Как защититься от микробов в офисе

Важное на тему: как защититься от микробов в офисе с полным описанием и комментариями специалистов.

Как защититься от микробов в офисе?

Как защитить себя от вирусных инфекций

Известно, что иммунитет защищает организм от вредных микробов. Почему же тогда люди каждый год болеют одними и теми же вирусными инфекциями?

Как вы сами сказали, иммунитет обеспечивает сопротивляемость организма вирусам и чужеродным веществам. Если в прошлом вы уже перенесли ту или иную инфекцию, ваша иммунная система «запомнила» ее возбудителя, то есть если этот возбудитель повторно попадет в организм, он будет обезврежен гораздо быстрее.

Однако если речь идет о гриппе и других острых респираторных вирусных инфекциях (ОРВИ), необходимо учитывать несколько факторов, затрудняющих защиту от этих заболеваний. Во-первых, они могут быть вызваны многочисленными возбудителями (более чем 200 видами вирусов), а во-вторых, вирусы могут изменяться, мутировать.

Поэтому ранее приобретенный иммунитет оказывается бессильным против изменившихся возбудителей простудных заболеваний, а значит, в течение жизни человеку могут ставиться одни и те же диагнозы.

Этим объясняется и то, что грипп и ОРВИ по числу случаев заболеваний занимают лидирующее положение среди других инфекционных патологий человека. Также учитывайте, что к повторению простудных заболеваний может привести снижение иммунитета. Как вы можете защититься от сбоев в работе иммунной системы?

1. Обеспечьте организму экологическую безопасность: пейте воду хорошего качества, старайтесь избегать попадания в организм солей тяжелых металлов, радионуклидов, пестицидов, нитратов и других ядов. Все это отрицательно сказывается на органах иммунной системы.

2. Помните о правилах полноценного рационального питания. Периодически употребляйте продукты, обладающие антибактериальной и антивирусной активностью, этим вы укрепите иммунитет.

3. Не допускайте перехода болезней в хроническую форму, так как длительные нарушения в работе любых органов приводят к постоянному напряжению и снижению иммунитета.

4. Откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь, а также длительное недосыпание неминуемо приведут к сбоям в иммунной системе.

5. Регулируйте уровень психических и физических нагрузок. Непрекращающиеся стрессы и переутомление подрывают ваши силы.

6. Не принимайте лекарств без веских оснований и рекомендации врача.

Это касается не только иммуностимулирующих препаратов. Практически все фармацевтические препараты, так или иначе, воздействуют на иммунитет. Даже кажущиеся безобидными препараты бифидобактерий при длительном приеме могут вызвать ослабление защитных механизмов.

7. Избегайте различных излучений (от бытовых приборов, компьютеров, телевизоров, мобильных телефонов и пр.), поскольку они плохо сказываются на иммунитете. Не ставьте кровать и рабочий стол там, где находится много электрических розеток. При разговоре по мобильному телефону, во время вызова абонента, держите телефон дальше от головы и подносите его к уху, только когда абонент будет на связи. Меньше смотрите телевизор, чаще делайте перерыв во время работы за компьютером. Больше бывайте на природе, где воздух насыщен отрицательно заряженными ионами.

© 2010. Все права защищены.
Публикация материалов сайта разрешена при условии ссылки на Полезное знание

Как защититься от микробов в офисе?

Как обезопасить себя от инфекции на работе

Я занимаюсь набором персонала в компанию. Каждый день общаюсь с новыми людьми и всерьез опасаюсь подхватить какую-нибудь инфекцию, вызывающую ОРЗ, например грипп. Как провести профилактику на работе?

Ваша работа предполагает обязательное общение с большим количеством посетителей и сотрудников. А респираторные заболевания довольно часто передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем. По этой причине вам просто необходимо проводить профилактические мероприятия на работе.

1. Как можно чаще (желательно после каждого посетителя) проветривайте помещение, особенно если кто-нибудь в офисе чихал или кашлял. При этом не забывайте тепло одеваться и старайтесь не допускать сквозняков.

2. Держите в помещении комнатные растения, которые выделяют особые вещества — фитонциды, уничтожающие вирусы и бактерии в воздухе. К таким растениям относятся герань, лимоны, комнатные туя и можжевельник. Неплохо очищают воздух обычный хлорофитум и королевская бегония. Поставьте одно из растений на свой рабочий стол, чтобы повысить уровень защиты от гриппа. Обязательно протирайте листочки растений и регулярно поливайте (это, кстати, делает офисный воздух менее сухим и уменьшает срок жизни вредных бактерий, вирусов).

3. Приобретите в аптеке эфирные масла лимона, можжевельника, кедра, туи, сосны, ели. Если вы отдаете предпочтение цветочным ароматам, то вам подойдут натуральные эфирные масла розы или лаванды. Носите аромамедальон из глины или в виде керамического сосуда-амфоры, в который вложите ватку, смоченную эфирным маслом. Можно смочить парой капель любого из этих масел салфетку и держать ее на столе, периодически вдыхая пары масла. Каждый раз, когда вам захочется чихнуть, покашлять или у вас просто защекочет в носоглотке, вдыхайте целебные пары. Но имейте в виду: если вы склонны к аллергическим реакциям, вам лучше не использовать этот метод.

