Как понравиться самой себе

Важное на тему: как понравиться самой себе с полным описанием и комментариями специалистов.

Как понравиться себе и быть довольным собой

Статья из блога психолога Елены Волжской, раздел «Личностное развитие»

Мы сможем стать по-настоящему счастливыми и успешными, когда сами себе начнём нравиться и будем собой довольны. Заниженная самооценка, неуверенность в своих силах, мнительность и тревожность, раздражительность, низкая стрессоустойчивость – всё это следствия нелюбви к самому себе, которые препятствуют полноценной жизни.

Елена Волжская, семейный психолог

Консультации в Skype и по телефону (звонок бесплатный)

Как понравиться самой себе

Когда мы не нравимся себе в юности, – это, в принципе, нормально и не должно вызывать тревогу. Потому что связано с ростом, формированием личности. Но когда себе не нравится зрелая женщина, – это беда. Потому что подобное невосприятие самой себя становится огромным препятствием на пути к полноценной, счастливой жизни. Давайте посмотрим, что предлагают в данном случае психологи.

Идеальных красавиц с классическими чертами лица, довольных своей внешностью на сто процентов, рождается мало. Большинство составляют получившие в наследство от родителей не слишком прямой носик, недостаточно пухлые губы и отнюдь не выразительные глаза. Еще волосы могли бы быть погуще и поярче, ресницы пушистее, рост повыше/пониже, ноги подлиннее, бюст побольше, талия потоньше… Список претензий к себе огромен. И чтобы он начал уменьшаться, важно понять, почему он вообще появился.

Истоки недовольства своей внешностью, как уверяют психологи, нужно искать в детстве. В нашем обществе почему-то считается непедагогичным говорить ребенку о его красоте. Дескать, испортится, вырастет заносчивым гордецом. И вообще, что это за достоинство такое – красота, в детстве все прелестны, главное – быть послушной девочкой, хорошо учиться и стать отличной хозяйкой. Вот наши родители и молчат, когда надо как можно чаще повторять: «Какая ты у меня красавица, ну просто принцесса!».

Авторитет родителей в детстве очень высок, и если, к примеру, отец часто говорит дочери, что она красавица, – будьте уверены, эта девочка вырастет в полной убежденности, что так оно и есть, никогда не узнает, что такое комплекс неполноценности, и будет чувствовать себя и вести, как уверенная в себе самодостаточная женщина, достойная всего самого лучшего.

Одна моя подруга – женщина отнюдь не писаной красоты, однако всегда ощущала и продолжает ощущать себя королевой, а все благодаря деду. В детстве она часто распускала свои длинные вьющиеся волосы и подбегала к нему, чтобы услышать восхищенное: русалка! Это настолько убедило ее в собственной неотразимости, что она благополучно пережила период подростковой некрасивости и по сей день довольна своей внешностью.

Методы преодоления

Если ваши близкие оказались не столь чуткими и мудрыми, как дед моей подруги, и вы постоянно испытываете недовольство своей внешностью, попробуйте вот что.

Обратитесь к хорошему парикмахеру. Профессионально выполненная стрижка способна не просто улучшить, а даже поменять внешность. Найдите визажиста, который научит правильно делать макияж, подчеркивая ваши достоинства.

Конечно, есть вещи, исправить которые не помогут консультации даже самых лучших специалистов бьюти-сферы. Как, например, рост. Если вы считаете себя коротышкой или дылдой, тут нужно действовать другим путем. К примеру, одна моей подруга, огорчавшаяся по поводу невысокого роста, избавилась от комплекса, когда узнала, что Мерилин Монро была всего 1,62 м в высоту, Мадонна – 1,60 м, а Элизабет Тейлор – так вообще 1,57 м. Им рост не помешал стать признанными звездами и иконой стиля, и моя подруга почувствовала себя причастной к этому кругу благодаря своему «метру с кепкой».

А обладательницам модельного роста, не осознающим своего счастья, можно посоветовать только одно: заняться своей осанкой, выпрямиться. Неплохо бы для этого записаться в спортзал, чтобы укрепить мышцы спины. Как только они перестанут сутулиться, да еще и поработают над походкой, восхищенные взгляды мужчин будут им обеспечены, и от неприязни к своему телу не останется и следа.

Ну и курс психотерапии в любом случае не повредит. Психолог поможет выяснить истоки вашего отрицательного отношения к своей внешности и расскажет, как превратить ваши «изъяны» в ваши «изюминки».

Недовольство собой может быть связано с какими-то не самыми приятными чертами характера. Например, вас может беспокоить и даже раздражать склонность к лени, или необязательность, или чрезмерная застенчивость. Помнится, в ранней юности я ненавидела себя за способность становиться пунцовой при малейшем проявлении ко мне внимания со стороны посторонних. А еще меня огорчала неспособность поддерживать порядок на письменном столе и в одежном шкафу.

