Как стать счастливой инструкция

Важное на тему: как стать счастливой инструкция с полным описанием и комментариями специалистов.

10 правил успеха, которые помогут вам стать счастливее и богаче

Успех — залог счастливой жизни. У всех нас равные шансы стать счастливее и богаче, главное — знать определенные правила и уметь ими пользоваться.

В современном мире, какой бы целью вы ни зажглись, каким бы знаниями вы ни обладали, люди будут воспринимать вас только в том случае, если вы материально обеспеченная и успешная личность. Если у вас нет денег, то для большинства все остальные ваши заслуги сгорают — в глазах общества вы становитесь нищим неудачником. Психологи утверждают, что люди оценивают нас по тому, насколько мы успешны, насколько у нас много денег, насколько мы смогли реализоваться. Но в мире также действуют духовные законы успеха. У каждого есть своя судьба, определенная миссия. Законы успеха утверждают, что каждому из нас отмерена определенная сумма денег. И пока мы не поймем, по каким правилам работает этот мир, приток денег к нам увеличиться не сможет.

Первое правило — каждый должен действовать согласно своему предназначению

Человек, который действует согласно своей миссии, автоматически становится счастливым, но это далеко не самое главное — такой человек правильно расходует свои ресурсы, а значит, реализует себя. Если мы заняты тем, что не делает нас счастливым, мы никогда не сможем реализоваться, не сможем стать богаче. Другое дело, если мы живем согласно своей природе, в соответствии со своим предназначением и талантами. В этом случае мы обязательно будем процветать, а все заработанные деньги принесут нам счастье. Если человек не занимается тем, что ему уготовано свыше, или вообще зарабатывает обманным путем, то, согласно законам Вселенной, все заработанные деньги принесут ему лишь горе и уйдут от него через 10 лет.

Второе правило — работа должна приносить пользу окружающим

Мы должны чувствовать, что наша работа приносит кому-то пользу. Исследования показали, что люди, которые работают, но не ощущают, что эта работа идет на пользу обществу, впадают в депрессию. У них есть тяжелая работа, которая хорошо оплачивается, но вместе с тем они глубоко несчастны. Эзотерики утверждают, что мы не должны начинать ничего нового, если дела наши не направлены на пользу для живых существ. В этом утверждении есть определенный смысл. Всем необходимо чувствовать себя нужным и значимым человеком, ведь работа ради материальных ценностей развивает только жадность. Это ядовитое чувство ограничивает нас, заставляет выбирать работу ради денег, а не ради счастья. В конечном итоге мы губим себя, зарываем в себе свои таланты, проклинаем работу, разрушаем жизнь. Важно быть нужным, важно дарить людям пользу. Только это даст нам чувство полета, духовное просветление и успех в жизни.

Правило третье — нужно забыть о разрушительных чувствах, которые перекрывают путь к счастью и богатству

Речь идет о жадности, агрессии, зависти. Важно преодолеть эти чувства. В этом вам поможет концепция, которая гласит, что Вселенная изобильна, в мире всего достаточно, и мы получим столько, сколько нам нужно. Высшие силы не хотят, чтобы мы были бедными. Мы получаем столько материальных ресурсов, сколько можем использовать на благо окружающих нас людей. Многие до сих пор уверены в том, что богатый человек — это плохой человек. На самом деле все ровным счетом наоборот. Если у вас есть деньги, значит, у вас есть возможность помочь. Бедняк в этом ограничен. Не забывайте об этом.

Правило четвертое — деньги должны приносить радость

Любовь к деньгам подразумевает, что мы свободны от материального мира, но всегда уважительно относимся к денежным ресурсам. Однако не стоит путать любовь с привязанностью. Привязанность к деньгам — это стремление получать еще больше, использовать их в эгоистичных целях. Это напоминает зависимость. Как почувствовать, что вы зациклены на деньгах? Отследите: если вы гордитесь тем, что у вас хорошее материальное положение, и с пренебрежением относитесь к тем, у кого денег меньше, но завидуете тем, у кого их больше — это самый главный признак. Над этим следует поработать.

Правило пятое — необходимо уважать свое время и деньги

Психологи утверждают, что деньги и время — это то, что требует уважения. Деньги, как и время, утекают буквально сквозь пальцы. Чтобы достичь успеха, вы должны точно знать, сколько денег у вас хранится в кошельке, пересчитывать их, а лучше постоянно вести учет своих расходов. Не нужно боготворить материальные ресурсы, достаточно показывать свое к ним уважение. Если вы не ведете учет, они постоянно будут уходить от вас. Это своего рода мистический процесс. Это правило довольно просто — уважайте свое время, которое тратите на то, чтобы заработать деньги, ведите учет и никогда не говорите о деньгах плохо.

Правило шестое — создайте себе финансовую подушку

Финансовая подушка — это определенный запас денежных средств, на которые вы сможете прожить неопределенное количество времени, скажем, несколько месяцев или даже лет. Это будет ваша поддержка на случай непредвиденных трудностей. Имея у себя за плечами такую «подушку», вы будете чувствовать себя увереннее.

Правило седьмое — снизьте риски

В начале своего пути, ведущего на Олимп успеха, не нужно рисковать. На этом этапе жизни вам необходимо ощущать «твердую почву под ногами». Вы должны накопить опыт, который в дальнейшем поможет вам принимать сложные решения, делать продуманные шаги. В деле достижения успеха важна равномерность и последовательность. Успех, как правило, любит тишину и спокойствие.

