Как научиться пунктуальности

Важное на тему: как научиться пунктуальности с полным описанием и комментариями специалистов.

Как стать пунктуальным?

Главное качество делового и воспитанного человека – пунктуальность. Опаздывать на работу или на встречи считается моветоном. В современном мире людям больше всего не хватает времени. Даже если вы отличный специалист, несложно испортить свою деловую репутацию постоянными опозданиями… Как заставить себя все делать вовремя?

Пунктуальность – это проявление культуры

Людмила ХЛЕВЕЦКАЯ,
заместитель директора Института эффективных технологий:

Развивайте в себе такое качество, как пунктуальность

Ирина БЕЛЕНДРЯСОВА,
специалист по подбору персонала компании «РУСФИНАНС»:

– Есть понятие «пунктуальность»; ее обратная сторона – это ответственность. Эти два конструктивных качества идут в ногу, бок о бок на протяжении всего человеческого пути. Наряду с другими профессиональными достоинствами, они имеют фундаментальное значение в судьбе каждого человека, это азы в выстраивании взаимоотношения. Пунктуальность – это залог теплых и тесных взаимоотношений, как в быту, так и на работе.

Опоздание – это следствие безответственности

Юлия ЛАЗАРЕВА,
специалист отдела персонала «СК «Ингосстрах ЛМТ»:

– На мой взгляд, опоздание – это следствие безответственности. А безответственность, как правило, порождается равнодушием к своей работе. Безусловно, опоздание считается дурным тоном. Если отличный специалист считает частые опоздания приемлемыми, значит, он уже не профи, так как подобными действиями он наносит удар не только по своей деловой репутации, но и по компании в целом. Все работодатели борются с опозданиями по-разному: одни, например, ограничиваются выговорами, другие лишают премии, третьи могут и уволить. Многих сотрудников подобные меры моментально дисциплинируют. Но лично мне не близок ни один из таких подходов: они основаны на страхе и неприязни к старшему по званию. Начинать, мне кажется, нужно с себя, со своих интересов, а не рваться туда, где больше платят, вот тогда есть большая вероятность, что из вас вырастет добросовестный и опытный сотрудник.

Ставьте часы на пять минут вперед, очень стимулирует

Татьяна КАЛМЫКОВА,
начальник отдела кадров КБ «ИНТЕРКОММЕРЦ»:

– Вопрос пунктуальности становится весьма существенным, так как влияет на работу других людей, что в итоге сказывается на конечном результате труда. Конечно, все люди разные: кто-то пунктуален от природы, а кто-то вынужден быть пунктуальным. Часто отсутствие пунктуальности – результат недооценки значимости какого-либо действия. Поэтому осознание важности выполнения чего-то в срок – уже половина успеха на пути к пунктуальности. Также очень важно планирование работы, распределение задач по степени важности. Иногда лучше сразу отказаться от чего-либо либо перенести сроки, чем бездумно согласиться на заведомо невыполнимое время. Ну а если хронически человек не может все делать вовремя , советую просто выходить чуть раньше. Для этого есть простое средство: ставьте часы на пять-десять минут вперед. Лучше вы сами себя подстегнете, чем дожидаться, когда вам будут предъявлять претензии ваши коллеги и партнеры.

Часто на опоздания влияют пробки на дорогах

Юлия СУШКОВА,
директор по персоналу «Абсолют Банка»:

– Если вы хронически ничего не успеваете, не можете правильно распланировать свой рабочий день, то лучше всего пройти специальные тренинги по организации рабочего времени и пространства. Однако существуют обстоятельства, которые могут нарушить все ваши планы независимо от вашего поведения. Например, ситуация с дорожными пробками в столице на сегодняшний день носит просто критический характер, и как бы вы ни приучали себя не опаздывать, все ваши планы могут нарушить заторы. Поэтому, чтобы не опаздывать, вы можете делать то, что зависит только от вас: рассчитывать время на дорогу, вставать вовремя, продумывать свой рабочий день и использовать другие современные инструменты управления временем.

Как научиться пунктуальности при любых обстоятельствах

Люди, привыкшие задерживаться, часто доставляют проблемы и неудобства тем, кто их ждет. Сотрудники на работе и начальство не любят подобную особенность характера. Такое поведение воспринимается, как неуважение и неспособность организовать свою работу.

Более того, в учреждениях, где строго установлены условия к дисциплине, опоздания неприемлемы. Как научиться пунктуальности при любых обстоятельствах?

Безусловно, просто так человек опаздывать не может. Для этого есть ряд причин и обстоятельств. Однако другие люди приходят вовремя, несмотря на такие же обстоятельства. Получается, дело далеко не в занятости человека. Точнее наоборот, действительно занятые люди всегда приходят в заданное время. Они ценят свое и чужое время.

Для того чтобы четко представить неблагоприятные результаты опозданий, нужно поставить себя на место ожидающего человека. Долгое ожидание создает очень неприятные эмоции и портит представление о человеке, который задерживается. Исчезает доверие, если особа не появляется в назначенное время. Человек должен это осознавать и должен стараться быть максимально пунктуальным.