Тут надо отметить, что многие особенности характера уходят сами собой по мере взросления и саморазвития. Получая жизненный опыт, достойное образование, избавляясь от стереотипов мышления, мы становимся уверенными в себе, а значит, меняется и наше поведение, и отношение к себе. В какой-то момент я обнаружила, что перестала заливаться краской по поводу и без, и в тот момент подумала, что я просто окончательно повзрослела.

А что касается неумения справляться с ворохом домашних дел, то тут мне очень помогло знакомство с американской системой «флайледи». Ее суть в том, что, для того чтобы не быть погребенной под кучей всевозможных домашних дел, нужно каждый день выполнять какую-то определенную работу, уделяя ей не больше пятнадцати минут. Во-первых, за столь короткое время невозможно устать, а во-вторых, состояние квартиры будет под контролем. Поскольку моя активность выше в утренние часы, встав в половине седьмого, я перед работой успеваю очень многое. Предположим, если в понедельник загружаю стиральную машину, то во вторник глажу постиранные вещи, в среду – мою пол в ванной, туалете и кухне, в четверг – протираю оконные стекла и зеркала. Притом унитаз, ванну и умывальник вообще чищу каждый день, и занимает это не больше пяти минут. К системе «флайледи удалось подключить и мужа – он следит, чтобы в комнатах сверкал паркет и не было пыли.

Вы неуверенно чувствуете себя в своей профессии и потому недовольны собой? Вам кажется, что вы могли бы занимать более высокую должность и выбрать более интересное дело? Этому тоже можно помочь. Все в ваших руках! Просто нужно поставить перед собой цели и добиваться их.

Читайте так же:  8 признаков, что вы счастливы в одиночестве

Если вы чувствуете, что вам не хватает знаний (возможно, в студенческие годы вы часто пропускали пары в угоду каким-то более важным, с вашей точки зрения, делам), ничто не мешает заняться самообразованием уже сейчас. Как говорят психологи, если вы каждый месяц будете прочитывать хотя бы одну книгу по своей профессии, то через год станете хорошим специалистом. К вашим услугам всевозможные курсы повышения квалификации, тренинги, причем некоторые проводятся даже в Интернете в режиме онлайн. При необходимости можно получить второе образование. Главное – хотеть изменить себя и свою жизнь и действовать.

Человек может все, и преодолеть неприязнь к себе – в том числе. Конечно, для этого необходимо работать над собой, расти, совершенствоваться. Избавляться от комплексов, заложенных семьей и школой. Учиться позитивно мыслить и жить осознанно. Улыбаться своему отражению в зеркале. Словом, стараться что-то делать, а не начинать утро с нытья и жалоб.

Как понравиться самой себе — основные приемы

Многие девушки довольно часто задаются одним и тем же вопросом, как понравиться приглянувшемуся юноше? Ответ несложен, для начала нужно полюбить себя, поскольку все комплексы касаемо наружности, каковые копятся внутри, визуально видны.

Другими словами, в случае если женщина изначально робкая в себе и своей привлекательности, она вряд ли сможет привлечь интерес понравившегося парня. Неуверенность девушки – это первый показатель антипатии к своему внешнему виду.

К сожалению, так уж устроено, что далеко не все женщина рождается с прекрасной фигурой и совершенными чертами лица, но это не говорит об отсутствии привлекательности. Любая по-своему прекрасна, и чтобы эту красоту видели все окружающие, нужно принять себя таковой какая ты имеется, самой себе.

Работа с зеркалом

Чтобы понравиться самой себе, нужно ежедневно работать с зеркалом. Это совсем не сложно и не займет большое количество времени. Подобный тренинг окажет помощь лучше осознать свою наружность. Работать с зеркалом нужно ежедневно, чем больше комплексов, тем больше времени девушке нужно провести перед зеркалом, делая себе комплименты. Как раз комплименты, так работает данный психологический способ. Стоя перед зеркалом нужно рассмотреть лицо, фигуру, зрительно сосредоточиться на участках, каковые кажутся непривлекательными, после этого нужно начать делать комплименты. К примеру, в случае если обстоятельством закомплексованности есть лишний вес либо через чур большой нос, необходимо сказать: «Как же хорошо я сейчас выгляжу, какая у меня прекрасная стройная талия» либо «У меня таковой аккуратный и прекрасный носик».

Первое время отражению в зеркале подобные комплименты будут казаться необычными и несуразными, поскольку ранее отражение в зеркале слышало только постоянные упреки и ругательства касаемо наружности. Но с каждым новым днем работа с зеркалом будет становиться приятней, отражение в зеркале начнет становиться более привлекательным, а на лице появится улыбка. Работа с зеркалом – это действенный способ самовнушения, которым удачно пользуются не только девушки, но и юноши.

