Красота и молодость вашей кожи

Важное на тему: красота и молодость вашей кожи с полным описанием и комментариями специалистов.

Как сохранить молодость кожи рук

Кожа рук — очень тонкая, поэтому требует деликатного ухода. В силу своего строения она крайне подвержена обезвоживанию, фотостарению и потере упругости. Это делает её крайне уязвимой, что проявляется в частых раздражениях, морщинах, сухости и появлении пигментных пятен. Для профилактики преждевременного старения мы можем делать самые простые вещи: не забывать про перчатки, как с наступлением холодов, так и занимаясь домашними делами; весной и летом использовать солнцезащитные средства; как можно чаще наносить увлажняющие или питательные кремы.

Если этих мер недостаточно и требуются более решительные действия, то следует подключить профессиональные процедуры. Главное понять, какой результат вы хотите получить. Самыми эффективными омолаживающими процедурами для рук в мире признаны: мезотерапия, биоревитализация, плазмолифтинг и контурная пластика. Впрочем, обо всем по порядку.

Мезотерапия и биоревитализация

Это наиболее популярные методики профилактики преждевременного старения кожи, лечения обезвоживания тканей, восстановления после агрессивных косметологических процедур. Оба метода представляют собой инъекции специально подобранных коктейлей, с обязательным присутствием главного «увлажнителя» — гиалуроновой кислоты (читайте также: «Эстетическая остеопатия: как заменить ботокс и гиалуроновую кислоту»). Под её воздействием быстро восстанавливается водный баланс и воссоздаются комфортные условия для жизнедеятельности клеток. После курса подобных процедур кожа становится более плотной и подтянутой.

Плазмолифтинг

Метод основан на инъекционном введении вашей собственной, богатой тромбоцитами плазмы непосредственно в проблемную зону. На практике это выглядит следующим образом: у вас берут кровь из вены, которую потом разделяют на эритроцитную массу и непосредственно плазму в центрифуге-сепараторе. После этого последнюю «возвращают» в организм для восстановительных работ. После введения аутоплазмы фибробласты начинают синтезировать коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту. В результате мы получаем повышение эластичности, упругости, улучшение цвета кожи и выравнивание мелких морщин.

Контурная пластика

Технология позволяет сделать то, что раньше казалось совершенно невозможным, — восполнить недостающий объем тканей. Это снова инъекции, но на этот раз для них используются филлеры (заполнители) на основе стабилизированной гиалуроновой кислоты неживотного происхождения. Они хорошо распределяются под кожей, обеспечивая мгновенный омолаживающий эффект. Гиалуроновая кислота заполняет морщинки, восстанавливает тонус кожи, скрывает вены и сухожилия, создавая прослойку между кожей и более глубокими структурами. Одним словом — все снова выглядит, как в прекрасной юности.

ELOS омоложение

Для борьбы с гиперпигментацией дерматологи рекомендуют ELOS омоложение. Это аппаратная процедура, которая сочетает в себе два вида воздействия на ткани — световую и радиочастотную энергии. Под их влиянием стимулируется выработка коллагена и эластина, значительно ускоряются процессы восстановления, а также уменьшается проявление пигментных пятен, сосудистых дефектов и видимость мелких морщин.

Фракционный лазерный термолиз

Еще одна серьёзная и эффективная аппаратная anti-age методика для рук — фракционный лазерный термолиз. Принцип его действия основан на лазерном излучении, под действием которого образуются так называемые «микроповреждения», чередующиеся с неповрежденной тканью. Реакцией на такой процесс становится усиленное производство организмом « молодого » коллагена. И, как следствие, пролонгированное и стабильное омоложение, разглаживание морщин, повышение тонуса и эластичности кожи.

5 тайных способов продлить молодость вашей кожи

Будем честны ─ невозможно этого не делать вообще. Полностью оградить кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей, практически нереально: она получит «дозу», достаточную для ожога и появления пигментного пятна, пока вы пять минут, зажмурив глаза, радуетесь теплым солнечным лучам. Конечно, произойдет это только в том случае, если вы не использовали солнцезащитный крем. А если грамотно подойти к защите кожи, почему бы не позагорать? Легкий золотистый загар ─ это не только мода, но и здоровый вид кожи, визуально сглаженный микрорельеф, макскировка мелких досадных несовершенств. Сегодня дерматологи уверены в том, что солнце может быть другом для кожи, просто для этого нужно как следует защитить ее. В условиях городских будней весной и летом оптимально использовать средство защиты с фактором SPF не менее 20 (в крайнем случае 15), во время релакса на побережье или горных активностей ─ минимум 30 (оптимально 50). Кстати, все настойчивее специалисты косметологической индустрии рекомендуют использовать солнцезащитное средство круглый год, так что не забрасывайте после закрытия пляжного сезона баночки с пометкой sun protection в дальний ящик.

