Как правильно начать жизнь с чистого листа

Важное на тему: как правильно начать жизнь с чистого листа с полным описанием и комментариями специалистов.

Как правильно начать жизнь с чистого листа

— Что мешает сделать первые шаги в лучшую жизнь?
— Как начать жизненный путь с чистого листа: 10 советов психолога
— 7 шагов на пути к новой жизни
— Как жить заново, если вам 40 лет?
— Заключение

Все великие дела принято начинать с понедельника, менять жизнь с Нового года и вести здоровый образ жизни после знакового рубежа в 30 (40, 50 и т.д.) лет. Но редкий случай заканчивается реальным претворением высокопарных слов в дело.
Что нам мешает? То ли обещания не столь важны, то ли сила воли у нас слабая, то ли есть непреложный вселенский порядок, сопротивляться которому бесполезно.

Каждый из нас вырастает и живет в определенной системе ценностей и понятий, диктуемой нашим воспитанием и окружением. Сначала мы знакомимся с тем, какой мир вокруг нас и как устроены мы сами.

Потом мы живем в уже сложившейся системе координат и со своими представлениями о том, что мы можем. Это рельсы, по которым, безусловно, удобно и так привычно ехать — просты, предсказуемы и безопасны.

Чтобы действительно начать менять себя, мало сойти с родной колеи, нужно еще и прокладывать новый путь, выбирая его направление и понимая: это будет уже что-то другое, что-то новое, и не факт, что оно окажется именно тем, чего нам так хотелось. Это риск потерять то, что ценно для нас сегодня, без гарантии светлого будущего завтра.

Изменение себя — не что иное, как выход из своей зоны комфорта, за пределы которой так не хочется выколупываться. Однако здравое стремление быть и жить лучше нас не оставляет, а идея изменения «завтра» греет душу, вселяя веру, что лучшее уже совсем близко и просто «пока не пришло время».

Причины таких «завтраков» разнообразны. Мы можем быть физически истощены и не в состоянии каждое утро просыпаться на час раньше для пробежки. Мы можем сознательно или нет делать выбор в пользу своей нынешней зоны комфорта. Мы можем быть под властью страха и тревоги за то, что на самом деле у нас ничего не получится, которые сковывают наше сознание и не дают рисковать.

Или мы сознательно не берем ответственность за свою жизнь и принятие решений. Гораздо проще плыть по течению. Встретиться с этими причинами самообмана лицом к лицу не всегда приятно, а зачастую и невозможно без профессиональной поддержки.

Помочь сдержать слово, данное себе, может понимание четкой мотивации, то есть осознание цели, к которой мы стремимся, и ее ценности для нас. А также готовность брать на себя ответственность за решения, формирующие нашу жизнь.

Как начать жизненный путь с чистого листа: 10 советов психолога

Люди, которые решили приступить к кардинальным изменениям в своей жизни, смогут избежать разочарований, если прислушаются к рекомендациям:

1. Принимая важное решение, взвесьте все за и против.

2. Приняв решение начать новую жизнь с чистого листа, не оглядывайтесь назад и не жалейте о том, что сделали. Вы не сможете ничего добиться, если будете постоянно мучиться сомнениями.

3. Верьте в успех, но приготовьтесь к возможным трудностям, иначе первая же неудача заставит вас повернуть назад.

4. Составьте правильное планирование своего дня, своих шагов к новой жизни. А еще лучше заведите дневник, в котором вы будете писать и об успехах, и о неудачах.

5. Не слушайте кудахтанья трусов: «Ах, так нельзя!», «Ну, и что, что бьет – всех бьют», «Не важно, что зарплата маленькая, вон люди и на тысячу живут» и т.д. Однако прислушивайтесь к ценным рекомендациям, которые помогут избежать многих ошибок.

6. Оставьте в прошлом вредные привычки: курение, любовь к фаст-фуду, злоупотребление алкоголем — не подходят для новой жизни.

7. Не оставляйте незавершенных дел перед началом новой жизни, чтобы они не тянули вас обратно. Закончите все на старом месте работы, получите развод, расплатитесь с долгами и т.д.

8. Найдите источники негатива, которые мешают вам реализоваться, и без сожалений избавьтесь от них.

9. Избавьтесь от зависимостей в виде интернета, телевизора и прочего.

  • Во-первых, у вас сразу же появится куча свободного времени, которое можно заполнить чем-то полезным.
  • А во-вторых, успешные люди не имеют подобных слабостей, которые руководят ими.

10. Начните новую жизнь с изменений во внешности.

7 шагов на пути к новой жизни

Шаг 1. Расстаемся с прошлым.

Если хотите начать новую жизнь, придется сначала расстаться с прошлым. Вы должны четко понимать, что невозможно жить по-новому с грузом старых проблем. В этом случае ничего хорошего не получится. Вы лишь будете мусолить былое и топтаться на месте.

Шаг 2. Расстаемся с настоящим, нашими привычками и работой.

На этом этапе подготовьте список того, что вас не устраивает в своей жизни. Запишите в дневник все ваши отрицательные привычки, друзей, которые тянут вас на дно и опостылевшую работу.

