Как сохранить красоту кожи на длительный период

Важное на тему: как сохранить красоту кожи на длительный период с полным описанием и комментариями специалистов.

Как сохранить красоту кожи в сложный период межсезонья

Когда на улице с утра метет метель, в обед ярко светит солнце, а к вечеру начинается дождь, значит пора принимать особые меры по уходу за кожей (и по выбору одежды утром, но об этом позже).

С какими проблемами мы можем столкнуться сразу?

Во-первых, цвет лица, освещенного ярким безжалостным солнцем, оказывается серым, унылым и совсем не весенним.

Во-вторых, эластичность кожи сильно снижается, под глазами появляются морщинки, а на губах – трещинки.

В-третьих, на лице могут появиться раздражение, шелушение, воспаление и жирный блеск, которых не было раньше, потому что в зимнее время кожа хуже очищается и постоянно реагирует на ледяной ветер выделением кожного жира, чтобы хоть как-то защититься от него.

Помимо общего освежения и оздоровления, очищение кожи также способствует ее обновлению и помогает ей лучше усваивать активные вещества из кремов. Таким образом, если вы хотите, чтобы следующий этап оказался более эффективным, не стоит пренебрегать очищающими средствами.

Ухаживающие средства обязательно должны включать в себя витамины и антиоксиданты. В их число входят зеленый чай, экстракт шиитаке, шунгитовая вода, цитрусовые, ягоды годжи, ягоды асаи и еще несколько десятков популярных растительных экстрактов. Полезны также средства с натуральными маслами: они богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые являются «строительным материалом» для липидов кожи и клеточных мембран и эффективно укрепляют барьерные функции кожи.

Кроме того, выбирая косметические средства, обязательно смотрите на состав, это «золотое» правило, которое полезно применять абсолютно всегда.

И несколько рекомендаций по самим косметическим продуктам: я советую обратить свое внимание на масло шиповника Ausganica, которое является, не больше, не меньше, золотым запасом витаминов для кожи. Также рекомендую спрей-тоник «Роза» от Ausganica, экстрапитательный крем для лица Karin Herzog; крем для лица с витамином С от pHformula.

Как сохранить красоту кожи

Молодая гладкая кожа — визитная карточка красоты и здоровья женщины. Но без надлежащего ухода природная красота долго не просуществует.

Чтобы сохранить кожу здоровой и красивой на долгие годы, необходимо понимать, какие факторы влияют на ее состояние и вызывают преждевременное старение.

Здоровое питание:

Для молодости вредно все жирное, жареное, острое, солёное, сахар, консервы и фастфуд. Включение в рацион питания молочнокислых продуктов, постного мяса, ржаного хлеба способствуют нормализации состояния кожи. Рыба, фрукты, овощи, мед и орехи — хорошие помощники в борьбе с морщинами и старением. Один из главных витаминов, который поддерживает уровень упругости — витамин Е. Пересмотрите свой рацион и купите в аптеке полезные витамины.

Обильное питье
С возрастом процент содержания воды в организме уменьшается. Иными словами, человек просто «высыхает». Это не может не отразиться на состоянии кожных покровов. Поэтому в день вы должны выпивать не менее 1,5 литров воды, в зависимости от веса и состояния здоровья.

Кофеин, который содержится в кофе и чае, обезвоживает организм и сушит кожные покровы. Однако, согласно исследованиям, при наружном использовании, в виде скрабов и масок, кофеин восстанавливает повреждения, нанесенные солнцем, и снижает риск развития некоторых форм рака кожи.

Активный образ жизни
Полезны любые физические нагрузки, во время которых ускоряется обмен веществ, и с потом выводятся токсины. Во время упражнений усиливается кровообращение. Кровь, насыщенная кислородом и питательными веществами, способствует активной выработке коллагена, а это замедляет появление морщин.

Полноценный сон
Именно во время сна отдыхает и восстанавливается наш организм и кожа в том числе. Во время сна регенерация кожных покровов происходит в 2 раза быстрее, чем во время бодрствования.

Ничто не отражается на состоянии лица так, как недосыпание. Темные круги под глазами, опухшие веки, бледность — это признаки того, что вы недостаточно отдыхаете. Спать нужно как минимум семь-восемь часов в сутки.

Важно и то, как вы спите. Если у вас привычка спать в одном и том же положении, например на боку, у вас появятся морщины там, где лицо соприкасается с подушкой. Как этого избежать? По возможности спите на спине.

Влияние стресса
Будьте оптимистичны. Избегайте неприятных эмоций. Научно доказано, что во время стресса мышцы лица сильно напряжены, деление клеток замедляется от нехватки кислорода. Если же вы не можете спокойно реагировать на проблемы, делайте гимнастику для лица или массаж. Старайтесь доставлять себе удовольствия, делайте себе приятные подарки.

