Как получить то, чего мы действительно хотим

Важное на тему: как получить то, чего мы действительно хотим с полным описанием и комментариями специалистов.

Как получить то, чего мы действительно хотим

Думаю, многие из нас хотели бы выиграть в лотерею, но никто не хочет постоянно тратиться на лотерейные купоны. Скорее всего, мы и не ждем выигрыша. Это из-за того, что наши действия основываются на том, что мы ожидаем увидеть, а не на том, чего по-настоящему хотим. Наши желания и наши ожидания — совершенно разные вещи.

У меня была клиентка по имени N: восхитительная, успешная, но стеснительная женщина, выбирающая неподходящих мужчин, так как ее отношения быстро заканчивались с ними. После очередной неудачи N стала работать над собой и очень хотела встретить достойного спутника жизни, потому и решилась на онлайн-знакомства. Но ее преследовало одно неудачное свидание за другим.

На одну из консультаций она пришла ко мне вся в слезах: «У меня было самое отвратительное свидание за всю жизнь!» Неужели он был настолько плох? И вот что она рассказала: «Он был удивительным и очень мне понравился. Но я была настолько уверена, что это очередное неудачное свидание и все равно ничего не выйдет, что попросила встретиться за чашкой кофе после моих занятий в спорт зале. Конечно же, у меня не было времени, чтобы привести себя в порядок, я пришла на встречу вся взмыленная, в спортивной одежде и чувствовала себя неуверенно. А он был ухоженным и безумно красивым! Я потеряла дар речи, опустила глаза в пол, а затем произнесла что-то невнятное и убежала, даже толком не попрощавшись!»

N действовала исходя из своих ожиданий, потому что она упорно видела перед собой лишь очередное неудачное свидание, — но никак не ожидала встретить отличного парня.

Может это немного и необычное поведение, но на практике так часто встречается. Люди говорят мне, что хотят изменить свою жизнь, но не верят, что способны на это. Я видела людей, отказавшихся от женитьбы, здоровья, карьеры, от собственных жизней, только потому, что они не верили в свои силы и не были готовы попробовать.

Может и вы прямо сейчас чего-то очень хотите, но отступаете, потому что думаете, что не сумеете достичь цели. Покупка лотерейного билета не гарантирует выигрыша, но и выиграть без него невозможно.

Почему же мы так делаем?

Мы постоянно прокручиваем в голове то или иное событие еще до того, как оно случится. Если когда-нибудь вы слышали фразу «Нужно поговорить», то понимаете, о чем я. Когда вы готовитесь к какому-либо событию, то сами же участвуете в создании конечного результата.

N чувствовала тревогу, волнение и действовала исходя из своих ожиданий, в итоге получила то, что и хотела, — очередное неудачное свидание.

Еще одна причина, из-за которой ожидания так крепко держат нас: мы автоматически используем прошлое для предсказания будущего. Если приходилось пережить неудачу, то, скорее всего, мы будем думать, что она повторится еще не раз. Но дело не только в прошлом.

Если вспомнить ситуацию моей клиентки, то она не верила, что будущее может стать лучше прошлого, а без этой уверенности она была не в состоянии настроить себя на нужный лад, хотя возможность была прямо у нее под носом.

Всегда есть возможность предвидеть иной, более благополучный результат. И, если бы она отправилась на свидание с боевым настроем, что свидание пройдет отлично, все могло бы сложиться иначе.

Наше эмоциональное благополучие очень тесно связано с ожиданиями, а мозг постоянно «ждет» награды: если вы в предвкушении чего-то радостного, хорошего, то будете испытывать радость и положительные эмоции. Но, если вы даже и не надеетесь заполучить желаемое, то наверняка будете чувствовать разочарование и печаль.

Есть 3 шага, которые помогут совместить ваши желания и ожидания:

1. Что собственные ожидания заставляют вас почувствовать?

Если вы ждете, что случится что-то хорошее, то и чувствовать себя вы будете прекрасно и не захотите останавливаться на достигнутом. И, наоборот, если вы в ожидании негативной реакции или событий, то будете испытывать тревогу и страх. Столкнулись со вторым вариантом? Идем дальше.

2. Что бы вы хотели получить взамен своих пессимистичных ожиданий?

Этот вопрос поможет найти ответ на то, что вы хотите получить в данной ситуации. То, чего вы хотите, часто совершенно отличается от того, чего ожидаете. Помните: мы хотим выиграть в лотерею, но не ожидаем этого.

3. Что мне нужно сделать, чтобы воплотить желания в жизнь?

Вы испытываете негативные эмоции по поводу будущего? Вероятнее всего, вы сфокусированы на том, что что-то может пойти не так, как вы хотите.

Вам нужен план действий, как достичь желаемого. Как только он у вас появится, вы станете иначе смотреть на ситуацию и начнете видеть возможности. И тогда произойдет сдвиг: каждое успешное действие станет менять ваши ожидания.

Возможно, вы и сейчас думаете, что с вами это не сработает. Несколько лет тому назад я также как и вы поверить не могла, что этот простой способ может изменить жизнь людей.