Будьте честны перед собой и запишите абсолютно обо всем, что хотели бы оставить позади и, что хотели бы поменять. Теперь скомкайте исписанный лист, подожгите, а пепел выбросите в окно.

Шаг 3. Новые увлечения.

Здесь вам предстоит подумать о том, чем бы вы хотели заниматься. Придумайте себе новые увлечения.

Шаг 4. Смена привычек.

Многие психологи сходятся на том, что смена привычек занимает порядка 2-х месяцев.

Естественно, кто-то может искоренить старые привычки быстрее, а кому-то понадобится больше двух месяцев. На начальном этапе вам требуется лишь перебороть лень и внутреннее сопротивление.

Шаг 5. Сила есть, воля есть – силы воли нет

Когда вы начинаете ломать себя, вырабатывая новые привычки, вам потребуется не дюжая сила воли, чтобы побороть все внутренние противоречия.

Когда ваш внутренний змей начинает вас искушать, важно не слушать его, а сконцентрироваться лишь на новой привычке. Если не можете сопротивляться, поищите мега сильную мотивацию или заявите всему миру о том, что начинаете борьбу со старыми привычками. В данном случае вы просто не сможете отступить. Ведь в противном случае вас перестанут уважать, так как вы бросаете слова на ветер.

Шаг 6. Новые знакомства.

Причем знакомства должны быть полезными в эмоциональном плане.
Познакомьтесь с позитивными и успешными людьми, глядя на которых и вы будете стремиться к большему.

Шаг 7. Новое светлое будущее.

На этом этапе полезно во всех подробностях представить свою новую жизнь!
Причем представить желательно все в мельчайших деталях: какой дом у вас будет, какая машина, какой гардероб, какая еда, работа и т.д.

Читайте так же:  Модные стрижки и цвета волос сезона

Если вы всегда мечтали переехать, то сейчас самое время осуществить мечты.

Как жить заново, если вам 40 лет?

Как круто изменить свою жизнь? Самые распространённые фобии, связанные с грядущим 40-летием, касаются тезиса «поздно что-то менять»: не возьмут на новую работу, ничего не получится в личной жизни, не разберусь в новых технологиях, не впишусь в коллектив… Но так ли это на самом деле?

«Анализируя деятельность более чем двадцати пяти тысяч людей, я обнаружил, что редко кто добивался выдающихся успехов в возрасте до сорока лет. Чаще всего им уже было под пятьдесят, когда они набирали необходимую скорость».

Наполеон Хилл

Так что никогда не поздно начать все с начала. Ниже описаны несколько советов, которые поогут вам начать новую жизнь.

• Оцените свои слабые и сильные стороны.
Чем вы гордитесь, а чему вам можно и нужно поучиться. В Сети сейчас есть масса полезных как платных, так и бесплатных вебинаров и книг, которые помогают осваивать новые направления и самосовершенствоваться.

• Определите, чего именно вы хотите.
Не отметайте самые авантюрные варианты, разрешите себе желанный запретный плод. Пусть вашим девизом станет фраза «Я могу себе это позволить».

• Не думайте о том, как вас оценят другие.
Это ваша жизнь.

• Забудьте словосочетание «последний шанс».
Оно может подстегнуть в вас желание как можно быстрее изменить свою жизнь, из-за чего вы набьёте много шишек. Это прекрасный возраст для любого старта, будь то новый бизнес или занятия йогой.

• Пользуйтесь своим накопленным опытом.
Ведь вы уже наверняка овладели ценным навыком: научились сначала думать, а потом делать.

Заключение

Рано или поздно большинство людей задаются вопросом: «Как начать новую жизнь?». Однако многие из них так ничего и не меняют, откладывая все на завтра, которое не наступит никогда. Печально, но это так.

Что мешает им начать с чистого листа прямо здесь и прямо сейчас? Лень? Отсутствие возможностей? Возраст? Нет, нет и еще раз нет!

Единственное что им мешает начать новую жизнь, это отсутствие мотивации. Прежде чем начинать новую жизнь, следует ярко представить какой будет эта самая жизнь и стоит ли ради этого прикладывать свои усилия. Или овчинка выделки не стоит?

Только имея перед глазами конечный результат, к которому стремишься всей душой, ты не остановишься пока твоя жизнь действительно не измениться, так как ты этого хочешь. Иначе, даже если ты начнешь, рано или поздно тебе это надоест, и ты все бросишь.

Поэтому ищи мотивацию, которая способна будет вытянуть тебя в новую жизнь. А как ее начать ты уже знаешь, раз прочитал до этого места.

Вам будет интересно почитать как улучшить свою жизнь.

Примечание:

Бесплатный треннинг «Новая жизнь за 15 минут в день»:

Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

Как правильно начать жизнь с чистого листа

ЖИЗНЬ КАК ЧИСТЫЙ ЛИСТ. КАК НАЧАТЬ ЗАНОВО

За визуальное вдохновение и все фотографии к посту огромное спасибо @teplo.i.uyut . Потрясающий и любимейший профиль.