Сбрасывайте кожу

Конечно, даже скраб не сможет полностью избавить лицо от отшелушивающихся мертвых клеток, тем не менее, он сделает это гораздо более эффективнее, чем обычная пенка для умывания. Проводите процедуру скрабирования еженедельно, и она даст коже возможность дышать в полную силу и функционировать на 150%. Излишне говорить, что такая процедура хороша не только для лица, но и для всего тела.

Займитесь йогой для.

Но не тем традиционным вариантом, который сразу пришел на ум, а особым, известным сегодня как «йога для лица». Десятки разработанных методик утверждают, что face yoga может стереть с лица все морщины. Возможно (и даже скорее всего) это и не так, но что специальные упражнения на расслабление лицевой мускулатуры могут сделать, так это подружить вас с собственной мимикой и освоить в прямом смысле «фейс-контроль». Штука заключается в следующем: последовательно напрягая, а затем расслабляя группы мышц, вы снимаете накопившееся за день напряжение, расслабляете их и даете отдых, одновременно заряжаясь энергией, бодростью и хорошим настроением (согласитесь, это тоже немаловажный фактор отсутвия между бровями сердитых вертикальных складок Ежедневную 15-минутку гримасничанья еще называют «мысленным ботоксом» ─ достаточно причин, чтобы поскорее ввести ее в свой beauty-рацион, не правда ли?

Читайте так же:  Как правильно питаться осенью

Чтобы сохранить молодость и сияние кожи, используйте все возможные способы увлажнения. Ежедневно не только используйте увлажняющий крем, но и выпивайте не менее двух литров воды (идеально, если она будет с лимоном). Да, сегодня диетологи много говорят об индивидуальности питьевого режима ─ в частности, о том, что пить нужно ровно столько, сколько хочется. Но вы попробуйте увеличить потребляемое количество влаги и умножить увлажняющий уход на два (после пробуждения нанесите на лицо увлажняющий крем, а после того как средство впитается, повторите процедуру и только после этого приступайте к макияжу) ─ и увидите, как кожа отблагодарит вас.

Купите шелковое белье

Речь в данном случае идет о белье постельном. Даже если сон спокоен и безмятежен (для этого в идеале комнатная температура должна быть не выше 18-19 С, а влажность не менее 40-45%), соприкосновение лица с грубым волокном наволочки подушки может внести свой вклад в ваш неидеальный внешний вид. Распространенный хлопок ─ довольно грубая ткань для кожи, поэтому дерматологи советуют выбирать для объятий Морфея шелкый путь (вариант для тех, кто не любит прохладу и скольжение ─ спать на спине).

12 натуральных средств, которые помогут сохранить вашу кожу молодой

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook

и ВКонтакте

Натуральные средства для лица все больше входят в моду. Множество людей отказываются от привычных продуктов красоты с химическими формулами в пользу того, что использовали для молодости, свежести и гладкости лица наши бабушки.

AdMe.ru подобрал эффективные натуральные ингредиенты, которые при регулярном применении действуют лучше фотошопа. Они действительно заметно омолаживают кожу лица.

Маска из кружочков помидора способна творить чудеса с уставшей, тусклой и потерявшей тонус кожей.

Используем 20 минут раз в неделю для мягкой, молодой, увлажненной кожи. При воспалениях на коже протираем ее ежедневно томатным соком. Для улучшения тонуса делаем маску из мякоти томата и оливкового масла.

Настоящий источник молодости кожи. Избавляет от мелких морщинок, подтягивает и делает цвет кожи ровным.

Используем в виде ежедневных компрессов из сока или масок из кашицы сырой картофелины, наложенных на лицо на 15 минут. Для упругости кожи и четкого овала лица к кашице можно добавлять лимонный сок.

Лимон — прекрасное средство для отбеливания, избавления от пигментных пятен, последствий прыщей. Делает тон кожи ровным, а цвет лица — здоровым.

