это под другим углом, то увидим, что именно это помогло нам стать сегодня теми, кем мы являемся.

Вот несколько советов, почему Вы должны анализировать свое прошлое.

1. Вы узнаете больше о себе и о жизни

Ваше истинное лицо проявляется только тогда, когда Вы с головой окунаетесь в отношения и они начинают носить серьезный характер. Ваше истинное лицо неизвестно ни друзьям, ни, чаще всего даже, семье. С ними Вы редко проводите столько времени и с ними редко связаны эмоциональные ожидания. Это проявляется у человека только при встрече с партнером.

Благодаря отношениям Вы узнаете жизнь, точку зрения других людей, особенности характера, индивидуальность, ценности, отношение к миру.

Если у Вас есть друг или подруга, которая очень похожа на Вас — то Вы узнаете о себе через них — Вы видите себя в их отражении, и это помогает разобраться во многих вещах.

Если же вы с партнером — противоположности, то это также поможет Вам лучше узнать свои достоинства и недостатки, страхи и предпочтения, возможности и желания.

2. Вы учитесь строить коммуникацию и выражать свои мысли

Отношения учат Вас быть более выразительными, особенно, если раньше это было не так.

Отношения — взаимосвязь двух человек, которые редко бывают ясновидящими и умеют читать мысли друг друга. Если Вы не встречаетесь со своей родственной душой, то Вы вряд ли сможете сказать, что чувствует и думает другой человек. Но, тем не менее, всегда есть мысли, которые другой человек хуже понимает, и которые ему необходимо объяснить, чтобы отношения развивались.

Неудавшиеся отношения учат Вас, что коммуникация — ключевой момент понимания. А понимание — ключевой момент жизни.

Если коммуникация протекает неправильным образом, то скорее всего будет сложно избежать споров и преткновений. Обычно это приводит к тому, что партнеры начинают думать, что их не ценят и не любят, даже, если это не так.

3. Вы обнаруживаете свою эмоциональную сторону

Нужно обладать смелостью и решимостью, чтобы впустить другого человека в свою жизнь и в отношения.

Если Вы разрешите себе стать эмоционально уязвимыми, то почувствуете себя слабыми. И именно эта слабость сделает Вас намного сильнее, чем Вы были прежде.

Действительно трудно понять, кто мы — наши желания, достоинства и недостатки, симпатии и антипатии, мысли и привычки, — пока мы находимся наедине с собой.

Когда мы находимся в отношениях, мы становимся столь уязвимыми эмоционально, что только тогда начинаем понимать себя и чувствовать себя полноценными. Отношения выворачивают нас наизнанку, нашу самооценку, уверенность в себе.

Какая любовь заставляет Вас чувствовать себя любимыми? У всех есть различное определение и выражение любви.

Читайте так же:  4 совета красоты, если у вас мало времени

И если встречаются два человека с различными определениями и способами выражения любви, они могут чувствовать себя неполноценными, потому появляется какая-то недосказанность и непонимание.

Для некоторых любовь — нечто материальное, для других — безопасность, третьи жаждут привязанности.

Независимо от того, что любовь значит для Вас, когда у Вас есть отношения, Вы начинаете понимать, что Вам нужно от любви. Если Вам повезет, то Вы поймете это с первого раза. Некоторым нужно несколько партнеров, чтобы все-таки понять, что для них важно.

4. Вы учитесь отдавать и брать

Нахождение компромисса — трудная работа, особенно это касается двух независимых людей. Для некоторых это естественно, особенно, если они растут в большой и дружной семье.

Есть химия и есть совместимость. Эти два понятия не всегда одинаковые.

Если химия выше, чем уровень совместимости тогда можно найти компромисс — начиная от того, какие у Вас взгляды на жизнь, верования, вкусы и образ жизни.

Если уровень совместимости выше, чем химия, то — это отсутствие страсти и скука.

В отношениях Вы начинаете изучать искусство компромисса. Все люди эгоисты и нужно уметь как брать, так и отдавать.

Когда отношения отнимают слишком много сил, Вы начинаете понимать, что уже невозможно найти компромисс. И отношения заканчиваются. Такие отношения не работают. Компромисс уже невозможно найти.

5. Вы становитесь более чутким

Когда Вы любите кого-то, их счастье влияет на Вас — Вы хотите, чтобы партнер был также счастлив.