Вы когда-нибудь задумывались о том, что могло бы быть, имей мы возможность построить в своей жизни заново все, что нам только пожелается? Без боли, без сомнений, без призраков прошлого. Без угрызений совести, шлейфа прошлых неудач и болезненных расставаний с кем-либо или с чем-либо. Без ложных ожиданий, разочарований и убивающих инициативу стереотипов. Без мыслей «я должен», «я не смогу», «что мне делать?». Без привязки к вещам, которые больше не нужны, воспоминаниям, которые вызывают боль, страхам, которые сковывают будущее. Сегодняшний текст как раз о том, как начать жизнь с чистого листа, как подготовить свое сознание к тотальному обнулению и впустить в себя и свою жизнь перемены.

ДОМ МЕЧТЫ В СВОЕМ СОЗНАНИИ

А теперь представьте, что такая возможность у вас есть. Я серьезно, закройте глаза и попытайтесь увидеть внутренним зрением, как рушится ваш прежний мир, рушится без вашей боли и сожалений, все в порядке, все к лучшему, на душе тихо и спокойно. А на его руинах можно заложить новый фундамент, построить стены и потолок — дом своей мечты. Кругом простор, чистота, пустота и белые стены. Что бы наверняка хотелось добавить в этот дом, не сдерживая себя материальными рамками? Представьте до самых мелочей, деталей, ощущений.

Я чувствую скрип под ногами и запах свежего дерева, разносящегося от паркета или новой оконной рамы. Ощущаю легкий прохладный ветерок, покалывающий обнаженные плечи, вдыхаю аромат расцветающего мира.

За окном пусть будут многоэтажки. Они всегда манили меня, как уютная оболочка бурлящей внутри них жизни. Особенно по вечерам, когда каждое окно загорается своим оттенком теплого света.

Никаких лишних вещей, полное отсутствие остатков прошлого, которые мы тащим за собой еще с самого детства. Только то, что нужно в данный момент, для новой жизни и нового тебя. Что это за вещи и предметы? Чем украшены стены? Какие занавески на окнах? Насколько просторно в комнатах?

Мне никогда не был нужен простор, чем теснее — тем порой даже уютнее. Но я бы однозначно хотела больше света. Белоснежной чистоты с акцентом на зелени и дереве. Мечта.

Почему я начала постройку новой жизни именно с дома? Конечно, это все внешнее. Глобальные личностные преобразования лучше начинать изнутри, а жилье может меняться в зависимости от ситуации и местонахождения. Но я абсолютно уверена, что одно следует за другим. Собственное жилище для нас — сакральное место, пространство отдыха и постоянного обновления физических и душевных сил. Безопасность — одна из базовых потребностей, а дом — основа основ, фундамент будущей личности, возможность разложить по полочкам вместе с вещами также мысли и планы. Я начала новую жизнь именно с личного пространства. Но вы можете перейти сразу и к следующему пункту.

ПОСТРОЕНИЕ ЛИЧНОСТИ МЕЧТЫ

Видео (кликните для воспроизведения).

Если бы у вас была возможность стать той бесподобной личностью, коей вы выступаете в самых заветных мечтах, воспользовались бы вы этим шансом? Стать тем, кем вы ощущаете себя во сне: без страха, сомнений и предвзятости? Обладать теми качествами и чертами характера, которые так манят вас в других? Иметь и уметь желаемое, творить без преград и стыда? Забыть прошлое, которое причиняет боль, бросить плохие привычки, тормозящие развитие личности и расцвет жизни? Поменять себя целиком и полностью с ног до головы, с мыслей и внутренних ощущений до внешнего облика?

Читайте так же:  7 способов завести мини-огород в городских условиях

События прошлого затрудняют путь, выступая страшнейшей преградой для построения личности мечты. Мы реагируем на стереотипы. На мнения, которые складываются у людей о нас. О представлениях о самих себе исходя из опыта и удачных или неудачных попыток. Мы не учитываем факторы внешнего воздействия, которые способствовали успеху или неуспеху. Мы не задумываемся о внутренних помехах или толчках, которые нас побуждали или тормозили в процессе осуществления тех или иных задумок. Мы помним только факты. «Победил? Я молодец, я все смогу и дальше». «Не вышло? Я неудачник, ни на что не способен, не стоит и пытаться». А кто нам вообще об этом сказал? С чего вдруг такая категоричность? «Ах, как хотелось бы забыть все, изменить себя, начать сначала. Если б я только мог. »

Знаете, что самое любопытное? Нам мешает даже не столько мнение других людей о нас, сколько своя собственная интерпретация и представления об этих мнениях. В чужие мысли не залезешь, во внутренний мир другого человека не нырнешь, а собственная фантазия творит чудеса и наматывает на клубок неуверенности ложную трактовку чужих представлений о нас моток за мотком. Остановиться сложно. Продолжаешь действовать на автомате, запрограммированный чужими установками и ожиданиями. Только вот программистом, как ни странно, выступаем мы сами.

Вполне реально написать для самих себя какую угодно программу и создать себя именно таким, каким хочется быть.

Вопрос только в том, как именно это сделать.

А теперь к практике. В бой снова вступает воображение. В дом своей мечты мы помещаем человечка – пустой, чистый и прозрачный фантом. Потихоньку наполняем его приятными воспоминаниями, светлыми мыслями, чистыми надеждами, желаемыми качествами и БЕСПРЕКОСЛОВНОЙ ВЕРОЙ В УСПЕХ.

