Как сберечь красоту кожи надолго

Важное на тему: как сберечь красоту кожи надолго с полным описанием и комментариями специалистов.

Летние секреты красоты: как сохранить кожу красивой

Летом, с его повышенной солнечной активностью, в наш привычный уход за кожей придется внести некоторые изменения. Рассмотрим сегодня, какие процедуры для лица полезны, а какие, напротив, противопоказаны, какие средства необходимы для кожи разных типов летом. Красота лица в летние месяцы — тема нашего разговора.

Красота зрелой кожи

Красота лица не зависит от возраста — здоровая ухоженная кожа красива сама по себе и в любом возрасте. Поэтому не стоит думать, что зрелая кожа не требует такого же повышенного внимания, как и молодая. В летнюю пору красота кожи дам в возрасте нуждается в максимальной защите от солнечного излучения, способного повреждать эластиновые и коллагеновые волокна, которые с возрастом и так ослабевают.

Подберите себе хорошее солнцезащитное средство, причем при выборе учитывайте, что полноценную защиту обеспечивают фильтры, противостоящие двух типам лучей: UVA и UVB. Выбору защитного крема уделите повышенное внимание, особенно, если вы планируете отпуск. Желательно выбирать продукты для красоты лица и защиты от солнца с пометкой «анти-эйдж», поскольку они содержат активные ингредиенты, направленные на восстановление кожи на клеточном уровне.

Во время отпуска в солнечных краях старайтесь избегать омолаживающих средств с ретиноидами и кислотами, которые широко используются для молодости и красоты лица, но под воздействием солнечных лучей могут привести к гиперпигментации.

Не допускайте сухости эпидермиса, ведь это одна из причин раннего появления морщин. Секреты красоты — регулярное увлажнение кожи, а также поддержание водного баланса в организме. Жарким летом организму грозит обезвоживание, и чтобы не допустить это, нужно ежедневно выпивать не менее двух литров воды.

Уход за здоровьем и красотой лица при жирном типе кожи

Бытует опасный миф, что летом жирный эпидермис можно подсушить на солнце, и тогда кожа не будет так сильно лосниться. Разумеется, это ошибочное мнение, и пытаться изменить свой тип кожи таким методом ни в коем случае нельзя.

Красота жирной кожи нуждается в особенной заботе в летний период. Прежде всего это касается защиты от солнца. Как и в случае со зрелой кожей, вам необходимо солнцезащитное средство. Также это касается очищения. Если для этого вы используете пенку или гель с кислотами, то учтите, что это может привести к появлению пигментных пятен. Поэтому в дневное время желательно использовать другой очищающий продукт.

Красота жирной кожи также может пострадать от обезвоживания. Вопреки распространенному мнению, недостаток влаги может испытывать даже жирный эпидермис. Выражается это повышенной деятельностью сальных желез, в результате чего лицо выглядит сальным и лоснящимся практически сразу после умывания, а также ощущением стянутости кожи. Чтобы избежать этого, после умывания обязательно увлажняйте эпидермис кремом или гелем легкой консистенции.

В особенную жару жирной коже может быть некомфортно с увлажняющим кремом. Секрет красоты — использование тандема тоника (обязательно бесспиртового) и солнцезащитного продукта без предварительного нанесения крема.

Отдельно хочется сказать о летнем уходе за жирной кожей с воспалениями. Учтите, что длительное пребывания на открытом солнце может только усугубить ситуацию, из-за чего воспаление только обострится. Поэтому во время прогулок в дневное время или отдыха на пляже старайтесь надевать широкополую шляпу, а также для сохранения красоты лица используйте средства с высокой степенью защиты от солнца.

Чтобы подсушить воспаления проделайте курс противовоспалительных масок. В составе ищите эфирное масло чайного дерева, а также каолин. Не стоит использовать пилинги и скрабы при наличии воспалений и обостренных акне, чтобы не усугубить ситуацию. Еще один секрет красоты: подбирайте косметику с пометкой «некомедогенная».

Секреты красоты сухой кожи

Тонкая и более чувствительная сухая кожа особенно уязвима перед воздействием ультрафиолетовых лучей, поэтому главный секрет красоты сухой кожи в летнее время такой же — обязательное использование солнцезащитных средств. Чтобы с поверхности эпидермиса влага испарялась медленнее, под защитный крем наносите увлажняющее средство.

Обладательницам сухой кожи можно посоветовать всегда держать под рукой термальную воду, которой вы будете периодически сбрызгивать лицо, чтобы увлажнить его (только ни в коем случае не во время пребывания на солнце).

Если летом, особенно после пляжного отдыха, у вас стали появляться пигментные пятна на лице, подберите качественные антиоксидантные кремы, которые будут бороться со свободными радикалами.

Для очищения сухой кожи в летний период используйте самые мягкие средства. Например, мицеллярная вода, которая полезна не только для красоты, но и здоровья дермы.

Чего не стоит делать летом

Чего не стоит делать летом, чтобы сохранить кожу красивой? Прежде всего, будьте аккуратны с очищением. Вполне естественно, что летом кожа сильнее потеет, быстрее становится сальной. Некоторые дамы, стараясь освежить лицо, перебарщивают с очищением: используют по несколько раз в день спиртовые салфетки, лосьоны и прочие «агрессивные» для лета средства.

Кожа реагирует на это еще большим выделением сала. В результате она выглядит более сальной, сам же эпидермис становится обезвоженным. Чтобы избежать этой ситуации, не пытайтесь «оттереть» и высушить кожу каждый раз, когда она начинает лосниться. Обязательно увлажняйте эпидермис, даже жирный, поскольку он тоже нуждается во влаге.

