Как справиться с неловкими ситуациями на работе

Важное на тему: как справиться с неловкими ситуациями на работе с полным описанием и комментариями специалистов.

Как справиться с неловкими ситуациями на работе

Мы проводим на работе много времени со своими коллегами. Между людьми в рабочей обстановке всегда возникают неловкие ситуации. И иногда непросто выйти из таких ситуаций, сохранив хорошие отношения.

Чтобы неловкие ситуации с коллегами не застали вас врасплох, Work.ua подготовил несколько примеров с рекомендациями, как сохранить лицо и дружеский дух в коллективе.

Когда просят деньги

Пожалуй, деньги — это всегда самый больной вопрос. Неважно просят вас скинуться для поддержки кого-то в трудной ситуации, на подарок кому-то из коллег, шефу или на совместный праздник, отказать будет всегда неудобно, какие бы у вас не были на это причины. Ваша реакция должна зависеть от конкретной ситуации. Подарки на праздники лучше поддержать, чтобы не стать жертвой косых взглядов. Если вам не так просто это сделать с точки зрения личных финансов, дайте сколько можете. Это не обязательно может быть полная сумма, но вы покажете свое неравнодушие и причастность к общему делу. Или же можете объяснить свою ситуации, но реагировать резко и критично никогда не стоит.

Подарки — дело добровольное. Если коллега подарил вам что-то на день рождения, то в будущем вы не обязаны поступить так же. Но без обиды тогда не обойдется. Во избежание таких конфликтов и существуют корпоративные правила, которые урегулируют в том числе и порядок поздравлений, чтобы в коллективе не было разлада. Если у вас на работе не выработаны такие правила, то лучше приступить к работе над ними уже сегодня. В любом случае, не забывайте оказывать знаки внимания, подарок может быть недорогим, но полезным и искренним.

Обсуждение зарплат и бонусов

Система расчета зарплат и бонусов может быть индивидуальна для каждого сотрудника. Чтобы не началась всеобщая круговая зависть и ненужные разговоры за спиной, от этих тем лучше уходить. Вы можете постараться быть изворотливым в разговоре, а можете прямо сказать, что не считаете эту тему хорошей для разговора. В любом случае, это будет лучше, чем крах дружеских отношений на фоне денег.

Совместные праздники

Совсем не плохо провести время с коллегами в неформальной обстановке, тем более это бывает не так часто, на самом деле. Даже, если коллеги — не ваши лучшие друзья, это шанс немного сблизиться. Не злоупотребляйте алкоголем, не заводите тяжелые беседы, просто разрешите себе расслабиться и получайте удовольствие. Не стоит игнорировать потенциал корпоративной атмосферы.

10 полезных советов, которые позволят справиться с повседневными неловкими ситуациями

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

1. Застряла молния

Если вы не можете выбраться из юбки, платья, брюк или джинсов, карандаш с грифельным стержнем вам в помощь. Все, что нужно сделать – протереть им молнию. Не помогает? Тогда призовите тяжелую артиллерию в виде мыла или бальзама для губ. Также можно использовать моющее средство – оно снизит трение. Если вы выбрали последний способ, то нанесите средство на ватную палочку, смажьте молнию и потяните застежку вниз. Повторяйте процедуру до тех пор, пока она не расстегнётся.

2. Испачкались помадой

Помада выглядит очень красиво на губах, но не одежде. А еще она плохо отстирывается, поэтому не торопитесь отправлять испачканную вещь в стиральную машинку. Для начала смочите ватную палочку, ватный диск или тампон в спирте, а потом пройдитесь им по пятну. Еще один, не менее действенный вариант, – побрызгать на следы от губной помады лаком для волос и промокнуть пятно бумажной салфеткой.

3. Не успели помыть голову

Если утро началось не с кофе, а с крика: «Я проспала!», то на мятье головы явно не останется времени. И все бы ничего, но только шевелюра выглядит весьма непрезентабельно, а на работе хочется появится во всеоружии. Не стоит заранее паниковать и опускать руки. Именно для таких ситуаций существует крутой лайфхак: вымойте с шампунем челку и пару верхний прядей. Вся процедура займет несколько минут, зато результат будет отличный – появится иллюзия чистых волос. Еще один вариант – воспользоваться сухим шампунем. Взболтайте флакон, сбрызните средством волосы у корней и вуаля – ваши локоны приобретут совершенно другой вид.

Совет: Заменить сухой шампунь можно мукой, крахмалом или косметической глиной в комплекте с детской присыпкой. На приготовление домашнего средства у вас уйдет несколько минуты, зато на выходе вы получите бюджетный сухой шампунь, который по своим функциям сравнится с брендовыми экземплярами.

