Искусство притворства, или топ-5 видов женского симулирования

Важное на тему: искусство притворства, или топ-5 видов женского симулирования с полным описанием и комментариями специалистов.

Удовлетворение или искусство женского оргазма


Оргазм – это одно из физиологических явлений мотивации сохранения видов. Он играет значительную роль в связи обоих партнеров. Оргазм – это элемент телесной близости, который дает не только радость и снижение напряженности, но и усиливает и укрепляет эмоциональную связь. Удовлетворение или искусство женского оргазма является темой разговора на сегодня.

Фотогалерея: Удовлетворение или искусство женского оргазма

Оргазм является загадкой, хотя его техника и природа вполне изучена и объяснима. Однако неясно, почему в одной ситуации он возникает почти мгновенно, а в другой – не возникает совсем. Почему иногда женщина просто не может испытать оргазм, хотя все условия для этого созданы и организм самой женщины не препятствует этому. Считается, что самый сильный оргазм способны испытать лишь давние партнеры, очень хорошо изучившие друг друга. Однако практика показывает, что случайный секс с малознакомым человеком может привести к более обширному и яркому оргазму. В общем, оргазм – явление индивидуальное. Но все же определенные общие моменты в его возникновении есть. О них и поговорим.

Половые гормоны

Секс имеет свой собственный химический состав. То есть во время секса вырабатываются определенные химические вещества, причем они различны у мужчин и женщин. Женский оргазм имеет свои отличия, но во многом гормоны схожи. Вот их подробный список.

Феромоны – гормоны, выделяющиеся при возникновении физического влечения. Это своеобразный сигнал для партнера о том, что вы готовы к близости. Феромоны не имеют запаха, они улавливаются нами на подсознательном уровне. У каждого человека количество этих гормонов различно и вызвано желанием, приводящим к сексуальной активности.

Эндорфины, фенилэтиламины – гормоны, создающие чувство влюбленности. Да, именно создающие, формирующие его в нашем сознании. Помимо того эти гормоны создают отличное настроение и чувство самодовольства. Благодаря им, во время секса женщина чувствует наслаждение отдельными участками тела и даже иногда не чувствует боли.

Окситоцин – гормон, который называют «гормоном любви». Он усиливает чувство любви и эмоциональных отношений. Это гормон, который вырабатывается наиболее активно во время женского оргазма. Причины его выделения – ритмические сокращения матки во время и после полового акта. Все это имеет успокаивающее действие, обеспечивая здоровый и крепкий сон.

Дофамин и серотонин – вещества, которые являются чрезвычайно важными факторами для либидо, для физической реализации и сексуальности. Именно от них напрямую зависят наши импульсы и эмоции. Передать нервные импульсы в мозг, стимулируя его, повысить наше настроение и вызвать чувство удовольствия и эйфории – вот роль этих веществ. Серотонин действует особенно сильно в стенках кровеносных сосудов, а также в центрах управления сном и в отделах мозга, ингибирующих боль.

Эстрогены, или женские половые гормоны влияют на повышение восприимчивости к эротическим стимулам. Кроме того, женщины, которые регулярно занимаются сексом, имеют больше эстрогена в организме. Соответственно, удовлетворение и проявление женского оргазма зависит в большей степени от уровня эстрогенов в организме.

В возникновении и сохранении сексуального желания на определенном уровне важную роль играет тестостерон – мужской гормон, который производится у женщин в надпочечниках и яичниках. Он усиливает желание и вызывает кульминацию оргазма. Суметь усилить его до максимума – целое искусство, однако это будет невозможно без должного уровня в крови тестостерона.

И, наконец, дегидроэпиандростерон – гормон, который является основным половым гормоном. Он повышает либидо. Его уровень в организме является самым высоким в период от 18 до 35 лет, но увеличивается за счет регулярных сексуальных отношений. До и во время оргазма его уровень возрастает от трех до пяти раз.

Четыре этапа женского оргазма

Общепринятой моделью женского полового цикла является акт из четырех этапов. Первый этап – когда волнение и желание растет в течение некоторого времени. Второй этап — когда желание поддерживается на определенном уровне некоторое время без изменений. Третий этап – кульминация. Последний – расслабление.
Продолжительность каждой фазы может быть сформирована по-разному. С практикой можно даже научиться вызывать у женщины многократный оргазм. В этом уже состоит искусство женского оргазма.

Реакция тела на оргазм

Оргазм охватывает все тело женщины. Стенки влагалища становятся максимально чувствительными, клитор и все сосудистые пространства в нем наполняются кровью и входят в фазу эрекции. В то же время наблюдается многочисленная секреция слизистых выделений с последующим ритмическим сокращением мышц. Реакции включают в себя не только области гениталий. Наблюдается ускоренная и многократная частота сердечных сокращений, повышается кровяное давление. Дыхание углубляется и становится более частым, отмечается покраснение кожи. В то же время начинается интенсивное потоотделение и повышение тонуса мышц (повышение мышечного напряжения). Пальцы рук и ног выполняют нескоординированные движения. Эти симптомы сопровождаются набуханием груди и сосков, а также расширением зрачков.
специалисты подразделяют женский оргазм на клиторальный и вагинальный. Однако, поскольку оргазм оставляет реакцию по всему телу, такое различие не имеет особого смысла.