Исследования показывают, что изменение собственных ожиданий значительно улучшают жизнь, и я собственными глазами увидела результаты. Когда вас мотивируют собственные желания, перемены становятся возможными.

Наше прошлое не способно раз и навсегда определить, кто мы такие и в каком направлении будем двигаться. Ожидания от будущего ограничивают нас куда больше. Но стоит только начать действовать, и вы предоставите себе возможность отряхнуться от прошлого и построить ту жизнь, которую вы действительно хотите.

Другие новости по теме:

Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:

Как получить то, чего мы действительно хотим

Думаю, многие из нас хотели бы выиграть в лотерею, но никто не хочет постоянно тратиться на лотерейные купоны. Скорее всего, мы и не ждем выигрыша. Это из-за того, что наши действия основываются на том, что мы ожидаем увидеть, а не на том, чего по-настоящему хотим. Наши желания и наши ожидания — совершенно разные вещи.

Читайте так же:  Почему женщины набирают вес

У меня была клиентка по имени N: восхитительная, успешная, но стеснительная женщина, выбирающая неподходящих мужчин, так как ее отношения быстро заканчивались с ними. После очередной неудачи N стала работать над собой и очень хотела встретить достойного спутника жизни, потому и решилась на онлайн-знакомства. Но ее преследовало одно неудачное свидание за другим.

На одну из консультаций она пришла ко мне вся в слезах: «У меня было самое отвратительное свидание за всю жизнь!» Неужели он был настолько плох? И вот что она рассказала: «Он был удивительным и очень мне понравился. Но я была настолько уверена, что это очередное неудачное свидание и все равно ничего не выйдет, что попросила встретиться за чашкой кофе после моих занятий в спорт зале. Конечно же, у меня не было времени, чтобы привести себя в порядок, я пришла на встречу вся взмыленная, в спортивной одежде и чувствовала себя неуверенно. А он был ухоженным и безумно красивым! Я потеряла дар речи, опустила глаза в пол, а затем произнесла что-то невнятное и убежала, даже толком не попрощавшись!»

N действовала исходя из своих ожиданий, потому что она упорно видела перед собой лишь очередное неудачное свидание, — но никак не ожидала встретить отличного парня.

[/stextbox]

Может это немного и необычное поведение, но на практике так часто встречается. Люди говорят мне, что хотят изменить свою жизнь, но не верят, что способны на это. Я видела людей, отказавшихся от женитьбы, здоровья, карьеры, от собственных жизней, только потому, что они не верили в свои силы и не были готовы попробовать.

Может и вы прямо сейчас чего-то очень хотите, но отступаете, потому что думаете, что не сумеете достичь цели. Покупка лотерейного билета не гарантирует выигрыша, но и выиграть без него невозможно.

Почему же мы так делаем?

Мы постоянно прокручиваем в голове то или иное событие еще до того, как оно случится. Если когда-нибудь вы слышали фразу «Нужно поговорить», то понимаете, о чем я. Когда вы готовитесь к какому-либо событию, то сами же участвуете в создании конечного результата.

N чувствовала тревогу, волнение и действовала исходя из своих ожиданий, в итоге получила то, что и хотела, — очередное неудачное свидание.

Еще одна причина, из-за которой ожидания так крепко держат нас: мы автоматически используем прошлое для предсказания будущего. Если приходилось пережить неудачу, то, скорее всего, мы будем думать, что она повторится еще не раз. Но дело не только в прошлом.

Если вспомнить ситуацию моей клиентки, то она не верила, что будущее может стать лучше прошлого, а без этой уверенности она была не в состоянии настроить себя на нужный лад, хотя возможность была прямо у нее под носом.

Всегда есть возможность предвидеть иной, более благополучный результат. И, если бы она отправилась на свидание с боевым настроем, что свидание пройдет отлично, все могло бы сложиться иначе.

Наше эмоциональное благополучие очень тесно связано с ожиданиями, а мозг постоянно «ждет» награды: если вы в предвкушении чего-то радостного, хорошего, то будете испытывать радость и положительные эмоции. Но, если вы даже и не надеетесь заполучить желаемое, то наверняка будете чувствовать разочарование и печаль.

Есть 3 шага, которые помогут совместить ваши желания и ожидания:

1. Что собственные ожидания заставляют вас почувствовать?

Если вы ждете, что случится что-то хорошее, то и чувствовать себя вы будете прекрасно и не захотите останавливаться на достигнутом. И, наоборот, если вы в ожидании негативной реакции или событий, то будете испытывать тревогу и страх. Столкнулись со вторым вариантом? Идем дальше.

2. Что бы вы хотели получить взамен своих пессимистичных ожиданий?

Этот вопрос поможет найти ответ на то, что вы хотите получить в данной ситуации. То, чего вы хотите, часто совершенно отличается от того, чего ожидаете. Помните: мы хотим выиграть в лотерею, но не ожидаем этого.

3. Что мне нужно сделать, чтобы воплотить желания в жизнь?