4. Несвежее дыхание

Если вы вчера были на вечеринке, ели блюда с большим количеством чеснока или просто с утра забыли почистить зубы, то самое время начать переживать о свежести вашего дыхания. Конечно, в этой ситуации можно воспользоваться обычной жвачкой, но нет никакой гарантии, что она поможет избавиться от неприятного запаха. А вот кофейные зерна и кардамон точно помогут. Насыпьте небольшое количество в коробочку и положите в сумку. Зерна нужно будет периодически жевать, чтобы устранить амбре.

5. Неприятный запах из обуви

Существует множество способов, как устранить неприятный запах из обуви. Предлагаем самые популярные из них. Первое, что вы можете сделать – протереть изнутри туфли или кроссовки перекисью водорода и засыпать на ночь небольшое количество соды. Если данный вариант не подошел или вы не хотите тратить на это время, то просто поместите обувь в пакет, герметично упакуйте его и положите в морозилку. Замораживание помогает устранить неприятный запах.

6. Жвачка на одежде

Заморозку применяют не только для устранения неприятного запаха, но и в тех ситуациях, когда к одежде пристала жвачка. Если вы попали в такую неловкую ситуацию, то положите одежду в морозилку и подождите, пока она замерзнет. По истечению времени достаньте вещь из морозильной камеры и за считанные минуты устраните жвачку с ткани – после заморозки она с легкостью отстанет.

Читайте так же:  6 принципов, которые помогут получить положительный ответ на любую просьбу

7. Кольцо не снимается

Если у вас отекли пальцы и не получается снять кольцо, ни в коем случае не пытайтесь сорвать его силой. Такие действия не приведут к положительному результату. Они лишь станут причиной того, что появятся болевые ощущения и усилится отек. Лучше прибегните к народным методам: смажьте палец растительным маслом, мылом или вазелином. Средства усилят скользящий эффект и помогут вам снять кольцо с пальца. Чтобы избежать дискомфорта при осуществлении процедуры, оберните украшение тряпкой и медленно крутите перстень по направлению к ногтю, пока он, наконец, не соскользнет.

8. Сломался ноготь

Часто случаются ситуации, когда неделями отращиваешь красивые, здоровые ногти, а потом один из них наполовину отламывается. В таких случаях не обязательно обрезать поврежденный ноготок и все остальные, можно провести его реставрацию. Процедура осуществляется при помощи чайного пакетика. Для начала вам нужно будет обезжирить сломанный ноготь, нанести на него клей, приложить кусочек, предварительно вырезанный из чайного пакетика, промазать сверху клеем. Дождитесь пока он высохнет, а затем можете отполировать, подпилить и нанести несколько слоев лака.

9. Села одежда

К сожалению, в большинстве случаев мы не знакомимся с правилами стирки, которые указаны на бирках. Результат такого халатного отношения практически всегда плачевный. Например, кладешь в стиральную машинку футболку 42 размера, а достаешь вещь, которая должна быть в гардеробе у первоклассника. Ситуация, прямо скажем, неприятная, но отнюдь не смертельная. Прежде чем выкидывать футболку в мусорное ведро, попробуйте воспользоваться следующим лайфхаком: замочите изделие в тазике с холодной водой на 5-10 минут. По истечению времени достаньте его оттуда и, не выкручивая, разложите на столе либо любой другой горизонтальной поверхности. Дождитесь пока вода стечет, а потом растяните одежду руками до нужных вам размеров. Когда вещь высохнет, она должна принять первоначальный внешний вид.

10. Потерялся телефон

Вы опаздываете на работу или встречу с друзьями, а телефон как назло потерялся? Не торопитесь выходить из квартиры без него. Лучше воспользуйтесь одним из нижеперечисленных способов поиска гаджета. Если у вас Андроид, то введите на ноутбуке в строке браузера следующую комбинацию: www.google.com/android/find. Система моментально вас наберет. Кстати, при помощи данного сервиса, у вас получится дистанционно заблокировать смартфон либо удалить из него файлы.

Второй вариант поиска телефона — умный браслет Xiaomi Mi Band. Если вы носите данный девайс, и он привязан к вашему смартфону, то просто нажмите на браслете кнопку «Поиск устройства». Телефон тут же зазвонит. Подробнее о последней версии устройства вы можете узнать в статье Xiaomi Mi Band 4 получил цветной дисплей и новый корпус

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Как справиться с неприятностями на работе

Работа сопряжена со множеством трудностей. Неприятности могут происходить по вине одного работника или всего коллектива. В зависимости от сложности проступка руководство определяет наказание.

Повышенная реакция на проступок снижает трудоспособность человека

Неудачи на работе нужно правильно воспринимать. Лишний стресс и нервозность понизят трудоспособность сотрудника и превратят его работу в настоящее наказание.

Часть рабочего процесса

Неприятности на работе – нормальное явление, которого нельзя избежать. Сложности происходят вне зависимости от компетенции, квалификации и способностей сотрудника. Чем больше ответственность работника, тем больше вероятность, что его работа будет связана с трудностями. Умение преодолевать проблемы по достоинству оценивается начальством. Если человек профессионально выполняет свои обязанности, но не проявляет себя в критических ситуациях, повышения ему не грозит.