4. От вредоносных вирусов очень хорошо защищает ионизатор воздуха. Внимательно прочитайте инструкцию, так как есть ионизаторы, которые могут работать в присутствии людей в помещении, а другие модели очищают воздух заранее, до того как в помещение войдут сотрудники. Существуют ионизаторы с дополнительными функциями озонаторов, которые оказывают более мощное воздействие на микробов. Но работающие озонаторы разрешается оставлять только на ночь (иначе, находясь в помещении, вы можете заработать как минимум головную боль), а днем рекомендуется пользоваться только ионизатором.

5. Хотя бы один раз в день протирайте рабочий стол, монитор и клавиатуру, а также телефонную трубку чистой влажной тряпкой, чтобы удалить накопившиеся на них вирусы и бактерии.

6. Вместо традиционного офисного кофе перейдите вместе со всеми сотрудниками на витаминные напитки. Пейте морсы (на одну чашку положите пару ложек протертых ягод или варенья и залейте кипяченой водой). Очень хорошо защищают от вирусов черная смородина, клюква, брусника, малина, жимолость. Можно заваривать зеленый чай с добавлением малиновых или смородиновых листочков, а чтобы разнообразить вкус чая, добавляйте лимонный сок и мед.

7. В обеденный перерыв не забудьте помимо основного блюда полакомиться фруктами (особенно цитрусовыми, богатыми биофлавоноидами и витамином С) и несколькими бразильскими орехами (они являются лидером по содержанию селена, нехватка которого вызывает превращение вируса, уже находящегося в клетках организма, из неопасной формы в более серьезную).

Читайте так же:  Сама соблазнительность топ-10 образов для романтического вечера

8. Не допускайте трудового «героизма» сотрудников. Если у них появились первые признаки простуды, позаботьтесь о том, чтобы им позволили несколько дней побыть дома.

© 2010. Все права защищены.
Публикация материалов сайта разрешена при условии ссылки на Полезное знание

Как защититься от микробов в офисе?

Микробы в офисе – как защитится?

Похожие вопросы

В многолюдном офисе живет большое разнообразие микроорганизмов, которые могут причинить вред здоровью офисного работника. Главное правило здорового человека в офисе – соблюдение чистоты на рабочем месте. Для этого необходимо купить балончик распылитель с дезинфицирующим средством, и время от времени дезинфицировать руки и поверхность стола. Перед принятием пищи нужно обязательно мыть руки с мылом, а пищу принимать в специально отведенных помещениях офиса. Если Вы почувствуете, что заболели, посетите врача и болейте дома.

В доме прибавление. Как уберечь детей от инфекций?

Как сделать дом чище?

С появлением на свет долгожданного малыша перед каждой мамочкой встает вопрос о том, как защитить кроху от вирусов и инфекций, ведь в первые месяцы жизни детский организм наиболее уязвим перед микробами, которыми наполнен окружающий нас мир. Первым делом необходимо обеспечить чистоту воздуха в доме, ведь чистый воздух — залог здоровья!

Выбирая способ дезинфекции помещений, родители хотят быть уверены не только в эффективности, но и в безопасности его применения. К таким, безусловно, относится бактерицидный рециркулятор воздуха, ставший незаменимым помощником для многих родителей.

Облучатель-рециркулятор или кварцевая лампа?

«А как же проверенная годами кварцевая лампа?!» — всплеснут руками заботливые бабушки, не очень доверяющие современным технологиям. Все мы помним въедливый запах кварцевой дезинфекции и загадочное синеватое сияние, излучаемое прибором. Но с тех пор наука шагнула далеко вперед и порадовала новыми, еще более эффективными аналогами уже существующих бактерицидных облучателей. Возможно, рассеять сомнения в эффективности рециркулятора воздуха и убедить недоверчивое старшее поколение в превосходстве данного прибора над другими способами обеззараживания помещения помогут следующие факты.

А если инфекция все же прокралась в ваш дом.

Не так-то легко защитить даже одного малыша от возможных инфекций, но если в вашей семье есть старшие детки, посещающие детский сад или школу, задача усложняется вдвойне. Попадая в новую среду, неокрепший организм ребенка сталкивается с огромным количеством всевозможных бактерий, что в большинстве случаев заканчивается простудой, которую ребенок и приносит домой из садика или школы. Именно в таких случаях неотложной помощью может стать бактерицидный рециркулятор воздуха. Если недомогания уже дали о себе знать, ребенок выглядит уставшим и начинает капризничать, самое время прибегнуть к помощи волшебного устройства, которое не только облегчит состояние уже заболевшего ребенка, но и поможет уберечь от микробов самого маленького члена семьи.

Включая облучатель-рециркулятор несколько раз в день, вне зависимости от того, есть ли в семье заболевшие или нет, вы обеспечите надежной защитой всех домочадцев, особенно в период эпидемии гриппа и других вирусных инфекций.

Как защититься от микробов в офисе

Ученые издавна обосновали, что хоть какое офисное место практически «кишит» бактериями. Чтоб уберечь организм на работе, спецы рекомендуют соблюдать некие легкие советы:

Применяй дезинфицирующее средство для рук

Приобрети дезинфицирующее средство и держи его всегда под рукою. Пару раз в денек пользуйся им сама и предлагай сотрудникам и гостям кабинета.