Точка G

Эта загадочная точка, о которой написано и сказано так много, на самом деле существует. G-зона, также известная как точка G впервые упоминается немецким гинекологом Эрнстом Графенбергом. Это место расположено в передней стенке влагалища в нижней его трети, в самом центре внутренней поверхности лобкового симфиза. Ее можно найти, если ввести палец во влагалище и прочувствовать небольшую выпуклость на его стенке. Эта точка гораздо более ощутима во время сексуального возбуждения.

Стимуляция точки G увеличивает возбуждение, содействует кульминации оргазма и его преувеличению. Этот момент является результатом значительного притока крови, когда область G сильно набухает. Эта реакция является следствием регулярного трения. Однако не стоит преувеличивать значение этого места. Аналогичные или даже более сильные реакции могут при благоприятными при стимуляции других эрогенных мест женского тела: сосков, губ, клитора и половых губ.

Удовлетворение и настроение женщины

Знание различных возможностей получения и возведения в степень возбуждения, очевидно, очень полезно. Но чрезмерный «технический» подход к вопросам секса, попытка выборочно стимулировать одну область без стимуляции всех остальных, является фундаментальной ошибкой неопытных любовников. Они жаждут достичь быстрого удовлетворения – искусством женского оргазма же здесь и «не пахнет».

Женщина может чувствовать боль и разочарование, если она не сможет испытать оргазм в нужный момент. Для нее очень важно тесное партнерство с положительной эмоциональной связью. Для интимных контактов у женщины должно сложиться определенное настроение. Да и партнер должен играть для нее какую-то более глубокую роль. Поэтому, как правило, женщина ожидает человека, способного оценить роль нежности, ласки, объятий и общения, а не только механического раздражения эрогенных точек, таких как точки G.

Читайте так же:  10 трудностей, с которыми сталкиваются все неэмоциональные женщины

Секс, как правило, требует подготовки и внимания к отдельным элементам, которые вместе создают гармоничное целое, давая удовлетворение обоим партнерам. Только тогда мы можем ожидать, что тесный контакт не только доведет до оргазма партнера, но и подарит его нам самим.

Самая привлекательная внешность

Жизнь в больших городах заставляет нас предпочитать женственных, по крайней мере внешне, женщин, и опасаться агрессии со стороны людей с выраженными мужскими чертами лица.

Такой вывод можно сделать из масштабного исследования*, проведенного командой психологов, антропологов и биологов из 12 научных центров Великобритании, США, Канады и Китая во главе с Изабел Скотт (Isabel M. Scott) и Эндрю Кларком (Andrew P. Clark) из лондонского Университета Брунеля.

Исследование уникально составом респондентов. В нем приняли участие 962 человека из 12 культур, существующих в очень разных уголках земного шара и живущих в абсолютно разных условиях, разными укладами, на разном уровне развития: жители Малайзии, Великобритании, Фиджи, Канады, Шанхая, тувинцы, коренные американцы племени кри в Канаде, жители города Ханчжоу на восточном побережье Китая, представители народности шуар в Эквадоре и народности мискиту в Центральной Америке, люди племени химба в Намибии и племени ака в Центральной Африке.

Участникам показывали пять наборов фотографий, каждый из которых состоял из мужского либо женского портрета в трех вариациях: настоящее лицо, то есть реальный снимок живого человека, и две его компьютерные модификации, в одной из которых усилены маскулинные, а в другой – фемининные черты лица. Мужчинам показывали женские портреты, женщинам – мужские. В наборах снимков были представлены люди разных рас и этнических групп, два из них приведены на иллюстрации.

Респондентов просили оценить, насколько привлекательными им кажутся лица на фотографиях, причем как с точки зрения предпочтительности обладателя лица как потенциального партнера для короткого романа, так и, отдельно, его привлекательности в качестве партнера «всерьез и надолго». Кроме того, их спрашивали, насколько агрессивными им кажутся разные лица.

Результаты оказались неожиданными. Наибольшим «спросом» выраженно фемининные, женственные лица пользовались среди мужчин, живущих в городах. Обитатели традиционных сельских общин или представители кочевых племен предпочтений на этот счет не выразили. При этом мужчины всех народов на роль «любовницы», то есть для непродолжительных отношений, выбирали фемининных женщин охотнее, чем на роль «жены», то есть для долгосрочной связи.

В женских предпочтениях тоже удалось выявить закономерность, уже совсем парадоксальную: чем чаще в данном обществе люди умирают от инфекций, тем меньше женщины ценят мужественность черт лица.

А вот разница в предпочтениях потенциальных «любовников» и потенциальных «мужей», обнаруженная у представительниц некоторых народов (не всех), ни в какую общую тенденцию не выстраивается. Кстати сказать, на этот раз не подтвердилось и расхожее мнение о зависимости предпочтений женщин от фазы менструального цикла.