Психологи советуют: «найдете работу, на которой проблемы будут стоить успехов».

Если человеку нравится рабочий процесс, неприятности необходимо воспринимать, как его неотъемлемую часть. Свои проблемы такая личность должна решать без уговоров или дополнительных предпосылок – преодоление трудностей является ее прямой обязанностью. С психологической точки зрения, страх перед трудностями зависит от личностных качеств человека: чем быстрее он избавится от паники, которую вызывают проблемы, тем быстрее возьмет контроль над жизнью в свои руки.

Правильное восприятие

Не откладывайте момент решения проблемы

Любые конфликтные ситуации – это испытание для нервной системы. Человек неспособен полностью абстрагироваться от сложившейся ситуации. Реакция работника всегда показательна: сильная личность пытается в кратчайшие сроки решить проблему, а слабая оттягивает момент, когда придется взять ответственность за случившееся.

Проблемы на работе определяют собранность работника. Реакции на сложные ситуации:

  • паника говорит о неуверенности работника, о его заниженной самооценке;
  • безразличие свидетельствует о несерьезном отношении работника к работе и взятым обязательствам;
  • уклонение от решения неприятности указывает на низкую стрессоустойчивость работника;
  • собранность – качество профессионала, который готов признавать ошибки и решать их.

Первая реакция работника – это его защита. Чем слабее личность, тем меньше она участвует в сложившейся ситуации. Отстранение, решение переложить проблему на другого человека говорит о недостаточной квалификации работника. Вызван его страх не столько промахом, сколько собственной несостоятельностью.

Если собранность не дана от рождения, то человек учится концентрироваться на важных задачах и избегать паники. Такие навыки важны каждому человеку, который хочет добиться успехов в выбранной сфере.

Степень ответственности

Если усердно работать, можно продвинуться по карьерной лестнице, получить высокую зарплату и перспективу. Усердная работа приносит не только выгоду, но и большую ответственность. Если промахи обычного сотрудника оцениваются не так серьезно, то промахи вышестоящих работников – повод для наказаний и изысканий.

Первая черта ответственного работника – способность брать на себя ответственность. Если проблемы произошли из-за подчиненных, начальник обязан принять весь удар на себя: он полностью отвечает за рабочую группу. Уклоняться от ответственности опасно – так работник испортит деловую репутацию, и, даже покинув работу, не сможет устроиться на новое место. Серьезным компаниям не нужны сотрудники, не осознающие обязанности и возложенную ответственность.

Взаимодействие с коллегами

Не начинайте конфликт в коллективе — помогите сотруднику допустившему ошибку

Если произошла неприятность в коллективе, ее решать также нужно сообща. Не стоит искать виноватого: первым делом ищут промах и причины, по которым она была допущена. Ссоры и конфликты в коллективе создают неправильную атмосферу, в которой нельзя продолжать продуктивную работу.

Поиск проблемы происходит:

  • вышестоящим руководством, которое непредвзятое и справедливое;
  • без самовольного наказания виновного;
  • без остановки работы всей рабочей группы;
  • в спокойной атмосфере.

Коллектив должен сохранять нормальные отношения до решения возникшей проблемы. Ссоры лишь навредят группе сотрудников, которые пытаются без убытков для компании разрешить сложившуюся ситуацию.

Читайте так же:  5 лучших премьер летнего кинопроката

Необходимо поддержать сотрудника, который ошибся – от проблемы никто не застрахован. Неприятность закончится, а отношения в коллективе останутся: в интересах сотрудников избежать затяжных конфликтов.

Решение возникшей проблемы

Для решения проблем определяется их первопричина. Это фактор, который необходимо избежать в будущем. Решением возникших проблем занимается начальник или непосредственный виновник ситуации. Если проблема повлекла за собой последствия для компании, на виновного сотрудника возлагается ответственность за их устранение.

Решением сложной проблемы занимается весь коллектив. Чем быстрее будет устранен промах, тем легче рабочая группа войдет в прежний режим. Важно не выставлять виновника изгоем. Среди сотрудников должна оставаться дружелюбная и спокойная атмосфера.

Борьба со стрессом

Трудности – это повод для стресса. Работник не хочет повторения ситуации и противостоит ей. Он боится снова испытать сложности, избегая ответственности. Человек, находящийся в состоянии стресса, неспособен объективно оценивать происходящее.

Поведение работника, который находится в стрессе из-за неприятностей:

  • агрессия;
  • навязчивое состояние;
  • истерики;
  • панически атаки.

Пережить стресс поможет работа над собой. Повышение стрессоустойчивости и умение прощать промахи позволят переносить трудности без вреда для здоровья. Работник не должен зацикливаться на случившемся – проблема является лишь временной задачей, которую нужно решить без лишних эмоций.