Несколько советов, которые помогут развить навык пунктуальности:

  • Всегда нужно договариваться на точное время. Когда говорят: «Давай увидимся где-то около 2 часов», это не станет стимулом для того, чтобы явиться на встречу ровно в 2 часа. Поэтому всегда нужно оговаривать точное время встречи.
  • После того, как назначена встреча, нужно подумать, во сколько нужно выйти, чтобы не вспоминать в последний момент, что нужно уже давно быть на месте.
  • Требуется научиться подсчитывать, сколько нужно потратить времени для всего пути. Это очень просто сделать. Необходимо подсчитать время, которое тратится на сборы и на путь, а затем поделить по частям. Продолжительность каждого из маршрутов должна быть известна поминутно. К примеру, нужно рассчитать, сколько потребуется времени на поездку в транспорте и время на то, чтобы пешком добраться до назначенного места вовремя.
  • Стоит выделять время с запасом. Случаются непредсказуемые ситуации, которые могут занять какое-то количество времени. Транспорт, на котором нужно добираться до назначенного места может сломаться или попасть в пробку. Поэтому желательно выходить немного раньше, чем планировалось изначально.
  • Можно перевести часы на несколько минут вперед. Эти запасные минуты всегда выручат. Например, доехать на лифте до нужного этажа может занимать пару минут. Перевести часы немного вперед в таких случаях будет очень кстати.
  • Если человек все-таки опаздывает, обязательно нужно об этом предупредить.

Если следовать этим советам, то можно избежать многих конфликтных ситуаций. Нужно учиться точно следовать всем планам, чтобы при любых обстоятельствах не опаздывать. Пунктуальность – положительное качество человека, которое обеспечит хорошие отношения с окружающими.

Пунктуальность в работе: как развить

Сейчас практически в любом объявлении о работе среди прочих требований, практически всегда встречаются такие качества как пунктуальность и дисциплинированность. Это означает, что работодатели заинтересованы в добросовестных, и самоорганизованных сотрудниках.

Читайте так же:  10 ошибок, которые вы допускаете на распродажах

Понятие пунктуальности означает высокую степень ответственности, точное соблюдение назначенного времени и внутреннюю самодисциплину. Но так ли она важна для современного человека? Некоторые люди считают, что пунктуальный человек это педантичный зануда, который соблюдает все правила от и до. Но это далеко не так. Ведь в современном мире нельзя оставаться не пунктуальным, вечно опаздывающим и не соблюдающим обще принятые правила. В противном случае вы просто рискуете, быть уволенным с работы и прославиться не компетентным человеком.

Пунктуальность очень важна не только для деловых людей, ведущих свой собственный бизнесс или работающих в крупных компаниях, но и для любого человека. Пунктуальность и самодисциплину нужно развивать с детства. Прививая ребенку полезные привычки, вы делаете его более ответственным и даете ему шанс стать успешным человеком. Согласитесь, в жизни всегда пригодится, привычка не опаздывать и правильно распоряжаться своим личным временем. Ведь это качества делового человека, а с такими людьми всегда приятно работать и общаться. Таким образом, есть возможность заводить больше новых знакомств и расширять границы своего познания и саморазвития.

Правила пунктуального человека

  • Готовиться к важным встречам и событиям с вечера. Например, это относится к подготовке одежды и важных документов.
  • Составлять график на ближайший день, неделю или месяц.
  • При планировании дел, учитывать время с запасом на 10-15 минут.
  • Приходить на встречи чуть раньше назначенного времени.
  • Правильно расставлять приоритеты по важности событий.

Иногда лучше сразу перенести встречу или отказаться от нее, если понимаете, что есть более важные задачи. Иначе получится, что и встреча не удастся из-за опоздания и важное дело будет не выполнено качественно и в срок.

Как научиться пунктуальности?

В современном темпе жизни, людям зачастую всегда не хватает времени. И тут приходится чем-то жертвовать, либо сокращать свое личное время, либо приходить на встречи и работу с опозданиями. Но сможет ли добиться успеха в карьере человек, который подводит и себя и других? Вряд ли руководители захотят сотрудничать с таким безответственным подчиненным, даже если он хороший специалист. Потому что, не соблюдая общепринятые регламенты и правила, работник подводит всю команду, а соответственно срывает весь рабочий процесс. И это относится не только к опозданиям. Если человек не научился самоконтролю и планированию своего времени, он с легкостью сорвет сроки при выполнении важного задания, не сдаст отчет во время и задержит тем самым работу других подразделений.

Чтобы идти в ногу со временем, приходится учиться выкраивать личное время для отдыха и при этом не забывать о работе. Так как же заставить себя все делать вовремя и развить пунктуальность?

Существует отличная поговорка, «пунктуальность – это вежливость королей». Она точно отображает важность и преимущества деловых качеств. Не зря говорят, что дисциплинированные, добросовестные люди, уважающие чужое время, всегда добиваются успеха. Даже если у вас нет высшего образования и высокооплачиваемой должности в престижной компании, хорошие манеры и пунктуальность всегда украшают человека и дают возможность расти в профессиональном плане. Поэтому развивайте в себе деловые качества и повышайте уровень профессионализма, тогда перед вами откроются новые возможности и появятся интересные предложения о работе.