Перечислить преимущества

У каждой девушки обязательно найдутся внешние преимущества, к примеру, стройные ровные ноги, роскошный бюст, частые долгие волосы либо прекрасные глаза. Чтобы девушке осознать, какие конкретно у нее преимущества, возможно снова же таки подняться перед громадным зеркалом, и пристально рассмотреть свою фигуру либо же довериться точке зрения родных и родных, быть может, как раз они окажут помощь рассмотреть преимущества, каковые не следует прятать.

Перечислив вслух все преимущества, девушке нужно обучиться их подчеркивать, к примеру, в случае если это долгие, стройные ноги, значит, нужно обучиться красиво их преподносить в обществе. Не следует надевать маленькие вызывающие юбки либо шорты, протяженность должна быть средней, не через чур долгой и не через чур маленькой, так, женщина выделит свои прекрасные ноги, и не будет казаться пошлой.

Чем больше у девушки преимуществ, тем больше шансов их выделить. Кроме того в случае если кое-какие преимущества не кажутся столь привлекательными, но родные уверяют в противоположном, значит, стоит поверить в слова окружающих и попытаться полюбить свою внешность.

Что делать с недостатками?

К сожалению, девушки чаще видят в себе недостатки, нежели преимущества, совсем не осознавая, что оттопыренные уши, долгий нос, кучерявые волосы, щель между зубов и пышная фигура — это вовсе не недостатки, а людская уникальность. Любой человек должен иметь отличия друг от друга, в противном случае все в этом мире были бы неинтересными и не занимательными клонами.
Так как же бороться с недостатками? Существует два основных метода борьбы с недостатками:

  1. Первый метод – это ликвидация недостатков, для этого нужно проанализировать и перечислить все недостатки, вызывающие неприятное чувство закомплексованности, записать их на листке бумаги и по мере их ликвидации вычеркивать любой пункт. Наряду с этим методы смогут быть совсем различные. К примеру, от лишнего веса возможно избавиться методом хирургического вмешательства либо верного питания и усердных физических нагрузок, маленькие, поврежденные волосы возможно питать разными масками, верно заботиться и ждать, в то время, когда прежде тусклые волосы превратятся в прекрасные ухоженные локоны либо же обратиться к эксперту по наращиванию волос. Радость, которую женщина будет испытывать по окончании победы над каждым недостатком, придаст сил и окажет помощь совладать со всеми остальными недостатками.
  2. Второй метод – это перевоплотить все недостатки в преимущества. Второй метод испытывает недостаток в не меньше усердной работе. Чтобы поднять самооценку и начать нравиться себе, женщина обязана провести, так именуемую работу над ошибками перед зеркалом. Вышеперечисленный психологический способ по самовнушению окажет помощь без всяких затрат, а только посредством мозгового штурма обучиться обожать себя.

Не сравнивать себя с другими

Большая часть девушек довольно часто сравнивают себя с кем-то еще, к примеру, с известной моделью либо актрисой. А ведь это отнюдь неправильно. В соответствии с психологии, сравнивая себя с кем-либо, человек либо возвышает себя на фоне менее привлекательного человека либо ощущает свою неполноценность. А ведь верным решением станет создание собственного образа, как это делают популярные модели и актрисы, они стремятся быть личными, продумывают свой образ до самых небольших деталей, и все чтобы не быть похожими на всех остальных. Как раз к этому и должны стремиться все девушки, подчеркивая свои преимущества, создавая свой личный неповторимый образ.

Читайте так же:  Самые лучшие натуральные средства для зимнего ухода за волосами

Сделать фотосессию

Фотосессия – это еще один метод взглянуть на себя со стороны и понравиться самой себе. Для начала девушке нужно избавиться от всех неудачных фотографий, при виде которых чувство неполноценности вводит в депрессию. После этого нужно обратиться к опытному фотографу, дабы сделать новые, прекрасные фотографии. Успешные ракурсы, прекрасные необыкновенные образы, окажут помощь избавиться от многих комплексов, а самое основное — окажут помощь девушке понравиться самой себе.

Я себе не нравлюсь или как устранить недостатки.Как поднять самооценку (часть 8)

Как научиться нравиться себе самому

Большинство людей, неуверенно в себе и имеет заниженную самооценку из-за того, что не знают как научиться нравиться себе самому

, гордиться собой и уважать. Мы постоянно виним себя во всем, не нравимся самим себе и теряем смысл жизни. Научиться нравиться себе на самом деле не так сложно и это даст потрясающий успех, и вы сможете жить намного лучше, свободнее и счастливее.

Психологи в данной статье расскажут вам, как стать увереннее, смелее и научиться нравиться себе самому

, даже если до этого вы только унижали, винили и оскорбляли самих себя.

Найдите в себе 50 положительных качеств

Чтобы добиться результата и научиться нравиться себе самому

, возьмите листок бумаги и напишите 50 или даже больше своих положительных качеств. Пишите все что угодно, главное чтобы это ассоциировалась с вашими хорошими качествами характера личности, поведения и всего остального. В процессе написания данный положительных качеств, вы будете набираться вдохновения, писать еще и еще. Пишите как можно больше, но не меньше чем 50 положительный качеств, это позволит вам полюбиться самого себя, научиться нравиться себе самому, уважать и ценить, что притянет таких, же людей которым вы покажетесь хорошим человеком.