Сок используем как тоник, ежедневно протирая им лицо.

Сок или кашица из мясистой части листьев при регулярном применении делает кожу сияющей. Алоэ убирает с лица последствия акне, уменьшает рубцы, даже подходит для лечения ожогов.

Ежедневно протираем кожу как лосьоном, а кашицу используем в виде еженедельной 10-минутной маски.

Маска из огурца — действенное средство против акне. Идеально поддерживает тонус и молодость кожи.

Режем огурец кружками и кладем на лицо не менее чем на 15 минут. Используем несколько раз в неделю.

Пищевая сода

Она регенерирует, очищает, стимулирует процесс работы клеток кожи. Правда, лучше не использовать ее в чистом виде.

Смесь соды и оливкового масла в равных пропорциях раз в неделю используем в качестве очищающего скраба. Маска из 1 ч. л. соды и 1 ч. л. кефира, нанесенная на лицо на 10 минут, подтягивает и омолаживает кожу.

Одно из лучших увлажняющих средств. За счет содержания минеральных и других веществ мед омолаживает, ускоряет рост клеток и обновление кожи. При регулярном применении мед убирает достаточно глубокие морщинки. Стоит помнить, что мед противопоказан аллергикам.

В чистом виде наносим на кожу лица и шеи и смываем теплой водой через 20 минут. В качестве омолаживающей маски используем в равных пропорциях мед и корицу.

Кокосовое масло

Нерафинированное масло питает, увлажняет, подтягивает кожу, снимает шелушение и делает ее более шелковистой. Это экспресс-средство сразу дает результат и придает коже более свежий и молодой вид.

Тонким слоем наносим на лицо, через 5 минут снимаем остатки масла салфеткой.

Оливковое масло

Одно из действенных средств в борьбе за молодость кожи. Не вызывает аллергии. Буквально капля масла может применяться в качестве различных бьюти-средств. Разглаживает морщинки, увлажняет кожу и делает ее бархатистой.

Очищаем лицо несколькими каплями масла утром и вечером вместо тоника. Небольшое количество масла наносим под глаза вместо крема для избавления от «гусиных лапок». Добавляется в любые маски для лица или в крем, наносимый на кожу ежедневно.

Обычные аптечные капсулы с витамином можно не только использовать внутрь, но и применять их для улучшения внешнего вида. Способствует регенерации кожи, улучшает ее внешний вид, подтягивает овал лица и уменьшает количество морщинок.

Добавляем небольшое количество в любые маски для лица. Соединяем с привычным кремом. Увлажняем кожу губ.

Масло шиповника

Чудодейственный эликсир молодости. При регулярном применении можно убрать мелкие морщины, гусиные лапки под глазами и признаки возрастных изменений.

Читайте так же:  30 самых красивых блондинок голливуда. часть 1

Ежедневно протираем каплей масла лицо в качестве тоника. Добавляем несколько капель масла в привычные коже крем или маску.

Прекрасное натуральное скрабирующее средство. Нежно очищает и питает. Удаляет все мертвые клетки, делая кожу мягкой, гладкой и блестящей.

Небольшим количеством сахарного песка еженедельно скрабим влажную кожу лица.

5 принципов сохранения молодости лица

Автор: Маргарита · Опубликовано 21.03.2017 · Обновлено 23.03.2017

Со слов элегантной Коко Шанель лицо женщины в 20 лет заслуга природы, а в 40 ее самой. Конечно, кому-то удается сохранить молодость кожи лица без особого ухода, но все же если женщина занимается собой это заметно. Да и когда мы вкладываем в себя время и заботу, чувствуем большее удовлетворение и уверенность в себе.

Предлагаем 5 доступных направлений заботы о своем лице, следование которым непременно принесет результаты. Они, конечно, всем известны, но редко применяются в комплексе.

Ледяное умывание

Как вы привыкли умываться с утра? Теплой водой? Чтобы сохранить молодость кожи лица, умываться нужно холодной и только холодной водой. Это тонизирующая процедура, способствующая улучшению циркуляции крови, замечательно бодрит и освежает с утра.

Еще эффективней протирать лицо кусочком льда. Здесь возможны вариации – заморозить зеленый чай, настой ромашки, календулы, шалфея. Добавьте в воду перед заморозкой немного капелек лимонного сока. Особенно это полезно для жирной кожи с крупными порами.