Вы испытываете негативные эмоции по поводу будущего? Вероятнее всего, вы сфокусированы на том, что что-то может пойти не так, как вы хотите.

Вам нужен план действий, как достичь желаемого. Как только он у вас появится, вы станете иначе смотреть на ситуацию и начнете видеть возможности. И тогда произойдет сдвиг: каждое успешное действие станет менять ваши ожидания.

Возможно, вы и сейчас думаете, что с вами это не сработает. Несколько лет тому назад я также как и вы поверить не могла, что этот простой способ может изменить жизнь людей.

Исследования показывают, что изменение собственных ожиданий значительно улучшают жизнь, и я собственными глазами увидела результаты. Когда вас мотивируют собственные желания, перемены становятся возможными.

Наше прошлое не способно раз и навсегда определить, кто мы такие и в каком направлении будем двигаться. Ожидания от будущего ограничивают нас куда больше. Но стоит только начать действовать, и вы предоставите себе возможность отряхнуться от прошлого и построить ту жизнь, которую вы действительно хотите.

Как получить то, чего мы действительно хотим

Думаю, многие из нас хотели бы выиграть в лотерею, но никто не хочет постоянно тратиться на лотерейные купоны. Скорее всего, мы и не ждем выигрыша. Это из-за того, что наши действия основываются на том, что мы ожидаем увидеть, а не на том, чего по-настоящему хотим. Наши желания и наши ожидания — совершенно разные вещи.

У меня была клиентка по имени N: восхитительная, успешная, но стеснительная женщина, выбирающая неподходящих мужчин, так как ее отношения быстро заканчивались с ними. После очередной неудачи N стала работать над собой и очень хотела встретить достойного спутника жизни, потому и решилась на онлайн-знакомства. Но ее преследовало одно неудачное свидание за другим.

На одну из консультаций она пришла ко мне вся в слезах: «У меня было самое отвратительное свидание за всю жизнь!» Неужели он был настолько плох? И вот что она рассказала: «Он был удивительным и очень мне понравился. Но я была настолько уверена, что это очередное неудачное свидание и все равно ничего не выйдет, что попросила встретиться за чашкой кофе после моих занятий в спорт зале. Конечно же, у меня не было времени, чтобы привести себя в порядок, я пришла на встречу вся взмыленная, в спортивной одежде и чувствовала себя неуверенно. А он был ухоженным и безумно красивым! Я потеряла дар речи, опустила глаза в пол, а затем произнесла что-то невнятное и убежала, даже толком не попрощавшись!»

Читайте так же:  На пике популярности как создать модный французский интерьер

N действовала исходя из своих ожиданий, потому что она упорно видела перед собой лишь очередное неудачное свидание, — но никак не ожидала встретить отличного парня.

Может это немного и необычное поведение, но на практике так часто встречается. Люди говорят мне, что хотят изменить свою жизнь, но не верят, что способны на это. Я видела людей, отказавшихся от женитьбы, здоровья, карьеры, от собственных жизней, только потому, что они не верили в свои силы и не были готовы попробовать.

Может и вы прямо сейчас чего-то очень хотите, но отступаете, потому что думаете, что не сумеете достичь цели. Покупка лотерейного билета не гарантирует выигрыша, но и выиграть без него невозможно.

Почему же мы так делаем?

Мы постоянно прокручиваем в голове то или иное событие еще до того, как оно случится. Если когда-нибудь вы слышали фразу «Нужно поговорить», то понимаете, о чем я. Когда вы готовитесь к какому-либо событию, то сами же участвуете в создании конечного результата.

N чувствовала тревогу, волнение и действовала исходя из своих ожиданий, в итоге получила то, что и хотела, — очередное неудачное свидание.

Еще одна причина, из-за которой ожидания так крепко держат нас: мы автоматически используем прошлое для предсказания будущего. Если приходилось пережить неудачу, то, скорее всего, мы будем думать, что она повторится еще не раз. Но дело не только в прошлом.

Если вспомнить ситуацию моей клиентки, то она не верила, что будущее может стать лучше прошлого, а без этой уверенности она была не в состоянии настроить себя на нужный лад, хотя возможность была прямо у нее под носом.

Всегда есть возможность предвидеть иной, более благополучный результат. И, если бы она отправилась на свидание с боевым настроем, что свидание пройдет отлично, все могло бы сложиться иначе.

Наше эмоциональное благополучие очень тесно связано с ожиданиями, а мозг постоянно «ждет» награды: если вы в предвкушении чего-то радостного, хорошего, то будете испытывать радость и положительные эмоции. Но, если вы даже и не надеетесь заполучить желаемое, то наверняка будете чувствовать разочарование и печаль.

Есть 3 шага, которые помогут совместить ваши желания и ожидания:

1. Что собственные ожидания заставляют вас почувствовать?

Если вы ждете, что случится что-то хорошее, то и чувствовать себя вы будете прекрасно и не захотите останавливаться на достигнутом. И, наоборот, если вы в ожидании негативной реакции или событий, то будете испытывать тревогу и страх. Столкнулись со вторым вариантом? Идем дальше.