Держи в чистоте рабочее место

Каждый денек протирай десктоп и офисные принадлежности особыми мокроватыми салфетками, чтоб избавиться от бактерий. Не ленись также протирать бактерицидными салфетками общие предметы в офисном кабинете: телефоны, факсы, принтеры либо электрочайник.

Избавься от вредных привычек

Еще со школьных времен осталась привычка кусать карандаш либо колпачок ручки? Срочно избавляйся от этой вредной привычки: это не только лишь может быть вредоносно для здоровья, да и смотрится не эстетично.

Пару раз в течение рабочего денька необходимо вымывать свои руки с мылом, в особенности после посещения туалета. Тереть руки с мылом стоит более 20 секунд – это поможет избавиться от наибольшего количества бактерий. Не оставляй без внимания области меж пальцами, под ногтями и запястья: их также необходимо кропотливо вымывать. После мытья отлично вытирай руки, лучше пользоваться картонным полотенцем либо сушилкой.

Кашляя либо чихая, не прикрывай рот ладонью – лучше подставлять рукав либо внутренний извив локтя. В данном случае они воспримут еще больше бактерий, чем ладошка, и замедлят процесс их распространения в окружающее место.

Заболев, оставайся дома

Твои коллеги совершенно не жаждут заполучить от тебя грипп либо какое-то другое вирусное болезнь. Ну и пребывание в домашних критериях и действенное исцеление резвее поставит тебя на ноги.

10 способов защиты от заражения инфекционными заболеваниями

Вместе с людьми живут миллиарды различных вирусов и бактерий, которые по-разному влияют на наш организм. Одни помогают людям и создают положительную микрофлору в организме, а другие — наоборот негативно влияют на работу важных органов и систем. При этом каждый человек может защитить себя от опасных микроорганизмов, соблюдая простые правила. Далее более подробно рассмотрим основные способы защиты от заражения инфекционными заболеваниями.

Навигатор по способам

1. Способ. Мытье рук

Простое мытье рук способно защитить человека от опасных микроорганизмов и даже смертельных заболеваний. Обязательно после каждого похода в туалет, перед тем, как садиться за стол или после улицы нужно мыть руки. Достаточно помыть обычной водой, чтобы смыть с кожи опасные микроорганизмы.

2. Способ. Уход за ногтями

Мало только регулярного мытья рук. Обязательно нужно следить за ногтями, именно под ними скапливаются и размножаются болезнетворные бактерии. Именно поэтому нельзя грызть ногти, что очень любят дети и нервные люди. Отсюда возникают глисты и другие заболевания желудочно-кишечного тракта. Поэтому регулярно нужно подрезать и чистить ногти.

Популярные способы защиты от заражения инфекционными заболеваниями должен знать каждый современный человек.

3. Способ. Гигиена полости рта

В ротовой полости живут и размножаются миллионы болезнетворных бактерий. Поэтому важно не только регулярно чистить зубы, а использовать другие средства ухода. Используем зубную нить, чтобы очищать зубы от остатков пищи. Также не забываем чистить язык. Еще рекомендуется использовать ополаскиватели, которые уничтожают болезнетворные бактерии.

4. Способ. Правильное питание

Чтобы укрепить иммунную систему нужно правильно питаться. Если в организм поступает оптимальное количество микроэлементов и витаминов, то он скорее борется с болезнетворными вирусами и бактериями. Повышается сопротивляемость организма к негативным факторам внешней среды. Поэтому выбираем только полезные для организма продукты.

Читайте так же:  Вторая жизнь старых вещей пэчворк - лоскутное шитье американских переселенцев

5. Способ. Утренняя зарядка

Не нужно лениться заботиться о своем здоровье. Достаточно несколько минут уделить утренней зарядке, чтобы укрепить организм и запустить его защитную реакцию. Так можно гулять с домашним животным утром, что позволяет также поднять настроение и зарядиться положительной энергией на целый день.

6. Способ. Здоровый сон

Ключевую роль в жизни человека играет здоровый сон. Если человек хорошо выспится, зарядится энергией, то сможет легче противостоять вирусам и бактериям. Человек, который хронически недосыпает, истощен и автоматически чаще болеет, ведь снижается сопротивляемость организма. Вот почему важно найти время на здоровый сон.

7. Способ. Вакцинация

Сегодня доступна вакцинация, которая позволяет защитить человека от опасных заболеваний. Так ежегодно можно вакцинироваться от гриппа. В детском возрасте детей прививают от кори, свинки, краснухи, ветряной оспы и других заболеваний. Поэтому не стоит пренебрегать плановой вакцинацией, чтобы защитить себя от инфекций.

8. Способ. Оксолиновая мазь

Мазью нужно смазывать участок вокруг носа, чтобы защитить организм от вирусов и бактерий, которые передаются воздушно-капельным путем. Это рекомендуется делать в период обострения респираторных заболеваний.

Регулярно применяя основные способы профилактики инфекции поможет человеку защитить себя от опасных заболеваний.

9. Способ. Пейте больше воды

Особенно много пить нужно в жаркие дни и в зимний период. Важно в организме поддерживать водный баланс, что является главным фактором для нормальной работы важных органов и систем. Вот почему во время болезни людям рекомендуется много пить, чтобы легче справиться с вирусами и бактериями. Кроме воды можно пить чаи на травах с лимоном и медом.