Зато очень четким и последовательным оказалось представление участников обоих полов об агрессии. Самыми опасными и склонными к насилию всем кажутся обладатели подчеркнуто маскулинных лиц, и мужских, и женских, но сильнее всего это восприятие выражено среди жителей современных городских культур.

Поскольку для самих авторов результаты стали сюрпризом, в формулировке гипотез они крайне осторожны. Тем не менее одна из вероятных причин большей склонности городских жителей считать маскулинные лица агрессивными – в том, что в деревнях и в маленьких племенах «все друг друга знают» и людям нет нужды опираться на стереотипы в оценке личных качеств друг друга. В больших городах же мы часто вынуждены руководствоваться лишь самым поверхностным впечатлением и потому «цепляемся» за наиболее заметные признаки, позволяющие его составить.

Что касается странных предпочтений женщин, то, может быть, дело в феномене «визуального рациона»: как привычная пища нравится нам больше странной, так и привычные типы лиц милее тех, что мы видим лишь изредка. Там, где люди бедны, плохо питаются, подвержены болезням и тяжело живут, уровень тестостерона у мужчин ниже, чем у их городских собратьев, а значит, и внешность менее маскулинна. Может быть, женщины этих народов так к ним привыкли, что именно такую внешность считают «правильной» и привлекательной.

Притворство в сексе

28-летняя замужняя женщина объявила мужу, что на протяжении всех шести лет их брака она «притворялась», будто испытывает оргазм. Это сообщение привело мужа в такую ярость, что он сбросил жену с кровати. Позднее, при консультации со специалистом он признался, что его гнев был направлен на самого себя: он не мог смириться с мылью, что не разгадал ее притворства.

24-летний мужчина, озабоченный проблемами с эрекцией, оказался наедине с девушкой, с которой только начал встречаться. «Послушай, сказал он ей, я сегодня себя неважно чувствую, так что не ожидай от меня слишком многого». (Из картотеки авторов)

Никому неизвестно,сколько мужчин и женщин обманывают своих партнеров (или партнерш), разыгрывая сексуальные реакции или собственную удовлетворенность. Когда один из партнеров нежно спрашивает другого:

«Ну, как тебе было?» обычно следует ответ: «Потрясающе!» Такой ответ может быть очень далек от правды и часто диктуется чисто практическими соображениями. Безусловно, в некоторых случаях притворство может быть наилучшим выходом, позволяя человеку пощадить чувства партнера; однако,став обычным, оно может породить множество проблем. Это можно проиллюстрировать на примере, вероятно, наиболее обычной формы сексуального притворства — женщины, притворяющейся, что она испытывает оргазм.

Женщина, подделывающая оргазм, скорее подрывает общение с партнером, а не оказывает ему поддержку. Хотя на какое-то время она, вероятно, сумеет ублажить его, дав ему почувствовать себя величайшим любовником, но при этом ее партнер решит, что он делает все, «как надо». В результате он, вероятно, будет продолжать действовать таким же образом, не видя причин изменять свое поведение и не подозревая, что ей нужно что-то другое.

Несмотря на то, что мужчинам необходимо прилагать массу усилий для поддержания эрекций и что мужской оргазм обычно сопровождается несомненными внешними проявлениями,притворство с их стороны тоже возможно. Обычно для того чтобы оправдать свою неспособность к эрекции, мужчины ссылаются на усталость или нездоровье. В других случаях мужчина пытается скрыть собственные затруднения, убеждая свою партнершу, что он только хочет доставить ей удовольствие, что он удовлетворен,если удовлетворена она, хотя такие оправдания проходят только в тех случаях, когда они сопровождаются различными другими видами половой активности, заменяющими половой акт. При несостоятельности эякуляции некоторым мужчинам удавалось на протяжении многих лет «подделывать» эякуляцию во влагалище так, что его партнерши этого не замечали. В чем бы не состоял обман, в каждом конкретном случае результат очень сходен с тем, к которому приводит притворство со стороны женщины. Подрывая эффективное общение с партнершей, мужчина отсекает возможность заслужить ее понимание и тем самым уменьшает свои шансы на изменение ситуации.

Читайте так же:  Полет нормальный как избежать неприятностей во время перелета

Сексуальное притворство не дает длительных преимуществ. Оно может на какое-то время спасти положение для одного из партнеров, однако обычно это происходит за счет другого партнера. Скорее всего притворство возведет стену между партнерами, и если стена станет слишком высокой, она может разрушить их отношения.

Список использованной литературы:

1. Основы сексологии (HUMAN SEXUALITY). Уильям Г. Мастерc , Вирджиния Э. Джонсон, Роберт К. Колодни. Пер. с англ. — М.: Мир, 1998. — х + 692 с., ил. ISBN 5-03-003223-1

5 видов женского симулирования

Женщины частенько прячут свою истинную сущность под разными масками. Притворяются, талантливо играя выбранную роль. Основная цель такого притворства – манипуляции мужчиной. Но так ли действенно и безопасно наше притворство?

