Как укрепить и оздоровить волосы

Важное на тему: как укрепить и оздоровить волосы с полным описанием и комментариями специалистов.

Как укрепить волосы чтобы не выпадали?

Причин для ухудшения состояния волос есть множество, их можно перечислять долго и нудно и к тому же испортить волосы легче чем поддерживать их красоту. Сегодня поговорим о конкретных действиях и средствах для укрепления волос. Укрепление волос довольно сложная задача, поскольку требует системного подхода, не мало времени и результат вы заметите не сразу.

Улучшить кровообращение кожи головы

Если вы хотите укрепить волос, то первым делом вам нужно улучшить кровообращение и привести в тонус кожу головы. Улучшить кровообращение кожи головы можно несколькими способами. Самый первый и простой способ — это массаж кожи головы, лучше всего его делать кончиками пальцев, в интернете есть много схем и видео как правильно делать массаж, после просмотра которых вы сами сможете себе делать массаж. Но есть просто огромнейшая разница, когда выделаете себе сами массаж и когда вам делает профессиональный массажист. Я рекомендую вам хоть раз сделать курс массажа для кожи головы у профессионального массажиста.

Хороший помощник для улучшения кровообращения массажер «мурашка антистресс», она очень хорошо расслабляет, снимает головную боль, приводит в тонус кожу головы.

[/stextbox]

Для укрепления фолликулов, регенерации тканей и улучшения кровообращения часто используют аппарат Дарсонваль.

Дарсонваль — это аппарат, который улучшает кровообращения, имеет несколько разных насадок и работает от сети. Он действует на кожу головы импульсными токами высокой частоты. Его применяют при всех видах облысения, так как при помощи Дарсонваля можно укрепить и простимулировать рост волос. Также он отлично дезинфицирует кожу, уменьшает жирность кожи головы, повышает общий тонус и способствует более глубокому проникновению косметических средств.

Также хорошо улучшают кровообращение домашние маски на основе настойки красного стручкового перца, горчицы, корицы, коньяка, имбиря, более подробно о рецептах данных масок можно почитать в этой статье.

Никотиновая кислота. Никотиновая кислота расширяет сосуды и тем самым усиливает питание волосяных луковиц. Курс никотиновой кислоты длится один месяц, ее нужно втирать в кожу головы ежедневно на чистые, влажные волосы, для одного раза достаточно одной ампулы (можно купить в аптеке).

Но, никотиновая кислота — это медицинский препарат, и у него есть противопоказания, если повышенное давление, ее лучше не использовать. Если после процедуры появится головная боль, зуд кожи головы или сыпь, это значит, что препарат вам не подходит или индивидуальная непереносимость, также осторожно используйте никотиновую кислоту, если у вас чувствительная кожа головы.

Подбираем витамины для волос

Сегодня иметь здоровые волосы без дополнительной подпитки практически не возможно, этому есть множество причин: образ жизни, питание, вредные привычки, экология и этот список можно еще продолжать долго. Выпадение волос называют проблемой ХХІ века, и эта болезнь помолодела на 10-15 лет.

Наши волосы как и наш организм нуждаются в микро-макроэлементах, витаминах и других питательных вещества, которые нужны для здоровья нашего организма в целом. Иногда организму не хватает питательных веществ с продуктов питания и к тому же ни для кого не секрет, что сегодняшние фрукты, овощи не содержат того количества полезных веществ, которые ежедневно нужны нашему организму. К тому же диеты, постоянные ограничения в еде, приводят к тому, что даже если в организм попадают полезные вещества, они направляются к более важным органам, а к волосам они поступают в последнюю очередь.

Подбирая витамины для волос обязательно смотрите состав, чем он богаче витаминами микроэлементами, жирными кислотами, аминокислотами и вытяжками из растений, тем больше пользы будет для волос. Должны быть витамины группы В, биотин, витамин С, железо, цинк, магний, кальций йод, кремний. Обычно аптечные витаминные комплексы рекомендуется пить не меньше трех месяцев, чтобы увидеть результат.

Подбираем полезный рацион питания для волос

Правильный сбалансированный рацион питания поможет вернуть волосам силу и здоровье. Это не значит, что нужно отказаться от ваших любимых блюд, просто постарайтесь каждый день съедать хоть один полезный продукт для волос.

Старайтесь пить в день 1,5-2 литра не холодной, чистой воды, не соки, компоты, а именно воду небольшими порциями, за 20 минут до еды или 40 минут после еды.

  • морская рыба жирных сортов. В морской рыбе присутствуют жирные кислоты Омега-3, которые необходимы для здоровья кожи головы (регулирует выделения сальных желез);
  • орехи всех видов. Не имеет значения какие орехи вы едите — грецкие, бразильские, миндальные, кешью или какие то другие, главное кушать их регулярно. Орехи имеют целый кладезь полезных веществ для наших волос;
  • сезонные овощи и фрукты. Волосы очень нуждаются в веществах, которые содержатся именно в овощах и фруктах;
  • морковь заправленная маслом (оливковым, кунжутным);
  • молочные продукты. Диетологи утверждаю, что молочные продукты, необходимы человеку каждый день, в них содержатся необходимые нам белки, жиры, углеводы, витамины, микро и макро элементы, аминокислоты;
  • яйца в любом виде;
  • мясо — основной строительный материал для волос;
  • цельно зерновой хлеб. Периодично вносите в свой рацион отруби, особенно полезны зародышей пшеницы, по одной чайной ложке, два раза в день и запивать большим количеством воды.