Не осознавая, Вы начинаете ставить себя на место другого человека. Вы становитесь менее эгоистичным. Вы пытаетесь понять поступки другого человека и его решения. Вы пытаетесь найти компромисс. Вы становитесь более чутким человеком.

Если у Вас не было серьезных отношений, то Вы начинаете понимать, какого это заботиться о ком-то другом, кроме себя и семьи. Вы начинаете думать о потребностях другого человека, не только своих.

Вы начинаете осознавать, насколько приятно делать другого человека счастливым.

Отношения разрываются тогда, когда становится уже невозможным терпеть другого человека и вникать в его проблемы. Вы больше не стараетесь понять другого. Вы не становитесь более счастливым, когда делаете другого человека счастливее. Вы чувствуете, что компромиссы теперь убивают Вашу личность и Вашу свободу. Но Вы извлекаете ценный жизненный урок. Вы осознали, что значит, хотеть сделать счастливым другого человека.

6. Вы учитесь быть терпеливым, спокойным, и гибким

Отношения также учат Вас показывать свою лучшую сторону

Если Ваш партнер вспыльчив, то Вы учитесь быть более спокойным, терпеливым, и гибким, чтобы совладать с темпераментом партнера.

Если Вы вспыльчивы сами, тогда Вы учитесь сдерживать себя и быть более спокойным человеком. Вы не кричите во время спора, а спокойно обсуждаете сложившуюся ситуацию.

Так или иначе время, проведенное в отношениях, которые, в конце концов, потерпели фиаско, не было потрачено впустую. Вы учились контролировать себя, настроение и эмоции — а эти умения действительно то, что пригодится в жизни.

7. Вы учитесь отпускать

Я полагаю, что все происходит по какой-то причине. Люди изменяются, чтобы Вы могли учиться отпускать, вещи уходят, чтобы Вы научились ценить то, что имеете, когда оно есть у Вас, Вам лгут, чтобы Вы могли понять, что никому нельзя никогда доверять на 100%. И иногда хорошие вещи уходят, чтобы на их место пришло еще что-то более прекрасное.

Вы можете иметь в жизни все, что захотите, но не все сразу. Вы должны что-то отпустить, чтобы появилось что-то еще лучше. Нельзя зацикливаться на прошлом и ожидать прекрасного будущего. Вы должны отпустить все.

Когда что-то идет не так, как Вам хотелось бы — отпустите это и позвольте лучшим вещам случиться.

Трудно научиться отпускать — Вы учитесь контролировать свои мысли, эмоции, действия. Вам приходится «тренировать» свой мозг и силу воли. Вновь и вновь. Когда Вы научитесь управлять своим мозгом, то все будет иначе. Лучше, продуктивнее, успешнее.

8 жизненных уроков, которые нужно вынести из расставания

1. Счастье зависит только от вас

Закрывшись дома после разрыва, страдаете днями напролет. Друзья и родные поддерживают, но в какой-то момент вы понимаете — если хотите встать на ноги, никто не сделает этого за вас. Боль учит — счастье не зависит от других людей, только мы сами можем сделать себя счастливыми.

2. Просить о помощи нормально

Это трудно, но боль разбитого сердца знакома многим, поэтому многие могут понять и поддержать в этот период. Развод — оптимальное время, чтобы научиться просить о поддержке.

3. Все проходит

Любая разлука учит, что ничто не может, не будет и не должно длиться вечно. Принятие этой мысли помогает пережить тяжелые времена.

4. Нужно уметь отпускать

Иногда бывает, что, несмотря на усилия, любовь уходит. Иногда приходится проигрывать и нужно отпустить то, что было, чтобы исцелиться. Отпустить прошлое не значит сдаться, это значит победить.

5. Нужно любить себя

Тогда сможете полюбить кого-то. Выплакав нужное количество слез и прослушав — песен, вы возвращаетесь к жизни. Вы стали более сильными и можете ценить себя больше, чем раньше, принимать свои потребности, а не ограничивать их в угоду другому. Любить себя по-настоящему.

6. Нужно жить дальше

Даже если после развода чувствуете себя так, словно тащите на плечах страшный груз, который никогда не даст распрямиться, живите дальше. Надевайте самое красивое платье или облегающие джинсы, вооружитесь яркой помадой и идите вперед с высоко поднятой головой. Это помогает.