2. Что бы вы хотели получить взамен своих пессимистичных ожиданий?

Этот вопрос поможет найти ответ на то, что вы хотите получить в данной ситуации. То, чего вы хотите, часто совершенно отличается от того, чего ожидаете. Помните: мы хотим выиграть в лотерею, но не ожидаем этого.

3. Что мне нужно сделать, чтобы воплотить желания в жизнь?

Вы испытываете негативные эмоции по поводу будущего? Вероятнее всего, вы сфокусированы на том, что что-то может пойти не так, как вы хотите.

Видео (кликните для воспроизведения).

Вам нужен план действий, как достичь желаемого. Как только он у вас появится, вы станете иначе смотреть на ситуацию и начнете видеть возможности. И тогда произойдет сдвиг: каждое успешное действие станет менять ваши ожидания.

Возможно, вы и сейчас думаете, что с вами это не сработает. Несколько лет тому назад я также как и вы поверить не могла, что этот простой способ может изменить жизнь людей.

Исследования показывают, что изменение собственных ожиданий значительно улучшают жизнь, и я собственными глазами увидела результаты. Когда вас мотивируют собственные желания, перемены становятся возможными.

Наше прошлое не способно раз и навсегда определить, кто мы такие и в каком направлении будем двигаться. Ожидания от будущего ограничивают нас куда больше. Но стоит только начать действовать, и вы предоставите себе возможность отряхнуться от прошлого и построить ту жизнь, которую вы действительно хотите.

LiveInternet

LiveInternet

Рубрики

  • Баннеры. (7)
  • Библейские темы (263)
  • Библейские истории (15)
  • Вопрос пастору (46)
  • Детям (50)
  • Лесные истории (2)
  • Молитвы (6)
  • Праздники (5)
  • Псалмы сиона (4)
  • Путь ко Христу (14)
  • Религия (49)
  • Религия 2 (2)
  • Славим Бога (19)
  • Цитирую Библию (50)
  • Библиотека. (260)
  • Аудио книги. (28)
  • Бродилки. (21)
  • Житейские истории (48)
  • История. (14)
  • Мудрые изречения (47)
  • Словари и книги. (27)
  • Спектакли. (8)
  • Бродилки по ФШ. (43)
  • Бродилки. (50)
  • В работе (33)
  • Ваш гардероб (4)
  • Украшения (2)
  • Всегда под рукой. (137)
  • Бродилки (17)
  • Коды. (50)
  • Поздравления. (30)
  • Уроки от друзей. (29)
  • Всё для творчества. (81)
  • Генераторы (4)
  • Кнопочки. (22)
  • Коменташки. (15)
  • Оформление. (40)
  • Всё о ли ру (6)
  • Уроки (3)
  • Уроки 2 (3)
  • Детям. (12)
  • Мультики. (6)
  • Сказки. (6)
  • Для дома (6)
  • Домоводство (2)
  • Обслуживание (1)
  • Чистим, моем (3)
  • Для души (56)
  • Киски. (22)
  • Собаки. (26)
  • Задумаемся. (38)
  • История (1)
  • Подумай (18)
  • Согласны? (12)
  • Здоровье. (237)
  • ГИМНАСТИКА 2 (3)
  • Гимнастика. (50)
  • Древние рецепты (8)
  • Зарядка (13)
  • Медикаменты. (3)
  • Медицина -традиционная (9)
  • Народные методики. (44)
  • Питание. (43)
  • Помоги себе сам. (15)
  • Профилактика. (40)
  • Уроки здоровья. (9)
  • Золотые руки. (25)
  • Умелые руки. (25)
  • Изучаем ПК. (114)
  • Бродилки. (26)
  • Вопросы и ответы (1)
  • Всё о десятке (3)
  • Под рукой (8)
  • Программы (6)
  • Уроки Любаши (18)
  • Уроки. (47)
  • Искусство. (17)
  • Кинозал. (59)
  • До слёз. (8)
  • Любимые фильмы (24)
  • ТЕЛЕ ПЕРЕДАЧИ (1)
  • Христианские фильмы. (25)
  • Кулинария. (566)
  • Блюда из мяса. (46)
  • Блюда из рыбы. (24)
  • Бродилки. (36)
  • В прок (1)
  • Выпечки. (43)
  • Домашние заготовки. (49)
  • Из овощей и фруктов. (29)
  • Лечебное питание. (23)
  • Мои рецепты. (2)
  • На зиму. (13)
  • Напитки. (13)
  • Первые блюда. (12)
  • секреты повара (26)
  • Соусы и специи. (12)
  • Хитрости кулинара (11)
  • Мои работы. (269)
  • Видеоплееры. (3)
  • Мои новые схемы. (50)
  • Мои ролики. (36)
  • Мои схемы (50)
  • Мои уроки. (8)
  • Рамочки. (42)
  • стихи (8)
  • Схемы (16)
  • Схемы 2 (50)
  • Музыка. (19)
  • Гимны хвалы (4)
  • Классика (2)
  • Любимые песни (12)
  • Ностальгия. (43)
  • О жизни (0)
  • Опыты веры (17)
  • Поисковик (1)
  • Полезные советы. (244)
  • Ваше право (46)
  • Для здоровья (1)
  • Для кухни 1 (12)
  • Для кухни. (49)
  • Защита (5)
  • Осторожно мошенники. (50)
  • Разое. (31)
  • Ремонт. (40)
  • Уборка дома. (8)
  • Праздники. (155)
  • День победы. (23)
  • Крещение. (15)
  • Новый год. (39)
  • Подарки. (52)
  • Праздничные (9)
  • Рождество Христово. (17)
  • ПРИРОДА. (31)
  • Русский язык (14)
  • Говорим правильно (12)
  • Пишем правильно (2)
  • Сайты. (7)
  • Советы психолога. (51)
  • Интересные темы (22)
  • Мои информеры (6)
  • Стихи. (53)
  • аудио запись. (3)
  • Текстовые (50)
  • Схемы оформления блога. (292)
  • Мои схемы. (92)
  • Схемы друзей 2 (6)
  • Уроки от друзей. (31)
  • Центровки для схем (18)
  • Уроки от друзей. (5)
  • Флэшки. (258)
  • заготовки (10)
  • Календари 1 (5)
  • Календари.2 (16)
  • Уроки от друзей. (32)
  • Часы. (39)
  • Эпиграфы 2 (1)
  • Эпиграфы 3 (3)
  • Эдитор и всё что с ним связано. (112)
  • Эдитор 2 (2)
  • Это интересно (47)
  • Занятно (7)
  • Любопытно (9)
  • посмотри (22)
  • Почитай (8)
  • Юмор. (16)
Читайте так же:  В погоне за мистикой знаменитые места для туристов призракоманов