Вред солнечных лучей
Лицо круглый год подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей. С ними связано около 90% всех кожных повреждений. Чем больше времени вы проводите на солнце, тем выше риск развития рака кожи. Пользуйтесь солнцезащитными кремами и зимой, и летом. Летом носите одежду с длинными рукавами и головные уборы с широкими полями. Помните: солнцезащитный крем эффективно защищает лицо от старения.

Ежедневное очищение
Чтобы сохранить кожные покровы здоровыми, им необходимо регулярное очищение, увлажнение, питание. И лучше делать это каждый вечер. Используйте скрабы и тонизирующий лосьон для удаления отмерших клеток. Однако следует учитывать индивидуальную восприимчивость к косметическим составам. Для жирной кожи рекомендуется использовать для умывания щадящую пенку. Для всех типов — успокаивающие сливки, либо молочко.

Если хотите быть молодой и красивой — забудьте про обычное мыло. Оно сушит кожные покровы, вытягивая из них влагу. Вы можете не чувствовать этого сейчас, но заметите результат через несколько лет, но будет поздно. Тем более нельзя тереть лицо после умывания жёстким махровым полотенцем. Лучше осторожно высушивать мягкой салфеткой, едва прикасаясь к лицу.

Уход за увядающей кожей
С возрастом в тканях все меньше вырабатывается коллагена и эластина, отвечающих за упругость. Замедляется и обновление клеток эпидермиса. Помогайте вянущей коже избавляться от мертвых клеток при помощи скрабов. Делайте питательные маски. И, самое главное, не забывайте защищатьсяу от солнца в течение всего года.

Читайте так же:  Как распознать инсульт

Уход за кожей зимой
Морозная и ветреная погода является для нашего лица настоящим стрессом. В такую погоду клетки на лице обновляются гораздо медленнее. Это является причиной того, что кожа не справляется с воздействием внешних негативных факторов, становится сухой и шелушащейся.

В холодное время года под макияж, в качестве основы, нужно использовать более жирные и плотные по консистенции косметические средства. Любой средство нужно наносить на лицо хотя бы за час до выхода на холод. За этот период косметические средства впитаются и будут на морозе выполнять свою защитную функцию.

В период отопительного сезона воздух в квартирах становится сухим, что неблагоприятно сказывается на состоянии кожи. Установите в комнате увлажнитель воздуха, пейте больше воды и увлажняйте лицо в течение дня.

Уход за кожей летом
Солнечные лучи необходимы нам для здоровья — они являются основным фактором, способствующим выработке витамина D, без которого нас настигает депрессия, а зубы и костные ткани становятся хрупкими. Однако долгое пребывание на солнце может вызвать ранее старение, заболевания кожи и даже онкологию.
Мечтаете о красивом загаре без вреда здоровью? В солнечные дни нужно наносить солнцезащитный крем каждые два часа. Пользуйтесь увлажняющими средствами без содержания масел.

Действие алкоголя на состояние кожи
Алкоголь в больших количествах вреден и для красоты. Любые крепкие напитки вызывают обезвоживание, в том числе и кожных покровов. Кроме этого, спиртное расширяет кровеносные сосуды, отчего у выпивающих часто красное лицо. Со временем сосуды повреждаются, и лицо навсегда остается красным.

Вред курения для красоты
Злоупотребление табаком грозит обезвоживанием и появление ранних морщин. В негативном влиянии для красоты курение уступает только солнечным лучам. Никотин сокращает кровоснабжение кожи, сужая стенки сосудов, и способствует разрушению коллагена. А чем меньше коллагена, тем больше морщин. Бросьте курить, и ваша кожа не состарится раньше времени.

Берегите вашу красоту, относитесь к своему организму бережно, ухаживайте за собой, и ваша кожа дольше сохранит молодость и цветущий вид!

Летние секреты красоты: как сохранить кожу красивой

Летом, с его повышенной солнечной активностью, в наш привычный уход за кожей придется внести некоторые изменения. Рассмотрим сегодня, какие процедуры для лица полезны, а какие, напротив, противопоказаны, какие средства необходимы для кожи разных типов летом. Красота лица в летние месяцы — тема нашего разговора.

Красота зрелой кожи

Красота лица не зависит от возраста — здоровая ухоженная кожа красива сама по себе и в любом возрасте. Поэтому не стоит думать, что зрелая кожа не требует такого же повышенного внимания, как и молодая. В летнюю пору красота кожи дам в возрасте нуждается в максимальной защите от солнечного излучения, способного повреждать эластиновые и коллагеновые волокна, которые с возрастом и так ослабевают.

Подберите себе хорошее солнцезащитное средство, причем при выборе учитывайте, что полноценную защиту обеспечивают фильтры, противостоящие двух типам лучей: UVA и UVB. Выбору защитного крема уделите повышенное внимание, особенно, если вы планируете отпуск. Желательно выбирать продукты для красоты лица и защиты от солнца с пометкой «анти-эйдж», поскольку они содержат активные ингредиенты, направленные на восстановление кожи на клеточном уровне.