Как научиться быть пунктуальным в закладки 7

Бывали ли у вас случаи, когда вы опоздали на важную встречу, деловые переговоры, свидание или из-за своей непунктуальности не успели на поезд? Наверное, хотя бы однажды, но каждый человек оказывался в одной из таких ситуаций.

Хорошо, если это простое стечение обстоятельств и просто так вышло в тот момент. Но ведь довольно много людей часто опаздывают куда-то. Есть такой типаж личностей, которые осознанно не приходят вовремя, так как считают себя слишком значимыми и важными персонами, которых все равно дождутся. А есть и такая группа людей, которая попросту не умеет рационально использовать свое время и каждый раз страдает из-за своей непунктуальности, испытывая при этом неприятные чувства и эмоции.

Пунктуальность или умение быть везде вовремя – это не врожденная черта характера, а вырабатываемая годами. Следовательно, любой человек может стать пунктуальным, если сам того захочет.

Итак, каким образом привить себе привычку приезжать/приходить везде вовремя? Как научиться пунктуальности?

Контроль собственного времени

Существует такая категория людей, которым свойственно «теряться во времени». В каждом человеке есть, так называемые, внутренние часы: люди интуитивно делают все вовремя, как будто бы что-то изнутри подсказывает им точное время. А есть такие персоны, которым крайне необходимо постоянно в поле зрения наблюдать часы, чтобы ориентироваться во временном пространстве. Также следует исключить из своей жизни «пожирателей времени». Это может быть увлекательная игра, за которой 5 минут незаметно перерастают в час, любимый форум, куда заглянув на пару секунд, задерживаешься на пол дня и т.д.

Свое продуктивное время

У каждого человека есть свои биоритмы. Чтобы понять, как они работают, необходимо в течение 7-10 дней понаблюдать за собой и определить, в какое время суток ваша продуктивность и эффективность высокая, а когда низкая. Все важные встречи и сложные задачи необходимо планировать на тот период, когда КПД завышен.

Умение расставлять приоритеты

Начиная делать что-то одно, бросая и переключаясь на что-то второе, а следом вспомнив что еще нужно нечто третье… С уверенностью можно сказать, что в конечном итоге не будет сделано совершенно ничего. Следует научиться делить все планы и задачи на несколько категорий: первоочередные и наиболее важные, второстепенные и «если останется время».

Составление плана

Чрезмерная загруженность не дает возможности сосредоточиться и правильно распланировать свой день. Тогда отбросьте все дела, выделите 5 минут времени и составьте список задач на нынешний день. Идеально, если получится не просто составить список, а расписать его в виде плана с учетом приоритетов и важности поставленных задач.

Научитесь отказывать

Коллега обратилась с просьбой помочь выполнить какую-то задачу, и, несмотря на собственную занятость, вы соглашаетесь и идете ей помогать. При этом собственные дела отодвигаются на второй план. Такой подход совершенно неправильный: сначала необходимо выполнить свои дела и только потом, если остается свободное время, помогать окружающим. Умение отказывать – это не выражение слабости или неуважения, это способ заявить о себе, о своей значимости.

Хотите чего-то достичь в жизни? Желаете подняться и покорить новые вершины? Тогда учитесь правильно распоряжаться временем. К сожалению, время не стоит на месте. Помните, что потраченные впустую минуты могли быть вашими первыми шагами к успеху. Чтобы не сожалеть в дальнейшем, начинайте уже сегодня работать над собственной пунктуальностью.

Как научиться пунктуальности

Как научиться быть пунктуальным.

Время в наши дни очень ценный ресурс, и, как известно, не бесплатный. Начальство, коллеги, клиенты не желают тратить свои драгоценные рабочие минуты на ожидание вечно опаздывающих сослуживцев и партнеров. Кроме того, время – это не только деньги. Постоянно заставляя себя ждать, вы можете испортить отношения с преподавателями, друзьями, родственниками и конечно с любимым человеком.

Читайте так же:  Датский хлеб на темном пиве

Однако все это поправимо, так как пунктуальность это не врожденное качество, а скорое вопрос привычки и умения организовывать свое время. Итак, если вы устали постоянно чувствовать себя виноватым, приходя на встречи позже назначенного времени, несколько простых советов помогут вам справиться с вредной привычкой.

Чаще всего люди опаздывают, потому что тратят слишком много времени на сборы. Поэтому, прежде всего, нужно научиться собираться заранее, то есть с вечера. Если у вас на завтра запланирована встреча или важное мероприятие, то еще перед сном продумайте свой костюм, проверьте чистая ли одежда, погладьте ее и почистите обувь. Поверьте, вечером вы сможете сделать это более качественно, чем утром. Но этого не достаточно. Важный момент связан с непредсказуемостью погоды. Поэтому на случай если пейзаж и температура за окном будут не такие, как вы ожидали, продумайте сразу несколько комплектов одежды на разные погодные условия. Вам необходимо выработать очень полезную привычку всегда держать свой гардероб «готовым к употреблению». Для этого приучите себя по приходу домой раскладывать вещи по своим местам. Раздеваясь, сразу вешайте одежду в гардероб, не бросайте ее на спинку стула или гладильную доску. Попутно сортируйте вещи. Мятые отправляйте на глажку, а грязные в стирку.