Цитатник

Рассказ Две конфеты Две конфеты Ехал я как-то раз в маршрутке. На сиденье рядом бушевал ребё.

Что и чем отмыть 1. Налет на хромированных поверхностях можно удалить, смазав их зубной па.

Хозяюшке на заметку. Таблица маринадов! Всегда пригодится! Хозяюшке на заметку. Таблица.

Секреты использования клавиши Ctrl

Этот рецепт поможет сосудам Его мне дал сосудис­тый хирург. Пачку чая (50 г) зале.

Приложения

  • ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее

Музыка

Метки

Фотоальбом

Видео

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Интересы

Друзья

Постоянные читатели

Сообщества

Статистика

Как получить то, чего мы действительно хотим

Среда, 27 Января 2016 г. 13:08 + в цитатник

Наверняка многие из нас хотели бы выиграть в лотерею, но никто не хочет постоянно тратиться на лотерейные билеты. Вывод напрашивается сам собой: вероятнее всего, мы и не ждем выигрыша. Но важно и другое:

наши действия основываются на том, что мы ожидаем увидеть, а не на том, чего по-настоящему хотим.


Наши желания и наши ожидания — совершенно разные вещи.


Однажды она пришла ко мне вся в слезах: «У меня было самое отвратительное свидание за всю жизнь!»

Неужели он был настолько плох? И вот что Эми рассказала: «Он был удивительным и очень мне понравился. Но я была настолько уверена, что это очередное неудачное свидание и все равно ничего не выйдет, что попросила встретиться за чашкой кофе после моих занятий йогой. Конечно же, у меня не было времени, чтобы привести себя в порядок, я пришла на встречу вся взмыленная, в спортивной одежде и чувствовала себя неуверенно. А он был безукоризненным, ухоженным и чертовски красивым! Я и слова вымолвить не смогла, словно оцепенела, и уставилась в пол, а затем произнесла что-то невнятное и убежала, даже толком не попрощавшись!»


Эми действовала исходя из своих ожиданий, — а она упорно видела перед собой лишь очередное неудачное свидание, — но никак не исходя из желания встретить отличного парня.

Возможно, это немного необычное поведение, но на практике я частенько сталкиваюсь с подобным:

люди говорят мне, что хотят изменить свою жизнь, но не верят, что способны на это.

Я видела множество людей, отказавшихся от женитьбы, здоровья, карьеры, от собственных жизней, только потому, что они не верили в свои силы и не были готовы попробовать.

Наверняка и вы прямо сейчас чего-то очень хотите, но отступаете, потому что думаете, что не сумеете достичь цели. Покупка лотерейного билета не гарантирует выигрыша, но и выиграть без него невозможно.

Почему мы так поступаем?

Мы постоянно прокручиваем в голове, как произойдет то или иное событие еще до того, как оно случится. Если когда-нибудь вы слышали фразу «Нужно поговорить», то понимаете, о чем я.

Когда вы готовитесь к какому-либо событию, то сами же участвуете в создании конечного результата.

Эми чувствовала тревогу, волнение и действовала исходя из своих ожиданий, в итоге получила то, что и хотела, — очередное неудачное свидание.


Еще одна причина, из-за которой ожидания так крепко держат нас: мы автоматически используем прошлое для предсказания будущего.