7. Стоит разобраться в себе

Развод может много сказать нам о нас самих, иногда это нам не нравится. Над чем-то придется подумать более внимательно, что-то придется изменить. В любом случае он показывает нас со всех сторон — и с хорошей, и с плохой, это помогает стать лучшей версией себя.

8. Нужно учиться видеть хорошее

Возможно, сейчас вы не в состоянии смеяться над шутками друзей и не хотите вставать с кровати. Но в какой-то момент вы увидите, что даже мелочи имеют значение. Улыбка продавца, хорошая погода, комплимент незнакомца делают жизнь лучше. Вы научитесь обращать внимание на такие вещи, а это ценный жизненный навык.

Читайте так же:  Притча о силе любви

Одна — не значит одинока

Мы боимся одиночества и пытаемся заполнить каждую секунду тишины людьми, гаджетами, интернетом. Журналист Грейс Басала делится своим опытом того, как проводить время в одиночестве, чтобы перестать его бояться и избегать.

Как в кино: 10 фильмов, чтобы укрепить отношения

Фильмы про отношения помогают партнерам решать накопившиеся проблемы — причем не менее эффективно, чем сеанс у психотерапевта. Важный момент: фильмы нужно смотреть вдвоем и обязательно обсуждать. Список прилагается.

8 важных уроков, которые нужно извлечь из прошлых отношений

Из любого романа можно извлечь какие-то ценные уроки. Делать это просто, если вы пропускаете такие уроки через свое сердце.
Ниже представлены 8уроков, которые можно извлечь из прошлых отношений

1. Важнее всего – умение общаться
Это главный урок. Все остальные фактически так или иначе связаны с ним. Если с вашим бывшим у вас всегда отсутствовало взаимопонимание, и вы то и дело задумывались о своих навыках общения, поработайте над собой в этом направлении. Вы ведь не намерены наступать на те же самые грабли?

2. Требуется взаимное уважение
Еще один очень важный урок. Вы должны уважать своего партнера, а он должен уважать вас. Если в этом отношении у вас были проблемы, пора задуматься и впредь данный фактор учитывать.

3. Схожие мораль и происхождение сближают
Конечно, вовсе не обязательно, чтобы партнер был вашим «клоном», но уровень схожести ваших моральных кодексов и социального происхождения имеет большое значение. Важно иметь аналогичное воспитание и одни и те же планы на будущее, в противном случае между вами и вашим партнером могут быть ссоры и недоразумения.

4. Отпустите прошлое
Как правило, это самый трудный из всех уроков. Научитесь принимать произошедшее как данность, без сожалений и самокопаний. Пусть прошлое останется в прошлом.

5. Нельзя заставить человека действовать так, как угодно лично вам
Вы хотите, чтобы ваш мужчина был предельно обходителен с вашими родителями, в то время как он не хочет относиться к ним так? Это практически безнадежная затея.

6. За отношения ответственны обе стороны
Хорошие и тем более замечательные отношения – это не то, что можно построить в одиночку: они требуют совместных усилий. Если это не понять и/или не учитывать, придется заботиться об отношениях самостоятельно и с плохими результатами.

7. Нельзя изменить других людей
(Этот пункт фактически идет рука об руку с пунктом 5). Чем быстрее вы это уясните, тем лучше для вас. В конце концов, вы не намерены тратить время на кого-то, кого вы постоянно пытаетесь изменить, но безуспешно, не так ли?

8. Нужно уметь вовремя остановиться
Когда конфликтная ситуация достигла высшего накала – остановитесь. Хотя бы на этом этапе ссоры, если не можете раньше. Увы, порой мы не способны общаться без крика, только некоторые пары не конфликтуют никогда. В критический момент возьмите тайм-аут и вернитесь к обсуждению проблемы только после того, как обе стороны «остынут».

8 уроков, которые можно извлечь из прошлых отношений

8 ВАЖНЫХ выводов, которые помогут вам в будущих отношениях.

Из любого романа можно извлечь какие-то ценные уроки. Делать это просто, если вы пропускаете такие уроки через свое сердце.
Ниже представлены 8 УРОКОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО ИЗВЛЕЧЬ ИЗ ПРОШЛЫХ ОТНОШЕНИЙ.