Помимо косметического эффекта, регулярное умывание льдом закаляет и снижает вероятность развития насморка и гайморита, при условии, что изначально вы здоровы.

Хороший результат дает контрастное умывание горячей и холодной водой, но его лучше применять вечером, так как кровь приливает к коже и поры расширяются.

Скрабирование и чистка

Современная косметология предлагает нам множество всевозможных скрабов, приятно пахнущих и имеющих в своем составе массу полезных ингредиентов. Конечно, ими не стоит пренебрегать, но чтобы не перегрузить кожу и не вызвать привыкание, лучше чередовать с обычными всем известными продуктами. Подвергать кожу этой процедуре на чаще 2-х раз в неделю.

Очищение содой

На одну чайную ложку несколько капель воды. Нанести на лицо, избегая области глаз, через 1-2 минуты легко потереть по массажным линиям. Оставить еще на 3-4 минуты и затем смыть.

Сода своими маленькими кристалликами отшелушивает верхний слой эпидермиса, не травмируя его. Плюс обладает отбеливающим и обеззараживающим свойством. Но для сухой кожи сода не годится, здесь лучше воспользоваться овсянкой.

Очищение овсянкой

Овсяные хлопья 1 столовую ложку залить холодной водой и дать постоять 10-15 минут. Затем размять вилкой и гущу нанести на лицо. Через 3-4 минуты потереть кожу по массажным линиям и через 5-6 минут смыть.

Овсянка кроме того питает эпидермис, потому ее можно дольше оставить на лице.

Очищение кислотами

Нет, речь не о серной и соляной, речь о кислотах, содержащихся во фруктах, ягодах и кисломолочных продуктах.

Мякоть клубники, малины, смородины, апельсина, персика, вишни воздействует как легкий химический пилинг, наносится на лицо на 15 минут и смывается. Кожа свежая и гладкая. Тот же эффект дает кефир и классический йогурт. Скрабы добавлять нежелательно, они могут поранить, а кислота проникнет в ранку.

Видео (кликните для воспроизведения).

Изредка полезно побаловать себя профессиональной чисткой у косметолога, особенно если забиты поры. Профессиональный уход даст новый импульс молодости.

Регулярные тренировки

Очищение и питание важные и необходимые процедуры, призванные сохранить молодость кожи лица, но без гимнастики они только поверхностны. Чтобы кожа не обвисала, оставалась гладкой и светящейся, нужно тренировать мышцы, попросту делать гимнастику для лица и шеи. Меньше всего в повседневной жизни у нас работают именно эти мышцы. Гимнастика для лица — это менее 10 минут, но делать ее нужно каждый день.

Самые простые упражнения для сохранения овала:

  1. Откройте широко рот, как на приеме у стоматолога, досчитайте до 30, закройте, пауза. Повторите 2-3 раза.
  2. Поверните голову вправо, делайте жевательные движения, досчитайте до 10, то же самое повернув голову влево. Повторить 2-3 раза.
  3. Удерживайте закрытый рот рукой, пытаясь улыбнуться. Досчитайте до 15, повторите 2 раза.

Для щек и губ полезно надувать щеки и катать воздушный шарик справа налево и обратно, плотно сжав губы. 1 минута, пауза, еще 2-3 раза.

Для век: закройте глаза, прижмите верхние веки пальцами, пытайтесь открыть глаза. Досчитайте до 15, повторите 2-3 раза.

Мышцы шеи хорошо работают при обычном качании пресса.

Неплохо подтягивают мышцы лица занятия иностранными языками, потому что непривычная артикуляция задействует обычно не работающие мышцы. И красота, и развитие!

Возьмите в рот несколько лесных орехов или гладких камушков, шариков и читайте скороговорки. Спустя время речь станет четкой, а лицо подтянется.

Полезно надувать воздушные шары, это тоже хорошая тренировка, в том числе для дыхания.

Питание и защита

Теперь нам нужно поддержать кожу витаминами и микроэлементами. Можно воспользоваться питательными и увлажняющими кремами, особенно для питания днем, потому что домашние смеси могут скатываются и не годятся для выхода из дома. Кроме того современные крема обладают защитными свойствами, создавая тончайшую пленку на лице.

Для кожи век полезно на ночь 1-2 капельки оливкового масла или персикого, виноградной косточки, обрикосового, жидкий витамин Е или аевит на масляной основе. Наносить после увлажнения и не чаще 2 раз в неделю.