Придется пережить неудачу, и, скорее всего, мы будем думать, что подобное случится еще не раз. Но дело не только в прошлом.

Если вспомнить ситуацию Эми, то она не верила, что будущее может стать лучше прошлого, а без этой уверенности она была не в состоянии создать такое будущее, хотя возможность была прямо у нее под носом.

У вас всегда есть возможность предвидеть иной, более благополучный результат. И, если бы Эми отправилась на свидание с боевым настроем, что свидание пройдет отлично, все могло бы сложиться иначе.

Наше эмоциональное благополучие очень тесно связано с ожиданиями, а мозг постоянно «ждет» награды: если вы в предвкушении чего-то радостного, хорошего, то будете испытывать радость и положительные эмоции. Но, если вы даже и не надеетесь заполучить желаемое, то наверняка будете чувствовать разочарование и печаль.

Есть 3 шага, которые помогут совместить ваши желания и ожидания:


1. Что


собственные ожидания


заставляют вас почувствовать?

Если вы ждете, что случится что-то хорошее, то и чувствовать себя вы будете прекрасно и не захотите останавливаться на достигнутом. И, наоборот, если вы в ожидании негативной реакции или событий, то будете испытывать тревогу и страх. Столкнулись со вторым вариантом? Идем дальше.


2. Что бы вы хотели получить взамен своих пессимистичных ожиданий?

Этот вопрос поможет найти ответ на то, что вы хотите получить в данной ситуации. То, чего вы хотите, часто совершенно отличается от того, чего ожидаете. Помните: мы хотим выиграть в лотерею, но не ожидаем этого.


3. Что мне нужно сделать, чтобы воплотить желания в жизнь?

Вы испытываете негативные эмоции по поводу будущего? Вероятнее всего, вы сфокусированы на том, что что-то может пойти совсем не так, как вы того хотите.

Вам нужен план действий, как достичь желаемого. Как только он у вас появится, вы станете иначе смотреть на ситуацию и начнете видетьвозможности.

И тогда произойдет сдвиг: каждое успешное действие станет менять ваши ожидания.

Возможно, вы подумаете, что с вами это не сработает. Несколько лет тому назад я и поверить не могла, что этот простой способ может изменить жизнь людей. У меня был очень сложный пациент, которого я лечила на протяжении полугода. Чего мы только не перепробовали, но эффекта не было.

А потом я спросила у него: «Где свет в конце тоннеля?» Его полный удивления взгляд я запомню надолго.

Читайте так же:  6 напитков для очищения организма

Тогда я стала спрашивать об этом всех своих пациентов и была поражена, когда обнаружила, что большинство из них даже и не смели мечтать о том, что их жизнь может измениться, что существует такая возможность. Так я сфокусировалась на помощи пациентам в изменении их ожиданий, чтобы они наконец смогли увидеть свет в конце тоннеля.

Исследования показывают, что изменение собственных ожиданий значительно улучшают жизнь, и я собственными глазами увидела результаты. Тот самый пациент вскоре ушел с бесперспективной работы и открыл собственную успешную компанию.

Когда вас мотивируют собственные желания, перемены становятся возможными.

6 способов получить то, чего действительно хочешь

«Мечтать не вредно» Барбары Шер – знаковая, легкая, вдохновляющая и побуждающая к действиям книга. Это шедевр, который изменил жизни многим читателям. Практические рекомендации, дельные выводы, доступное изложение и множество советов о возможностях преображения собственной жизни. В течение 30 лет бестселлер остается лидером продаж. И это неудивительно, ведь она превращает мечты в реальность, зарождает и возвращает веру в собственные силы, дарит новые возможности. Победителем можете стать и вы, ведь нет ничего невозможного! Пришла пора убедиться в этом лично.

С детства нас приучают к тому, что мечты – вещь абстрактная, несерьезная. Это отнюдь не так! Мечта – это необходимость, которая зарождает ваши жизненные цели, побуждает к совершенствованию и открытию возможностей. Она содержит информацию о ваших потребностях и желаниях. Мечта должна быть у каждого, к ней нужно относиться с уважением, приближаясь к исполнению заветного с каждым днем.

Откройте для себя 6 способов достижения желаемого, и ваше мировоззрение изменится. Вы станете видеть вещи по-новому, а это повлечет за собой изменения во всем. Став победителем, вы реализуете свою мечту!

1. Смените пластинку!

Пришла пора изменить свою субъективность на реалистичную объективность. Большинство людей прокручивает в своем подсознании собственные недостатки, при этом некоторые оценивают себя объективно, а остальные довольствуются тщеславным самообманом, скрывающимся под субъективностью. Как создать объективный портрет? Отбросьте все, о чем вы раньше думали. Окиньте незамутненным взглядом свои лучшие стороны, запишите их в блокнот. Заглушите негативные мысли достоинствами и составьте свой положительный портрет. Это первый шаг составления плана жизни, о которой вы ранее только мечтали.

2. Проверьте прочность своих целей!