Во время отпуска в солнечных краях старайтесь избегать омолаживающих средств с ретиноидами и кислотами, которые широко используются для молодости и красоты лица, но под воздействием солнечных лучей могут привести к гиперпигментации.

Не допускайте сухости эпидермиса, ведь это одна из причин раннего появления морщин. Секреты красоты — регулярное увлажнение кожи, а также поддержание водного баланса в организме. Жарким летом организму грозит обезвоживание, и чтобы не допустить это, нужно ежедневно выпивать не менее двух литров воды.

Уход за здоровьем и красотой лица при жирном типе кожи

Бытует опасный миф, что летом жирный эпидермис можно подсушить на солнце, и тогда кожа не будет так сильно лосниться. Разумеется, это ошибочное мнение, и пытаться изменить свой тип кожи таким методом ни в коем случае нельзя.

Красота жирной кожи нуждается в особенной заботе в летний период. Прежде всего это касается защиты от солнца. Как и в случае со зрелой кожей, вам необходимо солнцезащитное средство. Также это касается очищения. Если для этого вы используете пенку или гель с кислотами, то учтите, что это может привести к появлению пигментных пятен. Поэтому в дневное время желательно использовать другой очищающий продукт.

Красота жирной кожи также может пострадать от обезвоживания. Вопреки распространенному мнению, недостаток влаги может испытывать даже жирный эпидермис. Выражается это повышенной деятельностью сальных желез, в результате чего лицо выглядит сальным и лоснящимся практически сразу после умывания, а также ощущением стянутости кожи. Чтобы избежать этого, после умывания обязательно увлажняйте эпидермис кремом или гелем легкой консистенции.

В особенную жару жирной коже может быть некомфортно с увлажняющим кремом. Секрет красоты — использование тандема тоника (обязательно бесспиртового) и солнцезащитного продукта без предварительного нанесения крема.

Отдельно хочется сказать о летнем уходе за жирной кожей с воспалениями. Учтите, что длительное пребывания на открытом солнце может только усугубить ситуацию, из-за чего воспаление только обострится. Поэтому во время прогулок в дневное время или отдыха на пляже старайтесь надевать широкополую шляпу, а также для сохранения красоты лица используйте средства с высокой степенью защиты от солнца.

Чтобы подсушить воспаления проделайте курс противовоспалительных масок. В составе ищите эфирное масло чайного дерева, а также каолин. Не стоит использовать пилинги и скрабы при наличии воспалений и обостренных акне, чтобы не усугубить ситуацию. Еще один секрет красоты: подбирайте косметику с пометкой «некомедогенная».

Секреты красоты сухой кожи

Тонкая и более чувствительная сухая кожа особенно уязвима перед воздействием ультрафиолетовых лучей, поэтому главный секрет красоты сухой кожи в летнее время такой же — обязательное использование солнцезащитных средств. Чтобы с поверхности эпидермиса влага испарялась медленнее, под защитный крем наносите увлажняющее средство.

Обладательницам сухой кожи можно посоветовать всегда держать под рукой термальную воду, которой вы будете периодически сбрызгивать лицо, чтобы увлажнить его (только ни в коем случае не во время пребывания на солнце).

Если летом, особенно после пляжного отдыха, у вас стали появляться пигментные пятна на лице, подберите качественные антиоксидантные кремы, которые будут бороться со свободными радикалами.

Читайте так же:  Лучшие яичные маски для волос

Для очищения сухой кожи в летний период используйте самые мягкие средства. Например, мицеллярная вода, которая полезна не только для красоты, но и здоровья дермы.

Чего не стоит делать летом

Чего не стоит делать летом, чтобы сохранить кожу красивой? Прежде всего, будьте аккуратны с очищением. Вполне естественно, что летом кожа сильнее потеет, быстрее становится сальной. Некоторые дамы, стараясь освежить лицо, перебарщивают с очищением: используют по несколько раз в день спиртовые салфетки, лосьоны и прочие «агрессивные» для лета средства.

Кожа реагирует на это еще большим выделением сала. В результате она выглядит более сальной, сам же эпидермис становится обезвоженным. Чтобы избежать этой ситуации, не пытайтесь «оттереть» и высушить кожу каждый раз, когда она начинает лосниться. Обязательно увлажняйте эпидермис, даже жирный, поскольку он тоже нуждается во влаге.

Не перебарщивайте средствами с гиалуроновой кислотой. Если каждый день вы используете для поддержания красоты и уровня увлажненности кожи препараты с гиалуроновой кислотой, то через какое-то время клетки отучатся самостоятельно «работать» и производить ее. Делайте перерывы, чтобы ваша кожа восстанавливала себя сама.

Летом категорически не рекомендованы срединные и глубинные пилинги (кроме ультразвукового), процедуры фотоомоложения, лазерная шлифовка лица. Все эти процедуры, безусловно, эффективны, но летом они делают дерму абсолютно беззащитной перед солнечным излучением, результатом чего может стать гиперпигментация лица.

