Надо ли бояться загорать

Важное на тему: надо ли бояться загорать с полным описанием и комментариями специалистов.

Надо ли бояться загорать?

Ультрафиолет снижает защиту кожи от случайных онкогенных мутаций, способствует формированию злокачественного потенциала в нормальной пигментной клетке меланоците и облегчает внедрение первичной злокачественной клетки вглубь кожи. Чрезмерное пребывание на солнце существенно повышает риск возникновения злокачественного поражения кожи – рака и меланомы.

Разнонаправленное действие ультрафиолета ставит перед нами вопрос: «Сколько же солнца нужно, чтобы сохранять баланс?». Мы часто слышим от врачей о вреде ультрафиолета для кожи, однако забываем, что солнечный свет улучшает обмен веществ, повышает уровень серотонина, дающего ощущение радости, и участвует в активации жизненно необходимого витамина D3. Чтобы ты понимала важность проблемы и смогла позаботиться о своей коже, Heroine расскажет, почему врачи советуют дозировать нахождение на солнце, как не нужно загорать и что делать, если уже переборщила с солнечными ваннами.

К работе с пациентами здесь подходят комплексно: осуществляют осмотр, диагностируют заболевание, подробно разъясняют все этапы лечения и отвечают на интересующие вопросы. Эту статью мы подготовили совместно с «Европейской клиникой» первой в России частной клиникой, специализирующейся на онкологических заболеваниях. В клинике лечат кардиологические, неврологические, эндокринные и другие заболевания на фоне рака, активно внедряют новейшие методы органосохраняющего лечения и практикуют хирургическую коррекцию осложнений онкологических заболеваний. Одно из основных направлений работы клиники — паллиативное лечение пациентов, страдающих злокачественными опухолями на поздних стадиях.

Но в больших дозах ультрафиолет становится опасным для кожи, ускоряя её старение и подавляя белок, тормозящий приводящие к злокачественным процессам генетические мутации в клетках кожи. Солнечный свет необходим для здоровья: он координирует наши циркадные ритмы – сон и пробуждение, отвечает за работоспособность, сохраняет кости крепкими и оберегает нервную систему от расстройств. При большей длительности пребывания на ярком солнце и даже зимой необходимо использовать кремы с SPF-фильтром. Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) рассчитали оптимальное время пребывания на летнем солнце, гарантирующее максимум позитивного действия на организм при минимальном поражении функции клеток кожи – всего 15 минут. Постоянное нанесение защитных кремов вредит костной системе – перестает вырабатываться витамин D3, для поддержания его синтеза достаточно легкого загара лица и рук.

Постоянно подвергаясь атаке солнечных лучей, клетки не успевают восстанавливаться появляются морщины и пигментные пятна. Эксперт по профилактике рака в Национальном институте здравоохранения США Барнетт Крамер предупреждает, если не защищать кожу от ультрафиолета должным образом, со временем она станет дряблой, сухой, истонченной и сморщенной, как папиросная бумага.

Второй фактор риска – численность маленьких родинок, если их больше ста или больше десятка крупных невусов. Факторы риска рака кожи и меланомы кроются внутри самой кожи – это разная чувствительность к ультрафиолету: люди с тёмным оттенком защищены более высокой концентрацией кожного пигмента, самые беззащитные – с 1-2 типом кожи, то есть рыжеволосые и платиновые блондинки. Самому высокому риску меланомы способствуют давние детские солнечные ожоги и эпизодическое кратковременное и очень интенсивное солнечное воздействие, когда непривыкший к загару человек часто ездит в отпуск и регулярно обгорает на южном солнце.

При длительных прогулках необходимо использовать специальное солнцезащитное бельё, не забывая, что легкий загар лица и рук необходим для синтеза витамина D. Лучший способ защитить здоровье кожи ограничить пребывание на открытом солнце, регулярно пользоваться кремами с SPF-фильтром, носить головной убор и солнцезащитные очки.

Для осмотра всей поверхности тела, выявления неблагоприятных изменений и возможности сравнения кожных процессов при будущих осмотрах рекомендуется пройти обследование на аппарате FotoFinder Dermoscope Studio. Для выявления рака кожи и меланомы онкодерматологи используют дерматоскоп — специальный прибор, позволяющий детально, с увеличением в несколько раз рассмотреть кожное новообразование.