Не перебарщивайте средствами с гиалуроновой кислотой. Если каждый день вы используете для поддержания красоты и уровня увлажненности кожи препараты с гиалуроновой кислотой, то через какое-то время клетки отучатся самостоятельно «работать» и производить ее. Делайте перерывы, чтобы ваша кожа восстанавливала себя сама.

Летом категорически не рекомендованы срединные и глубинные пилинги (кроме ультразвукового), процедуры фотоомоложения, лазерная шлифовка лица. Все эти процедуры, безусловно, эффективны, но летом они делают дерму абсолютно беззащитной перед солнечным излучением, результатом чего может стать гиперпигментация лица.

А вот салонные процедуры, направленные на устранение сухости кожи, нормализацию уровня увлажненности, напротив, приветствуются. Это могут быть инъекционные методики, биоревитализация, увлажняющие маски.

Надеемся, что эти секреты красоты помогут вам сохранить кожу ухоженной и здоровой даже в самое жаркое время года.

Секреты косметолога, или Как сохранить молодость и красоту вашей кожи на долгие годы

На Пути к Совершенству Вам могут пригодиться профессиональные секреты косметолога. Я искренне надеюсь, что данный курс окажется Вам полезным и поможет Вам сделать своё прекрасное тело ещё лучше. Я буду очень рада ответить на все Ваши вопросы, получить от Вас отзывы, пожелания, советы и критику по поводу данного курса в свой электронный ящик.

Идея написать курс «Секреты Косметолога Или Как Сохранить Молодость и Красоту Вашей Кожи На Долгие Годы» возникла полтора года назад. В то время, одна из моих лучших подруг задала мне принципиальный вопрос, который и послужил главным толчком. А дело было так.

Читайте так же:  Как правильно арендовать квартиру 7 важных моментов грамотного съема жилья

Мы шли по дороге и что-то говорили о потрескавшихся губах, на улице стоял мороз, я пыталась отделаться общими фразами, потому как мои мысли были заняты чем-то другим. И вот тут, моя любимая подруга, с явной обидой в голосе высказалась: «Тань, ну ты же должна знать, ты же — косметолог! Неужели ты все свои секреты с собой в могилу заберёшь?»

Скажу Вам честно, после этих слов, я пару дней находилась в ступоре. Когда я пришла в себя, то мне стало ясно, что настала пора делиться, чтобы в следующий раз не услышать в свой адрес подобные реплики. Без сомнения, Джим Рон был абсолютно прав, когда сказал, что один человек, заботящийся о другом, представляет собой самую большую жизненную ценность.

Я искренне надеюсь, что этот курс поможет Вам с сегодняшнего дня и до глубокой старости оставаться любимой, молодой и красивой. На этом закончим прелюдию и начнём секретничать. Без сомнения, тонкая талия и высокая пышная грудь имеют огромное значение в жизни каждой женщины, но… НЕ ГЛАВНОЕ!

Фигура — дело личного вкуса. Гораздо важнее — прекрасное настроение и любовь к этой фигуре! А уж идеал красоты тела, а в особенности женского, в разные эпохи и у разных народов всегда был и остаётся прямо противоположным. Во все времена есть и будут женщины разного телосложения: высокие и низкие, худые и полные. И все они имеют шансы быть красивыми и привлекательными. Даже не важно, длинные или короткие у Вас ноги, большая или маленькая грудь. Есть только один вечный канон женской красоты — здоровая, чистая, гладкая и ухоженная кожа.

Быть красивой — врожденное стремление женщины. Красота в молодости — это дар судьбы. Сохранение красоты на протяжении всей жизни — результат упорного целеустремленного труда. С сегодняшнего дня мы с Вами этим и займёмся.

Для начала, я хочу напомнить Вам, что есть такое понятие, как «Тип кожи». Вспомнили? Косметологи, чтобы без дела не сидеть и усложнить жизнь всему человечеству, придумали целую классификацию типов кожи. Причём так увлеклись, что до сих пор не могут определиться, сколько получилось наименований.

В разной литературе, по-разному классифицируются типы кожи: сухая, нормальная, комбинированная, подростковая, проблемная, чувствительная, смешанная, жирная, зрелая, увядающая, стареющая и так далее.

Будьте уверенны, список на этом не закончится и скоро великие умы придумают ещё какой-нибудь новый тип кожи, чтобы создавать для него косметику и продавать её потребителю, которого придётся с помощью рекламы убедить, что его кожа, как раз и есть то, ради чего была создана последняя банка чудодейственного крема.

Не верьте никому! Кожа у Вас одна, она никак не классифицируется, она просто «Ваша» и всё. Других вариантов нет и быть не может! Представьте себе — эти два квадратных метра живой ткани — единственное, что у Вас есть, было и будет на протяжении всей Вашей долгой и счастливой жизни.

Помнёте или порвёте, протрёте или пересушите — новую кожу Вам уже никто не даст, так и придётся дохаживать в этой, а вот гордиться Вы ей будете или позориться — это только Ваш выбор и делать этот выбор нужно сегодня и сейчас (кстати, сейчас подумала про змей, им в этом смысле больше повезло).

Есть и хорошие новости: эта ткань (Ваша кожа), при правильном обращении, обладает уникальными свойствами — она может постоянно обновляться, омолаживаться, разглаживаться, менять свою структуру, темнеть, бледнеть, отбеливаться и самозалечиваться.