Ведите журнал успеха

Многим сегодня не хватает уверенности, храбрости, решительности и смелости, чтобы не только научиться нравиться себе

самому, но и чтобы достичь в жизни успеха и славы. Каждый имеет собственные цели, мечты или желания, но мало кто их реализовывает. Для этого, заведите журнал или блокнот, в котором ежедневно, в конце дня, вы будете записывать все, что сделали за день. В первую неделю быть может список будет небольшим, но вам захочется создавать для самого себя новые задания и выполнять их. Через месяц и больше, вы будете иметь достаточно уверенности и смелости, чтобы заняться тем, что приведет вас к невероятному успеху в жизни. Многие бояться людей, особенно выступать перед публикой, для этого можете узнать, как справиться со страхом перед публичным выступлением , это позволит вам перестать бояться общаться и выступать перед большой аудиторией людей, что и сделает вас счастливым и успешным, так как именно люди вас делают такими.

Ставьте цели и добивайтесь их

Мы себя виним и унижаем за то, что ничего не добились в жизни

, так как боялись идти до конца к своим целям, сквозь проблемы и неудачи. Не нужно бояться ошибиться и жить осторожно, это скучно и никакой радости не принесет. Поставьте такую цель, которую просто необходимо выполнить, чтобы достичь своего невероятного желания, добейтесь данной цели, и вы увидите результат. Вы станете смелее и увереннее в своих силах, так как добились своего. Но не нужно останавливаться, так как радость вскоре проходит, нужно ставить новые цели и добиваться их и так всю жизнь, пока вы не достигните наивысших желаний.

Добейтесь в жизни успеха

Чтобы научиться нравиться себе самому

, достаточно просто добиться в жизни успеха. Так как в основном неудачники, которые ничего не достигли в жизни, часто себя ненавидят за это и не могут полюбить. Поэтому цените себя за свои действия. Занимайтесь любимым делом и достигайте в нем каждый день все нового успеха, тогда уровень любви и доверия к себе возрастет троекратно. Но помните, добившись успеха и став успешным человеком в глазах окружающих, вам будут завидовать, поэтому вам нужно быть готовым и узнать, что делать, если вам все еще завидуют , ведь признаки зависти окружающих к нам, это знак, что вы добились успеха и являетесь успешным человеком.

Как понравиться самой себе

  • Как понравиться самой себе
  • Как развивать обаяние
  • Что делает мужчина, если ты ему понравилась

Вздернутый курносый носик, непослушные волосы или пара лишних килограммов. Казалось бы, все это такие мелочи, на которые и внимания не стоит обращать. Но именно они нередко становятся причиной для нешуточных переживаний. Так в чем же причина?

Если проанализировать эту психологическую проблему, то станет понятно, что недовольство своей внешностью — лишь вершина айсберга, которая хорошо видна. А вот в его основании, скрытом от глаз, лежит груз детских обид и страхов. И возникли они не без помощи наших близких.

Многим из тех, кто безуспешно борется с лишним весом, мама чуть ли не с пеленок внушала, что «хорошая девочка ничего не оставляет на тарелке». А женщин, недовольных своими непослушными волосами, в детстве не выпускали из дома, пока они не заплетут тугие косички.

Так что не торопитесь ругать отражение в зеркале. Лучше попробуйте пересмотреть свои детские установки — именно они зачастую мешают нам жить.

Представьте, какой бы вы хотели видеть саму себя. Только забудьте о красавицах, мелькающих на обложках журналов! Отталкивайтесь от особенностей собственной внешности. При внимательном рассмотрении может выясниться, что достаточно обратиться к хорошему стилисту или визажисту — и ваша проблема сразу же будет решена.

Да, есть вещи, которые не замаскируешь и не исправишь даже при помощи самого крутого пластического хирурга. Взять, к примеру, рост. Но подумайте: действительно ли в ваших неудачах виноват именно этот «изъян»? Оглянитесь по сторонам: среди успешных и знаменитых людей наверняка есть те, кто обладает таким же «минусом».

Запомните: то, что вы считаете своими недостатками, на самом деле — это проявления вашей индивидуальности. Перестаньте себя стесняться — и вы начнете держаться естественно и почувствуете себя гораздо увереннее.

Видео (кликните для воспроизведения).

Изменитесь вы — изменится и отношение к вам: окружающие станут больше уважать вас и прислушиваться к вашему мнению. А ваши якобы недостатки вообще перестанут замечать или же будут воспринимать их как некие особенности внешности (у кого их нет!), а то и как изюминки.

Причиной недовольства собой может быть застенчивость, обидчивость или даже лень. И эти проблемы, скорее всего, родом из детства. Возможно, родители внушали вам, что не стоит высовываться — безопаснее стоять в сторонке. Или старались выполнить любой ваш каприз — только бы ребенок не плакал. Либо оберегали от любых домашних дел — вот и не приучили к труду.