В первый день начни с 15 минут до 10.00 часов утра и 20 минут после 16.00. Начинать загорать надо постепенно, стимулируя физиологическое накопление меланина. Каждый день прибавляй к указанному времени не более 10 минут и не забудь про солнцезащитный крем с высоким SPF-фактором.

С помощью компьютерной системы врач получает информацию обо всех родимых пятнах и даже невидимых глазу родинках, отслеживает их изменения в динамике, а при подозрении на рак кожи находит оптимальное место для прицельной биопсии. FotoFinder Dermoscope Studio — разработанная немецкими инженерами диагностическая система, состоящая из высококачественного дерматоскопа, камеры для съемки поверхности тела и компьютера со встроенной программой для анализа результатов.

Радикальный метод лечения – хирургическое удаление опухоли в пределах здоровой ткани, то есть с отступом от неё на несколько сантиметров. Диагноз злокачественного процесса – рака кожи или меланомы устанавливают после микроскопии кусочка удаленной при биопсии опухоли. Может потребоваться профилактическое лечение при наличии в удаленной ткани признаков неблагоприятного прогноза – высокой степени агрессии, выхода меланомных клеток за пределы основного очага, наличия мутаций и высокой частоты клеточного деления.

Пигмент меланин, который придает нашей коже шоколадный оттенок, помогает создать своеобразный защитный барьер от вредного воздействия ультрафиолета. Всего лишь один солнечный ожог удваивает твои шансы заболеть меланомой. Как минимум это чревато преждевременным старением кожи, как максимум развитием меланомы. Когда меланина в организме мало, клетки кожи остаются без защиты и легко мутируют, если долго лежать на солнце.

Почитайте ещё в нашем журнале:

  1. Пять мифов о пластических операциях: почему не стоит бояться пластического хирургаХочешь исправить нос? Пластическая хирургия с каждым годом все более тесно входит в жизнь каждого.
  2. Как подобрать крем от загара?Летняя погода и солнце дарит нам не только тепло и хорошее настроение, но и красивый.
  3. Концерт Святослава Вакарчука с оркестром в Черкассах: когда пройдет и почему его стоит посетитьКлассический сопровождение придаст особенный шарм концерту, а харизма Святослава — не оставит равнодушным никого из.
  4. Скрытая угроза: 8 симптомов аллергии, которые путают с простудойИммунный ответ на аллерген не всегда легко распознать: опухшее горло мы списываем на простуду, а.
  5. Почему ты не должна бояться говорить «нет»Когда отказываешь кому-то в близости, помни тебе не за что себя винить, речь идет о.
  • Кожная зараза: как выявить и вылечить лишай
Читайте так же:  Брокколи – полезно и вкусно 5 оригинальных рецептов

Его возбудителем чаще всего становятся грибки: Лишай сопровождается характерной сыпью, нарушением пигментации, шелушением, зудом, выпадением волос и другими схожими симптомами.…

Телеведущая Янина Соколова рассказала о начале болезни: неграмотный анализ и сложная операция

Самые важные и душераздирающие цитаты интервью Янины Соколовой приводим далее. Недавно 35-летняя Янина Соколова дала интервью «КП в Украине», где…

Кому загар не вреден?

Кому не стоит загорать

  1. Не стоит подвергать свое здоровье дополнительному риску, если в кругу ближайших родственников есть люди, у которых образовывались на теле меланомы (злокачественные опухоли, возникающие на коже).
  2. Избегать загара следует людям, которые пережили курс химиотерапии или имеющим онкологические заболевания.
  3. Отказаться от загара на месяц рекомендовано тем, кто в течение последнего месяца принимал в целях профилактики или лечения сильные антибиотики.
  4. Людям, страдающим от различных хронических заболеваний, таких как дерматит, избыточная пигментация, гипертония, сахарный диабет, волчанка, вовсе не желательно загорать: может резко ухудшиться состояние их здоровья и самочувствия. Женщинам с гинекологическими заболеваниями загорать также вредно и категорически воспрещается.
  5. Если у вас кровоточат десны, крошатся зубы и желудок беспокоит ноющими болями, то интенсивное облучение большой дозой ультрафиолета может спровоцировать появление заболеваний соединительных тканей.
  6. Обладателям чувствительной кожи, склонной к малейшим аллергическим высыпаниям, загар вреден и противопоказан.
  7. Беременным женщинам врачи рекомендует не загорать и по возможности избегать длительного пребывания на улице в жаркий и солнечный день: когда женщина вынашивает ребенка, ее организм перенасыщен гормонами, а загар может спровоцировать усиление пигментации на коже. Врачи опасаются, что пятна от загара могут остаться навсегда, а ультрафиолет способен негативно повлиять на развитие нервной системы ребенка.