«Я сильная и независимая»

Нередко стремление продемонстрировать свою независимость возникает в период ухудшения отношений. «Чтобы знал». Женщина пытается доказать, что сама способна со всем справиться. Мол, она сможет и деньги заработать, и гвоздь забить, и детей воспитать, и мусор вынести. В итоге страдает сама же женщина, потому что взваливает на свои хрупкие плечи тяжелую ношу в виде всевозможных обязанностей и ответственности. Заканчивается это, как правило, грандиозным скандалом – немудрено «сломаться» от подобной нагрузки. Но зачем же доводить ситуацию до абсурда? Не легче ли поговорить с мужчиной по душам и выяснить, что и кого не устраивает? Возможно, быть «сильной» не придется.

Прикинуться приболевшей – неплохой способ не только вызвать у мужчины жалость, но и заставить его позаботится о себе любимой. Так приятно, когда вторая половинка за тебя переживает, дотрагивается губами до лба, меряя температуру, делает чай с медом или лимоном и не спрашивает: «а что у нас сегодня на ужин». Кстати, чтобы вас не вывели на чистую воду, лучше не называть конкретные симптомы, а ограничиваться общими фразами «плохо себя чувствую» и «что болит? Да все». Только не переборщите с количеством болезней, слишком частые внезапные «недомогания» насторожат вашего мужчину или могут ему надоесть. И потом, кому нужна вечно больная подруга? Лучше «брать» его не мифическими болезнями, а завоевывать лаской и нежностью.

Придуманная или реальная, просто чуть преувеличенная усталость, – метод приобщить мужчину к домашним делам. Если вы его правильно попросите, он оторвется от компьютера или телевизора и прибежит к вам на кухню. Главное – исключите приказной тон, приглушите громкость голоса и подальше спрячьте раздражение. Избегайте формулировки: «Иди сюда! Порежь овощи, а то я устала». Эффективнее будет произнести примерно следующее: «Милый, можно тебя на минутку? Знаешь, я так устала, ты не мог бы мне помочь? (и называете конкретное задание)». То есть вы как будто даете ему выбор, ведь вроде бы оставляете право ответить «нет, не мог бы». Но это только видимость. На самом деле он непременно согласится, других вариантов у него просто нет.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Технология под кодовым названием «я недотрога» применяется в период знакомства. Чтобы мужчина не решил, что вы слишком доступны. «Я не такая!» И чтобы ему настолько сильно захотелось вкусить «запретный плод» в виде вашего тела, что он бы совершенно потерял голову от этого желания. К сожалению, не все мужчины проявляют настойчивость. И растворяются в неведомых далях. Не расстраивайтесь, если он не позвонил вам после первого свидания, на котором ему «не обломилось» – это не ваш мужчина. Ему нужен был только секс. Но если на том же первом свидании между вами возникло нечто особенное и вы ощутили взаимное притяжение, не отказывайтесь от секса только ради приличия. Никуда ваша порядочность от вас не денется.

Порой во время секса женщина симулирует оргазм, а для поддержания созданного мифа удовлетворенности уже после секса довольно мурлычет и благодарно льнет к своему партнеру. «Ты лучший». Причина такого поведения – не хочет расстраивать мужчину и признаваться, что оргазма не было. А тот ни сном, ни духом, в ответ на «счастливое» мурлыканье снисходительно ухмыляется – «Да, детка, я такой». Знаете, в чем подвох? В следующий раз будет то же самое. И в третий раз. И в четвертый. В конечном итоге вы вообще забудете, что такое оргазм. А без него секс – не секс. Вы готовы возложить свой оргазм на алтарь мужского эго? Думаю, нет. Поэтому к симуляции оргазма прибегайте только в экстренном случае, а во всех остальных – не притворяйтесь, пусть мужчина постарается и таки доведет вас до оргазма. Тогда и наступит настоящее «я удовлетворенная».

Как покорить любого мужчину: искусство управления интимными мышцами

Сексуальная энергия привлекает и удерживает мужчин. Неважно, во что одета женщина и сколько ей лет, важно, чтобы она была наполнена сексуальной энергией. Мужчины это чувствуют и жаждут таких женщин. Станьте одной из них! В этом поможет интимная гимнастика.

Сексуальность — это что-то, что скрывается внутри женщины.
Одри Хепберн

Работать над своей сексуальностью нужно всегда. Каждый день. Приятные и простые способы развития женской сексуальности изложены в статье «Состояние «Любовница» — 5 горячих советов», а сейчас подробнее об интимной гимнастике.

Зачем женщинам тренировать интимные мышцы?

Древним искусством управления интимными мышцами обладали гетеры и гейши, наложницы гаремов, тайские и египетские храмовые жрицы. Предназначением этих избранных женщин было доставлять мужчинам ни с чем не сравнимое удовольствие.

Теперь секреты их тайных упражнений раскрыты. Им может обучиться каждая женщина, благодаря чему привлечет успех сразу во множество сфер своей жизни. Удовольствие от секса возрастет в разы.