А вот салонные процедуры, направленные на устранение сухости кожи, нормализацию уровня увлажненности, напротив, приветствуются. Это могут быть инъекционные методики, биоревитализация, увлажняющие маски.

Надеемся, что эти секреты красоты помогут вам сохранить кожу ухоженной и здоровой даже в самое жаркое время года.

Как сохранить красоту

Все девушки, а в будущем женщины хотят всегда быть красивыми и привлекательными. Своим образом жизни мы портим свое внешнее состояние, но есть несколько советов о том, как сохранить свою красоту. Сейчас мы рассмотрим главные методы сохранения красоты.

Солнце очень сильно старит кожный покров. Поменьше загорайте, ходите в солярий. Вполне красивый загар можно получить с помощью различных кремов-автозагаров. Вреда нет, так как они окрашивают только внешние слои кожи, не повреждая состав.

Естественно, практически все знают, что нормальный сон должен быть не менее восьми часов. Если постоянно не высыпаться, то проявляются не наилучшие последствия. Старение кожи из-за несоблюдения графика сна будет в первую очередь, а также вы можете прибавить вес и объемы.

Ни в коем случае не наедайтесь, но в то же время не стоит морить себя голодом. Старайтесь включать в свой рацион побольше свежих овощей и фруктов. Чтобы оттянуть проявление морщин, принимайте орехи, но в большом количестве они могут привести к прибавке веса.

Пейте воду. Начиная утро со стакана воды, вы улучшаете свое внутреннее состояние. Желательно заменить газировку водой. Пейте в маленьких количествах, маленькими глотками. Недостаток в организме воды может вызвать головокружение, боль, тошноту. На ночь много воды пить не рекомендуется, так как на утро у вас может появиться отек на лице, шее.

Всем известно, что стресс может привести к самым разрушающим и нерешаемым последствиям. Также стресс является одной из причин старения кожного покрова. Найдите себе вторую половинку. Если заниматься любовью с любимым человеком, то вы будете выглядеть заметно моложе.

Видео (кликните для воспроизведения).

Работу выбирайте по вкусу, а не по зарплате, настояниям родителей и пр. Занятые трудом люди выглядят моложе своих незанятых сверстников на несколько лет. Самореализация в жизни заметно прибавляет уверенность в своих силах и возможностях.

Ничто, кроме алкоголя, так сильно не влияет на кожу как курение.

Он продлевает жизнь, повышает настроение, делает человека душой компании. Кроме этого, смех имеет влияние на иммунную систему. Также он тонизирует мышцы лица.

9. Тональный крем

Постарайтесь избавиться от привычки использовать тональный крем. Лучше заменить его пудрой, а еще лучше вообще бросить краситься такими средствами.

10. Уход за собой

Хотя бы раз в неделю стоит заниматься собой. Можно ходить на расслабляющие и тонизирующие виды массажа, принимайте соляные ванны. Соль очень хорошо вытягивает всю грязь из ваших пор. Можете пользоваться увлажняющим кремом, подходящим по возрасту.

Хобби вам не помешает. Всегда нужно уметь что-либо делать, и многие имеют хобби. Это некое увлечение, которые помогает расслабиться, это своего рода отдых и успокоение. Хобби может быть как пассивным, так и активным. Каждый выбирает свое. Самое главное – наслаждаться тем, что ухаживаете за собой.

Смывайте на ночь макияж! Морщины подчеркивают яркие и блестящие тени, и вы всегда должны помнить это.

13. Метаболизм

Чем вы старше, тем меньше у вас работает такая функция, как метаболизм. Для улучшения данной функции старайтесь больше двигаться.

Хоть вы и работаете, нужно давать себе отдохнуть и эмоционально разрядиться. Если вы не будете делать эмоциональную разрядку, это приведет к стрессу, нервному срыву. Конечно, срываться на окружающих вас людях не стоит, но можно найти альтернативный путь решения. Например, побить подушки, стены, покричать в лесу или наедине с собой. Таких вариантов есть великое множество.

Дорогие женщины, следите за собой!

Главное правило жизни – за своей внешностью и здоровьем нужно следить, корректировать их и помогать себе усовершенствоваться с молодости!

Как сохранить красоту кожи зимой: советы косметолога

За окном зима, дома отопительный сезон. Зимний период — один из самых сложных для кожи лица. Ей нужно уделять особое внимание, потому что в это время она очень сильно пересыхает. Если летом кожа требует увлажнения, то зимой необходимо иметь под рукой средства, обладающие питательными свойствами. Декоративная косметика должна быть не на водной основе, как летом, а на более плотной, жировой основе. Тело защищено одеждой, а лицо подвергается негативным влияниям окружающей среды, таким как холод, ветер и снег. Поэтому крем наносите на лицо минимум за час до выхода из дома, т. к. он должен успеть впитаться. Если крем впитаться не успел, то его остатки обязательно нужно снять салфеткой. Также лучше не использовать пилинги и скрабы. Они еще больше сушат и без того пересушенную кожу, что приводит к ее сильному раздражению. В зимний период не помешает приобрести витаминные уходы за кожей лица, такие как витамин Е, А, омега-3, масло жожоба, оливковое масло.