Известные способы защиты от заражения инфекционными заболеваниями должен знать каждая современная человек, который заботится о своем здоровье.

10. Способ. Продукты — защитники иммунитета

Так существуют продукты, которые обладают бактерицидными свойствами. Сюда относится лук и чеснок, которые обладают уникальными свойствами, убивают вирусы и бактерии, наполняют организм витаминами и повышают его сопротивляемость к заболеваниям. Повышают иммунитет также цитрусовые и киви. Полезна для организма свежая зелень и ягоды, например, черника.

Каждое инфекционное заболевание имеет свои способы лечения и меры профилактики, которые обязательно нужно применять, чтобы быть здоровым и счастливым.

Как уберечься от микробов в офисе?

Если Вы думаете, что офисное пространство – не такое уж опасное место для того, чтобы подцепить какой-то микроб, Вы заблуждаетесь! Находясь в одном помещении, общаясь друг с другом, мы передаём не только важную для работы информацию, но и обмениваемся микробами, которые являются неотъемлемой частью всего, к чему пришлось прикасаться. Так как же защитить свой организм от этих пресловутых микробов?

Всё внимание – рукам!

Мойте руки несколько раз в день, в особенности после посещения туалета. Не забывайте, что при этом нужно использовать мыло. Оно не обязательно должно быть антибактериальным. Мыло по большей части служит для того, чтобы удалить с Ваших рук микробы и грязь, а не для того, чтобы их убивать. Сегодня ученые задаются вопросом, является ли антибактериальное мыло более эффективным в борьбе с микробами. Многие из них пришли к выводу, что антибактериальное мыло способствует распространению бактерий, стойких к антибактериальным средствам. Также антибактериальное мыло больше сушит кожу, чем обычное. Постарайтесь совсем не использовать тряпичные полотенца в общественном туалете. Лучше воспользоваться сушилкой для рук или бумажным полотенцем.

Используйте дезинфицирующее средство для рук и храните его всегда под рукой. Старайтесь дезинфицировать руки несколько раз в день. Не жалейте его ни для себя, ни для своих сотрудников или посетителей. Если Вы заметили, что кто-то чихает или кашляет, предложите им дезинфицирующее средство сразу же после того, как они чихнули или прокашлялись.

Заболел – сиди дома!

Даже если вопрос посещаемости у Вас на работе стоит строго, учтите, что Ваши коллеги совсем не хотят заразиться от Вас гриппом или чем-то другим. Тем более, оставшись дома, Вы быстрее выздоровеете, потому что будете лучше заботиться о себе и дадите шанс своему организму восстановить силы. Только здоровый человек может полноценно работать.

Если Вы всё же вышли на работу во время болезни, когда кашляете или чихаете, не делайте это «в ладошку». Нас с детства приучили к тому, что нужно прикрывать рот в тот момент, когда мы чихаем, но лучше чихнуть в платочек, или, в крайнем случае, в локоть, рукав. Это поможет предотвратить распространение бактерий по офису. Вы удивитесь, но капельки слизи, не заметные нам, которые вылетают во время чихания, способны преодолевать огромные в сравнении с их размером расстояния – около 5-7 метров. Так что подумайте об окружающих, прежде чем не прикрыть рот перед чиханием.

А как на счёт вредных привычек?

Если у Вас есть привычка покусывать колпачок от ручки, ластик, скрепки или что-либо другое, что Вы сможете найти на своём (а тем более чужом) рабочем столе, немедленно от неё избавляйтесь! Вы даже не представляете, сколько бактерий и прочих вредных организмов отправляете в свой организм! Помимо этого, подобные привычки являются еще и неэстетичными. Рекомендуется использовать только свои офисные принадлежности и не делиться ими с другими сотрудниками.

Укрепляйте иммунитет!

И тогда микробы будут бессильны против Вас.

  1. Делайте упражнения. В общем-то, любые физические упражнения работают на укрепление иммунной системы.
  2. Высыпайтесь каждую ночь, а не только по выходным. Только отдохнувший организм способен противостоять атаке микробов.
  3. Питайтесь с пользой для здоровья. Исключите полуфабрикаты, фастфуд и ешьте только свежеприготовленную пищу. А также пейте как можно больше воды.
  4. Личная гигиена также важна. Не забывайте принимать душ каждый день и, как мы уже говорили, регулярно мыть и дезинфицировать руки.
  5. Не курите и не употребляйте алкоголь! Это верные спутники слабого иммунитета.
  6. Регулярный приём качественного пробиотикапоможет в повышении иммунитета. Учёными всего мира давно доказано, что именно микрофлора кишечного тракта (кишечный микробиом) принимает активное участие в созревании клеток иммунной системы, 70% из которых находятся в кишечнике, а также обеспечивает барьерную функцию от патогенных микроорганизмов и стимулирует ответную иммунную реакцию.

Как уберечь себя от микробов в офисе

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

1. Используйте дезинфицирующее средство для рук и храните его всегда под рукой в своем личном рабочем пространстве.