К интересному выводу пришли ученые, когда начали исследовать влияние агрессивных ультрафиолетовых лучей на женский организм. Оказывается, что волоски на руках и ногах меняют под палящим солнцем свою текстуру — становятся более жесткими. Вот такой неожиданный эффект от загара для женщин. 🙂 Поэтому прекрасным нимфам, которые не хотят превратиться в волосатых дам, следует относиться к желанию обзавестись бронзовым цветом кожи более осмотрительно.

Вам может быть интересна статья » защита=»» от=»» солнца».

Надо ли бояться загорать?

Загар все чаще становится проблемой для женского здоровья. Сравнение «Солнце – рак» твердо закреплено в подсознании у женщин всех возрастов и социального статуса. Ведь не секрет, что чрезмерное пребывание под солнечными лучами может крайне негативно сказаться на здоровье женщины, вызывая нарушения работы сердечно-сосудистой системы, также может спровоцировать возникновение меланомы.

Именно из-за этого все новейшие открытия в этой области воспринимаются наверное так же, как и те советы из рекламной кампании табачных изделий в 50-х годах. Ведь именно тогда сигарету считали хорошим средством от головной боли или мигрени и даже от кашля. Лето уже в полном разгаре, и сформировать свое отношение к загару нужно прямо сейчас.

У загара довольно непростая история. Знатные римлянки и гречанки старались вовсе не загорать, так как молочный оттенок кожи подчеркивал их социальное положение. В Средневековье, так же, как и в Новое время, загар не был популярным. Белая кожа считалась нормальным явлением и не требовала изменений.

В Вавилоне и Египте сооружались великолепные солнечные сады, в Греции и Риме солярии. Ведь в древние времена солнечные лучи считались хорошим средством от многих хворей.

XVIII–XIX вв. это тот период, когда медицина практически все болезни лечила солнечными ваннами, именно в эти времена загар начал приобретать все больше сторонников. Такими становились нудисты, которые в консервативных кругах вовсе не приветствовались.

Медицина начала XX века смогла сформировать у людей хорошее мнение о солнце и его воздействии на человеческий организм. Основной аргумент: под воздействием солнечных лучей в организме происходит выработка витамина D, а также улучшается настроение.
Но 80-е годы пришлого столетия снова сделали загару негативный пиар, а все из-за увеличения озоновых дыр в атмосфере, а также множества техногенных катастроф. Все эти негативные явления вызывали множество фобий.

Как правильно загорать. Cоветы, которые спасут от преждевременного старения и рака кожи

Вы получите красивый равномерный загар и не облезете через пару дней.

У летних солнечных ванн масса плюсов: ультрафиолет повышает уровень серотонина (здравствуй, прекрасное настроение!), способствует выработке витамина D (привет, драйв и крепкие зубы!), улучшает иммунитет (прощайте, простуды!). К тому же загар — это просто красиво.

Чтобы взять от солнца только плюсы и свести к нулю минусы вроде риска получить солнечный ожог, постареть раньше времени или заработать рак кожи, нужно правильно загорать.

1. Купите солнцезащитный крем

Это первое и ключевое правило здорового загара. Медики, которые крайне плохо Tanning относятся к загару, не устают повторять: ультрафиолет приносит больше вреда, чем пользы. Так что надо избегать длительного нахождения на солнце.

Читайте так же:  10 советов для более продуктивного и здорового рабочего дня

Если же это не вариант, важно защитить кожу хотя бы от наиболее опасных ультрафиолетовых лучей — UVB-типа. Эти коротковолновые лучи ещё называют жгущими: они содержат много энергии, за счёт которой вызывают покраснения, солнечные ожоги и рак.

Солнцезащитные кремы разрабатываются по большей части именно для того, чтобы спасти тело от излишне жёсткого UVB-излучения. Не пренебрегайте этой защитой.

На скорость появления загара средства с SPF не влияют. Они только увеличивают время, которое вы можете провести на солнце без вреда для кожи.

О том, как подобрать правильный солнцезащитный крем, Лайфхакер подробно писал здесь. Чтобы крем сработал, нужно:

  1. Наносить его как минимум за 20 минут до выхода на солнце. Так санскрин впитается и надёжно защитит в том числе и более глубокие слои кожи.
  2. Обновлять крем раз в два часа или с периодичностью, указанной на упаковке.