Читайте так же:  Синдром «вечера воскресенья» топ-7 советов, как его избежать

Особенный акцент нужно сделать на уходе за кожей дома. В помещении воздух особенно пересушен из-за отопления, поэтому необходимо запастись либо мойкой воздуха, либо увлажнителем. Тогда ваша кожа будет менее подвержена сухости.

Также дома нужно делать питательные маски, в том числе по рецептам наших бабушек. Например, можно нанести на лицо смесь сметаны с яичным желтком или творога с оливковым маслом. Хотя в готовых и профессиональных масках ингредиентов, конечно, больше — они более концентрированные, поэтому будут эффективнее. Лучше приобретать не тканевые модные сейчас маски, а кремовые.

Если говорить о профессиональном уходе за кожей лица в холодное время года, то необходимо в первую очередь глубокое увлажнение — мезотерапия и биоревитализация. Это нужно для того, чтобы восполнить уровень гиалуроновой кислоты, количество которой с возрастом снижается.

Мезотерапия применяется для женщин до 30 лет, биоревитализация — для более зрелых женщин.

После глубокого увлажнения применяются омолаживающие процедуры, такие как лазерная шлифовка лица или фракционный лифтинг, которые косметологи не назначают летом, опасаясь повышенной пигментации из-за большой солнечной активности. С помощью этих процедур убирают верхний слой кожи вместе с клетками, которые уже не функционируют, но содержатся на ее поверхности, препятствуя обновлению и проникновению крема в более глубокие слои. После того как убирается верхний, ороговелый слой, клетки кожи начинают вырабатывать нашу собственную гиалуроновую кислоту и коллаген, при этом запуская процесс омоложения.

Для релаксации и освежающего эффекта можно регулярно делать SPA-процедуры, что для лица вполне эффективно в качестве ухода. Такой способ довольно поверхностный, поэтому для достижения более заметного и длительного эффекта косметологи предпочитают работать инъекционно с глубокими слоями кожи. Результат в этом случае более выраженный.

Хочется выделить особенно действенное средство для ухода за кожей лица в зимний период — это самый обыкновенный аптечный ретинол. Он содержит провитамин А, из-за этого не рекомендуется использовать его летом, так как он вызывает шелушение кожи. Зато зимой лучше комплекса жожоба с ретинолом не придумаешь! Он проникает в глубокие слои кожи и заставляет клетки активно обновляться. Через неделю после начала применения начинается легкое шелушение, не стоит воспринимать это как трагедию и огорчаться. На самом деле так начинается рост новых клеток, уходят старые, идет обновление кожи. Ретинол 1 % рекомендуется применять с ноября по февраль, можно сказать, что это лучшее средство для кожи в этот период. Кожа становится молодой, свежей, обновленной и красивой.

Как сохранить красоту кожи лица

  • Как сохранить красоту кожи лица
  • Как сохранить здоровье и красоту
  • Как сохранить молодость рук

Наша кожа является полноценным органом, играющим важную роль в защите организма от внешних воздействий. Но, согласитесь, чаще мы думаем о коже как о своей первой и главной одежде, которая должна презентовать нас окружающему миру.

Как любой орган, кожа очень чувствительна к различным изменениям, будь то смена рациона, стресс, или экология. Поэтому у современных городских женщин, к сожалению, меньше шансов сохранить свежесть и красоту кожи без вмешательства различных косметических средств.

Линии по уходу за кожей лица представлены у всех представителей крупных брендов, их количество — огромно. Они различаются по составам, ценовой категории, способам использования и действенности, но общая их черта в том, что если пользоваться им неправильно, они могут нанести больше вреда, чем пользы. Итак, каков же он — правильный уход за кожей?

Уход за кожей по правилам

В первую очередь, выбирая средства по уходу, старайтесь приобретать их не поштучно, а целой линией. Почему? Потому что эти средства производят различные химические реакции на поверхности и в глубине вашей кожи, и, как правило, в линии учтены все нюансы поведения разных компонентов разных средств. Использование линий косметических средств в конечном итоге дает более выраженный результат.

При выборе линии по уходу обязательно вникайте в состав. К сожалению, многие производители совсем недобросовестно относятся к тому, чем мы с вами будем пользоваться. Прошу заметить, что часто дешевая косметика с «натуральным составом» не более чем мыльный пузырь, поскольку многие настоящие масла и экстракты не являются дешевыми компонентами.