То же самое касается сумки и документов. Как привило на проверку, не забыли ли вы чего второпях, тратится не менее 10 минут. В итоге, выйдя из дома, вы вспоминаете, что все равно оставили что-то важное, и приходиться возвращаться.

Все вещи, которые имеют свойство теряться и загадочно пропадать в самый ненужный момент такие как: ключи, кошельки, проездные и студенческие билеты, абонементы и пропуски, права и документы на машину, записные книжки и мобильные, лучше всего хранить в одном месте недалеко от выхода, например, в прихожей на полке или на тумбочке перед зеркалом. Согласитесь, быстрее перевернуть один ящик или тумбочку, в поисках пропавшей вещи, чем всю квартиру. Что касается женщин, имеющих привычку хранить все вещи во множестве разных сумочек, постоянно перекладывая их из одной в другую, то в этом случае стоит завести одну «рабочую» сумку, подходящую ко многим комплектам одежды, или перекладывая все вещи из сумки, внимательно следить за тем, чтобы ничего не затерялось.

Еще одно гениальное по своей простоте средство для любителей опаздывать – перевод всех часов в доме на 10-15 минут вперед. Лучше чтобы все часы показывали разное время в диапазоне нескольких минут. Тогда вы в любом случае будете выходить немного раньше.
Для любителей крепко поспать также есть очень простой, но действенный совет: завести сразу несколько будильников так, чтобы они звонили по очереди с интервалом в 5-10 минут, и поставить их в разные места, чтобы для их выключения необходимо было все-таки встать с кровати. Последний из них лучше поставить в ванной, чтобы окончательно проснувшись, сразу можно было приступить к умыванию и чистке зубов.

Даже если вы живете рядом с работой или местом назначенного свидания, не расслабляйтесь. Практика показывает, что, как это не парадоксально, чаще всего опаздывают те, кому меньше всего добираться. Старайтесь выходить пораньше, всегда накидывая себе минут 20 на непредвиденные обстоятельства, которые могут вас задержать. Назначайте свидания и деловые встречи в местах удобных для ожидания, чтобы, если вы все таки опоздаете, человек мог комфортно провести время, спрятаться от дождя, почитать газету, выпить чашку кофе.

Учитесь пунктуальности, оттачивая ее как ювелирное украшение, ставя перед собой задачу, приходить в «некруглое» время. Например, если вам назначили встречу в 16.00, попробуйте прийти в 15.54. Доведя это мастерство до совершенства, вскоре вы поймете, что умение ценить чужое время — это действительно украшение для человека. Не забывайте поощрять себя за каждый своевременный приход на встречу. Например, купите себе какую-нибудь приятную мелочь в качестве мотивации для дальнейшей работы над собой. И не забывайте добавлять вновь приобретенное качество в свое резюме, так как любой работодатель очень ценит пунктуальность.

Как развить в себе невероятную пунктуальность и повысить уровень успеха?

Здравствуйте, дорогие друзья!

Вы часто опаздываете? Многие люди убежденны, что эта привычка становится уже закономерным явлением, которое приносит много неудобств в жизни. Человек после того, как не сдержал слово и пришел позже обусловленного времени, начинает испытывать неприятное чувство вины.

Но также существуют и те, которые не видят в этом моменте ничего необычного или непристойного. Казалось бы, а что здесь такого, подождут! Но бывает и так, что опоздание приносит слишком много неприятностей.

Вам доводилось опаздывать на поезд или сдачу важного экзамена? Это может быть это была ответственная встреча с важным человеком, мероприятие или не повторяющееся событие? Как стать собранней и не пропустить то, что запланировала для вас Вселенная?

Ведь очень важно уметь оказываться в нужном месте и главное, в нужное время! От этого зависит не только репутация личности, но и коммуникация с окружающими. Никому не хочется прослыть ветряной, пустословной особью!

Пунктуальность — важнейш ее качество в человеке! Она проходи т проверку на прочность во многих аспектах жизни одновременно: в работе, личных отношениях, саморазвитии. Сам факт опоздания приносит много неудобств. Это и косые взгляды сослуживцев и конфликты с партнером, более того частые задержки провоцируют формирование привычки!

И тогда, чувство вины не донимает обладателя. Он начинает маниакально искать оправдания, придумывать легенды и небылицы о том, что переводил хомячка через дорогу, регулировал высадку НЛО или принимал роды у единорога.

Ложь — это один из спутников отсутствия пунктуальности. Людям редко хочется признать факт наличия слабостей или проблему вообще. Как решить вопрос со своим времяощущением чтобы преуспеть в начинаниях?

Как добиться успешного тайм-менеджмента и воспитать волю к держанию слова? Именно об этом пойдет речь в сегодняшней статье. А прежде, предлагаю поговорить о причинах зарождения особенности опаздывать!

Стоит отметить, что чаще всего опаздывают на встречу ленивые люди. Им попросту лень подготовиться к выходу заранее. Они не могут подготовить вещи к выходу за час, найти необходимые вещи и сложить их в сумку с вечера, чтобы не бегать с криком «Помогите» за 5 минут до назначенного часа.