Настрой работника определяет скорость его реакции. Если он не может справиться с внутренними переживаниями, для панической атаки сгодится любой пустяковый повод. Необходимо закалять собственный характер, чтобы обеспечить спокойное будущее без затяжных стрессов и депрессии.

Повышение стрессоустойчивости

Чтобы повысить устойчивость психики, работник изменяет собственное мышление. Его отношение к сложностям (на работе или в личной жизни) формируется в раннем детстве: в этот период ребенок изучает мир, составляет о нем представление. Если во взрослой жизни такие понятия мешают решать проблемы, их необходимо искоренять.

Помогают бороться со стрессом новые хобби или групповые занятия. Знакомства позволяют человеку отвлечься, отдохнуть от рабочей суеты. Хорошо помогают занятия йогой или медитации – такие техники очищают мысли и успокаивают. Человек должен научиться разделять работу и личное пространство, иначе внутреннего напряжения не избежать.

Повышение самооценки помогает личностям, которые избегают ответственности. Они не верят в себя, не верят, что решение такой проблемы им по силам. Чем больше человек учится, получает навыки в выбранной профессии, тем легче ему сориентироваться во время проблем на рабочем месте.

Как успокаиваться

Нервы успокоить можно с помощью простых дыхательных упражнений. Такая техника помогает притуплять острые реакции организма, возникающие из-за стресса. Дыхательные упражнения останавливают приступы паники, которые человек не может контролировать.

Суть дыхательных упражнений в глубоком дыхании и поочередной его задержке. Для дыхательной гимнастики подойдет любое укромное место, где работнику никто не помешает. Проводится упражнение не больше 5–10 минут. Исходное положение – сидя или стоя: человек делает три глубоких вдоха, затем на 2–3 секунды задерживает дыхание. После это необходимо сделать выдох и спокойно подышать. Повторяется упражнение до тех пор, пока не нормализуется дыхание и сердцебиение.

Заключение

Рабочие неприятности – это нормальное явление, которого не нужно бояться. Работник должен быть готовым к их решению без вреда для своей психики.

Поможет преодолеть трудности поддержка коллектива и объективная оценка собственных действий. Для повышения стрессоустойчивости необходимо менять мышление и обучаться делу, которым человек занимается.

Как бороться с неловкой ситуацией на работе

Не уверен, что это должно быть опубликовано на Рабочем месте, но этот вопрос (для меня) больше связан с навыками межличностного общения.

Мой коллега и я встречались некоторое время, затем мы перестали делать это позже (она была тем, кто привел, что мы должны прекратить это делать). Я уважаю это решение.

Затем через некоторое время она получила повышение (мы в одной команде).

Наше взаимодействие стало неудобным, и она часто критиковала мои стандарты работы (я думаю, что ее критика в основном основана на ее наблюдении, я никогда не делился с ней тем, как я занимаюсь делами, она просто приходит к ней через общие электронные письма и, возможно, мнение другие люди). Я также борюсь за то, почему она критикует меня, учитывая, что я получил признание за работу, которую я делал.

Я не уверен, предоставил ли я достаточно контекста, но это резюме в целом.

Мы все еще взаимодействуем, но я знаю, что это просто для того, чтобы показать профессионализм. Я заметил, что она изо всех сил пытается избежать взаимодействия, и я стараюсь избегать взаимодействия (учитывая, что она прилагает все усилия). Однако, когда я говорю о связанных с работой вопросах в командных встречах, она обычно отвергает мои идеи; и я не понимаю, почему (мои идеи имеют отношение к миссии, видению и целям компании).

Обратите внимание, что наши даты были дружелюбны, а не романтичны.

Я хотел бы знать, что я должен делать, чтобы справиться с ситуацией, в которой я нахожусь.

Как справиться с неловкими ситуациями на работе

Мы проводим на работе много времени со своими коллегами. Между людьми в рабочей обстановке всегда возникают неловкие ситуации. И иногда непросто выйти из таких ситуаций, сохранив хорошие отношения.

Чтобы неловкие ситуации с коллегами не застали вас врасплох, Work.ua подготовил несколько примеров с рекомендациями, как сохранить лицо и дружеский дух в коллективе.

Когда просят деньги

Пожалуй, деньги — это всегда самый больной вопрос. Неважно просят вас скинуться для поддержки кого-то в трудной ситуации, на подарок кому-то из коллег, шефу или на совместный праздник, отказать будет всегда неудобно, какие бы у вас не были на это причины. Ваша реакция должна зависеть от конкретной ситуации. Подарки на праздники лучше поддержать, чтобы не стать жертвой косых взглядов. Если вам не так просто это сделать с точки зрения личных финансов, дайте сколько можете. Это не обязательно может быть полная сумма, но вы покажете свое неравнодушие и причастность к общему делу. Или же можете объяснить свою ситуации, но реагировать резко и критично никогда не стоит.