Читайте так же:  6 вещей, которые меняются, как только вы начинаете жить за рубежом

Но детство прошло — бессмысленно винить во всем маму с папой. Пора самим браться за свое воспитание. И пусть вас подстегивает осознание того, что все эти недостатки сильно влияют на качество вашей личной жизни. Вряд ли мужчине понравиться, что жена лениться приготовить ужин или дуется на него без всякого повода.

В зависимости от того, какая черта вас не устраивает, выберите подходящий метод для борьбы с ней. Чтобы победить лень, попробуйте использовать популярную систему «флай-леди» (основатель Марла Силли, кратко: «флай леди» сегодня – это уборка в доме без особых усилий, рациональное использование свободного времени и удовольствие в процессе наведения порядка; помогла многим женщинам экономить время на уборку квартиры, оставляя время на себя и на семью). А преодолеть застенчивость можно на курсах ораторского искусства. И за каждый успех, даже самый маленький, придумайте для себя вознаграждение.

Вы недовольны своим уровнем знаний или должностью? Перестаньте упрекать бывших педагогов, которые плохо вас учили, и начальников, которые не ценят хорошего сотрудника. Будьте честными с самим собой: преподаватели и боссы не прячут от вас книги в библиотеках, не запрещают ходить на курсы иностранного языка или поступать в вуз. Банальное выражение «Учиться никогда не поздно» должно стать вашим руководством к действию.

Составьте список навыков и знаний, которых вам не хватает. И, не откладывая, начинайте осваивать их — самостоятельно или при помощи преподавателей.

Совет 1: Как выглядеть, чтобы понравиться

  • Как выглядеть, чтобы понравиться
  • Как понравиться популярному парню
  • Как некрасивого мужчину сделать красивым
  • Для того, чтобы нравиться окружающим, вам, в первую очередь, необходимо любить себя и людей, которые находятся рядом с вами. Желание быть собой и соответствовать собственным ожиданиям в жизни, по мнению многих психологов, также может помочь в достижении поставленной цели. Вот несколько несложных рекомендаций, которые могут оказаться полезными при общении с окружающими.

Совет 2 : Как понравиться парню, который старше вас

Содержание статьи

Советы для девушек младше 16 лет

Если тебе 13, а твой избранник старше более чем на 5 лет – лучше сразу оставить идею о романтических отношениях. В подростковом возрасте даже два года кажутся колоссальной разницей. Он просто не увидит в тебе девушки, для него ты будешь ребенком. А вот если разница в возрасте 3-4 года, можно попробовать обратить на себя его внимание.

Во-первых, узнай, чем он увлекается. Выучи футбольные правила и имена игроков его любимой команды, если он футбольный болельщик. Попробуй научиться играть в его любимую компьютерную игру. Поинтересуйся какую музыку он слушает. В общем, сделай так, чтобы ему было интересно с тобой. Главное, не переусердствовать. Соглашаться с любым словом и просто поддакивать не надо. Парням нравятся девушки с собственным мнением.

Во-вторых, не старайся выглядеть старше своего возраста. 15-летняя девушка с ярким макияжем выглядит глупо и вульгарно. Не пытайся демонстрировать свою «взрослость» с помощью сигарет, пива и рассуждений о сексе.

В-третьих, не навязывайся. Не надо заваливать парня сообщениями и атаковать телефонными звонками с признаниями в любви. Не стоит караулить его у подъезда, а потом делать вид будто случайно мимо проходила. Таким способом лишь завоюешь титул «малолетки, которая бегает за Васей».

Советы для девушек 16+

Если тебе еще не исполнилось 18 лет, парень, который старше тебя, может отказаться встречаться с тобой по вполне естественным причинам. Уголовной ответственности за совращение несовершеннолетних еще никто не отменял. Поэтому сто раз подумай, прежде чем начинать отношения со взрослым парнем.

Постарайся влиться в круг его общения. Через общих знакомых узнай, где он чаще всего бывает. А потом устрой «случайную» встречу на концерте его любимой группы или в спортзале, где он занимается. Подойди, поздороваться первой, если он тебя не заметил. Нужно проявить инициативу, вызвать его заинтересованность. Будешь бросать томные взгляды из-за угла – в этом углу и останешься.

Научись флиртовать. Будь женственной. Покажи ему, что ты не маленькая девочка, которая играет в куклы. Быть взрослой – не значит красить губы красной помадой и носит кофточки с глубоким декольте, даже если тебе есть что там показать. Если хочешь вызвать серьезный интерес, лучше демонстрировать интеллект и желание развиваться. И не надо врать про свой возраст. Ложь рано или поздно вскроется, а неприятный осадок останется.