Если вы научитесь получать удовольствие сами, то сможете дарить удовольствие мужчине, поверьте, он это оценит, подарив вам сказочную ночь любви!
Е. Левандовская

Тренировки интимных мышц приведут к тому, что объем вагины станет гораздо меньшим, а ее стенки — более упругими и чувствительными. За счет этого оргазм будет намного ярче и дольше обычного. Научившись управлять своими интимными мышцами, их можно будет сжимать и расслаблять в зависимости от действий партнера, обостряя его ощущения до предела. Несложно представить, что после такого секса мужчина будет мечтать о его повторении.

Читайте так же:  Модные зимние шапки

Женское здоровье окрепнет

Человек выздоравливает, «давая волю» своей сексуальности.
Зигмунд Фрейд

Интимная гимнастика — лучшее средство против застойных явлений и отличная профилактика гинекологических заболеваний. За счет притока крови к органам малого таза, половым органам и нижнему отделу позвоночника удастся поднять иммунитет и снизить дискомфорт во время предменструального синдрома. Эффект молодильного яблочка — минус 10-15 лет.

Упражнения для интимных мышц оказывают омолаживающее действие на организм, наполняя его сексуальной энергией. А еще интимная гимнастика способствует избавлению от целлюлита и коррекции формы бедер, ягодиц и живота.

Раскрытие своего жизненного потенциала

Сексуальная энергия «запускает» все наши ресурсы. Благодаря этому мы можем реализоваться полностью и во всех сферах, таких как любовь, секс, здоровье, финансы, духовный рост.

Бешеный успех у мужчин

Поменьше волнуйтесь, побольше волнуйте, и тогда ваш мужчина будет сексуально счастливым.
Олег Рой

Женщина, наполненная сексуальной энергией, привлекает успех, она словно вся светится изнутри и может передать эту энергию мужчине, «зарядить» его. Он ощущает это на интуитивном уровне и летит к такой женщине, как мотылек на свет.

Как мы уже говорили, активная выработка сексуальной энергии происходит в процессе тренировки интимных мышц.

Как выполнять интимную гимнастику?

Заниматься упражнениями для интимных мышц можно в любом месте: на работе, в машине, в маршрутке или магазине. Главное – не хмурьте лоб и брови во время занятия, чтобы не смущать окружающих.

Идеальное же место для тренировок — у себя дома. Чтобы настроиться, включите приятную музыку, приглушите свет, заварите вкусный чай. Наденьте, наконец, свое самое красивое белье. Лягте на коврик.

Вы должны находиться в расслабленном спокойном состоянии, дышать размеренно, думать только о хорошем.

Упражнения которые увеличат вашу сексуальность

  1. Напрягайте и расслабляйте интимные мышцы в очень быстром темпе. Начинать лучше всего с 20 повторений.
  2. Как можно сильнее сожмите сфинктер влагалища и постарайтесь подтянуть его немного вверх. Делайте упражнение, считая про себя от одного до ста. Первое время выполнение упражнения будет даваться с трудом, но спустя несколько тренировок все обязательно получится.
  3. Согните ноги в коленях, руки положите чуть ниже живота. Со вдохом сожмите сфинктер влагалища и в течение минуты удерживайте его в таком состоянии. Далее 20 секунд отдохните и повторите снова.
  4. Лежа на коврике, представьте, что поднимаетесь в лифте. Итак, вам нужно начиная с первого этажа слегка сжимать вагинальный сфинктер и удерживать напряжение 5 секунд. Поднимаясь на этаж выше, вы усиливаете сжатие. И так поднимаемся до седьмого этажа. Затем спускаемся на лифте вниз — с каждым этажом вагинальную мышцу расслабляем с удержанием паузы в 5 секунд. После выполнения 2 минуты отдыхаем.
  5. Вспоминаем азбуку Морзе — три точки, три тире, три точки. В таком темпе со вдохом делаем три быстрых сокращения мышцы, далее три медленных, а потом снова три быстрых. Главное – не останавливаться на отдых и повторить до 20 раз.
  6. Лежа на коврике, правой рукой нащупайте на левой руке пульс. Так, в ритм с биением сердца сжимайте вагинальные мышцы по всей длине и старайтесь подтянуть вверх. После 60 повторений отдохните 30 секунд и выполните упражнение снова.

Начните заниматься прямо сейчас!

Уже после нескольких дней регулярных тренировок вы ощутите, как повысилась ваша чувствительность. Интимные мышцы станут более упругими, вы наполнитесь сексуальной энергией, что сразу же отразится на вашем внешнем виде и самоощущении. И, конечно же, вас и вашего партнера ждет незабываемый чувственный секс. Об этом подробнее в статье Секреты вкусной ночи: как сделать секс незабываемым.

Пишите о вашем опыте и успехах в комментариях!

5 техник женской мастурбации. Раскрываем секреты

Вы хотите испытать оргазм за 3 минуты? Или хочется ощутить это в общественном месте? А может, собираетесь попробовать вибратор? Представляем вам пять методов, способных вывести на вершину наслаждения.

Мастурбация – нечто большее, чем поиск границ наслаждения. Это путь познания своего тела, изучение механизма удовольствия, а также отличный способ для улучшения настроения и укрепления в себе чувства привлекательности. Благодаря ей вы можете испытать глубокий, интенсивный и полностью расслабляющий оргазм. И это можно осуществить как без участия партнера, так и с его помощью.