Главное — понять и научиться различать внешние и внутренние факторы, которые имеют влияние именно на Вашу кожу. Всё как всегда просто! И я уверенна, что Вы со мной, к концу этого курса, полностью согласитесь.

Вы когда себе новое платье или пальто покупаете, Вы обращаете внимание на инструкцию к применению? На вещах или на этикетках такие надписи в виде картинок и текста бывают, например: не гладить, не стирать при высокой температуре, не кипятить, беречь от огня и в таком роде. Читали? Рекомендациям следовали?

Знаете в чём проблема? Нам всем, при рождении, забыли выдать инструкцию по эксплуатации нашей главной верхней одежды — кожи.

Если Вы хотите иметь такую инструкцию хотя бы теперь, то заведите себе «Дневник Вашей Красоты» или продолжите уже начатый, чтобы к концу этого курса у Вас получилась готовая инструкция по применению Вашей кожи. Только выберите для этого самую красивую тетрадку или блокнот.

Итак, красивая и здоровая женщина должна иметь тренированное подвижное тело без лишних накоплений, чистую ухоженную кожу, великолепную прическу, белоснежные здоровые зубы, в сочетании с приятными манерами и добрым отношением к людям.

Вот к этому мы с Вами и будем стремиться всеми силами. Будем стремиться к СОВЕРШЕНСТВУ!
Женщина приходит в этот мир неслучайно. У каждой из нас свое предназначение и свой дар — не забывайте об этом!

Как сохранить молодость и красоту — 8 правил ухода за кожей лица

Стремление сохранить красоту и молодость, быть привлекательной, интересной и ухоженной – естественное стремление каждой женщины.

Как правильно ухаживать за кожей лица, чтобы надолго сохранить, привлекательность, молодость и свежесть? Ведь наш внешний вид влияет на наше настроение, самочувствие, общее состояние организма. И эта связь обоюдна: чем лучше мы выглядим, тем лучше мы себя чувствуем. А чем лучше мы себя чувствуем, тем благотворнее это сказывается на нашей нервной системе, состоянии кожи и волос.

Как продлить свежесть и молодость кожи.

Чтобы наше отражение в зеркале радовало нас как можно дольше, а кожа лица и тела надолго сохранила свежесть и упругость, необходим правильный, тщательный, ежедневный и комплексный уход. Он состоит из очищения лица, увлажнения, питания и защиты от воздействия неблагоприятных факторов: солнца и мороза, сухого воздуха помещений, пыли и загазованного воздуха мегаполисов.

Ухаживая за разными типами кожи лица, необходимо применять различные способы и косметические средства. Но есть общие правила, соблюдение которых поможет поддерживать ее в здоровом состоянии.

Правильный уход за кожей лица.

Нежная кожа лица требует ежедневного, комплексного, правильного ухода. Несколько несложных правил, выполняемых регулярно, помогут сохранить ее здоровой, молодой, ухоженной и красивой.

Мы умываемся каждое утро и так же ежедневно вечером очищаем лицо от макияжа. Но не всегда делаем это правильно: иногда не хватает времени или желания.

Как вы умываетесь? Теплой водой из-под крана? Не задумываясь о том, что эта вода жесткая по составу и содержит хлор. Чувство стянутости и сухости после такой процедуры ощущается почти сразу. И исчезает только после нанесения увлажняющего или питательного крема. Замените эту процедуру умывания другой, и результат почувствуете через неделю: уменьшится сухость, нормализируется кислотный баланс, препятствующий размножению бактерий и распространению инфекций, кожа станет более упругой и скорректируется овал лица.

Читайте так же:  Крещенское печенье «крестцы»

Для этого вам понадобится красивая, небольшая, пластиковая или керамическая емкость любимого вами цвета (положительные эмоции с утра благоприятно скажутся на хорошем состоянии) и смесь, состоящая из поваренной и морской соли, и соды. Не надо опасаться того, что сода пересушит сухую кожу – ее количество в составе смеси незначительное, но она смягчит воду, вы это почувствуете. Соль известна как дезинфицирующее средство, а морская соль обогатит эпидермис микроэлементами.

Состав смеси: 3 ст.л. поваренной соли и столько же морской измельчить в кофемолке. Добавить половину ч.л. соды. Все тщательно перемешать и хранить в баночке с крышкой, чтобы избежать гидратации смеси и образования комков. В тазик емкостью полтора-два литра вечером наливаете воду, утром она будет комнатной температуры и менее хлорированная. Добавляете щепотку приготовленной смеси (половину ч.л.), растворяете в воде и умываетесь, легко споласкивая лицо водой, не растирая. Если кожа лица жирная, добавьте несколько капель лимонного сока или яблочного уксуса.

Еще большего и ощутимого результата вы добьетесь, если раз в 3 дня будете готовить настой из трав, подходящих для вашего типа кожи. Настой хранится в холодильнике и добавляется утром и вечером в воду для умывания. Затем ватным диском, смоченным в этом настое, протираете лицо. В выходной день, когда нет необходимости утром наносить макияж, дайте отдохнуть коже и ничего не наносите после процедуры умывания. Да, это требует дополнительного времени, но всего на 5 минут больше, а настой готовится по вечерам. Но красивая, упругая, здоровая кожа стоит этих усилий и времени.