Важно дезинфицировать руки этим средством несколько раз ежедневно. Не жалейте его ни для себя, ни для сотрудников и посетителей. Если вы заметили, что кто-то чихает или кашляет, предложите им дезинфицирующее средство сразу же после того, как они чихнули или прокашлялись.

Читайте так же:  Что подарить ребенку на рождество

2. Ежедневно протирайте свой рабочий стол и другие офисные принадлежности антибактериальными салфетками.

Несмотря на то, что только вы пользуетесь своим рабочим столом и предметами на нем, все же не лишним будет протирать все это антибактериальными салфетками, чтобы избавиться от микробов. Если вы пользуетесь общими вещами в офисе, например, ксероксом, принтером, факсом, телефоном или электрочайником, то не поленитесь протереть их в том числе. Рекомендуется использовать только свои офисные принадлежности и не делиться ими с другими сотрудниками.

3. Избавьтесь от привычки покусывать колпачек от ручки, ластик, скрепки или что-либо другое, что вы сможете найти у себя на столе.

4. Мойте руки несколько раз в день, особенно после того, как вы посетили туалет.

5. Если вы кашляете или чихаете, то подставляйте внутренний изгиб локтя или рукав.

Не кашляйте и не чихайте »в ладошку». Так вы ускоряете процесс распространения болезнетворных микробов. Вдобавок, изгиб локтя или рукав примут на себя больше микробов, чем ладонь, и не пустят их в окружающее пространство.

6. Заболел — сиди дома!

Даже если вопрос посещаемости у вас на работе стоит строго, учтите, что ваши коллеги совсем не хотят заразиться от вас гриппом или чем-то другим. Тем более, оставшись дома, вы быстрее выздоровеете, потому что будете лучше заботиться о себе и дадите шанс вашему организму восстановить силы. Только здоровый человек может полноценно работать.

7. Укрепляйте иммунитет, чтобы микробы были бессильны против вас.

Бактерии за работой или как защитить кожу в офисе

Вопреки распространенному мнению, главными источниками бактерий в офисах являются вовсе не уборные, а рабочие места сотрудников. Здесь скапливаются различные микроорганизмы, опасные как для кожи человека, так и для всего организма в целом.

Содержание статьи:

На 1 квадратный сантиметр офисного пространства приходится около 4 тысяч микробов .

Эти данные получил в результате исследования профессор Аризонского университета Чарльз Герб. Более того, профессор доказал, что в кабинетах и на рабочих местах обитают больше бактерий, чем в помещениях общего пользования.

Другое исследование, проведенное компанией CBT Nuggets, показало, что на рабочей клавиатуре существует в 20 тысяч раз больше бактерий, чем на поверхности унитаза, а компьютерная мышь в 45 тысяч раз опаснее кнопки слива.

Рассадниками бактерий также являются пропуска — на них приходится более 4 миллионов микробов на квадратный дюйм, телефонные трубки и другие предметы, находящиеся на рабочем столе.

Количество бактерий на 1 квадратный дюйм (1 дюйм = 2, 54 см.)

Разновидности офисных микробов

Самые распространенные офисные вредители — это стафилококки, стрептококки и бациллы . Они входят в группу грамположительных бактерий и являются возбудителями большинства дерматологических инфекций, пневмонии и других заболеваний.

Представители другого вида — грамотрицательных бактерий — также представляют собой опасность для организма человека. Они вызывают иммунный ответ — реакцию организма на чужеродный раздражитель, которая приводит к появлению различных воспалительных процессов.

Дрожжеподобные грибы рода Candida — еще одна группа вредоносных микроорганизмов, которые могут обитать в офисах. Они вызывают ряд неприятных заболеваний кожи и слизистой оболочки.

Переносчиком бактерий в офисе является человек. Сотрудники трогают предметы, а затем переносят микробы на волосы, лицо и другие участки тела.

Чем опасны офисные бактерии?

Вредоносные микроорганизмы — это источники офисных эпидемий: от ОРВИ до более серьезных и трудноизлечимых заболеваний. Кроме того, бактерии могут стать причиной пищевых отравлений и различного рода кожных инфекции.
Особенно опасными бактерии становятся в осенне-зимний период, когда организму не хватает витаминов , он испытывает стресс из-за погодных факторов и резких перепадов температуры, снижается иммунитет.

Как себя обезопасить?

Лечение любого заболевания требует эмоциональных и денежных вложений. Гораздо легче предотвратить их появление, то есть защитить свой организм от офисных бактерий.

  • Правило № 1. Необходимо соблюдать гигиену на рабочем столе. Здесь нежелательно хранить личные вещи, еду, столовые приборы. Рекомендуется регулярно проводить влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств.
  • Правило № 2. Использовать антисептическое средство. В R&D компании Skincare (прим. международный производитель дерматологических средств защиты) мы разработали антибактериальную пенку для рук OfficeBloom специально для офисов. Средство не содержит спирта, а действует за счет натурального компонента Biosecur C160S на основе органических экстрактов цитрусовых. Антибактериальный эффект достигается благодаря высокому содержанию биофлавоноидов.

Как защититься от микробов

Как говорят врачи, именно через руки передается большинство инфекционных болезней – ОРВИ, грипп, дизентерия, конъюнктивит, менингит. Выясним, как всегда сохранять чистоту и не оставлять микробам ни шанса.