Содержание статьи:

Магия прикосновения

Удобно расположитесь на кровати – на спине или боку, с подогнутыми коленями и слегка разведенными бедрами. Вы также можете стоять обнаженной перед зеркалом или сидеть на краю дивана – просто найдите самую удобную для себя позицию. Начните ласкать грудь, чувствительную зону живота и внутренней стороны бедер.

Когда вы почувствуете, что полностью расслабились и готовые к дальнейшим ласкам, спускаетесь ниже. Раздвиньте большие, а затем – малые половые губы одним пальчиком и слегка массируйте клитор. Легонько дразните его плоть, не доводя до полного контакта с головкой. Для увлажнения пальцев вы можете использовать смазку или слюну.

Вставьте палец в преддверие влагалища и ласкайте промежность. Когда вы почувствуете, что нуждаетесь в более сильной стимуляции – снова перейдите на клитор и стимулируйте его до тех пор, пока спазмы влагалища и дна матки не буду сигнализировать о приближающемся оргазме. После достижения наслаждения можете еще долго нежно поглаживать влажный клитор, что может стать прелюдией к очередной вспышке наслаждения.

Эротические игрушки

Вы считаете, что нуждаетесь в более сильной стимуляции, чем могут обеспечить ваши руки? А может быть, вам хочется стремительного оргазма за 3 минуты? Ваше влагалище достаточно глубоко и в него трудно полностью проникнуть пальцами. Тут поможет особый вибратор, снабженный дополнительным стимулятором для клитора. На рынке существует множество секс-игрушек, простых в использовании и достаточно эффективных.
Вы можете их использовать:

Если вы предпочитаете более мягкие меры воздействия и стимуляции, лягте на спину, раскиньте ноги и массируйте себя вибрирующей головкой вдоль половых губ. Вы также можете использовать специальный, маленький вибратор для массажа клитора. Для тех, у кого наибольшее удовольствие достигается от стимуляции точки G, расположенной на своде преддверия влагалища, мы рекомендуем накладку со специально изогнутым наконечником. Если вы предпочитаете более интенсивные ощущения, лягте на живот с вибратором в форме мужского члена между ног, и начните с трения об него, а затем разучите новые движения для глубокого проникновения.

Читайте так же:  Что нужно делать, чтобы укрепить отношения

На работе, в университете или кинотеатре

Если вы сторонница тайных удовольствий в общественных местах, эта техника именно для вас. Тут понадобится пара хорошо подобранных и тщательно подогнанных облегающих брюк. Оденьте их прямо на голое тело – обязательно без нижнего белья, поэтому важно, чтобы брюки были чистыми и очень мягкими.

Однако они должны быть достаточно жесткими, чтобы во время сжимания бедер плотно охватывать промежность, а шов аккуратно нажимал между половыми губами. Напрягая и расслабляя бедра, вы сможете доставить себе удовольствие незаметно для окружающих в любом общественном месте. Хотите еще одну идею? Во время прогулки в парке или на улице позвольте трущемуся о половые губы материалу довести вас до состояния возбуждения.

Чувственный материал

Лежа на боку или животе, поместите между половыми губами кусочек одеяла. Напрягите бедра и двигайтесь так, чтобы стимулировать клитор, постепенно доводя себя до оргазма. Если эта техника покажется вам не слишком удобной – можно поэкспериментировать в позе всадницы. Смажьте половые губы гелем для достаточного скольжения, сверните полотенце в валик и сядьте на него верхом, а затем двигайтесь ритмично – вперед и назад.

Используйте свое воображение. Полотенце можно заменить спинкой кресла, подушкой или пластиковой бутылкой, наполненной теплой или холодной водой. Вариантов много. Преимуществом этой позиции является то, что руки остаются свободными и могут в это время заняться грудью. Некоторые женщины получают наслаждение, лежа на животе и прикасаясь уголком простыни к клитору. Вы можете при этом помочь себе пальцами или сжать руку в кулак, выставив из него палец, которым и воспользуетесь для доставления большего наслаждения.

Волна удовольствия

Еще одна техника, которая доставляет многим женщина необыкновенное удовольствие – применение для достижения оргазма струи воды. Плавая в ванне, предназначенной для водного массажа, направьте ягодицы к струе таким образом, чтобы она попадала точно на клитор. Температуру и напор можно отрегулировать по своему вкусу. Многим женщинам также очень нравится играть с гибким душем.

Во время ласк можно крепче стиснуть бедра, направляя струю на область клитора. Почувствовав приближающийся оргазм, слегка раздвиньте ноги и стимулируйте себя водой внутри влагалища. Другой способ для оргазма в ванной комнате? Лежа в ванне, полной воды, ласкайте себя острой, пульсирующей струей душа. Свободной рукой раздвиньте губы, позволяя воде ласкать их изнутри. Это стоит пережить!