2. Будьте готовы загорать постепенно

Даже не пытайтесь поймать все солнечные лучи за короткие выходные. «Шоколадкой» за такой срок вы вряд ли станете, а вот риски для здоровья серьёзно увеличите. И вот почему.

Меланин — тот тёмный пигмент, который и придаёт коже шоколадный или бронзовый оттенок, — это на самом деле инструмент, с помощью которого наш организм защищается от убийственного для него ультрафиолета. Меланин создаёт вокруг клеток кожи своеобразный защитный барьер, рассеивающий опасные UVB-лучи.

Пока меланина мало, клетки беззащитны и легко мутируют под действием УФ. Солнечный ожог, который зарабатывают светлокожие люди, — это первый признак повреждения молекул ДНК, чреватый как минимум ускоренным старением, а как максимум — развитием меланомы.

Поэтому старайтесь, с одной стороны, накапливать меланин, раздражая кожу солнечным светом. А с другой — делайте это так, чтобы не повредить клетки.

Идеально — знакомить кожу с ультрафиолетом постепенно.

В первый день загорайте 10–15 минут до обеда и 15–20 минут после него.

Каждый день прибавляйте к указанному времени минут по 10. Только не давайте коже краснеть. И не забывайте о солнцезащитном креме!

3. Подготовьте кожу к загару

Чтобы коже было проще накапливать меланин, равномерно Four Safe Tanning Tips For A Healthy Summer Glow и постепенно темнеть, стоит тщательно очистить её от загрязнений и омертвевших клеток.

Можно использовать магазинный или самодельный (например, из чуть размоченных в воде овсяных хлопьев быстрого приготовления) скраб для тела или ограничиться массажем с помощью отшелушивающей перчатки.

Но не усердствуйте. Достаточно очищать кожу таким образом раз в неделю-полторы.

4. Не выходите под солнце в середине дня

Принцип прост: чем больше прямых солнечных лучей попало на кожу, тем большую дозу ультрафиолета она получила.

По данным Американского агентства по охране окружающей среды (EPA), максимум The Burning Facts излучения попадает на Землю между 10:00 и 16:00. Если вам дорого здоровье кожи и организма в целом, в это время на солнце лучше не показываться.

А если уж показались, постарайтесь сократить время пребывания, использовать солнцезащитные кремы и прикрывать тело одеждой.

Самый безопасный загар приобретается до 10:00 и после 16:00.

5. Отправляясь на пляж, выпейте чашечку зелёного чая

Защищать кожу от вредного воздействия ультрафиолета можно не только снаружи, но и изнутри. Существуют продукты 6 Food Groups That Will Protect You From the Sun , которые помогают коже противостоять УФ-повреждениям. За счёт высокого содержания антиоксидантов Free Radicals, Antiox > они приостанавливают процесс разрушения и мутаций клеток.

Итак, вам помогут:

  1. Рыба, богатая жирными кислотами омега-3. Скумбрия, сельдь, тунец, сёмга, лосось и так далее. Также можно принимать омегу-3 в виде биодобавок.
  2. Красные и оранжевые фрукты и овощи. Апельсины, грейпфруты, абрикосы, морковь, томаты, красный и оранжевый перец.
  3. Чёрный шоколад.
  4. Капуста. Обычная, цветная, пекинская, брокколи — любой овощ семейства крестоцветных.
  5. Зелень. Петрушка, базилик, шалфей, розмарин, а также тёмная листовая зелень вроде шпината.
  6. Зелёные и чёрные чаи.

Существуют и продукты, которые, напротив, повышают риски Food intake and risk of squamous cell carcinoma of the skin in a community: the Nambour skin cancer cohort study от пребывания на солнце. Например, цельное молоко, сыр и йогурт перед выходом на пляж лучше не употреблять.

6. Умейте останавливаться

Как правило, производство меланина заканчивается через 2–3 часа после выхода на солнце. Поэтому бессмысленно загорать целый день.

Лежание у бассейна дольше 2–3 часов не сделает вас более загорелым, а лишь увеличит риск повреждения кожи.

Кроме того, есть данные Tanning May Limit Ability to Produce Vitamin D , что затянувшееся пребывание на солнце не повышает, а, напротив, снижает уровень витамина D.

7. Увлажняйте кожу после загара

Вам может нравиться шоколадный цвет. Но вот организм воспринимает избыток меланина в клетках как сигнал о повреждении кожи и стремится как можно быстрее сбросить подпорченную «шкурку». Верхний слой загоревшей кожи становится суше — так телу проще отшелушить пострадавшие клетки.