Подарки — дело добровольное. Если коллега подарил вам что-то на день рождения, то в будущем вы не обязаны поступить так же. Но без обиды тогда не обойдется. Во избежание таких конфликтов и существуют корпоративные правила, которые урегулируют в том числе и порядок поздравлений, чтобы в коллективе не было разлада. Если у вас на работе не выработаны такие правила, то лучше приступить к работе над ними уже сегодня. В любом случае, не забывайте оказывать знаки внимания, подарок может быть недорогим, но полезным и искренним.

Читайте так же:  Благоухание весны 10 лучших женских ароматов

Обсуждение зарплат и бонусов

Система расчета зарплат и бонусов может быть индивидуальна для каждого сотрудника. Чтобы не началась всеобщая круговая зависть и ненужные разговоры за спиной, от этих тем лучше уходить. Вы можете постараться быть изворотливым в разговоре, а можете прямо сказать, что не считаете эту тему хорошей для разговора. В любом случае, это будет лучше, чем крах дружеских отношений на фоне денег.

Совместные праздники

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Совсем не плохо провести время с коллегами в неформальной обстановке, тем более это бывает не так часто, на самом деле. Даже, если коллеги — не ваши лучшие друзья, это шанс немного сблизиться. Не злоупотребляйте алкоголем, не заводите тяжелые беседы, просто разрешите себе расслабиться и получайте удовольствие. Не стоит игнорировать потенциал корпоративной атмосферы.

Как справиться со сложными жизненными ситуациями?

Любой человек может оказаться в сложной жизненной ситуации, когда события развиваются не «по плану». Например, внезапное увольнение с работы, развод с супругом (супругой), болезнь близкого человека, потеря собственности и т.д. В такие моменты важно не пасть духом и продолжать двигаться дальше по своему жизненному пути. Но как лучше справиться с возникшими препятствиями так, чтобы не растерять веру в жизнь, себя, в других людей, а также силы справляться со сложностями в дальнейшем?

В данном случае я хочу уделить внимание психологической стороне вопроса.

Начну с того, что если с вами происходит какая-то неприятность, то с духовной точки зрения силы с ней справиться у вас есть. Чтобы с вами не происходило, справиться с этим вы можете. Здесь уже вопрос вашего личного выбора: воспользоваться силами, которые точно у вас есть или просто сдаться.

Второе. Где-то точно есть люди, которые могут вам помочь. Даже если вам кажется, что вы остались один на один со своей проблемой, где-то есть люди, которые могут и готовы вам помочь. Просто обратитесь за помощью. Это совсем не значит, что кто-то что-то вам должен. Просите искренне о помощи, а не требуйте ее и, несомненно, помощь будет оказана. Часто помощь приходит с той стороны, откуда она даже и не ожидалась. Здесь важно быть «открытым» для получения помощи.

Третье. Проживая свою проблемную ситуацию, вы, так или иначе, с ней уже справляетесь. Вспомните про силы из первого пункта. Что именно это за силы? Какие внутренние ресурсы вам помогают справиться? Что это за качества вашего характера, а может это какой-то уже приобретенный жизненный опыт, ваше мировоззрение, особенности строения тела, выносливость, вера? Это ведь так здорово, что у вас есть ваши собственные ресурсы, которые помогают вам в сложный период жизни! Они точно есть, просто следует обратить на них свое внимание и их наличие уже повод гордиться самим собой.

Четвертое. Часто, чтобы жизнь стала лучше, нужно попрощаться с чем-то старым. Возможно, до этого момента вы не решались это сделать самостоятельно и события стали разворачиваться таким неприятным образом. Посмотрите на происходящее как на возможность сделать свою жизнь лучше, начать что-то новое, лучшее в своей жизни.

Пятое. Посмотрите на происходящие события как на урок жизни, которая не имеет зла на вас, но хочет чему-то научить, что-то показать, сделать вас мудрее, сильнее, обращает внимание на ваши «спящие» внутренние ресурсы. Личностный рост не бывает приятным, всегда существуют переломные болезненные моменты. Приятно становится уже потом, когда происходит осознание и понимание того, что произошло.

Таким образом, чтобы с вами не происходило, помните, у вас есть силы с этим справиться и где-то есть люди, которые находятся на вашей стороне и могут вам помочь.

Если вам сложно найти опору внутри себя, в помощь будет следующее упражнение.


Упражнение на поиск внутреннего ресурса

Примите удобное положение тела. Можно сидеть, стоять или лежать. Не скрещивайте ноги и руки. Обратите внимание на ощущения в теле. «Сканируйте» свое тело вниманием, начиная от кончиков пальцев ног, и двигайтесь выше и выше пока не достигнете макушки. Задавайте при этом себе мысленно вопросы: где в теле легкость, а где тяжесть, где тепло, а где холодно, где есть ощущение расширения, а где наоборот – сжатия, где чувствуете в теле баланс всех перечисленных ощущений? В конце задайте себе внутренний вопрос: где в вашем теле находится ресурс, который помогает справиться с текущей сложной ситуацией? Отбросьте в этот момент логику и мышление и просто прислушайтесь, какой участок в теле отзывается. Какую часть тела вы ощущаете лучше всего? Это и есть ваш внутренний ресурс, который находится в физическом теле. Вниманием опирайтесь на этот участок в теле, почувствуйте, что что-то внутри вас есть такое, что помогает справляться с текущими событиями.