Только мы сами задаем программу, получится у нас что-либо или нет. Только мы сами создаем из себя образ мечты.

Конечно, разом забыть все плохое, зачеркнуть прошлое, выкинуть из головы предустановки и стереотипы не получится. Но я могу вас на собственном примере уверить в том, что приличная доля сомнений, неуверенности и негативных мыслей улетучивается моментально и беспричинно. Это работает и дает колоссальный приток жизненной энергии. О том, как я справлялась с нескончаемым потоком негативных мыслей, который заслонял собой все устремления, я расскажу поподробнее в одном из следующих постов. А пока просто попробуйте выполнить упражнения на воображаемую визуализацию обновления.

КАК НАЧАТЬ ЖИТЬ ЖИЗНЬЮ МЕЧТЫ

Жизнь мечты — это краски, которыми мы раскрашиваем наш сперва воображаемый дом и себя. Нарисовать можно что угодно, распространяя границы своей жизни далеко за пределы дома, как пожелаете. Никто нас никогда ни в чем не ограничивает, кроме нас самих. Никто не имеет на это права. Важно запомнить, что перед нами открыто множество возможностей. Мы в праве, и даже обязаны привнести в свою жизнь то, что нам поистине важно, интересно и нужно. Это сложный и длительный процесс, но вполне реальный.

Мы способны отстроить и дом мечты, и желаемую личность. И ограничены лишь во времени. К мечтам, трансформированным в цели, ведет множество неизведанных дорог, свернуть или выехать на которые можно абсолютно неожиданно. И все гораздо проще, чем кажется. Важно просто не побояться выбрать хотя бы одно из видимых направлений, сделать первый шаг, идти, бежать и не сдаваться, постепенно обзаводясь более скоростными транспортными средствами. Удачи всем!

ИЗ ВИРТУАЛЬНОСТИ В РЕАЛЬНОСТЬ
НАЧИНАЮ ЖИЗНЬ ЗАНОВО. ПЕРВЫЕ ШАГИ

В проекте «Дневник стремлений» я вместе с вами проживаю все оговоренные моменты и делюсь своим опытом, показываю, что для меня работает, а что – нет. И вот несколько пунктов из моего личного плана построения жизни с чистого листа.

  1. Избавиться от негативных мыслей, не дающих жить и действовать. (Готово, скоро пост об этом).
  2. Избавиться от неприятного прошлого путем расхламления жилища (об этом, скорее всего, будет цикл статей).
  3. Создать дом своей мечты из имеющихся возможностей и того, что есть под рукой.
  4. Докопаться до самых болезненных и далеко спрятанных воспоминаний и лишить их эмоциональной окраски. (Готово).
  5. Вспомнить, что приносило радость в прошлом и найти новые источники. Добавить это в свою жизнь (Готово).
  6. Пожить воображаемыми жизнями мечты (об этом тоже очень скоро).
  7. Привести внешний образ в соответствие с внутренними ощущениями и стремлениями.

На этом пока все. Задача не из легких, если честно. Но я уверена, что справлюсь. И в вас уверена. Если есть желание начать жизнь с чистого листа – присоединяйтесь, молча или делясь своими впечатлениями в комментариях. Вместе веселее и легче!

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

P. P. S. Друзья, спасибо, что читаете! Приглашаю вас стать чуточку ближе и подписаться:

– НА МОЙ КАНАЛ В ТЕЛЕГРАМ – там живут ежедневные мысли, находки и выводы;

– НА МОЮ РАССЫЛКУ – там самое важное и откровенное для самых близких (для этого введите свои данные в форму ниже):

Поделитесь статьей с друзьями или сохраните себе на память.

С чистого листа. Как кардинально изменить жизнь?

Живя в бурлящем современном мире, мы ненароком сталкиваемся со стрессами, расстройствами и эмоциональным выгоранием. Порой достаточно только уметь с ними справляться, чтобы снова влиться в привычный ритм жизни. Но все эти негативные события могут являться звоночком о том, что пора что-то кардинально менять. Будь то отношение к рутинным вещам или в принципе мировоззрение.

Мир и наши жизни динамично развиваются. Нужно быть готовыми ко всему. И порой приходится трансформироваться в совершенно другого человека с иными принципами и установками.

“Устами младенца глаголит истина”

Иногда достаточно обратиться за помощью к другим. Более того, ваш собеседник должен иметь совершенно иную точку зрения и взгляд на окружающий мир. Так, например, можно рассмотреть ту группу людей, которая разнится от вас по причине возрастного фактора. Хоть дети и не имеют достаточно опыта для того, чтобы давать советы взрослому человеку, их мнение по поводу тех или иных вопросов может служить стартом для ваших изменений. Они относятся к жизни более беззаботно и просто, чем те, кто их старше. А на многие вещи и вовсе смотрят, с первого взгляда, безумно и неправильно. Но именно это может помочь вам разбудить ваше воображение и двигаться дальше, выбрав новую смелую тактику.