Протирание настоем трав можно заменить применением кубиков льда из этих настоев. Кубики могут храниться неделю, но не все легко переносят резкий перепад температур. Зато, когда вы привыкнете к протиранию лица льдом, и будете делать это регулярно, вы заметите улучшение состояния, так как происходит закаливание кожи лица, укрепление кровеносных сосудов и улучшается питание полезными веществами.

Не вытирайте лицо так, как вы вытираете кожу тела, хотя она так же требует деликатного отношения. Используйте мягкие полотенца или бумажные салфетки. Но кожу лица необходимо не вытирать, а промакивать несколькими легкими движениями, оставляя некоторое количество влаги для поверхностного и дополнительного увлажнения кожи.

Определите свой индивидуальный тип кожи и применяйте способы и косметические средства ухода именно для вашего типа. Питательный крем, предназначенный для сухой кожи лица и нанесенный на жирную, приведет к нарушению функций сальных желез и появлению дополнительных проблем с кожей.

Применение пенок для умывания и средств для удаления макияжа, предназначенных для жирной кожи, не подходит для ухода за сухой, так как может усилить сухость, привести к шелушению и покраснению.

Правильно применяйте дневные и ночные кремы. Дневные питательные и увлажняющие кремы для лица выполняют, в основном, функцию защиты кожи в течение дня. Эти кремы находятся на коже лица 8-9 часов в день, поэтому выбор дневных кремов должен быть тщательны. Следует учитывать то, что для применения в течение летних месяцев, необходимо выбирать кремы легкой консистенции, с фактором защиты от ультрафиолетовых лучей не меньше 15. А в зимнее время целесообразнее применять боле густые и жирные кремы, и не использовать утром гидратированные кремы, которые могут вызвать переохлаждение кожи, если температура низкая. Наносится крем легкими, похлопывающими движениями, строго по массажным линиям, чтобы не растянуть кожу, не втирая его. Излишки кремы промокнуть косметическим диском или салфеткой через 15-20 минут. И только потом наносить макияж.

О том, что крем необходимо наносить на область возле ушных раковин, многие просто не знают. Но эти 2 дополнительных движения позволят избежать продольных складок, которые появляются с возрастом из-за изменения упругости кожи и появления сухости.

По правилам ухода за кожей лица, на область вокруг глаз, наносится специальный крем для век, который есть в любой серии качественной косметики. Кожа век и вокруг глаз более тонкая и чувствительная, с другим показателем кислотно-щелочного баланса, обладает способностью повышенной гидратации, удерживая и накапливая проникающую воду длительное время. Отеки под глазами могут быть не только результатом заболевания почек и сердца, недосыпания и перенапряжения, но и следствием неправильно применяемого крема. Так что выбор средств по уходу за коже век может быть индикатором того, подходит ли вам косметика этой серии или фирмы. Если нет аллергии на крем для век, значит, подойдет вся косметика.

Находить утром 3-5 минут для гимнастики лица. Упражнения очень простые, через 2-3 раза выполняются автоматически. Результат появится через полторы — две недели: станет более упругой кожа лица и шеи, подтянется овал лица, уменьшаться морщинки, улучшится общее состояние. Если катастрофически не хватает времени утром, можно выполнить хотя бы 2-3 упражнения или просто несколько раз улыбнуться себе пред зеркалом, а комплекс выполнить вечером.

Регулярное очищение кожи лица и раз в неделю – SPA-комплекс, все процедуры которого можно с успехом и эффективностью выполнить дома. Это занимает каждый вечер 15-20 минут, или час-полтора в выходной день. Результаты через 2-3 недели заметите не только вы, но и все окружающие.

Питание кожи лица осуществляется не только и не столько применением кремов. Результативнее и эффективнее регулярное применение масок для лица из натуральных продуктов, растительных масел, аромамасел. Вы можете подобрать несколько рецептов масок для своего типа лица и чередовать их, применяя в зависимости от сезона и сезонного изменения состояния кожи.

Маски занимают, в среднем, всего 30-40 минут, вместе с приготовлением, нанесением, удалением и спокойными 15-20 минутами их действия. Но эффект, который они оказывают, улучшая цвет лица, насыщая кожу лица витаминами и полезными веществами, разглаживая морщины, очищая и выравнивая поверхность, удаляя омертвевшие клетки, не дают даже дорогие косметические средства.

Нетрудно найти время, 2-3 раза в неделю, для нанесения масок и правильного и комплексного ухода А результатом будет красивая и здоровая кожа, комплименты по поводу того, как замечательно вы выглядите, ваше хорошее настроение и самочувствие.

Гимнастика для лица.

Гимнастика для лица, при регулярном выполнении упражнений, позволит улучшить общее состояние кожи за счет усиленного кровотока и питания кожи полезными веществами. Читать далее.

Осенние рецепты красоты – все в комплексе

Какие домашние маски помогут вам улучшить состояние кожи лица и волос после жаркого лета. Рецепты масок из шоколада и корицы, применение маски из киви для волос.. Читать далее

Деликатный уход за сухой кожей лица.

Сухая кожа лица, тонкая и уязвимая, требует наиболее тщательного и деликатного ухода для того, чтобы избежать появления ранних морщин. 12 правил комплексного ухода: мягкого очищения и питания кожи лица. Читать далее.

Пигментация кожи — причины и эффективные методы

Почему появляется сезонная или возрастная пигментация кожи – основные причины. Какие народные средства и косметические процедуры помогут эффективно удалить пигментные пятна. Читать далее

Читайте так же:  Что делать, если ребенок простудился

Типы волос и правильный уход за волосами.