Если сильно выпадают волосы, нужно съедать по одной чайной ложке кунжута (черного или белого).

Для волос очень хорошо употреблять льняное масло или тыквенных семечек, хотя бы одну столовую ложку в день, можно ними заправлять салаты или каши.

И еще, рецепт домашних витаминов за рецептом трихолога: Витамины для волос (по рецепту трихолога).

Народные средства для укрепления волос

Ну, что касается народных средств для волос, то здесь есть где разгуляться, думаю у каждой есть бабушка или родственница, которая пользуется народными средствами и горя не знает. Хотя это палка в двух концах, с одной стороны, мы мазюкаем кожу головы и волосы продуктами, которые мы знаем и уверены в их пользе, но с другой стороны, можно сделать еще хуже, чем есть. Например, если выпадают волосы и быстро жирнеется кожа головы, то не стоит использовать репейное масло, потому что оно забивает поры, кожа головы не дышит и волосы начинают выпадать еще сильнее. Или например при усердном использовании горчичной маски или с настойкой красного стручкового перца можно иссушить кожу головы и сделать ее чувствительной. К чему я веду? К тому, что всего должно быть в меру и это вам скажет любой врач.

Предлагаю несколько проверенных рецептов из народной медицины:

Отвар из лопуха или крапивы. Крапива в избытке содержит калий, пантотеновую кислоту, хлорофилл, железо, кальций, белок, витамины группы B, которые действительно укрепляют волосы. И конечно же лопух, которые славится своими укрепляющими свойствами. Для отвара нужно предварительно заварит крапиву или лопух и дать настояться. Например, если вы с утра моете голову, то отвар можно сварить вечером. Как ополаскивать? Для лучшего эффекта нужно процедить отвар в какуюту емкость и после мытья головы, когда вы сделаете все манипуляции, включая кондиционер или маску, нужно опустить волосы и голову, чтобы кожа головы как можно больше доставала до отвара и так подержать 5-10 минут. Плюс ко всему, когда вы будете держать голову опустив вниз, дополнительно будет усиливаться кровообращение, это будет как асаны из йоги)))). Такое ополаскивание можно делать после каждого мытья и спустя месяц, вы уже не сможете мыть голову без отвара, волосы будут очень разнится, когда вы их ополаскиваете, а когда нет.

Читайте так же:  Уход за ногами осенью и зимой

Укрепляющая маска. Прекрасным укрепляющим, очищающим и тонизирующем средством для волос является глина, она уже не один год подтверждает свою полезность в косметическом мире.

  • 1 столовая ложка глины (голубая, белая, серая);
  • 1/2 столовой ложки води (кипяченой), или минеральной воды, или отвара трав (крапива, ромашка);
  • 1 желток;
  • 1/2 столовой ложки меда;
  • 3-5 капель эфирного масла бей (розмарина, иланг-иланга, чайного дерева, сосны, корицы).

Маска делается до мытья волос. Развести глину водой до консистенции сметаны, добавить остальные ингредиенты. Маску нанести на корни волос и утеплить, где то на 20-30 минут. Дальше вымыть волосы как обычно, но с использованием маски или бальзама для длины волос, иначе волосы будут жесткими. Такую маску достаточно делать один раз в неделю.

Витаминная маска. Волосы после этой маски сразу преображаются, становятся мягкими, послушными, шелковистыми и значительно уменьшается выпадение.

  • 2 ложки натурального бальзама для волос;
  • 1 ампула никотиновой кислоты;
  • 1 ампула экстракта алое;
  • 1 ампула витамина В12;
  • 1 ампула витамина В1;
  • 3-5 капель витамина А и Е на масле.

Моем голову щадящим шампунем (без сульфатов и силиконов), лучше взять нейтральный, для чувствительной кожи головы. Волосы подсушиваем полотенцем, несколько минут. Смешиваем все ингредиенты маски и наносим сначала кожу головы, а потом распределяем на влажные волосы по всей длине утепляем, можно также прогреть феном для лучшего эффекта. Держим маску один час и смываем шампунем, достаточно делать один раз в неделю.

Для полного курса восстановления и укрепления волос достаточно 10 процедур. Первые 5 масок делаем один раз в неделю и еще 5 масок делаем раз в две недели.

Косметические средства для укрепления волос

Сегодня косметический рынок предлагает много достойных средств для укрепления волос. Они не могут идти, как главные укрепляющие средства, но они вполне помогут вам при комплексном подходе (лечении) добиться желаемого результата. Начнем разбирать все средства по порядку их использования.

Скраб для кожи головы. Если вы хотите иметь здоровые волосы, то они начинаются с здоровой кожи головы. Скраб нужен для того чтобы очистить кожу головы от омертвевших клеток кожи головы, очистить поры чтобы они дышали, так к корням волос будут лучше поступать питательные вещества от последующих средств. Применение пилинга имеет целый ряд преимуществ, о которых вы можете почитать в статье Подбираем скраб для кожи головы, где детально расписано, для чего нужен пилинг кожи головы и как его правильно делать, а также исследовано скрабы разных производителей и ценой категории.

Лечебный шампунь. Специальный шампунь, который предназначенный для укрепления или против выпадения волос, отличается наличием активных компонентов на основе растительных экстрактов. Кроме растительных экстрактов, производители добавляют специальные запатентованные комплексы, витамины, минералы, которые укрепляют волосы и стимулируют рост. Можно сделать дома специальный укрепляющий шампунь по рецепту трихолога, который помогает справится с выпадением волос: Шампунь от выпадение волос (за рецептом трихолога).