Правило восьмое — определитесь с важными материальными целями

Это правило очень важно, потому что без понимания того, к чему вы стремитесь, невозможно достичь успеха. В первую очередь нужно научиться ставить для себя реальные цели, отслеживать этот процесс, анализировать и контролировать. Вы должны понимать, ради чего вы работаете, а главное, как лучше заработать и реализовать свои цели.

Правило девятое — осознание собственной ответственности за свою жизнь

Как можно стать успешным и богатым человеком, если постоянно перекладывать ответственность за свои ошибки и проблемы на других людей? Успех любит смелых, предприимчивых и целеустремленных людей, которые готовы нести ответственность не только за свою жизнь, но и за жизнь близких. Нужно понять это правило, которое гласит: никто не виноват в том, что ваша жизнь такая, как есть. Только вы творец своего счастья, вы же его губитель. Пока вы жалуетесь на нелегкую долю и ищите виновных в этом, жизнь проходит мимо вас, унося с собой все неиспользованные возможности и неисполненные мечты. На их место приходит разочарование. Научитесь отвечать за свою жизнь.

Читайте так же:  8 вещей, которые нельзя делать перед сном

Правило десятое — не останавливайтесь на достигнутом

Самое главное правило в достижении успеха — никогда и ни при каких обстоятельствах не останавливаться на том, чего вы достигли. Один из законов успешного человека заключается в том, что человеческие потребности никогда невозможно удовлетворить полностью, ведь после удовлетворения одной сразу же появляется другая, и так до бесконечности. То же правило действует и на цели: достигнув одну, ставьте перед собой другую, с каждым разом повышая планку.

На сегодняшний день деньги решают практически все. Однако на примере достижения успеха простыми людьми (коих большинство) можно научиться, как стать счастливым без них. Секрет прост — измените свою отношение к миру, к деньгам. Если вы будете нацелены на то, чтобы заработать некую сумму, то, скорее всего, ваша затея с самого начала будет обречена на провал. Нельзя жить ради денег. Деньги — это лишь средство, расширяющее человеческие возможности. Живите ради себя. Мы желаем вам отличного настроения, успехов, и не забывайте нажимать на кнопки и

LiveInternet

LiveInternet

Рубрики

  • SOS (78)
  • Академия красоты (1311)
  • Аксессуары, украшения (231)
  • Вечерние платья,корсеты (139)
  • Винный погребок,напитки,чай,кофе (323)
  • Все для дневников и блогов и другое (950)
  • Благодарим, приглашаем красиво, дарим подарки (69)
  • клипарт GIF.PNG (48)
  • коллаж (12)
  • коллаж в Corell (6)
  • линейки. разделители, надписи (33)
  • открытки, картинки (105)
  • оформляем текст (6)
  • полезное (313)
  • рамки (75)
  • скрап наборы (6)
  • скрыпты, гифы, глиттеры (21)
  • смайлики,анимашки,аватары (45)
  • фоны, схемы, обои (98)
  • фотошоп (106)
  • Вышиваем (322)
  • Гадание,тесты (179)
  • Декупаж, декорации, мозаика (283)
  • День Святого Валентина (85)
  • Деткам (251)
  • Дипломы, пригласительные (22)
  • Для взрослых (одежда) (458)
  • Для детей (254)
  • Для животных (58)
  • Для мобилки (9)
  • Для рукоделия (180)
  • Желания (116)
  • Журналы (768)
  • Забавные животные (336)
  • Заработок в интернете (74)
  • Игрушки (488)
  • Куколки (46)
  • Идеи для дачи (591)
  • Идеи для подарков (343)
  • Идеи для ремонта (201)
  • Из бисера (286)
  • Из бутылок (156)
  • Из газет (103)
  • Из ленточек и ниток (129)
  • Из меха (41)
  • Интересное и красивое (438)
  • Интерьер,дизайн,креатив (690)
  • Искусство (524)
  • Исцеление,здоровье (1135)
  • Йога (25)
  • Канзаши,артишок (16)
  • Квиллинг (114)
  • Квилт,пэчворк (44)
  • Коврики (121)
  • Коробочки,шкатулочки (165)
  • крючком,спицами (узоры, уроки) (442)
  • Кулинария (3297)
  • Выкрутасы из теста (199)
  • готовим в горшочках (1)
  • Выпечка,кексы,пирожки (400)
  • для пикника (99)
  • ЖЕЛЕ,мороженое,десерты (244)
  • Заготовки (243)
  • Лазанья,пицца,шаурма (44)
  • Молочные блюда (63)
  • Мясные блюда,колбасы (263)
  • Овощные блюда (128)
  • Печенье,пирожные,конфеты (321)
  • Рыбные блюда (86)
  • Салаты,закуски,фуршет (465)
  • Украшения,полезные советы,ресторан (127)
  • Лунный календарь (вечный) (94)
  • Масленница (17)
  • Мебель из картона (50)
  • Медитация (351)
  • Аффирмации (95)
  • Визуализация,релаксация (55)
  • Мелочи для дома (176)
  • Мир вокруг нас,природа! (209)
  • Мир позитива (110)
  • Музыка (284)
  • Мыльная академия (357)
  • мыло (251)
  • скрабы, бомбочки (89)
  • Новая жизнь вещам (83)
  • Новый год и Рождество (265)
  • Обувь,носки (117)
  • Одеяло, пледы покрывала (98)
  • Открытки, блокнотики, книжечки (80)
  • Пасха (227)
  • Пергамaно (26)
  • Пинетки (178)
  • Подушки (186)
  • Праздники (53)
  • Прически, уход за волосами (336)
  • Психология (878)
  • магия мысли, магия слова (113)
  • мечты, цели, желания (75)
  • прощение, благодарность (62)
  • счастье, успех (248)
  • Путешествие (118)
  • Рейки (47)
  • Религия,иконы,молитвы (278)
  • Руны (4)
  • Сад, огород (464)
  • Свадьба (181)
  • Светильники, лампы (40)
  • Симорон (94)
  • Советы по дому (331)
  • Спорт (71)
  • Стереокартинки (15)
  • Стихи и все что в рифму (1192)
  • Стройная фигура (673)
  • Торты и украшения (866)
  • без выпечки (27)
  • рулеты (8)
  • украшения,мастика, крем (26)
  • умелые ручки (779)
  • валяние, батик (16)
  • картон,бумага (300)
  • свечи,фолиант,молнии (59)
  • Умные мысли,умные цитаты, притчи (638)
  • Флешки (82)
  • Цветы (124)
  • Шаблоны трафареты (130)
  • Шапки,шарфы,шали,перчатки (195)
  • Шторы, зановески (184)
  • Эзотерика (520)
  • Эротика (92)
  • Юмор, Развлекаемся (423)