ХОРОШИЕ МАНЕРЫ, ИЛИ ИСКУССТВО ПОДАТЬ СЕБЯ

Хорошие манеры украшают женщину. Есть счастливицы, которые наделены грацией от природы, но чаще умение подать себя приобретается ценой немалых усилий…

Часто мы лишаем окружающих удовольствия от общения с нами из-за собственных дурных привычек . Вот несколько советов:

Еще несколько заповедей, о которых необходимо помнить постоянно:

Искусство вдохновлять: что такое мотивация и как она возникает

Теории и практики

В людях заложена естественная потребность к процветанию: мы хотим развиваться и быть востребованными. Это желание — врожденное, что не означает, что процветание возникает само собой, особенно когда дело касается работы. Специалист по мотивации Сьюзен Фаулер в своей книге «Почему они не работают? Новый взгляд на мотивацию сотрудников» призывает отказаться от знакомых всем систем поощрений вроде денежных премий или ценных наград и объясняет, что есть мотивация и как она возникает. T&P перевели отрывок о трех психологических потребностях, которые формируют наши стимулы двигаться дальше, в частности на работе.

«Почему они не работают? Новый взгляд на мотивацию сотрудников»

Вы наверняка задумывались о том, почему иногда с утра вы энергично вскакиваете с постели, а иногда еле оттуда сползаете. Или о том, что помогает вам не поддаться искушению съесть вкуснейший шоколадный маффин — лишние 500 калорий. Ответ на эти вопросы прост: в людях заложена потребность к процветанию. Но дело в том, что мы не можем процветать в одиночку. Стремление развить свой личный потенциал естественно, но стоит признать, что общение с окружающими и мир вокруг — важные части этого процесса. Особый пример — работа, где стремление к личностному росту и интеграция в социум не гарантируют положительного результата. Достижение успеха здесь — это потенциал, который необходимо подпитывать и оберегать. Наша работа либо способствует процветанию и поддерживает его, либо ему препятствует. И факты говорят о том, что стандартные методы мотивации чаще подавляют, чем поощряют заложенный в сотруднике потенциал.

Прольем свет на истинный характер мотивации. Название этой книги утверждает, что мотивация не работает. Что же тогда работает? Ответ заключается в основе науки о мотивации — трех психологических потребностях: автономии, связи с окружающими людьми и компетентности. Независимо от пола, расы, культуры или возраста реальные основания для нашей мотивированности схожи с принципами удовлетворения наших психологических потребностей.

Первая психологическая потребность: автономия

Важность автономии и личного пространства изучена, пожалуй, лучше остальных. Автономия — это потребность чувствовать, что у нас есть выбор. Необходимость осознавать, что то, что мы делаем, мы делаем по собственной воле, что источник наших действий — мы сами. Один из ярчайших примеров выбора — история знаменитого психолога и психиатра Виктора Франкла. Во время Второй мировой ему и другим удалось выжить в самых страшных условиях, какие только могут быть, — в концентрационном лагере Терезиенштадт. Очевидно, что у Франкла не было необходимых для автономии свобод, однако он нашел способы удовлетворить потребность в ней, любуясь восходом солнца, помогая другим заключенным, взяв в свои руки ответственность за свое настроение. Он писал: «Все можно отнять у человека, за исключением одного: последней частицы человеческой свободы — свободы выбирать свою установку в любых данных условиях, выбирать свой собственный путь».

Вряд ли можно сказать, что на работе у нас действительно есть свобода делать то, что мы считаем нужным. Однако у нас есть выбор: встать с постели, пойти и внести свой вклад в общее дело — либо этого не делать. Каждый раз, когда мы занимаем позицию «у меня нет выбора», мы подрываем свое чувство автономии. «Если вы хотите мотивировать кого-то, просто замолчите»: статья с таким провокационным названием не могла меня не заинтересовать. На первый план там выдвигались мотивационные методы, которые работают совсем не так, как мы предполагаем. Чтобы узнать больше, я позвонила Брендону Ирвину, ведущему специалисту, упомянутому в статье. Он объяснил, что его команда была поражена следующим фактом. Они выяснили, что, когда спортивный тренер или наставник красноречивы и постоянно подбадривают ученика: «Еще один разок; давай, ты можешь сделать это; держись на этом уровне», — результаты будут гораздо ниже тех, что достигаются с тихим, но внимательным ментором. «Тихие» тренеры добиваются более высоких результатов, потому что словесная поддержка забирает часть энергии и внимания учеников. Внешняя поддержка и похвала дестабилизируют внутреннее желание людей продвинуться и выделиться и в итоге ограничивают их возможности.

Читайте так же:  Лучшие блюда из капусты

В попытке сбалансировать вербальные поощрения «громкого» тренера Брендон и его группа решили попробовать стимулы и добавили такое условие: если тренирующийся достигает сложной цели, то получает приз — бесплатный абонемент в спортзал. Так они пришли к новым выводам: внешний стимул — это некий «фастфуд» мотивации, который еще больше подрывает чувство автономии тренирующихся и ослабляет способность полагаться на собственные внутренние ресурсы.