Чтобы не потерять загар раньше времени, ежедневно и тщательно увлажняйте кожу и постарайтесь не использовать скрабы и избегать активного массажа мочалкой.

Нужно ли загорать?

#1 Ольга-Алёнушка

Мама: Тётя Доктор

  • Правители огня
  • 19 646 сообщений
  • О пользе или вреде загара споры ведутся давно и окончательный вердикт ещё не вынесен. Хочу предложить вашему вниманию статью из рассылки «Секреты женской красоты»

    , полученную мною вчера по электронной подписке.

    Предлагаю в этой теме писать мнения и статьи как ЗА так и ПРОТИВ загара.

    #2 Ольга-Алёнушка

    Мама: Тётя Доктор

  • Правители огня
  • 19 646 сообщений
  • Итак, обещанная статья.

    Нужно ли загорать?

    На протяжении последних десятилетий биологический эффект УФ-излучения довольно тщательно изучался, а его терапевтическое применение значительно возросло. Однако, загрязнённость воздуха, дым и интенсивная туманность уменьшают действия солнечного излучения. Кроме того, современному человеку приходится длительное время проводить в закрытых помещениях и довольно редко – под солнечными лучами. В результате происходят дегенеративные явления: плохое кровеносное снабжение кожного покрова, предрасположенность к инфекциям, нарушения вегетативной системы, снижение работоспособности, иногда даже серьёзные заболевания.

    Читайте так же:  Прически для вьющихся волос 8 интересных идей

    В то же время, находиться под солнцем длительное время в течение нескольких дней отпуска – не лучшее средство наверстать упущенное за год. Интенсивные солнечные ванны лишь вредят неподготовленному и непривыкшему к этому организму.

    Солнечные лучи (ультрафиолет, ультрафиолетовые лучи, УФ-излучение, УФ-лучи, УФ) способны понизить патологически повышенное кровяное давление. В кровь выделяются эритроциты, уровень гемоглобина растет и улучшается циркуляция кислорода в крови. Благодаря увеличению содержания кислорода в клетках сердечной мышцы, УФ-лучи также способны предотвратить инфаркт миокарда.

    УФ-излучение благоприятно сказывается на дыхательной системе организма. Точно также солнечный свет очищает и освобождает кровь от токсических веществ. Кроме того, снижается потребление калорий мышечными клетками под воздействием ультрафиолета, а выработка калорий повышается на 60%. Как следствие, увеличивается мышечная сила, поддерживается активное состояние мышечно-мускульной системы.

    Ультрафиолетовые лучи вызывают в организме образование витамина D, который активизирует рост костей и укрепляет их, очень важен для структуризации и качества тканей, так как именно он поддерживает тургор (упругость) кожи. Витамина D способствует усвоению клетками кальция, благоприятно воздействует на водно-солевой и электролитный обмен в клетках. Самой важной его функцией является регулирование метаболизма кальция и фосфатов, что способствует правильной минерализации и росту клеток и тканей кожи. Концентрация ионов кальция в крови обуславливает поддержание мышечного и мускульного тонуса. Витамин D также участвует в функционировании иммунной системы. Этот солнечный гормон своеобразный подарок солнца человеку, и, в отличие от таблеток с витамином D, при принятии ультрафиолетовых ванн он не может быть передозирован.

    Население северных и южных широт планеты обнаруживают в ненастные дни поздней осени и зимы (поздней весны и лета для жителей южных широт) симптомы сезонной депрессии (ослабление энергетики, сонливость, вялость, быстрая утомляемость, чувство печали). Во время сезонной депрессии люди много едят, много спят, и даже от секса не получают удовольствия. Когда же дни становятся длиннее и светлее, вся эта «хворь» проходит. Виновницей таких метаморфоз является маленькая, чувствительная к свету железа в нашем мозгу – эпифиза. В сумерках и темноте она выделяет гормон сна – мелатонин, который делает нас быстро утомляемыми, усталыми и вялыми. Свет останавливает выделение мелатонина и, в свою очередь, стимулирует образование гормона настроения – серотонина. Серотонин придаёт нам прилив сил, уравновешенность и прекрасное самочувствие.

    Конечно, и с точки зрения красоты, загорелое тело смотрится эффектно. Особенно если учесть, что загар скрывает некоторые недостатки: всякие шрамчики, прыщики, да и целлюлит менее заметен на смуглом теле. Поэтому поклонников загара не пугают «страшилки» о вреде чрезмерных солнечных ванн.