Жизнь и финансы

Финансы, успех, карьера, образование

10 неловких ситуаций на работе – что делать?

Каждый офис – это группа людей. А там, где есть люди, часто возникают неловкие ситуации. Поэтому вы обязательно столкнетесь с массой щекотливых моментов на работе. Предлагаем вашему вниманию десять ситуаций, попав в которые очень хочется провалиться под землю или бежать куда глаза глядят.

1. Вы хотите попросить о повышении

Скажите: «Я размышлял о своей карьере и о том, каковы будут мои следующие шаги в этом направлении. Мы можем обсудить мои предложения? Как вы на это смотрите?».

Если руководитель признает вашу выдающуюся производительность, он охотнее поддержит разговор о ваших амбициях.

2. Босс не дает вам прибавку, о которой вы просили

Спросите: «Какое участие я могу принять в ключевых проектах отдела?»

В этой ситуации лучше сделать шаг назад. Забудьте на время о деньгах. Подумайте, о ваших карьерных целях.

Этот вопрос позволит вам создать имидж командного игрока. Спрашивая о крупных проектах компании, вы выделяетесь среди массы остальных сотрудников, которые думают только о себе.

3. Вы получили плохую оценку на аттестации

Скажите: «Конечно, мне тяжело это слышать, но я понимаю, о чем вы говорите. Я ценю, что вы откровенны со мной. Давайте обсудим то, что мне следует исправить».

Читайте так же:  Контролируем расходы 10 простых способов избегать импульсивных покупок

Вашим первоначальным импульсом, вероятно, будет желание оспорить негативный отзыв. Но такое поведение даст понять боссу, что вы не хотите учиться на собственных ошибках.

4. Вы даете отрицательный отзыв на сотрудника

Предложите: «У меня есть несколько идей о том, как улучшить вашу работу в будущем».

Нанесите «упреждающий удар» вместо обратной связи. Таким образом, подчиненный не станет уходить в глухую оборону, отрицая ошибки, которые, по его мнению, были сделаны давным-давно.

5. Вы увольняете работника

Будьте кратким: «Мы осознаем, что вы сыграли важную роль в работе нашего отдела, занимаясь (название проекта). Тем не менее за последний год в компании произошли большие изменения. Мы решили прекратить трудовые отношения с вами (дата)».

Иногда советуют не начинать подобные разговоры с позитивной ноты, потому что работник может использовать это против вас.

Но если это не ваш случай, вы можете признать вклад человека и закончить на благоприятной ноте: «Мы желаем вам всего хорошего и благодарим за работу в компании».

6. Вас увольняют

Уточните: «У меня есть время, чтобы переварить это?».

Даже если вы очень сердиты или расстроены, не набрасывайтесь на руководство с обвинениями, не ругайтесь и не говорите ничего, о чем потом будете сожалеть.

Сделайте глубокий вдох и попросите несколько минут, если вам необходимо собраться с мыслями и обуздать эмоции.

Оставайтесь профессионалом и не сжигайте за собой мосты. Безусловно, вы можете попросить обосновать принятое решение или попросить дать вам второй шанс.

7. Вы застряли в лифте с генеральным директором

Стоит представиться, если вы раньше не встречались с руководителем лично. Затем можно сказать: «Кстати говоря, хотелось бы поблагодарить вас. (Недавний корпоратив) оказался замечательной идеей. Я работаю здесь первый год, и впервые встречаю компанию, которая была бы так щедра по отношению к сотрудникам».

Идея заключается в том, чтобы завязать разговор о недавнем событии, связанным с жизнью организации в целом. Так что, если вы столкнулись с генеральным директором сразу после праздничной вечерники, можете упомянуть об этом. Если вы слышали, что он недавно вернулся из важной командировки, можете поинтересоваться, как прошла поездка.

Но если вы начинаете разговор с боссом и видите, что он отвечает односложно или постоянно смотрит на свой телефон, поймите намек и молчите все оставшееся время.

8. Вы хотите попросить коллегу говорить тише

Скажите: «Ты знаешь, я не могу сконцентрироваться, если нет абсолютной тишины. Я понимаю, что это нереально. Но я хочу попросить тебя, хотя бы следующие несколько часов, пока я работаю над проектом, говорить потише. Можешь сделать это для меня? Мне это очень важно».

После того, как истечет отведенное вам время, обязательно поблагодарите коллегу за понимание.