Маски для волос. Маска больше предназначена для ухода за длиной волос, ведь в погоне за укреплением не стоит забывать ухаживать за длиной и особенно за кончиками волос. Если волосы длинные, после каждого мытья стоит наносить маску или кондиционер на волосы. Но также существуют и маски для кожи головы, многие производители сейчас делают такие лини по уходу за волосами.

Тоники и ампулы для укрепления волос. Что касается тоников и ампул, то они как раз идут концентрированные, направлены на конкретное действие и призваны бороться с выпадением волос, способствовать их укреплению и росту. Сегодня существует большое количество различных укрепляющих ампул для волос, разных производителей и ценовой категории.

Укрепление волос от выпадения в домашних условиях

Здоровые волосы – одно из главных украшений женщины и огромный труд. Из-за частых окрашиваний, укладок, завивок и неправильного ухода пряди могут утратить живой блеск и силу, начать выпадать. Как же остановить «волосопад» и снова сделать локоны густыми и крепкими? Давайте разберемся, что должен включать в себя процесс укрепления волос в домашних условиях любой женщины.

Многие специалисты придерживаются мнения, что наиболее действенным в борьбе с выпадением является своеобразный комплекс, состоящий из трех частей – здоровое питание, витамины для укрепления волос и специальные маски. Рассмотрим поподробнее, что же представляют собой эти «три кита».

Составляем «меню» для волос и выбираем витамины

Как известно, красота идет изнутри. Поэтому первое, с чего стоит начать укрепление волос от выпадения, – правильное питание.

Постарайтесь включить в свой рацион следующие продукты:

  1. Орехи: грецкий орех содержит альфа-линоленовую кислоту, одну из жирных кислот омега-3, а кешью и миндаль богаты цинком.
  2. Бобовые: чечевица, бобы и фасоль являются источниками белка, железа, цинка и биотина.
  3. Жирная рыба: лосось, к примеру, насыщен жирными кислотами омега-3, а также содержит витамин В12, железо и белок.
  4. Мясо птицы: легко усваивается организмом, является источником белка, протеинов и железа.
  5. Яйца: богаты биотином и витамином В12, причем совсем не важно, в каком виде вы их приготовите.
  6. Молочные продукты: источники кальция и белка, столь необходимых для укрепления локонов.
  7. Зелень: шпинат и брокколи, например, содержат витамины А и С, а также железо и кальций.

Как видите, правильно питаться совсем не сложно! Из указанных продуктов без труда можно составить не только полезный, но и вкусный рацион. А для усиления положительного эффекта рекомендуется принимать еще и сбалансированные витаминно-минеральные комплексы (подробнее о витаминах для волос). Вот наиболее популярные и действенные для волос:

Итак, две составляющих правильного ухода мы рассмотрели. На очереди самое интересное – маски для укрепления волос, которые наполнят ваши локоны жизненной силой, приостановят ненавистное выпадение и помогут прядям расти гораздо быстрее. Хотите узнать, как приготовить их в домашних условиях? Мы раскроем все секреты!

Универсальная укрепляющая маска на основе настойки из перца

Всем известная и, наверное, самая популярная маска для укрепления волос в домашних условиях готовится на основе перцовой настойки. Настойку без труда можно приобрести в аптеках или же сделать самостоятельно.

Для ее приготовления вам понадобится стручок перца чили и 0,5-литровая бутылка водки. Рецепт незамысловат – измельчите перец, соедините с водкой и выдержите настойку в течение как минимум двух недель. После процеживания ваша домашняя перцовка готова к использованию!

Итак, нанесите ее на кожу головы с помощью ватного диска, а затем покройте волосы полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. Постарайтесь выдержать маску полчаса, но, если жжение будет сильным, незамедлительно смойте во избежание неприятных последствий.

Читайте так же:  16 вещей, которые нельзя говорить своим детям

Проводите подобную процедуру два раза в неделю, не чаще, на протяжении месяца. Результат будет ошеломляющим! Ваши волосы перестанут нещадно выпадать, начнут расти быстрее, заблестят и оживут!

Приятный бонус от использования маски – нормализация работы сальных желез. Это происходит за счет того, что настойка слегка подсушивает кожу головы. Отсюда вывод – маска отлично подойдет для жирных волос и не рекомендована для сухих и ломких.

Еще одно важное уточнение – тщательно следите, чтобы в ходе процедуры перцовая настойка не попала на длину волос и кончики. Эта маска только для улучшения кровобращения кожи головы.

Укрепляющая маска из масла и желтка

Едва ли не самые распространенные ингредиенты в масках для волос – репейное масло и желток(можно добавить немного лимона). Данный рецепт – не исключение!

Просто смешайте столовую ложку масла и желток, нанесите состав на корни волос и помассируйте кожу головы пятнадцать минут. Маску следует держать около часа, а смывать — прохладной водой.

Такое средство отлично подойдет при сухом типе волос. Маска восстановит безжизненную шевелюру, напитает ее и увлажнит, а репейное масло в составе не только приостановит выпадение, но и простимулирует рост прядей!

Маска из черного хлеба для укрепления волос

Чтобы в домашних условиях укрепить жирные волосы и придать им жизненную силу, подойдет следующий рецепт. Для начала приготовьте отвар луковой шелухи, затем размочите в нем кусочек черного хлеба и добавьте в полученный состав один белок.