1. Важнее всего – умение общаться
Это главный урок. Все остальные фактически так или иначе связаны с ним. Если с вашим бывшим у вас всегда отсутствовало взаимопонимание, и вы то и дело задумывались о своих навыках общения, поработайте над собой в этом направлении. Вы ведь не намерены наступать на те же самые грабли?

2. Требуется взаимное уважение
Еще один очень важный урок. Вы должны уважать своего партнера, а он должен уважать вас. Если в этом отношении у вас были проблемы, пора задуматься и впредь данный фактор учитывать.

3. Схожие мораль и происхождение сближают
Конечно, вовсе не обязательно, чтобы партнер был вашим «клоном», но уровень схожести ваших моральных кодексов и социального происхождения имеет большое значение. Важно иметь аналогичное воспитание и одни и те же планы на будущее, в противном случае между вами и вашим партнером могут быть ссоры и недоразумения.

4. Отпустите прошлое
Как правило, это самый трудный из всех уроков. Научитесь принимать произошедшее как данность, без сожалений и самокопаний. Пусть прошлое останется в прошлом.

5. Нельзя заставить человека действовать так, как угодно лично вам
Вы хотите, чтобы ваш мужчина был предельно обходителен с вашими родителями, в то время как он не хочет относиться к ним так? Это практически безнадежная затея.

6. За отношения ответственны обе стороны
Хорошие и тем более замечательные отношения – это не то, что можно построить в одиночку: они требуют совместных усилий. Если это не понять и/или не учитывать, придется заботиться об отношениях самостоятельно и с плохими результатами.

7. Нельзя изменить других людей
(Этот пункт фактически идет рука об руку с пунктом 5). Чем быстрее вы это уясните, тем лучше для вас. В конце концов, вы не намерены тратить время на кого-то, кого вы постоянно пытаетесь изменить, но безуспешно, не так ли?

8. Нужно уметь вовремя остановиться
Когда конфликтная ситуация достигла высшего накала — остановитесь. Хотя бы на этом этапе ссоры, если не можете раньше. Увы, порой мы не способны общаться без крика, только некоторые пары не конфликтуют никогда. В критический момент возьмите тайм-аут и вернитесь к обсуждению проблемы только после того, как обе стороны «остынут».

5 уроков, которые я извлекла из психотерапии

В первый раз придя на сеанс, я постучала в дверь, глядя в пол. Я только что закончила колледж и привыкла быть успешной. Школу окончила лучшей в классе, в колледже были высшие оценки почти по всем предметам и максимальный грант на оплату учебы. И вот я здесь, чтобы попросить о помощи.

Я не хотела это признавать, но я испытывала такие эмоциональные перегрузки, что мне тяжело было вставать и одеваться утром. Все были уверены, что я прекрасно справляюсь, но попытки успеть все и добиться везде успехов вызывали такой стресс и тревогу, что я ощущала себя сломленной.

Читайте так же:  10 причин заменить просмотр телевизора на чтение книг
Видео (кликните для воспроизведения).

Психотерапевт, улыбаясь, открыла дверь и пригласила меня в кабинет. Все еще нервничая, я присела на стул. Она кратко рассказала о себе и постаралась создать для меня комфортную атмосферу.

Потом она спросила, почему я решила к ней обратиться. Не забуду свой ответ:

– По-моему, я схожу с ума, скажите, я ненормальная? Ведь только ненормальные обращаются к психотерапевтам?

Ведь только ненормальные обращаются к психотерапевтам?

– В том, что вам требуется помощь, нет ничего ненормального, – заверила меня она. Эти несколько слов освободили меня от оков стыда.

В тот день я начала возвращать себе контроль над своими мыслями, эмоциями и жизнью в целом. В течение 8 месяцев я продолжала регулярно посещать сеансы терапии и в итоге стала чувствовать себя лучше, чем когда-либо раньше.

Пять уроков, которые я извлекла из психотерапии и которые изменили мою жизнь.

1. Успешным и амбициозным людям тоже бывает нужна помощь

Стремление достигать успеха во всем создает напряжение, что приводит к тревожным расстройствам и депрессии. На успешных людей обычно возлагаются повышенные ожидания, и иногда очень тяжело им соответствовать.