Любому мужчине нравится чувствовать себя умным и сильным. Попроси у него совета, как у более опытного человека. Вырази восхищение его талантами и способностями. Не старайся подчеркивать разницу в возрасте, если не хочешь, чтобы он относился к тебе как к младшей сестренке. Не переусердствуй с игрой в «лолиту». Парню может и льстит внимание юной девушки, но детские капризы он вряд ли захочет долго терпеть.

Совет 3 : Как всегда нравится своему мужчине

Содержание статьи

Счастье быть счастливым

Без известных, но от этого не менее истинных жизненных наблюдений не обойтись, когда речь заходит об отношениях полов. Если женщину начинает интересовать информация, как нравиться своему мужчине всегда, значит, она хочет связать жизнь именно с этим человеком. Значит, все серьезно. Значит, и ответы нужны полезные, а не рекомендации регулярно посещать парикмахера и покупать эротичное белье.

Психологи изо дня в день выслушивают мужчин и женщин, анализируют всю полученную информацию и делают свои выводы. И заключение их мало чем отличается от народной мудрости: «Мужчина счастлив, когда счастлива его женщина». Естественно, что ваш партнер стремится всегда быть в состоянии счастья. Поэтому, чтобы всегда ему нравиться, нужно сохранять легкость и улыбку по жизни.

Мужчина видит свет в ваших глазах, радость в ямочках на щеках. Ему в этот момент для счастья не нужна ваша свежая укладка от модного парикмахера и новые босоножки от известного модельера! Мужчины не любят, когда женщины постоянно жалуются, сваливают на их плечи все свои проблемы, требуют немедленного их решения. Зато они в восторге от милых дам, которые могут справиться с мелкими неприятностями и плохим настроением самостоятельно.

Читайте так же:  Римские шторы своими руками облагораживаем окна без особых затрат

Женская любовь и чувства мужчины

Любовь женщины, нежное заботливое тепло, которое от нее исходит, настолько ценятся мужчинами, что никакая ухоженность не может их заменить. В жене муж хочет найти и мать, и любовницу, и подругу жизни. Чтобы ему нравиться постоянно, нужно виртуозно сочетать в себе эти три ипостаси. Женщине нужно быть очень тонко чувствующей, чтобы понять, что нужно мужчине в данный момент. Например, если он приходит полностью вымотанный после работы, окружите его материнской заботой и дружеским участием. Вряд ли в этот момент мужчина откликнется на ваши романтические фантазии. Вот эти чуткость и понимание того, что нужно любимому человеку, ценятся более всего в отношениях.

Если при всем при этом вы еще и умудряетесь выглядеть на все 100 процентов, мужчина никогда не разочаруется в такой женщине. Но рассказывать о ваших усилиях не стоит, тем более не нужно заводить разговор о распродажах платья и скидках на косметику. Как это ни горько, но мужчине интересно ровно то, что ему интересно. То есть нужно иметь способность поддерживать разговор на ту тему, которую предложит партнер.

И, если мужчине не слишком интересны ваши достижения на работе и по хозяйству, то умаления своих достоинств он не потерпит никогда! Хотите нравиться ему всегда, хвалите и преувеличивайте его успехи. Это не портит мужчин, наоборот, внушает им желание сделать для вас еще что-то приятное и достигнуть еще большего.

Как нравиться себе?

«Полюби себя такой, какая ты есть». В этих словах одной известной песни – глубокий смысл, подтверждающий давно известную истину: чтоб полюбили тебя, ты должна вначале сама себя полюбить. Как достичь этого, что нужно делать, как понравиться себе, если вокруг тебя подруги красивее и привлекательнее. Пословица «Встречают по одежде» работает и сегодня. Вы можете быть эрудированной во всех сферах личностью и выводить сложнейшие математические формулы, но этого никто не узнает, не пообщавшись с вами. Чтобы понравиться и себе, и окружающим, нужно, прежде всего, хорошо выглядеть.

Секреты уверенности

Приведем несколько рецептов, как понравиться себе.

Полюби себя такой

Вы хорошо знаете свои преимущества и недостатки. Но это вовсе не значит, что вы теперь можете не следить за собой, своим питанием, одеждой, не заниматься спортом, не отдыхать. Самоусовершенствованию нет предела. Нужно всегда помнить о себе и не забывать о своем отражении в зеркале. Вам не должно быть все равно, какое отражение вы видите перед собой.

Неудовлетворенность своей внешностью — это просто плохая привычка. Не нужно ждать момента, когда вы станете неотразимой, полюбите себя прямо сейчас и делайте все для того, чтоб раз и навсегда закрыть вопрос о том, как себе нравится.

Теперь вы знаете о том, как себе нравиться! Желаем вам удачи!

Как начать нравиться самой себе?

Как много у нас комплексов и как эти комплексы портят нам жизнь! Они забирают на себя столько внимания, столько энергии, что на то, чтобы радоваться жизнью, ничего не остается… Они рождают в душе неуверенность, твердят вечно что-то наподобие: «Да кому ты такая понравишься!», «Куда ты такую короткую юбку надела?» или «Я не могу быть с такой внешностью сексуальной». Вам нравится жить с комплексами? Если нет, я расскажу вам о том, как начать нравиться самой себе.