    Теме не менее, если кожа подвергается достаточно длительному воздействию солнца, ее естественной защиты от ультрафиолета становится недостаточно.

    Ультрафиолетовые лучи делятся на три группы: А, В и С. Самыми опасными лучами для человека являются лучи спектра С (с длиной волны менее 290 нм), но они, к счастью, не достигают поверхности Земли, обезвреживаясь в озоновом слое атмосферы.

    Лучи В (длина волны 290-320 нм) достаточно свободно проникают сквозь озоновый слой, причем с каждым днем все интенсивнее. Именно они воздействуют на поверхностный слой кожи, стимулируя выработку в ней меланина, придающего коже темный оттенок.

    Загар — не что иное, как ответная реакция кожи, ее попытка защититься от солнца.
    Длинные лучи спектра А (320-400 нм), составляющие 90-95% достигающего Земли ультрафиолетового излучения, действуют на человека незаметно. Они не вызывают ожога кожи, но, проникая в ее глубокие слои, провоцируют всевозможные солнечные аллергии и старение кожи, а также снижение ее иммунитета.

    Итак, загорать нужно, но защищать кожу от ультрафиолета стоит.

    На рынке косметических средств достаточно предложений, чтобы удовлетворить спрос на такую продукцию. Внимательно читайте, что указано на упаковке, чтобы подобрать нужное для вашей кожи и климатической зоны средство для защиты от солнечных лучей.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Хочу поделиться «секретами», как получить ровный, стойкий загар с перламутровым оттенком!

    1. Наносите защитное средство за 20 минут до солнечной ванны.

    2. Наносите это средство на увлажненную кожу.

    3. Если добавить в защитное средство 100% натуральное эфирное масло АПЕЛЬСИН, то вы получите ровный, долго держащийся загар с таким еще эффектом, как перламутровый оттенок. Но это нужно сделать тогда, когда у вас загар уже есть.

    4. Обязательно после загара, даже если вы находитесь под тентом (а через него проходят лучи) нанести на кожу косметические растительные масла или питательные кремы, которые увлажняют, питают кожу, регенерируют ее.

    Вы не боитесь загорать?

    Даже не так..не загорать, а просто лежать и жариться на солнце? у нас рядом с домом пруды и вот каждый день наблюдаю тушки коптящихся людей. Причем пруды мягко говоря не пригодные к купанию, т.е. большинство приходят именно словить загар. Но это же очень вредно, солнце сейчас термоядерное, неужели не боятся за свое здоровье?

    Эксперты Woman.ru

    Узнай мнение эксперта по твоей теме

    Гриб Людмила Николаевна

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Яковкина Юлия Александровна

    Психолог, КПТ-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

    Варвара Майорова

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Владислав Андреевич Артёмов

    Психолог, Психолог консультант. Специалист с сайта b17.ru

    Читайте так же:  7 мифов о солнцезащитных средствах

    Тропина Наталья Владимировна

    Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

    Невзорова Софья Игоревна

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Егорова Анастасия Владиславовна

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Джуран Марина Владимировна

    Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Степанова Дарья Петровна

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Зиганшин Владимир Владимирович

    Психолог, Психотерапия Сексология Супервизия. Специалист с сайта b17.ru

    Не представляю, как можно загорать и при этом не искупаться. Жарко же. После моря в наши водоёмы не лезу. Элементарно можно подцепить зуд купальщика — от уток. Брр.
    А вообще удивляюсь, как раньше люди загорали без всяких там кремов и утром, и вечером, и в самую жару. Ожоги мазали одеколоном или кефиром.))
    А тут на днях погуглила «рак кожи». Насмотрелась картинок. Ужас. И что самое ужасное, ладно взрослые без головы, но о детях тоже почему-то не думают ((

    Х з, я не дура вариться заживо

    Никому не советую загорать. Люди, я дозагоралась до проблем с щитовидкой((((((

    Загорать можно только до 11 утра и после 6 вечера, при этом если нет проблем с щитовидной железой и кожей. Если ваша кожа вся в веснушках, либо родинках, либо какие-то есть кожные заболевания — находиться на солнце запрещено! В противном случае рискуете получить рак кожи. В любом случае при выходе на солнце пользуйтесь солнцезащитными средствами, подходящими к вашему типу кожи.