Полезны питательные маски из йогурта с овсянкой; яйца и меда с добавлением растительного масла; измельченные лепестки роз и душистые травы со сливочным маслом и пчелиным воском.

Читайте так же:  Свеча елочка своими руками. мастер-класс

Защиту для лица создают тонирующие крема с фото эффектом. Но если вы не пользуетесь тонировкой, то летом нужно пользоваться солнцезащитным кремом.

Образ жизни

Но все-таки лицо не живет отдельно от тела и самый эффективный способ сохранить молодость кожи лица – здоровье и физическая активность вообще.

Регулярные физические тренировки стимулируют лимфатическую систему выводить токсины, усиливают дренаж кожи, от чего она светится здоровьем. Прогулки на свежем воздухе питают кислородом. А крепкий и здоровый сон необходимая составляющая молодости.

В свой рацион нужно включать красные и зеленые овощи, цитрусовые, ягоды, зелень, чеснок, яйца и рыбу. Эти продукты способствуют выработке коллагена и обновлению эпидермиса.

Посещайте сауну или баню, пропаривание хорошо чистит поры, и кожа будто дышит. Если смазаться перед парилкой медом, он частично впитывается и оставляет сладкий запах надолго.

Но все рекомендации не помогут, если в вас нет бодрого настроя, доброжелательности и позитива. Главная молодость лица в искренней улыбке!

6 простых советов для красоты и молодости вашей кожи

Каждая девушка мечтает быть всегда красивой. Красота кожи делает каждую девушку увереннее в себе, привлекает взгляды со стороны противоположного пола и вызывает зависть у других девушек. Если вы хотите, чтобы кожа лица оставалась красивой и упругой в течение долгого времени, то стоит воспользоваться этими советами.

6 простых советов для красоты и молодости вашей кожи

  1. Вода играет очень важную роль для вашего здоровья. Если воды в организме недостаточно, кожа будет тусклой и быстро потеряет упругость. Старайтесь выпивать около двух литров воды в день, тогда кожа будет напитываться достаточным количеством влаги и вам не нужно будет постоянно ее увлажнять. Вода — главный источник жизни!
  2. Используйте не просто косметику, а специальные анти эйдж средства. Они направлены на сохранение вашей красоты и молодости.
  3. Витамины являются основой здорового организма. Без хорошего питания хорошей кожи вам не видать. Поэтому запаситесь овощами и фруктами, а также делайте натуральные маски с эфирными маслами, мёдом, овсянкой, оливковым маслом, молочными продуктами и прочим — это прекрасный способ подарить коже полный минерально-витаминный комплекс.
  4. Используйте кусочки льда после пробуждения. Протрите ваше лицо перед умыванием, и вы заметите, что кожа стала выглядеть здоровее, наберёт румянец и будет выглядеть чудесно. Можно замораживать не только воду, но и отвары трав. Отлично подойдет ромашка, зеленый чай, лаванда и т.д.
  5. Для молодости кожи одним из лучших средств является гиалуроновая кислота. Её использование помогает восстановить тургор кожи. Старайтесь покупать аптечные средства без красителей, отдушек и дополнительных химических компонентов. На данный момент на рынке можно найти огромное множество различных кремов, сывороток и масок с этим чудесным веществом.
  6. Не пренебрегайте использованием различных масок. Если у вас появляются прыщи, черные точки, расширены поры или красноватые сосуды — совсем не обязательно скупать самые дорогие магазинные продукты. Отличный эффект дают маски из глины, активированного угля, яйца, кефира. В домашних условиях можно сделать большое количество различных тоников для разных типов кожи. Можно протирать лицо отваром ромашки (это отбелит кожу), шалфея (успокоит), молоком (напитает витаминами).

Воспользовавшись этими простыми советами, вы сделаете свою кожу ещё более красивой. Будьте обворожительны и помните — красота исходит изнутри!

Как надолго сохранить свою молодость и красоту

Молодость – тот бесценный дар природы, который дается каждому человеку. Но время идет, и каждый прожитый год накладывает отпечаток на внешность. К счастью, этот процесс можно приостановить, сохранив молодость и красоту надолго. Правда, для того, чтобы добиться впечатляющего результата, необходима постоянная работа над собой. И действовать нужно комплексно, не оставляя без внимания ни одну сторону жизни. Тогда комплименты и восхищенное «как же вы молодо выглядите!» будут раздаваться вам вслед постоянно!