Начну с того, что это не так просто, как может показаться сначала. Волшебной таблетки нет. Есть плодотворная работа над собой: над принятием своей внешности, фокусировка не на недостатках, а достоинствах, поднятие своей самооценки в целом. И эта работа дает потрясающие результаты! Вы бы видели выпускниц моего курса «Как полюбить себя и поднять свою самооценку»! Какими они были до, и какими стали после! Но результаты были только у тех, кто ежедневно работал над собой, выполняя мои рекомендации.

И некоторыми из них я хочу поделиться с вами. Готовы меняться? Хотите узнать, как начать нравиться самой себе? Любить себя безусловно? Тогда вперед!

Если вы начнете применять на практике эти рекомендации, то совсем скоро увидите результат и не будете больше задаваться вопросом: «Как начать нравиться самой себе?»!

LiveInternet

LiveInternet

Цитатник

Быстрые пирожки без подхода теста. Рецепт понравится и пирожки конечно. Тесто замешивается и с.

. ЗНАК СУДЬБЫ..КРАСИВАЯ ИНСТРУМЕНТАЛЬНАЯ МУЗЫКА. Мои волосы цветом в осень, И гл.

Праздничный стол должен быть красивым! Посмотрите на эту красоту! Если приложить немного усили.

Печенье «Алла» Это печенье из моего детства, рецепт достался от тётки, а ей от её подруги Алл.

150 слов с правильным ударением Даже если вы точно знаете, как правильно произнести «звонит».

Музыка

Метки

Рубрики

  • К У Л И Н А Р И Я (211)
  • Выпечка (53)
  • Салаты (24)
  • Из фарша (18)
  • Торты (17)
  • Из мяса (14)
  • Десерт (13)
  • Консервация (13)
  • Пироги несладкие (12)
  • Пироги сладкие (8)
  • Рыба (8)
  • Тесто (7)
  • В кляре (5)
  • Птица (3)
  • Здоровое питание (3)
  • Мультиварка (3)
  • Маринады (1)
  • Варенье, джем (1)
  • П С И Х О Л О Г И Я (174)
  • Мужчины и женщины (70)
  • Живи и радуйся! (21)
  • Я себя люблю! (20)
  • Отношения (20)
  • Женские секреты (16)
  • Конфликт внутри себя (7)
  • О чем говорят мужчины..Или не говорят. (6)
  • И Н Т Е Р Е С Н О (157)
  • Фото (13)
  • С О В Е Т Ы (144)
  • Д О М О В О Д С Т В О (90)
  • Лайфхак (49)
  • Уход за комнатными растениями (12)
  • И С К У С С Т В О (82)
  • Музыка (48)
  • Поэзия (31)
  • Живопись (4)
  • О Ф О Р М Л Е Н И Е (68)
  • Украшение (26)
  • Рамочки (23)
  • Переходы (18)
  • Ю М О Р (54)
  • Фото,демотиваторы (21)
  • Котэ (10)
  • Ж З Л (48)
  • Шоубиз (18)
  • Отцы и дети (4)
  • А Ф О Р И З М Ы (42)
  • А У Д И О (38)
  • У Ч И Т Ь С Я ! (34)
  • Умники и умницы (23)
  • Р У К О Д Е Л И Е (33)
  • Шьем сами (15)
  • Вязание (11)
  • Р А З Н О Е (32)
  • К Р А С О Т А — страшная сила! (32)
  • Магия ароматов (6)
  • Прически (1)
  • М О Д А (29)
  • З Д О Р О В Ь Е (26)
  • Народная медицина (1)
  • Д Н Е В Н И К (25)
  • К О М П Ь Ю Т Е Р (20)
  • И С Т О Р И Я (19)
  • В И Д Е О (18)
  • С А Й Т Ы (14)
  • Л Ю Б О В Ь (10)
  • К Н И Г И (7)
  • С Т Р А Н Ы (7)
  • География (1)
  • Р Е Л И Г И Я (6)
  • П Р А З Д Н И К И (5)
  • Пасха (4)
  • Новый год (1)
  • П А М Я Т Ь (2)
Читайте так же:  3 необычные заготовки из овощей

Ссылки

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Как понравиться самой себе?

Вторник, 07 Января 2014 г. 15:30 + в цитатник

Как понравиться самой себе?

Как понравиться самой себе?

Задавая вопрос: «Как понравиться мужчине?», вы наверняка получите ответ: «Понравься сначала самой себе. Полюби себя!» А как можно полюбить себя такой, какая вы есть, если, рассматривая себя в зеркале, вы понимаете, что у других представительниц прекрасного пола и фигура лучше, и лицом они привлекательней?