Ленивые особи — мастера находить важные оправдания своей особенности: «Плохая погода, не мог найти зонтик!», «Одежда была не подготовлена к выходу». И не обходится без стандартных фраз: «Забыл, где ключи», «Не завелась машина» ит. д.

Суть данной поведенческой линии направленна на то, чтобы оправдать с в ою несобранность! Человек искренне верит в свои способности и не считает нужным подумать наперед о возможных неурядица х . Почему? Да потому что лень!

Читайте так же:  12 способов заботиться о природе и экономить

Замечу, что она и пунктуальное поведение — не совместимы априори! Чреда постоянного вранья однажды подведет не на шутку! И когда у вас действительно сломается машина, ожидающие точно не поверят. Не нужно кричать «Помогите, тону!», когда это не так.

Отсутствие ответственности

Видео (кликните для воспроизведения).

Ответственность — это черта успешных людей, благодаря которому они принимают решения и осознают последствия выбора. Когда особь не понимает значения этого слова, то рассчитывать на пунктуальное поведение не нужно, ведь все равно личность будет предпринимать попытки перенести запланированную встречу, изменить время или вовсе не прийти, сообщив об этом оппоненту в последний момент.

Подобное явление очень часто граничит с прокрастинацией. Личность не может собрать сознание в кулак и предпринять действие, ссылаясь на решение выдвинуться в путь к новой информации.

Он предпочитает долго готовиться, обдумывать слова, позы, жесты и мимику или вовсе заняться не нужным делом, лишь бы оттянуть момент старта. Именно по этой причине он и опаздывает.

Недисциплинированность

Дисциплина — это качество, позволяющее держать себя в узде допущенных обязательств. Сила воли и девиз «Всегда держи данное слово!», позволяет двигаться к успеху, вопреки возникающим сложностям.

Когда эта черта не присутствует в характере, особь не понимает, что в этом такого? Опоздал, подумаешь, проблема! Этот подход выращивается с детства, когда один раз не заправил постель, второй раз — не помыл посуду, хотя обещал ит. д.

Такое безалаберное отношение к происходящему приводит к ситуативной модели жизни, когда действие не является чем-то важным и более того, никогда не анализируется.

Рассеянность

Причиной опоздания может стать банальная рассеянность. Человеку сложно вспомнить, где его вещи, ключи, выключил ли он газ ит. д. В круговороте навязчивых мыслей он и проводит основное время, рассчитанное на подготовку к выходу. Точность — вежливость королей ! Но как научиться всегда и везде оказываться вовремя, с точностью до секунды?

7 советов для развития качества

Как бы странно не звучало, но вам крайне необходимо проверить, правильно ли идут часы? Многие могут не заметить, что они выключены, в них села батарейка или они вообще тихонько пали смертью храбрых.

Очень часто люди делают акцент на ориентировании по времени телефона. Но и он способен подвести в самый неподходящий момент! В нем может сбиться регион, он может полностью отключиться или обмануть вас другим часовым поясом. Следите за тем, что вы живете по минутам реального времени!

Мотивация и принятие решения

Не позволяйте себе «сдуваться»! Как это? Все просто! Случается, человек осознает, что принял решение позволить себе опоздать. Это происходит внезапно, но сама мысль приходится по душе, особенно, если ехать вообще никуда не хотелось.

Этому виной — отсутствие мотивации. Переборите данный подход и поддержите себя установкой, что при этой встрече вы наверняка узнаете что-либо полезное и ценное!

Не переставляйте время будильника

Думаю, многим людям свойственно добавлять по 5 минуточек после очередного музыкального подъема от будильника. По своему опыту могу сказать, что это крайне неэффективно! Во-первых, вы ничего не выигрываете, потому что все равно толком не спите, а во-вторых, теряете драгоценное время на подготовку.

Попробуйте ложиться спать рано, вставать рано и собираться заранее. А еще лучше, с вечера! Так если о чём то вечером забыли, у вас ещё будет время позаботиться об этом утром.

Таким образом, утром вам останется только сосредоточиться на завтраке, зарядке и не переживать ни о чём!

Важное правило

Решите для себя, что с сегодняшнего дня вы должны приходить на встречу за 15 минут до обозначенного времени. Чтобы не опасаться скуки в момент ожидания гостя, воспользуйтесь чтением или музыкой . Такой подход точно позволит вам приходить вовремя и более того, продуктивно его использовать !

Здоровый сон

Когда особь не высыпается, ее голова работает медленно. Работоспособность понижается, хочется спать стоя или вообще не коммуницировать с сородичами.

Для того, чтобы минимизировать риск опозданий, приучите себя ложиться спать раньше для того, чтобы встать бодрым с кровати утром. В ином случае, вы рискуете забыть что-то важное и испортить себе день.

Напоминания и списки

Чтобы совершать действия с хирургической точностью и укладываться в обещанные временные рамки, воспользуйтесь помощью стикеров и списков. Подробные напоминалки и перечни действий, способны упорядочивать хаос и выступать в качестве результативного помощника любого человека.