Направление первое – питание

Оно должно быть правильным и здоровым. Истина банальная и известная всем, но от этого она не перестает быть истиной. Чтобы продлить молодость тела, необходимо придерживаться определенного режима питания и употреблять полезные продукты.

Многие люди в суете утренних сборов отказываются от завтрака. Это огромная ошибка! Ведь именно завтрак заряжает нас энергией на целый день. Очень полезны в это время суток разнообразные каши, салаты из овощей и молочные продукты. Обед и ужин тоже пропускать нельзя.

Какие продукты выбирать для своего стола? Разумеется, свежие и качественные! Постарайтесь, чтобы ваше меню было максимально разнообразным. Рыба, морепродукты и белое мясо, овощи, фрукты и ягоды – все это обеспечит организм необходимыми витаминами и микроэлементами, без которых о сохранении молодости и говорить не приходится. Особое внимание нужно обратить на морковь, сельдерей, петрушку и чернику – они издавна известны своей способностью «тормозить» процессы старения.

Вашими верными помощниками в борьбе за красоту станут:

  • Антиоксиданты. К ним относят витамины (С, А и Е, селен, и коэнзим Q10) . Они связывают свободные радикалы, повреждающие клетки и приводящие к их преждевременному старению. Антиоксидантов много в растительной пище, особенно в винограде, рябине, смородине, зеленом чае, красном вине и горьком шоколаде;
  • Вещества для профилактики гормонального старения. Это фолиевая кислота (можно приобрести в аптеке), вся группа витаминов В и фитоэстрогены;
  • Вещества, помогающие коже вырабатывать коллаген. К ним относят лизин (его очень много в перловой крупе), а также витамины С, Е и А.
  • Есть у молодости и свои «кулинарные враги». К ним относятся, прежде всего, сахар, соль, консервы, фастфуд и полуфабрикаты. От этих вредных продуктов стоит отказаться раз и навсегда, если вы не хотите выглядеть значительно старше своих лет.
Читайте так же:  Вторая жизнь лампочки. топ-10 оригинальных вещиц из обычной лампы!

Направление второе – питье

Без достаточного количества жидкости сохранить молодость будет весьма проблематично. И здесь акцент стоит сделать не на чай, кофе и соки, а на обычную питьевую воду. Именно она жизненно необходима нашему организму. Между обезвоживанием и быстрым старением можно смело ставить знак равенства. Это плохо сказывается и на самочувствии, так как недостаток жидкости замедляет обменные и очищающие процессы.

Полтора-два литра в день обязательно нужно выпивать, чтобы оставаться бодрым, здоровым и полным сил.

Направление третье – уход за кожей

Как известно, именно кожа громче всего «кричит» об истинном возрасте человека. Поэтому на уход за ней нужно обратить самое пристальное внимание. И лучше сделать первые шаги в этом направлении, как можно раньше. Ведь появление морщин гораздо легче предупредить, чем потом бороться с этими возрастными изменениями.

К счастью, в арсенале современной женщины есть масса средств по уходу за лицом и телом. Все их можно разделить на следующие группы, в зависимости от производимого эффекта:

  • Очищающие – помогают удалять различные загрязнения с поверхности кожи;
  • Отшелушивающие – снимают верхний слой омертвевших клеток, сокращают неровности кожи, улучшают цвет лица;
  • Антиоксидантные – связывают свободные радикалы и не дают клеткам кожи разрушаться;
  • Солнцезащитные – защищают кожу от пагубного воздействия солнечных лучей;
  • Питательные – поддерживают молодость эластиновых и коллагеновых волокон, делают кожу упругой и бархатистой;
  • Увлажняющие – поддерживают водный баланс, обеспечивают клетки кожи необходимой влагой;
  • Подтягивающие – улучшают контуры лица и подтягивают обвисшую кожу.

Наибольший эффект вы получите, если будете пользоваться всеми этими средствами регулярно и в комплексе. И, разумеется, косметика должна подходить вашей коже, не вызывать аллергических реакций. Для ухода за лицом можно использовать не только салонные средства, но и домашние маски (например, из кефира, огурцов, лимона, меда, клубники и других продуктов).

Чтобы сохранить молодость кожи надолго, стоит избегать жары и прямых солнечных лучей. В летние дни не выходите из дома без нанесения на лицо солнцезащитного крема и бутылочки с термальной водой. И никогда не ходите в солярий! Зимой не пользуйтесь слишком часто обогревателями.