Каждая из нас мечтает о густых, красивых, ухоженных волосах, которые всегда были гордостью любой девушки и женщины. Как правильно ухаживать за волосами разного типа. Читать далее.

Страницы сайта в социальных сетях — подпишитесь, чтобы узнавать о новых статьях

Как сохранить надолго загар?

Каждая женщина мечтает о красивом и ровном загаре. Как же достигнуть такого эффекта и при этом сохранить его надолго? Рассмотрим несколько простых советов.

Подготовка кожи

Для того чтобы загар ложился ровнее и держался дольше, кожу нужно подготовить. Для этого можно использовать несколько простых в применении советов:

Совет 1. Прежде чем отправиться на пляж, рекомендуется сделать пилинг кожи. Кофе помогает поддерживать загар дольше. Поэтому берем натуральный молотый кофе, варим его до образования гущи, а затем накладываем на все тело легкими массирующими движениями и даем высохнуть, после чего смываем. От такой маски получаем двойной эффект: пилинг натуральным средством и сохранение загара;

Совет 2. Для глубокого пилинга подойдет маска с натуральным кофе и сметаной. Берем три столовых ложки сметаны и смешиваем с двумя ложками натурального кофе. Затем получившуюся массу наносим на кожу массирующими движениями, немного держим и все смываем. После такой маски кожа хорошо увлажнена, а ороговевшие частички сняты кофе. Такая маска не навредит загару, так как загар держится на более глубоких слоях кожи, к которым не добраться ни скрабом, ни мочалкой.

Не забывайте об увлажнении

Кожа все время нуждается в подпитке витаминами. Чтобы загар хорошо ложился и держался дольше, кожу нужно питать витаминами А и Е.

Видео (кликните для воспроизведения).

Помимо косметических средств, таких как увлажняющие масла «до» и «после загара», нужно пересмотреть свое питание, так как красота тела зависит не только снаружи, но и изнутри.

Витамин А находится в таких продуктах, как: морковь, шпинат, помидоры, яйца, молоко, печень. Но для того чтобы загар дольше держался, нужно в своем рационе не забывать о жирах, тогда витамин А будет хорошо вырабатываться.

В питании также важен и витамин Е. Он в большом количестве находится в растительных маслах и овощах.

Вдобавок к этому, перед нанесением на кожу увлажняющего крема, нужно взять немного крема, в него добавить 2-3 капли витамина Е (он продается в аптеках), растереть в руках и увлажнить кожу. От такого увлажнения кожа дольше будет держать влагу и не будет пересыхать, ведь пересыхание чревато шелушением и потерей загара.

Солнечные ванны

Перед применением солнечных ванн нужно помнить о креме, масле и молочке для загара. Ультрафиолетовые лучи пагубно влияют на нашу кожу, поэтому перед тем как выйти на пляж нужно намазать кожу защитным средством. Это не только будет защитой, но и способствует ровному загару.

Только не стоит злоупотреблять этими косметическими средствами, особенно маслами. Потому что чем больше масла наносим на тело, тем больше солнце «притягивается» к нам, и можно вместо красивого загара получить солнечные ожоги.

Косметические средства и декоративная косметика

К лету все брендовые марки декоративной косметики выпускают целые коллекции продукции. Для сохранения загара подойдут такие средства, как автобронзант и крема с легким эффектом загара для лица и тела.

Не стоит забывать о косметических средствах декоративной косметики. Из них смело можно использовать разные оттенки бронзовой пудры, теней, румян и помады. Это поможет подчеркнуть красивый загар и сохранить его.

Подойдут также искусственные средства по поддержанию загара, такие как автозагар и солярий. Перед посещением солярия не забудьте проконсультироваться с врачом.

Как надолго сохранить красоту и молодость

Года неумолимо пролетают, и мы всеми силами стараемся сохранить красоту и молодость. Ведь так приятно чувствовать себя молодой, полной сил и энергии, а также привлекательно. Приятно, когда тебе незнакомые люди при встрече дают на несколько лет меньше твоего реального возраста. Как надолго сохранить красоту и молодость? Этот вопрос волнует миллионы женщин на всей планете. Как всегда быть привлекательной и сексуальной? И возможно ли такое в нашем мире вообще? Ведь наша жизнь очень стремительна. Ее бешеный темп вредит нашей внешности и здоровью тела в целом, мы не успеваем нормально поесть, у нас нет времени на элементарные процедуры по уходу за лицом, тело м и волосами. Мы урываем несколько часов для похода в салон красоты, но и это удается далеко не всем.

Фотогалерея: Как надолго сохранить красоту и молодость

Так как же при такой жизни остаться красивой и привлекательной, а главное – молодой? Успех в этом непростом деле зависит непосредственно от физического и душевного состояния организма.

Рассматривая физическую сторону вопроса, необходимо уделить внимание основным органам человека, отвечающим за работу главных систем человеческого организма – сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной. От правильной работы пищеварительного тракта и желудка, как основного органа этой системы, зависит настроение, аппетит, а также цвет лица и кожи. Отсутствие вредных привычек и высокая степень организованности, в сочетании с физическими упражнениями, способствует нормальной работе организма, сохранению здоровья и молодости.
Повышенная кислотность, запоры и различные воспаления, являются основными причинами подавленного настроения, быстрой утомляемости и появления серого оттенка лица.