Тренируйте внимательность

Стремитесь быть включенным в обстоятельства! Четко понимайте, сколько времени затрачивается на то или иное действие? Например, чистка зубов, одевание, процесс сборов ит. д.

Внимательные люди всегда следят за происходящим не с позиции пассивного наблюдателя, а активного деятеля. Старайтесь анализировать каждое свое действие, отдавая полный отчет любому решению.

Подписывайтесь на обновления, а в комментариях расскажите о том, как вы тренируете пунктуальный подход к жизни? Часто опаздываете?

5 советов, как стать более пунктуальным

«Точность – вежливость королей…». Эти слова приписывают королю Франции Людовику XVIII. Правда, в них вкладывают разный смысл, но наиболее вероятен следующий: король не мог иным образом проявить свою вежливость, кроме как будучи точным и пунктуальным. Ведь он – самая «высокая» персона в государстве, поэтому никому не кланяется, не встает, когда кто-то входит в покои, – ему самому все оказывают знаки внимания, почтения и вежливости. Пунктуальность для него – это способ выразить свои любезность и почтение.

Пунктуальность – одна из непременных заповедей этикета, представляющего собой свод правил о том, как следует вести себя в присутствии других людей. Считается, что классические правила этикета сформировались во Франции, да и само слово «этикет» (от слова «этикетка»), означающее «манера поведения», – французского происхождения. На приемах французского короля Людовика XIV гостям раздавали карточки с предписаниями, как гости должны и не должны себя вести.

Однако общие принципы поведения, к примеру, во время дипломатических церемоний, уже существовали в древних Египте, Риме, Греции, Индии, Китае. В России правила поведения в общественных местах впервые были изложены в «Домострое».

Существует несколько видов этикета: дипломатический, государственный, гражданский, деловой и т. д. Но в любом из них пунктуальность – на главном месте.

Пунктуальность делового человека

День делового человека расписан по минутам, поэтому опаздывать на деловую встречу и заставлять себя ждать недопустимо.

Читайте так же:  Как сделать «дорогой» маникюр в недорогом салоне

«Время – деньги», – писал американский политический деятель Бенджамин Франклин в «Советах молодому купцу». Смысл этой фразы в том, что тот, кто потерял время – потерял деньги, которые можно было бы заработать за это время. Потратил его с толком – значит сберег деньги.

Этим принципом руководствуются современные бизнесмены, которые воспринимают людей, не ценящих чужое время, как неорганизованных, необязательных, – людей, которым нельзя верить и на которых нельзя положиться. Те, кто опаздывает на деловые встречи, лишаются клиентов, контрактов, заказчиков и утрачивают репутацию надежного партнера.

Правила делового этикета в разных странах существенно отличаются. Что касается пунктуальности, то, например, в Японии и Китае, где пунктуальность – символ добродетели, опоздание не допускается вообще и приравнивается к оскорблению.

Не допускается опоздание на деловую встречу и в Германии, Швеции, Великобритании – здесь очень ценят пунктуальных людей. В других западных странах время, на которое можно позволить себе опоздать, ограничивается 15-ю минутами.

Психолог из Америки Эдвард Холл назвал опоздание на 5 минут незначительным, на 15 – допустимым, когда опоздавшему позволено извиниться, опоздание на 20-30 минут – вызывающим у ожидающих чувство легкой обиды, на 40 – грубым и более 40 минут – оскорбительным.

Свободно обращаются с пунктуальностью в Латинской Америке, Испании, в странах, исповедующих ислам. Здесь люди не торопятся, и опоздание в 40 минут считается незначительным.

Почему люди опаздывают?

Фантазия опоздавших, придумывающих уважительную причину, которая могла бы их оправдать, порой безгранична: тут и заболевший ребенок, и острая зубная боль, и авария, случившаяся по дороге на работу, и сломавшийся дверной замок.

Но причина, как правило, одна: проспали и не успели собраться из-за очередного форс-мажора: ребенок не помнит, куда закинул школьный рюкзак, муж – ключи от машины, а у нас самих сломался замок на куртке. На следующий день что-нибудь новенькое, но «из той же оперы». И все это из-за неумения организоваться. Перевоспитать таких людей вряд ли получится: они опаздывали, опаздывают и будут опаздывать. Правда, вряд ли они могут рассчитывать на серьезное к себе отношение и карьерный рост.

Нередко люди опаздывают на работу, деловую или личную встречу из-за отсутствия должной мотивации или интереса к ожидающему их предмету. Легко опоздать туда, где не ждет ничего нового, любопытного или многообещающего. Легко опоздать на нежеланную встречу, которой мы внутренне сопротивляемся и всячески пытаемся оттянуть неприятный момент.

Но вряд ли кто по доброй воле опоздает на собеседование, сулящее работу мечты, или встречу с человеком всей жизни.

Любопытно, что некоторые любители опаздывать делают это неосознанно: погоня за временем вызывает у них выброс адреналина. Для них такие гонки наперегонки со временем – своего рода вид спорта.

Есть еще одна категория непунктуальных людей, которые опаздывают сознательно. Для них опоздание служит способом самоутверждения, особенно если они знают, что тот, кто их ждет, заинтересован во встрече и в любом случае дождется.