Дома громадные полчища микробов подстерегают нас в раковине, холодильнике, на кухонных губках и разделочных досках. На работе в офисе мы чаще всего сталкиваемся с бактериями, когда снимаем телефонную трубку или работаем за компьютером. Американские ученые подсчитали, что за столом перед монитором живет больше бактерий, чем под ободком унитаза. Причем на женском рабочем месте их в 3-4 раза больше, чем на мужском.

Мыть руки перед едой – это, пожалуй, первое правило гигиены, которому нас научили родители. Не стоит забывать, что это стоит делать еще и после прихода с улицы, прикосновения к деньгам, животным, рукопожатия, перед приготовлением пищи, надеванием линз и зубных протезов.

Чтобы хорошо помыть руки, снимите браслеты и кольца. Если у вас длинные ногти, тщательно очистите места между ними и кончиками пальцев. Знаменитая авантюристка Сонька Золотая Ручка в ювелирных магазинах похищала под ногтями драгоценные камни, так что уж говорить о крошечных микроорганизмах. Если вы помыли руки в общественной уборной и собираетесь обедать, лучше закрывать кран и прикасаться к двери через одежду.

Когда мы находимся на улице, в поездке, то проточная вода не под рукой. Раньше на это не обращали внимания, и кожу обеззараживали только в экстренных случаях. Йод, зеленку, перекись водорода наносили на порезы.

Сегодня мы внимательнее относимся к повседневной гигиене и используем антисептики. Чтобы, скажем, покормить ребенка во время прогулки, мы протираем ему руки антибактериальными салфетками, спреями, гелями.

Большинство из них сделаны на основе спирта. Такие продукты действительно дезинфицируют, но очень сушат кожу. Для чувствительных рук очищение превращается в суровое испытание.

Серебро для дезинфекции

В древности для обеззараживания использовали серебро. Еще в третьем тысячелетии до нашей эры в Египте пластины из Ag клали на открытые раны, и повреждения быстрее заживали. В шестом веке до н.э. царь Персии Кир хранил воду в серебряных бочках во время походов.

Читайте так же:  14 средств от зуда после комариных укусов

А с армией Александра Македонского произошел такой случай. Во время наступления на Индию солдаты полководца страдали от кишечной инфекции чаще, чем военачальники, хотя ели одно и то же. Позже выяснилось, что рядовые воины пили из оловянных бокалов, а те, кто рангом выше, – из серебряных.

Сегодня для очищения воды серебро используют на космических кораблях, в самолетах, в быту хозяйки кладут в графин ложку из этого металла. Серебряная тема не покидает страницы газет, вот новости о ней последних месяцев:

· Французские стартаперы начали выпускать белье с серебром, защищающее от излучения гаджетов.

· В Сочи экологи спасают пострадавшее от удара молний тюльпанное дерево – обеззараживают дупло ионами серебра.

А учёные из компании QNET несколько лет назад запатентовали удивительную технологию SilverSol. На ее основе создали бесцветный антибактериальный гель BioSiver22 без запаха. В отличие от спиртовых средств, он не только не сушит кожу при дезинфекции, но и увлажняет ее 24 часа. Так очищение превращается в процедуру по уходу.

Технология работает по законам химии и физики. Во-первых, оксид серебра помогает разрушать клеточные мембраны бактерий. Во-вторых, средство ослабляет колебания микробов. Как известно, все живые существа двигаются. Микробы колеблются со своей частотой, а при ее изменении погибают.

Комментирует тренер по продуктам QNET Денис Большаков:«BioSiver22 – это гигиеническое средство первой необходимости. Оксид серебра лишает бактерии возможности функционировать: они не могут размножаться и погибают. Путешественники чаще кладут гель в косметичку, в сумку, чем в аптечку, вглубь чемодана. Стараются, чтобы средство всегда было под руками. Еще продукт незаменим для людей с сухой и чувствительной кожей: ведь использование обычных антисептиков для них настоящий экстрим».

Men’s Health. Журнал

Бойся чихающих коллег. А если вирус попадает из их дыхательных путей на дверную ручку, то в считанные часы распространяется 50 процентов всех поверхностей здания. Так гласит новое исследование Университета Аризоны. Ученые пришли к этому выводу, поселив безредный вирус на ручку в офисе, а потом взяв пробы с выключателей, чашек, розеток и прочих предметов обихода.

«Так же действует и болезнетворный вирус», — предупреждает глава исследования профессор микробиологии Чарльз Герба. Поэтому сотрудники каждую осень отправляются на больничный, как домино.

Хорошие новости — это легко исправить. Когда только половина испытуемых стала использовать дезинфицирующие салфетки и антибактериальные средства, распространение вируса снизилось на 99,9 процента. Им требовалось просто вытирать свой рабочий стол раз в день и мыть руки после совещаний. «Даже самые распространенные дезинфицирующие средства (гели и спреи) срабатывают», — утверждает Герба.

Вообще, согласно докладу Мировой Организации Здравоохранения, правильная гигиена рук снижает риск всех заболеваний в 2 раза. Ничего нового в этом открытии нет, но мы все же напомним еще раз: мой руки перед едой, после туалета и после того, как трогал то, к чему прикасается множество людей — вроде кнопок в лифте. Руки надо мыть не менее 20 секунд с мылом. А если это невозможно — держать под рукой антибактериальный гель и не бояться прослыть патологическим чистюлей.