Прежде чем использовать новоприобретенную линию, проверьте все средства на отсутствие аллергической реакции на них у вас. Для этого достаточно нанести их точечно на тыльную часть руки и посмотреть за реакцией кожи в течение получаса. Если реакции не возникло — используйте. Это правило касается как дешевой, так и дорогой косметики без исключения.

Придерживайтесь правил нанесения различных средств, указанных на упаковке изделия. Также существуют некоторые основы, необходимые для адекватного использования линий по уходу.

Базис ухода за лицом — умывание. Любой уход и процедура начинается именно с него. Умывание с водой умыванием не считается, поскольку такая процедура не удалит остатки кожного сала, выделяемого нашими порами. Как следствие — поры загрязняются, доступ косметических средств к коже неполноценен.

Тонизирование. Многие женщины игнорируют «бесполезную водичку», предпочитая пользоваться только мылом и кремом. Это в корне неверный подход. Почему? Любое мыло, даже лучшее из них, нарушает кислотно-щелочной баланс кожи. Как минимум, нанесенный крем не будет правильно взаимодействовать со слоями кожи, как максимум — некачественное мыло пересушит кожу, которая в ответ начинает с удвоенной силой вырабатывать кожное сало. Для нейтрализации нарушений баланса и существует тоник. Тоник должен использоваться после каждого умывания, вне зависимости от того, будете вы наносить после него крем, или нет.

Нанесение крема. В ежедневном варианте ухода крем — необходимость. К этому этапу стоит также относиться серьезно, поскольку неправильно подобранный крем может создать кучу ненужных проблем. Во-первых, не всегда стоит ориентироваться на категорию подбора крема по типу кожи. Зачастую это маркетинговый ход, не имеющий под собой реальных различий помимо фактуры. Если у вас жирная кожа — нужно регулировать активность сальных желез, если сухая — увлажнять. Эти функции лучше выполняют сыворотки, крем же рекомендую подбирать по внутренним ощущениям и по погоде — в мороз более жирный, летом — легкий и ненавязчивый. Дневной крем должен при необходимости стать качественной основой под макияж. Ночной крем должен хорошо увлажнять кожу, но после нанесения его лучше удалить излишек бумажной салфеткой, чтобы избежать нежелательной отечности лица.

Читайте так же:  Модные платья осенне-зимнего сезона 2015

Также стоит помнить о таких средствах по уходу как пилинг, маска и сыворотка. Пилинги и маски не используются ежедневно. Такие процедуры желательно проводить дважды в неделю.

После этапа умывания и тонизирования воспользуйтесь пилингом — нанесите небольшое количество средства на кожу лица, влажными пальцами распределите по всей поверхности и осторожно промассируйте в течение 3-5 минут. После процедуры остатки средства смываются. Косметологи не рекомендуют использование скрабов, в особенности в случаях чувствительной кожи лица — это провоцирует появление купероза, утоньшение верхних слоев кожи и расширение пор. Пилинг предназначен для мягкого удаления ороговевших частиц кожи и растворения загрязнений в порах, поэтому лучше использовать пилинги с мягкими фруктовыми кислотами.

Маски для лица используются также дважды в неделю, их нанесение можно осуществить после пилинга — таким образом обновленная кожа лучше реагирует на питательные вещества из маски. Маску лучше подбирать по конкретным потребностям кожи. Кстати, можно использовать как натуральные, так и косметические маски для лица. Стоит учитывать, что натуральные маски не проникают в глубокие слои кожи, поэтому дают пусть и яркий, но недолговременный эффект. Косметологи советуют такие процедуры комбинировать для получения стойкого результата в уходе.

Сыворотки как средства для интенсивного ухода используются курсами. Зачастую курс выглядит так: месяц ежедневного использования сыворотки (наносится перед нанесением крема, не смывается), два месяца перерыва. Таких курсов можно проводить до трех, с перерывом на полгода. Сыворотка является активным средством, компоненты которого направлены на решение какой-то одной конкретной проблемы — увлажнение, регуляция активности сальных желез, лифтинг (подтяжка кожи лица), поэтому будьте внимательны к реальным потребностям вашей кожи и вовремя их удовлетворяйте с помощью этих прекрасных средств.

Следуя этим простым рекомендациям, вы сохраните молодость и красоту вашей кожи на много лет вперед. Любите себя!

Сохраняем красоту на долгий срок

Спросите у любой женщины, чего она боится больше всего на свете, и вы услышите один и тот же ответ из тысячи уст. Оказывается, любая женщина боится потерять свою привлекательность и красоту в процессе старения. Конечно, пока на лице не вырисовываются четкими линиями первые морщинки, мы все считаем себя вечно молодыми. Однако кожа после тридцати лет начинает понемногу сдавать свои позиции.

Она медленно, но верно теряет эластичность, упругость, свежесть. А как притормозить эти процессы и отсрочить их на более поздние годы?