Фотоальбом

Музыка

Приложения

  • ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Онлайн-игра «Большая ферма»Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Онлайн-игра «Empire»Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

неизвестно

Статистика

Как стать счастливым — инструкция

Среда, 07 Марта 2012 г. 07:40 + в цитатник

С сегодняшнего дня начинается ваша новая счастливая жизнь!

Хотите жить в гармонии?

— со своими близкими

Внимание! Полная концентрация! Вот вам рецепт:

1. Оглянитесь назад и проанализируйте уходящий год и выпишите лучшие моменты, ваши достижения по этим трем пунктам:

— отношения с близкими

P.S. Главное условие – писать нужно со слов благодарности. Например: «Благодарю за то, что моя спина здорова», «Благодарю за то, что мои доходы увеличились в три раза», «Благодарю за то, что у меня в этот год уродились помидоры» и т.д.

2. Запишите: какой в общем для Вас был прошедший год. Сделайте обобщение, вывод.

Пример: «Радостным. Я чувствую себя свободной и счастливой», « Довольно обычный, рутина заела. Усталость накопилась», «Ждала, когда он закончится, чтоб начать все заново».

3. Запишите – каким были Вы в ушедшем году.

Пример: «Жил под девизом «Я все смею, все могу ничего не боюсь». «Смирился с обстоятельствами и плыл по течению» и т.д.

4. Запишите, что плохого произошло с Вами в этом году.

Оцените плохие события по шкале от 1 до 10 (1 – это очень плохо, 10 – супер).

Просто проанализируйте свою реакцию на это. Какая она была.

5. Запишите: от чего или от кого вы хотели бы отказаться в этом году.

Это может быть общество, в котором вам невыносимо находиться или отношения, которые вас совершенно не устраивают. От чего вы хотите избавиться?

6. Запишите какие качества своего характера, своего поведения вы хотели бы оставить в ушедшем году: лень, нерешительность и т.д.

7. Запишите, что хорошего вы сделали в ушедшем году. Поставьте баллы от 1 до 10.

8. Запишите, что хорошего вы возьмете с собой в следующий год.

А теперь перенеситесь на год вперед в будущее. Представьте, что сегодня 31 декабря года, который мы только планируем.

1. Запишите, что БУДЕТ самым важным событием в этом году! Запишите свою мечту (цель) на этот год, как будто она уже сбылась. Самое яркое событие, которое вы очень хотите,чтоб произошло в этом году.

2. Распишите конкретно сферы своей жизни по 3 пунктам (не бойтесь хотеть и мечтать!):

— здоровье (5-6 целей)

— отношения с близкимии окружением (5-6 целей)

Читайте так же:  5 необычных рецептов кофе

— финансы (5-6 целей)

Какой/каким вы себя видите в конце следующего года (через год).

Здесь главное писать цели для себя и видение себя. Да, вот так эгоистично! Главное, чтоб ваши желания не принесли никому вреда. Помните про историю кота и мыши. Оба сидели в одной квартире на одной кухне. У обоих было одно желание – пообедать.

Догадайтесь, чье желание исполнилось.

Запрограммируем свое подсознание на этот результат.

Важно! Пишите цели с благодарностью и эмоциями: что вы чувствуете, какие звуки вокруг, какие слова произносите, какие запахи чувствуете и т.д.

Например: «Я благодарна этому году за то, что мои финансы увеличились в 10 раз! Я свобода и независима! У меня предостаточно денег на все, что мне нужно! Я могу позволить себе любую роскошь!».

Напишите, как вы отдыхаете, что доставляет вам истинную радость. Где вы путешествовали в этом году. Напишите о своей любимой работе!

Прочувствуйте это состояние! Представьте эту картину, где вы главный герой. Это уже случилось и вы счастливы!

Р.S. Не скромничайте. Помните! Вы получите столько, сколько просите и не каплей больше!

Если вы сейчас получаете 10 000,00рублей и ваша мечта получать 15 000,00рублей, то скорей всего вы всегда будете получать свои 10 000,00руб.Мечтайте по-крупному!

Если вы чувствуете дискомфорт при том, когда думаете о деньгах как вам кажется больших, путешествиях в другие страны, о счастливой семье, о работе на которую вы ходите с удовольствием, то вам просто НЕОБХОДИМО пройти мой бесплатный курс » Как стать счастливым – инструкция». Жмите кнопку! Это Ваш путь к счастью!