Есть вопрос: как защитить себя от микробов в метро

Если каждое утро вы спускаетесь в метро, чтобы добраться до работы, а каждый вечер делаете то же самое, чтобы вернуться домой — вы попали по адресу. Наверняка хотя бы раз (в неделю) человек, который пользуется метрополитеном, думает: «Интересно, а сколько людей держались за эту ручку до меня?» Поверьте, вам лучше не знать, потому что их было очень и очень много. Как, впрочем, и микробов, которые остались на том самом поручне, который так нежно обхватила ваша рука.

О том, как защититься от микробов в метро, можно ли это сделать и, в конце концов, нужно ли это вообще, New York Times спросили экспертов. А мы резюмируем для вас самую интересную информацию по теме.

Ян Липкин (W. Ian Lipkin), профессор эпидемиологии в Колумбийском университете (Columbia University), признается, что мечтает о том, чтобы кто-то придумал вещь, которую он называет «подземным презервативом». Речь идет о плотной, но комфортной силиконовой перчатке, которая бы обхватывала руку и максимально защищала ее от микробов. Но пока чудо-гаджета в продажу не поступает, Липкин использует обычную перчатку или, если ее нет, другой физический барьер, когда вынужден взяться за поручень.

«На металлической поверхности есть все виды бактерий и вирусов», — комментирует он, отмечая, что наружные поверхности, включая ручки дверей или лавочки в парках, естественным образом стерилизуются солнечными лучами. Однако под землей такая защита отсутствует, так что мы вынуждены справляться своими силами.

В качестве необходимых и достаточных мер Ян Липкин предлагает людям мыть руки сразу же, как они выходят из метро (для этого можно использовать антисептик, но с осторожностью), и держать руки подальше от глаз и рта, если они трогали что-либо в метро. И еще один совет: если есть такая возможность, сохраняйте устойчивость, обхватив металлический столбик локтем, а не руками. Просто потому, что локоть в данном случае надежно защищен верхней одеждой.

Кертис Хаттенхауэр (Curtis Huttenhower), биолог из Гарвардской школы общественного здравоохранения (Harvard T.H. Chan School of Public Health), соглашается с советами своего коллеги, но сам не особенно беспокоится о микробах в общественном транспорте. В ходе исследования микробной среды метрополитена доктор Хаттенхауэр пришел к выводу, что эти микробы обычно встречаются в любой коммунальной среде. Например, в вашем офисе.

«Осторожность следует проявлять разве что в сезон гриппа, чтобы не заразиться. А если вы сами болеете, проявите вежливость к окружающим, стараясь чаще мыть руки и чихать только в платок», — добавляет Кертис Хаттенхауэр. В целом же, по мнению экспертов, вероятность столкнуться с болезнетворными микробами значительно больше в больнице, чем в метро. Так что вы безусловно должны соблюдать правила гигиены, но постарайтесь относиться к этому без фанатизма.

Как уберечься от ОРВИ и гриппа в офисе

Ваш коллега кашляет, чихает, у него насморк, а на столе уже накопилась гора носовых платков. Многие выходят на работу, несмотря на заболевание. Но они рискуют не только своим здоровьем. Все остальные тоже в зоне риска заражения, потому что микробы распространяются в местах большого скопления людей со скоростью лесного пожара.

Если человек чувствует, что простужен, он не должен, представляя опасность для окружающих, выходить на работу. Потому что уже на пути на работу он становится разносчиком микробов. При простуде самые тяжелые симптомы проходят в течение трех дней, если беречь себя. Тем не менее, несмотря на кашель и насморк, люди идут на работу, чтобы показать, что они действительно больны. Проблема в том, что это поведение копируется другими, в результате чего все больше заболевших распространяют патогены. Особенно это опасно во время эпидемий или волн гриппа. Психологи говорят о том, что необходимо изменить корпоративную культуру. Нормальная ситуация, если инфицированный человек остается дома, и это позиционируется как ответственное действие. Суть в том, что компания сэкономит средства, если в офисе будет меньше заболевших.

Читайте так же:  Почему вам пора прекратить обсуждать чужую внешность

Где особенно много микробов? Микробы могут быть повсюду, где присутствуют люди, например, на всем, чего они касаются: поручни в метро, дверные ручки, компьютеры, телефоны. Если в офисе есть кухня, то опасность представляют губки и кухонные полотенца. Микроорганизмы любят влажную среду.

Как долго выживают патогены на этих объектах, трудно сказать. Термин «микробы» включает все возможные патогены, такие как бактерии, вирусы или грибы. Они имеют различные характеристики: вирусы могут выживать в течение 14 дней при соответствующих условиях — некоторые споры бактерий даже несколько лет. Вирусы гриппа, возбудители натурального гриппа, живут дольше, если больше инфицированных. При комнатной температуре 20 градусов по Цельсию они инактивируются от двух до восьми часов.

Передача микробов может происходить несколькими способами: во-первых, патогены передаются непосредственно от человека к человеку, например, при рукопожатии. Есть и непрямой путь, через объекты, например, телефонная трубка. Если после разговора по телефону вы коснетесь рта, носа или глаз, вы можете заразиться.