Вторая психологическая потребность: связи

Связи — это наша потребность заботиться о других и чувствовать их заботу, ощущать себя связанными с людьми (без опасений по поводу их скрытых мотивов) и чувствовать, что мы способствуем возникновению чего-то большего, чем мы сами. Какой процент времени занят вашей работой? В него входит путь до офиса, подготовка, сама работа, время на возвращение домой и на то, чтобы выдохнуть после. Вероятно, у вас получится что-то около 75%. Если ваша потребность в связях не удовлетворена на работе и более 75% вашего времени занято работой, то где вы можете их найти? Компенсационного удовлетворения потребностей не существует. Ведущий исследователь в этой области доктор Жак Форест в разговоре со мной подтвердил, что удовлетворение потребностей важно для всех, всегда и везде. Если вы не удовлетворяете свою потребность в связях на работе, то вряд ли сумеете компенсировать ее за короткое время, которое остается вне ее.

Если вы руководитель, то у вас есть прекрасная возможность. Она состоит в том, чтобы помочь людям найти свое предназначение, следовать своим социальным целям и создавать отношения. Проблема в том, что попытка устанавливать такие контакты на рабочих местах обескураживает или, хуже того, отталкивает окружающих. К сожалению, убеждения из серии «Ничего личного, только бизнес» уменьшают вероятность здорового существования людей на работе, так как влияют на качество общения. Когда начальство давит на сотрудников, вынуждая их отказываться от проявления эмоций и чувств, люди интерпретируют эти действия как корыстные. Такой распространенный подход к мотивации также вредит созданию связей. Исследование доктора Брендона Ирвина, описанное в подразделе об автономии, показало, что «тихие» тренеры добились от своих подопечных больше, чем «громкие». Важно заметить, что присутствие наставника сказывалось в любом случае. С тренером люди добивались более высоких показателей, чем без него. Но невозможно отрицать влияние, которое оказывает тот или иной наставник. Брендон полагает, что связи и отношения между людьми тоже сильно сказываются на результатах.

Так, например, некоторые участники эксперимента думали, что тренеры действуют не в их интересах, а преследуют свои корыстные цели. Иногда они интерпретировали словесные подбадривания как желание тренера победить. В других случаях они ощущали, что способность тренера выполнить задание, которое он дает, ниже, чем у них самих, и расценивали его слова как поддержку себя самого, а не их. Это открытие становится очень важным, когда дело доходит до межличностных контактов на работе. Ваши сотрудники будут чувствовать нечто совершенно противоположное хорошему отношению, если решат, что вы или ваша организация используете их, а ваше внимание фальшиво, или станут подозревать, что они — просто средство для достижения цели. Мотивация не работает, потому что вы не можете вынудить кого-либо испытать чувство привязанности. Но как лидер вы можете поощрить его, откинув убеждения и методики, которые разрушают его у ваших сотрудников. Это означает, что нужно уделять внимание чувствам людей, что пора получить необходимые для работы с эмоциями знания, что пришло время принимать во всем личное участие.

Третья психологическая потребность: компетентность

Компетентность — это наша ежедневная потребность чувствовать себя в состоянии справиться с повседневными задачами и трудностями. Это навык, который мы демонстрируем постоянно, укрепляя тем самым свое ощущение роста и процветания. Представители некоторых систем школьного образования осознали тщетность тех программ стимулирования, которые награждают лишь нескольких лучших, разочаровывая всех остальных. Сейчас популярна тенденция, когда бонусы получают все. Однако это решение не обеспечивает эффективности обучения и обратной связи, в которой нуждаются дети для удовлетворения потребности в компетентности. Мотивация детей к учебе не будет работать по той же причине, что и мотивация взрослых к работе: они уже мотивированны — у детей есть естественная психологическая потребность учиться и расти. Попытки подкупа пряником или угроза в виде кнута лишь отталкивают их от естественной тяги к обучению. Дети, которые когда-то поддались на неэффективные методы мотивации, теперь потребляют их на рабочих местах в виде тщательно продуманных вознаграждений и программ стимулирования.

Мотивация людей не работает, потому что вы не можете просто взять и заставить человека расти и учиться. Но вы можете создать особую среду обучения, которая не будет подрывать в окружающих чувство компетентности. Ирония состоит в том, что организации вытаскивают своих сотрудников из офисов на тренинги, лишая их коллектива и возможности на деле усовершенствовать, например, свои лидерские качества. И еще меньше такие компании склонны обеспечивать дополнительным образованием рядовых сотрудников, давать им возможность выделиться. Такое положение вещей ненормально. У людей должно быть чувство компетентности в каждой из областей их жизни, особенно там, где они проводят большую часть времени. Если они не испытывают этого чувства на работе, есть шанс, что у них не будет целостного ощущения компетентности во всем, что скажется на многом. Чтобы проверить себя, в конце каждого дня не спрашивайте себя: «Чего я достиг сегодня?» Спрашивайте: «Чему я сегодня научился? Как я вырос?»

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

В рубрике «Открытое чтение» мы публикуем отрывки из книг в том виде, в котором их предоставляют издатели. Незначительные сокращения обозначены многоточием в квадратных скобках. Мнение автора может не совпадать с мнением редакции.

Искусство притворства, или топ-5 видов женского симулирования
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here