    Никому не советую загорать. Люди, я дозагоралась до проблем с щитовидкой((((((

    Я живу у моря,но никогда не хожу загорать.Вообще не хожу днем на пляж,могу сходить искупаться когда стемнеет уже.И не понимаю что за удовольствие лежать на раскаленном пляже,потная и в песке,плюс загар это мерзко смотриться,плюс да будет известно гламурным идиоткам,что причины возникновения морщин-это 90% воздействие солнца.

    Похожие темы

    Загорать я люблю, но не понимаю, как можно лежать «тушкой»)))Обмазываюсь кремом, гуляю, плаваю, в обеденное время прячусь от солнца или в помещении, или под одеждой. Мне жалко тех,к то по глупости жарится часами,е сли не рак, то морщины им точно обеспечены

    приятно знать,что есть девушки,которые думают так,как я.Я по природе бледная,и все кому ни лень советуют,даже настаивают загорать.А я берегу здоровье

    Лу А это кому как. Кому вредно, кому нет. Я вот например даже в Турциях-египтах не обгораю вообще, сразу загар ложится. А уж в средней полосе ваще ноу проблем. А бледным сочувствую от души, летом белая кожа смотрится нездорово и некрасиво. И как загорают бледнокожие тоже больно наблюдать, эта красная обгорелая кожа просто ужос-ужос.

    Гость
    Никому не советую загорать. Люди, я дозагоралась до проблем с щитовидкой((((((
    Это как?

    Не загораю и не собираюсь, а для бледной кожи сейчас есть масса автозагаров. У всех знакомых любительниц позагорать кожа высохла и состарилась раньше времени.

    Сама белокожая, от солнца только ожог, а не загар. А вот сын у меня загорает хорошо. Я его предупреждаю о вреде загара, но, видать те, кто хорошо загорают, не могут отказать себе в этом удовольствии.

    Я такая же,тело светлое,загар для меня это уже вообще больная тема. Смотрю что у всех он так классно ложиться а я или вообще не загораю или сразу сгораю. Так даже когда сгораю,после того краснота через месяц проходит и опять белая((На море мажусь кремом и недолго на солнце нахожусь.Всегда так хотелось хоть одно лето быть такой классно загоревшей. но вроде уже смирилась.Иногда начала пользоваться автозагаром,смотрится хорошо.но я мажу макс.2 раза,поэтому не сильно коричневая.Все подружки и знакомые уже просто достали,с самого начала лета уже все спрашивают почему такая белая,ты же вроде на море была,белой быть не красиво,ты хоть в салярий сходи. (((Хоть я не прям очень белая темболее с автозагаром.просто кожа светлая но не белоснежная.

    а меланома? не страшно,тоже от загара родного удаляли под общим теперь ни-ни и наблюдение

    Загораю утром или вечером, а не в самый пик солнечной активности. Кожа от этого только лучше становится. Все должно быть в меру.

    Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

    Жалоба отправлена модератору

    Страница закроется автоматически
    через 5 секунд

    Форум: здоровье

    Новое за сегодня

    Популярное за сегодня

    Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
    Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
    Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

    Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
    Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

    Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
    на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

    Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

    Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
    информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

    Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    ЗдоровьеСтоит ли
    бояться загорать

    Как загар может оказаться полезным и почему не нужно прятаться от каждого луча солнца

    Обсуждение загара все чаще — в обход вопросов красоты — напрямую касается проблем здоровья. Связка «солнце — рак» закрепляется в нашем сознании на всех уровнях: от социальной рекламы до известных маек Марка Джейкобса с четким указанием «Protect the skin you’re in». Даже в самом определении в первых строках идет предупреждение «длительное пребывание на солнце вредно отражается на состоянии здоровья (нервной, сердечно-сосудистой и др. системах) и провоцирует образование меланомы». Поэтому новейшие исследования о пользе солнца воспринимаются примерно так же, как советы из рекламы табачных компаний 50-х годов прошлого столетия, когда сигарету рекомендовали как средство от кашля или головной боли. Лето «уже сегодня», и получить твердую позицию по отношению к солнечным ванным лучше прямо сейчас.