Направление четвертое – физическая активность

Фразу про то, что движение – это жизнь, слышали многие. Но движение – это еще и молодость, красота, энергичность. К сожалению, современный человек не слишком склонен к физическим нагрузкам. Нам намного проще сесть в салон комфортного автомобиля, чем пройти пешком пару остановок. Да и вечера многие из нас предпочитают проводить за просмотром телепередач или возле монитора компьютера.

Так вот: человек, стремящийся к молодости и долголетию, должен распрощаться с ленью и гиподинамией! Даже небольшая двигательная активность даст прекрасный результат. Если не можете серьезно заниматься спортом, то выберите для себя прогулки на свежем воздухе, скандинавскую ходьбу или йогу. Превосходный омолаживающий и расслабляющий эффект дает плавание (в бассейне или естественных водоемах).

Одним словом, не имеет особого значения, какой вид спорта или физической активности вы для себя выберите. Главное, чтобы занятия были регулярными и были в радость. Начать можно с обыкновенной физической зарядки. Если опасаетесь за собственное здоровье, проконсультируйтесь со своим врачом. Он поможет подобрать оптимальную нагрузку.

Направление пятое – сон

Полноценный сон – это лучший друг тех, кто стремится хорошо и молодо выглядеть. Потребности во сне у каждого человека свои, но в среднем это 7-8 часов ежедневно.

Очень важны и условия ночного отдыха. Засыпать нужно в полной темноте и тишине. Отключите от сети все электронные устройства, задерните шторы, при необходимости используйте специальную маску и беруши.

Одежда для сна не должна раздражать кожу и стеснять движения. И не нужно прокручивать в голове планы на завтра или вспоминать о проблемах! Руководствуйтесь правилом незабвенной Скарлетт: «Я подумаю об этом завтра!»

Направление шестое – мысли и чувства

Вы не замечали, что активные, позитивные и жизнерадостные личности выглядят зачастую моложе, чем их хмурые и вечно всем недовольные сверстники?

Молодость заключается не только в состоянии кожи или параметрах фигуры. Молодость – это состояние души, любовь к себе и окружающему миру, умение радоваться жизни и творить добро. Попробуйте мыслить позитивно. Переключите свое сознание с болезней и проблем на молодость и здоровье. Общайтесь с хорошими людьми, ставьте перед собой значимые цели и наслаждайтесь каждым новым днем.

Красота и молодость – подарок судьбы или результат вашей победы над временем?

Ухоженная, элегантная, счастливая, уверенная в себе, любимая – именно так мы говорим о красивой девушке или женщине, и, разумеется, каждая из нас хочет услышать в свой адрес эти комплименты. Из чего складывается наша красота?

Ведь это не только ухоженное и молодое лицо, здоровые и блестящие волосы, красивое и стройное тело. Улыбка, лучистый и ясный взгляд, позитивный настрой, красивая осанка, упругая походка, уверенность в себе и даже чувство юмора – это так же составляющие нашей женской красоты и привлекательности.

Что можно сделать, чтобы быть молодой, здоровой, красивой?

Как сохранить кожу лица чистой и здоровой, как остановить возрастные изменения кожи? Все возможно, и все – в ваших руках. При этом необязательно посещать дорогие косметические салоны и приобретать элитную косметику. Необходимые ингредиенты для домашних масок вы всегда можете найти в своем холодильнике, а миндальное, персиковое, оливковое и другие нежные, питательные и полезные для кожи лица, масла, а так же лечебные травы, можно приобрести в аптеке.

Читайте так же:  Как правильно арендовать квартиру 7 важных моментов грамотного съема жилья

Отвары и настои лечебных трав помогут устранить воспаление, вернуть упругость коже лица и насытить ее полезными витаминами и микроэлементами. Правильно подобранные аромамасла усилят действие любой маски, придадут коже мягкость и бархатистость. И совсем несложно освоить основные приемы массажа лица и найти время для гимнастики лица.

Но необходимо учитывать то, что здоровая, ухоженная и чистая кожа лица – это не только результат ежедневного ухода за собой, но и показатель общего здоровья организма. Болезнь, длительные стрессы, неправильное питание, бесконтрольное увлечение диетами – все эти факторы приводят к нарушению обмена веществ, гиповитаминозу, дефициту необходимых для нормальной жизнедеятельности организма веществ: белков, жиров, углеводов, минеральных веществ.