10 простых способов сохранить красоту и молодость кожи

В любом возрасте женщину волнует вопрос: «Как продлить молодость кожи?» Особенно актуальным он становится после 30-ти лет. Каждая представительница прекрасного пола, безусловно, желает обладать молодой, здоровой и сияющей кожей лица. Однако с возрастом происходит ослабление тонуса кожи, а это – основной признак ее старения. Женщины замечают первые морщинки, а у некоторых даже меняется овал лица. Но продлить молодость и предотвратить нежелательное старение кожи раньше времени в силах каждой современной женщины. Для этого необходимо выбрать правильную систему ухода. Существуют простые рекомендации, которые помогут в борьбе за молодость, эластичность и красоту кожи.

Как предотвратить старение?

1. Самый важный этап в уходе за кожей, о котором многие забывают – это тщательное очищение. Неочищенная кожа «не дышит», поры закупорены, что, несомненно, влияет на внешний вид. Оставленный на ночь макияж на лице препятствует ночному процессу регенерации кожи.

2. Ежедневный уход за кожей включает в себя увлажнение. Кожу необходимо увлажнять в любом возрасте. Недостаток влаги самым пагубным образом отражается на кожном покрове. Нужно подобрать увлажняющий крем, подходящий к типу кожи и рекомендованный дерматологами для той или иной возрастной группы.

3. Также немаловажно «напоить» кожу изнутри. Ни для кого не секрет, что следует выпивать не менее 2-х литров воды в день. Именно воды, поскольку любой другой напиток, будь то черный чай и кофе, лишь способствует выведению воды из организма, поэтому следует ограничить их употребление.

4. Не лучшим образом на состояние кожи влияет и недостаток сна – появляются отеки и круги под глазами. Рекомендуется спать около 8-ми часов, и если есть возможность, следует ложиться спать до полуночи. Ведь именно с 10-ти до 12-ти вечера и есть так называемый «сон красоты», который помогает женщинам выглядеть наутро отдохнувшими и помолодевшими.

Читайте так же:  Паломничество по святым местам куда поехать на пасху

5. Очень важно беречь кожу от прямых солнечных лучей, их воздействие самым немилосердным образом старит кожу. Не надо забывать о солнцезащитных средствах, которые могут свести к минимуму влияние ультрафиолета.

6. Отличный и простой способ сохранить молодость – это питать кожу натуральными масками. Лучше всего для этого подходит мед, масло (растительное, оливковое, пальмовое) и яичный желток. Эти продукты способны насытить кожу необходимыми витаминами и элементами. Желательно делать маски 2-3 раза в неделю.

7. Следует отказаться от вредных привычек. Алкоголь и курение чрезвычайно вредят не только коже, но и всему организму.

8. Для кожи крайне полезна клетчатка, в идеале ее нужно потреблять ежедневно от 30 до 40 грамм. К тому же, она эффективна для всего организма и помогает избавиться от накопившихся токсинов и шлаков.

9. Правильное питание – немаловажный фактор для сохранения красоты и молодости. Специалисты рекомендуют разнообразить свой рацион свежими овощами и фруктами, такими, как грейпфрут, дыня, шпинат, сладкий перец, абрикос. Не стоит пренебрегать морепродуктами, они богаты омега-кислотами, которые очень действенны в борьбе с сухостью кожи и тормозят механизмы ее старения.

10. И, конечно же, не обойтись без физических упражнений. Они являются обязательным условием для поддержания молодости кожи. Главное выбрать для себя походящую физическую нагрузку. Это может быть аэробика, танцы или просто пешие прогулки. Не стоит забывать о ежедневной утренней зарядке, она поможет взбодриться.

Грамотный подход к процессу ухода за кожей лица позволит каждой женщине сохранить упругость , молодость и замечательный внешний вид кожи, защитив от преждевременного старения. Выполнение простых рекомендаций, несомненно, отразится на коже самым чудесным образом и позволит сохранить ее молодость без дорогостоящих салонных процедур.

Как сохранить красоту кожи

Молодая гладкая кожа — визитная карточка красоты и здоровья женщины. Но без надлежащего ухода природная красота долго не просуществует.

Чтобы сохранить кожу здоровой и красивой на долгие годы, необходимо понимать, какие факторы влияют на ее состояние и вызывают преждевременное старение.

Здоровое питание:

Для молодости вредно все жирное, жареное, острое, солёное, сахар, консервы и фастфуд. Включение в рацион питания молочнокислых продуктов, постного мяса, ржаного хлеба способствуют нормализации состояния кожи. Рыба, фрукты, овощи, мед и орехи — хорошие помощники в борьбе с морщинами и старением. Один из главных витаминов, который поддерживает уровень упругости — витамин Е. Пересмотрите свой рацион и купите в аптеке полезные витамины.

Обильное питье
С возрастом процент содержания воды в организме уменьшается. Иными словами, человек просто «высыхает». Это не может не отразиться на состоянии кожных покровов. Поэтому в день вы должны выпивать не менее 1,5 литров воды, в зависимости от веса и состояния здоровья.

Кофеин, который содержится в кофе и чае, обезвоживает организм и сушит кожные покровы. Однако, согласно исследованиям, при наружном использовании, в виде скрабов и масок, кофеин восстанавливает повреждения, нанесенные солнцем, и снижает риск развития некоторых форм рака кожи.

Активный образ жизни
Полезны любые физические нагрузки, во время которых ускоряется обмен веществ, и с потом выводятся токсины. Во время упражнений усиливается кровообращение. Кровь, насыщенная кислородом и питательными веществами, способствует активной выработке коллагена, а это замедляет появление морщин.