2. Потребность в помощи не признак слабости

Раньше я думала, что раз обращаюсь к психотерапевту, значит, со мной что-то не так. На самом деле единственное, что я сделала не так, – слишком долго откладывала этот момент, нужно было раньше начать терапию. Я думала, что сама справлюсь со своими проблемами, в ходе терапии поняла, что возлагала на себя слишком большую ответственность.

3. Время не лечит все раны

Мне хотелось в это верить, но, к сожалению, последствия детских и подростковых психотравм продолжали преследовать меня во взрослом возрасте. Некоторые душевные раны со временем начинают словно «гнить» и становятся еще более болезненными. Недостаточно просто ждать, пока само пройдет, нужно осваивать эффективные техники, позволяющие проработать внутреннюю боль.

4. Исцеление не может произойти в прошлом

Когда вы сосредоточены на прошлом, вы продолжаете постоянно окунаться в болезненные воспоминания. Хотя мы и работали с прошлым, терапевт помогала мне оставаться в настоящем и вырабатывать навык преодоления трудностей, посмотреть на события жизни под другим углом, разобраться с прошлым и двинуться в будущее.

5. Сосредотачиваясь на проблемах, мы ощущаем себя неудачниками

Эффективная терапия не акцентирует внимание на проблемах, а учит вас искать для них собственные решения. Терапевт не говорит мне, что делать. В отличие от врача, который дает лекарство от его болезни, психотерапевт учил самостоятельно искать решения.

Мне не просто нужна поддержка и помощь, я ее заслуживаю

Решение начать терапию стало одним из самых удачных решений, которые я принимала в своей жизни. Я не перестала быть успешной и амбициозной и по-прежнему стремлюсь ставить для себя труднодостижимые цели. Но теперь мне не стыдно признаться, что мне не просто нужна поддержка и помощь, я ее заслуживаю.

Работа с психотерапевтом помогла открыть призвание – помогать другим менять жизнь.

Сейчас у меня есть целая команда людей, которым я могу в любой момент позвонить, – наставник, коуч, психотерапевт. Людям, которым помогаю я, важно, чтобы я была в отличной во всех смыслах форме, а я не могу поддерживать ее только собственными силами. Как сказал мой психотерапевт, в том, что вам требуется помощь, нет ничего ненормального.

Латрис Макнил (Latrice McNeal) – коуч и психотерапевт. Ее сайт .

Ошибки психологов: что должно вас насторожить

Шесть психотерапевтов рассказали нам о том, что каждый из них считает неприемлемым для специалиста своей области психотерапии.

7 упражнений, чтобы найти дело жизни

Бизнес-журналист Ребекка Берн-Калландер предлагает несколько простых упражнений, проверенных успешными людьми, которые нашли дело жизни.

8 уроков, которые я извлекла из последних неудачных отношений

flytothesky

Большинство людей не особо любят копаться и анализировать свои прошлые отношения, предпочитая наглухо закрыть дверь, подпереть её тяжеленным сундуком и навсегда забыть. Я тоже старалась не думать о неудаче в личной жизни, но где-то глубоко внутри это все равно порождало колючее ощущение неопределенности, печали и вины. Вместо того чтобы страдать и чувствовать себя беспомощной, я набралась смелости посмотреть на ситуацию с другой точки зрения и, надо сказать, мне это помогло. Что же я из этого извлекла?

1. Он не изменится

Это самая большая иллюзия, которую я лелеяла в наших отношениях. Я не то чтобы хотела, чтобы он стал другим человеком, но ведь всегда есть вещи, которые раздражают или хотя бы слегка нервируют. После некоторого времени совместной жизни я поняла, что все эти милые недостатки становятся «крупными тараканами». Когда вы научитесь принимать это как данность, а не ожидать чего-то другого, у вас будет меньше разочарований. Я не могла многое принять в нем, и я пыталась его изменить. Но это не сработало. Либо вы принимаете человека, либо уходите от него.

2. … я тоже не изменюсь

То же самое касается и меня. Трудно достичь компромисса, особенно двум взрослым независимым людям. Я понимаю, что любые отношения требуют уступок, но очень часто у двух партнеров совершенно разное представление о том, что такое отношения. И это был как раз мой случай.

3. Общие цели

«Любить – это смотреть не друг на друга, а в одном направлении». И я согласна с Сент-Экзюпери, поскольку это основа любых крепких отношений. И это действительно разочаровывает, когда вы видите, что ваш партнер намеревается создать семью и жить за городом в уютном домике, когда вы хотите путешествовать и развивать свой профессиональный потенциал. Если у вас разные цели, будьте готовы к сложностям.