    Читайте так же:  Как быстро уснуть и выспаться даже за короткий период времени

    Текст: Юнна Врадий

    Доказательная медицина начала XX века вроде бы закрепила положительный имидж солнца — связь между загаром и выработкой необходимого всем витамина D и гормонов хорошего настроения стала очевидной. Потом пришли 80-е, а вместе с ними СПИД, проблемы истончения озонового слоя и «вредных УФ-излучений», экологические и техногенные катастрофы. Все это стало источником общественного невроза и множества фобий. Исследования, зафиксировавшие связь меланомы (рака кожи) с воздействием солнца, сразу же записали загар в злейшие враги. Но даже тогда от него отвернулись не все. Если множество людей не избегает вещей, которые наносят более очевидный вред здоровью (например, сигарет), то и отношения с загаром у них могут складываться на основе гедонистических рисков — несмотря на предостережения врачей, многие продолжают часами валяться под открытым солнцем.

    Между лагерями неумеренно загорелых
    и подчеркнуто бледных в смешанных чувствах
    застыло сомневающееся большинство

    Выбор стратегии к поведению на солнце — это еще и форма эстетического манифеста. Так на Лазурном побережье в 1922 году, несмотря на общественное мнение, Габриэль Шанель заявила о своем твердом решении носить загар, так как он несет вместе с собой дух активной, здоровой и уверенной в себе женщины. В оппозиции остались героини в духе Марлен Дитрих, предпочитающие более аристократический и «возвышенный» образ, исключающий нелепости в виде ожогов и белесых следов от купального костюма. Подобное противостояние имеет место и сегодня. Дита фон Тиз и Николь Кидман прячутся под тентом, обмазавшись цинком, — они выступают в роли подчеркнуто холеных и рафинированных див с кожей оттенка фарфора. На солнечной стороне пляжа — Кэмерон Диас и Джениффер Энистон, облитые маслом для загара, полные жизненной энергии и готовые в любую секунду прыгнуть на доску для серфинга. И пока 55-летняя Мадонна рассказывает, что никогда не бывает на солнце, потому что это убивает кожу, в прессе появляются снимки 77-летней подтянутой Софи Лорен, загорающей топлес.

    Между двумя лагерями — неумеренно загорелых и подчеркнуто бледных — в смешанных чувствах застыло более или менее рационально сомневающееся большинство. Это те люди, которых пугает возможность заболеть «чем-то нехорошим», но которым по-прежнему не симпатичен вид своих бледных ног. И вот о чем им следует знать.

    ​Опубликованное в этом году авторитетным медицинским журналом Journal of Internal Medicine исследование «Avoidance of sun exposure is a risk factor for all-cause mortality» показало, что среди женщин, избегающих солнечного света, смертность в два раза выше, чем у тех, кто подвергает себя УФ-излучениям. Ученые из Каролинского института Стокгольма в течение 20 лет наблюдали за 29 518 женщинами, которые во всех подробностях рассказывали о своем образе жизни, включая пребывание на солнце и в солярии, вредные привычки и изменения веса. За все это время умерло 2545 наблюдаемых, среди которых число женщин, отказывающихся от солнечных ванн, в два раза превысило число тех, кто выбирал загар. По заключению инициатора и руководителя исследования Пелле Линдквист, в отсутствии солнца риск для здоровья в первую очередь представляет нехватка витамина D, который помогает организму противостоять возникновению различных болезней, в том числе раковых. Это исследование стало своего рода революцией, потому что оно идет вразрез с рекомендациями большинства европейских специалистов, советующих минимизировать пребывание на солнце.

    ​Так, один из ведущих скандинавских дерматологов Мариа Хуттунен в недавнем интервью газете Helsingin Sanomat убеждает все же избегать солнца. Хуттунен отмечает, что несмотря на положительный эффект излучения — оно, к примеру, снимает воспаления на коже, лечит атопию и псориаз — с ним всегда надо быть начеку. Врач напоминает, что у людей с чувствительной кожей может появиться одна из разновидностей „солнечной экземы“. Осмотрительными стоит быть и тем, кто принимает антибиотики, болеутоляющие и психотропные вещества — токсическая реакция на них может ослабить защитные функции организма перед воздействием ультрафиолета. Основной риск загара Хуттунен видит в солнечных ожогах, при которых повреждаются клетки кожи, что впоследствии может стать причиной меланомы. Также важно помнить, что кремы с высоким фактором защиты кожи от солнца блокируют выработку витамина D, поэтому при их регулярном использовании требуется его дополнительная порция. В общем, как часто это выходит, придерживаться золотой середины — лучшая тактика, и в отношении загара это правило тоже работает. Тем же, кто выбирает радикальные позиции, стоит особенно внимательно следить за реакциями своего организма.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    фотографии: Stella McCartney, Eres

    Надо ли бояться загорать
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here