Полноценный сон
Именно во время сна отдыхает и восстанавливается наш организм и кожа в том числе. Во время сна регенерация кожных покровов происходит в 2 раза быстрее, чем во время бодрствования.

Ничто не отражается на состоянии лица так, как недосыпание. Темные круги под глазами, опухшие веки, бледность — это признаки того, что вы недостаточно отдыхаете. Спать нужно как минимум семь-восемь часов в сутки.

Важно и то, как вы спите. Если у вас привычка спать в одном и том же положении, например на боку, у вас появятся морщины там, где лицо соприкасается с подушкой. Как этого избежать? По возможности спите на спине.

Влияние стресса
Будьте оптимистичны. Избегайте неприятных эмоций. Научно доказано, что во время стресса мышцы лица сильно напряжены, деление клеток замедляется от нехватки кислорода. Если же вы не можете спокойно реагировать на проблемы, делайте гимнастику для лица или массаж. Старайтесь доставлять себе удовольствия, делайте себе приятные подарки.

Вред солнечных лучей
Лицо круглый год подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей. С ними связано около 90% всех кожных повреждений. Чем больше времени вы проводите на солнце, тем выше риск развития рака кожи. Пользуйтесь солнцезащитными кремами и зимой, и летом. Летом носите одежду с длинными рукавами и головные уборы с широкими полями. Помните: солнцезащитный крем эффективно защищает лицо от старения.

Ежедневное очищение
Чтобы сохранить кожные покровы здоровыми, им необходимо регулярное очищение, увлажнение, питание. И лучше делать это каждый вечер. Используйте скрабы и тонизирующий лосьон для удаления отмерших клеток. Однако следует учитывать индивидуальную восприимчивость к косметическим составам. Для жирной кожи рекомендуется использовать для умывания щадящую пенку. Для всех типов — успокаивающие сливки, либо молочко.

Если хотите быть молодой и красивой — забудьте про обычное мыло. Оно сушит кожные покровы, вытягивая из них влагу. Вы можете не чувствовать этого сейчас, но заметите результат через несколько лет, но будет поздно. Тем более нельзя тереть лицо после умывания жёстким махровым полотенцем. Лучше осторожно высушивать мягкой салфеткой, едва прикасаясь к лицу.

Уход за увядающей кожей
С возрастом в тканях все меньше вырабатывается коллагена и эластина, отвечающих за упругость. Замедляется и обновление клеток эпидермиса. Помогайте вянущей коже избавляться от мертвых клеток при помощи скрабов. Делайте питательные маски. И, самое главное, не забывайте защищатьсяу от солнца в течение всего года.

Уход за кожей зимой
Морозная и ветреная погода является для нашего лица настоящим стрессом. В такую погоду клетки на лице обновляются гораздо медленнее. Это является причиной того, что кожа не справляется с воздействием внешних негативных факторов, становится сухой и шелушащейся.

В холодное время года под макияж, в качестве основы, нужно использовать более жирные и плотные по консистенции косметические средства. Любой средство нужно наносить на лицо хотя бы за час до выхода на холод. За этот период косметические средства впитаются и будут на морозе выполнять свою защитную функцию.

В период отопительного сезона воздух в квартирах становится сухим, что неблагоприятно сказывается на состоянии кожи. Установите в комнате увлажнитель воздуха, пейте больше воды и увлажняйте лицо в течение дня.

Уход за кожей летом
Солнечные лучи необходимы нам для здоровья — они являются основным фактором, способствующим выработке витамина D, без которого нас настигает депрессия, а зубы и костные ткани становятся хрупкими. Однако долгое пребывание на солнце может вызвать ранее старение, заболевания кожи и даже онкологию.
Мечтаете о красивом загаре без вреда здоровью? В солнечные дни нужно наносить солнцезащитный крем каждые два часа. Пользуйтесь увлажняющими средствами без содержания масел.

Читайте так же:  10 способов ускорить процесс похудения

Действие алкоголя на состояние кожи
Алкоголь в больших количествах вреден и для красоты. Любые крепкие напитки вызывают обезвоживание, в том числе и кожных покровов. Кроме этого, спиртное расширяет кровеносные сосуды, отчего у выпивающих часто красное лицо. Со временем сосуды повреждаются, и лицо навсегда остается красным.

Вред курения для красоты
Злоупотребление табаком грозит обезвоживанием и появление ранних морщин. В негативном влиянии для красоты курение уступает только солнечным лучам. Никотин сокращает кровоснабжение кожи, сужая стенки сосудов, и способствует разрушению коллагена. А чем меньше коллагена, тем больше морщин. Бросьте курить, и ваша кожа не состарится раньше времени.

Берегите вашу красоту, относитесь к своему организму бережно, ухаживайте за собой, и ваша кожа дольше сохранит молодость и цветущий вид!

Красота и молодость – подарок судьбы или результат вашей победы над временем?

Ухоженная, элегантная, счастливая, уверенная в себе, любимая – именно так мы говорим о красивой девушке или женщине, и, разумеется, каждая из нас хочет услышать в свой адрес эти комплименты. Из чего складывается наша красота?

Ведь это не только ухоженное и молодое лицо, здоровые и блестящие волосы, красивое и стройное тело. Улыбка, лучистый и ясный взгляд, позитивный настрой, красивая осанка, упругая походка, уверенность в себе и даже чувство юмора – это так же составляющие нашей женской красоты и привлекательности.

Что можно сделать, чтобы быть молодой, здоровой, красивой?