Одним из самых вредных факторов окружающей среды для кожи является солнце. А ведь женщины так любят загорать, часто посещают солярии, постоянно подставляют свое лицо теплым солнечным лучам, при этом, даже не подозревая, что тем самым наносят своей коже ощутимый вред. Поэтому, необходимо постоянно иметь под рукою солнцезащитные кремы.

Плохое кровообращение также очень старит нашу кожу, поэтому не ленитесь как можно чаще делать щадящий массаж кожи своего лица. Улучшая кровообращение, вы тонизируете кожу, делаете ее более упругой.

Если вы любите за день выпивать по пять-шесть чашек крепкого кофе, то для того, чтобы кожа старела медленнее, вам придется отказаться от этой дурной привычки. По крайней мере, если не можете совсем отказаться от кофе, просто уменьшите его потребление в разы. И вы скоро увидите, насколько улучшиться состояние вашей кожи.

Наша кожа нуждается в ежедневном увлажнении, и мало для этого просто выпивать по два литра воды в день. Необходимо делать увлажняющие маски для лица из овощей и фруктов.

Сохранить молодость и красоту будет проще, если после 25 лет соблюдать несколько простых правил

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook

и ВКонтакте

Представьте, что вам подарили эксклюзивный костюм, в котором вы совершенно неотразимы. Для того чтобы он прослужил вам как можно дольше, вы начнете ухаживать за ним сразу же, а не станете дожидаться появления пятен и зацепок, верно? Вот и заботиться о сохранении молодости кожи нужно начинать, когда она еще свежа и упруга.

Мы в AdMe.ru хотим, чтобы женщины оставались прекрасными всю свою жизнь, поэтому подготовили для вас краткое руководство по уходу за молодой кожей — после 25 лет.

Правило № 1. Сохранить то, что есть

Вы еще молоды и прекрасны, поэтому вам не нужны средства, «придающие здоровый вид», разглаживающие морщины, подтягивающие и вообще предназначенные для каких-то кардинальных изменений во внешности. Ваша задача — сохранить ту свежесть и упругость, которая дана природой.

  • Что нужно делать: При оценке необходимости того или иного средства, лайфхака, процедуры задайте себе вопрос: сохраняет или меняет? Если второе, то отложите его лет на 10, не меньше.

Правило № 2. Не допускать пересыхания

Увлажнение — это мантра, с которой вы теперь должны просыпаться и идти по жизни. Увлажнение в режиме 24/7, изнутри и снаружи. Первые визуальные возрастные изменения связаны именно с тем, что кожа теряет влагу. Мы не можем отменить этот процесс, но замедлить его вполне реально.

  • Что нужно делать: На вашем туалетном столике должны появиться средства с гиалуроновой кислотой и другими увлажняющими компонентами, а в сумочке — мист-спрей. И всегда помните о поддержании водно-солевого баланса. Особо рассеянным и занятым придут на помощь напоминалки на смартфоне или специальные приложения (iOS, Android). А для контроля содержания воды в организме можно приобрести домашний анализатор состава тела.

Правило № 3. Руками не трогать

Ваша красота противостоит таким мощным силам, как время, гравитация, плохая экология и прочие негативные внешние факторы, так что незачем усложнять ей задачу и уничтожать здоровье кожи собственными руками. Это не про вас? Окей, вспомните, когда вы в последний раз прикоснулись к своему лицу — подперли ладонью подбородок или почесали нос. А перед этим в руках был смартфон, или автомобильный руль, или. да мало ли что. Главное, вы перенесли на лицо грязь. А может, вы еще и спите на животе?

  • Что нужно делать:
  1. Отучите себя прикасаться к лицу без особой необходимости.
  2. Не трите глаза даже чистыми руками — вы можете травмировать кожу век.
  3. Приобретите шелковые наволочки и меняйте их 1−2 раза в неделю — они более деликатно относятся к вашему лицу, чем хлопок или сатин.
  4. После умывания легко промокните лицо полотенцем, не растирая лицо.
  5. Выработайте привычку держать телефонную трубку на расстоянии от лица.
  6. Любые механические манипуляции с кожей должен проводить косметолог либо вы сами, но только после консультации с врачом-дерматологом и в соответствии с его рекомендациями.
Читайте так же:  10 негласных истин жизни, о которых нам не сказали в детстве

Менопауза – как сохранить красоту?

Менопауза – как сохранить красоту?

В жизни каждой женщины неизбежно наступает пора естественного угасания половой функции — менопауза. Период этот непрост: снижение выработки половых гормонов несет с собой обострение хронических болезней, психологический дискомфорт и ощутимое увядание кожи.

Степень выраженности климакса сугубо индивидуальна, и зависит как от особенностей организма женщины, так и от внешних факторов — бытовых условий, привычек, образа жизни, работы. Играет роль и морально-психологическое состояние женщины, ее понимание протекающих в организме процессов и отношение к ним. Поэтому неудивительно, что для одних женщин климакс протекает почти незаметно, а для других становится настоящей катастрофой. Безусловно, сам по себе, климакс – явление неизбежное, и его необходимо принять. Но есть способы замедлить наступление старения, надолго сохранить кожу упругой и сияющей, даже после наступления менопаузы.