Всегда старайтесь смягчить свои просьбы, обращаясь по работе. Не разговаривайте с коллегами так, как вы могли бы прикрикнуть на ребенка: «Эй, давай-ка потише!». Иногда это заставляет людей чувствовать, что им бросили вызов.

Ваша просьба прозвучит еще более элегантно, если вы добавите: «Дайте мне знать, как я могу сделать нашу офисную жизнь более приятной».

Делая замечание, постарайтесь высказываться наедине. В противном случае ваши слова будут услышаны остальной частью коллектива и могут смутить провинившегося работника.

9. На собеседовании вас спросили, собираетесь ли вы заводить детей

Переспросите: «Это интересный вопрос, но объясните, пожалуйста, почему это так важно? Какое значение это имеет для данной позиции?».

Этот вопрос неуместен на собеседовании, но позволит вам узнать больше о потенциальном работодателе.

10. На собеседовании вас спрашивают, в каких компаниях вы еще проходили интервью

Скажите: «Я веду переговоры на различных стадиях с разными компаниями, но предлагаемая вами вакансия особенно интересна для меня, поскольку (причины)».

Ваш ответ покажет интервьюеру, как вы обычно обращаетесь с конфиденциальной информацией. В то же время это прекрасная возможность продемонстрировать интерес к вакансии. Переведите разговор на обсуждение вашей квалификации и подчеркните, насколько вы подходите для этой работы.
of your page —>

Лучший способ справиться со смущением

Нет человека, который ни разу не попадал в ту или иную неловкую ситуацию. Всем нам случалось смущаться или даже сгорать со стыда и лихорадочно соображать, как из этого выпутаться. Что поможет нам сохранить лицо?

Как известно, потребность в принадлежности к социальной группе – одна из базовых потребностей человека. Чтобы ее удовлетворить, мы стараемся постоянно контролировать свое поведение, бдительно отслеживая, как на нас реагируют окружающие, что они о нас думают. Негативное отношение (реальное или кажущееся) наносит удар по нашей самооценке. Вот почему мы так болезненно переживаем, так остро чувствуем отчуждение, когда попадаем в глупую или неловкую ситуацию. Это подтверждает исследование психолога Джошуа Клегга (Joshua Clegg) из колледжа имени Джона Джея (Нью-Йорк).

Участниками исследования были люди разного возраста, от студентов до глубоких стариков. Все они рассказывали о своем опыте переживания неловких ситуаций и своих способах справиться со смущением. Затем Клегг и его команда с помощью специальных методик обобщили результаты и выделили наиболее типичные ситуации и виды ответных реакций.

Вот некоторые их выводы.

Чаще всего мы совершаем оплошности в напряженных или неопределенных (новых для нас) социальных ситуациях. Они могут быть непредвиденными (например, мы случайно что-то уронили или пролили) и ожидаемыми, когда мы предчувствуем, что некое событие чревато конфузом (к таковым, например, многие участники отнесли знакомство с родителями своего партнера). В целом, отмечает Клегг, чем менее ясно мы представляем себе грядущее событие, тем больше опасаемся, что нам придется пережить неловкие моменты. При всем при том, если мы чувствуем себя счастливыми, неприятные прогнозы чаще всего не сбываются.

Чувство неловкости резко возрастает, если наша оплошность замечена присутствующими и мы оказываемся в центре общего внимания. Нам кажется, что время тянется бесконечно долго или вообще остановилось, мы чувствуем волнение и растерянность, у кого-то в такие моменты учащается сердцебиение и потеют ладони. За исключением нарциссистов, которым нравится быть в центре внимания, все остальные в такие моменты мучительно переживают этот пристальный интерес к своей персоне.

Чем сильней наше замешательство, тем больше шансов, что наши попытки выпутаться будут еще более неловкими. Мы можем ненатурально смеяться, говорить слишком громко, краснеть или заикаться – в общем, выглядеть довольно неприглядно. Между тем люди вокруг нас могут сами почувствовать неловкость, сопереживая нам и представляя себя в подобной ситуации. А кому-то покажется, что наше дурацкое поведение бросает тень и на них. Например, если мы умудрились на вечеринке разбить любимую хозяйскую вазу, то приятелю, который привел нас с собой, вполне возможно, покажется, что и его сочтут таким же неуклюжим.

Читайте так же:  Как подбирать косметику, если вы склонны к аллергии

Что происходит дальше? Есть два варианта выхода из неловкой ситуации: избегание (я веду себя так, как будто ничего не было, или же стараюсь как можно скорей уйти с «места происшествия») и признание случившегося. Первый вариант – очевидный самообман: сколько бы мы ни убеждали себя, что ничего неприятного не произошло, в памяти свидетелей инцидент все равно останется. И наоборот, эффективное решение – это посмотреть правде в глаза. Как показало исследование Клегга, лучше всего здесь выручает юмор. Если вы открыто и с улыбкой признаете свою оплошность или невезение, облегчение почувствуете и вы сами, и окружающие. Возможно, они даже восхитятся вашей смелостью. Тут даже не требуется изысканное остроумие. Отлично сработает и какая-нибудь простая фраза типа «Похоже, сегодня не мой день!»