Весь процесс приготовления занимает около десяти минут, а эффект укрепления волос достигается превосходный. Приготовленную маску нанесите на корни волос на полчаса, затем смойте прохладной водой.

Данное средство не только сделает волосы сильными и крепкими, но и поможет бороться с повышенной жирностью кожи головы, абсорбируя излишний кожный жир.

Маска для жирных волос из петрушки

Еще одно прекрасное средство для укрепления волос готовится на основе петрушки. Итак, большой пучок зелени нужно измельчить, а еще лучше пропустить через мясорубку, и смешать со столовой ложкой касторового масла.

Через десять минут, как маска настоится, ее следует легкими движениями втереть как в волосы, так и кожу головы, и смыть через полчаса.

Такой рецепт отлично подойдет для жирных у корней волос, а также поможет вам забыть о ломкости прядей и секущихся концах. Ну и нереальный блеск локонов вам гарантирован!

Шоколадная укрепляющая маска

Эта вкусная маска для роста и укрепления волос готовится в домашних условиях следующим образом. Вам понадобится плитка хорошего черного шоколада, столовая ложка растительного масла и один желток.

Растопите шоколад и смешайте с другими ингредиентами, а затем, когда средство слегка остынет, нанесите его на корни волос и кожу головы. Состав следует держать около часа, после чего смыть теплой водой.

После подобных процедур вы не узнаете свои локоны в хорошем смысле этого слова! Результат — нереальный блеск, объем и здоровый ухоженный вид прядей.

Важно! Уход должен быть системным и регулярным. Как правило курс включает в себя около пятнадцати процедур с последующим перерывом в один или два месяца.

Ухаживаем за волосами правильно!

Для того, чтобы приостановить выпадение и укрепить шевелюру, не достаточно принимать витамины и делать домашние маски. Необходимо еще и соблюдать ряд неписанных правил по уходу за волосами:

  1. Мыть голову следует водой, равной температуре тела, – 36-37 градусов;
  2. Не рекомендуется ежедневное мытье – это не только провоцирует работу сальных желез, в результате чего волосы жирнятся быстрее, но и вымывает из прядей полезные вещества и влагу, делая их тусклыми и ломкими;
  3. Старайтесь пользоваться любыми укладочными приборами и феном максимально редко, а при возникновении такой необходимости используйте термозащиту;
  4. Еще один важный пункт в уходе – правильная расческа. Идеальным вариантом будет простой деревянный гребешок с достаточно широкими зубчиками или любые другие расчески из натуральных материалов. Ни в коем случае не расчесывайте мокрые волосы, это травмирует их и приводит ломкости! Почему расчесывание волос влияет на их рост смотрите в видео- интервью президента Ассоциации Трихологов в конце статьи.
  5. Красота и густота шевелюры напрямую зависит от здоровья кожи головы. Для улучшения кровообращения следует делать регулярный массаж — просто слегка подергивайте пряди, направляясь ото лба к затылку, массируйте кожу подушечками пальцев. Для более тщательного очищения и удаления омертвевших клеток делайте раз в неделю соляной пилинг.

Соблюдая эти нехитрые правила, вы значительно улучшите состояние своих волос и укрепите их. Сбалансированное питание и витамины будут воздействовать изнутри, проверенные домашние маски – снаружи. А результат… Результат вы увидите сами, и, поверьте, он вас не разочарует!

Related posts:

Укрепление волос от выпадения в домашних условиях : 2 комментария

Я раньше делала разные народные маски для волос. Но после рождения сына времени на это совсем не осталось. Но я нашла потрясающую альтернативу — масло для крепления волос Кредо рижской фирмы Дзинтарс. втираю в кожу головы за 20 минут до мытья. После смываю шампунем. Волосы после использования потрясающие. Чувствую как растет «подшерсток» и волосы становятся крепче. Всем советую!

Как мило — сначала убеждают : «волосы перестанут нещадно выпадать, начнут расти быстрее, заблестят и оживут!» И буквально через строчку — «не рекомендована для сухих и ломких.»

Как укрепить волосы натуральными средствами?

Применяя доступные для всех натуральные средства, можно добиться гарантированных результатов по укреплению и защите волос от выпадения. Натуральные средства являются отличным питательным составом, стимулируют рост волос, делают их блестящими, а также предотвращают перхоть. Применение их немного хлопотно, дольше, но зато вы уверенны в натуральности и безопасности. Мы доверяем этим продуктам, потому что применяем в пищу.

Рассмотрим луковую маску для волос

Для приготовления маски потребуется столько лука, чтобы покрыть кашицей все волосы. Очищенную луковицу измельчить любым доступным способом, и сделать массу мягкой. Полученная кашица наносится на все волосы с втиранием в кожу на немытые волосы.

Можно волосы слегка смочить или добавить немного воды в луковую массу, чтобы облегчить нанесение на голову, если масса получилась слишком густая. Если мы покроем целлофановой пленкой голову и утеплим её, как при окрашивании волос в парикмахерской, можно усилить действие луковой массы.

Затем смоем тепленькой водичкой через минут двадцать, тридцать не более или меньше сколько позволяет время его держать, вымоем волосы шампунем. Если у вас жирные волосы, то в луковую кашицу можно добавить столовую ложку водки. Добавление водки снизит сальность головы. Неудобства при укреплении волос луком — запах.

Чтобы его устранить, после проделанной процедуры при ополаскивании добавляем обыкновенный уксус — столовой ложки вполне достаточно. на 3 литра воды. Можно уксус заменить соком лимона. Эти добавки хорошо отобьют запах и смягчить волосы.