От всего, чем мы занимаемся, мы ожидаем какой-то выход. На работе это может быть внеплановая прибавка к зарплате или премия, повышение или крутая командировка. Но к чему мы стремимся на самом деле? Очень просто победить на работе или спортивных соревнованиях, но намного труднее и вместе с тем полезнее победить самого и себя и то, чего мы боимся и не ожидаем от себя. Попробуйте сделать то, что для вас кажется абсурдным. Подойдите к кому-нибудь на улице и просто познакомьтесь, возьмите на работу малоопытного, но способного сотрудника или просто откажитесь от использования интернета на сутки. И кто знает: возможно, это станет именно тем, что пророчит вам успех как в личностном, так и профессиональном развитии.

Читайте так же:  5 эфирных масел, которые нужны каждой женщине

Есть упражнение, которое направлено на то, чтобы создать планы и одновременно с этим поблагодарить себя и то, что сейчас есть в вашей жизни. Оно способствует повышению самооценки и может помочь вам думать совсем иначе, смотреть на окружающие вас вещи под другим углом и изменить мировоззрение. Несмотря на название методики, достаточно потратить на него около получаса. Оно состоит из нескольких этапов, которые не обязательно должны составлять по 15 минут каждый, как это описывает Энтони Роббинс, создатель упражнения. Так что если понимаете, что не можете ничего больше придумать, то смело переходите к следующей части:

сконцентрируйтесь не на том, чего вы хотите добиться, а скорее на самом процессе подготовки к реализации ваших идей;
четко проговорите то, как вы будете добиваться той или иной цели;
спланируйте и сформулируйте то, к чему стремитесь;
подумайте, что вы хотите сделать именно сегодня.
Важно благодарить себя за то, что имеете именно сейчас. Даже если этого недостаточно для того, чтобы добиться того, к чему стремитесь.

Правильные вопросы — правильная жизнь

Когда мы задаем вопросы сами себе, то они приобретают какой-то эмоциональный оттенок. От этого нужно избавляться, причем очень оперативно! Ведь как мы и кто-либо другой сможем ответить на вопросы, которые составлены не совсем корректно. Так ответ можно тоже считать неправильным. Вместо того, чтобы, например, возмущаться по поводу того, что не получили повышение, попробуйте подумать, что нужно сделать, чтобы его получить.

Если не знаете, чем заняться, и в голове ноль идей, попробуйте представить себя кем-то другим. Вот у вас есть пять шансов на новую жизнь, и вы вправе распоряжаться их наполнением и быть кем угодно. Распишите то, как бы вы могли жить, кем бы вы были. Так можно раскрыть ваши скрытые желания и таланты. Например, если в вашем списке есть писатель, то попробуйте писать чисто для себя: записывайте мысли, заведите дневник или сочините рассказ. Знайте, что жизнь полна возможностей, и вы сможете добиться всего, чего хотите. Достаточно просто быть уверенными в себе, и все обязательно получится!

Поделитесь постом с друзьями!

Как начать жизнь с чистого листа

В нашем обществе принято считать, что человек, которому исполнилось 30 лет и который не добился желаемого, — полный неудачник. В такого человека больше не верят — практически все полагают, что в 30 лет наша жизнь заканчивается. И если ты к этому времени не достиг высот в карьере и личной жизни, то на светлое будущее рассчитывать точно не придется. К сожалению, негативному общественному мнению поддается много людей, которые оказались не в самой лучшей ситуации после 30 лет. Мало того, что человек уже сам начинает сомневаться в своих перспективах, так еще и окружающие подливают масла в огонь.

Не стоит опускать руки и сдаваться, ведь мнение окружающих людей не должно быть важным для сильной личности. Главное — это то, что вы сами думаете о себе, и уверенность в своем счастливом будущем. Как начать новую жизнь в 30 лет, чтобы наконец-то начать действовать в нужном направлении и без страха встретить перемены?

Задание №1 Самокритика

Возьмите чистый лист бумаги и напишите причины, из-за которых, по вашему мнению, вы пока не достигли желаемого в жизни. Подойдите к вопросу максимально честно: не обвиняйте других в личных неудачах, а найдите объективные недостатки вашего характера и поведения, которые мешают вам жить в свое удовольствие. По пунктам распишите главные неудачи в своей жизни и причины, по которым они возникли. Например, когда сотрудник годами не может получить повышение и достойную оплату труда, он горазд винить во всем начальство или коллег. Лишь единицы честно признаются, что «застои» в карьере вызваны их собственными недостатками — ленью, нежеланием продвигаться вперед и выполнять работу лучше, отсутствием смелости, энтузиазма и заинтересованности, недостаточно хорошими знаниями и навыками.

Открыто проводите самокритику и признавайте свои ошибки. Конечно, некоторые неудачи могут возникать из-за других людей — близких, друзей, избранников. В таком случае нужно заявить себе: я не буду поддаваться негативному влиянию персон, которые откровенно желают мне зла и которые не верят в меня.

Если вы поддадитесь их плохому влиянию, то виноваты в этом будете только вы — о причине неуверенности в своих силах, самобичевания, податливости и болезненной восприимчивости к мнению окружающих обычно не думают. Когда вас приравняют к полному неудачнику, несколько раз повторите себе: «Мнение этих людей — ничего не значит. Главное, что я уверен в себе и знаю, что у меня все получится». Не сомневайтесь: тот, кто хочет унизить вас, является несчастным человеком. Ведь счастливые люди пытаются осчастливить других, а обиженные — обидеть.