Мягкое очищение организма народными средствами, правильно проведенные разгрузочные дни помогут очистить организм от шлаков и токсинов, нормализовать работу ЖКТ, повысить иммунитет и нормализовать обмен веществ. Это позволит полноценно усваиваться всем полезным веществам, поступающим с пищей, ускорит процесс обновление клеток организма и приведет к улучшению общего самочувствия. Как следствие, улучшится состояние кожи лица и тела, волос, ногтей, нормализуется вес.

Здоровые, красивые волосы – это так же не только результат наследственности, но и показатель того, насколько правильно, регулярно и тщательно ухаживает за ними их обладательница. Для того, чтобы укрепить волосы, вернуть им блеск и упругость, очень важно правильно определить тип волос и подобрать соответствующие средства по уходу за волосами. Домашние маски для волос, регулярно выполняемый массаж кожи головы, правильно расчесывание волос, применение народных рецептов для укрепления и восстановления волос помогут восстановить структуру волос, разбудить «спящие луковицы», увеличить объем и ускорить их рост.

Сокотерапия и здоровое питание позволят закрепить результат на длительное время, не причиняя вред здоровью. Ведь многие так популярные сейчас диеты, приводят к тому, что организм не только не получает все необходимое для своей нормальной жизнедеятельности, но происходит ускоренное вымывание синтезируемых самим организмом витаминов и даже тех ничтожных количеств витамином и микроэлементов, которые поступают с пищей. Стоит ли удивляться тому, что волосы начинают истончаться и выпадать, кожа приобретает нездоровый оттенок и появляются ранние морщины, кости становятся хрупкими, а характер далеко не ангельским? К тому же, кожа на животе, бедрах, руках, лице начинает безобразно провисать из-за неправильного и резкого похудения.

Чтобы надолго сохранить стройность, красивое и молодое тело, упругость мышц, необходим правильный и комплексный уход за кожей тела. Пилинги, скрабы, антицеллюлитные средства и обертывания, средства для ухода за кожей тела, регулярно проводимый самомассаж, посещение сауны и – все это вы можете применять для того, чтобы ваше тело было не только красивым, но и здоровым.

Самое главное – ваше желание сохранить здоровье и молодость на долгие годы, воспринимать и любить себя такой, какая вы есть, ценить то, что вам подарили природа и генетика. И находить время для себя, любимой – нет пределу совершенства, но стремиться к нему необходимо!

Ваш идеальный дневной макияж по правилам

Основные правила дневного макияжа – советы визажистов. Какую косметику декоративную рекомендуется использовать. Читать далее

Как сохранить молодость и красоту — 8 правил, которые помогут в этом.

Нежная кожа лица требует ежедневного ухода. Несложные правила ухода за кожей лица позволят вам надолго сохранить красоту и молодость. Читать далее.

Антивозрастная элитная косметика.

Элитная антивозрастная косметика Guerlain, Chanel, L’Oreal, Dior поможет остановить возрастные изменения кожи, сохранить и вернуть молодость, смоделировать овал лица, выровнять тон кожи. Читать далее.

Как выбирать и применять идеальный тон для лица

Тональное средство, если его выбор удачен, крем или флюид, позволит вам всегда выглядеть безупречно. Новинки косметических брендов 2015. Читать далее

Пусть шея всегда хранит ваш возраст.

Чтобы шея не выдавала наш возраст, необходимо так же тщательно за ней ухаживать, как и за кожей лица: регулярное очищение и тонизирование, увлажнение и питание. Читать далее.

Здоровые и красивые волосы — правила ухода за волосами разного типа.

Красивые и густые волосы — мечта каждой из нас. Как правильно ухаживать за волосами, чтобы эта мечта стала реальностью. Читать далее.

Идеальный уход за кожей тела.

Комплексный, правильный уход за кожей тела позволит надолго сохранить не только упругость кожи, но и здоровье, красоту, молодость. Из чего заключается комплексный уход за кожей тела. Читать далее.

Салонные антицеллюлитные процедуры

Обзор самых популярных и эффективных антицеллюлитных салонных процедур. Читать далее

Видео (кликните для воспроизведения).

Страницы сайта в социальных сетях — подпишитесь, чтобы узнавать о новых статьях

Красота и молодость вашей кожи
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here