У вас есть цель? Давайте проверим ее на прочность. На самом деле это легко. Вам нужно представить, что вы ее достигли. Какие ощущения постигли вас? Вы получили, что хотели, но что вы будете делать дальше, доставляет ли вам удовольствие полученное? Если вы в восторге, отлично! Если нет, меняйте свою цель! Помните, жизнь состоит из проб и ошибок, поэтому изменение целей в правильную сторону – это только шаги к совершенствованию, а не к отступлению. Не бойтесь проверять цели на прочность, ведь в этом процессе вы приобретете бесценный опыт.

3. Поймите, что небольшая длина жизни компенсируется ее шириной.

Не стоит ограничиваться на одной цели. Нам всегда предлагают сделать выбор, но ведь это только ограничивает возможности. Вы должны почувствовать всю многогранность жизни, чтобы найти именно то, что действительно приносит удовольствие. Вспомним Эйнштейна, он музыку любил не меньше физики, но при этом не выбирал, а находил себя и в одном, и в другом направлении.

В Мексике бытует отличная поговорка: «Жизнь коротка, но широка». Поверьте, у вас хватит времени на реализацию всех своих целей. Занимайтесь всем, о чем мечтали, испробуйте свои возможности везде, чтобы понять, что нужно именно вам! И если вас спросят: «Что ты хочешь от жизни?», смело отвечайте: «Все!».

4. Осознайте силу негативного мышления.

Как часто вам приходилось жаловаться, ныть, ворчать и злиться? С детства нам говорили, что это нехорошо. А на самом деле – это здорово! Только выражать данные эмоции нужно правильно. Скольким ежедневно приходится отказываться от удовольствий, встречаться со страхами и терпеть разного рода разочарования, при этом смиренно опускать голову со словами: «Такова судьба…». Это ненормально! Научитесь выражать свои эмоции, переполняющие душу, когда плохо или больно. Станьте актером/актрисой, закатайте истерику и выпустите наружу всю свою боль. Избавившись от негативного мышления, вам станет легче, и вы сможете пойти дальше.

5. Будьте собой! Вы можете себе это позволить!

Жизнь одна, поэтому вы должны использовать ее по максимуму. Немедленно берите ручку и блокнот, где составьте перечень своих обязанностей. Пишите буквально все. Теперь задумайтесь, если бы вам осталось жить всего полгода, что бы вы вычеркнули из этого списка? У вас получился новый, более простой и короткий перечень? Отлично! Именно этими делами и занимайтесь. Конечно же, ваш образ жизни подвергнется серьезным изменениям, но от этого никто не умрет. Вы начнете жить интересно и так, как вы сами того хотите!

6. Начните жить сегодня!

Парень лет 17-ти при подаче документов в университет встретился с седым стариком, также находящимся в очереди. Не удержавшись, молодой человек решил спросить:

– Извините за нескромный вопрос, но что вы делаете здесь?
– Я поступаю в университет, с улыбкой ответил старик.
– Сколько же вам лет? – удивлению парня не было границ.
– Мне семьдесят.
– Но к окончанию учебы вам будет целых 74…
– Мне в любом случае исполнится семьдесят четыре года, уже со всей серьезностью ответил старик.

Эта история – яркий пример того, что годы идут, невзирая на наши желания, реализованные или нереализованные цели. Вместо бездействия вы можете сделать миллион восхитительных вещей. Используйте этот момент между будущим и настоящим прямо сейчас!

С помощью 6 способов получить то, чего действительно хочешь вы начнете жить по-новому. Но помните, победа – это процесс, а не конечный результат. Откройте для себя новый мир возможностей, шаг за шагом изучайте книгу «Мечтать не вредно», и с каждой новой целью открывайте многогранность собственной жизни!

Как получить то, чего действительно хочешь?

Побеждать — значит получать то, что хочешь. Не то, что ваши папа и мама хотели бы для вас, не то, что вы считаете достижимым в этом мире, а именно то, чего хотите вы — ваши желания, фантазии и мечты. Человек становится победителем, когда любит свою жизнь, когда каждое утро встает, радуясь новому дню, когда ему нравится то, что он делает, даже если порой бывает немного страшно.

Читайте так же:  Актуальные макси-платья как носить и с чем сочетать

Нас всегда учили, что мечты — нечто несерьезное, поверхностное, но на самом деле все совсем не так. Это не баловство, которое может и подождать, пока вы занимаетесь «серьезными» делами. Это необходимость. То, что вы хотите, — это то, что вам нужно. Ваша заветная мечта коренится в самой вашей сути, она складывается из информации о том, кем являетесь вы сейчас и кем можете стать. Вы должны заботиться о ней. Вы должны ее уважать. И, прежде всего, она должна у вас быть. Это вам доступно. Вы это можете.

Заведите новую пластинку

Однозначные суждения о себе считаются объективными, только если они отрицательны. Если они положительны, то считаются субъективными. Объективность уравнивается с реальным положением вещей, а субъективность — с тщеславным самообманом.