Сейчас просмотрите все свои цели и отметьте для себя то, что действительно ВАЖНО для вас.

Задайте себе вопрос: «Действительно ли я хочу этого?», «Моя ли это цель?».

Очень часто наши цели навязаны кем-то. Кто-то этого хочет, а вы считаете, что вам ничего не остается, как присоединиться и тоже хотеть. Так бывает с близкими людьми или, например, с работой. Проверьте себя, может вам этого и не нужно.

Главное .

А теперь самая важная часть.

Под каждой целью пропишите план ее осуществления. Что вы должны сделать для того, чтоб ваша цель осуществилась.

Если вы хотите найти кого-то, создать семью, то вам нужно сделать то-то и то-то. Сидя дома вы не сможете этого осуществить.

Например: «Я устроилась на работу, которая мне нравится и за достойную оплату к …числу, …месяцу и году, когда я (и прописать по пунктам, что вы сделаете: 1…2…3…).

№ 1 – определила: какую работу я хочу, где я хочу работать, с кем, чем я хочу заниматься, как далеко работа находится от моего дома, есть ли там соцпакет и т.д.

№ 2 – определила: какие у меня есть качества для того, чтоб получить эту работу и какие качества мне нужно приобрести…

№ … – Представьте, прочувствуйте, насладитесь …

И ОТПУСТИТЕ ЭТИ ЦЕЛИ.

ПЕРЕСТАНЬТЕ О НИХ ДУМАТЬ!

Рубрики: Психология/счастье, успех

Процитировано 32 раз
Понравилось: 3 пользователям

Три ежеденевных ритуала, которые помогут вам стать удачливым и успешным человеком

Ритуалы, обряды и заговоры — эффективные средства, которые позволяют в корне изменить свою жизнь. Вот только сама удача просто так в руки не прилетит. Чтобы стать везучим и счастливым человеком, важно соблюдать определенные правила.

Еще со школьной скамьи нам известно, что решить задачу можно тогда, когда понятен вопрос. В этом плане биоэнергетика ничем не отличается от алгебры или геометрии. Чтобы стать удачливым и счастливым, в первую очередь нужно определиться с главной целью в жизни. Это сложно, но без этого никуда. Человек должен понимать, чего он хочет от жизни, ведь везение — это воплощение внутреннего намерения быть счастливым. Нельзя захотеть разбогатеть, озвучить свое желание и разбогатеть. Это грубая ошибка. Сначала нужно ответить, что приносит вам удовольствие в жизни, а затем уже переходить к ритуалам.

Как стать везучим и успешным человеком

Фортуна переменчива и капризна, никто не спорит. Привлечь ее к себе очень трудно. Она может испугаться случайной мысли или резкого слова и оставить вас навсегда. Однако многих госпожа удача любит и постоянно обогащает, в то время как другие пытаются понять, почему она к ним равнодушна. С точки зрения эзотерики все очень просто — фортуна терпеть не может агрессии, негатива. Она в панике убегает от негативных и озлобленных людей. Может быть, это правда. Но, с другой стороны, среди успешных людей полно не самых позитивных личностей. Скорее всего, они разгадали тайну удачи и сумели подчинить ее себе. Чтобы жизнь складывалась удачно, недостаточно провести ритуал, прочесть заговор. Удача — это получение радости от бытия. Это наслаждение жизнью здесь и сейчас. Она находится в нематериальной сфере, в чувствах и ощущениях. Чтобы стать удачливым человеком, следует научиться контролировать свои мысли и сосредотачиваться на самых полезных и продуктивных из них.

Что отпугивает удачу и везение

Каждый человек — творец своего счастья. Данное утверждение сложно оспорить. С самого детства нам пытались заложить это и родители, и учителя, и бабушки, и дедушки. Правда, все они имели в виду нечто совершенно иное. Оказывается, события будущего закладываются нашими эмоциями в настоящем. К примеру, боится ребенок завалить контрольную работу, получить двойку — и в результате сам себе ее «наколдовал». Это очень упрощенный и примитивный пример, который лишь позволяет понять, как стать удачливым и успешным человеком. В первую очередь нужно запомнить то, чего боится удача. К этому относится:

  • злость, ненависть, зависть;
  • сомнения и низкая самооценка;
  • отсутствие любви.

Как привлечь удачу: первый ритуал

Первый шаг на пути к успеху — это отказ от негативных программ, мыслей и прогнозов. Как только вы откажетесь от этого, вы начнете свой путь к успеху и процветанию. Но это не все. Согласитесь, даже самые чистые и радужные мечты еще не осчастливили никого. Нужно перестать думать негативно и о других людях. Желайте окружающим того, чего хотите для себя. В энергетическом поле мы все едины. Поэтому, если вы злитесь на начальника, то желаете бед себе, если завидуете более успешному человеку — отказываетесь от денег, презираете бедного — забираете себе его проблемы. Данное правило работает в любой сфере жизни. Успешные люди никогда не занимаются сплетнями, им просто некогда лезть в чужие проблемы.

Ритуал второй: обретение уверенности

Второй враг удачи — сомнения, страхи и колебания. Подобные негативные мысли отбирают колоссальное количество жизненных сил. Удача — это счастье. А вы его умудряетесь растратить на пустые сомнения и переживания. От этого нужно отказаться, выбросить в мусорное ведро, как старые потасканные калоши. Биоэнергетики советуют читать аффирмации. Главное — помнить, что для привлечения удачи в первую очередь нужно обрести уверенность в себе. Научитесь управлять мыслями. Чтобы стать счастливым человеком, нужно научиться фильтровать информацию, особенно ту, которая всякий раз всплывает в голове. Помимо того, что вы ежедневно боретесь с внешними врагами, вам еще предстоит победить хаос в голове. Пожалейте себя.