У вас может быть богатейший внутренний мир, вы можете цитировать классиков или решать сложнейшие математические задачи, но ничего этого с первого взгляда мужчины о вас не узнают. Потому что встречают они нас, как известно, по «одёжке», а уж потом рассматривают внутреннее содержание. Так что, как ни крути, чтобы нравиться мужчинам, женщина должна , прежде всего, хорошо выглядеть. С чего же начать своё преображение?

Улыбнитесь себе!

Подойдите к зеркалу и внимательно рассмотрите своё отражение. Надо отметить, что работа с зеркалом очень важна, потому что именно оно наглядно показывает то, что мешает нам себя любить. Улыбнитесь и произнесите вслух, обращаясь к своему отражению: «Я люблю тебя! Ты мне нравишься!» Прислушайтесь к своим ощущениям.

Возможно, вашему отражению непривычно слышать такие слова, потому что раньше вы его в основном ругали. Вспомните, как часто вы произносили фразы типа: «Какая же я толстая!» или «Какая же я страшная!» и т.д. Больше так никогда не делайте, наоборот, подмигивайте своему отражению, улыбайтесь, подбадривайте его и признавайтесь ему в любви.

Найдите свои достоинства!

Рассмотрите себя в зеркале повнимательней и постарайтесь найти то, что вам нравится в своей внешности. Возможно у вас стройные ноги, тогда в выборе одежды акцентируйте внимание именно на них. А может быть у вас пышный бюст, тогда надевайте кофточки с глубоким вырезом . Если же у вас красивые длинные волосы, то распускайте их, а не прячьте в узелок.

Одним словом, найдите свои внешние достоинства и выставляйте их напоказ. Может так оказаться, что у вас на самом деле много плюсов, просто раньше вы их не замечали за пеленой собственной неуверенности и закомплексованности.

Проанализируйте свои недостатки!

На следующем этапе поработайте со своими недостатками. Для большей наглядности запишите их на листке бумаги. Есть два способа избавления от недостатков . Первый способ – ликвидировать их. Делать это лучше по порядку, начиная с самого простого. Когда недостаток будет уничтожен, с чувством полного удовлетворения вычеркните его из списка и приступайте к следующему. Радость победы над одним поможет в борьбе с остальными.

Второй способ – превратить недостатки в достоинства . Не нужно забывать о том, что люди отличаются друг от друга именно недостатками. В них скрыта наша уникальность. Лопоухие уши, веснушки , горбинка на носу, нестандартная фигура – всё это делает вас именно Вами, а не кем-то другим. Задумайтесь, каково было бы жить в мире, где все были бы идеальными и похожими друг на друга.

Примите себя такой, какая вы есть!

Теперь вы знаете и свои плюсы, и свои минусы. Поделитесь этим со своим отражением, сказав ему с улыбкой: «Да, я такая! И я нравлюсь себе такой, какая я есть!» Но это отнюдь не значит, что вы должны перестать следить за собой, забросить спорт, хорошо одеваться и правильно питаться. Совершенству нет предела! И самое главное – никогда не будьте равнодушной к своему отражению. Если вам всё равно, какой вы себя видите в зеркале, то мужчине и подавно.

Перестаньте сравнивать себя с другими!

Психологи утверждают, что большинству людей важнее не то, как они действительно выглядят, а как они выглядят по сравнению с другими. Психология людей такова, что они находят того, кто выглядит хуже их самих, и возвышаются за счет него. Либо, наоборот, сравнивают себя с теми, кто красивее, и чувствуют себя неполноценными. А вместо того, чтобы сравнивать себя с другими, лучше создать свой собственный неповторимый образ и стремиться к его воплощению.

Сделайте фотосессию!

Фотография – это еще один способ (помимо зеркала) посмотреть на себя со стороны. Достаньте свои фотоальбомы и пересмотрите их. От фото, на которых вы себе не нравитесь, лучше избавиться. А вот с фотографиями, на которых вы выглядите отлично, поработайте. Постарайтесь понять, почему вы себе на них нравитесь, и используйте полученные знания в формировании своего нового имиджа .

Не пожалейте денег и сделайте профессиональную фотосессию. Ничего страшного, что при этом ваша внешность подвергается обработке фотошопа. Главное во всей этой процедуре – поверить в то, что вы действительно можете быть красивой и привлекательной женщиной. Нужно просто немного поработать над ошибками.

Поменяйте привычку!

Неудовлетворенность собой – это всего привычка. Не ждите, когда вы станете совершенной, любите себя прямо сейчас! Со временем привычка быть недовольной собой сменится на противоположную – нравиться себе.

Видео (кликните для воспроизведения).

А ведь если женщина собой довольна, то её глаза начинают светиться и этот чуть заметный огонёк затмевает и лишние килограммы, и какие-то внешние недостатки. И вот когда вы с этим огоньком появитесь на людях, вы совершенно точно станете ловить на себе восхищенные взгляды мужчин.

Как понравиться самой себе
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here