Задание №2 Пересмотрите свои цели

Если у вас ничего не получается в какой-то сфере деятельности, то ее нужно сменить. Часто мы выбираем профессию, которую навязывают нам другие: родители, общество, мода. На сегодня модно заниматься программированием, поскольку такая работа приносит хорошую прибыль. Однако это не значит, что и вы должны начать обучаться основам данной работы, даже если программирование — востребованное и перспективное. Вашей главной целью должна быть самореализация, которая заключается в том, чтобы заниматься любимым делом.

Не бойтесь бросить противную работу и начать все с нуля. Что требуется от вас?

  1. Определить, где конкретно вы видите себя в жизни: вольным художником, руководителем креативных проектов, мастером рукоделия или даже представителем какой-либо необычной профессии. Так, есть люди, которые созданы для семьи, а не для «офисной войны и ошеломляющей карьеры». Другие же любят находиться в постоянном напряжении и конкурировать с себе равными. Осознайте, какую роль вы хотите играть в обществе.
  2. Начните развиваться. Хотите переквалифицироваться и обрести полезные навыки? Не обязательно поступать в ВУЗ и тратить на обучение 5 лет. Так, экспресс-курсы, семинары и другие современные виды обучения намного эффективнее, чем пустая трата времени в университете. Всего 6-12 месяцев продуктивного обучения помогут стать специалистом в выбранной области. А работодатели сегодня обращают внимание на реальные умения потенциального сотрудника — значимость красного диплома осталась в далеком прошлом.

Когда вы ощутите себя готовым к новому этапу в карьере, не бойтесь рисковать. Отправляйте резюме на высокооплачиваемые должности и готовьтесь к кропотливой работе — если вам нравится сфера деятельности, вы не побоитесь кропотливого, отнимающего много времени труда.

Читайте так же:  5 правил ухода за комнатными цветами зимой

Задание №3 Приведите в порядок свою внешность и здоровье

Не поверите, но около 85% людей просто обожают списывать свое невезение на неудавшуюся внешность. Сетуют, что кому-то везет больше из-за длинных ног и красивого лица. Вот только некоторым людям внешность (и не только, даже физические дефекты и инвалидность) не помешала добиться успеха во всех сферах жизни.

Значит, внешность не играет роли в самореализации человека.

Привыкшие заниматься поиском в себе недостатков, должны понять: в мире нет «эталона» красоты и общепринятого стандарта. Кто-то решил, что к стройной фигуре и личику, как у куклы, должны стремиться все вокруг. Но какое значение для вас имеет мнение обычных людей, навязывающих самоистязание для «подгонки» под стандартную внешность? К счастью, сегодня в развитых странах люди стремятся полюбить себя такими, какими они есть. В том числе, не высмеивая и других за несовершенства фигуры, стиля одежды и других маловажных мелочей.

Помните, что понятие «полюбить себя» — это не призыв отказаться ухаживать за собой. Всегда нужно поддерживать физическую форму с целью сохранения молодости и здоровья.

  • Откажитесь от вредных привычек или сведите их к минимуму. Частое употребление алкоголя и курение — подсознательная попытка «разрушить себя», а также наплевательское отношение к здоровью. Волевой человек с важными целями в жизни не станет прибегать к тому, что вызывает саморазрушение.
  • Пересмотрите свое питание и образ жизни. Слоеные пирожные, шоколад и фаст-фуд очень вкусные, однако негативно влияют на наше здоровье. Если вы начнете употреблять здоровую пищу, то не только избавитель от лишнего веса, но и станете более энергичными, бодрыми и активными. Это положительно скажется на вашей профессиональной деятельности! То же самое касается образа жизни: спортивные занятия, прогулки или танцы прибавят вам уверенности в своей красоте и сделают сильнее физически.
  • Ухаживайте за собой — по возможности посещайте СПА-салон, хорошо высыпайтесь и проводите много времени на свежем воздухе.

Задание №4 Делитесь планами и найдите поддержку

Принято считать, что начать жизнь с чистого листа можно только в том случае, если вы не открываете своих важных планов окружающим. Неверный подход, так как человек, который не делится своими стремлениями, избавляет себя от ответственности за них. Другими словами, поделившись желаниями и амбициями с остальными, человек обретает больше мотивации для осуществления мечты. Ведь потом не захочется «упасть лицом в грязь» перед теми, кому вы рассказали о своих сокровенных планах.

Также очень важно найти людей, которые искренне желали бы вам удачи и верили в ваши возможности. С настоящими друзьями можно поделиться намерениями и узнать их непредвзятое объективное мнение. Возможно, вы будете в чем-то заблуждаться и вам дадут своевременный хороший совет, поделятся личным опытом и подскажут, как поступить правильно. Следует прислушиваться к тем, кто действительно желает вам добра. Одновременно исключайте из своего круга общения персон, оказывающих на вас негативное влияние.