Читайте так же:  7 вещей, которые вам нужно перестать ожидать от других

Но количество воды и уксуса нужно определять от массы волос. Некоторые рекомендуют на 1 часть воды на 1 часть винного или яблочного уксуса. Это решать вам чем ополаскивать волосы. Винный и яблочный уксус тоже натуральные средства. Просто сок, который прокис, но не потерял свою ценность.

Если времени мало можно сразу добавить в приготовленную маску эфирное масло, сок лимона, а потом просто прополоскать волосы.

Корень лопуха от выпадения волос

В аптеке покупаем репейное масло и пользуемся по инструкции.

Можно осенью выкопать корень лопуха. Измельчить в кашицу и втереть в кожу головы, нанести на волосы. Эту процедуру делать лучше на чистую голову, затем просто прополоскать.

Если с осени сделали запас корня лопуха, то его нужно измельчить в кофемолке или в мясорубке. Затем долить воды столько, сколько заберет корень. Когда масса разбухнет можно наносить на волосы, подержать некоторое время и прополоскать под проточной водой, чтобы очистить от частиц корня.

Если не хочется вымывать частицы корня из волос, особенно, когда они длинные, заливаем кипятком измельченный корень, даем ему настояться. Приблизительное время остывания.

Затем процедить и просто намочить голову этим настоем, подержать некоторое время и прополоскать чистой водой. Можно просто добавлять настой корня лопуха в воду и ополоснуть волосы после мытья головы.

Смесь хны, горчицы и кофе для укрепления волос

Еще один способ оживления волос посложнее, также эффективный. Делаем смесь: упаковка хны (лучше бесцветной) смешивается с сухой горчицей — чайная ложечка. Разбавляем с заваренным натуральным кофе и оставляем на некоторое время.

Затем добавляем 5 капель эфирного масла (эфирное масло можно купить в аптеке). На волосах подержать минут двадцать, затем смываем и смотрим на потрясающий результат.

Ветки березы или листья березы для волос

Можно рассмотреть еще применение других натуральных продуктов — например ветки березы или листья березы. Очень доступное средство. Запариваем, немного остужаем и просто ополаскиваем. Раз в неделю достаточно.

Через месяц увидите результат, Начнут расти волосы, даже в том месте, где уже и отчаялись их там увидеть, цвет волос будет ровный, чуть темнее, и голова не будет быстро жирнеть, пышность волос гарантируется.

Предотвращаем выпадение волос помощью куриного желтка

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Доступный способ для всех. Просто берем желтки без шампуня и намазываем волосы, втираем в голову. Немного держим и смываем.

Результат как при использовании шампуня. Желток даже немного пенится. Два раза в месяц вполне достаточно для питания волос.

Попробуйте сами оживить свои волосы, примените хоть один способ, этим вы волосы не испортите, а наоборот, поможете им и себе. Красивые волосы — это мечта любой женщины.

Как укрепить волосы в домашних условиях, используя народные средства

Во все времена волосы для женщины были ее украшением, по состоянию волос определяли здоровье всего организма. Однако в современном мире волосы часто страдают от воздействия множества вредных факторов и новомодных приборов, средств, поэтому за здоровьем волос нужно следить очень тщательно.

Всегда проблему легче предупредить, чем с ней бороться, это относится и к выпадению волос. Поэтому укреплять волосы желательно два раза в год в период межсезонья, чтобы предупредить интенсивное выпадение и истощение волос.

Как укрепить волосы при выпадении?

Прежде, чем мы перейдем к конкретным советам и методам укрепления волос, нужно учесть что укреплению волос способствует:

  1. Регулярность и системный подход в уходе за волосами и кожей головы. Нельзя поухаживать за волосами один месяц и надеяться, что они будут здоровыми всю жизнь. За волосами нужен постоянный уход, при этом нужно ухаживать за длиной волос и не забывать о коже головы.
  2. Сбалансированное питание. Есть меньше жирного, копченого, жареного, а сделать упор на блюда приготовленные на пару, отварные или запеченные, и не забывать про сезонные фрукты и овощи. Пить не меньше 1,5 литра чистой воды в день. Во-первых волосы меньше жирняться, а во-вторых очень хорошо для длины волос (волосы не такие сухие, более напитаны и появляется природный блеск).
  3. Прекратить портить волосы химией, обесцвечиванием, лаками и другими стайлинговыми средствами. А также реже использовать фен, плойку и утюжок. Постараться исключить или минимизировать использование фена, утюжка, но если не получается, то обязательно использовать хорошую термозащиту и желательно профессиональных марок.

Без этих трех основных правил достичь желаемого результата будет невозможно. В первую очередь, уход за волосами начинается с правильно подобранных средств: шампуня, кондиционера, маски, несмываемого средства. Шампунь следует выбирать в зависимости от состояния кожи головы, а кондиционер и маску в зависимости от состояния длины волос.

Не мойте волосы слишком горячей водой. Вода должна быть комфортной температуры, а в конце можно ополоснуть прохладной водой, что бы сгладить чешуйки. И не мылите все волосы шампунем, достаточно только корни намылить, а когда будете смывать шампунь с головы, он будет стекать по волосам и промывать длину волос. Не расчесывайте мокрые волосы, а слегка влажные и специальными расческами. Также не нужно их часто расчесывать и трогать. Лучше хорошо расчесать волосы перед головомойкой, тогда после мытья они будут не так спутываться.