У всех нас постоянно прокручивается в сознании пластинка с перечислением наших плохих качеств, и она не затихнет, пока мы не затвердим наизусть все свои недостатки. Лишь у немногих такая пластинка рассказывает о хороших чертах. Но чтобы создать свой объективный портрет, вам необходимо окинуть все, что у вас есть, незамутненным взглядом. Только такой портрет поможет составить план жизни своей мечты. И вам чрезвычайно нужны положительные записи, которые смогут заглушить негативные, если те начнут проигрываться в вашей голове.

Проверка цели на прочность

Представьте, что вы достигли цели прямо сейчас. Вы рады? «ОП! Я президент США. Сижу за своим рабочим столом в Овальном кабинете. Слева от меня лежит полуметровая стопка документов, срочно требующих моего решения. А справа зловеще молчит красный телефон… А-а-а-а! Выпустите меня отсюда!» Эта проверка — лакмусовая бумажка для любой цели. Попробуйте прожить ее в воображении. Ну как? Нравится? Отлично. Нет? Меняйте цель.

«Но если я нашел то, что, казалось, люблю, но представил, что уже добился этого, и понял: на самом деле я не хочу этого?» Ничего страшного, под целью не надо подписываться кровью. Возьмите лист бумаги с описанием этой цели, разорвите и выбросьте. А потом возьмите и запишите другую цель.

Иногда сложно понять, подходит ли вам данная цель, не предприняв попытку ее достигнуть. Даже если в итоге она вам и не подойдет, вы все равно приобретете нечто очень ценное: опыт продвижения к цели и практические навыки, которые приложимы к любой цели. Смастерив однажды книжный стеллаж, вы с легкостью соорудите и кухонный шкаф.

«Жизнь коротка, но широка»

Если вам надо выбрать всего одну цель — пусть даже ту, что вам больше всего нравится, вам все равно будет не хватать остальных. Нам в головы вдолбили: «Определись!» И это печально. В мире встречаются люди, рожденные для одной-единственной цели, но это редкое исключение. Большинство гениев многогранны. Даже Эйнштейн любил музыку не меньше, чем физику. Для него просьба выбрать между Бахом и теорией относительности была бы сродни вопросу: «Какую руку предпочтете себе отрезать: правую или левую?» С вами так же.

Я все еще не определилась, кем хочу стать, когда вырасту, и гарантирую, что и в восемьдесят лет не сумею ответить на этот вопрос. Я намерена заниматься всем, чем только смогу. Намерена получить все, что только смогу. И убеждена, что на вопрос «что ты хочешь?» есть только один ответ — «все!» В Мексике есть замечательная поговорка: «Жизнь коротка, но широка». Вы когда-нибудь задумывались, что вам предстоит чем-нибудь заполнить еще тридцать или сорок лет? В любом случае у вас куда больше времени, чем думаете, и его вполне хватит на все цели и даже еще на что-нибудь. Дело лишь за эффективным использованием времени.

Сила негативного мышления

Жаловаться, ворчать, нудить, ныть, досадовать, злиться — занятие потрясающее и весьма полезное. Вам надо только научиться делать это правильно.

Нас воспитали в убеждении, что жаловаться нехорошо, что вы никогда не должны этого делать. Конечно, вы все равно жаловались, но сами не одобряли свое поведение. Предполагается, что мы можем затянуть пояс, отложить в сторону удовольствия, терпеть разочарования и встречаться лицом к лицу с нашими страхами, даже не пискнув от боли или в знак протеста. Я считаю это ненормальным. Человек не может постоянно хорошо себя чувствовать. И когда вам плохо — больно, вы злитесь или испуганы, у вас должна быть возможность выразить ваши чувства, и ваш организм это знает.

Что же вам делать? То, что делает каждая приличная актриса в день премьеры: закатите истерику. Пинайте все, что вам попадется, топайте ногами. А потом выходите на сцену под свет рампы… и все будет отлично.

Начните сегодня

Семнадцатилетний парень стоял в очереди, чтобы подать заявление на поступление в колледж. Обернувшись, он увидел, что прямо за ним стоит седой старик. Юный абитуриент сказал:

— Прошу прощения, вы… то есть не хочу показаться грубым, но что вы здесь делаете?

— Все в порядке, я поступаю в колледж, — улыбнулся старик.

— Вы не обидитесь, если я спрошу, сколько вам лет? — спросил молодой человек.

— Но… разве вы не понимаете, что к окончанию вам будет семьдесят восемь?

— Сынок, — сказал старик, — мне в любом случае будет семьдесят восемь.

В этом вся суть. Вам в любом случае будет семьдесят восемь. Вы сможете сделать тысячи восхитительных вещей в промежутке между настоящим моментом и будущим. Начните сегодня.

Победа — процесс, а не результат. Как только вы встаете на свой путь — побеждаете. Каждая достигнутая цель открывает перед вами новые широкие горизонты и неизведанные страны, которые предстоит исследовать.

Видео (кликните для воспроизведения).

По материалам книги Барбары Шер «Мечтать не вредно».

Как получить то, чего мы действительно хотим
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here