Такое опоздание – признак дурного тона, потому что опаздывающий таким образом старается навязать ожидающим собственные правила игры, хочет показать свое превосходство и пренебрежение к чужому мнению. Психологи называют опоздание без уважительной причины в числе приемов манипуляции людьми.

Хочу стать пунктуальным…

Люди, верящие в астрологию, думают, что пунктуальность зависит от знака зодиака, под которым они родились. По мнению астрологов, к опозданиям склонны Близнецы, Весы, Рыбы, а пунктуальностью отличаются Козероги, Стрельцы, Девы, Овны.

Некоторые считают, что пунктуальность – врожденная черта характера: она предается с генами, как цвет глаз, волос и т. д.

Но правы те, кто утверждает, что пунктуальность – черта характера, зависящая от воспитания. У неорганизованных и вечно опаздывающих к назначенному времени родителей вряд ли дети будут другими.

Присмотримся к себе – может, мы тоже непунктуальны? Может, наши друзья и коллеги просто не решаются прямо сказать, что их напрягают наши опоздания? Ведь таким образом мы показываем, что свое время ценим больше, чем их. И если ответ будет положительный, то постараемся исправить ситуацию.

1. Изучаем основы тайм-менеджмента – науки управления временем

Правила тайм-менеджента распространяются не только на трудовую деятельность, но и на личную жизнь.

Люди, управляющие своим временем, всегда имеют четкий план действий, поэтому быстрее остальных добиваются поставленных целей и меньше остальных подвержены стрессам. Люди неорганизованные производят впечатление вечно занятых, они суетятся, не имеют ни минутки свободной, но при этом мало что успевают и постоянно опаздывают.

«Каждая минута, потраченная на организацию своей деятельности, экономит вам целый час», – писал Бенджамин Франклин.

2. Помним закон Мерфи

Чтобы не опаздывать, нужно все делать вовремя. Тайм-менеджеры советуют прибавлять ко времени, которое планируется затратить на выполнение какой-то задачи, лишние 25%.

Когда-то инженер Мерфи заметил, что если какая-та неприятность может произойти, то она обязательно произойдет. Из этой фразы вывели несколько следствий, одно из которых: «Если какие-то препятствия или помехи могут возникнуть, то они обязательно возникнут. Поэтому любое дело займет больше времени, чем мы думаем». Тому, кто склонен опаздывать, стоит перевести стрелки часов немного вперед.

3. Кладем вещи на место

Неожиданные препятствия или помехи могут иметь вид внезапно потерявшихся ключей, очков, документов, билетов, кошелька, зарядки и прочих мелочей, без которых невозможно обойтись и выйти из дому.

Мы распланировали день, рано встали, оставили полчаса «про запас», но теперь хорошенько опаздываем из-за своей рассеянности и небрежности. Поэтому не ленимся разносить все вещи после того, как мы ими попользовались, по их постоянному «месту проживания», чтобы в дальнейшем точно знать, где их взять.

4. Не отвлекаемся на посторонние дела

«Увы, не время проходит, проходим мы», – писал французский поэт-лирик Пьер де Ронсар.

Но мы этого не замечаем – что значат какие-то 5, 10 или 15 минут. Поговорили по телефону, заглянули в почту, закинули фото в Instagram, почитали комментарии на Facebook, посмотрели любимого блогера на YouTube, вступили в дискуссию – о, ужас! Прошло полтора часа, и теперь нужно срочно корректировать планы, переносить или откладывать встречи. И если так изо дня в день, то ни о какой пунктуальности, обязательности и достижении целей не может быть и речи.

5. Вспоминаем о мотивации

«Измени свои привычки – и изменится твоя жизнь», – учит предприниматель, инвестор и писатель Роберт Кийосаки.

На пунктуальность влияет и наличие мотивации. Простой пример: очень болит зуб, врач начинает прием в 9 утра. Мы не только не опоздаем, а даже прибежим раньше в надежде, что и врач придет раньше. У нас есть мотивация.

Читайте так же:  Топ-5 эффективных диет, которые должны стать образом жизни

Часто люди опаздывают потому, что не видят интереса в деле, встрече или работе. Стоит спросить себя: «Зачем мне это нужно?», «Что я получу в итоге?». «Мне это нужно, потому что я приятно проведу время, но если опоздаю, мой друг обидится и уйдет», «В итоге я закончу курсы французского и смогу объясняться с приятелем без посредников» и пр.

Как стать пунктуальным

Вам знакомо это ощущение, когда впереди очень важная встреча, на которой решается будущее практически всей Вселенной, собираются самые великие и важные мужи, дабы решить волнующий вас вопрос, а вы опаздываете! Вы несетесь по улицам города со скоростью супергероя на транквилизаторах, но оценив время и предстоящий путь понимаете, что все ровно не успеете. И это заставляет вас нестись еще быстрее.

Опоздав на встречу, вы несете все убытки которые падают на долю некомпетентных людей – стыд, укоризненные взгляды, нелестные высказывания, а порой и срыв сделки.

Если вы никогда не были в такой ситуации — вы инопланетянин, и я жму вашу марсианскую руку. Для всех остальных людей это тема знакома. Но есть люди, которые только так на встречи и приходят. И вот для них мы тут сегодня собрались.