Читайте так же:  Идеальная женская фигура глазами мужчин

Третий ритуал: обретение любви

Речь идет о любви к себе. С самооценкой у вас все хорошо? А для чего тогда вы пытаетесь понять, как стать удачливым и успешным? Любовь — это возможность оставаться счастливым в любой ситуации. Если вы научитесь принимать себя таким, каким вас создала природа, то научитесь любить, а главное, ценить себя и свое время. Не нужно всякий раз опускаться до самокритики, осуждать себя, ругать, жалеть. Такими способами вы только отпугиваете удачу, которая бродит по миру и ищет людей, в чьих сердцах горит огонь вселенской любви. Полюбите себя, и удача полюбит вас в ответ.

Теперь вам известны три самых главных ритуала, которые помогут стать везучим и счастливым человеком. Их нужно практиковать до тех пор, пока не научитесь любить себя и окружающих и верить в собственные силы. Остался еще один важный урок, который вам следует усвоить. Мастерство успешного человека состоит в отсутствии ожидания результата. Не нужно концентрировать свои мысли на том, удачливы вы или нет. Это лишние энергетические затраты, причем деструктивные. Они направляют ваши жизненные силы на ненужную работу. Тот, кто ничего не ждет, получает все. Будьте счастливы, успехов во всем, и не забывайте нажимать на кнопки и

Совет 1: Как быть счастливой и богатой

  • Как быть счастливой и богатой
  • О том, как стать богатым
  • 5 особенностей богатых людей, которые помогли им стать успешными

Совет 2 : Как изменить свою жизнь и быть счастливым

Совет 3 : Как легко и просто стать стройной, красивой, богатой и счастливой?

Содержание статьи

Как стать стройной?

Ответ на этот вопрос уже давно известен. Нужно правильно питаться, исключить из рациона фаст-фуды и тяжелую пищу. Стараться не есть после 18.00, устраивать разгрузочные дни. Ну и, конечно, не забывать про спорт. Фитнес, йога, плаванье, танцы, велоспорт – все это подтянет вашу фигуру. Просто соберите всю силу воли и начните прямо сейчас.

Как стать богатой?

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Здесь имеются 2 варианта. Первый – найти обеспеченного мужчину. Правда, если искать спутника только по расчету, то счастья не видать. Поэтому, будет хорошо, если ваш избранник будет обеспечен. Второй вариант – самой стать успешной. И не стоит говорить о том, что это невозможно. В наш век женщина довольно самостоятельна и независима. Многие политики, влиятельные и обеспеченные люди – женщины. Просто поверьте в себя, затем подумайте, чем бы вы хотели заниматься в жизни. Поставьте перед собой цель и идите к ней. Возможно, будет нелегко. Но, если вы добьетесь цели, ваша самооценка повысится, а вас станут еще больше уважать.

Как стать красивой?

Мужчины считают, что быть красивой просто. Однако это в своем роде кропотливый труд. Ведь нужно знать свой тип кожи и волос, чтобы подобрать правильный уход за ними. Параллельно с этим, нужно поддерживать красоту рук, ногтей, форму бровей. Ежедневно принимать душ, посещать косметологов, парикмахеров. Все эти процедуры дают итог – красоту!

Как стать счастливой?

Главное в счастье – уметь улыбаться и радоваться жизни, любым мелочам. Почему маленькая неприятность может испортить вам настроение на весь день, а приятная мелочь не замечается? Любите жизнь, любите себя, всех близких. Просто однажды выйдите на улицу и начните улыбаться прохожим. Поверьте, в ответ вы получите улыбки. Разве, это не приятно?

  • Как стать успешной и счастливой женщиной?

Совет 4 : 8 простых способов стать красивой и здоровой

Во все времена женщины стремились к красоте. Красота могла стать инструментом для приобретения могущества, власти, достатка. Или залогом взаимной любви, восхищения и простого женского счастья. С течением истории эталоны красоты менялись. То пышные, то тонкие, с пышными локонами или короткими стрижками, нежные барышни или роковые красотки, все они стремились к красоте любыми способами.

Корсеты на китовом усе, мышьяк, мел (растворённый в уксусе), румяна, белила — это далеко не весь арсенал красоты средневековой модницы. Сегодня, в современном мире, опираясь на опыт многих поколений, можно сделать вывод, что неизменный спутник красоты женщины — это здоровье. В бешеном ритме сегодняшней жизни просто необходимо уделять минутку для себя любимой.

Современная женщина может соблюдать баланс красоты и здоровья, следуя несложным правилам:

— Будьте уверенны в себе. Поверьте в себя, и успех не заставит себя ждать. Занимайтесь любимым делом. Не ждите счастливого случая, а создавайте его.

Прекратите корить себя за недостатки. Недостатков нет! Это просто иллюзия. По этому поводу можно сказать так: надо воспринимать людей такими, какие они есть — со всем хорошим и плохим. Ведь за это хорошее и плохое мы и любим друг друга.

Следите за питанием. Принимайте пищу часто, примерно пять раз в день, небольшими порциями. Есть нужно, когда испытываешь чувство голода, а не потому, что аппетитно и вкусно. Стоит помнить что переедание ведёт к увеличению желудка. К тому же может спровоцировать ещё большие проблемы, требующие вмешательства медиков. Качество продуктов, их свежесть и натуральность также немаловажный фактор сохранения здоровья. А за витамины, минералы получите отдельное спасибо от своего здорового организма.