Во-вторых, есть так называемая капельная инфекция. Здесь вирусы выбрасываются вместе с дыханием, кашлем, чиханием изо рта или носа. Радиус рассеивания таких капель может достигать 1,5 метра. Тем не менее, не думайте, что весь воздух в офисе будет заражен: для многих патогенов воздух играет второстепенную роль в качестве среды для передачи инфекций.

Чтобы уменьшить риск заражения для себя и других, применяйте простой, но эффективный способ: мытье рук. Очисткой рук можно устранить большинство болезнетворных микроорганизмов. Руки должны тщательно промываться в течение 20 секунд мылом и водой. Речь не идет о постоянных пробежках в туалет в рабочее время. Это имеет смысл по возвращении домой, например, перед едой и после посещения туалета. Использование обеззараживающих средств необязательно.

Важно также регулярное проветривание. Именно зимой воздух отопления быстро сушит слизистые оболочки. Это позволяет патогенам легче попасть в организм человека. Проветривание нужно несколько раз в день на пару минут, тогда воздух в офисе будет постоянно свежим. Кроме того, иногда полезно увлажнять воздух.

Трубки телефонов и клавиатура компьютера – идеальны для бактерий. Помогает регулярное протирание. Это лишит бактерии питания, и они погибнут. Губки и кухонные полотенца должны чаще меняться.

Работники офисов часто бывают слишком заняты и не находят времени для создания безопасности. Тем не менее, на другой чаше весов находится здоровье, а оторваться на 10 минут от работы, чтобы протереть оргтехнику или открыть окно, это несложно, да и небольшие перерывы для отдыха полезны.

Как защитить кожу, если ты работаешь в офисе?!

Компания Skincare — инноватор на рынке защиты кожи.
Уже более 10 лет они изучают и разрабатывают продукты, которые помогают защитить кожу в офисном пространстве.
За это время они выпустили уже более 60 продуктов.
Серия OFFICE BLOOM — это целый комплекс защитных средств.

Пока вы заняты рабочим процессом, Office Bloom заботится о вас.
Средства этой линейки защищают кожу от неблагоприятной офисной среды: пыли,грязи,микробов,вредного излучения и сухого воздуха.
Телефонные трубки и стулья загрязнены сильнее, чем офисные столы, компьютерные клавиатуры и мыши! (уверена, что Вы не знали об этом))
Концентрация вредных веществ в комнатах,где стоят принтеры и копировальные аппараты,в среднем в 10 раз выше,чем в воздухе на улице.
Согласно исследованиям ученых-микробиологам,офисная среда содержит около 500 различных видов бактерий.
Ну, и любимое — Компьютерная клавиатура может содержать до 200 раз больше бактерий, чем сиденье унитаза.

Я тестировала на протяжении 2 недель эту линейку, и поняла, что разница есть, по сравнению с обычными средствами, которыми я пользовалась ежедневно.
Кожа лица выглядит более свежей (и не серой) к концу дня. Кожа рук гораздо меньше сохнет. Ну и вода, когда моешь руки, имеет теперь более светлый оттенок)

Натуральный защитный крем-барьер — Создает на коже защитный барьер, препятствующий негативным факторам офисной среды, таким как сухой воздух,пыль,работа с краской,чернилами,письменными принадлежностями.
Благодаря натуральным растительным комплексам, известными своими антисептическими свойствами,предупреждает размножение бактерий и прекрасно увлажняет кожу.

Натуральный защитный мист для лица — Спрей для защиты кожи лица от неблагоприятной офисной среды (пыли,недостатка кислорода и
влаги).
Увлажняет,освежает и тонизирует, снимает раздражение и препятствует образованию воспалений.
Легкая дымка для защитыкожи лица и открытых участков тела от неблагоприятной офисной среды: сухой воздух,пыль,загрязнения.
Формула из активных ингредиентов органического происхождения помогает создать защитный барьер на поверхности кожи,а также увлажняет,освежает и тонизирует.

Натуральный защитный гель для контура глаз — Гель с роликовым аппликатором защищает деликатную зону кожи вокругглаз от таких вредных
факторов офисной среды,как сухой воздух,пыль.
Входящая в состав смола сенегальской акации обладает пленкообразующим эффектом – создает на поверхности кожи защитный барьер, препятствующий непосредственному контакту вредных факторов с кожей.

Натуральное двухфазное средство для деликатной очистки кожи — Мягкое и эффективное двухфазное средство для удаления с кожи стойких загрязнений (канцелярских чернил,маркеров на водной и спиртовой основе,корректора,фломастеров,клея и пр.).
Легко использовать на рабочем месте: удобный аппликатор.Не требует смывания.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Натуральная антибактериальная пенка для рук без спирта — Предназначена для защиты кожи от вредоносных микроорганизмов в офисном пространстве.
Эффективна в отношении грамположительных и грамотрицательных бактерий, а также дрожжеподобных грибов.
Дополнительно обогащена ухаживающими компонентами,которые увлажняют и смягчают кожу.
Экстракты мандарина,апельсина и померанца усиливают антибактериальный эффект.
Формула пенки не содержит спирта и экономична в использовании.Не требует смывания.

Как защититься от микробов в офисе
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here