Витамины для укрепления волос

Как мы уже говорили, очень важно чтобы все витамины, макро и микроэлементы поступали в наш организм вместе с пищей, и если рацион питания разнообразный и нет проблем с ЖКТ, то этого вполне достаточно для питания волос. Но, если волосы ослаблены, склонны к выпадению, то им нужен дополнительный источник всех полезных веществ и тут к нам на помощь приходят витаминные комплексы.

На прилавках аптек, сегодня есть множество самых разных витаминов и препаратов направленного действия и витаминных комплексов специально разработанных для волос.

Самые популярные комплексные витамины для волос: Пантовигар, Перфектил, Биона, Специальное драже Мерц, Ревалид, Нутрикап. Трихологи рекомендуют пропивать витамины два раза в год, в период межсезонья (осень, весна).

Важно! Внешние средства от выпадения волос и для укрепления не помогут, если не подпитывать волосы изнутри.

Деликатное и тщательное очищение кожи головы

Кожа головы как и другая нуждается в тщательном, глубоком очищении, с которым шампуни не справляются. Именно пилинг глубоко очищает кожу головы от отмерших клеток, стайлинговых средств (пенка, мусс, лак), силиконов, которые закупоривают поры кожи головы и она не дышит, в буквальном смысле этого слова. А также пилинг стимулирует приток крови к волосяным луковицам, предупреждая выпадения и улучшая рост.

Любой пилинг стимулирует рост волос, так как активная стимуляция кожного покрова усиливает кровоснабжение волосяных фолликул. Скраб для пилинга кожи головы можно купить уже готовый, почти у всех профессиональных марках такой продукт имеется. А можно сделать натуральный скраб в домашних условиях, используя натуральные ингредиенты: морскую соль, базовые и эфирные масла, глину, аптечные витамины. Более детально о разных вариантах пилинга кожи головы и советах как его делать, можно почитать здесь.

Читайте так же:  Самые модные аксессуары для волос 2016

Классический вариант рецепта домашнего скраба

  • 2 столовых ложки морской соли (мелкого или среднего помола);
  • 3-5 капель эфирного масла в зависимости от типа кожи;
  • 1 столовая ложка базового масла.

Пилинг делается на влажную кожу, нужно сначала намочить кожу головы, несколько минут под теплым душем. По проборам начинаем втирать смесь, но только втираем в кожу головы, волосы не трогаем, много соли будет осыпаться, но даже то что останется будет достаточно, чтобы сделать процедуру. Дальше тщательно массируем кожу головы, но при этом сильно не надавливая, болевых ощущений не должно быть. Массируем минут пять и еще минут пять оставляем смесь на волосах, а дальше моем голову как обычно.

Помните! Пилингом кожи головы не стоит злоупотреблять, его не стоит применять чаще, чем раз в неделю, а если кожа головы сухая или склонна к чувствительности, то желательно использовать скраб не чаще, чем раз в месяц.

Натуральные средства укрепления волос

Сама природа приготовила для человека множество рецептов для естественной красоты волос. Укрепление волос народными средствами способны вернуть волосам былую крепость и здоровый ухоженный вид. Это совсем не сложно, не столь затратно и существует множество разных способов как добиться желаемых результатов.

Натуральные масла для укрепления волос

Для многих проблем с волосами можно использовать природные, натуральные масла, которые имеют доказанную эффективность. В зависимости от проблемы с волосами и ожидания конечного результата подбирается натуральное базовое масло. Практически каждое масло имеет уникальный богатый состав, в результате волосы получают достаточное питание и лечение.

Для кожи головы подходят такие масла: персиковое масло, аргановое, облепиховое, оливковое, горчичное, касторовое, льняное, зародышей пшеницы, календулы, более детально можно почитать в этой статье.

Эфирные масла незаменимы в домашнем уходе за волосами. Все эфирные масла имеют целебные свойства, благодаря богатому натуральному составу и широкому спектру действия. Для кожи головы подходят: бей, апельсин, чайное дерево, розмарин, корица, имбирь, мята и другие. В статье Эфирные масла стимулирующие волосяные луковицы можно больше найти полезной информации об использовании эфирных масел для кожи головы и рецепты масок.

Важно! Проблема выбора качественного масла для волос заключается в том, что на рынке много подделок. Выбирая масло, обязательно покупайте нерафинированное и холодного отжима. Не следует использовать масла для волос постоянно, они могут «перепитаться», нужно давать волосам и коже головы отдых от масел.

Домашние маски для укрепления волос и при выпадении

Укрепить волосы, придать им упругость, энергию, силу и блеск помогут натуральные домашние маски для волос. По своей эффективности домашние маски превосходят салонные процедуры восстановления волос. Эти маски совершенно безвредны и позволяют волосам, при регулярном применении, выдержать любые эксперименты с ними.

Пожалуй, больше не одно средство не может похвастаться таким широким диапазоном действия, в уходе за волосами, как маска. Домашние маски препятствуют выпадению волос, укрепляют волосы, стимулируют рост, избавляют от перхоти, придают блеск, эластичность, восстанавливаю, питаю и увлажняют.

Маска с касторовым маслом для укрепления и уплотнения волос

  • 2 столовые ложки касторового масла;
  • 1 чайная ложка молотого имбиря (можно взять сырой и натереть на терке, но сухой имбирь разогревает сильнее);
  • 1 чайная ложка сока алое.

Маска делается перед мытьем волос. Смешать все ингредиенты и нанести на кожу головы от 30 минут до 1 часа. Маску нужно утеплить: замотать полиэтиленовой пленкой и утеплить шерстяной шапкой или теплым полотенцем.