Увы, ничто не поможет нам застраховаться от конфузов, но мы можем научиться выходить из неловких ситуаций с минимальными потерями, так, чтобы не пострадал ни наш имидж в глазах других, ни собственная самооценка.

Как справиться с неудачами на работе

Неудача — это просто возможность начать снова, но уже более мудро.

Идеальная работа, где никогда нет проблем, стресса, плохих новостей и неприятных разговоров, бывает, наверное, только в фильмах. Любое дело, каким бы любимым оно ни было, связано с периодическими трудностями и неудачами. И на самом деле, сложности — это нормально, они говорят о том, что вы не стоите на месте и растете. Но для этого нужно научиться под правильным углом смотреть на проблемы и преодолевать себя и обстоятельства несмотря ни на что. Мы подготовили несколько советов о том, как пережить неприятности на работе и продолжать двигаться к заветной цели.

1. Если неудача произошла, примите ее

Справиться с трудной ситуацией легче, если быть к ней готовым. Никогда (даже если все идет гладко) не убеждайте себя в том, что вы не можете ошибиться, что «провал» — слово из чужой биографии. Осознайте и примите тот факт, что столкнуться с проблемами или допустить ошибку может каждый. Это поможет вам примириться с реальностью, когда действительно что-то произойдет.

2. Не теряйте самообладания

Иногда сдержаться бывает очень сложно, когда наваливается все и сразу — стресс, неприятности, плохое настроение. Но какая бы ситуация ни сложилась и как бы ни хотелось высказать все, что накопилось, держите себя в руках. Важно сохранить свое лицо перед партнерами и сотрудниками. Это потребует от вас мужества и эмоциональных сил, но позволит выйти из ситуации достойно.
Выплескивать эмоции на своих близких и друзьях тоже не стоит. Если чувствуете, что самообладание вас покидает, медленно вдохните, посчитайте про себя до десяти и увидите, что буря улеглась:) А потом, чтобы разгрузить голову от негативных мыслей, лучше сходите на бокс, в бассейн, на пробежку или просто погуляйте. Физическая активность очень хорошо помогает отвлечься и снять накопленный стресс.

3. Не принимайте поспешных решений

Пока вами владеют эмоции, лучше не предпринимать никаких действий. Если от вас требуют ответа, попросите время обдумать. А затем спокойно взвесьте все «за» и «против», чтобы принять решение. Лучше всего вернуться к разговору на следующий день, когда эмоции утихнут, а логика и здравый смысл подскажут правильных выход. Не переживайте, что заставляете кого-то ждать, — коллеги оценят ваш серьезный подход к делу, а вы уже точно не дадите своему настроению взять над вами верх.

4. Сконцентрируйтесь на решении проблемы

Когда случаются неприятности, нередко даже спустя какое-то время мы чувствуем себя подавленными и растерянными. В такие периоды очень важно не зацикливаться на своем состоянии, а постараться сосредоточиться на решении проблемы. Вместо того, чтобы копить внутри себя негатив, старайтесь смотреть вперед и искать выход, который есть в любой ситуации. Иногда он находится совсем на поверхности и оказывается по-детски простым, достаточно лишь трезво оценить ситуацию и поверить в себя. Но бывает и такое, что нам не справиться в одиночку, и тогда не бойтесь попросить поддержки.

5. Попросите о помощи

Близкие люди никогда не станут осуждать вас за неудачи и не начнут хуже к вам относиться. Это факт кажется таким простым, но когда мы сталкиваемся с проблемами, всегда в голове появляется неприятная мысль о том, как мы выглядим в глазах родных и знакомых. Помните, что по-настоящему близкие люди всегда готовы вас поддержать, они искренне вас любят и верят в вас, поэтому не бойтесь обратиться к ним за советом. Те, кто знают вас хорошо, найдут способ вернуть вам веру в себя, поднять настроение и придать сил для новых свершений. Цените тех, кто рядом с вами, и не стесняйтесь просить помощи у людей, готовых вам ее оказать.

6. Извлеките урок из ситуации

Спустя какое-то время обязательно проанализируйте то, что произошло, и извлеките из этого урок. Это поможет вам понять причины случившегося и не повторить ошибок. В любой ситуации постарайтесь найти что-то позитивное и будьте благодарными за то хорошее, что вы из нее вынесли.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

А если, оглядываясь назад, вы понимаете, что проблема не так страшна, как казалось на первый взгляд, просто посмейтесь над ней. Иногда лучше придавать поменьше серьезности повседневным неудачам и помнить, что нет лучше помощника, чем чувство юмора. С ним вы не потеряете любовь к жизни и работе и преодолеете сложности, с которыми мы все неизбежно сталкиваемся на своем пути.

Как справиться с неловкими ситуациями на работе
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here