4. Личные границы важны

Личное пространство, личное время и личные интересы должны быть важны для вас обоих, но когда человек думает, что вы принадлежите только ему, и он хочет буквально раствориться в вас, это уже проблема. Отношения – это не тотальный контроль и не жизнь сиамских близнецов. У меня не получилось установить свои личные границы, и в результате отношения рухнули. Но теперь я точно знаю, что никогда не буду терпеть проверку моих входящих вызовов и сообщений и вмешательство в мое личное пространство.

Читайте так же:  Чтобы волосы не электризовались 15 советов

Отношения означают, что вы проводите немало времени вместе. Но когда он работает каждый день допоздна, и вы видите его только в воскресенье вечером, это может немного раздражать. Мне тоже нравится моя работа, и меня даже периодически называют карьеристкой, но я не молюсь на свою работу и не становлюсь её рабой. У меня всегда есть время для моих друзей и родителей, и у меня всегда будет время для моего партнера. Теперь я понимаю, что если работа важнее отношений, то они не сработают.

6. Счастье – это ваш личный выбор

Я поняла эту мысль достаточно давно, но все же о ней стоит говорить постоянно, чтобы не забывать. Мы часто ищем этого особенного человека, который сделает нас счастливыми или улучшит нашу самооценку, но на самом деле счастье приходит изнутри, а не снаружи. И это проблема неверных ожиданий и неправильных стремлений.

7. Страсть проходит

Нам нравится ощущение бабочек в животе, мы горим и пылаем страстью, но этот бурный период не может длиться вечно, и рано или поздно мы сталкиваемся с реальным человеком со всеми его недостатками. Для меня всегда было проблематично открыться на 100 %, поскольку присутствовал страх быть неправильно понятой и отвергнутой. Но когда вы можете поделиться со своим партнером как горем, так и счастьем, вот тогда и происходит настоящая любовь.

8. Ваша приватная жизнь должна всегда оставаться приватной

Ваши френды и фолловеры в Twitter и Facebook не должны знать о том, что происходит в вашей личной жизни. Даже самая суровая ссора не является причиной, чтобы выносить её на люди. А еще не стоит лишний раз говорить о своих бывших. Простое подозрение может перерасти в настоящую паранойю. Оставьте личное личным.

То, что неудачные отношения приносят депрессию и отнимают время и энергию – это факт, но еще более весомый факт и истина в том, что они еще и преподают жесткие, но бесценные уроки.

Как вынести правильные уроки из расставания

Когда вы переживаете расставание после серьезных отношений, как правило, вы принимаетесь анализировать все, что было, и теряете веру в настоящую любовь. Сожаление заставляет вас терять собственное время в поисках причин, почему она ушла или он с вами порвал. Вместо этого гораздо лучше было бы извлечь урок из той боли, что оставили после себя данные отношения. Воспринимайте закончившийся роман, как возможность вырасти духовно и приобрести новый и бесценный опыт. Если вы считаете, что просто потеряли время не с тем человеком, то в любом случае глубоко ошибаетесь, т. к. любые тесные отношения дают вам возможность понять себя, свое прошлое, свои страхи, сущность и значение понятия «настоящая любовь».

Любовь и отношения – штука непростая. Каждому из нас необходимо свой срок, чтобы научиться любить и дорожить взаимоотношениями со своей парой. Надеюсь, эта статья поможет вам сфокусироваться на прошлом и найти ответы на все волнующие вас вопросы, вызывающие чувство беспокойства.

1. Всем необходимо личное пространство.

Совершенно неважно, какого вы пола: место, где вы сможете побыть наедине с самим(ой) собой, своими предпочтениями, привычками и склонностями, необходимо всем и каждому. То же самое касается друзей, увлечений, вкусов, вещей, наконец. Учитывая, что отношения – сплошной консенсус и компромиссы, что-то сугубо свое необходимо любой личности.

Многие люди, и опять независимо от пола, уверены: настоящая любовь означает, что они со своей половиной должны 24 часа в сутки 7 дней в неделю находиться вместе. Такое расписание только заставит вас потерять свою личность и здорово (и быстро) друг другу надоесть. Помните, каждому необходимо сводное время и пространство для удовлетворения сугубо личных потребностей и проделывания вещей, которые заставляют чувствовать себя живым. В любом случае знайте, что потеря личности означает крах взаимного притяжения, а восстанавливается она с огромным трудом.