Горчичная укрепляющая маска

  • 2 столовые ложки горчицы;
  • 2 столовых ложки теплой воды;
  • 2 чайные ложки сахара;
  • 2 столовые ложки базового масла (репейного, авокадо, жожоба, оливкового);
  • 1 желток.

Горчичный порошок развести водой до однородной консистенции и добавить остальные ингредиенты. Маска наносится только на кожу головы от 20 минут до 1 часа, желательно утеплить. Кончики волос нужно смазать любым базовым маслом, чтобы не иссушить длину. Маску тщательно смыть шампунем (два раза), нанести бальзам или маску.

Маска с настойкой красного перца и настойкой календулы

  • 1 столовая ложка настойки красного перца;
  • 1 столовая ложка настойки календулы;
  • 1 столовая ложка касторового масла;
  • 1 столовая ложка меда;
  • 1 желток.

Смешиваем все ингредиенты в стеклянной посуде и наносим на кожу головы. Держим где то от 40 минут до 1 часа (должно греть и пощипывать). Далее смываем шампунем, желательно в два раза.

Витаминная маска для укрепления волос

  • 2 ложки натурального бальзама для волос;
  • 1 ампула никотиновой кислоты;
  • 1 ампула экстракта алое;
  • 1 ампула витамина В12;
  • 1 ампула витамина В1;
  • 3-5 капель витамина А и Е на масле.

Моем голову щадящим шампунем (без сульфатов и силиконов), лучше взять нейтральный, для чувствительной кожи головы. Волосы подсушиваем полотенцем, несколько минут. Смешиваем все ингредиенты маски и наносим сначала кожу головы, а потом распределяем на влажные волосы по всей длине утепляем, можно также прогреть феном для лучшего эффекта. Держим маску один час и смываем шампунем, достаточно делать один раз в неделю.

Укрепляющие травы для волос

Крапива, шалфей и корень лопуха считаются лучшими травами при выпадении волос, на их основе делают ампулы от выпадения и для укрепления волос, маски, шампуни, тоники.

Почти все травы, которые нам дает природа имеют уникальные свойства и благотворно влияют на состояние наших волос.

Лучший способ использовать травы, это делать ополаскивание волос, после мытья. Можно также делать настойки на спирту или масляные настойки лопуха, хвоща, шишек хмеля.

Ополаскивать волосы травами (кора дуба, крапива, шалфей — если темные волосы, а также ромашка, календула, шишки хмеля, лопух для светлых и темных волос).

Как укрепить волосы в домашних условиях: правильно, быстро, эффективно

Негативных факторов, влияющих на состояние волос в современном мире можно найти массу. Да никто их, собственно, не ищет, – сами сваливаются на голову, в буквальном смысле слова.

Первые и главные враги шевелюры – так называемые «перламутровые» шампуни (неестественный блеск из бутылочки сигнализирует о химическом составе средства) плюс наши любимые фены и утюжки для укладки.

Далее – качество воды и сезонные авитаминозы.

Третье место занимают стрессы и несбалансированность питания.

Все эти причины даже не нужно распределять по значимости влияния – каждая из них так или иначе присутствует в жизни современного человека, ежедневно внося свою «нехорошую лепту» в общее состояние здоровья и в состояние волосяного покрова головы в частности.

Заметив тусклость, ослабленность и безжизненность своей некогда сияющей шевелюры, больше остальных расстраиваются женщины. Но они же и изобретают или ищут способы, помогающие эффективно укрепить волосы от выпадения, избежать такого явления как секущиеся кончики или чрезмерная жирность (сухость).

Первый секрет. Правильность ухода

Если спросить любую из барышень, внезапно утративших здоровый блеск и крепкость волос и не находящей этому видимой причины, насколько правильно она умеет пользоваться шампунем, то ее ответ, безусловно, будет положительным. Вымыть голову – да что в этом сложного? Естественная каждодневная гигиеническая процедура, выполняемая в домашних условиях. Но даже в ней, самой привычной и естественной, есть небольшие секреты.

Читайте так же:  6 завтраков, от которых лучше отказаться

Можно даже сказать, крошечные, но без них не будет никакого эффекта. Заинтригованы как можно укрепить волосы, посредством обычного мытья?

  1. Придерживаться периодичности в мытье волос. Для одного типа нужна ежедневная мойка, для другого – достаточно одного раза в три дня.
  2. Ответственно и грамотно подходить к вопросу выбора шампуня. Учитывать его состав и предназначение для определенного типа волос.
  3. Правильно наносить моющее средство на волосы: только на влажные и только из ладони (а не из бутылочки плюхать на голову).
  4. Тщательно смывать пену, ополаскивая волосы несколько раз – водой и отварами из трав, укрепляющих волосы.
  5. Воздержаться от расчесывания, пока волосы влажные.

Второй секрет. Маски домашнего приготовления

Сейчас нам некогда задумываться, какими моющими средствами пользовались наши бабушки во времена, когда шампуней и в помине не было. Но ведь невозможно не заметить, какие косы они отращивали: и длинные, и густые, и блестящие.

Одним из популярных средств тех времен назван обыкновенный яичный желток, который использовали в качестве мыльной пены. Инструкция простейшая: желток хорошенько взбивали, наносили на влажные волосы и втирали в кожу головы. Потом ополаскивали. Все как с шампунем. Единственный минус – яйца имеют специфический запах.