Вообще забудьте о еде на ночь!

Не увлекайтесь сладостями!

— Не стоит забывать о жидкости. Вода, соки, зелёный чай — вот то, без чего организм не может полноценно функционировать. Ещё со школьных лет известно, что два литра воды в сутки — это норма для взрослого человека.

— Двигаемся! Не ленимся пройтись с работы пешком, вместо лифта осилить ступеньки, а вместо паба на выходных — прогулка в парке.

Спите по 7 часов. Не забывайте — тот, кто хорошо трудился, должен хорошо отдыхать.

Всё это совсем не сложно, не требует серьёзных вложений, уймы времени. Это простые истины. Уважение к себе, к своему здоровью и душевному равновесию.

Инструкция: «Как стать счастливой»

По мнению медиков, счастье — процесс, управляемый набором гормонов — адреналином, окситоцином, дофамином и, конечно же, серотонином. При этом, чтобы гормоны заработали в нужном направлении, следует прикладывать усилия. Если просто прилечь на диван с утра и ждать, когда активно работающие гормоны сделают нас счастливыми, можно получить в лучшем случае пролежни (в худшем — втык от мужа за заброшенные домашние дела). Психологи также утверждают, что счастье — навык быть довольным тем, что у тебя есть прямо сейчас. И навык этот можно в себе развить! Да-да, научиться быть счастливым можно.

Попробуем начать прямо сейчас?

Избавьтесь от якорей

Каждый из нас к определенному возрасту накапливает и носит в себе достаточное количество негативных якорей, которые так и тянут на дно омута уныния и скорби. Это могут быть последствия неудач в социуме, воспоминания о бывших пассиях, обиды на родственников или предавших в трудную минуту друзей. Бывало ли у вас среди ночи внезапное воспоминание о конфликте «в общественном транспорте», когда вы не нашлись что ответить обидчику, а вот сейчас остроумные слова так и просят провернуть в памяти ситуацию снова и снова? Если да, у нас плохие новости: вы наверняка обладатель внушительной коллекции якорей. Пришла пора избавиться от них! И сделать это нужно быстро и безболезненно. Просто возьмите и… простите всех, кто когда-либо вас обидел. Психологи советуют сделать это так: выпишите имя человека и все обиды, которые у вас на него остались. Переживите обиды заново, но в последний раз — вспомните подробности, возможно, вам откроются какие-то новые детали. Возьмите на себя ответственность: за то, что так долго хранили в себе это бремя обиды и черных мыслей о человеке. И наконец, простите: напишите на бумаге фразу: «Имярек, я тебя прощаю».

Читайте так же:  Несколько простых способов изменить имидж

Почувствуйте радость от новой свободы и новой силы. Ведь, как говорил Махатма Ганди, «умение прощать — свойство сильных. Слабые не прощают». Как только вы освободились от прошлых грузов, можно делать следующий шаг на пути к счастливой жизни.

Научитесь бороться со стрессом

Стресс, пожалуй, самый разрушительный для морального благополучия современного человека фактор. Постоянно попадая в стрессовые ситуации, человек вряд ли сможет чувствовать себя счастливым. Попробуйте составить список ситуаций, которые вызывают у вас всплеск негативных эмоций, и, если в некоторых случаях прослеживается регулярность, задумайтесь о том, чтобы оградить себя от них. Например, если вы плохо переносите толпу и пробки в час пик, договоритесь с начальством о том, чтобы сдвинуть рабочий график раньше или позже, если ненавидите ходить по магазинам, обратитесь к заказу продуктов онлайн.

В случае если ограничить стрессовые ситуации не получается, изучите различные практики, помогающие снизить негативное влияние нервотрепки. Медитация, спорт, аутотренинг, рукоделие, классическая музыка — пробуйте и ищите именно ту методику, которая будет вам по душе.

  1. Найдите тихое спокойное место, где вас никто не потревожит хотя бы 10–15 минут.
  2. Выберите удобную позу — не обязательно садиться в позу лотоса, главное, чтобы спина была прямая.
  3. Сконцентрируйтесь на дыхании: дышите носом, глубоко и осознанно.
  4. Отмечайте фоновые мысли, отделяя важное от мимолетного.
  5. С каждым выдохом избавляйтесь от второстепенных мыслей, позволяя сознанию почувствовать расслабление и покой.

Оглядитесь вокруг

«Что имеем — не храним, потерявши — плачем» — с олицетворением этой народной мудрости сталкивался каждый из нас хотя бы в тот момент, когда заболевал. Еще вчера мы были здоровы, но, как казалось нам, не слишком счастливы по целому ряду причин. А сегодня многое бы отдали просто за то, чтобы просто перестала раскалываться голова или прекратилась пульсирующая боль в зубе. Начала действовать таблетка — и вот оно, счастье!

Это, бесспорно, утрированный пример. Наверняка в жизни каждого человека и без головной боли найдется целый список факторов, которые многие другие назвали бы настоящим счастьем. Но мы не всегда осознаем их, а если и осознаем сиюминутно, то быстро забываем. Непорядок! Стоит обязательно запротоколировать все то, что у нас есть и что заставляет нас чувствовать себя счастливыми. Это могут быть простейшие вещи: вкусный ужин, предстоящие выходные, просмотр любимого фильма. А может, менее материальные: улыбка сына, поцелуй бабушки, которую не видели целую вечность, воспоминание о первом свидании. Не бойтесь вписать в ваш список как можно больше пунктов, даже мельчайших событий, и вы удивитесь, насколько вы все-таки счастливый человек.