2. Период всеподавляющей взаимной страсти – временное явление.

Этот период обычно заставляет вас порхать на крыльях любви. Когда вы невероятно счастливы, вы часами ухаживаете за собой и наряжаетесь (это, к слову, касается и мужчин – по крайней мере, выделяемое время на уход за собой и подбор одежды сильно увеличивается), чтобы впечатлить партнера. И часами же говорите о любви и второй половине.

Увы, но пора страсти неземной обычно быстро заканчивается, и влюбленность нос к носу сталкивается с реалиями. После этого она при удачном стечении обстоятельств превращается в настоящую и адекватную любовь. Любовь – это когда вы готовы делиться и разделять и хорошее, и плохое со своей половиной. Любовь растет тогда, когда в вас нет страха потерять его/ее, и когда вы до степени абсолюта принимаете все плюсы и минусы дорогого вам человека.

3. Другие люди вам не принадлежат.

В наши дни мы постепенно идем к равноправной и демократической системе мира, в которой каждая личность свободна и обладает одинаковыми правами и обязанностями по сравнению с другими. Более того, мы имеем полное право на свободу самовыражения и ведение независимой от других жизни. Не имеет значения, сколько вы уже пробыли вместе: необходимо осознавать, что женщина или мужчина, которую(рого) вы любите – не ваше имущество. Когда люди действительно любят друг друга, они отдаются этому чувству всецело и обращаются друг с другом с уважением. Ваша пара – это ваше вдохновение, а не объект владения. Нельзя в том числе контролировать и все поступки, мысли и действия вашей половины, потому что это только разрушает доверие и чувство близости между вами. Конечно, существуют ситуации, когда поведение пары можно совершенно объективно назвать предательством. Но в здоровых отношениях единственное, что вы можете сделать – доверять друг другу и постараться выработать общие правила, соглашение, которому оба станут следовать.

4. Дополняйте сами себя.

Все мы согласимся, что другие люди способны сделать нас лучше и наполнить нашу жизнь радостью и яркими красками, но необходимо осознавать и то, что другие никогда не станут дополнять нас или жить согласно нашим ожиданиям в отношении них. Точно также вам не нужно и одобрение со стороны партнера. Прежде всего, научитесь культивировать в себе самоуважение и любить себя: только тогда вы сможете разделить любовь с другим человеком. Попробуйте развивать свои навыки и качества, пока не ощутите себя уверенной и целостной личностью. Это потребует от вас изменить свои поступки, образ мыслей, чувства и поведение.

Читайте так же:  Долой плохое настроение 9 лучших книг-антидепрессантов

5. Не старайтесь изменить своего партнера.

6. Избавьтесь от внутренних конфликтов.

Ваш подход к отношениям и поведение в них может быть отражением внутренних страхов, комплексов, тревог, преобладающих в вашем подсознании. Если хотите построить здоровые взаимоотношения, необходимо начать с излечения своего внутреннего «я» от сильных переживаний и противоречий. И, конечно, опять – необходимо делать все возможное, чтобы повышать уверенность в себе. Не взращивать самолюбование и самоуверенность, а добиваться здорового уровня уверенности в своих силах, взглядах, возможностях и т. д.

7. Научитесь отпускать любимых с изяществом.

Кажется, будто некоторые отношения учат нас благородно отпускать людей. После долгих размышлений над возможностью построить счастливые и здоровые взаимоотношения, вы можете осознать, что эта любовь не стоит ни вашего времени, ни затрачиваемой энергии, чтобы продолжать за нее бороться. Несчастливые отношения учат нас бороться за счастье не самыми очевидными путями и уметь сохранять себя – все хорошее в себе. И более того, вы обязаны использовать шанс расстаться с прошлым с целью самообновления, нахождения настоящей любви и культивирования длительных и взаимных отношений. Не приходите в уныние в следующий раз, когда столкнетесь с разрывом, т. к. подобная ситуация в состоянии помочь вам развить иной взгляд на мир и пуститься в другие, более здоровые взаимоотношения.