Задание №5 Ставьте личные интересы превыше всего

Проблема некоторых людей — чрезмерная податливость и неумение сказать «нет». Подобные черты характера ведут к тому, что человек вынужден отказаться от своих предпочтений в пользу других людей — напористых, наглых и амбициозных. Вторые быстро добиваются успеха, пользуясь личностями, не умеющими отстоять свое мнение и жертвующими собственными интересами ради других.

Что нужно делать в таких ситуациях? Во-первых, спросить себя, хотите ли вы действительно 10 раз выручать нерадивого коллегу, бесплатно сидеть с ребенком соседки и уступать понравившееся в магазине платье другой покупательнице? Вероятно, не хотите. Значит, просто обязаны научиться ставить свои личные интересы на первое место и не бояться отказывать окружающим. Только научившись стоять на своем, вы сможете обрести черты характера, которые будут очень полезными для вас в будущем — напористость, твердость и бескомпромиссность в пределах разумного.

Второй этап «перестройки»: как оставаться сильным

Вы догадываетесь, что по-настоящему знают, как начать жизнь сначала и достичь высот, люди, которые не сдаются после первой неудачи и остаются сильными в любой ситуации. Быть сильным — каково это? Давайте найдем ответ на данный вопрос:

Третий этап: правильная мотивация

Поразмышляем: много людей желает стать богатыми, влиятельными и успешными. Только цели у всех разные. Если гнаться за деньгами для того, чтобы в будущем летать на частном самолете, покупать бриллианты и смотреть на других с превосходством, то такое изменение жизни не принесет никому счастья.

Забудьте о безрассудных людях, купающихся в золоте, и найдите свою цель изменения жизни в лучшую сторону. Помогать другим — вот ради чего необходимо стараться преуспеть в этой жизни. Такая мотивация имеет множество плюсов:

  • Человек начнет бороться не только ради себя, но и для совершения благородных поступков в будущем. Чтобы вдохновиться, представьте благодарные глаза своих родителей (неродных нуждающихся людей), когда вы выручите их из сложной финансовой ситуации.
  • По-другому представляется картина мира и смысл жизни. Искренняя помощь другим — вот, что приносит настоящее счастье.

Учитывайте, что проявлять доброту можно и без миллионов долларов на счету. По возможности помогайте родителям, друзьям, незнакомым людям, животным и окружающей среде и вы поднимете свою значимость в этом мире. Доброта вдохновит вас на светлые перемены в будущем.

Советы и напутствия

Распечатайте краткие советы и напутствия, чтобы перечитывать их, когда начнете терять веру в себя:

  • Живут только смелые люди. Трусы — лишь зрители в этом мире.
  • То, что не сможет убить нас, сделает сильнее.
  • После 100-й неудачи 101 попытка может оказаться успешной и судьбоносной.
  • Мы сами управляем нашей судьбой. Надо не бояться взять ответственность за свое будущее, чтобы потом не довольствоваться тем, что уготовили нам другие.
  • За мечтой необходимо идти до самого конца. Никто не вправе подрывать вашу веру в себя.
  • Если вы сомневаетесь в выборе, спросите себя: готов ли я умереть ради этой цели? Если не готовы, то не следует браться за дело.
  • Жизнь — короткая штука, которую не стоит растрачивать на сомнение в себе и выполнение обязанностей, которые не приносят удовольствия.

Кроме того, регулярно смотрите вдохновляющие фильмы и читайте жизнеутверждающую литературу. Посмотрите шедевры мирового кино «Форрест Гамп», «Клад», «В погоне за мечтой», «Вероника решает умереть», «Ванильное небо» и пусть пример главных героев послужит вам полезным жизненным уроком.

Читайте побольше классиков российской и зарубежной литературы, а не тратьте время на социальные сети и интернет. Будьте готовыми к неудачам, но надейтесь на самое лучшее. Так вы измените свою жизнь и осуществите заветные мечты!

Читайте так же:  7 причин полюбить топинамбур

Как начать жизнь с чистого листа?

Многие из нас хотя бы раз хотели начать жизнь с чистого листа, кто-то – начиная с нового года, кто-то – с понедельника… Чаще всего задуманное не приводится в исполнение или длится недолго, т.к. это достаточно сложный шаг – начать жить по-новому. Каждый под этим понимает что-то свое – некоторые имеют в виду глобальные изменения, другие хотят бросить курить, третьи – сменить работу, четвертые – изменить образ жизни и так далее. Как начать жизнь с чистого листа?
Существует несколько шагов, помогающих закрепить свои начинания тем, кто решился изменить свою жизнь, чтобы длились эти изменения подольше, чем денек-другой.

Во-первых, поразмыслите над причинами, по которым вы хотите изменить свою жизнь. Что вас не устраивает в нынешнем положении вещей? Что улучшится, какие изменения произойдут? Запишите все это на бумаге. Подумайте также о возможных неприятных последствиях изменений. Будут они или нет? Если да, то как можно свести их влияние к минимуму? Подумайте и решите максимально точно, что именно и когда вы хотите делать для того, чтобы начать новую жизнь. Неплохо было бы составить план действий и подумать, нужна ли какая-то подготовка, какие-либо условия для осуществления этого плана.