Дарите миру позитив

Осознали, насколько благосклонна к вам судьба? Ведь в вашем «списке счастья» оказалось так много пунктов! Пора ответить миру взаимностью! Подарите положительные эмоции кому-то еще. Улыбнитесь случайному человеку на улице, помогите старушке добраться до магазина, угостите бездомного бутербродом. Не обязательно жертвовать все сбережения на благотворительность, начните с малого, с крупинок. Проверено опытом многих: стоит бескорыстно сделать добро, как оно обязательно вернется в ближайшее время.

Стоит ли напоминать о том, что свойство возвращаться присуще также и злым деяниям, так что контролируйте свои поступки и эмоции и, если ненароком обидели кого-то, поборите свою гордость и извинитесь. И главное — как можно больше общайтесь! Ведь человек — существо социальное. Если не любите большие компании, чаще проводите время с самыми близкими, теми, кого любите и цените. И наверняка вы сможете одарить друг друга теми самыми крупинками счастья, которые сделают жизнь светлой и радостной. Ведь счастье — это не то, что мы имеем, а то, что мы чувствуем.

Определитесь с хобби

Счастливые мгновения, часы, а то и дни напролет нам подарит любимое дело. Увлечение, которое вам подходит, в сфере которого вы нашли единомышленников, — что может быть интереснее? Главное — выбрать занятие, которое будет по душе. Мы рассказывали о том, как это сделать, здесь.

Находите плюсы во всем

Существует множество притч, восхваляющих одну не всем нам понятную и приятную теорию о том, что «все, что ни делается, — к лучшему». Ну в самом деле, кто из нас может с улыбкой и покорностью принять череду неудач? Но методы поиска счастья учат нас находить плюсы в любой ситуации. Смотрите на любое событие сквозь призму позитива, даже если не получается. Потеряли работу? Значит, найдете еще лучше. Прокололи колесо и не успели выехать на дачу? А вдруг по дороге вас ждала авария? Ребенок приносит из школы двойки? Эйнштейн тоже был двоечником! Действительно, не во всех жизненных горестях можно найти плюсы, но если постараться, то на большинство из неудач есть шанс посмотреть позитивно. И как только вы это сделаете и проговорите, то изменится не только восприятие, а возможно, и сама ситуация. Ведь удача притягивает удачу и наоборот.

Любите себя

Если вы дочитали до этого шага, значит вы действительно хотите быть счастливыми. И самое время открыть вам страшную правду. Все вышеперечисленные действия совершенно бессмысленны… если вы не научитесь любить, ценить и уважать свою собственную личность. И делать это надо вполне конкретно и целенаправленно. «Я самая обаятельная и привлекательная» — еще героиня Ирины Муравьевой в одноименном фильме на собственном опыте убедилась в важности подобного аутотренинга.

Каждый вечер хвалите себя за маленькие подвиги, совершенные за день, и особо отмечайте любые достижения. А вот на «провалах» лучше не акцентировать внимание, если нет серьезной необходимости их исправлять. В таком случае следует составить план действий, ориентируясь опять-таки на свои сильные стороны. Кстати, пришла пора их (стороны) себе обозначить. Полезно сделать это снова в письменном виде. Не стесняйтесь себя хвалить! Как только вы воочию увидите количество ваших положительных качеств, вы просто не сможете в себя не влюбиться.

Поделиться

Оставьте комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Как стать счастливой: пошаговое руководство

Попробуйте провести 48 часов с пользой для вашего организма. Воспользуйтесь нашими советами, которые помогут внести свежие нотки в семейные отношения и вспомнить о здоровых привычках.

Читайте так же:  Неожиданные продукты для гриля

Для того чтобы наладить отношения с любимым мужчиной, снять стресс и усталость рекомендуется правильно организовать пространство вокруг себя.

СОВЕТ №1: Избавляемся от стресса с помощью спа в домашних условиях на выходные

Попробуйте простые советы от Лауры Хитлман — эксперта в вопросах красоты из Аризоны.

Массажируем голову

Массаж не только снимает напряжение, но и положительно влияет на здоровье волос, улучшая кровообращение. Нанесите масло жожоба или любое другое масло для кожи головы на кончики пальцев. Наклонитесь, чтобы кровь приливала к голове. Круговыми движениями подушечками пальцев массируйте виски, а затем кожу головы.

Попробуем йогу

Простая йога – упражнение называется «поза льва» — поможет расслабить напряженные мышцы. Сядьте на пол, скрестив ноги, ладони — на бедра, пальцы расставлены. Сделайте глубокий вдох. На выдохе прижимайте руки к бедрам, поднимите грудь, шею и голову. Высуньте язык, посмотрите вверх, вниз, направо, налево, даже можете порычать как лев, если хотите. Удерживайте в течение до 15 секунд, повторите три-пять раз.

Сделайте короткую передышку

Контроль над дыханием – способ борьбы со стрессом, часто используемый спа-салонами. Это замедляет сердечный ритм, снижает давление и заставляет вас мысленно уйти от забот и переживаний. Самое приятное — то, что вы можете сделать это где угодно. Найдите пять минут в день, чтобы присесть в тихом месте и медленно глубоко дышать, наполняя воздухом живот при вдохе. На выдохе стресс будет уходить, и вы постепенно будете успокаиваться. Вы будете удивлены тем, как спокойно вы себя чувствуете.