Как сохранить кожу лица чистой и здоровой, как остановить возрастные изменения кожи? Все возможно, и все – в ваших руках. При этом необязательно посещать дорогие косметические салоны и приобретать элитную косметику. Необходимые ингредиенты для домашних масок вы всегда можете найти в своем холодильнике, а миндальное, персиковое, оливковое и другие нежные, питательные и полезные для кожи лица, масла, а так же лечебные травы, можно приобрести в аптеке.

Отвары и настои лечебных трав помогут устранить воспаление, вернуть упругость коже лица и насытить ее полезными витаминами и микроэлементами. Правильно подобранные аромамасла усилят действие любой маски, придадут коже мягкость и бархатистость. И совсем несложно освоить основные приемы массажа лица и найти время для гимнастики лица.

Но необходимо учитывать то, что здоровая, ухоженная и чистая кожа лица – это не только результат ежедневного ухода за собой, но и показатель общего здоровья организма. Болезнь, длительные стрессы, неправильное питание, бесконтрольное увлечение диетами – все эти факторы приводят к нарушению обмена веществ, гиповитаминозу, дефициту необходимых для нормальной жизнедеятельности организма веществ: белков, жиров, углеводов, минеральных веществ.

Мягкое очищение организма народными средствами, правильно проведенные разгрузочные дни помогут очистить организм от шлаков и токсинов, нормализовать работу ЖКТ, повысить иммунитет и нормализовать обмен веществ. Это позволит полноценно усваиваться всем полезным веществам, поступающим с пищей, ускорит процесс обновление клеток организма и приведет к улучшению общего самочувствия. Как следствие, улучшится состояние кожи лица и тела, волос, ногтей, нормализуется вес.

Здоровые, красивые волосы – это так же не только результат наследственности, но и показатель того, насколько правильно, регулярно и тщательно ухаживает за ними их обладательница. Для того, чтобы укрепить волосы, вернуть им блеск и упругость, очень важно правильно определить тип волос и подобрать соответствующие средства по уходу за волосами. Домашние маски для волос, регулярно выполняемый массаж кожи головы, правильно расчесывание волос, применение народных рецептов для укрепления и восстановления волос помогут восстановить структуру волос, разбудить «спящие луковицы», увеличить объем и ускорить их рост.

Сокотерапия и здоровое питание позволят закрепить результат на длительное время, не причиняя вред здоровью. Ведь многие так популярные сейчас диеты, приводят к тому, что организм не только не получает все необходимое для своей нормальной жизнедеятельности, но происходит ускоренное вымывание синтезируемых самим организмом витаминов и даже тех ничтожных количеств витамином и микроэлементов, которые поступают с пищей. Стоит ли удивляться тому, что волосы начинают истончаться и выпадать, кожа приобретает нездоровый оттенок и появляются ранние морщины, кости становятся хрупкими, а характер далеко не ангельским? К тому же, кожа на животе, бедрах, руках, лице начинает безобразно провисать из-за неправильного и резкого похудения.

Чтобы надолго сохранить стройность, красивое и молодое тело, упругость мышц, необходим правильный и комплексный уход за кожей тела. Пилинги, скрабы, антицеллюлитные средства и обертывания, средства для ухода за кожей тела, регулярно проводимый самомассаж, посещение сауны и – все это вы можете применять для того, чтобы ваше тело было не только красивым, но и здоровым.

Самое главное – ваше желание сохранить здоровье и молодость на долгие годы, воспринимать и любить себя такой, какая вы есть, ценить то, что вам подарили природа и генетика. И находить время для себя, любимой – нет пределу совершенства, но стремиться к нему необходимо!

Ваш идеальный дневной макияж по правилам

Основные правила дневного макияжа – советы визажистов. Какую косметику декоративную рекомендуется использовать. Читать далее

Как сохранить молодость и красоту — 8 правил, которые помогут в этом.

Нежная кожа лица требует ежедневного ухода. Несложные правила ухода за кожей лица позволят вам надолго сохранить красоту и молодость. Читать далее.

Антивозрастная элитная косметика.

Элитная антивозрастная косметика Guerlain, Chanel, L’Oreal, Dior поможет остановить возрастные изменения кожи, сохранить и вернуть молодость, смоделировать овал лица, выровнять тон кожи. Читать далее.

Как выбирать и применять идеальный тон для лица

Тональное средство, если его выбор удачен, крем или флюид, позволит вам всегда выглядеть безупречно. Новинки косметических брендов 2015. Читать далее

Пусть шея всегда хранит ваш возраст.

Чтобы шея не выдавала наш возраст, необходимо так же тщательно за ней ухаживать, как и за кожей лица: регулярное очищение и тонизирование, увлажнение и питание. Читать далее.

Здоровые и красивые волосы — правила ухода за волосами разного типа.

Красивые и густые волосы — мечта каждой из нас. Как правильно ухаживать за волосами, чтобы эта мечта стала реальностью. Читать далее.

Идеальный уход за кожей тела.

Комплексный, правильный уход за кожей тела позволит надолго сохранить не только упругость кожи, но и здоровье, красоту, молодость. Из чего заключается комплексный уход за кожей тела. Читать далее.

Салонные антицеллюлитные процедуры

Обзор самых популярных и эффективных антицеллюлитных салонных процедур. Читать далее

Видео (кликните для воспроизведения).

Страницы сайта в социальных сетях — подпишитесь, чтобы узнавать о новых статьях

Как сберечь красоту кожи надолго
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here