Взаимоотношения (любой направленности) с людьми – важнейшая часть вашего личностного развития. И счастливый, и несчастливый опыт помогает нам расти и становиться разносторонней личностью. Вы обязаны оставаться достаточно сильными, чтобы преодолеть боль и другие испытания, если хотите стать счастливыми.

Неусвоенные уроки прошлого

Экология жизни. Люди: Циклическое повторение болезненного прошлого указывает на то, что мы не извлекли из него жизненных уроков. Почему взаимоотношения могут приносить страдания?

Циклическое повторение болезненного прошлого указывает на то, что мы не извлекли из него жизненных уроков. Почему взаимоотношения могут приносить страдания?

Одна из причин – мы пытаемся «менять» других, контролировать, манипулировать, принуждать – во имя «их собственного блага»… согласно нашей точке зрения.

А действительно ли это так? Как нам относиться к «трудным» людям, особенно, если это – наши родные и близкие?

Еще одна причина – мы сами позволили себе стать «жертвой» манипуляции и контроля. Живем ли мы в подлинном самовыражении или выполняем навязанные нам ментально-эмоциональные программы?

Манипуляция – коварна и зачастую одевает маску «зова о помощи», взывая к «милосердию» и «состраданию». Манипуляция в любой форме – противоестественна и не гармонирует с эволюцией сознания.

Как выстраивать гармоничные отношения с окружающими?

Некоторые советы и рекомендации от Альмин:

«Став самому себе судьей, не вовлекаясь более в чужие мелочные игры ради угождения окружающим, ты становишься независимым, всемогущим и самодостаточным существом».

«Никогда ничего не делай против своей воли в угоду другим, в слепом послушании другим. Делай только то, что ты считаешь нужным. Никогда не теряй связи с желаниями сердца. Живи только по вдохновению».

«Нет смысла допускать другим манипулировать нами и унижать нас. В противном случае, мы становимся участниками в распространении насилия».

«Величайшая задача человечества – научиться любить без боли и жить без лицемерия».

«Зависимые от мнения окружающих связали свои крылья. Будь свободным и бесстрашным в своем полёте жизни. Действуй только по велению сердца».

«Чужие ценности не являются критериями суждения о наших действиях. Пусть независимость от мнения других станет нашим сознательным решением».

«Не подвергайте себя общению с людьми, проявляющими нездоровый, чрезмерный интерес к вам. Как только вы почувствовали, что разговор начинает истощать вашу энергию, извинитесь и уйдите немедленно!»

«Отношения, которые не обогащают нас, могут забирать энергию, и поэтому нам необходимо определить, насколько они служат нашему развитию. Какие жизненные уроки вы извлекаете из этих отношений? Если никаких, то разорвите их».

Читайте также:

«Отказавшись от угождения кому-то и принуждения кого-либо вести себя согласно нашим ожиданиям, мы обретаем независимость и душевный покой».

«Ключ к совершенству в отношениях – окружить себя только теми, кто является для вас источником радости и вдохновения». опубликовано econet.ru

Автор: Suren Ohanyan

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Какие «уроки» мы можем извлечь из неудачных отношений? Почему?

Спасибо за ответы.

Видео (кликните для воспроизведения).

Милая и очаровательная женщина! Говорить о «неудачных отношениях» — это подводить «бухгалтерский баланс собственной жизни», сколько и чего «в минусе», и — сколько «в плюсе». Право, не стоит так! Не бывает в жизни «неудачных отношений» (ну разве что очень кратковременных и сиюминутных, когда наскоком «по нахалке» не получилось ни-че-го). Все отношения «удачны», по одной причине: они были, состоялись. Без сомнения, они влияют на весь Ваш дальнейший жизненный опыт. Всегда вспоминайте только лучшие мгновенья прошлых отношений с бывшими. Самое худшее и неприятное закрепляется в подсознании, и Вы этих неприятностей обязательно постараетесь избежать в дальнейшем. Ну, к примеру, если вдруг попался хороший человек, но алкоголик. Расстались. Будете помнить его улыбку, ласки, какие-то приятные моменты, но подсознательно уже всегда (в дальнейшем) к пьющим и выпивающим мужчинам станете относиться весьма настороженно и с опаской. Туманно сказано? А как конкретней? Это как «школьные уроки» в далеком детстве, — Вы же не все их помните поминутно, но чему-то научились?!

8 уроков, которые можно извлечь из прошлых отношений
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here