Как климакс влияет на кожу?

Упругость кожи лица и тела у женщины напрямую зависит от гормонального фона. И естественное снижение синтеза эстрогена и прогестерона во время менопаузы неизбежно налагает отпечаток и на состояние кожи, в которой снижается интенсивность выработки каркасного белка коллагена, в результате чего кожа теряет тонус и упругость, на ее поверхности появляется сеть мелких морщинок, а мимические морщины становятся глубокими и заметными. Во время менопаузы содержание коллагена в коже падает на 30%, что неизбежно сказывается на ее внешнем состоянии. Одновременно со снижением выработки женских половых гормонов несколько увеличивается выработка мужского полового гормона тестостерона, отчего на коже может появиться угревая сыпь, на лице и теле могут появиться лишние волосы.

Усиливают процессы старения в коже негативные внешние и внутренние факторы: неблагоприятная экологическая обстановка и климатические факторы — избыток ультрафиолета, сильный ветер, сухой воздух, проживание в очень жарких или холодных странах. Не проходит для кожи бесследно зависимость от вредных привычек, недосып, неправильное питание. Негативные внешние и внутренние факторы делают кожу беззащитной перед губительным влиянием свободных радикалов, нарушающих нормальные биохимические процессы в клетках кожи и ускоряющих ее старение.

Помощь коже период менопаузы

Есть общие рекомендации, полезные женщинам любого возраста, а в особенности — тем, кто вступил в непростой период климакса:

  • окончательный и бесповоротный отказ от вредных привычек — злоупотребления спиртным и курения;
  • ответственный пересмотр рациона питания — есть нужно часто и понемногу, избегать чрезмерно жирной, острой, пряной пищи, избытка простых углеводов. Помогут вернуть коже свежесть богатые клетчаткой овощи и фрукты, молочные продукты, рыба и дары моря. Жестких диет и, тем более, голодания, лучше избегать;
  • движение — жизнь: умеренная физическая активность, пешие прогулки, разумные занятия спортом, йогой, пробежки и выезды на природу стимулируют микроциркуляцию и снабжение всех органов тела и кожи, в том числе кислородом;
  • важно сохранять эмоциональное равновесие. Любой стресс подрывает силы организма и усиливает процессы разрушения и старения в нем. Восстановить душевную гармонию помогут прогулки, приятное общение, занятия любимым хобби, йога, массаж, успокаивающие травяные чаи, посещение сауны или бани, тёплая ванна с душистой пеной.

Безусловно, большую роль играет и уход за кожей, причем начинать подготовку к менопаузе следует еще в период расцвета женского организма — 30-35-40 лет. Пора распрощаться со средствами умывания, содержащими мыло и тониками на спирту — даже если кожа от природы жирная, они будут ее слишком сильно сушить, усиливая процессы старения в ней. Хороший эффект оказывает применение средств для зрелой кожи: увлажняющих кремов, кремов с антиоксидантами, витамином С и ретинолом. Следует регулярно проводить специальные СПА-процедуры и делать маски для повышения упругости кожи, а при склонности к пигментации кожи не забывать о солнцезащитных средствах с высокой степенью защиты.

Кроме того, большую роль играет уход за кожей изнутри путем приема антивозрастных комплексов, помогающих изнутри насытить кожу полезными веществами, стимулируя тем самым процессы регенерации в ней. При этом речь идет не просто о поливитаминных комплексах, которые организму, особенно в непростой период климакса, безусловно, необходимы. Для восполнения утраченного коллагена нужно простимулировать его синтез в коже. Для этого необходимы специальные комплексы биологически-активных веществ, стимулирующие естественные процессы регенерации.

Например, антивозрастной комплекс для ухода за кожей лица и тела Имедин® Безупречное Обновление, формула которого содержит повышенную концентрацию эксклюзивного компонента Biomarine Complex®, полученного из рыб, усиленный комплекс антиоксидантов, в который входят экстракт белого чая, ликопин и экстракт косточек винограда. Комплекс оказывает мощное стимулирующее воздействие на синтез коллагена, благодаря чему уже вскоре устраняются признаки увядания кожи, вызванные наступлением менопаузы. Богатый антиоксидантный состав комплекса помогает нейтрализовать губительное влияние на кожу свободных радикалов.

Желание оставаться красивой всегда — естественное для женщины. Сохранить красоту в непростой период климакса поможет здоровый образ жизни, правильное питание, физическая активность, косметические средства для ухода за жирной кожей и антивозрастные комплексы, насыщающие организм полезными витаминами и минералами.

Видео (кликните для воспроизведения).

Ольга Торозова, врач-косметолог, центр снижения веса «Борменталь» г.Москва

Как сохранить красоту кожи на длительный период
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here