Несмотря на этот мелкий недостаток, желтковую маску можно с успехом использовать и в современных условиях – в яйце масса полезных витаминов, способствующих укреплению волос.

Нейтрализовать яичное амбре можно с помощью столового уксуса – при этом к свежести прибавится еще и блеск.

Существует несколько рецептов эффективных масок на основе яичного желтка.

С маслом водкой и желтком (для активизации роста)

По две столовые ложки подсолнечного масла и водки, 2 желтка. Желательно брать яйца, купленные у бабушек на рынке – они не содержат добавок.

Все компоненты тщательно перемешать.

Втирать в корни волос, затем по всей длине. Подержать 40 минут в тепле – под полиэтиленом и полотенцем.Смыть.

С касторовым маслом (от выпадения волос)

2 желтка, 1 столовая ложка касторового масла.

Начинать втирание в корни волос для укрепления, затем распределить маску по всей длине. Выдержать час. Смыть теплой водой. Маска придаст волосам силы и хорошо увлажнит их.

Секрет третий. Трава-мурава

Издавна используемые для описания женской красоты эпитеты, символизировали нечто данное Богом, природой, нечто естественное и прекрасное: глаза – глубокие озера, волосы – шелковые травы.

Вот они, травы, состояли и продолжают состоять на службе у женской красоты, помогая восстанавливать поврежденную структуру волос, легко проникая в самую глубину каждого волоска, укрепляя луковицы волос.

Список трав-помощниц и целительниц достаточно обширен. Назовем самые популярные и эффективные, те, которые больше других годятся для укрепления волос в домашних условиях.

Безусловно, пальму первенства удерживает репейник, который каждым своим компонентом готов спасать наши волосы: у растения мылящийся корень, способствующий укреплению волос от луковицы до кончика, листья используют для полоскательного отвара, который при постоянном применении делает волосы сильными и шелковистыми, из репейника создают эффективное масло, способствующее укреплению волосяных луковиц и росту волос.

Казалось бы, сорняк сорняком, а сколько в нем содержится полезных веществ: от эфирных масел и дубильных веществ до витаминов групп А, Д, С, Е., благодаря которым лопух способен питать волосы и за короткое время отлично восстанавливать структуру даже сильно поврежденных локонов.

При медленно растущих волосах незаменим отвар шишек хмеля. Это навязчивое растение, от которого невозможно избавиться, появись оно на участке, приносит огромную пользу девушкам, мечтающим о косе до пояса.

Одна история из практики по восстановлению волос показывает, что эффективность хмеля неоспорима: рост волос активизировался в разы, что в соотношении времени и скорости роста можно определить, как 5 см за две недели.

Собственно, небольшая история: во времена процветания бесконкурентного советского парикмахерского искусства мастер во время химической завивки передержала на волосах у клиентки жидкость для «химии». Результат – волосы отвалились, оставив на голове у жертвы парикмахера коротенький ежик. Необходимо было спасать ситуацию. Настой хмеля помог.

Другие травы, укрепляющие волосы, эффективны по-своему.

Крапива предотвращает сечение кончиков, придает волосам природный блеск, усиливает рост.

Ромашка – цветок блондинок. У кого светлые волосы, может еще больше осветлить их, постоянно ополаскивая ромашковым отваром. Плюс укрепление.

Секрет четвертый. Применение масел

Масла, созданные на основе лекарственных трав, давно известны как отличные укрепляющие средства для волос. Все до одного они способны интенсивно питать волосы, активизируют кровообращение, укрепляют фолликулы.

Масла используют как базовое средство в приготовлении масок для волос или же пользуются ими без добавления других компонентов.

Три вида масел – репейное, касторовое и облепиховое – за десятилетия (даже столетия активного использования) зарекомендовали себя лучшими народными средствами по восстановлению и оздоровлению волос.

Секрет пятый. Глина в качестве лекарства

Тот материал, из которого Бог создал человека, остается актуальным в качестве лекарственного средства, помогающего в восстановлении структуры кожного покрова, волос и т.д.

Среди всей цветовой гаммы и разнообразия глины для спасения волос больше остальных подходят серая, голубая, красная и белая.

Серая придает тонким ослабленным волосам жизненной энергии, отлично восстанавливает их структуру.

Голубая – очищает волосы по всей длине, насыщает их кислородом.

Красная – активизирует приток крови к голове.

Белая укрепляет ломкие волосы.

Секрет шестой. Правильные продукты

Чтобы волосы не только не покидали голову, но и стали главной изюминкой вашего каждодневного образа, необходимо в довесок к маскам и отварам, пересмотреть свой рацион, исключив из него все вредные, а включив полезные продукты.

Правильная пища, участвующая в процессе укрепления волос, должна быть обогащена железом, кальцием и омега-кислотами. Поэтому без сожаления отказывайтесь от гамбургеров с мясом неизвестного происхождения, заменив их овощами, фруктами и жирной рыбой (в идеале – лососевыми).

Обязательно употребляйте каждый день орехи, яйца и молочные продукты. Кстати, простоквашей можно голову мыть, как в старину – ведь наши бабушки точно знали, как и чем укрепить волосы.

Это – известные секреты

Собственно, в статье не прозвучало ничего нового. Каждый из этих «секретов» известен доброй половине женщин, но почему-то они не спешат ими воспользоваться, дожидаясь самого критического момента.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Главный месседж статьи – не нужно ничего ждать. Народные средства ухода за волосами остаются доступными и эффективными. Берите и пользуйтесь.

Как укрепить и оздоровить волосы
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here