Откуда ноги растут?
Вы научились, благодаря своей суперспособности всегда опаздывать, быстро бегать, ловко водить машину и умело ругаться с неторопливыми прохожими, заграждающими ваш стремительный путь. Иногда это действительно выручает, у вас скоро третий марафонский забег, но иногда вам не хватает чуть-чуть времени, чтобы подготовиться. Или вы поздно просыпаетесь, и из-за этого опаздываете на работу, или не успеваете собраться, из-за чего опаздываете на встречи, возможно, долго настраиваетесь, поэтому не на всех свиданиях кавалеры дожидаются. Просто думают: не пришла.

Опаздывать становится привычкой, люди привыкают к курению, к посещению театра по воскресеньям и к опозданиям. Это не диагноз, а просто дурная привычка. И как от любой другой, от нее можно избавиться. Легко или трудно – зависит от того, насколько глубоко она пустила корни.

Также причиной постоянных опозданий может быть необходимость в стрессе. Это случается с людьми, у которых скучная или монотонная жизнь. Для того, чтобы хоть как-то получать адреналин, они опаздывают всюду.

Практикум для опаздывающих
Ну что ж, давайте будем искать способы справиться с этой привычкой.

1. Что вам будет необходимо приобрести – это ежедневник. Он облегчит вам жизнь и освободит кучу времени. В него нужно записывать все свои дела, и уточнять время. Каждый вечер вы планируете свой завтрашний день. Не ложитесь спать, пока все не распланируете. Поначалу, конечно, будет получаться коряво, но на то и обучение, чтобы делать ошибки и на них учиться. Если на работу к девяти, ставите запись в ежедневнике: «9:00 прибыть на работу». Потом распланируете дела, которые будете делать, тоже с учетом времени, что и когда начнете, и когда окончите. Обязательно предусмотрите отдых. Поскольку добравшись до ежедневника, вы можете увлечься и запланировать только рабочий процесс, тогда в конце дня будете ощущать дикую усталость. Это поможет вам обвинить ежедневник, и больше к нему не обращаться. Пробуйте, экспериментируйте, и через малое количество времени освоите эту тонкую науку – планирование.

2. Временем нужно научиться управлять. Делать это следует отминусовывать его. А именно, на работу нужно прибыть в 9:00 (так написано в вашем ежедневнике), дорога на работу составляет 30 минут. Отнимаете от 9 утра 30 минут. Имеем: выйти из дома нужно не позднее 8:30. Дальше. Утренние ритуалы (туалет, душ, макияж) занимают час. Отнимаем от 8:30 час, получаем: подъем в 7:30. И так далее. Для того чтобы не съехать с намеченного графика, поначалу устанавливайте на телефоне будильник. В 7:30 он вас разбудит, в 8:30 напомнит, о выходе из дома, в 13:00 об обеде. Скоро, когда вы научитесь чувствовать время, будильник будет уже не нужен. Кстати, когда плюсуешь время, эта техника не работает. Если хотите, проверьте.

3. Если этого будет мало, возьмите себе за правило все делать на пятнадцать минут раньше. Проснуться на пятнадцать минут раньше, выйти из дома тоже, прийти на встречу, в общем, все.

4. Следует перестать винить обстоятельства, и обелять себя любимого. Затор на дороге конечно виноват в вашем опоздании, но вы уже не первый день ездите по этой дороге, и должны знать, в это время тут заторы всегда. Выезжайте на пятнадцать минут раньше и потратьте их на стояние в пробке. Послушайте музыку или прочтите книгу в это время.

5. Вечером, лежа в кровати, проанализируйте свой день. Где вы опоздали, а где успели, где пришли раньше. Вспомните свои ощущения во всех случаях и похвалите себя. Ругать не стоит, только похвала. Вы учитесь, и это уже первый шаг к успеху. А их всего два – сделать первый шаг, второй – уже успех. Так что, похвала ваш союзник. Если что-то не получилось, просто возьмите это на заметку, и завтра исправьте ситуацию.

Тренируемся
Есть интересные упражнения, которые помогут понять и начать ценить время тех людей, которые ждут вас.

У вас билет на поезд. Вы едете в отпуск. Море, пляж или горы, или что вы больше любите – ждут вас. Но на поезд надо успеть, он ждать не будет. Вы выезжаете вовремя? А как вы собираетесь чтобы не опоздать? И вот эти ощущения и мысли постарайтесь перенести в свой обычный график. Они помогут натренировать пунктуальность.

Время на морозе. Вы стоите в легком платье под подъездом на Новый Год. Стоите и ждете, когда придет ваша подруга (друг), и откроют дверь. Вам холодно, а она (он) все не идет. Каковы ощущения? А люди, которые всегда ждут вас, испытывают то же самое. Цените их время. Оно так же важно, как и вы, стоявшая под дверью зимой.

Видео (кликните для воспроизведения).

Вот такие несложные способы борьбы с опозданиями сегодня у нас в меню. Если взяться за это серьезно, то за месяц-два, вы сумеете побороть эту вредную привычку.

Как научиться пунктуальности
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here