СОВЕТ № 2: Супер-спальня

Что вам мешает спать ночью? Задумывались ли вы когда-либо о том, насколько ваша спальня правильно организована? На этих выходных превратите ее в место, где можно приятно расслабиться.

Уберите электронику

Просмотр телевизора или проверка электронной почты в постели вовсе не расслабляет — светящиеся экраны обманывают ваш мозг, заставляя его думать о том, что день продолжается. Примите ванну, почитайте книгу или просто вытянитесь на кровати.

Впустите прохладу

Установите кондиционер на 18 градусов (по Цельсию). Температура тела падает во время сна на несколько градусов, поэтому слишком теплая спальня может помешать этому процессу и не позволит вашему организму отдохнуть.

Уберите раздражающие звуки

Любые мелочи могут нарушить ваш отдых. На этих выходных купите себе беруши.

Приглушите свет

Воздействие яркого света в вечернее время может быть причиной сбоя ваших биологических часов, поскольку свет препятствует выработке мелатонина (гормона, вызывающего сонливость). Повесьте блокирующие свет шторы, чтобы затемнить комнату (или же купите маску для сна). Если вы любите читать перед сном, поменяйте лампочки на более слабые.

Подумайте о минимализме

Загроможденная спальня – это стресс, а не хороший сон. Переместите все, что не связано со сном или отдыхом в другую комнату.

Выспимся за выходные?

Мнение эксперта

Клет Кушида, экс-президент Американской академии медицины сна

Наверстывать недосыпание, оставаясь подольше в кровати субботним и воскресным утром, очень заманчиво, не небезопасно. Ваш организм удивительно быстро привыкнет просыпаться поздно, и именно поэтому воскресной ночью у вас будет бессонница, а в понедельник утром будете чувствовать себя как после похмелья. Лучший выход из ситуации – лечь спать в выходные чуть раньше и просыпаться в обычное время. Дневной сон негативно влияет на режим сна.

Возродите романтику

СОВЕТ №3: Восстановите связь с мужем

Заполненные делами будни приводят к тому, что вы с мужем чувствуете себя соседями по комнате, а не супружеской парой? Эти простые способы помогут вам провести выходные, насладившись друг другом.

Избавьтесь от традиционного ужина с просмотром кинофильма и запланируйте необычное свидание. Для пар, которые ищут новые ощущения, даже посещение концерта (если они годами не ходили на концерт) может привнести позитив в отношения.

Немного нежности

Помассируйте плечи мужа, когда он работает на компьютере, погладьте его руку, пока смотрите вместе телевизор, держите его за руку, когда гуляете по торговому центру. Это может показаться смешным, но в мелочах кроется огромная забота о партнере.

Превратите рутину в интересное времяпровождение

«Домашние обязанности не будут в тягость, если вы найдете интересный способ сделать их вместе», — говорит Кэрол Бруэсс, один из авторов книги «Что делают счастливые пары». Например, мойте ванну под музыку, которая была популярна, когда вы только начали встречаться.

Разбудите сексуальное желание, выходя из зоны комфорта. Когда дети проводят время с друзьями, вместе посмотрите эротику или займитесь сексом не в спальне.

Сделайте что-нибудь, что любит ваш муж

Приготовьте его любимое блюдо или купите диск с фильмом, который он давно хотел посмотреть. Это обязательно сблизит вас.

Оживите смешные моменты из прошлого

Откопайте костюм Тарзана и наряд Джейн или вспомните о неловкости первого свидания. Исследователи одного из университетов США пришли к выводу о том, что отношения между партнерами, вспоминающими времена, когда они были веселы и беззаботны, наполнены теплотой и уважением.

Синхронизируйте ваши графики

Найдите время в воскресенье вечером для того, чтобы обсудить то, что каждый из вас запланировал на следующую неделю. Это говорит о том, что вы заботитесь друг о друге, а кроме того, такое обсуждение может помочь предотвратить конфликты и стрессы планирования.

Пересмотрите свое питание

Вы не знаете, как отказаться от неполезных продуктов и переедания? Есть несколько эффективных способов сделать это. Попробуйте эту рекомендацию на практике, и вы начнете правильно питаться уже в эти выходные.

Ведите пищевой дневник

Он поможет вам определить время и ситуации, когда вы обычно переедаете, следовательно — будет легче найти способ бороться с проблемой.

Мотивируйте себя

Возьмите ручку и лист бумаги и напишите причины, по которым вы хотите питаться лучше. Думайте не только о внешнем виде. Возможно, вы хотите быть более энергичной или желаете улучшить общее состояние здоровья. Повесьте список на холодильник, чтобы вы могли его прочитать, когда появится желание перекусить.

Наслаждайтесь пищей

На выходных поглощаете пищу в огромных количествах? Научитесь наслаждаться вашими блюдами. Смакуйте каждый кусочек, и вы почувствуете огромное удовольствие.

Не экономьте на завтраках

Малое количество калорий утром снижает уровень сахара в крови, что приводит к пагубной привычке перекусывать сладеньким позже. Получите удовольствие от завтрака в выходной. Включите в рацион белок, зерна и немного жира. Хороший выбор: нежирный творог и мюсли с низким содержанием жира, тост с цельнозернового хлеба с небольшим количеством масла арахиса, или яичница с нежирным сыром и кекс из цельной пшеницы.

Будьте здоровы и счастливы!

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Вам понравилась эта статья? Поделитесь ею с друзьями

Как стать счастливой инструкция
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here