С действиями помогут определиться ответы на следующие вопросы. Какова цель моей жизни? Что в жизни я ценю больше всего, какие у меня приоритеты? Каким я хочу быть через несколько лет, чего хочу достичь? Что необходимо для осуществления этих целей? Какие помехи могут стать на пути, с какими препятствиями я столкнусь? Как эти препятствия можно преодолеть?

У вас получится своего рода сочинение, которое поможет вам определиться с жизненными приоритетами и системой ценностей, а также составить более-менее конкретный план. А у человека, который имеет план, а не размытые представления, намного больше шансов достичь желаемого и не сбиться с намеченного пути. А если все же человек собьется, то план действий поможет ему быстро вернуться на правильный путь. Подумайте о возможности того, что однажды вам станет сложно следовать этому выбранному плану. Что вы тогда намерены делать? Еще раз подумайте, действительно ли вы хотите менять жизнь, или лучше все оставить на своих местах? Подумайте о хороших изменениях в жизни, которые были у вас раньше. Благодаря чему, с помощью каких действий вы их достигли? Прошлый опыт даст возможность разобраться в нынешнем вопросе. Если вы только начали менять свою жизнь, подумайте и запишите, какие улучшения уже произошли?

Если вдруг появится желание все бросить, подумайте о причинах, по которым вы все это затеяли, почитайте ваши записи. Подумайте о том, каких целей вы достигнете, если продолжите путь дальше, представьте себе, как хорошо вам будет. Если какие-то проблемы из прошлого держат вас, и вы возвращаетесь назад, постарайтесь удержаться на своем правильном пути, читайте план, мотивируйте себя, думайте о хорошем. Чаще всего после первой трудности люди бросают задуманное, осознавая, что все сложнее, чем казалось вначале. Это неправильно. Подумайте о том, чего вы уже смогли достичь. Перестаньте отклоняться от выбранной цели и вернитесь к своему запланированному пути. Помните, что ваша сила, уникальность и мудрость – в вас! Научитесь этим пользоваться, чтобы изменить свою жизнь.

Если вы хотите перемен, то постарайтесь отпустить прошлое, простить старые обиды, распрощаться с комплексами. Постарайтесь стать ярче, оптимистичней, мыслите позитивно, запустите программу собственного изменения и преображения. Если необходимо, повторяйте про себя аффирмации. Например, если чувствуете неуверенность в себе, повторяйте: «Я уверен(а) в себе!» И так далее по аналогии. Фокусируйте свое внимание на ваших достоинствах, верьте в себя, тем самым программируя себя на успех. Но это, конечно, не происходит в один миг, над этим следует поработать, особенно, если начинать работать над собой глобально и практически с нуля, т.е. почти полностью меняя себя.

Если искать аналоги вашим изменениям, то в пример можно привести ремонт в квартире. Сначала вы выбрасывает мусор и хлам, срываете обои и так далее. Так и вы должны очистить себя от мусора, хлама и пыли, освободив место для замечательного «капитального ремонта». Кстати, а порядок в квартире действительно неплохо было бы навести. Если задумали перемены в жизни, можно внести изменения и в интерьер: выбросите всякое старье, переставьте мебель, переклейте обои, сделайте косметический ремонт или капитальный, как вам будет угодно.

Неплохо также сменить гардероб, особенно если вы его давно не обновляли. Купите себе несколько обновок, смените парфюм, косметику, можно также сменить прическу. Если можете себе это позволить, соберите всю свою старую одежду и отдайте ее на благотворительность, а гардероб полностью обновите. Можно даже подумать над новым стилем и имиджем, попробовать новые сочетания и комбинации. Купите себе новую обувь, шарф, сумку, аксессуары или что-нибудь еще. Главное – меняйтесь и не бойтесь экспериментировать!

Попробуйте сменить ваши привычки или подкорректировать их. Пьете по утрам только кофе? Попробуйте перейти на сок, чай, какао и т.д.. Привыкли ходить и ездить по одному и тому же маршруту? Попробуйте его сменить. Старайтесь заниматься спортом, чаще ходить пешком, просто гулять на улице.

Подумайте о том, что вы давно мечтали сделать, но не было то времени, то желания. Может вы давно хотели записаться на танцы, на курсы парикмахера или выучить итальянский язык? Действуйте. Найдите себе хобби, разнообразьте свою жизнь, добавьте в нее элемент спонтанности. Читайте хорошие книги, учитесь новому, общайтесь с хорошими людьми, заводите новые знакомства. Можно попробовать сменить обстановку, уехать куда-нибудь на время, если есть возможность. Старайтесь внести как можно больше изменений в лучшую сторону, иначе обыденные вещи будут тянуть вас назад, в старое и привычное положение вещей.

Как начать жизнь с чистого листа? Верьте в себя и в свои силы, изменяйтесь не только внешне, но и внутренне, меняйте свое мировоззрение, восприятие вещей, двигайтесь к поставленным целям и будьте счастливы!

Видео (кликните для воспроизведения).

Желаю Вам результативной работы над собой и своим образом жизни! А также с удовольствием отвечу на все интересующие Вас вопросы!

Как правильно начать жизнь с чистого листа
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here